Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания Π²ΠΎ снС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

ΠžΠ±ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ дыхания Π²ΠΎ снС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° родитСлями ΠΈΠ»ΠΈ родствСнниками Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ остановки дыхания Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна. Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° дыхания ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎΠΉ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ‚ ΠΈ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ…, Ρ‡Π΅ΠΌ просвСт Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ВоспалСниС ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ носоглотки, располоТСнной ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ стСнкС Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, приводят ΠΊ ΠΈΡ… росту ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π΅ просвСта Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ.

Π’ΠΎ врСмя эпизодов Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ‹ дыхания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ (грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° вздымаСтся ΠΈ опускаСтся Π² Ρ„Π°Π·Π°Ρ… дыхания), Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. Часто эти эпизоды ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ спонтанным ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дыхания. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ‹ дыхания (обструкций) Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ нСсколько Ρ€Π°Π· Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ сна Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Иногда, ΠΈΠ·-Π·Π° нСвозмоТности провСдСния Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈ кислорода Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ для обСспСчСния ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ сниТСниС уровня оксигСнации ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Если эти ситуации ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ – Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ риск Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ сСрдца ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ….

ΠžΠ±ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго выявляСтся Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² возрастС ΠΎΡ‚ 3-Ρ… Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ‚. Часто Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с синдромом Π”Π°ΡƒΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… патологиях, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΏΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ путям (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° языка ΠΈΠ»ΠΈ аномальном ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ).

КакиС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ обструктивного апноэ сна Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ?

Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ обструкции Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ Π²ΠΎ врСмя сна ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ. Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ процСссы ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² этих Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ носовыС ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ свободноС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос.

БущСствуСт мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π² структурС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ шСи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² бодрствовании Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ для прохоТдСния Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ. Когда ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ засыпаСт, тонус ΠΌΡ‹ΡˆΡ† физиологичСски сниТаСтся, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ позволяСт тканям ΡΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Если Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ частично ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ (ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ) Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ бодрствования, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя сна Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ для Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ обструкции Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ Π²ΠΎ врСмя сна. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ взрослых это основная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ апноэ сна.

Π Π΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ обструктивного апноэ сна Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ процСссы ΠΈΠ»ΠΈ разрастаниС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π² Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… путях. НСкоторыС синдромы ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ синдромы Π”Π°ΡƒΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠŸΡŒΠ΅Ρ€Ρ€Π°-Π ΠΎΠ±Π΅Π½Π°, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ обструктивныС апноэ сна.

КакиС симптомы обструктивного апноэ сна Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ?

МоТно ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° самыС Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ симптомы обструктивного апноэ сна, Π½ΠΎ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° эти симптомы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ апноэ сна Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ обструктивного апноэ сна ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ состояния ΠΈΠ»ΠΈ мСдицинскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ всСгда ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ постановки Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ лСчСния обструктивного апноэ сна Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½ вашим Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ Π½Π° основании Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²:

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ обструктивного апноэ сна базируСтся Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… Π΅Π³ΠΎ возникновСния. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ являСтся ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ состоит Π² ΠΈΡ… хирургичСском ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°Ρˆ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΎΡ‚ΠΎΠ»Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ обсудит с Π²Π°ΠΌΠΈ этапы лСчСния, риски ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ Π·Π° обслСдованиСм, Ссли Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡˆΡƒΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя сна ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ становятся Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°-ΠΎΡ‚ΠΎΠ»Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.

Π’ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ клиничСскому обслСдованию, диагностичСским ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:

Π’ΠΎ врСмя сна Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ записаны всС эпизоды апноэ ΠΈΠ»ΠΈ гипопноэ:

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ Π½Π° Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌ тСстС, апноэ сна становится Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ссли Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 эпизодов Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эпизод ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ час. НСкоторыС экспСрты ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ссли комбинация ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эпизодов апноэ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ гипопноэ зарСгистрированы ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ час.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ обструктивного апноэ сна ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ состояния ΠΈΠ»ΠΈ мСдицинскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. НСобходима Π² любом случаС ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ странно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚?

