Что такое диссонанс в отношениях мужчины и женщины
Диссонанс в отношениях
Популярные материалы
Today’s:
Что такое диссонанс в отношениях. Когнитивный диссонанс и его проявление в жизни.
Люди от природы склонны к тому, чтобы жить в согласии с самими собой, своим мировоззрением, убеждениями, принципами, философией. Именно это позволяет нам чувствовать себя целостными и удовлетворёнными. Но нередко в своей обыденной жизни мы можем встретиться с таким явлением, когда в нашем сознании сталкиваются друг с другом какие-то противоречивые представления, реакции, ценности, идеи. Именно здесь заходит речь о состоянии когнитивного диссонанса
Теория когнитивного диссонанса л фестингера. Теория когнитивного диссонанса
A THEORY OF COGNITIVE DISSONANCE
© Анистратенко А.А., перевод на русский язык, 2018
© Знаешева И.В., перевод на русский язык, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2018
* * *Из этой книги вы узнаете:
• Что такое когнитивный диссонанс и как он возникает
• Как когнитивный диссонанс воздействует на наше поведение и восприятие мира
• Почему нам сложно отказаться от убеждений и веры
• Способен ли когнитивный диссонанс повлиять на принятие решений
• Что может изменить нашу реакцию на рекламу
• Как связаны когнитивный диссонанс и мотивация
Леон фестингер теория когнитивного диссонанса. Теория когнитивного диссонанса, Фестингер Л. 2019
Теория когнитивного диссонанса, Фестингер Л., 2018. Аннотация. Самая известная работа классика психологии Леона Фестингера в современном изложении. Понятие «когнитивный диссонанс» плотно вошло в нашу жизнь — этот психологический феномен воздействует на наше поведение и восприятие мира. Люди стремятся к внутреннему равновесию между получаемой информацией и личными мотивами своего поведения — иногда даже вопреки здравому смыслу. Стремление снизить диссонанс является важнейшей потребностью в жизни любого человека — автор доказывает это результатами многочисленных экспериментов и удивительными историческими фактами.
Глава 1 Введение в теорию диссонанса. Давно замечено, что человек стремится к внутреннему согласию.
Диссонанс: что это простыми словами
Что представляет собой диссонанс?
Жизненные ситуации часто приводят человека к тому, что ему приходится выбирать между тем, что нравится и тем, что отвечает потребностям большинства людей. Отличие от общепринятого эталона в науке получило название диссонанс.
Латинский термин «dissonantia» в переводе с древнегреческого языка означает понятие «разноголосого звучания». Изначально этот термин применялся в музыкальном искусстве для определения негармоничного звучания музыкальных звуков. Он характеризовал несозвучность нескольких тональностей, звучащих в одно время. С ходом мировой истории термин широко распространился в другие области познания, в том числе психологическую и социальную науки. В настоящее время термин «диссонанс» используют для определения того, что не является общепринятым и отличается от мнения большинства. К примеру, может выступать как противоречивое понятие традиционным представлениям общества или общественным устоям.
Историческое появление в науке
Наиболее широкое распространение данного понятия можно проследить в психологической науке. Своё начало оно находит в конце 50-х годов двадцатого столетия, когда Леон Фестингер – учёный-психолог американской науки и родоначальник учения психологии масс, выдвинул теорию когнитивного диссонанса.
В качестве основной цели выступало понятие и объяснение реакции человеческого сознания на обстановку, при которой личность не желает воспринимать происходящее за реальное, но в силу моральных устоев происходит принятие ситуации.
В основе теории лежали предшествующие события, которые связаны с большим землетрясением, затронувшим территорию одного из штатов Северной Америки. В результате природного катаклизма в народных массах порождались различные слухи. Каждый человек воспринимал для себя ту правду, которую он считал наиболее достоверной, находя баланс между мнением общественности и своими личными мотивациями.
Причины возникновения диссонанса
Теория когнитивного диссонанса давала положительные результаты при исследовании массового психологического сознания и помогала объяснить возникновение противоречивых конфликтных ситуаций.
Чтобы понять сущность понятия диссонанса, важно выявить причины его возникновения. К ним относятся:
Рассмотрим каждую причину на жизненном примере обычного человека.
Женщина долго не была в отпуске. И вот долгожданный период настал, она выбирает турагентство для путешествия. Красивые яркие брошюрки обещают сделать отдых незабываемым. Золотой песок на пляже, интереснейшие экскурсионные туры и отель пять звёзд «всё включено». Полная желания достойного отдыха женщина приезжает в указанное место и заселяется в зарезервированный отель.
Далее начинается сплошная череда разочарований: сервис в отеле не так хорош, экскурсия была всего одна, питание самое обычное, а золотой песок вперемешку с каменной галькой. Отдых вроде и проходит хорошо, однако не так как ожидала того женщина. Подобная ситуация порождает состояние когнитивного диссонанса.
