Что такое неуважение к себе
Самоуважение или неуважение к себе? Причины и следствия
Зачастую люди испытывают боль, допуская отношение к ним, унижающие чувство достоинства. Несмотря на внутреннее ощущение несправедливости, которое указывает ту грань, которую пересекать нельзя. Эта грань есть у каждого, и в конце концов человек теряет терпение. Вопрос только в том, что это стоило пресечь пораньше, чтобы не ранить самоуважение лишний раз. Люди до поры позволяют не считаться с их мнением и не учитывать, что они испытывают при этом.
Откуда берется не уважение к себе
Впрочем, у человека может быть с самоуважением все в порядке, и при этом оно может скрываться за напускной скромностью, опасением быть покинутым, резко или слишком громко проявить себя или быть непонятым. И тогда, несмотря на вопиющий голос самоуважения, человек продолжает допускать унижающие действия в отношении себя. Безусловно, это наносит вред самоуважению и постепенно, со временем снижает его. Если человек не может вовремя сказать:»Нет!», окружающие потихоньку начинают пользоваться его безотказностью и, в конце концов, садятся на шею. Получается, если вовремя не дать отпор и установить ту самую грань в отношении к себе, это провоцирует «вседозволенность», что в свою очередь, еще больше снижает и без того невысокое самоуважение.
Как повысить свое самоуважение?
Вспомните, и обязательно запишите все то, за что вы достойны уважения. Начните гордиться собой! Тем самым Вы начинаете формировать вашу внутреннюю позицию достоинства, которая будет проявляться в вашей походке, осанке, выражении лица, во взгляде. И с радостью и удивлением вы обнаружите, что отношение к вам окружающих тоже меняется.
Практические советы
Неуважение к себе
Кто легко склонен терять уважение к другим, тот прежде всего не уважает себя.
От недостатка уважения к себе происходит столько же пороков, сколько их от излишнего к себе уважения.
Лгущий самому себе и собственную ложь свою слушающий до того
доходит, что уж никакой правды ни в себе, ни кругом
не различает, а стало быть, входит в неуважение и к себе и к другим.
Неуважение к себе как качество личности – склонность воспринимать себя как недостойного, порочного; неспособность уважать самого себя, то есть адекватно оценить степень, насколько Я состоялся в плане разумности, порядочности, зрелости, целостности и гармоничности.
Внутреннее неуважение к себе появляется с ощущением самого себя как недостойного, порочного, дурного человека. Человек оценивает свои проявленные качества личности и приходит к печальному выводу: — Я недостаточно умён, плохо воспитан. На мне природа отдыхает. Я не заслуживаю ничего хорошего. Я нечестен и лжив. На меня нельзя положиться. Взявшись за дело, пообещав людям с три короба, я могу бросить их на полпути, не выполнив своих обязательств. Я малодушен и труслив, корыстен и жаден. Словом, я бессовестная скотина и полное дерьмо.
Если человек не уважает себя сам, как его будут уважать другие люди и Высшие Силы? К нему относятся примерно так, как в этом анекдоте: Отработала женщина смену на фабрике. После работы забежала в магазины, покупки сделала. Идет домой, уставшая и расстроенная, и со слезой в мыслях думает: — Что за собачья жизнь у меня? На работе как лошадь отработала. Сейчас вот нагрузилась как слон. А дома муж коровой обзовет. Что возьмешь с этого беспробудного пьяницы? От детей-тунеядцев тоже никакой радости не приходится ожидать. За женщиной идет ангел-хранитель и тщательно записывает ее мысли: «Собачья жизнь. Женщина — лошадь, слон корова. У нее муж — беспробудный пьяница, а дети — тунеядцы. И недоумевает: — Ну, сколько можно одно и то же? И зачем это ей всё время? Ну, да ладно, раз заказывает — буду исполнять. Принято. Всё будет исполнено, моя госпожа!
Человек, любящий и ценящий себя, естественно, и уважает сам себя, в противном случае его удел – низкая самооценка, неуверенность в себе, закомплексованность и неуважение к себе.
Откуда возникает неуважение к себе? Всегда всё идёт из детской. Родители порой так довоспитываются, что ребёнок вырастает с отрицательной самооценкой и самоуважением. Во взрослую жизнь ребёнок уходит, напичканный вредными, ограничивающими убеждениями, ложными психологическими установками, разрушительными внушениями. О каком самоуважении говорить, если ребёнку периодически приходилось выслушивать от «воспитателей», что из тебя, бестолочь, ничего путного не получится, будешь всю жизнь горбатиться грузчиком, руки у тебя не из того места растут, на чемпионате мира среди придурков ты занял бы второе место. Почему не первое? Потому что ты придурок.
Оставим в покое детство, ибо нас интересуют качества личности уже взрослого человека. Не уважающий себя человек склонен унижаться, раболепствовать и заискивать перед начальством. Перед окружающими он при каждом удобном случае стремится показать свою важность, значимость и крутизну. При этом, при возникновении каких-то трудностей, вызовов жизни не уважающий себя человек быстро опускает руки, уходит от решения проблемы, занимается самооправданием и самообманом и, в конечном счёте, пускает по себе слезу, растекается слёзной лужею, испытывая к себе жалость. Жалость к себе – производная неуважения самого себя.
Николай Лесков писал: «Не надо забывать старого правила: кто хочет, чтобы с ним уважительно обходились другие, тот, прежде всего, должен уважать себя сам».
Неуважение к себе особенно неприятно тем, что его видят люди. Вот стоишь ты – не уважающий себя, перед людьми, словно голенький, и понимаешь, что люди чувствуют и понимают, что ту не уважаешь сам себя. Как они сканируют неуважение к себе? Уже по манере говорить, можно сделать определённые выводы в контексте, уважает себя человек или нет. Кто суетится, заискивает, старается высказать как можно больше слов в минуту времени, словно боясь, что ему не дадут права голоса, кто постоянно хочет доказать другим, что он чего-то стоит, тот, сам того не ведая, подаёт окружающим сигналы: — Я не уважаю себя. У меня с этим проблемы.
Неуважение к себе – жить, как пожелают окружающие. Кто не уважает себя, живёт чужими жизнями, идёт к чужим целям не по своему пути. Кто не уважает себя, предаёт своё предназначение в угоду корысти или, проявляет малодушие перед теми, кто всегда готов вмешиваться в чужие жизни.
Неуважение к себе — обратная сторона неуважения к людям. Кто не уважает себя, тот не может уважать других. Неуважение к себе ощущается внутри очень остро. В общении оно проявляется в отсутствии уважения к окружающим. Уважающий себя – уважаем. Люди чувствуют, когда их уважают или не уважают. Ответом на уважение к себе становится высокая оценка человека, проявившего к ним уважение. Такого человека слушают и слышат, считают обаятельным и замечательным собеседником.
Мир стал бы намного лучше, если бы все люди себя уважали. Неуважение к себе даёт зелёную улицу порокам. Человек не строго и не требовательно относится к себе, позволяет себе совершать глупости, словом, начинает деградировать, опускаться, катиться по наклонной плоскости в болото невежества.
Неуважение к себе проявляется в шабаше чувств и ума. Чувствами и умом призван управлять разум. Когда человек становится рабом чувств, это означает, что он уступил, сдался на милость победителям, которыми в данном случае стали ложное эго, вожделенный ум и ненасытные чувства. Нужно очень не уважать себя, чтобы сдать в плен свою душу и разум взбалмошным чувствам и изменчивому уму. Душа покоряется глупой плоти. Плоть глупа. Плоть – это сплошное желание, ненасытная, капризная хотелка. Только не уважающий себя человек позволит уму и чувствам командовать своему разуму.
Иными словами, неуважение к себе превращать жизнь человека в мусор. Бесцельная жизнь раба своих желаний – верный признак отсутствия уважения к себе. Человека ждут великие дела: развитие своего разума, самосознание, самосовершенствование, воспитание в себе положительных качеств личности, а он погрязает в неуважении к себе и, тем самым, перечёркивает свою жизнь.
Лекарство от неуважения к себе: самоосознание, личностный рост, духовное развитие, воспитание уверенности в себе, общение с людьми, которые себя уважают.
Уважение к себе (психология): как начать уважать себя
Уважение к себе – это способность видеть свои достоинства и личные границы, понимать свои потребности и ценить себя. Уважение к себе – это отношение человека к самому себе. Если он не уважает себя, то считает недостойным любви, внимания, счастья, уважения со стороны других людей. Такой человек оказывается заложником зависимых отношений, не может реализоваться в жизни. Разберем подробнее, что такое уважение к самому себе.
Что значит уважать себя
Что значит уважать себя? Уважать себя – это в психологии значит любить, ценить и хвалить себя, заботиться о себе. Люди привыкли думать, что уважение нужно заслужить. Однако в психологии считается правильным уважать себя, как и любить – безусловно.
В то же время нельзя забывать о том, что уважение к себе тесно связано с самооценкой, а она формируется на фоне оценки со стороны других людей и на базе самоанализа. Если окружающие долгое время убеждали человека в том, что он недостойный, а большую часть своих поступков он и другие люди оценивали как плохие, то о безусловном самоуважении говорить не приходится – формируется неуважение к себе.
Важно! Уважение к себе формируется в детстве на базе отношения окружающих к ребенку. Если ему твердили о том, что он плохой и недостойный, то человек вырастает с чувством неуважения к себе.
Признаки неуважения к себе
Признаки неуважения к себе:
Способы проявления уважения к себе
Думаю, большинство людей более или менее представляют, что такое уважение к себе. Но лишь немногие знакомы со способами его проявления.
Как начать уважать и ценить себя:
Человек, который имеет уважение к себе, разрешает себе быть собой. Он знает, что нельзя нравиться всем, что понятие нормы относительно, что никто не может знать лучше него, что для него хорошо, а что плохо. Поэтому он делает то, что хочет (конечно, в рамках закона и не нарушая личные границы других людей), и ориентируется на собственные ощущения, эмоции. Пробуйте разное и вы поймете, что подходит именно вам.
Как начать уважать себя – советы психолога
Как научиться уважать и ценить себя:
Обратите внимание! Самоуважение дарит чувство уверенности и ощущение стабильности, безопасности.
Мой опыт
В моем случае недостаток уважения к себе имел комплексную основу. Началось все с принятия на личный счет проблем в семье. Ребенку сложно понять, где его зона ответственности, а где чужая. Он идентифицирует себя с обоими родителями, поэтому все, что происходит в семье, воспринимает очень близко. Особенно если ровесники подливают масла в огонь, напоминая о том, что ты – дочь зависимого человека или указывая на твой лишний вес, которым ты, сама того не понимая, пыталась защититься от внешнего мира. А каждая ситуация, когда ты не смогла дать отпор обидчикам, еще больше подрывала самоуважение. Потом начался бурный переходный возраст. А потом ты потерялась по жизни.
Неуважение проявляется на всех уровнях. Это и небрежный внешний вид, и неспособность высказать свое мнение, и привычка быть с тем, кто окажет хоть какой-то позитивный знак внимания, и злоупотребление алкоголем, и еда, фильмы, развлечения низкого качества. Да вообще, если ты себя не уважаешь, то ты всегда и везде выбираешь вещи и людей низкого качества. Берешь то, что кто-то снисходительно предложит. Или то, что не требует от тебя особых усилий.
А еще неуважение к себе – это удивление в те моменты, когда кто-то показывает, что ты достойна лучшего. Но чем больше «бородавок» прошлого и его последствий ты срезаешь, тем меньше это удивление. Понемногу приходит осознание, что ты действительно достойна любви и внимания. И скоро ты начинаешь воспринимать это как норму.
Заключение
Уважение к себе – это уважение своих ресурсов. Что к ним относится? Индивидуально-психологические особенности, опыт, знания, навыки, время. Уважать себя – значит ценить каждую частичку своего Я, принимать себя в любом состоянии и всегда заботиться о себе. Человек с уважением к себе не будет терпеть то, что его разрушает, причиняет ему физическую или психологическую боль.
Уважать себя – это значит каждый день делать что-то для повышения качества и уровня своей жизни и поддержания ресурсного состояния. Если вы не будете уважать сами себя, то и окружающие не будут уважать и ценить вас.
13 признаков, что у тебя отсутствует самоуважение
Почти все люди стараются заслужить уважение окружающих, но при этом мало кто сам относится к себе с должным уважением. Хотя для того, чтобы кто-то оценивал тебя по достоинству, ты должен показать человеку наглядный пример. Мы собрали несколько признаков того, что у тебя отсутствует самоуважение. Если хотя бы в нескольких пунктах ты узнал себя – тебе предстоит долгая и кропотливая работа над своей самооценкой.
1. Ты отодвигаешь свои потребности на задний план
Уважающий себя человек не станет отодвигать свои потребности и желания на второй план, пытаясь угодить кому-то другому. Да, у тебя есть близкие люди, и ты хочешь, чтобы они были счастливы. Но ты не должен забывать о том, что каждый человек сам в ответе за своё эмоциональное состояние. Сначала удовлетвори свои потребности и только потом вкладывай оставшиеся ресурсы в исполнение желаний кого-то другого. Ты должен быть у себя на первом месте.
2. Ты нуждаешься в одобрении окружающих
Человек, который уважает себя, не будет нуждаться в одобрении со стороны окружающих. Он будет понимать, что единственный цензор в его жизни – это он сам. Он оценивает свою личность и своё поведение по собственным стандартам, самостоятельно устанавливает себе планку, анализирует свои цели и стремится сделать всё, чтобы иметь возможность гордиться собой.
Если ты неравнодушен к чужой критике и всеми силами пытаешься заслужить одобрение своих родных и знакомых, значит, то, что о тебе думает кто-то другой, для тебя важнее, чем твоё собственное мнение.
3. Ты делаешь то, что тебе не нравится
Если ты делаешь то, что тебе не нравится: ходишь на ненавистную работу, придерживаешься образа жизни, который не отвечает твоим потребностям, общаешься с людьми, с которыми тебе сложно находить общий язык, то ты причиняешь вред своему психическому и физическому здоровью. Люди, которые уважают себя, своё время и свои желания, не оправдывают необходимость делать то, что им не нравится. Они просто меняют профессию, своё окружение, привычки, убеждения, чтобы жить той жизнью, которая будет их вдохновлять.
4. Ты лжёшь, чтобы произвести впечатление
Очевидный признак того, что ты мучаешься от неуверенности в себе и недостатка самоуважения – это привычка лгать окружающим, чтобы завоевать их симпатию. Никогда не опускайся до такого – даже самая маленькая ложь не пойдёт тебе во благо. Не стоит придумывать интересные истории для рассказа в новой компании, преувеличивать свои достижения, обманывать собеседника касательно твоих знаний и опыта. Всё тайное рано или поздно становится явным, и тебе придётся краснеть, пытаясь объяснить мотивы своей лжи.
5. Ты не прислушиваешься к себе
Уважающий себя человек будет также уважать свои желания и эмоции. Он всегда будет прислушиваться к себе, прежде чем сделать или не сделать что-либо. Именно твои внутренние ощущения должны выступать решающим фактором при принятии какого-либо решения. Пока ты не научишься жить в гармонии с самим собой, ни о каком самоуважении не может быть и речи. Ты будешь действовать исходя из советов и наставлений других людей, даже не задумываясь о том, что важно для тебя.
6. Ты скрываешь свои эмоции
Простейший способ понять, уважительно ли ты относишься к себе – это проанализировать, как часто ты скрываешь или подавляешь свои эмоции. Ты можешь делать это для того, чтобы лишний раз не тревожить близкого человека, не провоцировать конфликт, не быть неудобным другом, родственником или коллегой. Каждый раз, когда ты молча проглатываешь обиду, сдерживаешь злость или позволяешь кому-либо причинять тебе неудобства, ты действуешь против себя.
7. Ты позволяешь окружающим вмешиваться в твою жизнь
Ты понимаешь, что твои близкие, друзья, коллеги и, в общем, все кому не лень нарушают твои личные границы, дают тебе непрошеные советы, критикуют твои слова и поступки, обсуждают твою жизнь. Но ты ничего не пытаешься изменить. Ты выбираешь бездействие, раздражаешься каждый раз, когда кто-то тебя задевает, но упорно продолжаешь молчать и улыбаться как ни в чем не бывало. Это очевидный признак того, что у тебя нет самоуважения и ты не в силах отстоять себя и свои границы.
8. Ты часто завидуешь тем, кто успешнее или счастливее, чем ты
Когда человек любит, ценит и уважает себя, то ему в принципе плевать на то, кто живёт лучше, чем он. Если ты ощущаешь себя неудачником и замечаешь свои комплексы тогда, когда видишь перед собой счастливого человека, то у тебя отсутствует самоуважение. Испытывая зависть, позволяя себе негативные высказывания в адрес окружающих, обесценивая чужие достижения, ты просто пытаешься скрыть свою неуверенность в себе.
9. Ты не следишь за своим здоровьем
Если ты не уважаешь себя, не ощущаешь собственной ценности, тебе будет плевать на своё физическое и психическое здоровье. Ты не станешь избавляться от вредных привычек, следить за своим питанием, посещать врачей, испытывая дискомфорт. Тебе будет сложно найти время на то, чтобы сделать что-то полезное для себя, совершить над собой усилие, чтобы избавиться от всех пагубных факторов, оказывающих на тебя и твоё состояние негативное влияние. Люди, которые не уважают себя, чаще всего затягивают с походом к специалисту и приобретают кучу болезней, которые год за годом всё больше портят качество их жизни.
10. Ты не задумываешься, на что тратишь своё время
Ты привык говорить «Да» тем вещам, которые не имеют для тебя никакой ценности. Всё потому, что ты не уважаешь своё время. Ты всегда соглашаешься взять на себя дополнительные обязательства, задержаться на работе, помочь соседу, выполнить что-либо за кого-то другого. Естественно, при таких огромных затратах времени и энергии, у тебя не остаётся ресурсов на вещи, которые действительно важны для тебя.
11. Ты соглашаешься с человеком, чтобы не обидеть его
У тебя вроде бы есть своё мнение, но ты часто забиваешь на его существование, соглашаясь с окружающими, чтобы не обидеть их и не испортить с ними отношения. Другими словами, ты признаёшься самому себе в том, что ты менее важен, чем кто-то другой. Ты не задумываешься над тем, что такими действиями ты стираешь свою личность. Тебе нравится, когда твой собеседник относится к тебе хорошо, и ты делаешь всё, чтобы это продолжалось как можно дольше.
12. Ты негативно высказываешься о себе
Ты постоянно отвергаешь комплименты, плохо отзываешься о себе, принижаешь свои успехи, называешь себя глупым, жалким, уродливым, ругаешь себя из-за любой, даже самой незначительной ошибки. Конечно, такое отношение к себе не остаётся без последствий. Ты сам мешаешь себе добиваться поставленных целей, самосовершенствоваться и раскрывать свой потенциал. И изменить эту ситуацию можно только в том случае, если ты научишься уважать себя.
13. Ты стыдишься себя
Ещё один очевидный признак того, что у тебя нет самоуважения – это чувство стыда, которое ты испытываешь за свои слова, поступки, внешность и так далее. Ты можешь стыдиться своего смеха, своей низкой должности, размера зарплаты, жилища, образования, телосложения. Тебе будет крайне сложно принять себя несовершенным, потому что ты не уважаешь себя как личность.
Признаки того, что вы себя хронически не уважаете
Если вы не научитесь сами себя уважать, не ждите этого от окружающих. К тому же, не стоит использовать провальные способы завоевать достойное положение в обществе и заставить ценить себя. Вот 12 признаков, что вам недостает уважения к себе.
Человек – существо социальное. И он неотделим от общества, поэтому беспокоится о том, какое впечатление на окружающих производит. Мы все разными способами добиваемся признания, внимания на работе и в компании друзей. А как мы сами к себе относимся? Уважаем ли мы собственную личность? Вот 12 признаков, что вам стоит изменить к себе отношение и начать себя уважать.
12 симптомов неуважения к себе
1. Вы принимаете вещи, которые для вас не имеют значения
Не распыляйтесь на дела и людей, которые ничего для вас не значат, только чтобы никого не обидеть. Цените собственное время и энергию, посвящая их тем людям и занятиям, которые реально для вас важны.
Не бойтесь быть жестким. Разграничивайте то, что вам действительно нужно в жизни, и то, что имеет второстепенное значение.
2. У вас заниженная самооценка
Мы часто бываем недовольны своей внешностью, стараемся понравиться, соответствовать общепринятым стандартам. Кроме этого, нас обескураживают собственные промахи и неудачи. Мы относимся к ним не как к случайностям, а как к чему-то заслуженному и закономерному. Усугубляет ситуацию и то, что некоторые из нас склонны к самобичеванию.
3. Вы разрешаете посторонним вмешиваться в вашу жизнь
Вы прислушиваетесь к советам и рекомендациям всяких «доброжелателей», которым, в общем-то нет никакого дела до вашей жизни. Рассказываете о своих делах, посвящаете в вопросы, которые посторонним знать не обязательно.
Уважающий себя человек устанавливает четкие границы, за которые посторонним доступа нет. Особенно это касается семьи и личной жизни.
4. Вы соглашаетесь с тем, что говорят, чтобы не обидеть своего визави
Человек, не имеющий собственного мнения не пользуется уважением окружающих. Он, как флюгер, поворачивается туда, куда «дует ветер».
А некоторые люди просто хотят иметь под боком собеседника, готового всегда соглашаться с их мнением.
5. Вы дружите с теми, кто нехорошо к вам относится
Вы «переступаете через себя», общаетесь с людьми, которые вам не симпатичны или откровенно делают вам гадости. Это яркий признак неуважения к собственной персоне.
Уважающий себя человек ликвидирует из своего круга энергетических вампиров, сплетников, лжецов и манипуляторов. Он не станет тратить на них свое время и эмоции.
6. Вы не отстаиваете свою позицию
Если вы уверены, что правда на вашей стороне, наберитесь смелости и отстаивайте свою точку зрения. Любое мнение имеет право на существование. Дебаты и споры для того и существуют, чтобы цивилизованным путем отыскать зерно истины или найти оптимальный вариант решения проблемы. А если вы всегда соглашаетесь с оппонентом, значит, не уважаете себя.
7. Вы не заботитесь о своем здоровье
Вы сгораете на работе, отодвигаете свои нужды на второй план, машете рукой на тревожные симптомы. Так нельзя. Памятник вам на работе не поставят. А уважающий себя человек следит за своим здоровьем и понимает, что он должен быть продуктивным и энергичным.
8. Вы плохо отзываетесь о себе
Вы склонны принижать свои достоинства. Но зато недостатки раздуваете, будто это принесет вам какую-то выгоду. Зачем дурно отзываться о собственной внешности? Да, все мы не идеальны. Но уважающий себя человек склонен подчеркивать свои преимущества и выгодные стороны.
9. Вы общаетесь с плохой компанией
Зачем проводить время с людьми не вашего образа мыслей, которые не разделяют ваши взгляды и разрушают вашу личность?
Ищите единомышленников, тех, с кем действительно интересно. Пусть вас окружают люди, которые заставляют расти и развиваться.
10. Вы разрешаете окружающим относиться к себе с неуважением
Вами без труда манипулируют, могут унизить. А вы все сносите. Уважающий себя человек пресекает всяческие проявления неуважения к себе.
11. Вы сплетничаете
Вас можно запросто затянуть в атмосферу скандала, интриги, сплетни. Это, по крайней мере, неумно. А что, если ваши слова дойдут до обсуждаемого человека? Выйдет очень некрасиво. Не живите чужой жизнью.
12. Вы ищете внимания окружающих
Не ищете одобрение чужих людей, добивайтесь результатов, чтобы быть довольными собой.опубликовано econet.ru.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: