Детский шум для сна слушать бесплатно
Белый шум для спокойного детского сна
Слушать онлайн белый шум для сна
Что такое белый шум и почему он нравится новорожденным?
Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хороший пример – телевизор или радио, включенные на «пустой» канал, работающие кондиционер или фен. Явление получило название по аналогии с белым цветом, который является синтезом всех оттенков радуги.
Главная особенность белого шума – отсутствие информативности, поэтому он не перегружает каналы восприятия ребенка, не вызывает нервного перевозбуждения. Новорожденным такой фон приятен еще и потому, что он аналогичен звукам, различимым на стадии внутриутробного развития. Малыш круглосуточно слушал, как дышит его мама, как стучит ее сердце, течет кровь в венах, шумит кишечник. Сюда добавлялись внешние звуки: музыка, разговоры и т.д.
Белый шум напоминает ребенку о состоянии максимального покоя, защищенности. Одновременно тишина, в которой родители пытаются уложить новорожденного, может его пугать. Привыкая к окружающему фону, мозг постепенно отключает каналы восприятия, облегчая переход к отдыху. Даже после выключения белого шума ребенок будет оставаться в состоянии крепкого сна.
Польза белого шума для ребенка
Научно доказано – белый шум для младенцев абсолютно безопасен. Он наиболее эффективен для малышей до 2,5 месяцев, но никаких ограничений на использование такого звукового сопровождения нет! Подобный фон приносит немало пользы:
Какие виды белого шума для сна существуют?
Мягкий белый шум для сна детей понравится и многим взрослым, ведь реакция мозга на подобный фон сохраняется всю жизнь.
Правила использования белого шума
Пользуясь этими простыми рекомендациями, вы сделаете сон новорожденного ребенка максимально крепким.
БЕЛЫЙ ШУМ
Белый шум
«Белый шум» для новорожденных
На другое утро после появления на свет малышки, заехал мой младший брат Андрей, полюбоваться крошкой и принять на себя роль любящего дядюшки. Правда Катеньки хватило ненадолго, внезапно она сморщила личико и начала плакать.
— Наверно она проголодалась?- спросил Андрей.
— Нет. Скорее всего, она просто устала. Она только недавно появилась на свет, а познание окружающего мира очень утомляет младенцев. Не отвлекаясь от разговора с братом, я завернула кроху плотнее в одеяльце, так чтобы она чувствовала себя уютно и тепло и тихонько покачивая, поднесла ее к раковине. Я открыла кран на весь напор – вода весело зажурчала, а Катя, услышав бурление воды, внезапно перестала плакать, успокоилась и постепенно начала засыпать. Брат был шокирован, он глядел на меня во все глаза и не скрывал удивления, от всего увиденного – « Как? Как ты смогла? Что это? Фокус? Не могу поверить…» Всем младенцам нравится белый шум – фоновое звучание, напоминающее им звуки во время пребывания в животе у матери. Шум позволяет младенцам расслабиться, быстрее успокоиться во время плача, крепко заснуть.
Что собой представляет «белый шум»?
Можно провести аналогию между белым шумом и светом, где лучи представляют собой совокупность цветов всего спектра. В белом шуме также разные по интенсивности, тональности звуки смешиваются в один непрерывный шум. Белым шумом может быть звуки водопада, мотора, работающей стиральной машины, бурление воды из крана, шум вентилятора или иных бытовых приборов. Все эти виды звуков объединяет один общий признак – монотонность, которая действует успокаивающе на центральную нервную систему.
Почему малышам нравится слушать белый шум?
Маленьким деткам нравится монотонный шум по многим причинам. Во-первых, он напоминает им привычную шумовую среду в утробе матери. Во-вторых, шум действительно успокаивает малышей, когда они устали или не могут заснуть. В-третьих, белый шум способен отвлечь младенца от других непривычных и порой пугающих резких звуков окружающего мира – голосов людей, музыки, шум машин и др. Белый шум важен для малышей для сохранения привычной среды обитания в новой для них обстановке.
Как работает белый шум?
«Поначалу мне казалось полным бредом – успокаивать малыша гудением пылесоса. Но когда попробовала, моему изумлению не было предела, малыш не только замолчал, но и начал прикрывать глазки. Советую и другим мамочкам опробовать этот метод, помогает лучше музыкальных игрушек». Как же белый шум способствует успокоению малыша? В плаценте кровь в сосудах усиленно циркулирует – ведь основной ее задачей выступает насыщение кислородом организма маленького человечка. Американский врач – педиатр, Харви Карп утверждает, что звуки циркулирующей крови в сосудах ребенок в животе слышит постоянно, поэтому белый шум запускает врожденный рефлекс младенца, который направлен на расслабление ЦНС и успокоения младенца. Как показал пример, журчание проточной воды утихомирило младенца и позволило ему быстро заснуть. В каких же случаях можно использовать белый шум? На приеме мамочки говорят нам о том, что шум благоприятно воздействует не только на младенцев, но и на самих мам – по их мнению шум позволяет расслабиться, не вскакивать из – за каждого шороха, спокойно спать. Американские ученые в процессе исследования выявили, что монотонный шум (к примеру: вентилятор на небольшой скорости, работающий ночью) содействует снижению развития СВДС (синдрому внезапной детской смерти) на 70 %! Также положительное влияние белого шума было выявлено в результате исследования группы из 40 новорожденных в возрасте от 2 до 7 дней. Детей разделили на две группы по 20 человек. В Первой группе младенцам включали звуки белого шума, а во второй их пытались уложить спать традиционными методами (покачиванием, или просто оставляли в кроватке) В итоге: из первой группы младенцев в течении 5 минут уснуло 16 младенцев (80%), а во второй группе лишь 5 детей (25%). Белый шум может помочь матерям успокоить трудных младенцев.
Действие белого шума на процесс засыпания
1. Расслабляет
Шум позволяет младенцу расслабиться и спокойно заснуть. Если ребенок капризничает, хочет спать, но не может сосредоточиться на сне, шум его быстро успокоит и настроит на засыпание. Шум в процессе засыпания не должен превышать звукового порога в 50 ДБ. Если с таким шумом – например звуки льющейся воды (во время дождя или в душе) комфортно маме, то будет комфортно и младенцу.
2. Делает сон длительным
3. Отвлекает от посторонних звуков
Когда в доме много детей и взрослых, маме порой бывает трудно создать условия для спокойного сна младенца. Белый шум поможет маме настроить ребенка на сон и отвлечь от посторонних шумов. Если в комнате спят и другие дети, которые могут сопеть, или же им нужно утром собираться в школу, садик – белый шум мягко завуалирует лишние громкие звуки и малыш будет все также крепко спать. Белый шум может спокойно играть без остановки всю ночь, не доставляя при этом неудобств. Прежде чем применять белый шум для младенца необходимо разобраться, какой результат вы ожидаете получить. Если вам необходимо его применить единожды для успокоения новорожденного – можно взять фен, вентилятор. Если вам необходимо, чтобы ребенок благополучно спал всю ночь – можно добавить наш сайт в закладки и включать «белый шум» перед сном.
Влияние белого шума на взрослых
По проведенным исследованиям выявлено положительное влияние белого шума не только на детей, но и на взрослых. Шум способствует концентрации внимания, креативности мышления и помогает бороться с бессонницей. После проведения определенных мероприятий, специалисты утверждают, что белый шум способствует тонизирующему воздействию на человеческий головной мозг. А при правильных настройках быстро восстанавливает мозговую активность при стрессах, болезнях или переутомлении. Белый шум оказывает успокаивающее действие. Полезен при медитации и расслабляющих процедурах. Приятного Вам прослушивания!
Звуки природы для малышей
Звуки природы для малышей
Альбомы
Звуки природы для малышей
Есть такое мнение, что ребёнок — это чистый лист, и лишь от окружающей среды зависит то, какая личность будет сформирована в итоге. Сложно сказать, так это или нет, но окружающая среда однозначно влияет на ребёнка. Воспитание ребёнка начинается ещё в утробе матери. Существуют методики воспитания ребёнка ещё на этапе беременности: будущая мама слушает классическую музыку, и это неким образом влияет на развитие тонких слоёв психики у ребёнка. Эффективно это или нет, вопрос спорный, но то, что прослушивание хорошей музыки влияет на уже родившегося ребёнка, – это однозначно. Детская психика — как губка, у неё практически полностью отсутствует критическое восприятие действительности, и поэтому всё, что происходит вокруг, напрямую закладывается в подсознание и будет управлять ребёнком. Если ребёнок растёт в атмосфере ссор или постоянно подвергается воздействию негативной информации, то уже с ранних лет у него будут отмечаться негативные тенденции характера и психики. Если в детской комнате часто работает телевизор или звучит современная музыка, это будет крайне негативно сказываться на ребёнке.
Звуки природы для малышей: слушать онлайн
Какую же можно предложить альтернативу? Есть такое мнение, что всё, что создано природой, является наиболее естественным и полезным для нас. А чем больше искусственного, рукотворного, тем меньше естественности и пользы. И с этой точки зрения, самой естественной музыкой будут звуки природы. Ведь эту музыку для нас написала сама Вселенная. Что может быть естественнее, чем пение птиц или шелест листвы? Шум дождя может успокоить после дня, полного стрессов (а в жизни ребёнка их, поверьте, не меньше, чем у взрослых). Ребёнок познает этот мир с нуля, и все, даже самые обыденные ситуации он воспринимает как стрессовые. Поэтому прослушивание звуков природы будет невероятно позитивно сказываться на психике ребёнка и позволит ему успокоиться после тех стрессов, которые он мог пережить за день.
Особенно эффективно включать звуки природы во время сна малыша. Для того чтобы успокоить маленького непоседу и погрузить его в сон, совсем не обязательно обладать мастерством пения колыбельных: Вселенная уже сама придумала для ребёнка лучшую колыбельную. И колыбельная эта — звуки природы. Это наиболее естественные звуки, которые максимально близки человеку. Они для него даже более естественны, чем слова. Поэтому звуки природы гораздо быстрее позволят ребёнку расслабиться и погрузиться в здоровый сон, чем мамина колыбельная. Впрочем, одно другому не мешает, поэтому можно предложить совместить два этих эффективных инструмента. Звуки природы малышам можно включать как на ночь, так и во время дневного сна. В любом случае, это погрузит ребёнка в здоровый, полноценный, глубокий сон, который позволит восстановить силы и проснуться бодрым, радостным и полным энтузиазма для познания окружающего мира.
Звуки природы для сна малышам можно слушать также и через наушники. Если в доме шумно или вокруг негативная информационная среда (к примеру, работает телевизор), то намного позитивнее будет одеть ребёнку наушники, негромко включить звуки природы и предложить ему заснуть. Поэтому, если родители пока не могут отказаться от просмотра телепередач, во время сего сомнительного действа лучше оградить ребёнка от того негатива, который транслирует телевизор. И лучшая альтернатива — прослушивание звуков природы, которые будут способствовать гармонизации психики.
Очень полезно звуки природы слушать для малышей также и во время приёма пищи. Часто дети в этот момент очень беспокойны или требуют включить им мультики. Звуки природы — это естественная музыка, которая не будет отвлекать от процесса употребления пищи, а даже наоборот — способствовать пищеварению. Очень вредно во время еды отвлекаться на какие-то внешние раздражители — мультики или разговоры. Однако прослушивание звуков природы — это исключение. Ведь это вполне естественно. Представьте себе, что ребёнок находится где-то на природе: слышать пение птиц во время еды — это вполне естественный процесс. Поэтому такое музыкальное сопровождение будет только способствовать усвоению пищи.
Для ребёнка более старшего возраста можно включать звуки природы в процессе обучающих и развивающих занятий. Это будет способствовать созданию спокойной атмосферы, и информация будет укладываться более гармонично.
И не стоит пренебрегать концепцией о воспитании ребёнка в утробе матери. По крайней мере, стоит попробовать. Хуже точно не будет. Если прослушивание звуков природы и не влияет на ребёнка, то как минимум будет полезно для беременной женщины, так как позволит успокоить нервы и расслабиться.
