Что такое критическая атака

Паническая атака: куда бежать и что делать (спойлер: никуда, ничего)

По данным Всемирной организации здравоохранения, 264 млн жителей Земли страдают психическими расстройствами [1]. Ситуацию ухудшает и затянувшаяся пандемия. 20% россиян отмечают повышенный уровень стресса из-за переживаний о здоровье и будущем [2]. Избыточная фоновая тревожность может спровоцировать панические атаки. Что это такое и как с ними справиться?

Автор статьи — Алексей Красиков, основатель Школы эмоционального интеллекта и психотерапии, практикующий психолог-консультант в сфере тревожных расстройств и развития стрессоустойчивости

Что такое паническая атака

Паническая атака — это острый испуг, вызванный внезапным ухудшением самочувствия, сопровождаемым слабостью, падением давления, тремором, тахикардией, вялостью. Человек пугается своего состояния, начинает думать, что у него случился сердечный приступ. Появляются мысли о неминуемой опасности и даже смерти. В голове остается одна мысль — нужно спастись любой ценой, вызвать «скорую», позвать на помощь.

Согласно статистике, панические атаки испытывают 5% жителей мегаполисов [3]. Основная причина — постоянное нервное напряжение и быстрый темп жизни. Четкой корреляции возникновения приступов с полом нет. Пик расцвета тревожных расстройств приходится на людей в возрасте 21–35 лет. При этом панические атаки не самостоятельное заболевание, а симптом, сигнализирующий о тревожном расстройстве, эмоциональном истощении и затянувшемся стрессе.

Человек запоминает обстоятельства, при которых пережил паническую атаку, старается избегать аналогичных мест и ситуаций. Не спускается в метро, не ходит в торговые центры или не остается дома один. Однако достаточно одного эпизода — далее приступы повторяются по принципу условного рефлекса и не делятся по силе или степени: механизм един для всех. Фактически человек обучается пугать сам себя в разных местах, но сам этого не осознает и считает, что все происходит автономно, без его участия.

Симптомы панической атаки

Основной признак — твердая уверенность в скорой смерти. Ощущение сопровождается вегетативной активностью.

Во время панической атаки могут наблюдаться:

Часто паническую атаку путают с сердечным приступом. Здесь важно помнить про ряд нюансов. Например, боли при стенокардии описывают, как «жжение за грудиной». При вегетативном же кризе их может не быть — больные говорят о чувстве тревоги, ощущении, что сердце работает «неправильно», но истинных симптомов стенокардии не испытывают. Препараты, которые купируют кардиологические симптомы, не окажут никакого влияния на организм в случае панической атаки. Это эмоциональное, а не органическое нарушение, поэтому от него помогают седативные средства.

Причины панических атак

Формально причина панической атаки — испуг. Человек испытал напряжение в теле, непривычные переживания, превратно их интерпретировал и выдумал себе историю: поверил в катастрофу, ощутил близость конца собственной жизни. Баланс между симпатической и парасимпатической нервными системами сдвигается в сторону первой. Это значит, что возбуждение ускоряется и усиливается. По сути, паническая атака — это инстинкт человека, который сам себя напугал.

Согласно исследованиям Национального института психического здоровья США, предрасположенности к паническим атакам не существует [4]. Истинная причина ПА — общее тревожное состояние, которое может быть связано с различными обстоятельствами.

Факторы риска развития панических атак [5]:

Одно ясно точно: решающий показатель — общее психическое благополучие. Фобии, депрессия, обсессивно-компульсивные расстройства усугубляют и стимулируют приступы.

Как бороться с паническими атаками

Если вы заподозрили у себя тревожное расстройство, не откладывайте визит к врачу. На первом этапе необходимо провести полное обследование организма: получить консультацию кардиолога, невролога, оценить все клинические индексы крови, уровень гормонов, пройти ультразвуковую диагностику. Если на этой стадии выявлены отклонения от нормы, то пациент направляется к профильному специалисту для подбора терапии. Нередко за проявления тревожного расстройства могут быть приняты симптомы анемии. Эмоциональный дисбаланс при восполнении дефицита железа сойдет на нет.

В случае когда соматические заболевания не выявлены, в дело вступают психотерапевты и психологи. Их цель — научить пациента верно реагировать на жизненные обстоятельства.