Два друга детства идут рука об руку на протяжении многих лет. Один примерный ребёнок, отличник и помощник родителям. Другой – плохо учится, часто попадает в разные передряги и конфликтует с окружающими. Время идёт и подростки вступают во взрослую жизнь. Мальчик, у которого плохо складывались отношения с окружающими людьми, начинает меняться в лучшую сторону и заслуживает уважение окружающих, добившись больших успехов.
У его друга жизненная ситуация складывается обратным образом и в какой-то переломный момент она идёт по наклонной. В его сознании возникает противоречие, что от него ждали и кем он стал в конечном итоге. Конфликт противоречия реальности и общепринятой нормы в сущности диссонанса.
Два близких человека расстаются на несколько лет и не имеют возможности общения. Спустя длительное время они встречаются случайным образом в чужом городе. Радость встречи вызывает бурные эмоции прошлых лет дружбы. Но пообщавшись какое-то время, они оба понимают, что встретили уже совсем другого человека. Данная ситуация является основой возникновения противоречия между опытом прошлых лет и действительностью.
И такие ситуации происходят в жизни каждого человека чуть ли не каждый день. Непостоянство жизненного процесса сводится к тому, что в определённые периоды диссонанс усиливается в силу определённых событий или наоборот снижает своё воздействие. Мышление и способность рассуждения часто позволяет человеку найти альтернативу сложившегося противоречия. Например, при возникновении чувства голода необходимо приготовить еду и поесть. Но человек не имеет возможности приготовить покушать.
Есть возможность разрешения сложившейся ситуации, которая заключается в приобретении готовой еды в супермаркете. Проблема решена. Но тут же может возникнуть другая – отсутствие денег на приобретение еды. Этот круговорот жизненных испытаний призван развивать человеческое мышление и массовое психологическое сознание для выживания человека в современном мире.
Что такое диссонанс в отношениях. Когнитивный диссонанс и его проявление в жизни.
Популярные материалы
Today’s:
Что такое диссонанс в отношениях. Когнитивный диссонанс и его проявление в жизни.
Люди от природы склонны к тому, чтобы жить в согласии с самими собой, своим мировоззрением, убеждениями, принципами, философией. Именно это позволяет нам чувствовать себя целостными и удовлетворёнными. Но нередко в своей обыденной жизни мы можем встретиться с таким явлением, когда в нашем сознании сталкиваются друг с другом какие-то противоречивые представления, реакции, ценности, идеи. Именно здесь заходит речь о состоянии когнитивного диссонанса
. И, несмотря на периодическое появление этого феномена в жизни каждого из нас, мало кто задаётся вопросом о том, что же это такое на самом деле. Тем не менее, обладать элементарными психологическими знаниями нужно каждому человеку, ведь это поможет ему лучше узнать, в первую очередь, себя самого.
Итак, что такое когнитивный диссонанс и как он проявляется в нашей жизни?
Впервые теорию когнитивного диссонанса предложил американский психолог Леон фестингер в 1957 году. При помощи неё он пытался объяснить конфликтные ситуации в познавательной сфере личности, вызванные событиями, явлениями или действиями других людей. Эта теория обусловлена двумя гипотезами:
В состоянии когнитивного диссонанса человек неизменно будет стремиться к устранению несоответствий, вызвавших его. На это влияет, главным образом, сопутствующее диссонансу состояние психологического дискомфорта.
Для нейтрализации этого дискомфорта человек будет стремиться избегать ситуаций, которые могут его усугубить.
Причины для возникновения когнитивного диссонанса могут быть разными:
— Какая-либо ситуация из настоящего не соответствует опыту из прошлого;.
— Мнение одного человека идёт вразрез с мнением окружающих;.
— Незнакомые человеку традиции и обычаи других народов;.
— Логическое несоответствие каких-либо фактов.
Влияние когнитивного диссонанса часто недооценивается, в то время как на самом деле оно очень серьёзно. Как уже говорилось, само это состояние возникает при несоответствии знаний человека. Поэтому, к примеру, для принятия решения человек иногда должен оставить в стороне свои знания и поступить как-то иначе, что, в свою очередь, создаёт несоответствие между тем, что он думает, и тем, что он делает. Результатом этого становится изменение установок, что просто необходимо и неизбежно для того, чтобы знания человека были согласованы. Именно это служит катализатором того, что многие люди часто оправдывают какие-то свои поступки, мысли, ошибки и действия, изменяя свои убеждения в угоду им, ведь это нейтрализует внутриличностный конфликт.
Когнитивный диссонанс, в зависимости от ситуации, имеет свойство становиться сильнее или слабее. Например, в ситуации, когда человек помогает человеку, которому это особо не нужно, степень диссонанса минимальна, но в случае, если человек понимает, что должен срочно приступать к важной работе, но занимается чем-то посторонним, степень будет выше. Интенсивность состояния диссонанса напрямую зависит от важности выбора, стоящего перед человеком. Однако любой факт диссонанса мотивирует человека на его устранение. Способов это сделать существует несколько:
— Изменить тактику своих действий;.
— Изменить свои убеждения;.
— Критически оценивать новую информацию.
Но появления избежать когнитивного диссонанса можно. Чаще всего в этом помогает простое игнорирование всякой информации касаемо проблемы, которая может отличаться от уже имеющейся. А в случае уже возникшего состояния диссонанса, нейтрализовать дальнейшее развитие этого процесса можно, добавив в систему своих убеждений новые, заменив ими старые. Получается, что нужно найти такую информацию, которая «Оправдает» имеющиеся мысли или поведение, и стараться избегать противоположной информации. Но нередко такая стратегия приводит к страху диссонанса, предубеждениям, возникновению личностных расстройств и даже неврозам.
Диссонанс в литературе. Диссонансная рифма
Диссонанс в музыке. Диссонанс и консонанс
Принцип единства и борьбы противоположностей, сформулированный Гегелем, действует во всех проявлениях бытия, не является исключением и музыка. К числу главных музыкальных «противоположностей», резко противопоставляемых, но не существующих друг без друга, принадлежат консонанс и диссонанс.
Чтобы отличить консонанс от диссонанса, даже не нужно быть музыкантом. Попробуем извлекать на фортепианной клавиатуре одновременные сочетания из двух звуков в разных сочетаниях – и мы убедимся, что одни из этих сочетаний (музыканты называют их гармоническими интервалами) «ласкают слух», звуки в них находятся в полном согласии между собою, другие же – напротив – «режут слух», кажутся неблагозвучными, «колючими», резкими. Созвучия первого типа называются консонансами (в переводе с латыни – «согласованность, совпадение, созвучие»), вторые – консонансами («нестройность, несогласованность, разноголосица»). Напряженное звучание диссонанса всегда требует разрешения – перехода в спокойный и благозвучный консонанс.
Кто разделил интервалы и аккорды на диссонирующие и консонирующие? Может показаться, что различие между ними лежит на поверхности – они звучат по-разному. Известно, что Вольфганг Амадей Моцарт в трехлетнем возрасте научился самостоятельно находить на клавесине консонирующие интервалы – их благозвучие радовало малыша,
Вы видите не полный текст статьи. Оформите, чтобы увидеть материал целиком.
Вы можете прочитать текст не оформляя подписку. Оплатите доступ к материалу на одни сутки.
Многие психологические понятия и термины не так просто понять и разобраться в их значении. Иногда требуется подробное разъяснение. Это касается также и такого явления, как когнитивный диссонанс. Что это простыми словами? Объяснение данного понятия намного проще, чем может показаться на первый взгляд.
Каждый человек имеет какой-либо жизненный опыт и личное мнение касательно решения тех или иных ситуаций. Тем не менее не всегда удается решить ту или иную проблему на основании собственных представлений. Иногда человек идет наперекор собственному мнению, например в угоду мнению окружающих, общественным ценностям или же нормам закона. Такое несоответствие между мыслями и действиями носит название когнитивный диссонанс.
Иногда случается так, что индивид осознанно или неосознанно нарушает те или иные правила (или даже совершает преступление). В этом случае важно получить оправдание не только со стороны окружающих, но также и от самого себя. Таким образом, человек начинает искать или придумывать моменты, способные смягчить вину, чтобы ослабить внутреннее противоречие. Стоит также отметить, что подобные противоречия могут возникнуть не только у одного индивида, но также и на уровне коллектива.
Когнитивный диссонанс также нередко возникает в том случае, когда человеку предстоит принять важное решение. Индивида одолевают сомнения, которые не проходят даже в том случае, когда окончательный выбор сделан. Умственная деятельность еще некоторое время будет направлена на то, чтобы перебирать в голове возможные варианты и их последствия.
Когнитивный диссонанс лечение. Как избавиться от когнитивного диссонанса
Диссонанс- отрицательное состояние, возникающее в ситуации, когда человек имеет разные, противоречащие друг другу сведения, мнения или знания об одном и том же объекте. Возникает дискомфорт, от которого человек стремится избавиться. Для этого есть два выхода: изменить своё мнение относительно объекта либо получить новую информацию, которая бы устранила противоречие и согласовывалась с прежними представлениями.
Например, человек, склонный к полноте, решил сесть на диету, но не может отказать себе в любимом шоколаде, т.е возник диссонанс.
Существуют три пути разрешения когнитивного диссонанса.
1. Можно попытаться изменить одну из когниций (перестать есть шоколад или сесть на диету).
2. Снизить значимость входящих в диссонансные отношения когниций (решить, что полнота не такой уж большой грех или что шоколад не даёт значительной прибавки веса).
3. Добавить новую когницию (шоколад хотя и увеличивает вес, но зато благотворно влияет на умственную деятельность и одновременно является антидепрессантом, повышает настроение).
Когнитивный диссонанс простыми словами. Описание феномена
Прежде всего, хотелось бы прояснить смысл термина «когнитивный». В нашем случае речь идет о психических процессах человека, обеспечивающих нам рациональное познание. То есть когнитивными компонентами разума является:
Говоря утрированно, это знания, умения и навыки человека, обеспечивающие ему комфортную жизнь в социуме и с самим собой (но об этом позже). Таким образом, можно сказать, что в совокупности это наше умение жить.
Например, гражданин Петров ведет свой бюджет. Он знает, что в этом месяце у него были непредвиденные расходы, что слегка пошатнуло его, но вот друзья предлагают сходить развеяться. Петров считает свои средства и понимает, что поход отменяется, так как иначе он не сможет заплатить за квартиру. То есть воспользовавшись всеми когнитивными процессами, он принял разумное решение.
Диссонанс – рассогласованность. Тогда когнитивный диссонанс – рассогласованность психических процессов. Например, опыта и восприятия, мотивов и убеждений. Или, говоря еще проще, нарушение душевного баланса. Чаще всего встречается несоответствие «хочу/не хочу» и «должен».
В феномене когнитивного диссонанса можно выделить несколько опорных пунктов, упрощающих понимание этого явления:
В поисках душевного резонанса
Душевный резонанс — это состояние, возникающее, когда два человека «настроены» друг на друга в эмоциональном, интеллектуальном, сексуальном или нравственном отношении. Если мужчина и женщина достигают резонанса, у них наступает праздник взаимопонимания, общий подъем сил, прилив вдохновения. Общение становится обоюдно желанным, интересным, умиротворяющим.
Однако временами душевные состояния тех же партнеров диссонируют. И тогда контакт между ними не возникает, беседа не клеится и не согревает, общение раздражает и даже угнетает.
Бесконечны вариации несовпадающих душевных состояний. Скажем, один из супругов переживает подъем психической энергии, другой — спад. Один пребывает в сентиментальной грусти, другой в этот момент агрессивен. Один холодно рассудителен — другой эмоционален и непоследователен. Одному хочется уединиться, отдохнуть, другой в тот же день и в тот же час нуждается в том, чтобы выговориться. И вместо того чтобы терпеливо дождаться следующей фазы — резонанса, партнеры отчаянно ссорятся. Мужчина винит женщину, а женщина — мужчину. Теперь в ход идут дурные характеры, эгоистические привычки и ссылки на объективные обстоятельства. Супругам невдомек, что причина взаимного непонимания в обоих сразу, а не в ком-то конкретно.
. У мужа плохое настроение. Взялось не понять откуда: что-то не так сложилось, что-то причинило огорчение — все по мелочам, но неприятно. Жена реагирует в соответствии со стереотипом женственности, проявляя внимание к супругу: «Что-нибудь случилось?» Поскольку причина мужем не осознана, он ничего вразумительного сказать не может. Ну а раз с женой все можно себе позволить, рявкает: «Отстань!» Вот здесь-то и «подключаются» характеры: жена отвечает грубостью на грубость, муж проявляет еще большую несдержанность. Ему даже кажется теперь, что причина его плохого настроения — жена, которая вечно «пристает», все ей надо знать. После такого вывода легко вспоминаются печальный прошлый опыт, предыдущие ссоры.
А все «заварилось» из-за того, что супруги находились в разных эмоциональных фазах. Избежать конфликта можно было легко: жене следовало подождать, пока у супруга изменится настроение, еще лучше, конечно, было бы мужу самому его не показывать.
Временами- один брачный партнер находится на интеллектуальном подъеме — философствует, рассуждает, иронизирует, критикует, Другой в этот момент не хочет даже разговаривать, а тем более дискутировать. Обоим будет хорошо лишь тогда, когда фазы интеллектуальной активности совпадут.
Брачные пары различаются по степени сексуальной активности. Если оба супруга нуждаются в интенсивных половых контактах, то на них не влияют даже ссоры — естественно, между ними в основном сексуальный резонанс. Другая пара часто переживает состояние диссонанса, потому что один из супругов испытывает потребность в постоянных половых контактах, а у другого сексуальное влечение появляется редко. Муж и жена раздражают друг друга: один — желанием, другой — холодностью. Когда их стремления совпадают, наступает состояние резонанса — гармонии чувств.
Исследования показывают, что сексуальная гармония — динамичное явление. По данным А. Тавит (Эстония), в начале брака полную или почти полную сексуальную удовлетворенность испытывали около 90 процентов партнеров, через пять лет — только 72. процента мужей и 74 процента жен. Значит, с течением времени происходит снижение сексуального влечения. В удачных браках этот процесс протекает медленнее. Периодические разногласия в сексуальной жизни могут возникать и у молодоженов в счастливых браках: время от времени испытывали дисгармонию около 31 процента удачных пар.
Данные, полученные К. Витеком, свидетельствуют, что люди, считающие свой брак «идеальным», испытывают сексуальную гармонию: почти у 60 процентов опрошенных половые контакты были очень частыми (ежедневными или 2—3 раза в неделю), в браках, находящихся на грани развода, частые половые контакты наблюдались у весьма небольшого количества пар. Это понятно и на уровне здравого смысла: о какой сексуальной гармонии может идти речь, если исчезли любовь, нежность, эмоциональная поддержка, заботливость и сочувствие друг другу.
Неудовлетворенность интимной жизнью может быть обусловлена недостаточной культурой в области сексуальных и психологических отношений. Данные, полученные некоторыми исследователями, показывают, что женщины жалуются на сугубо физиологический подход мужей к интимным контактам, на будничность отношений, на нежелание эти отношения обогащать. Мужчины ощущают полную или частичную удовлетворенность чаще, чем женщины.
Достижению сексуальной гармонии в браке могут помешать добрачные половые связи. Ряд специалистов полагает, что рано начавшаяся половая жизнь приводит к ослаблению психоэмоционального оргазма, становится скучной, обыденной. Все как будто в норме, но утрачен эмоциональный компонент. Данное обстоятельство провоцирует и мужчин, и женщин искать «встряски» на стороне. Но если контакты налаживаются почти «с ходу»,, тоже быстро наступает безразличие к сексуальному партнеру.
Как видим, не сами по себе добрачные связи влияют на сексуальную гармонию, а то, как супруги относятся к ним.
Нравственный резонанс проявляется в том, что в конкретный момент супруги переживают одинаковые моральные побуждения. Например, идя по улице, они стали свидетелями того, как группа подростков оскорбляет прохожего. Оба возмущены действиями молодых людей и вмешиваются в ситуацию, добиваясь восстановления справедливости. Совместное нравственное действие супругов укрепляет их узы. Однако часто бывает, что муж и жена испытывают нравственный диссонанс: например, он возмущен происходящим и готов вступиться за обиженного, тогда как она не хочет «лезть не в свое дело».
Временным отсутствием нравственного резонанса можно объяснить некоторые конфликтные ситуации в семье. Конфликт возникает, когда супруги по-разному оценивают происходящее, хотя обычно их позиции совпадают. Вслед за ощущением этих ситуативных нравственных различий может прийти разочарование в человеке, хочется сделать далеко идущие обобщения, что не обоснованно.
Важнейшим условием достижения душевного резонанса является своевременное удовлетворение брачным партнером каких-либо потребностей другого. Чем больше между ними психологической совместимости, чем чувствительнее они воспринимают друг друга, тем легче им уловить возникшую у партнера потребность. Надо ли говорить, что женщина способна проявить здесь больше чутья и внимания. Возьмем для примера потребность в еде.
То, что добиться расположенности мужа можно посредством своих кулинарных способностей,— древнейшее открытие женщины. Подозреваю, что некогда именно она сделала вывод, ставший крылатым: «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок».
Смею от имени мужской половины человечества заверить, что сия истина остается непреложной. Однако сегодня мужчины все реже и реже могут восхищаться кулинарным искусством своих жен и, следовательно, уважать их за это. Многие эмансипированные молодые хозяйки забывают рецепты своих бабушек и мам, редко заглядывают в пособия по поварскому искусству, что незамедлительно отражается на домашнем меню. Какое оно однообразное, пресное, спешное, нетворческое в большинстве известных мне домов! Но как приятно оказаться в гостях у хорошей кулинарки! Сразу возникает душевный резонанс.
А если серьезно, что же мешает подчас супругам добиваться его?
Одна из главных причин — высокая степень персонификации (от слова «персона» — личность) каждого.
Современный человек очень персонифицирован, то есть осознает свою индивидуальность, требует уважения к себе, жаждет проявить самостоятельность и независимость. Он готов выразить собственное мнение, настоять на своем решении, демонстрирует волю к воплощению своих замыслов и к достижению личных целей. Это, в частности, результат высокого уровня образованности и самосознания. А если иметь в виду женщин, то чувство персонификации у них прежде всего связано с участием в общественном производстве и эмансипацией в целом.
Под влиянием завышенной персонификации у многих возникает чувство своей безгрешности, праведности, «хорошести». Прислушайтесь к тому, как люди судят о себе и о других. Почти каждый себя считает порядочным, сознательным, добросовестным, умным, правильным. Дурное же охотно видится в других.
Далеко не всегда и везде нужно демонстрировать свою псрсонифицированность, подчеркнуто проявлять свое «я». В семейной сфере персонификания неуместна по той простой причине, что она разрушает естество контактов. Когда
в семье взаимодействуют две персоны с обостренным чувством собственного достоинства, преувеличенным самомнением, болезненным самолюбием, отношения накаляются, высокий уровень персонификации как бы подогревает их, выступает их катализатором.