Белый шум для новорожденных
Белый шум для новорожденных слушать
Скорее всего, многие из вас слышали о методах наших бабушек, которые для того, чтобы успокоить и даже убаюкать своих детей, прибегали к помощи звуков фена или пылесоса. Белый шум часто оказывается единственным способом успокоения капризного малыша. Задумывались ли вы, почему это происходит?
Что такое белый шум?
Белый шум – это сочетание разных частот звуков в равных пропорциях. Человек не слышит какой-либо определенной мелодии, а только равномерный, монотонный звук, вызывающий ассоциации с тихим гулом работающего пылесоса или фена.
Эффект белого шума достаточно трудно объяснить. Вероятнее всего, он напоминает ребенку о среде, преобладающей в животе матери, то есть приглушенные звуки и шум струящейся пуповинной крови.
Принято считать, что белый шум – это в основном шум фена. На самом же деле это может быть любой ритмичный и равномерный звук: гул толпы, движущийся поезд, журчание реки и т. д. Белый шум прекрасно заглушает различные слуховые раздражители, окружающие малыша, помогая ему успокоиться и уснуть. Кроме того, он также приводит в порядок продолжительность фаз и стадий сна. Благодаря этому новорожденный спит намного спокойнее и дольше.
Правила использования белого шума
Многочисленные исследования подтвердили, что белый шум абсолютно безопасен и не оказывает никакого негативного влияния на организм. Однако для правильного развития ребенка следует использовать преимущества белого шума, руководствуясь здравым смыслом. Чтобы белый шум был приятным для малыша и положительно влиял на него:
• устанавливайте устройство, генерирующее шум, как можно дальше от ребенка;
• используйте белый шум только при «усыплении» ребенка, а когда малыш заснет, немедленно выключите звук;
• громкость белого шума должна быть не более 50 дБ;
• не оставляйте белый шум включенным, когда ребенок активно проводит время.
Способность белого шума подавлять звуки позволяет использовать его в самых разных ситуациях. Хотя идея устранения шума при помощи другого шума кажется абсурдной – это, безусловно, работает. Белый шум, воспроизводимый специальными аппаратами или просто прослушиваемый через компьютерный динамик, помогает расслабиться не только детям, но и взрослым.
Момент рождения связан с большими изменениями. Приглушенные звуки сменяются резким шумом внешнего мира, и это становится настоящим вызовом для ушей новорожденного. Именно по этой причине многие педиатры рекомендуют включать новорожденным звуки белого шума: это будет напоминать о безопасных и комфортных условиях материнской утробы.
Белый шум слушать онлайн
Выше представлены популярные виды белого шума, которые можно слушать онлайн без рекламы либо скачать их на компьютер/телефон. Все загружаемые аудиофайлы предоставляются бесплатно в формате MP3 с хорошим качеством звучания. В настройках можно выбрать продолжительность скачиваемой записи – от 1 до 24 часов (для длительного прослушивания на всю ночь).
Для воспроизведения белого шума рекомендуется использовать браузеры Google Chrome, Яндекс Браузер, Opera, Microsoft Edge. При появлении ошибок в других браузерах, например, отсутствие звука после нажатия кнопок плеера, перезагрузите страницу с сервисом либо используйте перечисленные выше браузеры.
Если звук не слышно, проверьте уровень громкости на своём устройстве. Максимальная длительность скачиваемого файла – не более 1 часа.
Если вам понравился сервис, поставьте оценку внизу этой страницы. Будем рады вашим комментариям по доработке проекта. Оставить пожелания можно в поле для комментариев в конце страницы.
Что такое белый шум
Белый шум – это фоновый звук с равномерным распределением частот диапазона от 20 до 20 000 Гц. Как правило, человек не придаёт значения таким окружающим звукам. Шумы фена, вентилятора или телевизора на ненастроенном канале проходят мимо нашего восприятия. Объясняется это тем, что белый шум влияет на подсознание, воздействуя на работу мозга.
