Что может напоминать о человеке
Россиянам напомнили о повышении пенсии 1 декабря
С 1 декабря трем категориям россиян автоматически проиндексируют пенсии, сообщает газета «МК» со ссылкой на данные Пенсионного фонда России (ПФР).
Так, повышение выплат в том числе положено гражданам, которым в ноябре исполнилось 80 лет. Их пенсия вырастет в два раза — до 12 088,96 рубля.
Кроме того, прибавку к пенсии могут получить и те пенсионеры, кто работал до августа 2021 года и уволился в последний месяц лета. С 1 декабря у них автоматически будет начисляться прибавка к пенсии с дополнительной доплатой за три месяца.
Материалы по теме
Лихие нулевые.
«Мы смотрим, шепелявит человек или заикается»
Претендовать на увеличение пенсии могут и россияне, которые подали заявления на перерасчет. Надбавки к пенсии зачислят автоматически.
Изменения в начислении пенсий
Кроме того, в России с 1 января 2022-го будет изменен порядок выплаты пенсий и контроля за их начислением. Такие правила ранее утвердил Минтруд.
В частности, выплачивать и доставлять пенсию раньше текущего месяца смогут на территории, где введен режим ЧС независимо от его характера — федерального, межрегионального, регионального, межмуниципального, муниципального или локального. Для этого россиянам необходимо написать заявление о ситуации и передать его в ПФР.
Материалы по теме
Клановая экономика
Задел на будущее
Кроме того, пожилые россияне получат право выбирать, каким способом они хотят получать выплаты. Новый порядок позволяет удержать определенную сумму из выплат в случае, если гражданину начисляли пенсию больше, чем ему положена. Россияне, получавшие выплаты из негосударственных пенсионных фондов (НПФ), которые перестали работать, накопительную часть пенсии все равно начислят. Для этого нужно подать заявление в ПФР.
Также из пенсий российских граждан, признанных банкротами, удержаний по судебным листам производить не будут. Кроме того, пенсию умершего, которую он не успел получить при жизни, смогут получить его наследники. Для этого также придется обратиться в Пенсионный фонд.
Отмена индексации пенсий
В ноябре в Государственной Думе захотели оспорить в Конституционном суде (КС) отмену индексации пенсий. Так, фракция «Справедливая Россия — За правду» намерена добиться прояснения позиции КС по этому вопросу, заявил лидер объединения Сергей Миронов. Для соответствующего запроса в КС необходимо собрать 90 подписей депутатов Госдумы.
Вопрос острый, злободневный. Надеюсь, что коллеги из других фракций нас поддержат
По словам Миронова, принятые в 2015 году поправки о заморозке индексации пенсий работающим пенсионерам, затронувшие 7,3 миллиона человек, ежегодно сокращают доходы каждого пенсионера на 11 тысяч рублей. В случае, если КС согласится с представленными доводами, депутаты обязаны отменить запрет индексации.
Как узнать, если я думаю о человеке, вспоминает ли и он меня?
Каждая влюблённая девушка, время от времени, задаётся вопросом, как часто о ней думает её возлюбленный. Но как узнать вспоминает ли он вообще о ней, или думает только непосредственно перед свиданием? Оказывается, есть несколько признаков, которые могут помочь нам в этом вопросе. Благодаря им, на уровне подсознания, вы сможете понять, думает ли о вас нужный вам человек.
Практически каждый из нас наделён способностью воспринимать окружающий мир, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Эту способность иногда называют «ясночувствованием». И она заложена в человеке с рождения. Но так как, мы используем свои способность лишь на 10%, то многие даже не подозревают о её существовании и не умеют ею пользоваться.
Вы, наверняка, хоть раз в жизни задавали себе вопрос: «если я думаю о человеке, вспоминает ли и он меня?». Как правило, такая мысль возникает при ощущении физической и эмоциональной составляющей настроения, энергетической составляющей другого человека. То есть, если между вами есть взаимные чувства, то образуется невидимая нить, связывающая вас. И, даже после прекращения отношений, вы иногда всё равно сможете ощутить настроение человека, понять, счастлив ли он, или печален.
