Боюсь мужчин что делать

Как перестать бояться мужчин?

Комментарии 0

Мне нравится 1

На консультациях часто выясняется, что мужчина не появляется в жизни женщины вовсе не потому, что она какая-то не такая: не так выглядит, не так одевается, не такая фигура.

И не потому, что она что-то делает не так.

Мужчины нет в жизни женщины просто потому, что она их боится.

По этой причине женщины создают «отношения», в которых не могут быть вместе. Или виртуальные, или партнер из другого города или страны, или он женат, или много работает, или наоборот мало, или много обманывает, слишком молодой, слишком старый, слишком умный, слишком глупый или пьет (напишите свой вариант).

Откуда же идёт этот страх?

Конечно, из детства. От мамы с папой.

И если в её жизни есть мужчина, она чувствует себя хорошо.
А если нет мужчины, то она не страдает от этого, а воспринимает это спокойно, без паники. И не боится, что останется одна, никому не нужна, что о ней некому позаботиться и решить ее проблемы. Она уверена, что все придет тогда, когда будет нужно.

Родители дают ребенку силу по-любому, в момент зачатия. Но ребенок выбирает именно ТАК оценить ситуацию и отношение к себе. Взять силу или не взять.

Если он выбирает видеть нехватку, бессилие, нелюбовь, то это все равно, что обижаться на родителей, если они, например, умерли в раннем детстве и он попал в детский дом. И как будто они виноваты в том, что они рано умерли и не дали ему силы. Или при родах мама умерла. Как будто у нее был другой выход. Или в какой- то момент родитель стал душевнобольным.

Сейчас уже не исправить свое детство, вы не можете его переделать.
Да и не стоит сильно уходить в прошлое и вставлять иголки под ногти. Но! Вы можете исправить и подкорректировать свое настоящее.

Все, что вам надо знать для этого, находится Здесь. Тем более, что иногда случаются ситуации в раннем детском возрасте, которые вы никогда не вспомните. Они сидят в подсознании и влияют на вашу жизнь. Вместо того, чтобы напрягаться и вспоминать далекое прошлое, возьмите последнюю ситуацию с мужчиной и разберите ее.

Для того, чтобы перестать бояться мужчин, женщине нужно перестать бояться себя.
Нужно учиться принимать себя.

Вы создали жизнь такой, как она есть. Не для того, чтобы обвинять родителей, а для того, чтобы с этого момента начать осознавать свои потребности и начать радоваться жизни и строить отношения такими, какими хотите их видеть. Вы уже взрослый человек, и ваши родители никак не могут на вас влиять. Влияет только ваша память и нежелание освободиться от боли. А эта боль сидит в вас и она сейчас только ваша.

Попробуйте сделать прямо сейчас следующее упражнение.

Примите тот факт, что ситуации уже нет, есть только боль.

Где именно она находится в теле? Почувствуйте ее.

Попробуйте принять ее на данный момент настолько, насколько это возможно. Не принять всю свою жизнь или всё свое детство, или вот таких родителей в детстве. А принять боль, которая в данный момент присутствует в теле, у неё сейчас свое сознание, свои мысли и свои задачи. И если вы будете ее бояться (а вы боитесь именно ее), то она и дальше будет вас сопровождать по жизни.

С этого наблюдения вы можете начинать разбирать внутренние завалы. С наблюдения за тем, что происходит внутри вас.

Если бы на самом деле было все так хорошо, то у вас не возникали бы мысли об отношениях. Вы просто бы Жили, наслаждались полной жизнью, делали то, что хотите, не читали бы статьи на темы «Как перестать бояться мужчин?», были бы вполне счастливы. Знакомые не задавали бы вопросы на темы: почему ты не замужем? почему ты одна?

Если же вам задают такие вопросы и вы реагируете, значит эта тема вас беспокоит. Если она поднялась на поверхность, значит нужно всё отложить и посмотреть на неё, если это действительно для вас важно.

Вы спросите: И что дальше? Вот я сяду, посмотрю, а дальше- то что?

Скажу: Попробуйте сесть и посмотреть, а потом вы сами увидите, что дальше. Не торгуйтесь с собой. Действуйте последовательно.

Помните, что вы можете и имеете право испытывать любые чувства.
Это нормально. Вы – живой человек. Вы можете испытывать гнев, ненависть, страх, стыд, вину. Вы можете не любить кого-то, не принимать кого-то.

Главное – это принять себя с этими чувствами.
Разрешите себе быть такой уже сейчас. Вам никто не может помешать. Принимая себя, вы как бы берете эти чувства под контроль. Вы перестаете с ними бороться и усиливать их. И тогда они не смогут причинить вам боль и неудобства.

