Что такое ландаунд при коронавирусе
Что такое локдаун при коронавирусе
Слово Lockdown в переводе с английского языка в современной интерпретации означает «блокировка». Но заимствовано оно из британского тюремного жаргона, в котором его смысл — «строгая изоляция». Применяли это слово, когда хотели акцентировать внимание на том, что заключенным запрещалось покидать камеры.
В современном мире данное понятие стало широко использоваться в период пандемии коронавирусной инфекции. Слово локдаун обрело несколько другой смысл. Оно означает запрет свободного передвижения для жителей определенного населенного пункта или страны из-за чрезвычайной ситуации.
В 2019-2020 году понятие локдаун применили к жестким карантинным ограничениям во время пандемии, вызванной распространением опасного коронавирусаSARS-CoV-2. Его цель — купирование роста заболеваемости COVID-19 в каждой отдельной стране и в целом в мире. Это значить, что синонимом английского Lockdown вполне можно считать привычное русское слово «Карантин».
Правила локдауна
В государствах, в которых вводится локдаун, всегда с помощью официальных распоряжений местных властей вводятся частичные или полные ограничения. Закрываются все предприятия и организации за исключением жизненно необходимых и предоставляющих услуги по удовлетворению основных потребностей людей. Вводят ограничения на свободное передвижение граждан и социальные контакты. Для этого часто предусматривают пропускной режим. При наличии возможности сотрудники компаний переходят на удаленную работу.
При введении полного локдауна закрывают границы между государствами и населенными пунктами в отдельной стране. Прекращают международное и междугородное сообщение. Отменяют рейсы общественного транспорта в населенных пунктах.
Все перечисленные меры были введены во многих странах мира в период первой волы пандемии весной 2020 года. В частности, в России, это позволило предотвратить неконтролируемое распространение коронавирусной инфекции и не допустить коллапса системы здравоохранения. Период введения локдауна был использован для подготовки медицинских учреждений к возможному наплыву зараженных людей и оказания им качественной помощи.
Особенности локдауна в России
Из-за стремительного распространения коронавирус нового типа SARS-CoV-2В в РФ в первой половине 2020 г. власти страны приняли решение ввести жесткий карантин. С тех пор слово локдаун стали постоянно употреблять в СМИ при освещении текущей ситуации.
Главной особенностью периода первой волны коронавируса являлся строгий контроль над перемещением жителей всех населенных пунктов страны. В Москве, где каждый день отмечался значительный рост заражений, была введена пропускная система. Жители могли посещать исключительно ближайшие к месту жительства продуктовые магазины и аптеки. При необходимости разрешали перемещаться по городу, следуя строгим правилам и используя индивидуальные средства защиты. Любые нарушение предусматривали штрафы. На основании ввода ограничений были закрыты многие предприятия и организации.
Благодаря введению карантинных мер в стране, в определенной степени, удалось стабилизировать ситуацию. Кроме того были введены в действие специализированные медицинские учреждения и подготовлен персонал для борьбы с коронавирусной инфекцией.
В осенний период количество инфицированных людей увеличилось, жесткого локдауна удалось избежать. Но, тем не менее, пришлось ввести ряд ограничительных мер. Это касается перехода на дистанционное обучение школьников и студентов. Кроме того работодателям было рекомендовано часть сотрудников перевести на удаленную работу. Жесткие карантинные меры коснулись исключительно людей, которые достигли 65 возраста. Это объясняется тем, что они находятся в группе риска, и при заражении коронавирусом у этой категории граждан с высокой вероятностью возникают тяжелые осложнения.
Ужесточились требования также к использованию индивидуальных средств защиты и соблюдению социальной дистанции. Маски и перчатки обязательно нужно носить в общественных местах, в частности в транспорте и в магазинах. Ограничения введены в режим работы развлекательных и спортивных учреждений.
