Что такое грудной эспандер
Что такое грудной эспандер
Мышечный карман для имплантации экспандера формируют из большой грудной и передней зубчатой мышц по методике, описанной в предыдущем разделе. Катетер и порт выводят под кожу в подмышечной области.
В качестве альтернативы порт размещают на поверхности самого имплантата. В этом случае определить положение порта для нагнетания в экспандер раствора позволяет специальное магнитное устройство.
Для нагнетания в экспандер изотонического раствора натрия хлорида порт пунктируют шприцем с иглой 22 калибра. Процедуру проводят 1—2 раза в неделю до тех пор, пока уровень проекции соска не станет одинаковым с обеих сторон, что обеспечит необходимый уровень птоза. После обеспечения достаточного растяжения кожи экспандер замещают постоянным протезом.
На рисунках ниже изображён принцип растяжения кожи, необходимого для обеспечения достаточного уровня птоза. Птоз возникает в результате постепенного нагнетания изотонического раствора натрия хлорида в экспандер через специальный порт 1-2 раза в неделю на протяжении нескольких недель. Для получения избытка ткани многие хирурги рекомендуют добиваться перерастяжения тканей с формированием более естественного птоза.
Реконструкция молочной железы при помощи экспандера. 
а — Кожный экспандер; б — после имплантации постоянного протеза наложение нескольких швов в области инфрамаммарной складки позволяет добиться более натурального птоза.
Редактор: Искандер Милевски. Дата публикации: 19.9.2020
Как выбрать грудной / плечевой эспандер
Думаете над приобретением грудного (плечевого) эспандера? Расскажем все самое важное об этом спортивном аксессуаре: что это такое, преимущества, как выбрать и многое другое.
Что такое грудной эспандер
Эспандер — спортивный инвентарь, работающий по принципу пружины. Он создает сопротивление при его сжатии или растяжении. Грудной эспандер отдает нагрузку только при растяжении.
Разница между грудным и плечевым эспандерами
Есть ли разница между грудным и плечевым эспандерами? Да, но только во внешнем виде. Грудными эспандерами называют резиновые петли с разной силой натяжения. А плечевыми — пружины с рукоятками.
По принципу действия и упражнениям грудной и плечевой эспандеры практически не отличаются. Поэтому их зачастую считают одним и тем же тренажером. О характеристиках материалов — чуть ниже в статье.
Польза грудного эспандера
Грудной эспандер имеет множество плюсов для красоты и здоровья тела спортсмена. Среди них:
Преимущества грудного эспандера
Плечевой эспандер имеет ряд преимуществ перед другими спортивными аксессуарами. Расскажем о них поподробнее
Грудной эспандер универсальный. Его нагрузка может воздействовать практически на любую группу мышц, в зависимости от упражнений. Также плечевой эспандер можно использовать для разминки или в качестве полноценного тренажера.
Сопротивление инвентаря легко регулируется усилиями спортсмена и количеством пружин. Поэтому тренировки с плечевым эспандером подойдут спортсменам с любым уровнем физической подготовки.
Еще одно преимущество — компактность. Грудной эспандер имеет маленькие вес и размер. Поэтому инвентарь можно брать с собой куда угодно: на работу, в зал, на дачу и т.д. За счет простоты использования плечевой эспандер безопасный. Во время тренировки с инвентарем риск травм минимальный.
Для кого подойдет грудной эспандер
Плечевой эспандер подойдет любому спортсмену, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Дети во время тренировки с грудным эспандером укрепляют мышечный корсет, суставы, кости и связки. Боксерам плечевой эспандер позволяет развить силу.
Недостатки плечевого эспандера
Однако, грудной эспандер имеет свои недостатки. Несмотря на широкий спектр нагрузки, сопротивление эспандера ограничено. Его нельзя модифицировать, чтобы увеличить сложность упражнений. Для этого придется купить новый инвентарь.
В некоторых моделях грудных эспандеров нет регулировки нагрузки. Тросы не снимаются, поэтому спортивный аксессуар не адаптивный к разным тренировкам и спортсменам.
Модели из резины менее долговечные, чем другой спортивный инвентарь. Особенно, если к ним прилагать большие усилия. Поэтому резиновые плечевые эспандеры не рекомендуются для профессиональных спортсменов.
Противопоказания к тренировкам с грудным эспандером
Грудной эспандер — безопасный и простой в использовании инвентарь. Поэтому противопоказаний к тренировкам с ним нет. Единственное исключение — заболевания суставов в острой стадии.
Однако, перед тренировкой советуем проконсультироваться с врачом. Так вы не навредите собственному здоровью и будете уверены в положительном результате.
Как выбрать плечевой эспандер
При выборе грудного эспандера обратите внимание на жесткость, материал, регулировку нагрузки, размер, рукоятки и на крепление тросов. Расскажем о каждой характеристике подробнее.
Эспандер: что это, зачем нужен, какие виды бывают
Для поддержания тела в тонусе и стройности фигуры существует много тренажеров. Одним из самых популярных снарядов считается эспандер. Его используют для эффективных тренировок дома и в спортзале. Но как с его помощью быстро натренировать тело, какие особенности есть у этого тренажера? Разбираемся со всеми популярными вопросами в статье.
Что такое эспандер?
В производстве эспандеров применяют упругие и эластичные материалы высокой прочности. Вид материала влияет на степень нагрузки и эффективность тренировки. По форме тренажер бывает ленточным, пружинным и трубчатым. Выбор формы зависит от того, что необходимо тренировать.
Тренажер для кистей
Чтобы создать нагрузку кистевым эспандером, его необходимо сжимать ладонью. Такой тренажер используют для тренировки силы кистей рук и предплечевой зоны.
Грудной пружинный снаряд
Этот вид эспандеров применяют для укрепления грудных, спинных и плечевых мышц. Конструкция тренажера состоит из двух эргономичных ручек и натянутой между ними пружины или резины.
Грудной тренажер прост в эксплуатации. Он поддерживает регулировку сопротивления, помогает быстро укрепить мышцы рук, грудную клетку и позвоночник.
Для занятий с таким снарядом не потребуется физическая подготовка.
Жгут и резиновая лента
Эластичный резиновый эспандер в виде жгута или ленты используется для проработки любой группы мышц. Универсальный тренажер помогает укрепить плечи, подтянуть ягодицы, бедра, мышцы ног и рук.
Эспандеры-ленты пользуются популярностью на занятиях гимнастикой, йогой, пилатесом, аэробикой и боксом.
Эспандер-бабочка
Снаряд состоит из двух рычагов, соединенных жесткой пружиной. Конструкция тренажера напоминает бабочку. Чтобы получить нагрузку, необходимо максимально сжать рычаги.
Бабочку используют для прокачки мышц на руках, бедрах и грудной клетке.
Обратите внимание. Тренажер отличается высокой эффективностью, но не может обеспечить усиление или ослабления нагрузки. Это вариант для более опытных спортсменов.
Эспандер лыжника
Действие снаряда направлено на укрепление опорно-двигательного аппарата. Тренажер применяют во время реабилитации после травм и операций.
Лыжник поможет укрепить спину, сделать ноги и руки сильнее. Эспандер также используют вместо гантелей.
Польза эспандера
Если не повышать подвижность пальцев, синдром начнет развиваться, появится острая боль. При этом внешние факторы не будут заметны.
Выбор тренажера
Снаряд выбирают с учетом целей его применения. Если требуется комплексная нагрузка, предпочтение отдают грудным тренажерам, резиновым лентам и эспандеру-лыжнику.
Рекомендуется тренироваться ежедневно по 20 минут. Первые результаты будут видны уже через неделю.
Реконструкция молочной железы с помощью экспандера
Реконструкция молочной железы с помощью экспандера
Реконструкция молочной железы с помощью экспандера
Мастэктомия – это удаление молочной железы с окружающими ее тканями (жировой и мышечной). Данная операция проводится обычно по поводу рака молочной железы. В настоящее время мастэктомия все чаще проводится вместе с реконструктивными операциями, которые позволяют женщине проснуться после операции с новой грудью.
Как Вы уже знаете, реконструкция молочной железы может быть проведена как с помощью собственных тканей (лоскутной пластикой), так и с помощью имплантатов. Однако, бывают случаи, что пациентка находится в удовлетворительном состоянии и может, по идее, пройти реконструктивную операцию, однако строение ее тела, в частности стенки груди после мастэктомии, не позволяют сделать этого. В таких случаях показано применение экспандера.
Экспандер – это силиконовый баллон, по форме напоминающий обычной грудной имплантат, который устанавливается под кожу в области груди и постепенно наполняют физиологическим раствором. Такое постепенное наполнение баллона приводит к растягиванию тканей груди, что в итоге позволяет установить обычный имплантат. Реконструктивная операция с помощью экспандера проводится в три этапа: вначале устанавливается эспандер, затем когда сформируется место для протеза устанавливается имплантат, после чего проводится формирование соска.
Установка экспандера
Реконструкция груди с помощью экспандера проводится пациенткам, у которых проведение лоскутных операций типа TRAM невозможно. Экспандер представляет собой пустой силиконовый баллон, в который можно вводить солевой раствор, при этом его объем увеличивается. При условии того, что удаление молочной железы проводилось без удаления большой грудной и зубчатой мышц груди, возможна установка экспандера. Перед тем, как установить эспандер, для него формируется место – «карман». Сам экспандер устанавливается под оставшуюся кожу груди, на мышцу. После операции пациентка должна находится в клинике 2-3 дня.
После того, как баллон установлен, в течение 2 недель его постепенно наполняют солевым раствором. Далее, в течение трёх месяцев его периодически дополнительно наполняют. Обычно за один раз в силиконовый баллон вводится не более 100 миллилитров солевого раствора. Такое постепенное наполнение баллона приводит к растягиванию кожи груди, то есть формируется место для установки имплантата. Кроме того, есть такие экспандеры, которые можно применять и как имплантат, то есть не нужно проводить дополнительную операцию по установке силиконового или солевого имплантата. Обычно, длительность такого растягивания кожи груди экспандером составляет около 2-6 месяцев.
Установка имплантата
После того, как силиконовый экспандер заполнен более чем на 10% от своего объема, его обычно удаляют и устанавливают обычный имплантат. Эта операция технически несложная, риск осложнений и травматичность при этом минималтны. Стоит отметить, что реконструкция груди собственными тканями пациентки (TRAM-лоскутом), хотя и является более сложной, все же более безопасна, так как ткани собственного организма ткани приживаются, конечно же, быстрее и практически без проблем, в то время как с имплантатами такого гарантировать нельзя.
Среди известных осложнений грудных имплантатов можно отнести инфекционные осложнения, капсулярная контрактура, боли и неравномерная консистенция груди. Кроме того, имплантат может разорваться, если неправильно обращаться с ним. Реконструкцию имплантатами выбирают пациентки, которые не хотят, чтобы у них на груди остались рубцы от лоскутных операций.
Формирование соска
Это третий этап реконструктивной операции с помощью экспандера. При этом формируется сосок и ареола. Благодаря этому грудь приобретает прежнюю, красивую, близкую к естественной. Конечно же, нормальная грудь должна иметь и сосок. В настоящее время в пластической хирургии имеются разные способы формирования соска – это и уменьшение ареолы, и ее увеличение, исправление втянутого или длинного соска, коррекция различных дефектов ареолы и т.д.
Все эти методы применимы и к груди, которая сформирована после мастэктомии. Имеется несколько методов формирования соска. Например, можно имитировать вид соска и ареолы, что достигается с помощью особого вида татуажа. Кроме того, для формирования соска и ареолы могут применяться собственные ткани пациентки. Можно так же пересадить пигментированные участки кожи с другой области тела, либо пересадить здоровые сосок и ареолу.
Грудной эспандер — тренировки на массу силу и выносливость
Грудной эспандер — это многофункциональный тренажер с возможностью прогрессии нагрузок для комплексной проработки мышц груди. Но сам факт тренировок с эспандером — это только 50% успеха. Эспандер грудной, как и любой другой тренажер, не будет работать, если спортсмен:
Сегодня мы разберем основные цели и способы использования данного тренажера.
Цели при работе с грудным эспандером:
Под эти цели мы подберем конкретные схемы, которые принесут результат каждому. Перед началом тренировок определитесь с тем, что именно является вашей целью. Иначе результат не оправдает ваших ожиданий.
Эспандер для роста мышечной массы
Программа будет выглядеть так:
Разведение рук перед собой с грудным эспандером
Махи в наклоне с грудным эспандером
Махи с умеренным наклоном
Махи с эспандером без наклона
Наклоны в сторону с грудным эспандером
Разведение рук из-за спины с грудным эспандером
Разгибания рук стоя
Сгибания рук стоя с эспандером
Тяга к подбородку (протяжка)
Наклоны в сторону с грудным эспандером
Сопротивление является индивидуальным показателем. Выбирайте сопротивление эспандера исходя из своих возможностей, а не табличных данных.
Схема «настроена» под увеличение работоспособности, работа над которой приводит к росту мускулов. Для ускоренного роста следуем таким принципам:
Грудной эспандер для увеличения силы
Работа над силовыми показателями ведется по этим принципам: