Бронтофобия это что такое
Что такое фобия? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Федотова Ильи Андреевича, психотерапевта со стажем в 12 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Фобия (от греч. phуbos — страх) — навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания, охватывающих субъекта в определенной (фобической) обстановке и сопровождающихся вегетативными дисфункциями. [3]
Специфические фобии — это боязнь перед конкретными объектами. Чаще всего такими объектами становятся различные насекомые, пауки, змеи, животные или отдельные люди. [1] Но не всегда специфические фобии могут каcаться только объектов: это может быть и некоторое действие или явление, связанное и риском для здоровья или жизни. Для одних людей специфической фобией может оказаться полет на самолете, для других — поездка в лифте, подъем на высокую обзорную башню. Для многих индивидов характерна боязнь крови, от вида которой человек может потерять сознание.
Попадание в ситуации или в одно пространство с объектами специфических фобий может вызвать повышенную тревожность, паническую атаку, как при агорафобии и социофобии. [5] Страхи как одна из форм тревожного расстройства появляются очень рано, в детском возрасте. Чтобы с уверенностью классифицировать фобию как специфическую, нужно проследить несколько характерных признаков. Первая — это частота проявления: если человек каждый день избегает объекта фобии или его присутствие приносит некоторое страдание. Вторая — необоснованность: нет явных причин для страха перед объектом, действием или явлением.
Причин возникновения специфических фобий много. В большинстве случаев имеет место некая стрессовая ситуация в детстве, которая повлияла на дальнейшее представление человека об объекте или явлении. Но конкретно определенных факторов, провоцирующих страхи, не существует. В корне проблемы могут быть семейные истоки, культурные, связанные с неприятными событиями. Также случается так, что в роду кто-то имел специфическую фобию, и она передается по наследству. Большинство фобий активно развиваются в подростковом возрасте и без комплексной психологической помощи сопровождают человека на всех этапах жизни, иногда до глубокой старости.
Симптомы фобии
Как и каждое заболевание, фобии сопровождаются целым рядом симптомов, которые могут проявляться как в комплексе, так и выборочно, в зависимости от эмоциональных и психологических особенностей индивида.
Чаще всего люди, страдающие от специфических фобий, стараются избежать их влияния на себя. Но бывает и так, что избежать контакта практически невозможно. К наиболее распространенным симптомам специфических фобий относятся: [2]
Также симптомы специфических, или как их еще называют, изолированных фобий проявляются в боязни заболеть неизлечимой или тяжелой болезнью. Иногда объекты специфических фобий посещают своих «жертв» во время сновидений.
С недавнего времени одним из симптомов специфических фобий стал страх заболеть СПИДом, что связано с высоким уровнем распространенности вируса во всем мире.
Патогенез фобии
В процессе возникновения и развития очень важное значение имеют несколько факторов.
Расстройства, связанные с возникновением специфических фобий, могут начаться в раннем детском возрасте. Основной критерий, определяющий развитие болезни, это страх, который зарождается в контексте конкретной ситуации.
Синдром специфических фобий являет собой совокупность страха в ожидании фактора самой фобии, поведения, избегания объекта страха и тревожного состояния, что может повлечь приступ панической атаки.
Классификация и стадии развития фобии
Фобия как расстройство и заболевание поддается классификации и типизации. Ниже приведены основные группы фобий по Б. Д. Карварсарскому. [4]
В более упрощенном варианте фобии условно можно разделить на три группы: детские, подростковые и родительские.
Фобической реакции можно «научиться». Когда человек постоянно видит, как его близкие панически боятся пауков или собак, у него также появится страх перед ними. Похвала или упрек могут способствовать формированию фобии.
Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.
Со временем небольшая фобия превращается в угрожающую, что влечет за собой панический страх перед объектом боязни. Чаще всего это страх логически необоснован.
Осложнения фобии
Фобические тревожные расстройства могут осложняться при отсутствии комплексного подхода в лечении пациента. Они могут касаться как физиологического, так и психоэмоционального состояния человека.
Во время панической атаки сердце бьется учащенно, что очень негативно сказывается на общем состоянии организма и нервной системы человека. Это может спровоцировать инфарктное состояние или сердечные приступы. Надпочечники работают усиленно, вырабатывая гормоны стресса, что негативно сказывается на состоянии мышечных, костных тканей и вредит иммунной системе.