Π£ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° частоС ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅? Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ состояниС считаСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ. Однако Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ трСбуСтся ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ дыхания Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° нуТдаСтся Π² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ объСмС кислорода. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Π°. ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ Π΅Π³ΠΎ носовыС Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ слишком ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅, объСм Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… совсСм нСбольшой, Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ слабыС. Из-Π·Π° этого ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ кислород Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ объСмС поступал Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ частыС, быстрыС Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ повСрхностноС ΠΈ прСрывистоС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ свойствСнно всСм ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

Как Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ?

Если ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ: сначала Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ…, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ считаСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, Ссли Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π²Π΄ΠΎΡ…Π° ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΈ – повСрхностными.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ сковываСт двиТСния.

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ мСсяц ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 40-60 Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, с Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв – 40-45, с Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Π΄ΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ мСсяцСв – 35-40, ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 12 мСсяцСв 30-36 Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ².

РодитСлям Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° частотой дыхания ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ – ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ частоту дыхания ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Для этого ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ Π½Π° спину ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ сСкундомСр. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ считайтС количСство Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ². Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π» Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ спокоСн.

Когда Π½Π΅ стоит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΡΠ²ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡ…Ρ€Π°ΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ снС. Если это происходит Π½Π΅ рСгулярно, Π° врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° кроСтся Π² особСнностях Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы.

Если Π²ΠΎ врСмя бодрствования ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† сопит, Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ носик. Для этого Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΡŽ ΠΏΠΎ капСлькС кипячСной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΡΠΎΡ…ΡˆΡƒΡŽ слизь. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ диск, свСрнитС Π² ΠΆΠ³ΡƒΡ‚ΠΈΠΊ, смочитС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, остороТно Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² нос ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° диска (ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΡŽ). Волько Π½Π΅ просовывайтС Π²Π°Ρ‚Ρƒ слишком Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ.

Если ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²Π·Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ, Π² этом Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ сообщаСт ΠΎΠ± усталости. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎΡ€Π° ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ

Если ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹) ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… с ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΈΠΏΠΎΠΌ, Π΅ΠΌΡƒ трСбуСтся ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ спСциалиста.

Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° дыхания

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя простуды ΠΈ вирусных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’ этом случаС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ кормлСниями чистой кипячСной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спят с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ, Ссли Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ рСТутся Π·ΡƒΠ±ΠΊΠΈ.

Если Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° дыхания сопровоТдаСтся посинСниСм Π³ΡƒΠ± ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, становится вялым, Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ кислородной нСдостаточности. НуТно ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ ΠΎΡ‚ тСсной ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠ½Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΡƒΡŽ.

Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ часто Ρ…Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС, пытаСтся Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ гнусавит, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° кроСтся Π² Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ свойствСнно дСтям дошкольного возраста ΠΈ связано с ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ носоглоточной ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ‹. НуТно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π»ΠΎΡ€Ρƒ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ лСкарства. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅, Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ.

Π₯Ρ€ΠΈΠΏΡ‹

Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Π΄Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚ ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΈΠΏΠΈΡ‚, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° симптомы Π½Π΅ проходят Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суток, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ. Π’ тяТСлых случаях ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ госпитализация.

Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ прСрывисто ΠΈ тяТСло Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚, Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚, Ρ…Ρ€ΠΈΠΏΡ‹ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сухим Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ кашлСм ΠΈ высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ – Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ΅. Π‘Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

Если Ρ…Ρ€ΠΈΠΏΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ, Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сипло ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚, Π² Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚. НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ.