Чтобы понять, вспоминает ли он вас, помогут признаки, о которых вы сейчас узнаете:
Неожиданные проявления эмоционального состояния
Вспомните, бывали ли в вашей жизни такие ситуации, когда во время бурной вечеринки, или среди рабочего дня, когда вам весело и комфортно, вдруг ваше весёлое настроение начинает снижается, и погружает вас на время в состояние печали.
Подобные эмоциональные перепады говорят о том, что вы часто думаете об определённом человеке. И, если с вами случилась такая ситуация, то с большой вероятностью этот же человек тоже думает о вас.
Вам сниться сон об этом человеке.
Возможно, раньше вы ни когда не видели сны с участием этого человека. Но вдруг он вам приснился. Вспомните, что происходило во сне, как он выглядел, что говорил. Энергетическая связь, которая установилась между вами, проецирует реальную жизнь на события во сне, но с некоторыми искажениями. Но, проанализировав сон, вы можете понять, чем сейчас живёт этот человек, и что может с ним в дальнейшем произойти.
Возможно, он сниться вам из-за того, что вспоминает о вас и в мыслях стремиться быть рядом с вами. Это может свидетельствовать о том, что он хочет связаться с вами. Попробуйте позвонить ему, узнать о планах, здоровье, настроении…
Желание быть рядом
Часто можно слышать, что некоторых людей сводит сама судьба. В некоторой степени, так оно и есть. Ведь влюбляемся в человека мы не осознанно, а на уровне подсознания, которое безошибочно чувствует, что именно этот человек часто думает о нас и именно он может удовлетворить все наши потребности.
Поэтому, становиться ясно, почему люди изо всех сил пытаются быть рядом с тем, кто их привлекает. Следовательно, если вы часто замечаете рядом какого-то человека, то будьте уверены, что он часто думает о вас и на уровне подсознания ищет способы приблизиться к вам.
Улыбка более 10 секунд
Когда человек встречает того, кто ему нравиться, что он в первую очередь делает? Конечно, улыбается. И если его улыбка не сойдёт с лица более 10 секунд, то это свидетельствует о том, что вы его привлекаете, и ранее он думал о вас. Вы ему нравитесь. Поэтому рядом с вами он будет вести себя немного неестественно, и вы сможете ощутить его счастье, о котором будет говорить длительная улыбка на его губах.
Наблюдает за вами
Если человек часто о вас думает и желает, чтобы вы были частью его жизни, то его подсознание делает вас объектом для наблюдения. Причём наблюдать он будет не всегда открыто, ведь в современном мире для этого есть все возможности. Кроме этого, он будет интересоваться всем тем, что интересно вам. И, если все его мысли направлены на вас, то можно сделать вывод, что вы ему нравитесь.
Ноги всегда смотрят в сторону интересующего объекта.
Психологи установили, что ноги человека неосознанно поворачиваются в сторону того, с кем он хочет сблизиться и о ком он думает. Поэтому, если вы находитесь в большой компании и заметили, что ноги какого-то мужчины часто развёрнуты в вашу сторону, то это будет одним из явных признаков того, что вы ему нравитесь.
Изучает ваше окружение.
О том, что человек о вас думает, можно узнать, понаблюдав за его поведением в компании, где присутствуют ваши знакомые. Как известно, наши друзья имеют определённое влияние на нашу жизнь. Поэтому, когда вы интересуетесь человеком, то вам интересны и его друзья, которым вы стараетесь понравиться. От того, как он общается с вашими знакомыми, можно судить о его заинтересованности. К тому же, если разговор он заканчивает именно с вами, то он явно к вам не равнодушен и часто о вас думает.
Если человек постоянно думает о вас.
Когда человек нам нравиться, то мы постоянно думаем о нём, создавая определённый энергетический поток. Поэтому, если вы внезапно вспомнили о ком-то, и это воспоминание возникло ниоткуда, на пустом месте, то, скорее всего, в этот момент, именно этот человек думал о вас. И, возможно, в ближайшее время он вам позвонит или встретиться.
