Что может быть лучше похода
Поход с рюкзаком или ноги к верху на пляже: 10 доводов почему стоит идти в поход
Насыщенные трудовые будни заставляют задуматься над хорошим отдыхом. И конечно же первое, что приходит на ум – купить путевочку в Египет, Турцию или куда подальше, полежать под жарким солнышком да покупаться в море.
Вариант очень привлекательный. Но имеет ряд “побочных эффектов”: небольшое переедание (иногда и большое), куча отдыхающего народа, создающего массу шуму, а иногда и излишняя алкоголизация))) организма, выпадение из спортивного тренировочного процесса и так далее. И для этого всего необходимо потратить достаточно приличную сумму денег.
Какие же есть альтернативы?
Еще будучи школьником я открыл для себя такой вид активного отдыха как походы (в то время я ходил в небольшие однодневные походы, посещая исторический кружок). Но только в достаточно зрелом возрасте в полной мере оценил их поистине волшебные свойства.
Это настолько круто, что не всегда хватает подходящих слов, чтобы это описать. В общем, если ты ни разу не был в походе, то мимо тебя проходит что-то очень интересное и захватывающее. И чем раньше ты отважишься сходить в поход, тем меньше будешь сожалеть о выходных и отпусках, проведенных возле телевизора.
Почему стоит идти в поход?
1. Волшебная природа
Итак, первое без чего не обходится ни один поход – без очаровательной по красоте природы. Только пройдя с рюкзаком можно увидеть зачаровывающие пейзажи, которые глазу других людям просто недоступны. Красота восхищает и зачаровывает.
Красивенный пейзаж в одном из наших походов
2. Уединение
Как говорят, поход – это идеальное место для интровертов. Но как показывает практика и для экстравертов тоже.
Наш мозг нуждается в перезагрузке. Работая в режиме 24/7, он не останавливается на минуту порой даже во сне. Мысли пролетают, как автомобили на оживленной автостраде. И зачастую, мы нуждаемся отнюдь не в физическом отдыхе, сколько в отдыхе ментальном.
Только уединенная атмосфера похода, вдали от городской суеты, позволяет по-настоящему отдохнуть, снять накопившиеся глубоко внутри нас усталость, тревоги и беспокойства.
3. Физическая активность
Поход – это очень приятный способ дать своему организму хорошую физическую нагрузку. Сбросить 2-3 лишних килограмма за поход – абсолютно не проблема.
Необъяснимо, но от таких на первый взгяд “мучений” получаешь настоящее удовольствие.
Утомлённые, но счастливые
4. Море впечатлений на целый год
По своему опыту и опыту моих друзей могу сказать, что походы настолько эмоциональные события в нашей жизни, что запоминаются на года.
И не только для взрослых, но и для детей. Как рассказывал один мой товарищ, когда он первый раз сходил с детьми в поход, то дети, прийдя в садик, целую неделю водили на улице свою группу “в поход”.
5. Узнать себя глубже
Во время похода, с каждого из нас спадает наша маска, за которой мы прячем часто свою истинную суть. Мы перестаём быть тем важным, занятым или очень занятым человеком. Больше не нужно играть роль и “бросать понты”. Ты просто становишься самим собой – простым, обычным человеком.
Быть может, впервые доводится познакомиться с самим собой.
И обязательно в походе в голову приходят вопросы: “А правильно ли я живу? К той ли стене приставлена моя лестница, по которой я, не жалея сил, карабкаюсь?”
6. Невероятная по вкусу еда
Мне кажется, что если в поход взять только одну овсянку и буханку хлеба, все равно это будет невероятно вкусно.
А ты только представь себе после активного походного дня горячий ароматный сырный суп с грибочками, вкуснейший плов или кукурузная каша с брынзой, с душистым ароматным травяным чаем.
В поход стоит пойти только ради того, чтобы отведать туристической кухни. Ни в одном ресторане тебе такого не приготовят.
7. Романтика
Гитара… Костер… Звёздное небо…
И как-будто все живое вокруг играет на струнах твоей души. Что тут можно добавить?
8. Челлендж
Тот кто следить за моим блогом знает как я люблю организовывать для самого себя различные челленджи. Может быть поэтому так мне нравятся походы.
Ведь каждый поход – это маленький (а иногда и большой) челлендж для каждого из его участников. Каждый раз тебе нужно превознемогать, перебарывать себя, предолевать трудоности.
9. Благодарность
Только находясь в самом сердце природы получается выбраться из оков материального мира, власти дорогих игрушек и осознать, насколько эти вещи незначительны и второстепенны. Ты наполняешься благодарностью Всевышнему, Вселенной за те очень простые, но невероятно ценные вещи – жизнь, воздух, природа, любовь, дружба…
10. Поход раскрывает лучшее
Невероятно, но вызов, который бросает себе команда путешественников, невероятно сближает между собой людей, а дружеские отношения крепнут.
Такие слова как дружба, поддержка, плечо товарища снова наполняются смыслом.
Як тобі стаття? Постав свою оцінку 
(13 оценок, среднее: 4,77 из 5) 
Loading.
Пешеходный туризм – зачем нужен и какую пользу приносит
Всем известно, что пешеходный туризм – вещь полезная и замечательная. Однако, чем же на самом деле полезен пеший туризм? Предлагаю рассмотреть вопрос подробнее. Начнем с самого элементарного. Каждый родитель стремится вырастить своего ребенка здоровым, крепким и выносливым. Мы отправляем наших детей в секции и кружки, в надежде, что это поможет. Мы закутываем детей настолько тепло, что они с трудом двигаются. И такая привычка прививается – сначала мы кутаем детей, потом они сами чрезмерно тепло одеваются. И какой эффект мы получаем? А противоположный – ребенок вырастает хилым и изнеженным. Легко заболевает и долго болеет. А все потому, что настоящее здоровье следует достигать другими способами. Суть проста как мир – для развития иммунитета необходимо постоянно приучивать организм к влиянию внешней среды, закаливать его. А что лучше закаляет организм, чем пешие походы?
Чем хорош пеший туризм?
Пешеходный туризм – это отличное и поразительно эффективный способ, позволяющий воспитать здорового и закаленного человека. Стоит признать, что он не так развивает мышцы, как спортивные дисциплины, например, тяжелая атлетика или борьба. Однако, здоровью опытного туриста могут позавидовать многие. Ни один вид спорта не закаляет так, как туризм. Турист не боится намочить ноги, промокнуть под дождем или простудиться на ветру. А это, между прочим, один из секретов долголетия. В пеших походах тело человека испытывает большие, но равномерные во времени нагрузки. Принимая участие в пешем походе, можно вылечиться от некоторых заболеваний.
Пеший туризм не только развивает выносливость и благотворно влияет на здоровье, но и вырабатывают у человека ряд полезных навыков. Например, ориентирование по карте, или правильную ходьбу. Многие из нас, живущих в городах, буквально, в магазин за хлебом ездим на автомобилях. Свои отпуска мы проводим на пляжах и в отелях. Те, кто победнее (а может, поумнее) – на огороде и в гамаке. Мы буквально разучиваемся ходить. Преодолеть 15-20 километров по простой дороге, не по какой-то чаще, для нас уже непосильная проблема. А вот турист ходить умеет.
А еще он умеет и знает много других, казалось бы мелких и неприметных навыков. Именно такие навыки делают его приспособленным к жизни. Человек знает, какие дрова подойдут для костра, как развести огонь и приготовить пищу. Как ориентироваться и не потеряться в лесу. Знает, как собрать рюкзак, в конце концов. Причем речь идет не только о спортсменах, имеющих туристические разряды, а о простых людях, которые любят проводить свое время на природе. Спортсмены и просто опытные туристы умеют выживать в тайге и спать в снегу, строить самодельные плоты и сплавляться на них по рекам.
Что нового мы узнаем в походах?
Туристические походы оживляют и встряхивают наши школьные познания в географии, биологии, астрономии. Всех тех естественных наук, которые мы мимолетом проходили в школе. Взрослая жизнь требует от нас узкой специализации, а когда ты узкий специалист, то остальные знания проходят мимо тебя. В некотором смысле, это деградация. А в походах, весь тот информационный, вроде бы балласт, вдруг становится полезным и важным.
Во время походов мы знакомимся не только с походной романтикой, но и с полевым бытом. Если Вы не уверены, что Ваш ребенок сможет переносить тяготы походной жизни, то возьмите его с собой пару-тройку раз. Пусть узнает не по книжкам, каково это – ходить в поход. В туристической группе каждый имеет свои обязанности, это позволит приучить ребенка к дисциплине.
Почему нужно заниматься пешим туризмом?
Пеший туризм — прекрасный способ расширить свой кругозор и обогатить свою духовную жизнь, познать красоту природы. Нельзя познать красоту природы лишь по фотографиям, обработанным в фоторедакторе. Ни одно фото не способно передать те игры света и тени, те цвета, которые видит человек. В походе Вы не только наслаждаетесь видами, но и учитесь преодолевать трудности. Но все тяготы очень сложно осилить одному, поэтому, в поход следует ходить группами. Ради общего блага члены группы могут преодолевать собственную усталость и слабости, игнорировать личные симпатии и антипатии, они становятся лучше как личности. Участники похода помогают друг другу и следят за соблюдением порядка. Это развивает дисциплину и самосознание.
Возвращаясь к вопросу детей в походе, стоит отметить, что дети по природе своей, любопытны. А туризм удовлетворяет их страсть к новизне и приключениям в полной мере. Поход – это испытание характера и он позволит открыть новые грани натуры Вашего ребенка, возможно, не самые приятные грани. Контакт ребенка и родителей в походе более глубокий и душевный, это позволит укрепить ваши семейные связи.
Одним словом, пеший поход – это лучшее времяпрепровождение. Оно не только развивает тело, но и сближает людей, обогощает их внутренний мир. На природе на душе становится легко и свободно, все проблемы исчезают и становятся незначительными. Ходите в походы, а мой блог поможет Вам подготовиться к ним.
Почему стоит идти в поход?
Всем привет! Меня зовут Саша, я работаю UI/UX дизайнером и всегда мечтала ходить в походы и исследовать тайные уголки и природу России. Но до этого лета в походы я никогда не ходила, а просто засиживалась на сайтах тревел агенств, предлагающих взять тебя в поход за взнос в несколько десятков тысяч рублей. Но такой вариант я откладывала. Напрягал тот факт, что ты будешь жить в достаточно нетипичных условиях, делить быт и общаться с незнакомыми людьми. Вдруг наши интересы не сойдутся, они все окажутся профи, а я нет?
На помощь пришел мой коллега, много раз ходивший в походы, который как раз находился в поиске команды новичков, чтобы самому организовать поход. У нас собралась команда состоящая из двух дизайнеров и четырех разработчиков (один из которых Португалец). Так и начался мой первый серьезный сплав по реке Песчаная на Алтае.
Стоит заметить, что несмотря на то, как тщательно вы выбираете снаряжение и личные вещи в первый поход, все равно в итоге окажется, что нужно вам было совсем другое или в другом количестве. Так я прочесывала все магазины со спец оборудованием, читала информацию на форумах, смотрела видео, но в итоге совершила много ошибок. Застежки рюкзака предательски порвались, когда я пыталась засунуть в них пенку, спальный мешок оказался слишком легким, и первые ночи я засыпала под стук своих зубов. К счастью, вышло поменяться спальниками с другим членом команды и комбинировать это с большим количеством теплой одежды. Большинство подобных проблем в походах решаемы, главное, быть уверенным в своей команде и проявить смекалку.
В походах мозг начинает иначе думать, попадаются очень нетипичные задачки. Как надежно привязать к катамарану рюкзак с помощью одной веревки? Как разжечь костер, когда вчера был дождь, и все деревья мокрые? Если вы любите испытывать свою смекалку, но в городе все задачки уже не вызывают интереса — походы для вас станут новым уровнем.
Поначалу странно и даже страшно, что ты отключен от внешнего мира, когда обычно ты ежеминутно получаешь оповещения о событиях вокруг, лайкаешь, делишься с друзьями, комментируешь. А тут у тебя это неожиданно отняли. Не можешь оповестить друзей, что все хорошо, не знаешь, как там дела у коллег по проекту. Перед тем, как достать телефон, чтобы сделать фото, задумываешься, а стоит ли фото того или лучше сохранить батарею. Первые дни это угнетало, но потом отпустило. Мир не перевернется без тебя, а действительно важные вещи происходят вокруг. Как бы по-детски это не звучало, но стоит напоминать себе жить в моменте, а не судорожно искать мобильную связь, чтобы прочитать то, что к тебе никакого прямого отношения не имеет.
Из-за того, что вся команда крутится в одной сфере, было очень легко найти общий язык, даже учитывая то, что один из походников не знал русский. Ты понимаешь, что эти люди живут тем же, что и ты, вы схоже мыслите, решаете вместе проблемы.
Природу описывать смысла нет: все представляют себе, в каком восторге пребывает типичный житель мегаполиса, когда попадает в нетронутые цивилизацией горы, дышит свежим воздухом и смотрит на небо полное звезд. Мы также познакомились с местными жителями леса: бурундуками, которые притворились нашими друзьями, а ночью погрызли сухари и сыр. Если сначала все с неприязнью относились к обилию разных насекомых, то ближе к концу похода с восторгом звали остальную команду посмотреть на новый вид паука или гусеницы.
Хочу снова в поход! 10 дней пролетели незаметно, и несмотря на то, что в походе скучаешь по благам цивилизации, после возвращения хочется снова в лес. На Алтай можно ездить множество раз, но пора открыть для себя новые уголки России. Надеюсь, после моего рассказа, вы тоже задумались над тем, что классно не только отдыхать в Европе или на даче, но и отправляясь в походы.
Если твои будни тоже состоят из работы за экраном 24/7, и ты тоже иногда хочешь ощутить себя свободным от всемирной паутины, давай будем на связи 🙂
Люди, которые ходят: что такое пеший туризм и почему он делает нас счастливее
Homo sedens
Из homo sapiens мы стали постепенно превращаться в homo sedens — людей с сидячим, малоподвижным образом жизни. Виной новой фазы антропогенеза послужила постиндустриальная революция, которая заменила физический труд интеллектуальным. Офисная работа, гаджеты и ТВ-платформы стали надежным подспорьем в этом вопросе. В XXI веке человечество придумывает еще больше средств передвижения на короткие расстояния, чтобы еще меньше ходить — сигвеи, электросамокаты, гироскутеры.
В противовес этому общество ощущает недостаток в движении и в качестве внутреннего протеста против восьми часов в день, проведенных в кресле, начинает ходить.
«После того как я надеваю кроссовки и отпускаю мысли в свободное плавание, я обретаю уверенность в одном: попеременно ставить одну ногу перед другой — одна из самых важных вещей, которые человек делает в жизни», — так объясняет стремление ходить в своей книге «Прогулка» норвежец Эрлинг Кагге, пешком дошедший до Северного и Южного полюса и поднявшийся на Эверест.
Кроме очевидных преимуществ для здоровья, прогулки — это нечто гораздо большее, как считает Кагге. В книге он приводит исследования и описывает «прогулочный» быт мыслителей и исследователей разных эпох: Дарвин ходил на прогулку два раза в день по своим «тропам для раздумий», Кьеркегор имел привычку бродить по Копенгагену и считал, что лучшие свои идеи он «выходил», Эйнштейн при любой проблеме с решением задач бежал на прогулку в Принстонский лес, а наиболее близкий к нам визионер Стив Джобс также ожидаемо «баловался» прогулками — важные совещания и встречи он проводил, гуляя с коллегами.
Почему они ходят
Резкий всплеск интереса к продолжительной ходьбе — на расстояние от 100 до нескольких тысяч километров — породили, как водится, феномены поп-культуры. Будь это паломнический путь Святого Иакова — Camino de Santiago у Паоло Коэльо или ходьба по Тихоокеанскому хребту, описанная Шерил Стрейд в романе «Дикая», экранизированном в одноименном голливудском фильме с Риз Уизерспун. Люди, вдохновившиеся этим опытом, пошли в путь, рассказали друзьям, которые в свою очередь рассказали своим друзьям. И если в конце 80-х, когда был написан тот самый «Дневник мага» Коэльо, нужно было прочитать целую книгу, то сегодня в эпоху соцсетей и FOMO достаточно одного поста в инстаграме отдаленных знакомых, которых вы видели один раз, — и все, вещи сами складываются в рюкзак.
Одни ищут духовного просветления — так называемые пилигримы, отправляющиеся в паломничество по специально предназначенным для этого маршрутам, другие жаждут насладиться впечатляющими видами через преодоление себя — ведь «красивый вид нужно заслужить». Веских причин может быть множество, но, как бы там ни было, конечная точка любого пути, скорее всего, ты сам.
Ольга Цыкарева, физиотерапевт из Риги, в 2014 году решила ознаменовать завершающийся этап карьеры большим походом и подумать над тем, что же делать дальше. Она выбрала самый популярный отрезок паломнического пути Святого Иакова из Франции в Испанию, Camino Frances. «Когда вы идете, у вас много свободного времени на раздумья, даже если вы в компании людей. Еще один плюс пеших путешествий — вы оказываетесь не только в другой культуре, но и видите иной уклад жизни, и это очень проветривает голову», — рассказывает Ольга.
Все маршруты Camino de Santiago имеют соответствующую инфраструктуру, и это неплохой старт для начинающих, считает Ольга. Во-первых, здесь много красивых пейзажей на любом отрезке пути — можно выбрать любой — только по Испании, или через Францию и Португалию. Во-вторых, маршрут можно рассчитать так, чтобы ходить комфортное расстояние в день. В-третьих, здесь всегда есть где остановиться на ночь, принять горячий душ и поесть.
Помимо Сантьяго, Ольга ходила и в более «дикий» поход — по горам в Исландии с уже серьезным снаряжением и минимальным комфортом — ночевкой в палатках. Девушка также планирует пройти живописную «королевскую тропу» Кунгследен по северу Швеции.
«Желание все бросить возникает в самом начале пути. Потому что почти всегда ожидания и реальность не соответствуют друг другу. Оказывается, что это не очень увлекательно, это тяжелая и изнуряющая работа. Изначально вы представляете себе картинки из инстаграма или фильмов, а на выходе — вы будете ползти в гору, обдирая руки и ноги, будет идти дождь, а до видов уже нет дела. Но это нужно либо перетерпеть в начале либо суметь повернуть обратно, если вам это совсем не в кайф», — комментирует Ольга.
Пешком вокруг света
Антон Маршев, скульптор из Москвы, солидарен с Ольгой: «Самые сложные дни — первые, когда идешь и видишь эти столбики с разметкой «Осталось 768 км». Думаешь: «О боже, уже так устал, а еще только начало!»» Антон прошел более 1 тыс. км по «пути франков» Via Francigena, который ведет из Англии в Рим, и столько же по «французскому» отрезку Camino Frances.
«Первый путь я решил пройти, услышав о нем несколько раз от своих иностранных гостей, которых я принимал по CouchSurfing. Все описывали это как нечто невообразимое. Тогда я подумал, что хотел бы испытать себя — пройти 1 тыс. км. Уже в пути я понял, насколько по-другому воспринимается путешествие, если идти не по типичным достопримечательностям, а по обычным деревням, полям и лесам. Ты видишь, как живут люди вдали от города. Для меня паломничество — это однозначно впитывание культуры, истории, природы и встреча интересных людей на пути», — описывает свой опыт Антон.
Помимо паломнических путей, Антон ходил в длительные треккинги по всемирно известным горным хребтам, прошел Гималаи, Пиренеи, Альпы, Кавказ. Впрочем, на этом он останавливаться не собирается. Когда перемещения станут более доступными, он хочет пройти по пути 88 храмов в Японии, пути Святого Олафа в Норвегии — Швеции, Хервайну в Дании, по Аппалачской тропе в США, вокруг всей Ирландии и вдоль побережья Анд. Практически пешком вокруг света.
Она ходит в одиночку
Галина Окулова, редактор и тревел-журналист, разглядела удивительную возможность в том, чтобы пересечь на своих двоих целую страну. Она прошла пешком 320 км по Английскому пути (Пути двух берегов) — от деревни Сент-Бис-Хед на побережье Ирландского моря (Камбрия) до местечка Робинхудс-Бей на Северном море (графство Северный Йоркшир). Его составил в 70-х отставной казначей Альфред Уэйнрайт, объединив множество проселков и овечьих троп, намеренно избегая крупных населенных пунктов. «Из всех городов там только Кирби-Стивен на 1600 жителей и Ричмонд на 10 тыс. жителей, который прямо-таки кажется мегаполисом. Местные не раз говорили, что я первая встреченная ими русская», — признается Галина.
Она ходит в одиночку, так как есть возможность побыть с собой и посмотреть на собственное взаимодействие с миром. Окулова рассказывает: «Я получаю редкий опыт относительной предопределенности, который обычно мы оставляем в детстве: генеральная линия обозначена, твоя задача — просто не сбиться с пути и верить ему, своему выбору и дорожным указателям. Ну и в первую очередь, это возвращает меня к нормальному информационному метаболизму, который заложен в нас эволюционно: виды и впечатления поступают в мозг в прямом смысле слова поступательно, со скоростью пешехода, а не в режиме смены картинок на экране смартфона».
Деревья помогают
Влиянию ходьбы на физическое и ментальное состояние посвящено немало исследований. Одно из самых известных провели в 2014 году Мэрили Оппеццо и Даниэль Шварц из Стэнфордского университета. Идея пришла им, конечно же, во время прогулки. Это первое в мире исследование о влиянии прогулок на творческий потенциал еще раз подтвердило: не зря великие писатели и мыслители имели привычку гулять. Так, в одном из экспериментов испытуемым предложили поразмыслить над метафорой и придумать схожую ей по смыслу. 95% тех, кто в это время прогуливался, выполнили задание успешно против 50% тех, кто остался сидеть на месте. Вывод: 6–15-минутная ходьба на 60% повышает творческий потенциал.
Другие научные работы выясняют, как деревья помогают при прогулках. Ходьба в парках, лесах и других озелененных пространствах восстанавливает мыслительные процессы — память, внимание. Так, во время исследования профессора Марка Бермана из Университета Южной Каролины лучших результатов в тесте на память добились студенты, гулявшие по дендрарию, а не по городу.
В другом исследовании у здоровых взрослых, которые ходили 90 минут на природе, отмечалось снижение активности в префронтальной коре по сравнению с теми, кто столько же времени ходил в городской среде. Префронтальная кора отвечает за накопление отрицательных эмоций. Проще говоря, во время прогулок на природе уходят негативные мысли.
Также научные работы показывают, что медленная и осознанная ходьба помогает справиться со стрессом и тревожностью.
Сколько это стоит
Еще один очевидный плюс пеших походов — относительная дешевизна, что с учетом экономического кризиса может сделать походы еще более привлекательными. Антон Маршев оценивает бюджет европейского похода примерно в €350 за месяц без учета дороги: «Если идти в паломничество с паспортом пилигрима, который можно получить в специальных центрах, то вам будут доступны ночлежки для пилигримов — так называемые Альберге. В Испании они стоят €5–10, а в некоторые принимают и за пожертвования. На транспорт вы не тратитесь по очевидным причинам. Еда выходит в среднем €5–10 в день при условии самостоятельной готовки. Но в более дорогих странах, вроде Дании, бюджет может увеличиться, так как одни ночлежки там стоят €20–25».
Подобную разницу заметила и Ольга Цыкарева. В 2014 году пять недель похода Камино по Франции-Испании обошлись девушке примерно в €1 тыс. вместе с перелетами. В ту же сумму в 2016 году ей обошелся поход по Исландии, только не за пять недель, а за две. Сумма также включает перелет и покупку снаряжения, так как поход был менее цивилизованным.
Правда, Путь двух берегов, по словам Галины Окуловой, обошелся недешево, как и все маршруты по Англии. В 2018 году 14 «ходовых» дней и два дня отдыха вышли в £1,5 тыс. без перелета. Останавливаться на ночлег можно в хостелах и популярных в Англии гостевых домах по типу B&B (Bed&Breakfest), так как приютов для паломников здесь нет.
«В походе по Камино, если не роскошествовать, неплохо работает расчет 1 км = €1, а в Via Francigena, скорее всего, 1 км = €2, и то если останавливаться в паломнических приютах. Зимой 2019 года за две недели в походе по Via Francigena я потратила около €1 тыс. Приюты в это время открыты не все, к тому же в них по-настоящему холодно, поэтому я бронировала маленькие отели «агритуризмо» и гестхаусы, а ужинала в ресторанах, так как цены зимой невысокие», — подсчитывает Галина.
Советы начинающим от бывалых путников
Начать ходить может быть нелегко — могут появиться досадные отговорки вроде «никто из друзей не разделяет мой интерес, а в одиночку идти не хочется», «я не знаю, какое нужно снаряжение» и, наконец, пресловутое «закрыты границы, ведь все известные маршруты пролегают в других странах». Во-первых, многие уже доказали сами себе, что путешествовать по России можно и нужно. Во-вторых, желание превозмогает любые отговорки. Антон рекомендует начинающим путникам начать как раз с того, что располагается перед самым носом — например, в Подмосковье есть красивые треккинговые маршруты в 10–30 км на прогулку «выходного дня».
С начала пандемии и удаленки все больше людей стало ездить в неочевидные места Краснодарского края, а то и вовсе переезжать туда на время. В связи с этим стали популярны пешие походы, только вокруг одной Красной Поляны насчитываются десятки треков. Треккинги с купанием в горной купели даже стали одним из способов бизнес-нетворкинга «краснополянцев».
Поговаривают и о создании «импортозамещающей» тропы, на которой будет создана инфраструктура для пилигримов, протяженностью 2 тыс. км от Каспийского до Черного моря, пролегающей вдоль всего Кавказского хребта. Энтузиасты запустили краудфандинг еще в 2019 году, чтобы собрать средства на создание условий, соответствующих мировым стандартам, но к сегодняшнему моменту нужная сумма так и не собрана. А пока есть варианты более коротких, но не менее живописных треккинговых маршрутов в Приэльбрусье, Дагестане, Алтае и до бесконечности — в России места для ходьбы хватит всем.
Тем, кто никак не может решиться, Галина Окулова советует просто купить билеты и обозначить для себя таким образом серьезность намерений, а там уже обстоятельства сами по себе сложатся в нужный пазл. Из лайфхаков: брать с собой обувь на полтора размера больше обычного (отекают ноги), а также правильные треккинговые носки и не забывать мазать стопы вазелином каждое утро — это поможет обойтись без мозолей.
Ольга советует начинающим внимательно отнестись к выбору спутников (если они вообще будут): по ее мнению, это играет очень важную роль в том, с каким настроем вы будете шагать. А также продумать план Б на случай, если что-то пойдет не так — желательно понимать, на какой точке маршрута вы сможете добраться обратно к пункту отправления. «Именно мысль, что я могу в любой момент повернуть обратно, сильно согревала меня все путешествие» — комментирует Ольга.
В конце концов, считает Антон, ничто не подготовит к походу лучше, чем сам поход.
Шоссе в никуда
Тот, кто не раз побывал в походе, наверняка назовет ряд незамысловатых инсайтов, которые открылись после странствий. Чему же учат такие походы? В первую очередь, минимализму и умению обходиться малым количеством вещей. Бывалые говорят, каждая спичка в походе имеет значение для веса рюкзака.
Развивается внимательность и наблюдательность, так как вы отключены от инфошума: мозг начинает замечать и запоминать неочевидные вещи. Говорят, если хочешь узнать человека, отправься с ним в путешествие — в пеших походах эта прописная истина становится еще более кристальной.
Зачастую походы помогают избавиться от вредных привычек или же заполучить новые, более полезные — вставать спозаранку, делать разминку, употреблять только необходимое организму количество пищи. Ну и конечно, мы учимся ценить простые радости. Так, кружка горячего пунша после долгой ходьбы под проливным дождем — настоящее счастье. Ведь в комфортных условиях испытывать истинное удовольствие становится намного сложнее.
Ходить — это некомфортно, монотонно, а зачастую просто болезненно. Но люди тем не менее продолжают делать шаг за шагом, преодолевая все больше километров на этом шоссе в никуда. «There’s no secret to living, just keep on walking» — пела андеграундная британская группа UNKLE во второй половине 90-х. И правда, в жизни нет никакой тайны, нужно просто продолжать двигаться.