Этапы терапии панических атак:

Как правило, успокоительные препараты требуются только в самом начале либо в особо тяжелых случаях. Длительность терапии зависит от конкретного случая, она занимает от нескольких месяцев до года.

Панические атаки после коронавируса

Сама инфекция не провоцирует тревожно-невротическое расстройство. Оно возникает как следствие напряженной социальной и психологической обстановки: ограничений, рассказов о последствиях перенесенной болезни. В таких условиях критическое мышление не справляется с нарастающим беспокойством, не способно сдерживать его. Рождаются парадоксальные страхи: люди боятся заболеть повторно, настороженно относятся к рядовым функциям организма. Сердцебиение после физической нагрузки, насморк или чихание вызывают недоверие, подозрение, что за ними стоит нечто большее.

Тактика лечения таких пациентов стандартна: этиология любых панических атак одинакова.

Что делать при панической атаке

Справиться с панической атакой помогут следующие действия:

Если паническая атака случилась у кого-то другого, попытайтесь его отвлечь и занять. Заставьте человека двигаться, угостите чем-нибудь или дайте сладкий чай. Помочь выйти из приступа могут логические задачи и даже просто повторение таблицы умножения.

Источник

Убежище

В Дискорде «Мегатонна» запущена очередная ежегодная процедура выборов администрации канала.

Критический удар

Критический удар (англ. Critical Hit) — бонус к урону, возможность нанести противнику дополнительный ущерб сверх обычных повреждений.

Содержание

Fallout [ ]

Вероятность критического попадания зависит от параметра «Шанс на критическое попадание» и успеха прицельного выстрела:

Если попадание засчитывается критическим, то генератор случайных чисел выбирает число от 0 до 100, которое определяет степень критического эффекта. Способность «Улучшенный критический» увеличивает это случайное число, позволяя получить значения, превосходящие 100.

Обычный (не «прицельный») выстрел по типу критического урона соответствует выстрелу в «торс». Отличие обычного выстрела от прицельного в «торс», судя по всему, заключается только в отсутствии +5 % к шансу на критический урон (см. выше).

Критические эффекты [ ]

Это таблица критических попаданий для человека. Таблицы для других существ отличаются, и могут быть найдены здесь. Только коготь смерти не может быть убит мгновенно. Эффект мгновенной смерти можно получить только со способностью «Улучшенный критический» и без взятой особенности «Тяжёлая рука».

«Обычный» шанс на критические попадание — шанс критического попадания при обычном выстреле, который не учитывает модификаторы от прицеливания.

Fallout 3 и Fallout: New Vegas [ ]

Увеличенный бонусами основной урон, соответственно увеличит и критический, так как последний высчитывается за счет множителя критического урона.

Fallout 4 [ ]

В Fallout 4 система критических попаданий кардинально изменена и стала «ручной». При обычных попаданиях в системе V.A.T.S. заполняется индикатор критической атаки (КРИТ) (скорость заполнения зависит от основного параметра «Удача», некоторых дополнительных перков и легендарных свойств некоторого оружия). При полном заполнении шкалы раздастся звуковой сигнал, и игрок сможет в любой необходимый момент при стрельбе из V.A.T.S. нажать кнопку «Провести критическую атаку». Индикатор критической атаки сам по себе не иссякает, его можно использовать в последующих атаках.

Fallout 76 [ ]

Источник

D&D 5E Разбор механик: Критический провал и успех

Данный пост служит для разбора механик и не является руководством к действию или истинной в последней инстанции.

Вся базовая механика НРИ «Подземелья и драконы» базируется на кубиках называемых дайсами.

Для игры достаточно иметь хотя бы по одной кости каждого номинала, но я рекомендую иметь 2 кости d4, четыре кости d6, и по две остальных номиналов.

Есть еще достаточно редкие кости на 2 грани и кость с 100-ей граней, которая предназначена для определения вероятностей в процентах, чаще для этих целей используется два кубика d10, один отвечает за сотни, другой за десятки (для десяток есть специальный кубик с 10 гранями, на которых указаны десятки).

Кости убирают предвзятость Мастера и игроков.