Уши горят
Наше подсознание имеет тесную связь с нашим телом. И это связь находится за гранью нашего понимания. Поэтому мы просто верим в некоторые приметы. Например, если горят или чешутся уши, то вас кто-то обсуждает. Конечно, это не относиться к ситуациям, если у вас есть аллергия, или ваши уши просто обветрились. Если верить примете, то если чешется левое ухо, то про вас говорят плохо, а если правое, то хорошо.
Краснеют щёки.
Наши щёки могут краснеть от разных причин. Например, от стыда, или смущения, когда нам жарко, или от мороза. Но если они покраснели без видимой причины, то, скорее всего, кто-то говорит о вас добрые слова. Ведь не зря же в народе ходит поговорка: «Щека горит – милый обо мне говорит».
Надеюсь, мы ответили на ваш вопрос: «Как узнать, если я думаю о человеке, вспоминает ли и он меня?»
Может быть, вам известны ещё какие-то признаки? Поделитесь ими в комментариях.
Если постоянно думаешь о человеке, что это значит
Мысль, которую невозможно отогнать, на энергетическом уровне является приметой, хорошим предвестием или мрачным предсказанием. Если постоянно думаешь о человеке, надо разобраться, что это значит. Явно идет сигнал Свыше. Но практическая его суть связана с тончайшими настройками души. Влюбленный естественно грезит наяву о предмете страсти. А если ментальная связь отсутствует? Отмахиваться не нужно. Пропустите важнейшие вести, способные переменить судьбу к лучшему.
Почему человек не выходит из головы: с чем это связано
Есть такая непризнанная наука — эзотерика. Объясняет принципы взаимодействия личности с вселенной. Правила:
Простенькая схема подтверждается практикой жизни. Мы ощущаем близких, узнаем приятелей не только по лицу и голосу, но и по походке, жестам, манерам. Это происходит потому, что в нашей ауре есть «след» знакомого. А неизвестного гражданина сканируем, чтобы запомнить его энергетику. Сразу возникает подспудное чувство о его характере: неприятный, добрый, милый, зануда.
Если любимый, близкий, важный объект не идет из головы, то задаваться вопросом о причине странно. Чувство привязанности не выпускает. Скучаете, хотите пообщаться, стать ближе. Волнуетесь о его делах, переживаете о реакции на недавние поступки или слова. Все совершенно нормально.
Иногда складываются альтернативные ситуации, несущие пророческий смысл.
Что означают постоянные мысли о близком: народные приметы
Неотступные образы родителей, детей подталкивают к действию. Варианты:
Источников навязчивых образов множество. А вывод один: поинтересуйтесь как дела у того, кто завис в черепушке. Поговорите, успокойте или похвалите. Действуйте по ситуации.
Если в уме вертится дальний знакомый: причины
Индивид, закравшийся в мозг — это повод хорошенечко проанализировать сложившиеся обстоятельства. Причин подобного «поведения» несколько. И не все приятны.
Вариации совершающегося на энергетическом плане:
Есть хорошие предзнаменования:
Ситуация, когда кто-то не покидает голову, всегда знаковая. Думы не могут формироваться просто так, без причины.
Каковы последствия непрерывного размышления об одном и том же человеке
Нежелательно легкомысленно относится к событийному ряду. Мысли материальны, хоть доказать факт довольно сложно. Эзотерикам понятен происходящий процесс. Практически всегда он негативно сказывается на ауре.
Что происходит на самом деле
Возвращаясь помыслами к определенной личности, вы тратите жизненные силы на него. Фактически делитесь энергетикой, предоставленной для решения ваших насущных задач.
Ежедневно в ночной период каждому из вселенной приходит порция сил. Этот энергетический кусок предоставляется, чтобы личность выполнила собственные задачи. Например, испытала радость бытия, разрубила кармический узел, заработала, переварила пищу, поправила здоровье.