Особенность белого шума состоит в том, что он не нагружает мозг однотонным звуком, а наоборот, расслабляет и успокаивает разум. Это свойство белого шума очень полезно при медитации и засыпании.
Белый шум называется так благодаря эффекту призмы, когда свет, проходя через стекло, сменяется радужным лучом.
К белому шуму относят звуки воды, океанских волн, дождя, дороги, пылесоса и другой монотонный фон.
Польза и вред белого шума для новорожденных
Детям белый шум помогает заснуть, поскольку снижает возбуждение нервной системы. Для новорождённых этот фон непротивоестественен, так как белый шум похож на звуки, которые ребёнок слышал в утробе. Малыш за время развития в животе у мамы привык к монотонным звукам дыхания, сердцебиения и прочим физиологическим шумам организма.
Полная тишина может пугать новорождённого, из-за чего он будет плохо спать. В этом случае на помощь придёт любой источник белого шума. Включив его, грудничок привыкнет к монотонному звуку, что позволит ему быстрее заснуть.
Почему детям нравится белый шум:
Почему родителям нравится белый шум:
Также есть мнение, что долгое прослушивание монотонных звуков может снизить слуховое восприятие и мешать работе мозга. Якобы, это отрицательно влияет на нервную систему. Однако другие специалисты полагают, что прослушивание белого шума на громкости ниже 50 дБ (децибел) не нарушает работу мозга и слухового аппарата.
Отметим, что не все младенцы, да и взрослые люди хорошо переносят белый шум во сне. Не каждый может уснуть под шипение. В таком случае засыпать лучше не под классический однотонный шум, а скажем, под звуки природы.
Как белый шум влияет на человека: почему успокаивает?
Учёные полагают, что засыпание от белого шума связано с ощущениями, которые формируются в период внутриутробного развития при прослушивании звуков кровотока в плаценте. Таким образом, возникает рефлекс, при котором монотонные звуки настраивают человека на крепкий сон.
Исследователи детского сна из США выявили, что шумы бытовых приборов, работающих ночью (вентилятор, холодильник и пр.), способствуют снижению смертности младенцев от внезапной остановки дыхания во сне.
В другом исследовании специалисты изучали сон новорождённых в течение недели. Грудничков разделили на 2 группы: первая группа засыпала под белый шум, вторая – засыпала в полной тишине. В результате за 5 минут в первой группе, где для сна использовался белый шум, засыпало в среднем 80% малышей. Во второй группе за это время смогли быстро заснуть только 25% детей.
Примеры из жизни также выявляют, что белый шум благоприятно воздействует на скорость засыпания у детей и взрослых. Например, встречались случаи, когда звуки вентилятора или работающего пылесоса способствовали погружению в сон за считанные минуты. Причём в тишине такого не происходило. Говорят, что подобные методы засыпания даже могут составить конкуренцию с музыкальными игрушками для сна.
Полезные эффекты белого шума
Как использовать белый шум для сна
Белый шум для медитации
Однотонный шум помогает успокоить мозг и расслабить тело в процессе самопознания. Во время духовных практик обычно слушают звуки природы, например, проливной дождь, ручей, океанские волны, ветер и пр. Всё это может сопровождаться спокойной музыкой, которая дополняет природный фон.
Генераторы белого шума: приложения и устройства
Воспроизводить белый шум могут не только сайты (такой, как наш), но и мобильные приложения. Одно из них – White Noise – программа с 40 видами белого шума, встроенным будильником. Приложение работает без рекламы, однако не поддерживает русский язык.
Кроме того, есть и отдельные устройства для прослушивания белого шума. Например, наушники от BOSE, в которых можно спать. Производитель заявляет о наличии встроенных композиций для погружения в сон. Функция воспроизведения белого шума также предусмотрена. Подобное устройство есть и от компании Kokoon – те же наушники для быстрого засыпания. Купить устройства в России и СНГ проблематично, да и цены на них достаточно высоки.
Целые плейлисты с белым шумом есть в музыкальном сервисе Spotify и на специальных каналах видеохостинга Youtube.