Что такое забойщик в гимнастике
Кому нужна олимпийская чемпионка…
Филатова (Курбатова) Мария Евгеньевна – двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике, дважды – в 1977 и 1978 годах, становилась обладательницей Кубка мира, серебряный призер чемпионата мира 1981 года в многоборье.
Память спортивных чиновников выборочна. Они помнят тех чемпионов прошлых лет, кто сознательно ли или бессознательно не забывает о себе напоминать. Их чествуют, приглашают на Олимпийские собрания и Олимпийские же балы, вывозят на правах болельщиков и вдохновителей идейной поддержки на Олимпийские игры. Им идут, пусть и небольшие, но все же выплаты из многочисленных фондов, окопавшихся вокруг спорта. Тех, кто так и не научился дрожащей рукой набирать телефоны приемных Олимпийского комитета России и Минспорта, предпочли забыть. Давно и намертво.
Материалы по теме
Спортивная жизнь Филатовой легкой не была. Те, кто хорошо знают гимнастику, понимают, что такое «забойщик». Для тех, кто не знает, поясню: забойщик – это гимнаст, который в командном финале выходил на помост первым и априори получал самую низкую оценку в команде. Таковы были правила, действовавшие до девяносто шестого года. Был в «забое» один момент: последующие оценки команды повышались, имея отправной точкой балл забойщика. То бишь, если забойщик начинал с 9,0, то лидер выше 9,6 вряд ли мог заработать. Если – с 9,8, то лидеру, который потом отправлялся в личный финал и становился великим, меньше «десятки» светило только в том случае, если сам падал. Поэтому в забой всегда ставили самых надежных и психологически устойчивых. Мария Филатова – из вечных забойщиков. Что ее отличало из других, так это то, что она единственный в истории гимнастики забойщик, который пробивался в личные финалы и побеждал в них. «На совести» Филатовой и ее тренеров Иннокентия и Галины Маметьевых еще одно достижение: ее именное сальто до сего дня стоит в судейских протоколах в одной из высших групп сложности. Но из забоя ее так и не вытащили. Маша всегда работала для команды. И нужна была в этом качестве.
В конце спортивной карьеры Маше подсуропили. Из родного Ленинска-Кузнецкого, где и находится знаменитая школа Маметьевых, отправили укреплять белорусскую гимнастику, где на тот момент не было девочек, достойных медалей. А на чемпионатах СССР медали должны были быть у всех республик, где развивали вид спорта. Кто знал, что через двенадцать лет Советского Союза не станет, и сибирячка Маша окажется России не нужна…
От безденежья профессии детского тренера она была вынуждена уехать. Сначала в Ирландию, а потом – в США. Но надо было быть Марией Филатовой, чтобы и там не состричь дивидендов. Когда она захотела хоть как-то быть причастной к Родине, ей пояснили, что уезжала она из Белоруссии, а потому туда и должна возвращаться. Не к могилам родных в Ленинске, где отец погиб в шахте, а туда, куда ее в приказном порядке отправили на работу. А потом пустили ту самую сплетню, о которой я уже говорила…
Послушайте голос Марии. Она сама рассказывает о своей боли.
Одно могу сказать в послесловие. Можно тысячу раз крикнуть «Россия, вперед», можно создать сотню брендов Team Russia, но все это будет неправдой, пока двукратная олимпийская чемпионка будет прозябать в нищете, не имея возможности приехать к родным могилам. Побед не будет, пока не вернется Маша, которой Россия за две золотых олимпийских медали отказывает в праве быть своей гражданкой.