В чем это проявляется? Во-первых, снижается самокритичность человека: с одной стороны, он плохо видит свои недостатки и преувеличивает достоинства, с другой — завышает требования к брачному партнеру, игнорируя его индивидуальность. Всякое проявление несовпадения характеров, привычек и ценностей переживается остро, эмоционально, акцентированно.
Психологическая несовместимость — норма при демократическом браке, в который вступают люди, разные по уровню образования, культуры, с разными интересами, принципами. Два-три года идет адаптация супругов друг к другу — это период поиска путей и средств совместимости. Высокая степень персонификации мешает естественному развитию супружеских отношений, еще больше усугубляя имеющиеся различия в партнерах.
Во-вторых, высокий уровень персонификации приводит к тому, что различные явления семейной жизни супруги воспринимают как бы через призму своего «я», обязательно соизмеряя со своими ценностями, взглядами, привычками. Далеко не всегда это уместно, особенно когда мы сталкиваемся с обычными бытовыми ситуациями, незапланированными действиями партнера или непреднамеренно нанесенными нам обидами. К сожалению, бывает так, что всякому пустяку супруги придают какой-то особый смысл, ищут повод для личной обиды, демонстрируют уязвленное самолюбие.
. Муж сделал замечание жене: «Ты опять забыла погасить свет в кухне». Сказал спокойно, без всякого «заднего» смысла. Супруга же отреагировала на его слова на уровне своего «я»: «Что ты все время меня поучаешь, словно я маленькая. Читай нотации своему сыну!» После такой неадекватной реакции «я» мужа тоже способно заявить о себе: «Больно надо учить тебя, глупую! Ты на меня не покрикивай!»
Если бы уровень персонификации у супругов был пониже, а культуры — побольше, если бы реакции миновали призму «я», муж и жена спокойно бы отнеслись к замечаниям такого рода. В подобных ситуациях даже полезно принижать уровень своей персонификаций) показывая тем самым готовность устранить свои недостатки и избежать конфликта. На замечание мужа о том, что надо гасить свет в кухне, жена могла бы сказать: «Ой, опять забыла, стала совсем рассеянной». Щепотка самокритики полностью блокирует конфликт.
Увы, часто встречаются супруги, не способные критически смотреть на себя, относиться к себе с юмором Утрированное проявление своего «я» свидетельствует о духовной бедности и распущенности человека. Амбиции, как правило, прикрывают глупость и ограниченность, а в ряде случаев прямехонько ведут к разводу. Чуть что, иная «персона» готова крикнуть в лицо своей «половине»: «Подумаешь, обойдусь без тебя!» Слова диктует не разум, а раздутая гордыня.
В-третьих, высокий уровень персонификации приводит к тому, что даже хорошие личностные качества супругов не спасают от конфликтов, игнорируются, раздражают.
. Брачный союз заключили двое молодых людей. Он — целеустремленный, деловой человек, она — хозяйственная, внимательная, добрая женщина. Но поскольку оба супруга имели повышенный уровень персонификации, они без конца поучали друг друга, очень болезненно реагировали на замечания, которыми обменивались. Через некоторое время муж и жена озлобились, стали резкими, невыдержанными, постоянно старались поддеть друг друга, отыскать словечко поострее.
Заметьте, если в супружеской размолвке интеллект используется для того, чтобы оскорбить, унизить, обидеть партнера,— конфликт приобретает необратимый характер. Уж лучше в эмоциональной горячке нести всякую околесицу, чем с холодной рассудительностью уязвлять свою «жертву» меткими словами и сравнениями. В таких случаях становится понятным, что партнер давно вынашивает злобу и преследует одну цель — показать, что совместная жизнь дальше продолжаться не может.
Статистика причин разводов обнаруживает, как мне кажется, гипертрофированную персонификацию. Так, данные социологического обследования, проведенного в Ленинграде, показывают, что люди нередко разводятся из-за различий в позициях. Причиной разводов опрошенные назвали: различия во взглядах на проведение досуга — 24,2 процента, во взглядах на ведение домашнего хозяйства — 19,9, на воспитание детей — 16,6, на дальнейшие планы — 16, На общественную активность — 9,9, на литературу и искусство — 7,9 процента.
Можно, конечно, усомниться в корректности исследования. Например, не ясно, что значат различия во взглядах на проведение досуга — касаются они телепередач и походов в кино или один из супругов водку пьет, а другой ему изменяет. Отвечающие могли следовать подсказке, содержащейся в перечне предложенных для ответа вариантов, могли «подгонять» свои обстоятельства под готовые ответы. Тем не менее приведенная статистика удручает.