Кости так же вносят в игру элемент случайности и неожиданности. Если бы в игре не было бросков костей, то каждый бы мог делать все то, что ему пожелается и ему за это ничего бы не было 😉

Моя рекомендация использовать «Средний путь» описанный в DMG, при проверках способностей, просить игрока бросать кости, только тогда, когда результат выполнения его заявки не однозначен или маловероятен.

Например, если воин дварф с значением силы 20 пытается поднять камень весом в 100 фунтов (примерно 45 кг), то я бы оценил, что с большой долей вероятности у него это получится и не стал бы просить сделать проверку Силы (Атлетики). Если же этот камень попытается поднять волшебник с значением силы 8, в этом случае я бы оценил это как возможно, но маловероятно и попросил бы бросить проверку Силы (Атлетики).

Когда ваш персонаж бьет мечом или стреляет из лука или колдует заклинание направленное на цель, вы бросаете кость d20 чтобы определить попала ли ваша атака в цель и смогла ли она преодолеть защиту врага (AC). К броску на попадание прибавляется бонус мастерства и другие бонусы вашего персонажа.

Рекомендация игрокам: бросайте вместе с костью атаки сразу же и кости урона, это позволит немного ускорить игру, даже если бросок будет не удачным.

Если на кости выпала 20-ка, то ваше попадание считается стопроцентным, количество всех бросаемых костей урона для этой атаки удваивается.

Прибавляемый бонус от силы или ловкости не увеличивается при критическом попадании, если не сказано иного.

Удваиваются все кости урона, за исключением специальных костей для критических попаданий, например кость от «свирепой атаки» орков и полуорков.

Критическое попадание и заклинания

Отменить критическое попадание может заклинание исполнение желаний (Wish).

Критическое попадание и предметы

Меч Каса совершает критические попадания на значениях кости 19-20

Критическое попадание и способности классов и подклассов

Некоторые способности дают возможность считать попадание критическим.

У архетипа Чемпион класса воин есть способность «Улучшенные критические попадания», которая дает возможность считать критическим попаданием значения на кости 19 или 20, а способность этого же архетипа «Превосходные критические попадания» считает критическим попаданием значения 18-20.

Колдун Ведьмовского клинка, используя способность «Проклятие Ведьмовского клинка» может считать критическим попаданием результат 19-20.

У архетипа Убийца класса плут есть способность «Ликвидация», которая позволяет считать все попадания, по захваченному врасплох врагу критическими.

Жрец домена упокоения, благодаря свой способности «Страж на пороге смерти» может отменить критическое попадания по себе или союзнику.

Критические попадания и черты

Критические попадания и состояния

Попадания по цели (преодолевшие защиту и все бонусы), которая находится в состояниях бессознательный или парализованный и на расстоянии не более 5 футов от атакующего, считаются критическими попаданиями.

Если на кости после броска выпала 1, то ваша атака неудачна в любом случае, даже если с прибавленными бонусами она преодолевает защиту цели.

Для определения эффектов критических попаданий и критических промахов мы в игре используем таблицы или карты, на которых описаны эффекты, а игрок их вытягивает из колод мастера.

Эффекты критических попаданий и промахов (опционально)

Если колоды с собой нет, то иногда использую ниже приведенные таблицы или выдумываю эффекты самостоятельно.

Таблица Эффектов критических попаданий (из «Потерянные страницы Занатара обо всём прочем»)

1-4 Цель отталкивается назад на 5 футов.

5-9 Цель отталкивается назад на 10 футов.

9-11 Цель отталкивается назад на 15 футов.

12-15 Цель падает ничком.

16-19 Цель отталкивается назад на 5 футов и падает ничком.

20-22 Цель отталкивается назад на 10 футов и падает ничком.

23-25 Цель отталкивается назад на 15 футов и падает ничком.

26-28 Цель роняет всё, что держит.

29-31 Цель роняет всё, что держит и любой выроненный не магический предмет ломается.

32-34 Случайный предмет, переносимый целью (определяемый Мастером), вываливается с её пояса, рюкзака, или любого другого вместилища экипировки.

32-34 Случайный предмет, переносимый целью (определяется Мастером), вываливается с её пояса, рюкзака, или любого другого вместилища экипировки.

45-47 Вы ударили по цели так сильно, что она становится испуганной до конца вашего следующего хода.

56-59 Ваша вдохновляющая атака позволяет вашим союзникам, которые способны вас видеть, совершать атаку по цели реакцией.

60-62 Ваша вдохновляющая атак позволяет союзнику, который видит вас и цель совершить по цели атаку реакцией

63-65 Ваша вдохновляющая атак позволяет союзнику, в пределах досягаемости которого находится цель, совершить по цели рукопашную атаку реакцией

66-69 Цель получает помеху на спасброски до конца вашего следующего хода.

70-73 Цель получает помеху на броски атаки до конца вашего следующего хода.

74-77 Бросьте все кости урона от атаки трижды и сложите результат

78-80 Используйте максимальное значение кубиков вместо бросков при подсчёте урона от этого удара

81-84 цель не может совершать спровоцированные атаки до конца следующего хода.

85-87 Цель не может совершать действие до начала следующего хода.

88-91 Вы можете совершить дополнительную атаку против цели в качестве бонусного действия.

Эффекты критического промаха

9-12 Случайный не магический предмет (определяемый Мастером) выпадает из вашего рюкзака или поясных карманов.

13-14 Случайный магический предмет (определяемый Мастером) выпадает из вашего рюкзака или поясных карманов.

15-16 Случайный не магический предмет (определяемый мастером) выпадает из вашего рюкзака или мешка для ремня и ломается.

17 Случайный расходуемый магический предмет (определяется Мастером) выпадает из вашего рюкзака или поясных карманов и ломается.

30-31 Если это возможно, то ваша атака поражает союзника, ближайшего к цели.

32-34 Если это возможно, то ваша атака поражает союзника, ближайшего к вам.

35-37 Ваша атака поражает вас.

38 Если это возможно, то ваша атака поражает союзника, ближайшего к цели. Эта атака считается критической.

39 Если это возможно, то ваша атака поражает союзника, ближайшего к вам. Эта атака считается критической.

40 Ваша атака поражает вас. Эта атака по вам считается критическим попаданием.

41-42 Промах создаёт атмосферное возмущение (например, пыль или облако дыма) прямо перед вашим лицом, закрывая вам глаза. Вы ослеплены до конца вашего следующего хода.

43-44 Промахнувшись, вы попадаете по твёрдому объекту прямо перед вами, создавая очень громкий звук. Вы считаетесь оглохшим до конца вашего следующего хода.

45-46 Вы поражены тем, сколь неудачно промахнулись. Вы недееспособны до конца вашего следующего хода.

47-48 В процессе атаки вы сильно ударили себя в живот. Вы считаетесь отравленным до конца вашего следующего хода.

49-51 В процессе атаки вы спотыкаетесь и падаете ничком.

52-53 В процессе атаки вы спотыкаетесь, проходите 5 футов впереди падаете ничком.

54-55 В процессе атаки вы спотыкаетесь, проходите 10 футов впереди падаете ничком.

56-57 В процессе атаки вы спотыкаетесь, проходите 15 футов впереди падаете ничком.

58-59 В процессе атаки вы спотыкаетесь, проходите 5 футов назад и падаете ничком.

60-61 В процессе атаки вы спотыкаетесь, проходите 10 футов назад и падаете ничком.

62-63 В процессе атаки вы спотыкаетесь, проходите 15 футов назад и падаете ничком.

64-65 В процессе атаки вы спотыкаетесь, проходите 15 футов назад и падаете ничком.

78-79 В процессе атаки вы сильно бьётесь об землю. Вы получаете 1к4 дробящего урона и падаете ничком.

80-81 В процессе атаки вы сильно бьётесь об землю. Вы получаете 1к8 дробящего урона и падаете ничком.

82-83 В процессе атаки вы сильно бьётесь об землю. Вы получаете 1к12 дробящего урона и падаете ничком.

84-85 В процессе атаки вы становитесь опутанным, запутавшись в своей одежде или доспехе и должны потратить действие, чтобы освободить себя

86-88 Ваша атака настолько неистова, что вам необходимо время, чтобы восстановиться. Вы получаете помеху на вашу следующую атаку, совершённую до конца вашего следующего хода.

89-90 Ваша атака настолько неистова, что вам необходимо время, чтобы восстановиться. Вы получаете помеху на все ваши атаки, совершенные до конца вашего следующего хода.

93-95 Ваша атака настолько неистова, что вы становитесь открытым для врага в рукопашной. Противник может реакцией совершить провоцированную атаку по вам.

96-97 Ваша атака настолько неистова, что вы становитесь открытым для врага в рукопашной. Противник может реакцией совершить провоцированную атаку с преимуществом по вам

Критические успехи и провалы

Обычно при проверке характеристик или спасброске выпадение на кости 1 или 20 не означают автоматический успех или провал, однако ДМ вправе решить, что это может привести к дополнительным эффектам в случае провала или успеха.

Опциональные правила (травмы)

Я использую 5% вероятность травм (кидаю d100) и таблицу расширенных травм из «Потерянные страницы Занатара обо всём прочем»

1-2 Потеря глаза. Вы совершаете с помехой проверки Мудрости (Восприятие), полагающиеся на зрение, а также броски дальнобойных атак. Магия, такая как заклинание Регенерация, может восстановить утерянный глаз. Если после этой травмы у вас не осталось глаз, вы становитесь слепым.

3-4 Потеря руки или ладони. Вы больше не можете ничего держать двумя руками, и теперь можете держать одновременно только один предмет. Магия, такая как заклинание Регенерация, может восстановить утерянную конечность.

5-6 Потеря ноги или ступни. Ваша скорость хождения ногами уменьшена вдвое, и вы обязаны использовать посох или клюку, чтобы перемещаться, если у вас нет деревянной ноги или другого протеза. После действия Рывок вы падаете ничком. Вы совершаете с помехой проверки Ловкости, совершённые для сохранения равновесия. Магия, такая как заклинание Регенерация,

может восстановить утерянную конечность.

7-8 Потеря уха. Вы совершаете с помехой проверки Харизмы (Убеждение) и проверки Мудрости (Восприятие), которые полагаются на слух. Вы совершаете с преимуществом проверки Харизмы (Запугивание). Магия, такая как заклинание Регенерация, может восстановить потерянное ухо.

9-10 Потеря носа. Вы совершаете с помехой проверки Харизмы (Убеждение) и проверки Мудрости (Восприятие), которые полагаются на запах. Вы совершаете с преимуществом проверки Харизмы (Запугивание). Магия, такая как заклинание Регенерация, может восстановить потерянный нос.

11-15 Размытое зрение. Вы совершаете с помехой проверки Мудрости (Восприятие), которые полагаются на зрение и на броски дальнобойных атак. Травма исцеляется, если вы получаете магическое лечение. Альтернативно, травма излечивается после того, как вы проводите три дня, ничего не делая, кроме отдыха.

16-20 Сломанная рука или кисть. Вы больше не можете держать что-либо двумя руками, и вы можете удерживать только один объект одновременно. Травма исцеляется, если вы получаете магическое лечение. В качестве альтернативы, травма излечивается после того, как кто-то вправляет кость с помощью проверки Мудрости (Медицина) Сл 15, и вы потратите тридцать

дней, ничего не делая, кроме отдыха.

21-25 Сломанная нога или ступня. Ваша скорость передвижения сокращается вдвое, и вы должны использовать трость или костыль для перемещения. После действия Рывок вы падаете ничком. Вы совершаете с помехой проверки Ловкости, совершённые для сохранения равновесия. Травма исчезает после магического лечения. В качестве альтернативы, травма излечивается после того, как кто-то лечит вас с помощью проверки Мудрости (Медицина) Сл 15, и вы тратите тридцать дней, ничего не делая, кроме отдыха.

26-30 Звенящие уши. Вы совершаете с помехой проверки Мудрости (Восприятие), которые полагаются на слух. Травма исчезает после магического лечения. Альтернативно, травма излечивается после того, как вы проводите три дня, ничего не делая, кроме отдыха.

31-35 Хромота. Скорость передвижения уменьшается на 5 футов. Вы должны совершить спасбросок Ловкости со сложностью 10 после использования действия Рывок. При провале вы падаете ничком. Травма исчезает после магического лечения.

36-40 Потеря пальца. Вы совершаете с помехой проверки Ловкости (Ловкость руки) и Ловкости, чтобы использовать мелкие инструменты (например, воровские инструменты), используя руку, с которой вы потеряли палец. Магия, такая как заклинание Восстановление, может восстановить потерянный палец. Если вы потеряете все пальцы с одной руки, тогда он функционирует так, как будто вы потеряли руку.

41-45 Сломанный палец. Вы совершаете с помехой проверки Ловкости (Ловкость рук) и Ловкости, чтобы использовать мелкие инструменты (например, воровские), используя руку со сломанным пальцем. Травма исчезает после магического лечения. В качестве альтернативы, травма заживает после того, как кто-то лечит ваш палец с помощью проверки Мудрости (Медицина) Сл 10, и вы проводите десять дней, ничего не делая, кроме отдыха.

51-55 Выбитые зубы. Вы совершаете с помехой проверки Харизмы (Убеждение). Когда вы произносите заклинание с вербальным компонентом, совершите бросок к20. При результате 1 заклинание проваливается. Травма исчезает после магического лечения.

56-60 Гноящаяся рана. Максимум ваших хитов уменьшается на 1 за каждые 24 часа, пока рана есть. Если максимум хитов опустится до 0, вы умираете. Рана исчезает после магического лечения. В качестве альтернативы, кто-нибудь может заботиться о ране, совершая проверку Мудрости (Медицина) со Сл 15 каждые 24 часа. После десяти успехов рана исчезает.

61-65 Открытая рана. Максимум ваших хитов уменьшается на 1 за каждые 24 часа, пока рана есть. Если максимум хитов опустится до 0, вы умираете. Рана исчезает после магического лечения. В качестве альтернативы, кто-нибудь может заботиться о ране, совершая проверку Мудрости (Медицина) со Сл 15 каждые 24 часа. После десяти успехов рана исчезает.

66-70 Перелом черепа. Каждый раз, когда вы в бою пытаетесь совершить действие, вы должны совершать спасбросок Телосложения со Сл 20. При провале вы теряете своё действие и не можете совершать реакции до начала своего следующего хода. Травма исчезает после магического лечения или если вы проведёте 30 дней, ничего не делая кроме отдыха.

71-75 Пробитое лёгкое. Вы можете совершить действие или бонусное действие в свой ход, но не оба. Травма исчезает после магического лечения. Если вы пробьёте оба лёгких, ваши хиты упадут до 0, и вы начнёте умирать.

76-80 Внутренняя травма. Каждый раз, когда вы в бою пытаетесь совершить действие, вы должны совершать спасбросок Телосложения со Сл 15. При провале вы теряете своё действие и не можете совершать реакции до начала своего следующего хода. Травма исчезает после магического лечения или если вы проведёте десять дней, ничего не делая кроме отдыха.

81-85 Сломанные рёбра. Эффект такой же как у внутренней травмы, но Сл спасброска равна 10.

86-90 Ужасный шрам. Вы получаете рану, которую сложно скрыть. Вы совершаете с помехой проверки Харизмы (Убеждение) и с преимуществом проверки Харизмы (Запугивание). Магическое лечение как минимум 6 уровня, такое как Полное исцеление и Регенерация,

91-95 Болезненный шрам. У вас есть шрам, который становится болезненным, когда идёт дождь, мокрый снег, град или снег. Всякий раз, когда вы пытаетесь совершить какое-либо действие в бою, и ваш шрам болит, вы должны совершить спасбросок Телосложения со сложностью 15. В случае неудачи вы теряете своё действие и не можете использовать реакции до начала следующего хода. Травма исцелится, если вы получаете магическое исцеление.

96-00 Незначительный шрам. Этот шрам не даёт негативных эффектов. Магическое лечение как минимум 6 уровня, такое как полное исцеление и регенерация, устраняют шрам.

Если мастер кидает броски за ширмой, то у него есть возможность изменить результат броска, сделав критическое попадание обычным,. обычное промахом. Но в таком подходе скрыта обратная сторона медали, можно ведь и наоборот. И если ты хочешь, чтобы твои игроки доверяли тебе как ДМу, лучше этим не злоупотреблять.

Спасибо всем кто смог осилить столько букв и дочитал до конца.

Расскажи о том, используете ли вы какие-либо правила или эффектыдля критических попаданий и промахов, критических успехов и провалов в своих играх.

Источник