ПомогаСм ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρƒ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ

Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ – Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ страдал ΠΎΡ‚ простуд ΠΈ вирусных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ атмосфСру Π² дСтской. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ 18-20 Β°Π‘, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° – 60-70%. Π”Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² дСнь ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, рСгулярно Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ гуляйтС с ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΈ устраивайтС Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΈ простыС дСйствия ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ расти Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ часто Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ проводят Π²ΠΎ снС. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡ… спокойного ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° считаСтся Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Из-Π·Π° особСнностСй строСния носоглотки частота Π²Π·Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ взрослых. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ бСспочвСнной. Но Ссли каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ слишком часто Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π²ΠΎ врСмя сна, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π²

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма адаптируСтся ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ условиям. Она считаСтся анатомичСски нСдостаточно Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы. Норма частоты ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° достигаСт 140 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° большС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π Π΅Π±Ρ€Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ нСдостаточно Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ способны ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ…Π°ΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π°ΠΌ. Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° повСрхностноС ΠΈ нСдостаточно Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅. К ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ особСнностям дыхания Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² относят:

Для достаточного обСспСчСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° кислородом ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† часто ΠΈ повСрхностно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС.

Взрослый Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ способСн ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 20 Π²Π·Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… трСбуСтся ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 60 Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ считаСтся Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Но ΠΏΡ€ΠΈ малСйшСй простудС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ силы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ проявляСтся Π² ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ слизистой носа. Π’ этом случаС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ затрудняСтся. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ° ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΈΠΏΡ‹. Вакая ситуация Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ провСдСния Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ.

Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ частоту дыхания

ΠŸΡ€ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ дыхания Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΈ частоту Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Они ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² сокращСниях Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ², Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ слСдуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ. Π’ возрастС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 9 мСсяцСв Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс становится Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ. Π₯Ρ€ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΈ стонов Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. ДвиТСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ спокойныС.

Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ часто Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ дыхания. НСобходимо ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, задСйствована Π»ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Π°Ρ стСнка, ΠΈ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя сна, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ² всС странныС симптомы.

НСравномСрноС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ дыхания Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ бСссимптомным ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях патология Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€Ρ‹. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ тяТСло ΠΈ часто Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π² домашнСй обстановкС, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ.

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ симптомы:

Π’ΠΈΠΏ дыхания опрСдСляСтся ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ двигаСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ корпуса. Π‘Ρ€ΡŽΡˆΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса характСризуСтся Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π±Ρ€ΡŽΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ мСсячный ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π±Π΅Π·Π·Π²ΡƒΡ‡Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… усилий.

Норма частоты дыхания

Нормой считаСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос Π±Π΅Π· посторонних Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ². Π£Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ тахипноэ. Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ страдаСт этой ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ обслСдованиС.

Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ возрастного ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° прСдусмотрСны ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ частоты дыхания:

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ часто Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ бСспокойного сна Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ послС Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обслСдования. Π£Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слСдствиСм ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ:

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° нСблагоприятной обстановки Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ случаСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ нСдостаточной влаТности. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ слишком высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ посторонних Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ².

Когда трСбуСтся мСдицинская ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… случаях слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ. Если ситуация Сдиничная, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² для Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΈ рСгулярных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ участкового ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π°. Π—Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ синСвы Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° трСбуСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ скорСС Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΡƒΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚Π°Ρ… ΠΈ симптомах ΠžΠ Π’Π˜ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ дСтского сиропа ΠΈ использованиС Π½Π°Π·Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… капСль.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ благоприятныС условия с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° роТдСния. НСобходимо рСгулярно ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ‹Π»ΡŒ с повСрхности ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° – ΠΎΡ‚ 18 Π΄ΠΎ 22 Β°C. Если Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ сухой, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ приобрСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ для увлаТнСния.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ способом ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы считаСтся своСврСмСнная диагностика. НС слСдуСт ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΊ дСтским Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя сна. НаиболСС подходящая ΠΏΠΎΠ·Π° – Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья, матраса ΠΈ дСтской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² сон, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π±Π΅Π· внимания опасно. НСдостаток кислорода способствуСт появлСнию Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Автор: jennie, 5 сСнтября 2017 Π² ВсС ΠΎ дСтях

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ сообщСния

ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ нашим обсуТдСниям!

Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚

Π—Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ для получСния Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ просто!

Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ

Π£ΠΆΠ΅ зарСгистрированы? Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ здСсь.

БСйчас ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ 0 ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

НСт ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… эту страницу.

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹

Автор: Алила
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° 21 час Π½Π°Π·Π°Π΄

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

Автор: ΠšΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°1990
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° 18 часов Π½Π°Π·Π°Π΄

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

Автор: ΠšΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°1990
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° 17 часов Π½Π°Π·Π°Π΄

Автор: АннаВ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° 19 часов Π½Π°Π·Π°Π΄

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

Автор: mama_seregi
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° 12 часов Π½Π°Π·Π°Π΄

Автор: DΓ©jΓ Enceinte
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° 23 часа Π½Π°Π·Π°Π΄

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

Автор: Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° 2002
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° 16 часов Π½Π°Π·Π°Π΄

Автор: ptashka-милашка
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° 5 часов Π½Π°Π·Π°Π΄

Автор: Atlantis2019
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° 10 часов Π½Π°Π·Π°Π΄

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ…

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

О сайтС

БыстрыС ссылки

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° нашСм сайтС, носят ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² качСствС мСдицинских Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ лСчСния остаСтся ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ вашСго Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°!

Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… условиях Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° сСбя внимания. Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ взрослСния ΠΈ роста ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ частота ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ возрастныС Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ физиологичСских констант. Π£Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ патологичСских ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ состояния трСбуСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ частоты Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ исслСдованиС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ статуса Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ частота ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° дыхания?

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… патологичСских процСссах ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ содСрТаниС углСкислого Π³Π°Π·Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (гипСркапния). Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ состояниС являСтся стимулом для учащСния Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ кислорода (гипоксия), Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ вслСдствиС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ сСрдСчно-сосудистой ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… систСм, ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ядами, оборачиваСтся кислородным Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. НСдостаток O2 Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ способствуСт ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ частоты ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ дыхания.

Норма ΠΈ тахипноэ

МалСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² силу физиологичСских особСнностСй ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² кислородС Π·Π° счСт частого повСрхностного дыхания. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ уровня развития, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ взрослого, ΡƒΠΆΠ΅ Π² школьном возрастС. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° нСсколько видоизмСняСтся ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы:

ВозрастЧисло Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ
НовороТдСнный40–50
ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† (Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°)30–35
3 Π³ΠΎΠ΄Π°25–30
5 Π»Π΅Ρ‚23–25
10 Π»Π΅Ρ‚18–20
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ взрослыС16–18

Вахипноэ рассматриваСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ частоты дыхания ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ срСдним возрастным показатСлям.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ учащСния дыхания

Π£Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ происходит ΠΏΡ€ΠΈ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ…. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ энСргозатрат Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ сопровоТдаСтся усилСниСм Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ вСнтиляции. ЀизиологичСскоС тахипноэ являСтся Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ активности.

Иногда Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ учащаСтся Π²ΠΎ врСмя усилСнной умствСнной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΌ пСрСнапряТСнии. Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ истСрики ΠΈ Π² Π΅Π΅ исходС Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ отмСчаСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ совмСстно с Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ приступа. ПослС Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ истСричСского ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ засыпаСт.

Вахипноэ укладываСтся Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… состояний:

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° прСимущСствСнно опрСдСляСтся основным Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. НаиболСС распространСнным являСтся простуда:

НСрСдко выявляСтся Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ возрастом ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ проявлСниями ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π§Π΅ΠΌ мСньшС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ интоксикационный синдром с ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ дыхания.

ЧастоС ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅

Π—Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π° ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с тахипноэ ΠΈ носит Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ симптом сопровоТдаСт мноТСство Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΎ-Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ сСрдСчных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ:

Π£ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ состоит Π² нСвозмоТности ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своС состояниС ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ позволяСт своСврСмСнно Π·Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ.

ПоявлСниС ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² совокупности всСй ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ самочувствии, активности Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, отсутствии ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ со стороны Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ для бСспокойства. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ сон, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ становятся ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ для ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ внимания. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ станСт ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ слизистых вмСстС с ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ частоты дыхания. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ синюшного ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ° с ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ….

Вахипноэ ΠΏΡ€ΠΈ простудных заболСваниях ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ совмСстно с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠžΠ Π’Π˜ использованиС ΠΈΠ±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠ»Π° вмСстС с ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ состояниС ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π’ состоянии ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возбуТдСния Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Ρ‹Π·Ρ‚ΡŒ.

МногиС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ часто Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот процСсс, вСдь Π²ΠΎ снС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ случайно Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ сСбя простынкой, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π² ΠΏΡ€ΠΈ этом доступ для кислорода. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ бСспокоит частоС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ снС ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π§Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния?

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС

Частота дыхания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ снС

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ частоту дыхания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° – это ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с опрСдСлСния количСства Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· состояния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, вСдь Ссли ΠΎΠ½ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΎ врСмя сна, Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ.

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ΠœΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° – это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. НС стоит Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒ, Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° прСрывистоС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ – Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°. БтабилизируСтся Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ процСсс ΠΊΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ мСсяцу послС роТдСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ. ВсС это связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ научился Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ носиком, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ носовыС ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ сформированы ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ количСство Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, достаточно ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. А ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°, ΡΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ с общСпринятыми мСдицинскими Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ:

Если Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° совпадаСт с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ родитСлям Π½Π΅ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ мСсяц этот процСсс ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нормализуСтся. Но Ссли всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ отклонСния вСсомы, слСдуСт Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ.

ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания?

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ слСдуСт Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ часто Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. Когда Π²ΠΎ врСмя сна Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° тяТСлоС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ со свистом ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΈΠΏΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ этого ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ пнСвмония. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ носовых ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, самая распространСнная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ пробудится, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ носик ΠΈ послС этого ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Если ΠΆΠ΅ данная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΈ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ всС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ тяТСло, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-ΠΎΡ‚ΠΎΠ»Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ. Если ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† спит, открывая ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ, Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π°: ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π°. А Ссли Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Π° сильная ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сигналом ΠΎ сСрдСчной ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎ снС Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ измСнСния Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ дыхания. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Π½Π΅ стоит Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ происходит ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ излишнСй Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ активности Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ снС.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мноТСство Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ развиваСтся Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°, поэтому стоит Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΊ процСссу Π΅Π³ΠΎ дыхания. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ослоТнСний.

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ?

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снС. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ сильно Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ снСВсСм извСстСн простой Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ дыхания: Π²Π΄ΠΎΡ… – ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° – Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…. Мало ΠΊΠΎΠΌΡƒ извСстно, Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΈ успокаиваСт Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. НавСрняка Π² стрСссовых ситуациях ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ взрослыС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ своСобразной памяткой для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π² сСбя»: Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… – Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… – ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°. РСкомСндуСтся ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Как ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈ повСрхностном Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ кислородом. ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ сформировано ΠΈ поэтому частота Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ постоянно ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ стараСтся Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ насыщСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ нСдостачу Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° внСшниС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, вСдь Π½Π΅ всСгда всС зависит ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. НуТно Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΡ‹ для сна. ОдСТда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ максимально свободной, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ чувствовал сСбя скованно ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ. Π’Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ для Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²Π»Π°Π³ΠΈ – это 45-60%. Близистая носика ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° увлаТняСтся, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, достаточная ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² вирусов ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

Ни для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. И ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°: ТСсткий матрас, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ спит ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ‚ΠΎ слСдуСт Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΡ‡ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ спинку. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы.

Для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ СстСствСнно Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ, вСдь ΠΎΠ½ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ научился ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот процСсс.

Волько спустя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя частота ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ вырастСт, Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 15-20 Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ).

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *