Что такое молекулярный водород и где взять
Научное обоснование таблеток молекулярного водорода
Молекулярный водород (H2) — это газ с уникальными и селективными антиоксидантными свойствами. Он работает в основном за счет улучшения окислительно-восстановительного статуса клетки в случае необходимости.
Алекс Тарнава, о котором вы, возможно, раньше не слышали, является изобретателем таблеток моей любимой добавки молекулярного водорода в открытом контейнере, благодаря которой он широко распространен в удобной форме. Молекулярный водород (Н2), два атома водорода, соединенные вместе — это газ с уникальными и селективными антиоксидантными свойствами, которые специально направлены на наиболее вредные свободные радикалы. Он работает в основном за счет улучшения и оптимизации окислительно-восстановительного статуса клетки при необходимости.
Джозеф Меркола: Что такое молекулярный водород?
В результате вы видите, например, улучшение уровня супероксиддисмутазы, каталазы и глутатиона. Мало того, что водород избирательно сокращает количество наиболее токсичных радикалов, он также может помочь предотвратить избыток свободных радикалов в первую очередь (который становится токсичным). Это очень мощный профилактический механизм.
H2 также при необходимости активирует путь Nrf2, который является транскрипционным фактором, при активации проникающим в ядро клетки и связывающимся с антиоксидантным элементом ответа в ДНК.
Затем он индуцирует транскрипцию других цитопротективных ферментов, таких как глутатион, супероксиддисмутаза каталаза, глутатионпероксидаза, ферменты фазы II, гем-оксигеназа 1 и многих других.
Путь Тарнавы к открытию
Как это часто бывает, интерес Тарнавы к молекулярному водороду и его последующее изобретение возникли из личной проблемы со здоровьем, которая требовала от него более глубоких поисков решения. Он объясняет:
«У меня был еще один бизнес, который давал мне много свободы для занятий спортом и физическими упражнениями. Я тренировался по шесть-восемь часов в день. Я занимался различными боевыми искусствами и кроссфитом. Потом я серьезно заболел. Это проявилось в виде внезапно наступившей нарколепсии. У меня отключилась центральная нервная система.
Ваш С-реактивный белок в идеале должен быть ниже 1 миллиграмма на децилитр (мг/дл), поэтому, очевидно, у Тарнавы было сильное воспаление. У него также был дефицит железа и анемия, несмотря на то что он ел много красного мяса и листовой зелени.
Изобретая молекулярные водородные таблетки
Проблема заключалась в том, что машина для производства водородной воды производила очень небольшое количество газообразного водорода. После проверки воды на содержание водорода, Тарнава обнаружил, что она имеет концентрацию 0,03 частей на миллион (промилле), то есть практически полное отсутствие. В конце концов, именно это подтолкнуло Тарнаву к разработке таблеток молекулярного водорода, которые могут доставлять постоянную концентрированную дозу при растворении в воде.
Позже я обнаружил, что его было незаконно экспортировать из обоих мест. Он строго контролируется в США. Простая доставка в Канаду заняла восемь месяцев, пока государственный департамент проводил проверку биографических данных и помещений, а также личные собеседования, чтобы удостовериться, что у меня были законные планы на этот материал».
Пульсация и дозировка
Как отмечает Тарнава, ваше тело естественным образом производит около 10 литров газообразного водорода каждый день с помощью бактерий, которые расщепляют углеводы в вашей пищеварительной системе.
Может показаться странным, что прием относительно небольшого количества добавки может иметь значение, но, когда вы смотрите на клеточный ответ приема внутрь и вдыхания, заметно, что употребление водородной воды может удвоить клеточную концентрацию газообразного водорода. В течение примерно пяти минут уровень в крови достигает пика, и в это время происходят полезные изменения в передаче сигналов между клетками и экспрессии генов.
Тарнава обсуждает дозировку газообразного водорода с использованием как частей на миллион, так и мг. Они идентичны и относятся к концентрации водорода в воде. В мг исчисляется фактическая дозировка. Как отмечает Тарнава, правильная доза важна для оптимальной пользы.
Когда вы растворяете две таблетки молекулярного водорода в 1 литре воды, вы получаете концентрацию газообразного водорода от 8 до 10 частей на миллион, что соответствует дозе от 8 до 10 мг, если ее употреблять, пока вода «белая».
В идеале, нужно выпить весь литр за один раз. Если этого слишком много, вы можете разделить его на две дозы: одну таблетку на пол-литра воды с утра, и еще одну половину (с одной таблеткой) днем.
Хотя может быть заманчиво просто положить две таблетки в пол-литра воды, это не даст вам идеальной дозы. По сути, вы получаете более высокую концентрацию водорода, но в более низкой дозе. Проблема в том, что эффекты не являются линейными, и просто повышая концентрацию, но уменьшая дозу вы не получите полного эффекта.
Как пить водород для достижения наилучших результатов
Поэтому, для достижения наилучших результатов, поместите две-три таблетки в 1 литр (около 32 унций) воды и выпейте все это утром. Это обеспечит вам сильный импульс, который даст лучшие результаты, чем более слабый толчок два раза в день.
Имейте в виду, что как только таблетки полностью растворятся и вода станет белой, что может занять от 30 секунд до нескольких минут, в зависимости от ее температуры, нужно будет выпить ее как можно быстрее. Вода комнатной температуры лучше всего, она позволяет таблеткам раствориться примерно за 90 секунд.
Между 45 и 90 секундами вода будет иметь стабильную концентрацию водорода на уровне 10 ч/млн или выше. В промежутке от одной до шести минут она снизится с 10 до 1,6 ч/млн. Таким образом, чем быстрее вы пьете, тем лучше. Однако, даже если вы оставите ее отстаиваться на несколько минут, вы все равно получите 1,6 промилле, что намного выше, чем в ионизаторах воды, которые стоят тысячи долларов.
От болезни к здоровью с молекулярным водородом
Пока Тарнава продолжал использовать водородную воду, его не работающие плечевые и артритные суставы продолжали улучшаться до такой степени, что теперь он может играть в футбол и заниматься спортом. Он также реализовал улучшение гигиены сна, что, вероятно, сыграло свою роль, так как до этого он спал всего около четырех часов, что является половиной рекомендуемого количества, необходимого для оптимального здоровья.
Это поднимает важный вопрос: хотя молекулярный водород является фантастической добавкой (я принимаю его каждый день), сам по себе он не волшебное средство от всех болезней. Его нужно интегрировать с другими элементами здорового образа жизни. Тарнава не делал этого вначале. Теперь, когда он спит больше и ест в ограниченном по времени окне, а также более продолжительно голодает, его здоровье начинает значительно улучшаться.
Но что было интересно, так это то, что он значительно снизил уровень инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1), в то время как физические упражнения его повышают. [Крысы] показали лучшие результаты, но у них был снижен IGF-1».опубликовано econet.ru.
Автор Джозеф Меркола
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Простой состав, сложное воздействие — польза и вред водородной воды
Первыми живительную силу водородной воды посчастливилось оценить жителям Японии. В Стране восходящего солнца ее используют в терапевтических целях. Живой водой лечат обезвоживание и серьезные инфекционные заболевания. Именно японские торговые марки занимаются выпуском качественных аппаратов для приготовления эликсира молодости в домашних условиях.
Что собой представляет, ее плюсы и минусы
Водородная вода – это питьевая жидкость, которую также называют живым напитком. Она насыщена молекулами, которые не имеет между собой связи. Особенность молекулярного водорода – в способности бороться с оксидантами, которые оказывают негативное воздействие на здоровье и приводят к развитию воспалительных процессов. Провоцируют накопление опасных веществ в организме человека:
Для снижения уровня оксидантов рекомендуется употребление водородной воды. Среди ее основных достоинств:
Молекулярный водород не является окислителем, как обычная питьевая вода, поэтому организм не затрачивает энергию для ее усвоения.
Научное исследование пользы и вреда водородной воды впервые было представлено в журнале Nature Medicine «Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals».
В чем польза для организма
Живая вода обладает множеством полезных свойств:
При регулярном приеме водородной воды происходит оздоровление всех систем внутренней секреции. Такое питье полезно не только для взрослых людей, но и детей, беременных и кормящих женщин.
При спортивных тренировках
Ощутимую пользу источника долголетия оценят те, кто придерживается здорового образа жизни. Во время занятия спортом человеку требуется значительное количество кислорода. Благодаря употреблению молекулярного водорода можно восстановить водный баланс и вывести излишние оксиданты, накопившиеся при интенсивных физических нагрузках.
Обогащенная молекулами водорода жидкость полезна для спортсмена, хотя бы по причине того, что она способна:
Воду, насыщенную молекулами, рекомендуется применять до и после спортивных тренировок.
При похудении
При регулярном употреблении молекулярного водорода:
Помимо этого живая вода помогает людям, страдающим от ожирения.
Для снижения веса также отлично подойдут смузи на основе овощей, ягод и фруктов
В косметологии
Водородный напиток оказывает полезное действие не только на органы внутренней секреции. Он производит хороший эффект на кожу и волосы. Утренние умывания живой водой позволяют избавиться от:
Также вещество наделено защитными свойствами, предупреждая негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу.
Напиток способствует разглаживанию морщин
Противопоказания к употреблению
Молекулы напитка не представляют опасности для здоровья. Еще с уроков биологии известно, что в кишечнике человека образуется водород. Живая вода не способна сохранять полезные качества длительное время. Водород быстро испаряется, поэтому к приему рекомендуется только свежеприготовленный напиток.
Как сделать в домашних условиях
Самый простой способ получить водородную воду — воспользоваться техникой электролиза. Это разложение обычной питьевой воды на кислород и молекулярный водород H2. Для воплощения в жизнь этой задумки не обойтись без специального оборудования, которое состоит из генератора и контейнера.
Что такое генератор: его принцип действия
Это простой электролизер, который предназначен для выработки водорода. Его конструкция состоит из нескольких важных деталей:
При работе с домашним генератором важно знать, что аппарат функционирует на постоянном токе. Для этого можно воспользоваться автомобильным аккумулятором.
Среди брендовых аппаратов для приготовления напитка, стоит отметить генераторы:
Принцип действия оборудования для приготовления водородной воды довольно прост:
Функция последнего элемента генератора заключается в отведении пара и предотвращении негативного эффекта в контуре.
Набор Enhel H2 water
Контейнер
Резервуар предназначен для хранения водородного напитка. Емкость поддерживает нужную концентрацию газа в течение трех дней. В продаже предлагается огромный выбор функциональных аппаратов, которые могут продлевать срок хранения жидкости.
В контейнерах для хранения живой воды предусмотрено наличие клапана, который защищает лечебный состав напитка от контакта с окружающей средой. Например, резервуар модели H2 Bag имеет наружное алюминиевое покрытие, а внутри емкости жидкость защищена от окисления стенками из пищевого пластика.
Контейнер для хранения
Как правильно употреблять
Эликсир молодости не имеет побочных эффектов и противопоказаний. При этом существует ряд рекомендаций для приема водородной воды:
Бьюти-блогер Юлия Энхель считает, что молекулярный водород идеально подходит для умывания лица и ополаскивания волос. Вещества проникают в кожные клетки, способствуя увеличению гидратации организма.
Молекулярный водород – новый терапевтический газ
Молекулярный водород – новый терапевтический газ
В последнее время все большее внимание со стороны исследователей, ученых и врачей по всему миру обращает на себя самый простой элемент Периодической таблицы – молекулярный водород (Н2).
Ранее считалось, что водород инертный газ и не способен вступать в реакции в клетках млекопитающих, однако оказалось, что этот газообразный элемент имеет большое биологическое влияние на все живые организмы. Точные механизмы влияния Н2 находятся еще в самом начале пути, однако уже сейчас известно, что Н2 имеет антиоксидантные, противовоспалительные, противоаллергические, антиапоптозные, метаболические и омолаживающие эффекты в организме.
В этой статье мы поговорим об обнаруженных эффектах водорода, его свойствах и биологическом влиянии.
Интерес науки к водороду
Министерство здравоохранения Японии утвердило вдыхание газообразного водорода в качестве передовой медицинской терапии для пациентов после сердечного приступа, и, если исследования продолжат подтверждаться в клинической практике, газообразный водород в скором времени можно будет поставлять в машинах скорой помощи, из настенных розеток в больницах и даже для домашнего использования.
В настоящее время в странах технологического прогресса, в Соединённых Штатах Америки, Японии и Китае, активно функционируют Институты молекулярного водорода, доказывающие, что водород облегчает течение заболеваний, в которых преобладает окислительный стресс, благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Методы доставки в организм
Водород в организм можно доставить различными способами, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы:
В ингаляционной газовой смеси содержится до 4 % водорода. С помощью ингалятора пациенты вдыхают газовую смесь. Было замечено, что такой вид ингаляции не влияет на физиологические показатели крови, артериальное давление и температуру, а также безопасен и эффективен в борьбе с острым окислительным стрессом и воспалительными реакциями, вызванным тяжёлыми состояниями.
Минусом данного метода доставки можно назвать высокая стоимость оборудования и контроль дозировки газа из-за опасности взрыва.
Оральный приём воды, насыщенной водородом.
Этот метод практичный, безопасный, легко управляемый. Именно вода считается универсальным способом доставки водорода в организм. С помощью генераторов водородной воды можно приготовить для себя полезную воду и пить в течение дня. Главное помнить, что водород очень лёгкий элемент, поэтому в воде он задерживается не более чем на 30 мин.
Инъекции солевого раствора, обогащённого водородом.
Плюсом этого метода является точность концентрации Н2 и прямая доставка водорода в кровь. Такой способ введения может использоваться при восстановлении тяжело больных пациентов после кровоизлияний в головной мозг или инфаркта миокарда.
Влияние водорода на кожу с помощью водородных ванн.
Кроме того, что можно пить водородную воду, благодаря которой водород будет всасываться в желудочно-кишечном тракте, также можно принимать ванны с водородной водой. Через кожу водород попадёт в кровоток и в тех участках организма, где это необходимо будет снимать воспаление, замедлять разрушение клеток, укреплять иммунитет организма, стимулируя работу именной системы. Водородные ванны безусловно будут эффективны при различных кожных заболеваниях.
Увеличение выработки водорода кишечными бактериями.
В нашем кишечнике водород образуется в результате деятельности бактерий, перерабатывающих клетчатку. Влияя на деятельность бактерий и стимулируя образование водорода, возможно снизить окислительный стресс локально в желудочно-кишечном тракте и во всём организме, а также наладить моторную функцию кишечника и избавиться от проблем с пищеварением. Для каждого человека очень важно не только пить водородную воду, но и стимулировать выработку собственного (эндогенного) водорода.
Антиоксидантные свойства
Окислительный стресс – это процесс повреждения активными формами кислорода (АФК или ROS) различных клеток и органов у живых организмов.
Второе преимущество в том, что он обладает избирательным свойствами, оставляя физиологически необходимые свободные радикалы, он нейтрализует цитотоксические OH* и ONOO-, которые являются сильными окислителями. Именно они вызывают повреждение клеток, реагируя с липидами и белками мембран, ДНК и других клеточных структур.
Третье преимущество заключается в способности активации биологических антиоксидантных ферментов (каталаза, супероксиддисмутаза и др.), запуская собственную защитную функцию организма.
Противовоспалительные свойства
Чрезмерная воспалительная реакция – это наиболее значимый патологический процесс, возникающий при различных заболеваниях. Многочисленные исследования показали, что молекулярный водород эффективно облегчает воспалительную реакцию и играет защитную роль в моделях различных заболеваний.
Противовоспалительные эффекты молекулярного водорода в основном представлены следующим:
Эти противовоспалительные эффекты молекулярного водорода могут быть связаны со следующими путями:
Все эти доказательства усиливают противовоспалительную способность, одно из широко известных и наиболее заметных биологических эффектов молекулярного водорода.
Экспрессия генов
Влияние водорода на системы организма:
Далее в статье будет разобрано влияние водорода на различные системы и органы, подвергающиеся окислительному стрессу.
Нервная система:
В основную группу риска развития различных нейродегенеративных заболеваний попадают люди пожилого возраста. Такие заболевания, как Болезнь Альцгеймера, Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз у всех на слуху. Каждый человек хочет как можно дольше оставаться «в здравом уме». Как известно, водород способен проникнуть через гематоэнцефалический барьер и предотвратить разрушение нервных клеток под действием активных форм кислорода
Использование водородной воды в качестве препарата для восстановления организма после тяжёлых поражений, например, при кровоизлияниях уменьшает степень воспаления, увеличивают скорость проведения нервного сигнала, улучшает когнитивные способности и память.
Метаболический синдром
Приём водородной воды является эффективной профилактикой развития метаболического синдрома и сахарного диабета 2 типа, так как водород стимулирует утилизацию глюкозы из кровотока и использование ее клетками тканей, за счёт активации специального белка (GLUT 4)
Дыхательная система
Использование водорода в терапии также эффективно при заболеваниях легочной системы. Однако не только люди, страдающие хронической обструктивной болезнью лёгких, эмфиземой и другими легочными патологиями нуждаются в водороде, но и курильщики.
В результате нормального метаболизма образуются активные формы кислорода, разрушающие липидный компонент легочной ткани. Водород обладает сильным антиоксидантным и антиапоптозным потенциалом, активирующий естественный антиоксидантный потенциал организма. Это облегчает течение хронических болезней и снимает острые состояния. При трансплантации легкого, ингаляции газовой смесью с водородом защищают от повреждений и ускоряют приживаемость новых тканей.
*Как считают врачи, из-за плохой экологической обстановки люди в большей мере подвержены риску развития заболеваний лёгких, поэтому применение водорода в снижении воспаления или профилактических целях необходимо всем жителям крупных городов.
Кожные заболевания
В качестве доказательства эффективности водородной медицины, пациенты с кожными заболеваниями были пролечены при помощи водородных ванн. В результате у контрольной группы из 4 пациентов прошли высыпания на коже и не повторялись.
Заболевания пищеварительной системы
Наиболее распространёнными заболеваниями желудочно-кишечного тракта являются гастриты, язва и колит, а также нарушения переваривания из-за недостаточности ферментов и моторики. Активные формы кислорода усугубляют состояние больных с воспалённой слизистой (гастрит), что может ускорять трансформацию гастрита в язву, являющуюся хроническим рецидивирующим заболеванием.
В настоящее время ни у кого не возникает сомнения, что борьба с окислительным стрессом облегчает состояние таких больных, потому что водород способен восстановить антиоксидантный потенциал тканей, снизить содержание биомаркеров в крови и уменьшить повреждения слизистой оболочки.
При колите воспаляется слизистая оболочка толстого кишечника в результате действия воспалительных цитокинов и активных форм кислорода. Это может вызывать нарушения перистальтики, что приводит к развитию запоров. Как известно, некоторые бактерии Толстой кишки в норме продуцируют водород, который способен нейтрализовать воспалительный процесс и наладить метаболические процессы в тканях.
Онкологические заболевания
Сегодня ни у кого не возникает сомнения в том, что свободные радикалы из-за своей высокой химической активности способны повреждать ДНК клеток, путём образования поперечных сшивок, в случае если задеты азотистые основания молекулы ДНК. Это провоцирует развитие злокачественных перерождений клеток, а впоследствии и образование опухолей.
Доказана необходимость назначения антиоксидантов при раке. Водород является безопасным, селективным и эффективным антиоксидантом, который нейтрализуя опасные для организма свободные радикалы, образует обычную воду.
Таким образом, в результате экспериментов выяснено, что водородная вода способствует остановке инвазии и роста опухоли и преобразованию раковых клеток в здоровые.
Мочевыделительная система
Многие механизмы повреждения клеток почек до сих пор не изучены, но неотъемлемой частью патологических процессов являются активные формы кислорода, воспаление и разрушение клеток апоптозом.
Также происходит понижение количества основного биомаркера окислительного стресса (8-OHdG) в почечных клетках, что повышает фильтрующую способность почек – повышение клиренса креатинина (то есть нормализована работа почек фильтровать кровь и выводить продукты обмена).
Выводы
H2 имеет большой потенциал для реального применения в различных областях медицины, включая ишемию-реперфузию, рак поздних стадий, деменцию и метаболический синдром. H2 должен быть очень необычным с точки зрения традиционной медицины из-за его отсутствия цитотоксичности и его многочисленных функций для преодоления тяжелых заболеваний от хронической до острой стадии. Таким образом, получение одобрения общественности имеет решающее значение для применения обработки H2
Многие эксперименты на животных и клинические испытания на людях подтвердили защитное действие водорода на многие органы и системы. Исследования в этой области увеличились за последние 15 лет. Однако детали конкретных молекулярных механизмов терапевтического действия водорода остаются неясными.
Водород недорог и безопасен, и его можно вводить разными способами. Мы ожидаем, что по мере того, как крупномасштабные клинические испытания подтвердят терапевтическую эффективность и безопасность водорода, его полный клинический потенциал будет реализован.