При осложнениях фобий могут наблюдаться негативные изменения в органах пищеварения, поскольку во время стресса нарушается их работа. Повышенное пото- и слюноотделение тоже пагубно сказывается на общем состоянии организма.
Длительно сохраняющееся чувство повышенной тревожности способно ухудшить качество жизни человека, негативно повлиять на состояние его здоровья, мешать адаптации в обществе. Одними из сложных последствий данного состояния являются замкнутость, депрессия и социальная изоляция. Иногда фобии способны привести к более печальным последствиям, таким как затяжная депрессия или невротическое развитие личности.
Диагностика фобии
Диагностировать специфические фобии и страхи у ребенка или взрослого человека может практикующий психолог или психиатр. Опираясь на жалобы пациента, доктор собирает услышанные данные в состав анамнеза и делает медицинское заключение касаемо общей картины заболевания. [6]
Чтобы правильно поставить диагноз, к вопросу нужно подходить комплексно, не ограничиваясь единым аспектом вывода врача. Неправильный диагноз или халатное отношение способны привести к печальным последствиям.
При диагностировании специфических фобий следует обратить внимание на психические и психологические методы: наблюдение, опрос, тестирование, исследование, анкетирование и др.
Обязательное условие для постановки диагноза — состояние больного не должно объясняться другими расстройствами. Если человек боится чего-нибудь, это еще не значит, что у него фобия.
Лечение фобии
Психотерапевтическое лечение
Как и другие психические расстройства, специфические фобии поддаются лечению опытными специалистами в области психиатрии и психологии. Но только квалифицированный и опытный врач может разобраться в проблеме и назначить методику медикаментозного и терапевтического лечения.
Наиболее распространены два способа лечения специфических фобий: психотерапия и медикаментозное лечение.
Первый способ назначается в тех случаях, когда требуется применение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). [7] Во время терапевтического процесса лечащий врач сталкивает пациента с объектом его фобии (экспозиция), тем самым внося коррекцию в ощущения и мысли лечащегося. В целом данный подход меняет реакцию пациента на объект страха.
Также применяется техника конфронтации, что в таких случаях не менее эффективно. Также часто применяется метод десенсибилизации, что представляет собой постепенное предъявление пациенту объекта его фобии и корректируется отношение к ним.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение специфических фобий назначается в более сложных случаях. [8] Самыми распространенными лекарственными препаратами для лечения фобий являются:
Многим людям помогают различные способы релаксации, но все методы лечения — без исключений — должны проходить под присмотром квалифицированного доктора. А поскольку большинство фобий усиливаются в течение некоторого времени, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.
Прогноз. Профилактика
Прогноз фобий обычно зависит от нескольких факторов: выраженность соответствующих симптомов, наличие сопутствующих заболеваний. Вероятность выздоровления высокая только в том случае, если страхи и фобии развивались на фундаменте личностных и эмоциональных аспектов, а не психических патологических процессов.
В каждом отдельно взятом случае нужно подходить к вопросу прогноза и профилактики строго индивидуально, без обобщения. Прогноз в каждом случае напрямую зависит от нозологической формы: фобии могут либо исчезать, либо постепенно компенсироваться, либо, напротив, прогрессировать (в основном в рамках различных форм обсессивно-компульсивного расстройства). [9] [10]
Основные меры профилактики должны основываться на психическом и эмоциональном фоне не только самого гипотетического пациента, но и его близких, родственников. Они должны проявить понимание и заботу.
Для того чтобы выяснить проблему, нельзя стыдить человека за его страхи и трусость. В некоторых ситуациях, где возможен контакт с явлением или объектом фобии, необходимо поддержать человека и высказать свою уверенность в его смелости.
Здесь также будет уместен вышеупомянутый метод десенсибилизации, который основан на привыкании к объекту страха.
Бронтофобия это что такое
Бронтофобия: как распознать и победить боязнь грома
Бронтофобия: как распознать и победить боязнь грома
К числу сильных страхов человека относится бронтофобия. Так называют боязнь молнии и грома, которую могут испытывать дети и взрослые. В данном случае не идет речь о людях, которые просто опасаются этих природных явлений, поэтому стараются не открывать окна в грозу и лишний раз не выходить на улицу. Бронтофобией называется настоящее психическое расстройство, которое вынуждает человека впадать в панику и терять самообладание. Это болезненное состояние, требующее адекватной терапии. Другое название патологии — кераунофобия.
Что представляет собой бронтофобия?
Для бронтофобов гром и молния могут ассоциироваться с наказанием за какие-либо негативные поступки, совершенные ими в жизни
Боязнь грозы, которая всегда называлась бронтофобией, может проявиться у человека любого возраста. Такому расстройству больше всего подвержены люди легкоранимые и впечатлительные. В международной классификации болезней этому состоянию отведен код F40. Под ним указаны фобические тревожные состояния.
Психическое расстройство у большинства людей не связано с физическим явлением грозы. Им может казаться, что молния убьет их в наказание за какие-либо проступки, подчас совершенно незначительные.
Сталкиваясь с устрашающим погодным явлением, человек с бронтофобией начинает испытывать сильное беспокойство. Он старается всячески спрятаться от источника своего страха. Из-за сильной боязни его организм подвергается стрессу, который отрицательно сказывается на здоровье. Вот почему важно избавиться от страха перед грозой.
Причины
Боязнь молний и грома может возникнуть у человека под влиянием таких факторов:
Страх грома и молний может развиться у людей, у которых есть домашние питомцы. Многие из них сильно пугаются подобных изменений погоды. Такие переживания и страхи вполне могут передаться человеку.
Симптомы
Любая надвигающаяся туча воспринимается бронтофобами с нарастающим чувством тревоги
Понять, что у человека имеется психическое расстройство, связанное со страхом вспышки молнии и грома, помогают характерные для данного состояния симптомы:
Хуже всего больной переносит грозу, если она застает его на улице. Он может начать просить незнакомцев впустить его в закрытое помещение, чтобы ему удалось в безопасном месте переждать непогоду. Если прохожие будут отказывать в просьбе, то у человека продолжит усиливаться истерика.
Настоятельно рекомендуется проявлять к людям, у которых присутствует бронтофобия, повышенное внимание. Сами себе они не смогут помочь во время приступа паники. Поэтому их жизнь становится полностью зависимой от окружающих.
При обнаружении у человека симптомов, которые указывают на паническую боязнь молнии и грома, следует сразу вызывать ему “скорую помощь”. Это единственный шанс уберечь больного от нервного срыва и других патологических состояний, которые существенно вредят его здоровью.
Диагностика
Если человек боится молний и грозы, ему нужно помочь справиться со своим страхом. Особенно нежелательно игнорировать испуг, свойственный детям. Взрослые должны попытаться снять страхи ребенка, так как они в будущем могут привести к более тяжелым нарушениям психического состояния.
Чтобы понять, действительно ли человек болен, или же его поведение объясняется вполне обычным страхом перед непогодой, необходимо провести полноценную диагностику.
Диагноз психотерапевт устанавливает на основе собранного анамнеза. Его выясняют в процессе беседы с человеком, которого тревожит ужас перед грозой.
Для обследования пациента, которого беспокоит боязнь молнии и грома, используется шкала Занга. Она предназначена для самооценивания тревоги. Также применяется шкала тревоги и депрессии Бека. При необходимости специалист использует и другие методики, которые определяют психическое состояние человека.
При постановке окончательного диагноза учитываются показатели DSM-4. Так называют руководство по диагностике и статистике психических расстройств.
Как проводится лечение?
Профессиональный гипноз – один из действенных способов борьбы с фобией
Определив, что у человека имеется страх молний и грома, нужно показать его психотерапевту. Тот проведет необходимую диагностику и назначит адекватное лечение. Терапия для больных с подобными фобиями включает в себя ряд методик, которые помогают справиться с паническими атаками при контакте со своим главным страхом.
Лечение включает следующие направления:
К назначению медикаментов врачи прибегают в последнюю очередь.
Профессиональная помощь
Если случай запущенный, то пациенту с бронтофобией потребуется пройти полный курс лечения под строгим наблюдением специалиста. Другими способами ему не удастся избавиться от ужаса перед грозой.
Полный курс терапии против бронтофобии включает в себя проведение психокоррекции, прием общеукрепляющих и успокоительных средств, а также применение физиотерапевтических процедур, нормализующих работу нервной системы.