ЗАЛ ОЛИМПИЙСКОЙ СЛАВЫ. Ее роль — «забойщица». О выдающейся гимнастке минчанке Антонине Кошель
Школу Антонина Кошель окончила, как шутит сама, с золотой медалью. Только вручали ее не в Минске за отличную успеваемость, а в Мюнхене за победу на Олимпиаде-1972 в составе женской гимнастической сборной СССР. Много воды утекло с тех пор и в нашей Свислочи, и в мюнхенском Изаре. Но и простившись с помостом, Антонина долгие годы отвечала за развитие гимнастики в республике, поработав в тренерском штабе национальной команды, а потом став государственным тренером. Сегодня знаменитая спортсменка возглавляет Белорусское общественное объединение «Ветераны физкультуры и спорта» и к этой должности относится серьезно и ответственно — иначе не умеет. Подробнее об этой личности — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
Фото БелТА
Балерина из райцентра
— Антонина Владимировна, знаю, что вы родом из Смолевичей и у вас еще четыре сестры. Чем они занимаются, живы ли ваши родители?
— Все сестры получили высшее образование, причем пробивались и чего-то добились в жизни сами. Папы давно нет, а вот маме скоро будет 94. Она так и живет в нашем доме в Смолевичах, где я родилась, поэтому периодически приезжаю туда, помогаю ей с огородом, по хозяйству.
— В детстве вам очень хотелось стать балериной. Нравилось танцевать?
— Очень. Когда папа дома играл на баяне или гармошке, я приплясывала, любила смотреть балет и танцы по телевизору. Поэтому после 4-го класса уговорила маму отвезти меня в хореографическое училище. Она специально сшила мне платье, чтобы дочка была красивой и нарядной. И вот мы поехали в Минск поступать. Два тура прошла, а после третьего мне посоветовали подыскать другое занятие. Но еще до этого я начала заниматься в Смолевичах гимнастикой… Выходит, для нее меня и сберегли.
— Чему вы там успели научиться?
— Я ходила в секцию под руководством приезжавшего из Минска тренера Виталия Зицермана. Первоначально гимнастика у нас была простенькая — мостики, шпагаты. Потом на детских соревнованиях в столичном Доме офицеров меня заметил молодой специалист Виктор Хомутов и предложил учиться в школе-интернате спортивного профиля, где он начал работать.
Но занятия там были платными. А нас у мамы с папой пятеро, всех надо кормить и одевать… В общем, я осталась в Смолевичах. Однако год спустя приехали Хомутов с тренером Геннадием Дедюлей и уговорили-таки родителей отдать меня в интернат, благо обучение стало бесплатным. Так начался мой спортивный путь. Мне было тогда лет 10.
Антонина Кошель крайняя слева
— С тех пор и живете в Минске?
— Да, я осталась в интернате, жила в общежитии, училась, тренировалась. А десятиклассницей уже стояла на олимпийском пьедестале.
— С непривычки скучали по дому?
— Конечно, поначалу скучала. Очень трудно было, часто хотелось все бросить и уехать домой. Однажды меня чуть не забрали родители, увидев сорванные мозоли на руках и синяки на спине. Но тренеры стали убеждать, мол, девочка способная, может попасть в сборную Союза. А что ее ждет, если заберете, еще вопрос…
Дуэль с Кучинской
— Хомутов форсировал подготовку, чтобы быстрее научить вас делать сложные элементы?
— Форсировал, конечно. В это время Тамара Лазакович из Витебска и Оля Корбут из Гродно уже звенели на весь Союз, и мне пришлось их догонять. Поэтому и научилась многому в ускоренном темпе, в том числе выступать на соревнованиях — эти навыки тоже так просто не даются.
В 1970 году я выиграла всесоюзные юношеские соревнования на призы газеты «Комсомольская правда» — и многоборье, и почти все снаряды. И быстро вошла во взрослую сборную страны, минуя молодежную. Все, начиная с главного тренера Ларисы Латыниной, заметили сложность моих упражнений, чистоту исполнения, мое отношение к делу.
— Вы были, мне кажется, скромницей и тихоней, девочкой легонькой и миниатюрной.
— Не тяжелой точно. Улыбчивой, легкой, компанейской — да. В общем, душевная и открытая девочка. Как и сейчас (смеется).
— Помните свой первый шерстяной спортивный костюм с надписью «СССР» на груди, который вам выдали в сборной?
— Ну конечно. Фетровые буквы мы на мастерку пришивали сами, и получалось все сделать аккуратно. Носить такой костюм считалось высокой честью. Я получила его, когда вошла во взрослую сборную Союза. А в принципе всегда представляла белорусское общество «Трудовые резервы», как, к слову, потом Света Богинская и Виталик Щербо.
Антонина Кошель вторая справа
— А на взрослых соревнованиях когда начали отличаться?
— Кажется, в 1969 году в Таллине проходили международные соревнования, где выступала легендарная Наташа Кучинская, «невеста Мехико». Я тогда выиграла, и она сказала: «Если меня побеждает такая молодежь, значит, пора заканчивать». А в одной из газет вышла статья «Дуэль Кучинская — Кошель».
В 1971-м женская команда Белоруссии выиграла Спартакиаду народов СССР, а я заняла 3-е место в многоборье и 2-е на брусьях. И с тех пор состязалась и готовилась к Олимпийским играм вместе с маститыми Людмилой Турищевой, Ольгой Корбут, Тамарой Лазакович, Эльвирой Саади, Любой Бурдой, Русико Сихарулидзе, Любовью Богдановой, Ольгой Карасевой… Тогда на Олимпиаду можно было отправлять два состава, и, думаю, оба поднялись бы на пьедестал.
Тигренок из Чикаго
— В звездном секстете, выигравшем золото Игр-1972, вам изначально отводилась роль «забойщицы» — гимнастки, которая выходит к снаряду первой в своей команде.
— Конечно, это прокручивалось на прикидках. Я знала, что, если попаду в олимпийский состав, на бревне и вольных буду первой, на прыжке и брусьях — второй.
— Задача «забойщице» ставится простая, но очень ответственная: сделать свое упражнение от начала до конца стабильно, уверенно, без ошибок. Она должна стать как бы ориентиром для судейской бригады, чтобы идущим за ней выставлялись еще более высокие оценки и чтобы подруги по команде не переволновались. На первый план выходит ее психологическая устойчивость.
— При этом вас и тренер поддержать не мог?
— Хомутов приехал по туристской путевке и сидел в зрительном зале. Помочь мне ничем не мог, но, когда мы командой вошли в зал, я нашла его среди 10 тыс. зрителей очень быстро. Потом, правда, старалась туда не смотреть, так как Виктор Сергеевич то за голову схватится, то пальцем у виска покрутит, то еще что-то изобразит… Это меня сбивало.
— Ваша победа на Олимпиаде дала мощный импульс гимнастическому буму в США…
— Да, в 1973 году сборную СССР пригласили с показательными выступлениями в Америку. Мы побывали в восьми городах, начали турне с Хьюстона, где нам показали космический центр. Было очень много интересных встреч, в том числе с президентом Никсоном в Белом доме.
А мэр Чикаго на приеме объявил, что все мы отныне считаемся почетными гражданами города, и нам вручили огромные медали. Утром после выступления просыпаемся, а у каждой возле двери номера стоит огромная, больше метра высотой, игрушка — у кого собака, у кого котик. Мне достался тигренок. Он сохранился до сих пор. Нас везде замечательно принимали, но особенным успехом, конечно, пользовалась Оля Корбут, в Штатах начали открываться клубы ее имени.
— Воодушевленная суперпопулярностью, Ольга позднее решила остаться жить за океаном вместе с мужем «песняром» Леонидом Борткевичем, с которым познакомилась, по-моему, в самолете. А вы как нашли свою судьбу?
— Однажды на тренировку в зал «Трудовых резервов» навестить меня пришла старшая сестра вместе с парнем, который учился с ней в техникуме. Он мне сразу понравился. Тогда, в 14 лет, я, конечно, не помышляла о свадьбе, думала только о гимнастике. Но после второй победы в составе сборной Белоруссии на Спартакиаде народов СССР приняла решение оставить большой спорт. Мы начали встречаться и поженились 29 марта 1975 года. У нас две взрослые дочери, трое внуков. Когда собираемся всей семьей в нашем загородном доме, бывает очень весело.
Фото БелТА и из архива Антонины Кошель
Что такое забойщик в гимнастике
Термины обще-развивающих и вольных упражнений:
Исходные положения (и.п.) – стойки или иные положения, из которых выполняются упражнения.
Различают такие виды стойок:
* основная стойка (о.с.) соответствует строевой стойке;
* стойка ноги врозь;
* стойка ноги врозь широкая, узкая, ноги врозь правой;
* скрестная стойка;
* стойка на правом (левом) колене;
* сомкнутая стойка, при которой стопы сомкнуты, правой (левой) вольно.
При выполнении стоек на носках добавляется слово «на носках». Переход из стоек на коленях (а также из положений сидя, лёжа и др.) в стойку на ногах обозначается термином «встать».
Седы – положения, сидя на полу или на снаряде.
Различают такие виды седов:
* сед;
* сед ноги врозь;
* сед углом, сед углом ноги врозь;
* сед согнувшись; сед с захватом;
* сед на пятках или на правой пятке, на бедре и др.
Присед – положение, занимающегося на согнутых ногах.
Различают такие виды приседов:
* присед;
* полуприсед;
* круглый присед, полуприсед;
* полуприсед с наклоном; «старт пловца»;
* полуприсед, присед на правой или левой и др.
Выпад – движение (положение) с выставлением и сгибанием опорной ноги.
Различают такие виды выпадов:
* выпад;
* наклонный выпад; выпад вправо с наклоном;
* глубокий выпад;
* разноименный выпад (указывается нога и направление выпада), например: выпад левой вправо.
Упоры – положения, в которых плечи выше точек опоры.
Различают такие виды упоров:
* упор присев;
* упор на правом колене, то же одноименный (поднята одноименная опорной ноге рука) и разноименный;
* упор, стоя согнувшись;
* упор, лёжа на предплечьях;
* упор, лёжа сзади и др.
Круг – движение руками, ногами, туловищем, головой по окружности, а также ногами (ногой) над снарядом.
Наклон – термин, обозначающий сгибание тела.
Различают такие виды наклонов:
* наклон;
* наклон прогнувшись;
* полунаклон;
* наклон вперёд-книзу;
* наклон назад касаясь;
* наклон в широкой стойке;
* наклон с захватом.
Равновесие – устойчивое положение занимающегося на одной ноге.
Различают такие виды равновесий:
* равновесие на правой;
* равновесие с наклоном; равновесие боковое;
* равновесие заднее (с наклоном назад);
* равновесие фронтальное;
* равновесие с захватом;
* равновесие шпагатом.
Термины упражнений на снарядах:
Различают такие виды хватов:
* хват сверху;
* хват снизу;
* хват разный;
* хват обратный;
* хват скрестный;
* хват широкий;
* хват узкий;
* хват сомкнутый;
* хват глубокий.
Вис – положение занимающегося на снаряде, в котором плечи находятся ниже точек хвата.
Различают такие виды висов:
* вис;
* вис на согнутых руках;
* вис согнувшись;
* вис прогнувшись и др.
* вис присев;
* вис стоя согнувшись;
* вис лёжа;
* вис стоя.
Иные положения уточняются. Например, вис на согнутых ногах.
Упор – положение занимающегося, в котором его плечи выше точек опоры.
Различают такие виды упоров:
* упор;
* упор на предплечьях;
* на руках;
* упор на руках, согнувшись;
* упор сзади;
* упор углом.
* упор присев на правой;
* левую назад (или назад на носок);
* упор, лёжа на согнутых руках;
* левую назад;
* упор, стоя ноги врозь и др.
Сед – положение, сидя на снаряде.
Различают такие виды седов:
* сед ноги врозь на брусьях;
* сед на бедре и др.
Начало упражнений на снарядах принято определять терминами:
* с прыжка,
* с разбега,
* из виса,
* из упора,
* из упора на руках и др.
Подъём – переход в упор из виса или из более низкого упора в более высокий.
Различают такие виды подъёмов:
* подъём силой поочерёдно,
* подъём силой,
* махом одной подъём переворотом,
* подъём разгибом и др.
Спад – движение, противоположное подъёму.
Опускание – медленный спад.
Оборот – круговое движение гимнаста вокруг оси снаряда (перекладина, жердь и др.), выполняемое из упора.
Различают такие виды оборотов:
* оборот вперёд (назад) из упора ноги врозь,
* оборот вперёд или назад из упора,
* большой оборот.
Поворот – движение тела вокруг вертикальной оси.
Различают такие виды поворотов:
* поворот махом вперёд,
* назад,
* поворот в стойке и др.
Термины для обозначения маховых движений (махов):
Перемах – движение ногой (ногами) над снарядом.
Круг – целостное (эллипсообразное) движение ногой (ногами).
Различают такие виды поворотов:
* круг правой,
* круг правой влево,
* влево или вправо назад,
* круг с поворотом и др. Круг двумя, выполняемый с сомкнутыми прямыми ногами;
* круг поперёк,
* круг прогнувшись и др.
Скрещение – два встречных перемаха.
Вход – переход гимнаста из и.п. у снаряда круговым движением с поворотом вокруг опорной руки в упор на ручках.
Может быть выполнен одной ногой (её указывают).
Переход – смещение исполнителя вправо или влево на снаряде с перехватом руками (при выполнении того или иного элемента).
Выход – движение, противоположное входу, но на другую часть коня.
Перелёт – перемещение гимнаста с одной стороны снаряда на другую с опусканием рук (углом, согнувшись, ноги врозь и др.), а также с одного снаряда на другой или с одной жерди на другую.
Соскок – спрыгивание со снаряда из виса или из упора.
Различают такие видысоскоков:
* соскок махом вперёд,
* назад,
* то же с поворотами,
* дугой,
* оборотом,
* согнув ноги,
* ноги врозь,
* боком,
* углом,
* переворотом и др.
Прыжок – преодоление расстояния: высоты, длины, препятствия или снаряда – в свободном полёте после отталкивания ногами.
Опорный прыжок – выполняется с дополнительной опорой (толчком) руками.
Различают такие виды опорных прыжков:
* прыжок согнув ноги,
* ноги врозь,
* боком,
* углом,
* переворотом и др.
Замах – предварительный мах ногами назад после толчка ногами.
Термины акробатических упражнений:
Перекат – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову).
Различают такие виды перекатов:
* перекат вперёд,
* в сторону,
* круговой перекат,
* перекат назад согнувшись,
* выполняемый из седа.
Группировка – согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени).
Различают такие виды группировок:
* группировку лёжа,
* сидя и в приседе,
* широкую группировка.
Кувырок – вращательное движение тела с последовательной опорой и переворачиванием через голову.
Различают такие виды кувырков:
* кувырок вперёд,
* длинный кувырок,
* кувырок с прыжка с фазой полёта до опоры руками,
* лет-кувырок, кувырок с поворотом,
* заканчивающимся лицом в другую сторону,
* кувырок назад,
* кувырок назад в упор на колене,
* кувырок назад согнувшись и др.
Переворот – вращательное движение тела с полным переворачиванием (с опорой руками, головой или тем и другим) с одной или двумя фазами полёта.
Различают такие виды переворотов:
* переворот в сторону,
* переворот с головы,
* переворот на одну ногу и др.
Переворот назад – вращательное движение тела назад с опорой на руки.
Выполняется также в стойку на руках, на голове и др.
Перекидка – равномерное вращательное движение тела с полным переворачиванием (с опорой руками) без фазы полёта.
Различают такие виды перекидка:
* с двух ног на две,
* с одной ноги
* со сменой ног.
Рондат – переворот с поворотом кругом и приземлением на обе ноги.
Курбет – прыжок назад с рук на ноги.
Подъём разгибом – вскок на ноги, выполненный из упора согнувшись (с лопаток).Различают такие виды подъём разгибом:
* в сед,
* в сед ноги врозь,
* на колени и т.д.
Поворот разгибом – выполняется движением подъёма с поворотом кругом в упор лёжа (с поворотом на 360о указывается особо).