Растрачиваясь на думки о посторонних, мы обедняем себя. Это принцип энергетического вампира. Особа «залезает в голову» с определенной целью. Манипуляциями заставляет рассуждать о ней. А сама пирует на вашей порции энергетики.
С более высокого плана свершающееся еще страшнее. Вы отдаете частичку души другом. Отобрать ее, вернуть практически невозможно. А рассредоточенная душа продолжает свой земной путь, погружаясь в депрессивное состояние. Не сразу. Но чем чаще передаете иной персоне эти бессмертные части, тем глубже погружаетесь в силовой голод. Самому не хватает. Прямой путь к роли энерговампира.
Конструктивная сторона процесса
Делиться — это хорошо, даже полезно. Если помыслы светлые, положительные, то обогащают обе стороны. Вы одариваете силами объект. Он автоматически возвращает повышенные вибрации. Идет процесс напитки полей, спонтанный взрывной рост энергий.
Любовь — самый главный инструмент позитивной самореализации. Взаимная сердечная привязанность — точка развития вселенной. Если помыслы чисты и обоюдны, то волноваться не о чем.
Польза процесса определяется тончайшими настроениями. Даже любовные мечтания бывают деструктивными. Когда знаете, что сердце парня занято, страдаете, мучаетесь. Это уже незаслуженная жертва.
Если просто переживаете о грядущем, мечтаете о взаимности, то все нормально. Это подсознательная часть построения грядущего счастья.
О страшном вреде негативных мыслей
Нельзя обойти этот аспект. Зависть, ненависть, злоба разрушительны. Допустим, вы задумываетесь о средствах мести. Не выпускаете из сердца не любимого, а страшного обидчика. К сожалению, это крайне опасно. Происходит передача души на низкочастотном уровне. Себя ввергаете в черное пространство и другого тянете туда же.
Энергетика не просто страдает. Она рушится, становится «дырявой». Эти пробоины привлекают негативных людей. Через достаточно скорое время попадете в нехорошие обстоятельства, запутаетесь, свяжетесь с мошенниками, ворами. Впадете в зависимые отношения. Называется таковое состояние самонаводящаяся порча. Снять ее — дело сложное и энергозатратное. Да и без специалиста не обойтись.
Намного конструктивнее взять думы под контроль. Анализ поможет выявить источник зависимости. А как только она определена, нужно сразу действовать. Выкидывайте негодный объект, отодвигайте в сторону. Занимайтесь собственным творчеством, не растрачивайтесь на пустяки.
9 очевидных признаков того, что тебя используют, и как это прекратить
Здоровые отношения с окружающими людьми строятся по принципу «отдал-взял». Но к сожалению, далеко не каждый готов его придерживаться. Некоторые люди привыкли воспринимать все добрые поступки как должное и манипулировать близкими. Ты можешь стать жертвой их манипуляций, сам того не замечая.
1. С тобой общаются, только когда ты полезен
Если твоё общение с человеком состоит из постоянных просьб о помощи с его стороны, то это веский повод задуматься, не используют ли тебя. Понятно, что в любых отношениях люди то и дело обмениваются знаниями, опытом, советами и стараются оказать посильную поддержку друг другу.
Но тут важно обратить внимание на то, как часто у вас происходят диалоги или встречи без повода, и есть ли они вообще. Если любое сообщение от человека начинается со слов «Можешь помочь?», если он видится с тобой исключительно перед тем, как о чём-то попросить тебя, если в остальное время он не выходит с тобой на связь – бросай такого знакомого, друга, родственника. Хватит позволять другим людям использовать тебя.
2. У тебя пытаются вызвать чувство вины
Тебе наверняка знакома такая ситуация: человек просит тебя о чём-то, а когда ты отказываешься, начинает давить на жалость и вызывать у тебя чувство вины. Он может напоминать тебе о твоём долге, утверждать, что кроме тебя ему никто не сможет помочь, делать отсылку к другим похожим ситуациям, повысить градус эмоций.
Конечно, большинство людей сдадутся после таких манипуляций, согласятся на всё, о чём их просят, и к тому же поспешат извиниться, что только на руку просителю. Если ты замечаешь, что человек регулярно пытается вызвать у тебя чувство вины, скорее всего, тебя используют, причём делают это весьма изощрённо.
3. От тебя только требуют, ничего не отдавая взамен
Есть такие люди, которые считают, что им все должны. Дети должны их обеспечивать, на работе должны дать повышение, родственники должны пожертвовать своим комфортом и приютить их в своей квартире, соседи должны бесплатно помочь с ремонтом и так далее.
Такие люди не умеют просить, они могут только требовать, причём нередко в грубой форме. Кроме того, они ничего не готовы отдавать взамен – когда их просят об ответной услуге, они оперативно сливаются, находят себе важные дела, жалуются на состояние здоровья или наигранно сожалеют о том, что не обладают нужным уровнем знаний и опыта в каком-либо вопросе.
Если человек, который постоянно просит у тебя об одолжении, никогда не приходит тебе на помощь, игнорирует твои намёки и придумывает отговорки всякий раз, когда у вас что-то запланировано, то подумай получше, стоит ли держаться за такого ненадёжного знакомого. Хватит тратить свои силы и время на человека, который это не ценит и который не готов отвечать тебе добром на добро.
4. Тебе никогда не говорят спасибо
Ты стараешься для человека, всегда приходишь ему на помощь, решаешь его проблемы, оказываешь необходимую поддержку и даже не получаешь банальной благодарности в виде «Спасибо». Всё выглядит так, будто ты не делаешь ничего необычного и просто выполняешь свои обязанности. Тебя и твои усилия воспринимают как должное, но при этом, если человек снизойдёт и сделает хотя бы что-то хорошее для тебя, он будет требовать от тебя кучу благодарностей, признания и красивых слов. Не стоит оставаться рядом с теми, кто обесценивает всё, что ты для них делаешь.
5. Ты должен делать то, что хочет другой человек
Если в твоих отношениях с родственником, другом или девушкой твоё мнение никогда не учитывается или упорно игнорируется, отвергается с использованием кучи сомнительных аргументов, то велика вероятность, что тебя просто используют. Совместные планы внезапно отменяются в последний момент, с тобой проводят время только тогда, когда никаких других дел больше нет, вы выходите из дома тогда, когда он этого хочет, и делаете то, что он хочет. При этом именно ты обязан подстраивать под него свободное время и отодвигать свои желания на задний план.
6. С тобой обращаются по-доброму только тогда, когда от тебя что-то нужно
Над тобой постоянно шутят, насмехаются, тебя игнорируют, и так происходит ровно до того момента, пока от тебя что-то не будет нужно. В таком случае человек сразу же меняется до неузнаваемости, становится вежливым и обходительным, извиняется за своё поведение и даёт тебе надежду на то, что отныне всё будет по-другому. Стоит отказаться от иллюзий и признаться самому себе в том, что с тобой так хорошо общаются исключительно потому, что ты можешь быть полезен. И как только ты выполнишь то, что от тебя требуют, всё вернётся на круги своя.
7. Тебе навязывают ярлыки
Если другой человек постоянно пытается навязать тебе своё видение мира, привить определённые нормы, делит всё на «правильное» и «неправильное», будь осторожен – обычно так поступают те, кто хочет сделать тебя более удобным для общения. Привив тебе установки, человек получает над тобой власть, понимает, как можно тобой манипулировать. Самое печальное – такую манипуляцию крайне сложно распознать, и ты рискуешь быть в неведении долгие годы, искренне считая, что при принятии решений руководствуешься только своими принципами.
8. На тебя постоянно морально давят
Если в отношениях с кем-либо: неважно, родственник это, друг или твоя девушка, у тебя возникает ощущение, что тебя постоянно пытаются воспитывать, на тебя давят, тебя ругают, оправдывая свои действия заботой и пожеланием лучшей жизни, то тебе пора задуматься о том, что это ненормально. Скорее всего, человек просто выстраивает свой авторитет, пытаясь использовать тебя и показать тебе, кто главный в ваших отношениях. Разумеется, если он займёт лидирующие позиции, ему будет проще контролировать тебя и твои действия.
9. В твою сторону отпускают слишком много комплиментов и похвалы
Понятное дело: каждому человеку приятно слышать комплименты в свой адрес. От этого ты мгновенно добреешь, проникаешься к человеку доверием и в целом начинаешь относиться к нему более внимательно и снисходительно. Но когда комплиментов и похвалы слишком много, это может свидетельствовать о том, что от нас чего-то хотят. К примеру, твой коллега может восхищаться твоим мастерством и профессионализмом, а после попросить тебя помочь ему с проектом. Ты вряд ли откажешь тому, кто доставил тебе так много положительных эмоций, и возьмёшь его ответственность на себя.
Как не дать себя использовать
Ты можешь обезопасить себя от манипуляций со стороны окружающих людей, следуя всего трём основным советам.
1. Учись говорить «нет»
Умение отказывать, причём делать это уверенно, без оправданий и извинений, позволяет чётко дать понять манипулятору, что ему не стоит пытаться давить на жалость, взывать к чувству долга или тратить своё и твоё время на бессмысленную похвалу и комплименты. Если ты научишься говорить «нет», ты никогда не позволишь окружающим использовать себя.
2. Проси об ответной услуге
Когда человек постоянно просит тебя о помощи, ничего не предлагая взамен, проси его об ответной услуге. Большинство людей, услышав об этом, сразу же испарятся. Человек, который привык использовать тебя, будет не готов становиться твоим должником. Такие люди ищут односторонней помощи, веря, что им необязательно отплачивать тем же.
3. Не позволяй кому-либо влиять на твои решения
Принимай все важные решения в одиночку, не советуясь с родными, близкими, коллегами и знакомыми. Не позволяй им давить на тебя, подвергать сомнению твои знания и опыт, критиковать тебя, оправдывая это заботой и любовью. Пусть окружающие тебя люди уважают твои решения и не пытаются им препятствовать.
Важнее всех подарков: 15 способов проявить заботу о близких
«Ваш звонок очень важен для нас»
Небольшое усилие во благо: не игнорируйте звонки и сообщения, которые присылают вам родственники или друзья, даже если это происходит не вовремя. Вы не обязаны отвечать в разгар рабочего дня подробным рассказом о том, как обстоят ваши дела. Просто дайте понять, что для вас важно, что кто-то неравнодушен к вашей судьбе или тому, как проходит ваш день. Ответить не так сложно: «Мне очень приятно, что ты обо мне вспомнила, все хорошо, но много дел», «Спасибо, что пишешь, давай созвонимся вечером», «Как здорово, что ты на связи! Напиши, как у тебя дела, — я отвечу чуть позже». Или просто отправьте сердечко.
Поздравляйте с праздниками
Даже если вы не считаете 8 Марта или День объятий значимыми праздниками и покрываетесь мурашками при виде аляпистых открыток со стихами — это не повод оставить без поздравлений близких, которые эти праздники отмечают. Сохраните в отдельную папку десяток-другой красивых лаконичных картинок с шариками или мотивирующими лозунгами с Tumblr или Pinterest и отправляйте их с парой теплых слов любимым в важные даты.
Будьте рядом, когда в вас нуждаются
Если близкий проходит через тяжелый период в жизни — развод, увольнение, проблемы со здоровьем, — поддерживайте связь и регулярно интересуйтесь, как обстоят дела. Если родной человек болеет, помогите найти или вызвать доктора, сходите за лекарствами или закажите ему еды. Если подруге плохо после расставания с любимым — присылайте ей ласковые сообщения и отвлекайте от тягостных мыслей. Вы не должны стать сестрой милосердия для всех друзей навсегда. В то же время умение быть рядом в сложные моменты работает для отношений как проявитель для фотопленки: показывает, кто действительно любит и готов поделиться временем и душевными силами во благо дорогого человека.
Спрашивайте о мечтах и радуйтесь достижениям
Верьте в ваших близких и мотивируйте их верить в себя. Поздравляйте их с теми достижениями, которыми они гордятся, будь то новая работа или наконец-то освоенная сложная асана. Интересуйтесь, о чем они мечтают, и помогите составить план движения к этой цели. Возможно, вы лелеете схожую идею, и воплотить ее в реальность вместе с кем-то близким окажется намного проще. Иногда бывает достаточно всего лишь пары слов ободрения, чтобы зарядиться энтузиазмом и энергией или начать претворять в жизнь проект мечты.
Вспоминайте светлые моменты
Безумные танцы до рассвета, рыбалка на даче и первый пойманный окунь, спонтанное путешествие в другую страну, большой кулинарный эксперимент — с каждым из близких у вас есть какая-то большая или маленькая совместная история, при воспоминаниях о которой на душе становится хорошо. Не храните эти воспоминания в себе — напоминайте о них родным и друзьям, особенно тем, с кем редко видитесь. Старые добрые времена потому так и называются — их отголоски приносят радость и чувство единения с любимыми людьми и напоминают, что ваши отношения проверены годами.
Слушайте и поддерживайте
Поддержку можно выразить не только одобрением или безоговорочным согласием — иногда простое внимание и способность побыть слушателем оказываются намного ценнее. Какой бы абсурдной ни казалась вам идея друга или родственника, подавите первоначальный импульс закидать его прагматичными доводами «против». Выслушайте до конца, вникните в дело и задайте вопросы. Так вы сможете понять мотивацию ваших близких, а они получат взгляд со стороны — иногда совсем неожиданный, который раньше не приходил им в голову.
Не осуждайте и не обесценивайте
Люди меняются и в течение жизни обзаводятся новыми и иногда необычными привычками и интересами — вы и ваши близкие не исключение. Даже если вам не по нраву то, что делает дорогой вам человек, удержитесь от презрительного фырканья или негативного высказывания. Вместо того чтобы переубеждать или стыдить, задумайтесь, почему вам трудно принять перемены в близких и почему это вызывает у вас такое раздражение. Помните, что ваш друг или родственник — взрослая личность, способная самостоятельно принимать решения о том, как жить. Вы не обязаны разделять чужой выбор, но принимать и уважать его — это залог хороших отношений.
Если близкие жалуются на что-то, что их тревожит, их может расстроить ваше «Это ерунда, тут даже переживать не о чем» или «Ой, ну это глупости, что ты придумываешь» — так вы занижаете значимость их чувств, которые, вообще-то, вполне реальны, если их осмелились озвучить. Терпение и приятие — лучшее проявление заботы, поэтому вместо того, чтобы критиковать, проявите безусловную любовь и помогите советом — но только если его попросят.
На самом деле не так уж важно, чему именно вы делаете комплимент: ценен сам факт внимания, которое вы проявили. Когда вы хвалите чей-то свитер, машину, научную статью или способность садиться на шпагат, адресат комплимента на самом деле слышит «Я уважаю тебя и восхищаюсь твоим выбором и достижениями». Даже если это ворчливая пожилая тетя, вкус которой ровно противоположен вашему, похвалите цвет или рисунок ее рубашки, блестящий чайник или густую рассаду на окне. Не значимое усилие для вас — а для нее оно может стать редким и драгоценным проявлением родственной любви.
Рассказывайте об интересном
Каждый из нас живет в собственном информационном потоке, который формируется из нашего окружения в соцсетях — и кажется естественным для всего мира вокруг. Но это не так: ваши друзья или родители наверняка подписаны на совсем другие медиаресурсы и людей, и многие любопытные новости могут проходить мимо них. Живые отзывы знакомых людей вызывают намного больше доверия, поэтому не жалейте времени и делитесь с близкими тем, что вас заинтересовало. Расскажите, чем запомнилось драматичное кино, которое идет в прокате, какую увлекательную статью по психологии или книгу вы прочли и что за выставка проходит в ближайшем музее, — и вам будет что обсудить с близкими при следующей встрече.