По показаниям, которые были выявлены врачом, пациента могут направить в психиатрическую клинику. В медицинском учреждении он проходит курс лечения транквилизаторами и антидепрессантами. При острых состояниях данные лекарственные препараты вводятся в организм больного внутривенно.
Если истерия и паника, к развитию которых приводит боязнь грозы, не отпускают человека долгое время, ему назначают нейролептические средства. Дополнительно медики рекомендуют пройти общеукрепляющую терапию.
Перед назначением нейролептиков врач должен удостовериться в отсутствии у больного противопоказаний. В качестве основных запретов к их приему относятся сердечно-сосудистые заболевания, беременность и болезни печени.
Если человек начал бояться грозы, ему стоит обратиться за профессиональной помощью к грамотному психотерапевту. Стоимость одного сеанса психотерапии — от 600 рублей. Часто психотерапевты предоставляют хорошую скидку людям, которые записываются сразу на несколько сеансов.
Психотерапия, проведенная опытным специалистом, приносит свои плоды, если пациент после курса тренингов продолжает работать над собой.
Самопомощь
Дыхательные упражнения научат расслабляться и подавлять внутренний страх
Человек, который понимает свою проблему, может попытаться самостоятельно оказать себе помощь в борьбе с бронтофобией. Чтобы уменьшить количество панических атак, следует придерживаться ряда несложных рекомендаций:
Человек должен сам захотеть справиться с фобией. Только в этом случае лечение психического расстройства принесет ожидаемый результат.
Бронтофобия, или боязнь грозы
Наши далекие предки считали грозу гневом богов, а потому очень боялись этого явления. С тех пор наука шагнула далеко, нашлось рациональное объяснение грозе, суеверия стали меньше тревожить общество, однако некоторые люди до сих пор боятся молний и раскатов грома. Как называется боязнь грозы, почему она возникает, и как избавиться от бронтофобии – расскажет психология.
Что представляет собой бронтофобия
Что такое бронтофобия? Это боязнь грозы. Альтернативное название – кераунофобия. Все люди соблюдают технику безопасности: стараются не выходить в непогоду на улицу, не пользуются телефоном на улице, дома отключают электроприборы, чтобы те не перегорели. При этом человек сохраняет трезвость ума, его действия рациональные и спокойные. Это нормальное поведение во время грозы, связанное с инстинктом самосохранения. Ведь молния действительно может попасть в дерево, машину, дом или человека.
Но для людей с фобией гроза превращается в настоящую пытку. Человек теряет контроль над своими действиями. Он забивается в угол и вздрагивает при каждом раскате грома. Поведение бронтофоба иррационально, опасно для него и окружающих.
Что свойственно бронтофобу:
Причины патологической боязни грозы
Почему люди боятся грозы:
Иногда патология связана с другими страхами:
Если человека пугает не вся гроза, а он страдает только боязнью молний или грома, то нужно искать первопричину этого состояния. Например, лигирофобия может быть связана с трудным детством, в котором родители ссорились, кричали, хлопали дверями и т.д.
Диагностика
Основной метод диагностики – беседа с психологом. Специалист изучает историю жизни клиента, собирает анамнез. При необходимости он проводит тест на выявление уровня общей и ситуативной тревожности (например, тест Занга или Бека), наличия ПТСР, других расстройств при подозрении на них. Конечный диагноз ставится с учетом маркеров из Международной классификации болезней (МКБ-10). Бронтофобия относится к специфическим изолированным фобиям (F40.2).
Кто подвержен бронтофобии
Страху грозы подвержены люди со слабой и нестабильной психикой, мнительные и тревожные, ранимые личности. Бронтофобия может развиться как у ребенка, так и у взрослого. Но если в детском возрасте страх больше связан с непониманием природного явления и копированием поведения взрослых, то во взрослом возрасте проблема кроется в личном негативном опыте или новостях о том, что к кому-то в дом влетела шаровая молния, а кто-то погиб на улице от удара молнии или упавшего дерева.
Способы преодолеть страх
Чтобы преодолеть страх, нужно познакомиться с ним поближе. Запаситесь научной литературой и изучите, что такое гроза. Мы боимся того, чего не знаем и не понимаем. Разложите само явление на составляющие, узнайте о самых безопасных и опасных местах во время грозы, что притягивает молнии, насколько реальна шаровая молния и т.д. Из достоверных источников найдите ответы и научное объяснение на все мучающие вопросы.
Самостоятельное избавление
На ранней стадии можно справиться с проблемой самостоятельно. Главное научиться отвлекаться и успокаиваться при начале паники. Можно играть на музыкальном инструменте, петь, рисовать. Если страх позволяет использовать технику, то можно посмотреть фильм или включить громкую музыку. Если пугают вспышки света, то можно приобрести плотные шторы.
Для снятия напряжения можно выпить травяной чай (ромашка, мята, пустырник). Но еще лучше освоить дыхательную гимнастику, техники расслабления и саморегуляции. Эти навыки пригодятся в том случае, если гроза застанет вне дома.
Если грозы боится ребенок, то нужно объяснить ему особенности этого явления, рассказать о технике безопасности. Родители должны сами сохранять спокойствие, потому что дети копируют поведение и реакции взрослых. Недопустимо запугивать ребенка, чтобы он зашел с прогулки в дом. Вместо этого нужно рационально объяснить все риски.
Помощь психотерапевтов
Рекомендуется обратиться к психотерапевту при тяжелой форме фобии, и если вы не понимаете истинную причину страха или не можете с ней справиться. В таком случае речь идет о детской психотравме или о посттравматическом стрессовом расстройстве. В обоих случаях работать нужно сначала с подсознанием клиента, а после этого с сознанием.
Для выявления первопричины и коррекции состояния в психологии используют когнитивно-поведенческую психотерапию, гипноз, психоанализ, психодраму. При наличии осложнений показан прием антидепрессантов, транквилизаторов или других психоактивных медикаментов.
Бронтофобия: что это такое, симптомы, причины и лечение
Если каждый раз во время грозы вы боитесь выйти, вас пугает гром и молния, то это может быть бронтофобия.
Особенно часто данный страх встречается в детстве, но в некоторых случаях существует во взрослой жизни. Он является частью иррационального страха перед конкретной ситуацией.
Типичные симптомы бротнофобии можно разделить на 3 категории:
Физические/физиологические симптомы: головокружение, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, потоотделение, желудочно-кишечные проблемы, мышечное напряжение.
Когнитивные симптомы: они относятся к мыслям и эмоциям. Обычно это иррациональные представления об опасности за собственную жизнь, которые приводят к страху и беспокойству.
Поведенческие симптомы: человек избегает мест, которые вызывают у него ужас. Например, если он видит, что будет гроза, то не выйдет из дома, может перестать ходить на работу. В случае с детьми, довольно часто, они прячутся под кровать или стол, чтобы почувствовать себя в большей безопасности.
В некоторых случаях может развиться агорафобия, так как человек может перестать чувствовать себя в безопасности каждый раз, когда выходит на улицу, поэтому он остаётся дома.
Если у вас есть симптомы бротнофобии, описанные выше, это нормально, задавать себе вопрос: «почему я боюсь грозы». Бронтофобия возникает из-за набора факторов. Причины могут быть связаны с тем, что вы пережили негативный опыт, связанный с грозой или услышали что кто-то пережил такое событие. Эти ситуации могут быть автомобильными авариями, проблемами с электричеством и т. д. В детстве вы могли слышать об опасности, что также может привести к развитию этих типов фобий.
Кроме того, получение сообщений о катастрофических событиях, связанных с каким-либо штормом, может привести к тому, что человек в конечном итоге боится оказаться в такой ситуации в будущем.
Лечение бронтофобии
Когнитивно-поведенческая терапия может помочь решить такие проблемы лучше всего.
Когнитивная реструктуризация. Для устранения когнитивных симптомов будут отработаны иррациональные идеи, связанные со страхом, и новые мысли, более рациональные и соответствующие реальности, будут имплантированы в сознание человека.
Релаксация. На физическом уровне методы релаксации уменьшают симптомы. Снижая уровень активации, человеку легче проанализировать ситуацию рационально и менее эмоционально.
Виртуальная реальность. Поскольку нельзя контролировать погоду, одним из вариантов проработки является использование виртуальной реальности для того, чтобы человек сталкивался со своим страхом максимально реально.
Источник фото: Pexels