Будут ли нормальные люди разводиться из-за несовпадения взглядов на общественную активность или литературу и искусство? Конечно же, дело здесь в обостренной реакции неприятия брачного партнера. Очевидно, конфликт разводящихся настолько глубок, что в партнере уже все раздражает, все отрицается.
В-четвертых, высокая степень персонификации брачного партнера способствует яркому проявлению его индивидуальных качеств — как достоинств, так и недостатков, включая аномалии. А надо ли в семейных отношениях подчеркнуто проявлять свои особенности? Большей частью не следует, исключение составляют острые ситуации, когда решаются вопросы благополучия семьи, чести и порядочности. В остальных случаях хорошая семейная атмосфера предполагает полутона, мягкое, неназойливое поведение Да вы и сами знаете, что бывает, если кто-либо из членов семьи пережимает, демонстрирует характер, безапелляционно высказывает свое мнение.
Возникновению душевного резонанса мешает и то, что после заключения брака некоторые мужья и жены очень медленно, нехотя перестраивают свое поведение на семейный лад. У женщины на уме подружки, дискотеки, у мужчины — друзья, футбольные страсти, старые «приятельницы».
Оба супруга стараются сохранить некоторые холостяцкие привычки, предъявляя тем не менее взаимные требования. Их ожидания не оправдываются, что и вызывает конфликты.
Вполне естественной причиной для душевного диссонанса супругов является угасание чувств. Тут никуда не деться — большинство из нас устроено так, что после восторга, потрясения, обожания любимого человека наступает охлаждение и даже разочарование. Однако через определенный промежуток времени чувства могут нахлынуть с новой силой. В период их спада важно не подорвать отношения с брачным партнером. Постарайтесь сохранить в памяти душевный трепет минувшего времени, дорогие сердцу воспоминания. Пожалуй, это один из самых значительных показателей уважения к самому себе. Иначе надо признаться себе в том, что выбор был ошибочным, что чувства обманули и время, проведенное вместе, прошло зря.
Следующая причина душевного диссонанса — нарушение общения супругов, когда муж и жена испытывают тягость от совместных разговоров, им не о чем беседовать. Это серьезная психологическая неполадка в жизни семьи. Привычка помалкивать может самым отрицательным образом сказаться на отношении друг к другу. Особенно, если учесть дополнительное действие «убийцы» общения супругов — телевизора.
К. Витек на основе опроса убедился, что четверть опрошенных мужчин и женщин на вопрос, чего им недостает в браке, ответили — общих интересов. Более 40 процентов опрошенных указали, что несходство взглядов и различие интересов — основная причина супружеских конфликтов.
Наконец, на пути к душевному резонансу нередко возникает еще одно серьезное препятствие — стремление супругов к психологической эксплуатации друг друга.
В чем конкретно проявляется психологическая эксплуатация брачного партнера? Прежде всего в демонстрации ему негативных черт своего характера, отрицательных эмоций и плохих привычек. Иные люди делают это запросто, между делом, заставляя страдать остальных членов семьи, да еще гордятся своими недостатками.
Психологическая эксплуатация находит выражение и в посягательстве на духовный мир брачного партнера. Некоторые супруги любят копаться в душе спутника жизни, претендуют на знание всех его сокровенных мыслей и переживаний. Бывает даже так, что один из супругов стремится включить в себя личность другого, поглотить ее, сделать частью себя. В таких случаях брачный партнер распоряжается другим как собственностью, указывает, что и как делать,, чувствовать, думать. Например, женщина удивляется: «Какие могут быть тайны от меня у мужа? Если двое любят друг друга, им нечего скрывать!Пожалуй, это ошибочная позиция. У каждого человека есть свой глубоко интимный мир и право решать, нужны ему свидетели и судьи или нет.
Психологическая эксплуатация может происходить посредством перекладывания на партнера ответственности за те или иные решения и действия. Многие мужья возложили на жен посещения родительских собраний в детских яслях, садах и школах, визиты в жилищные конторы, решение щепетильных вопросов полового просвещения детей и прочих психологически трудоемких проблем.
Психологическая эксплуатация проявляется в стремлении брачного партнера вызвать сочувствие к себе в тот момент, когда другой партнер сам ищет поддержки и утешения. Жена рассказывает мужу о неприятностях на работе, ей так необходимы сопереживание и участие. Едва выслушав ее, супруг начинает сам «плакаться в жилетку», дескать, мои беды куда существеннее. Состязание в поисках эмоционального сочувствия — весьма распространенное явление в современной семье. Мы очень любим, чтобы нам сострадали, и не стесняемся нашей слабости.
В принципе сопереживание друг другу — супружеская обязанность, но часто отношения складываются так, что один постоянно сочувствует, а другой только пользуется этим, не проявляя ответной заботы, внимания и доброты. В таком случае на того, кто становится объектом психологической эксплуатации, ложится большая интеллектуальная, эмоциональная и нравственная нагрузка. Порой она почти невыносима.
Психологическая эксплуатация выражается в привычке разряжать на членах семьи эмоции, родившиеся но производстве, в городском транспорте, толчее магазинов. Бывает и беспричинная концентрация энергии в организме, которая выплескивается в приступе гнева, злости, враждебности, в обидах,— тогда достается тому, кто подвернулся под руку. Случается, что муж или жена привыкли срывать зло на партнере, превращая его в «козла отпущения». Психологическая эксплуатация в таких случаях приобретает аморальный характер и, естественно, провоцирует ответные реакции — протесты, гнев, антипатию.
Вообще откуда взялась у нас эта привычка — делиться р семье эмоциями по поводу производственных неурядиц и скандалов в очередях? Мы просто зациклены на этих темах. Наверное, все оттого, что в нашей жизни еще слишком много проблем: Тем не менее не следует тащить их, да тем более в своей эмоциональной интерпретации, в дом, нещадно эксплуатируя психику друг друга. Нам надо поучиться у англичан — они считают дурным тоном говорить о делах за пределами офиса или предприятия. Даже актеры здесь, народ, как известно, эмоциональный, расположившись в баре после только что отыгранного спектакля, ни словом не обмолвятся о работе.
Мы же повсюду говорим о производственных сюжетах, о своих начальниках и подчиненных: на днях рождения, при встречах со знакомыми, в бане, на пикнике, на сон грядущий. Инженеры, рабочие, артисты, служащие, ученые — все мы страдаем производственной манией.
Наконец, многие люди склонны «проигрывать» модели своего поведения на других, вовлекая близких в свои проблемы и переживания, требуя поддержки, подкрепления и одобрения действий,— это тоже психологическая эксплуатация.
Проигрываются модели прошлого, настоящего и будущего. Приведем примеры.
Припоминаю одну немолодую супружескую пару, которая жаловалась на нестабильные отношения. Дело в том, что мужчина без конца мысленно возвращался к своей прежней семье, мучился угрызениями совести и искал сочувствия жены. Иными словами, он беспощадно психологически эксплуатировал жену, проигрывая при ее участии модели своего поведения в прошлом. Для обоих обстановка была тяжелой.
А вот типичный пример проигрывания модели настоящего. Женщина вернулась домой из магазина, где у нее произошел конфликт с продавцом. В лицах, с соответствующими интонациями и малейшими деталями она живописует мужу, как ей пытались подложить кисть гнилого винограда и как она добивалась восстановления справедливости. И попробуй муж не посочувствовать ей или, упаси боже, сказать: «Ты устроила шум из-за пустяка». Следующий пример покажет, как происходит психологическая эксплуатация брачного партнера путём проигрывания модели будущего поведения. Супруги улеглись спать, миновал хлопотный для жены воскресный день — уборка, стирка, обед. Только сомкнула глаза, как муж начал делиться своими заботами:
— Не спишь? Ты знаешь, я решил завтра высказать начальнику все, что о нем думаю. Хватит терпеть.
— Господи, я так устала.
— Ас кем же мне еще посоветоваться? Жена называется!— И представитель сильного пола демонстративно отвернулся от своей половины.
Предвижу недоумение некоторых читательниц: выходит, супругам обменяться мнениями и посочувствовать друг другу нельзя?
Теперь вам предлагается проанализировать свои отношения с мужем и понять, нет ли в них элементов психологической эксплуатации. Чем больше утвердительных ответов — тем больше у вас склонность эксплуатировать других.
1. Я всегда рассказываю мужу о своих производственных неурядицах. 2. Я частенько повышаю на него голос. 3. Мне трудно признать перед мужем свою ошибку, неправоту. 4. Пожалуй, у меня нелегкий характер. 5. Я часто сожалею о том, что сказала что-либо сгоряча, не подумав. 6. Я часто бываю раздраженной. 7. Считаю, что муж должен быть со мной откровенным во всем. 8. Настоящий муж должен все прощать жене. 9. Я обычно останавливаю мужа, когда он начинает разглагольствовать на свою любимую тему (политика, рыбалка, футбол, машина и г, д.) 10. Я почти всегда рассказываю мужу о конфликтах, получившихся с моим участием в магазине или городском транспорте. 11. Перед сном мы с мужем, как правило, подол: у обсуждаем мелочи жизни. 12. Я ловлю себя на том, что постоянно делаю замечания мужу. 13. Если на душе у меня неспокойно, я обязательно должна поделиться своими переживаниями с мужем. 14. По своей натуре я пессимист, многое вижу в черном свете. 15. Я часто возвращаюсь после работы в плохом настроении. 16. Я знаю, что из-за некоторых моих плохих привычек страдают члены семьи.
17. Я часто ловлю себя на том, что говорю мужу колкости.
18. Считаю, что отдыхать и развлекаться муж должен только со мной.