Локдаун в других странах
В весенний период 2020 года большинство цивилизованных стран мира вводили локдаун. После того, как рост заболеваемости упал, ограничения постепенно отменяли. На сегодняшний день снова наблюдается увеличения количества заражений и смертей. Поэтому в некоторых европейских государства снова вводят жесткие карантинные меры. В частности:
В Великобритании. С 5 ноября 2020 г. и пока до начала декабря в стране закрыли все рестораны и непродовольственные магазины. Не работают развлекательные учреждения: клубы, бары и пр. Жителям страны из дома разрешают выходить только в случае крайней необходимости. Приготовление блюд можно заказать только на вынос.
В Германии. С 2 ноября 2020 г. введены ограничения на работу всех магазинов. Запрещены любые развлекательные мероприятия, не работают рестораны и кафе. Продолжительность карантина будет зависеть от динамики заражений.
Для экономики любой страны локдаун несет определенные угрозы. Снижение деловой активности, уменьшение производства, ограничение туризма однозначно ухудшают благосостояние граждан. Негативные последствия от карантинных ограничений могут привести к напряженности в обществе. Большие риски несет локдаун для стран со слабой экономикой, так у них нет ресурсов для поддержки населения.
Кроме того определенная опасность связана с тем, что мнения людей о полезности и эффективности локдауна кардинально расходятся. Ковид-диссиденты утверждают, что вирус можно победить только выработкой общественного иммунитета. Но также много тех, кто панически боится заразиться. А для обычных людей, которых большинство, важную роль в жизни играет финансовое благополучие, которое может быть нарушено под влиянием внешних факторов. Поэтому хочется верить, что время все расставит на свои места.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Локдаун что это простыми словами? Что такое локдаун при коронавирусе? Что значит в экономике?
Как переводится «локдаун»?
Английский термин состоит из двух слов lock (замок») и down («вниз»). Еще частица down обозначает уменьшение, снижение или ограничение. И интуитивно уже можно понять, каков перевод слова локдаун. Да, это карантин или режим самоизоляции, в ходе которого люди вынуждены максимально снизить темп социальной жизни и больше времени проводить дома.
Как переводится локдаун
Хотя изначально слово использовали в тюрьмах для обозначения чрезвычайной ситуации, в условиях которой заключенным необходимо было находиться в камерах. Сегодня термин активно применяют в связке со словом «коронавирус». В ноябре 2020 локдаун стал словом года по версии словаря Collins из-за разыгравшейся пандемии. До этого использовали его лишь в англоязычных странах. Разобравшись в составляющих и переводе слова локдаун, что это означает имеет смысл рассмотреть более подробно.
Полный локдаун – что это?
Так называют карантин, во время которого закрыты все магазины кроме продуктовых и аптек, не работают школы, детские сады, а большинство сотрудников переходят в режим удаленной работы. Граждан вынуждают повсюду носить маски и призывают не выходить из дома без необходимости. Запрещены не только все массовые мероприятия – в ряде государств даже общественный транспорт становится роскошью. Некоторые страны вводят комендантский час. Полный карантин в мире сопровождается экономическими и финансовыми потерями. Поэтому его вводят в редких случаях.
Локдаун в политике – что это такое?
Термин обозначает меры, направленные на борьбу с пандемиями. Поэтому такое понятие как «политический локдаун» встречается весьма редко. Так называют карантин, который политики вводят с целью предотвращения появления или распространения вируса на территории определенной страны. Власти заранее вводят самоизоляционный режим (локдаун) в надежде полностью избавиться от вируса. Практикуют подобное решение нечасто, ведь оно влечет определенные финансовые потери. Политики редко идут на это, если ситуация еще не стала критической.
Локдаун в экономике – что это значит?
Когда вводят карантин, большинство семей страдает от финансовых потерь, а страны – от экономических проблем. Например, с последствиями коронавирусного локдауна столкнулись все – как мировые лидеры, так и государства со скромными доходами. Особенно пострадала розничная торговля, туризм и индустрия развлечений.
Локдаун в экономике – это вынужденная мера, которая становится причиной снижения ВВП. Но опыт борьбы с «испанкой», которая свирепствовала 100 лет назад, на практике показывает – спасать нужно не бизнес, а жизни. Поэтому те страны, которые сразу ввели локдаун, а не ожидали ухудшения ситуации, восстановились быстрее после окончания пандемии гриппа.
Основной минус локдауна – вводя карантин и ограничивая передвижения и покупки, власти подавляют не только спрос, но и предложение. В результате бизнес перестает вкладывать в развитие деньги, разоряются как компании, так и люди. Что чревато увеличением числа банкротов, массовыми неплатежами и финансовым кризисом. Пандемии крайне вредны для экономики, справедливо утверждают американские ученые.
Локдаун в медицине – что это значит?
Карантин в медицинской сфере характеризуется обязательным масочным режимом, повсеместным использованием антисептиков, в том числе в супермаркетах и административных зданиях, закрытием большинства поликлиник. Многие больницы, не специализирующиеся на вирусных заболеваниях, оборудуют для борьбы с пандемией.
В условиях карантина врачебную консультацию по вопросам здоровья можно получить онлайн. Обсуждая локдаун в пандемии, что это значит и каковы ограничения, нельзя не вспомнить о необходимости вакцинации. Во время эпидемии разработка вакцины становится основной деятельностью ведущих ученых.
Каждая страна устанавливает свои правила локдауна. Но суть карантина – это подавление эпидемии, поэтому многие государства вводят схожие ограничения. Есть и ряд обязательных мероприятий, среди которых:
Локдаун может быть частичным или полным. В условиях частичного продолжают свою работу образовательные учреждения, открыто большинство магазинов. Но есть и такое понятие, как «полный локдаун» – что же это, многие понимают интуитивно и без пояснений. Он характеризуется практически полным отсутствием жизни на улицах, ведь закрыто почти все, не ходит даже общественный транспорт. В Украине первый карантин стал причиной закрытия парков. Многие страны вводят комендантский час и максимально ограничивают передвижение граждан как внутри страны, так и внутри города.
В последнее время появилось понятие «карантин выходного дня». В его рамках многие магазины, бары, рестораны, кинотеатры и другие развлекательные места закрывают только по выходным дня. Это вынуждает граждан проводить дни отдыха дома, что снижает уровень заболеваемости, уверены политики.
Чем грозит локдаун?
Коронавирусный карантин аналитики уже успели окрестить «самым разрушительным за столетие». Особенно пострадают развивающиеся страны со скромным доходом, уверены они. И если богатые государства вынуждены попрощаться с привычным комфортом, некоторым – таким как Украина, Бразилия, Мексика – придется побороться за выживание.
Строгий карантин чреват падением ВВП до 20%, закрытием некоторых предприятий, снижением уровня минимальной зарплаты. Доходы государств будут таять, а расходы на медицину, население и бизнес – расти. Тем более что многие страны уже оказались в глубокой долговой яме из-за кредитов, взятых у зажиточных стран. При этом большинство государств предпочитает национальный локдаун что это принесет пользу в борьбе с вирусом, никто не сомневается, но без экономических проблем не обойтись. Хотя есть у карантина и положительные стороны.
Первыми почувствовали преимущества локдауна службы доставки, онлайн рестораны и кинотеатры, образовательные порталы. Ведь потребность в их услугах заметно возраста. Но также локдаун учит человечество выживать в непростых условиях финансовой нестабильности, и постоянного стресса из-за неопределенности близкого будущего. Он может показать, насколько сильным и выносливым может быть человек. Особенно это способны почувствовать и увидеть представители молодого поколения – дети и подростки.
Введение карантина – это вынужденная мера, но она может подарить многим людям нечто новое. Кто-то в условиях нестабильного заработка начинает осваивать новые профессии, чаще связанные с миром интернета, кто-то открывает собственный интернет-магазин или вспоминает о хобби, на котором можно заработать. А кто-то просто радуется возможности поработать удаленно, чтобы уделить внимание семье.
Так называют вынужденную двухнедельную самоизоляцию, которая становится необходимой, если имел место контакт с больным. Эту ситуацию особенно полно отображает понятие «локдаун». На карантин отправляют и путешественников, прибывших из другой страны. В условиях изоляции у многих появляется много свободного времени, что влечет за собой апатию и даже депрессию. Поэтому важно провести свободное время с пользой и в хорошем настроении.
Чем заняться на карантине дома?
Заключение в маленьком мире собственной квартиры не так ужасно, как видится сначала. Ведь есть много дел, которые приходилось откладывать из-за постоянной занятости. И на первом месте находится уборка, так как не всегда хватает времени навести полный порядок и идеальную чистоту. Возможно, пора перебрать лекарства в аптечке, расставить по жанрам любимые книги, перебрать гардероб, наконец помыть окна, преобразить балкон или заняться рассадой? Есть и более интересные варианты, подсказывающие, чем заняться на карантине:
Сколько длится карантин?
Домашний локдаун длится 2 недели. В это время нельзя выходить на улицу даже за продуктами и рекомендуется максимально ограничить контакты с другими людьми. Если же ограничения ввели власти, то длится период карантина не меньше месяца. С переменным успехом карантинные меры могут вводить время от времени в течение не одного года.
При ухудшении эпидемиологической ситуации в стране политики усиливают направленные на борьбу с пандемией меры. Характеризуются они увеличением количества ограничений. Власти, вводя режим карантина в особо строгой форме, зорко следят за выполнением предписанных гражданам правил. При их несоблюдении полагается наказание.
Чаще нарушителей облагают штрафными санкциями. Цена за пренебрежение правилами может быть небольшой (около 5-7$) или неоправданно высокой (до 600 000$). Китай в рамках борьбы с коронавирусом и вовсе ввел высшую меру наказания – смертную казнь для тех, кто, зная о диагнозе, посещает общественные места.
Как выйти из карантина?
Когда улучшается эпидемиологическая ситуация в стране, начинается выход из карантина. Процесс этот многим может казаться нелегким, ведь все уже привыкли работать в домашнем режиме. Отмена карантина скажется на уже ставшем привычном распорядке дня. Но и после выхода из локдауна есть опасность заразиться вирусом, очаги которого все еще живы, просто менее активны. И специалисты советуют продолжать придерживаться мер безопасности еще какое-то время.
Обсуждая локдаун, что это значит и сколько продлится, рассматривая плюсы и минусы карантина, человечество продолжает жить даже в столь нестабильных условиях. Поэтому важно поменьше нервничать и почаще радоваться приятным моментам. Мир всегда оправлялся от пандемий, которые повторяются почти каждые 100 лет. И с этой он гарантированно справится.
Что нужно знать о коронавирусе
Что нужно знать о коронавирусе
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.
КОРОНАВИРУС. ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
7 рекомендаций, как защититься от коронавируса
ВОЗ рекомендует следовать семи рекомендациям, позволяющим снизить вероятность заболевания коронавирусом.
1. Как надо мыть руки, чтобы не допустить заражения COVID-19?
Если будете тщательно мыть руки, это даст возможность уберечься от множества заболеваний бактериологического и инфекционного типа, ведь мы трогаем загрязнённые, заражённые поверхности именно руками. Согласно результатам исследований, человек прикасается к своему лицу, по меньшей мере, раз в три минуты, чаще всего он делает это по инерции.
Если дотронуться до лица загрязнёнными пальцами, на поверхности которых уже имеются опасные для здоровья бактерии, или во время зевка закрыть ладошкой рот, бактерии попадут на слизистые оболочки. Далее происходит заражение.
Чтобы этого избежать, необходимо перестать прикасаться к лицу. Однако не стоит забывать, что такие движения обычно совершаются «на автомате». Руки всегда должны быть чистыми, нужно стараться их мыть как можно чаще.
Оболочку коронавируса формируют липиды, или, проще говоря, жиры. Их отлично растворяет мыло и спирт. Именно по этой причине важно использовать в процессе мытья мыло, которое имеет жирорасщепляющий эффект и нарушает целостность липидной мембраны.
Если говорить о спирте, он включён в состав всех антисептиков. Бывают ситуации, когда совершенно нет подходящих условий, чтобы полноценно помыть руки. Тогда следует их продезинфицировать при помощи антисептика.
Сегодняшние реалии таковы, что далеко не каждому известно, как нужно проводить процедуру мытья. Специалисты рекомендуют совершать данную процедуру, соблюдая следующие правила:
Если отсутствует возможность качественно выполнить данную процедуру, применяйте антисептик, его можно купить в любой аптеке. Следует дезинфицировать ручки и перед трапезой, так как во время приёма пищи велика вероятность случайно дотронуться пальцами до губ.
Использование перчаток снижает вероятность заболеть COVID-19, однако всё же ношение резиновых изделий полностью не защищает от коронавируса. Посредством водородных связей инфекция способна задерживаться на любых поверхностях. Если на руках загрязнённые перчатки, вы всё равно можете по инерции коснуться лица. Таким образом, наилучшая профилактика смертельного вируса – регулярное и старательное мытьё рук.
2. Как уберечься от COVID-19: ключевые симптомы инфекции, когда нужно обращаться к врачу
Естественно, если повысилась температура и появился кашель, этого ещё недостаточно для диагностирования у себя коронавируса. Прежде всего, следует созвониться с лечащим врачом и описать ему имеющуюся симптоматику. Чтобы не путать COVID-19 с другими болезнями и не переживать раньше времени, необходимо знать о первых проявлениях «короны». Вот наиболее распространённые симптомы этого коварного заболевания:
Немного реже у заражённых наблюдается:
Появление тех или иных симптомов обусловлено стадией протекания заболевания, индивидуальными особенностями больного, штаммом вируса, который постоянно мутирует. При появлении какой-либо симптоматики COVID-19 не стоит паниковать. Вместо того чтобы изводить себя подозрениями на «корону», лучше поскорее созвониться с лечащим врачом и проконсультироваться со специалистом относительно болезненных проявлений.
3. Что использовать более целесообразно при чихании и кашле: ткань или бумажную салфетку?
Во время кашля и чихания человек распыляет микрочастицы слюны. Эти условные рефлексы проявляются в ответ на раздражитель, поэтому их невозможно контролировать.
Чтобы снизить распространение воздушно-капельных инфекций, в том числе, и коронавирусной, при кашле рекомендуется прикрывать нижнюю часть лица бумажной салфеткой. После того как салфетка была использована, ее следует поместить в мусорный контейнер с крышкой. На салфетке могут оставаться микроорганизмы, присутствующие в слюне или носовой слизи болеющего.
Если салфетку оставить не выброшенной, кто-то другой может прикоснуться к ней, а впоследствии заболеть. По этой причине использованные салфетки нужно сразу утилизировать.
Минздрав Украины не рекомендует пользоваться тканевыми носовыми платками: они рассчитаны на многоразовое использование, и если впитывающим материалом вытереть нос второй раз, вполне вероятно повторное заражение. То же самое происходит, если к платку притрагивается любой другой человек.
Придерживайтесь правил личной гигиены и не забывайте закрывать рот и нос при кашле или чихании.
4. Когда и где нужно применять маску?
Человек, одиноко идущий по улице в медицинской маске, водитель, ведущий автомобиль без пассажиров, строитель, работающий самостоятельно на удаленной площадке, заблаговременно позаботившийся о средствах индивидуальной защиты: правильно ли они поступают или в чем смысл применения масок?
Маски предусмотрены лишь для того, чтобы капли слюны и жидкие частицы выделений из слизистой носа при разговоре, чихании, кашле не могли попасть на другие предметы или людей. Так как коронавирусная инфекция передается воздушно-капельным путем, любая частица, производная от зараженного человека, может представлять опасность для здорового.
Как предупреждает всемирная организация здравоохранения, маски сами по себе неспособны защитить от вируса: в дополнение к ношению маски необходимо соблюдение дистанции в общественных местах, составляющей не менее метра.
Использовать средства личной гигиены во время езды на автомобиле, если в салоне находится один человек, или прогуливаясь по пустынной улице нет необходимости, потому что в подобных обстоятельствах не осуществляется контакт с другим человеком.
Маски предназначены для использования в общественных местах. Существуют правила ВОЗ по применению масок:
Маски, изготовленные из ткани, рекомендуется подвергать стирке каждый день горячей водой при температуре от 60 градусов с моющим средством. Если вода холодная или слегка теплая, она неспособна нейтрализовать коронавирус. Медицинские маски нужно немедленно выбрасывать после использования, обязательно в герметичный контейнер или закрытое ведро с крышкой.
Маска может непрерывно использоваться в течение трех часов, после чего она напитывается влагой, и человек с вдохом втягивает содержащиеся в маске частицы.
Следует сказать, что продолжительное использование маски способно вызвать дискомфорт, но не может спровоцировать кислородную недостаточность или интоксикацию углекислым газом.
5. Смотрите новости и следуйте советам ВОЗ: почему можно верить лишь официальным источникам информации?
Сегодня в интернете встречается огромное количество статей о коронавирусе, рекомендациях относительно профилактических мер и лечения COVID-19, однако многим из них нельзя доверять, так как информация не была подтверждена экспертами в медицинской сфере.
Помимо этого, вирус очень быстро подвергается мутации, учёные проводят всё новые исследования, получая определённые результаты и приходя к новым выводам, и лишь затем, отталкиваясь от этого, что-то рекомендуют. Если не хотите упустить ничего важного о COVID-19, читайте сайт ВОЗ.
ВОЗ постоянно проводит анализ информации из других научных источников, задаёт актуальные для здоровья вопросы, стремится отыскать правильные ответы на них. Регулярно организовываются видеоконференции, на которых медицинские эксперты из международных сообществ дают свою оценку итогам проведённых исследований, и определяют, какие именно данные будут распространяться. Эта информация служит основой для составления актуальных руководств.
Так что, если интересно узнавать лишь самые достоверные новости о пандемии, отдавайте предпочтение проверенным информационным источникам, имеющим хорошую репутацию.
6. Уделяйте внимание правильному рациону: почему подвергшиеся недостаточной обработке и сырые продукты запрещены к употреблению?
Так по какой же причине ВОЗ рекомендует избегать сырых продуктов, а также недостаточно обработанной пищи того или иного происхождения? Всё просто. Вирус способен сохраняться на поверхности самых различных продуктов питания. Поэтому эксперты рекомендуют обрабатывать рыбу и мясо водой температуры свыше 60 градусов, тщательно мыть овощи и фрукты (а в идеале перед употреблением их следует ещё и чистить). Что касается воды, то она на коронавирус не оказывает ни малейшего эффекта.
Соблюдайте предельную аккуратность в супермаркете и на рынке, не трогайте руками своё лицо, если недавно прикасались к реализуемым товарам, ведь до вас их могли трогать больные покупатели. Перед употреблением той или иной еды обязательно нужно осуществить полноценную обработку пищи.
7. Соблюдайте здоровый образ жизни: с какой целью проветривают комнаты и выходят на прогулку?
Сопротивляемость организма каждого определяется тем, какой ведётся образ жизни. Если человек большую часть своего времени пребывает в запертой комнате, нечасто выходит на свежий воздух и злоупотребляет спиртными напитками, жирными и жареными продуктами, вероятнее всего, его иммунитет окажется невысоким, и организм будет очень уязвим для разных бактерий и вирусов.
Если кто-то из домочадцев заразился COVID-19, и окна в помещении всегда закрыты, в квартире будут накапливаться распространяемые бактерии. Даже если не проветривать комнату со здоровыми людьми, количество вредоносных микроорганизмов в ней значительно увеличится.
Во время прогулок на улице мы:
Жирная пища оказывает отрицательное воздействие на здоровье. Если подобные продукты регулярно используются в рационе, могут возникнуть следующие проблемы:
Естественно, высокая сопротивляемость организма не способна защитить от смертельного вируса на все 100%. Тем не менее именно иммунитет определяет степень уязвимости перед теми или иными опасными болезнями.
Стремитесь соблюдать подобные рекомендации и берегите своё здоровье!