Лучше один раз показать, чем по 10 минут печатать сообщения каждому родителю о том, как дела, или описывать платье приятельнице по телефону. Чтобы сэкономить время, сделайте общие чаты в Telegram или WhatsApp: один для родных, один для лучших подружек, один для вашей компании. Первым отправляйте фото детей, еды и достопримечательностей в путешествиях, вторым — из примерочной, книжного магазина или спортзала, а с третьими выбирайте место для отпуска, новогодних каникул или просто смейтесь над мемами, напоминающими общих знакомых.
Выбирайте слова, но будьте искренни
Существуют моменты, когда нужно сообщить близким людям что-то неприятное или дать отпор, если они переходят границы такта. Если чувствуете, что идете по очень тонкому льду или начинаете закипать, не грубите и, объясняя свою позицию, подбирайте слова аккуратно. В случаях, когда приходится сообщать горькую правду, не прячьтесь за оценочными суждениями или наставлениями вроде «Тебе хорошо бы…», «Лучше будет…» или «Так нельзя!». Честно озвучивайте свои чувства: «Меня это обижает», «Я переживаю за твое здоровье», «Я сержусь, когда ты пытаешься решать за меня».
Делитесь личным — хотя бы мелочами
Переписываясь с родными и друзьями, попробуйте заменить безликое «Все нормально» и «Дела ок» на небольшие подробности, которые смогут создать у ваших близких ощущение участия в вашей жизни. «Ем «Цезарь», а что у тебя на обед?», «Иду в кино на «Фантастических тварей», а как твои выходные?», «Вот записалась к стоматологу, переживаю!». Так вы подарите им шанс проявить сочувствие, выразить поддержку и просто повод рассказать о себе.
Уважайте границы, время и приоритеты близких
Соблюдайте базовые правила этикета — это способ дать любимым людям понять, что вы заботитесь об их комфорте и цените время, которое они вам уделяют. Отступите с расспросами, если с вами не спешат делиться подробностями личных дел. Не требуйте незамедлительного ответа на ваши звонки, письма или сообщения, особенно в рабочее время. Не заявляйтесь в гости без предупреждения и старайтесь не опаздывать на встречи.
Давайте личное пространство — и не забывайте о своем
Дружба с клятвами на крови и радость от круглосуточного пребывания вместе — это, как правило, прерогатива подростков и молодоженов. Все остальные (и вы тоже) нуждаются в личном пространстве и возможности управлять собственной жизнью. Поэтому для теплой дружбы важно отпустить желание контролировать все и вся и работать над ревностью. Наши близкие имеют полное право дружить с людьми помимо нас и иметь интересы, которые не совпадают с нашими.
Когда вы чувствуете потребность побыть наедине с собой — лучше говорить об этом прямо и не растить обиду, дожидаясь, пока партнер или мама сами догадаются отвести детей на прогулку или отпустить вас вечером в бар с подружками. Если ваши близкие жаждут встречи или общения, а у вас настроение «Не влезай — убьет», не придумывайте неловких отговорок и скажите прямо, что устали после сложной недели, хотите собраться с мыслями и проветриться в одиночестве.
Благодарите и хвалите
Благодарите ваших близких и напоминайте им, как важно для вас их присутствие в вашей жизни. За ворохом повседневных дел импульс сказать спасибо часто теряется — а между тем это гениальный в своей простоте способ проявить любовь к близкому человеку и подарить ему бесценное чувство, что он своим существованием приносит кому-то пользу. Благодарность совсем необязательно должна быть за что-то материальное. Скажите спасибо за то, что вас выслушали, составили компанию за чашкой кофе, парой добрых слов сделали ваш день лучше, за хороший совет или просто за то, что дорогой вам человек всегда где-то рядом, даже если живет в другой стране.