Сальто – свободное переворачивание тела в воздухе.
Различают такие виды сальто:
* сальто вперёд,
* маховое сальто,
* сальто назад,
* в сторону,
* сальто с поворотом и др.
Темповой подскок – небольшое подпрыгивание на маховой ноге, другая согнута вперёд, руки вверх.
Применяется в качестве связующего звена в прыжковой акробатике.
Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре.
Различают такие виды мостов:
* мост,
* мост на одной руке,
* мост на одной ноге,
* мост на предплечьях,
* мост разноименный, например с опорой правой ногой и левой рукой, и др.
Шпагат – сед с предельно разведёнными ногами (с касанием опоры всей длиной той и другой ноги).
Различают такие виды шпагатов:
* шпагат,
* шпагат правой,
* левой (указывается нога, находящаяся впереди),
* одноименный,
* разноименный,
* шпагат с наклоном и др.
Полушпагат – аналогичное положение, но с согнутой ногой, находящейся впереди.
Стойка – вертикальное положение тела ногами вверх.
Различают такие виды стоек:
* на лопатках,
* на голове,
* на руках.
Также различают стойки:
* узкая;
* широкая (кисти на половину ширины плеч);
* сомкнутая;
* на одной руке.
Способы выхода в стойки принято кратко обозначать так:
* силой (руки сгибаются в локтевых суставах, ноги – в тазобедренных);
* перекатом (вращательным движением с последовательной опорой);
* махом (правой или левой ногой);
* согнувшись (руки прямые, тело сгибается в тазобедренных суставах);
* прогнувшись (руки сгибаются, а тело держится прогнутым);
* прыжком (на руки) и др.
Где разрешена музыка и что общего у бревна с айфоном? Самый удобный гид по спортивной гимнастике
Важные вводные: в мужском многоборье представлено шесть видов программы, в женском — четыре. Вольные упражнения и опорный прыжок являются общими для обоих полов, а вот все снаряды — уникальны. Мужчины соревнуются на параллельных брусьях, кольцах, перекладине и коне, женщины — на бревне и разновысоких брусьях.
Опорный прыжок
Есть выражение, что гимнастика начинается с опорного прыжка. Именно эта дисциплина обычно открывает программу любых соревнований. Опорный прыжок начинается с разбега и отталкивания о пружинящий мостик, выполняющий роль трамплина, затем следует отталкивание от специального гимнастического снаряда, акробатические элементы в воздухе и приземление.
Что такое акробатические элементы? Сальто, пируэты, вращения, повороты — все то, что составляет техническую сложность программы спортсмена.
Длина дорожки для разбега, высота трамплина и снаряда для отталкивания четко регламентированы правилами. На Олимпиаде 2000 в Сиднее из-за неправильно установленного снаряда (всего 5 сантиметров от нормы) несколько спортсменок успели получить серьезные травмы вплоть до переломов, пока организаторы разобрались, в чем именно проблема.
Самые распространенные ошибки, которые может увидеть даже новичок, — согнутые колени, разведенные ноги во время акробатических элементов, неточное приземление после прыжка — на колени или спину. Наказывается также заступ ногой за линии, которые ограничивают дорожку.
Ниже показан опорный прыжок с ошибкой на приземлении.
Вольные упражнения
Все, что нужно для вольных упражнений, — гимнастический ковер и хорошо подготовленный спортсмен. Ковер представляет собой квадратный помост размерами 12 на 12 метров с дополнительным метровым бордюром безопасности, изготовленный из специального материала с покрытием, предотвращающим ожоги кожи от трения.
Спортсмен выполняет кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках — динамические и статические элементы, элементы на гибкость и так называемые диагонали — связки из разных элементов, выполняемые от одного угла ковра до другого.
Что ценится в вольных упражнениях? Чистота элементов, отсутствие ошибок на приземлениях, рациональное использование всей площадки ковра. Самые грубые нарушения, которые приводят к серьезным потерям в оценке — падения и заступы за пределы ковра.
В выступлениях женщин оценивается также хореографическая составляющая — в программе используются танцевальные па (движения. — «Матч ТВ»), немного напоминающие художественную гимнастику. Вольные упражнения у женщин — единственный вид спортивной гимнастики, в котором разрешено музыкальное сопровождение.
Параллельные брусья
Упражнения на брусьях сочетают в себе силовые и маховые элементы. Организация этого снаряда позволяет спортсмену использовать элементы из самых разных структурных групп. В комбинацию входят также статические положения — угол, стойка на руках, горизонтальные упоры, элементы над и под жердями, элементы большим махом, элементы в упоре и упоре на руках, элементы с вращением по сальто и без. Комбинацию венчает соскок, который должен быть сложным и чистым.
Правилами определена высота брусьев от пола — 200 см, от матов — 180 см и ширина — 60 см.
Основу упражнений составляет упор — рабочее положение на брусьях, хорошо знакомое обывателю по технике обычных отжиманий. При упоре на руках плечи лежат на жердях.
Элементы на брусьях выполняются как в классическом положении поперёк, так и продольно на одной жерди.
Перекладина
Перекладина — стальной стержень толщиной в 2,8 сантиметра и длиной в 240 сантиметров, установленный на высоте 278 сантиметров. Она стоит на вертикальных стойках и закреплена стальными растяжками.
Упражнения на перекладине включают вращения вокруг жерди, перелеты с прерыванием хвата, демонстрацию разных хватов и висов. Касание снаряда телом запрещено. Подъем на перекладину гимнаст осуществляет при помощи ассистента.
Последним чемпионом Олимпийских игр на перекладине от России на данный момент является Алексей Немов, победивший в Сиднее в 2000 году.
Кольца
На кольцах выполняют статические и динамические элементы — подъёмы, обороты и выкруты. В конце упражнения спортсмен делает акробатический соскок. Кольца требуют от гимнаста большой физической силы, причём для статических элементов даже больше, чем для динамических.
Статический элемент считается засчитанным, если он удерживается не менее чем 2 секунды.
Для производства коня используется металл, дерево и пластик — из металла делается подставка, из пластика или дерева — основа коня, которая обшивается нескользящим эластичным материалом, и две ручки. По правилам ФИС (Федерации гимнастики. — «Матч ТВ»), к коню предъявляются следующие требования:
Гимнаст на коне выполняет махи и круги ногами, делает так называемую «проходку» — последовательность движений, когда спортсмен перемещается руками по всей поверхности коня.
Оценка за элемент зависит от его сложности и от того, на какой зоне снаряда он выполняется.
Разновысокие брусья
Разновысокие брусья представляют собой две жерди длиной 240 сантиметров, установленные параллельно, но на разной высоте. Упражнение состоит из наскока, оборотов и махов, полетных элементов и соскока.
Разновысокие брусья — коронный вид для российской гимнастки Алии Мустафиной. Она дважды олимпийская чемпионка именно на брусьях.
Бревно
Что такое 10 сантиметров? Это на 2 сантиметра меньше длинной стороны айфона 5s и на сантиметр меньше стандартной шариковой ручки. На обтянутом замшей или кожей брусе в 10 сантиметров, где простому смертному даже стоять было бы тяжело, гимнастка выполняет сальто, кувырки, перевороты и статические элементы. Стоит ли говорить, что главным фактором чистого упражнения является равновесие, а потеря равновесия неминуемо приводит к снижению оценки, особенно если заканчивается падением гимнастки с бревна.
Упражнение на этом снаряде состоит из трех этапов — подъем на бревно, последовательность элементов и завершающий соскок.
С 10 по 14 апреля в польском Щецине пройдет чемпионат Европы по спортивной гимнастике. От сборной России там выступят:
Мужчины — Иван Стретович, Никита Нагорный, Артур Далалоян, Денис Аблязин, Дима Ланкин, Владислав Поляшов
Женщины — Ангелина Мельникова, Ангелина Симакова, Мария Пасека, Анастасия Ильянкова