Источник

Страх мужчин – Андрофобия

Женская логика непонятна мужчинам. Странно в наш век видеть женщину, убегающую от помощи мужчины, от ухаживаний, от комплиментов, ну и от личных встреч. Некоторые женщины всего этого боятся. Причем очень сильно.

Существуют различные причины для такого поведения, которые запустили защитный механизм страха. Это естественная реакция. Реакция на угрозу.

Эти реакции мешают полноценно жить, любить, работать, общаться. Женщина опасается того, что вряд ли с ней произойдёт.

Боязнь мужчин называется андрофобия. То есть страх при виде противоположного пола женщина не может контролировать, у нее начинается паника, с такими эмоциями очень сложно жить. У девушек очень сильная тревога, может начаться паника, но все же она понимает, что страх не от угрозы жизни, а справиться с ним не может. Важно вовремя обратиться к специалисту.

Страх возникает в любом возрасте, примерно после 20 лет.

Случается, что женщина испытывает неприятные эмоции от мужчин и сама того не понимая, начинает «глушить» этот негатив алкоголем и всякими диструктивными средствами, что приведет к зависимости алкогольной или другой. Необходимо отследит страх во время и начать лечение.

Причины боязни мужчин:

Симптомы андрофобии:

Страх мужчин является страхом социальным. Ей крайне тяжело находиться в обществе, ведь мужчины повсюду. Но чаще женщина не считает себя больной.

Самопомощь:

Лечение андрофобии:

Лечение начинается с похода к психотерапевту. Специалист подберет индивидуальный метод лечения страха. На выбор метода влияет причина возникновения, наличие симптомов и их серьезность.

Применяется:

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Источник

Боитесь мужчин? Узнайте, в чем причина и как себе.

«Я боюсь мужчин»: 5 страхов, которые могут за этим скрываться

Откуда берется боязнь мужчин? Ведь нормальные парни вовсе не зубастые монстры. Как побороть страх при знакомстве и наладить личную жизнь стеснительным девушкам? А что делать, если любой представитель противоположного пола заставляет вас холодеть от ужаса? Это вообще лечится? Спокойно, вы не одиноки. Давайте разберемся, в чем причина такой фобии и как перестать бояться мужчин.

Стесняюсь мужчин или реально боюсь?

Начнем с вопроса: «Почему я боюсь мужчин?»‎. Женская психология тонкая штука. Однозначно есть причина, которая запустила защитный механизм. Здесь и нужно копать. Ведь что такое страх? Это вполне естественная эмоция. Реакция на угрозу, опасность, которая нам дана от природы именно как защитный механизм. Чтобы разобраться с причиной, нужно постараться понять: с какого момента пошел страх, что конкретно пугает?

Кстати, на самом деле такая фобия, как боязнь мужчин, существует. Называется она андрофобия. Когда ваш страх перед противоположным полом не поддается контролю, вводит в панику и сильно усложняет общение. Тогда можно сказать: «Боюсь парней до жути, физически не могу с ними рядом находиться»‎.

Женщина с андрофобией испытывает сильную тревогу рядом с мужчинами, у некоторых начинаются панические атаки (это уже в тяжелых случаях). При этом она осознает, что страх сильно раздут, надуман, но ничего не может поделать. Здесь поможет только работа с психологом.

А что может маскироваться под боязнью мужчин, если у вас не настоящая андрофобия, а просто сильное волнение, ступор при знакомстве, неприятные ощущения в обществе мужчин? Читайте дальше.

Почему я очень боюсь мужчин? 5 страхов, которые скрываются за этой формулировкой

Как видите, бояться знакомиться с мужчинами, общаться или стесняться их можно по разным причинам. Но чаще всего это неуверенность в себе, негативные установки или неудачный опыт.

Еще распространенные причины страха перед мужчинами – недостаток общения с ними и закрытый характер. Кстати, некоторые девушки в принципе боятся знакомиться с людьми, а не только с представителями сильного пола. Что же делать? Если у вас есть личные лайфхаки, обязательно делитесь в комментариях. А дам свои рекомендации далее.

Страх при знакомстве, боязнь мужского общества – как побороть? 3 шага к победе

Работа со страхом начинается с осознания проблемы и готовности ее решать – меняться, действовать. Например, страх знакомства побеждается постоянным выходом из зоны комфорта, уверенностью в своей привлекательности.

3 шага, чтобы побороть стеснительность и боязнь мужчин

А как перестать бояться статусных мужчин? Точно так же. Только с опытом настоящего общения и осознания собственной самоценности любые страхи постепенно уйдут. Помните, что достойные мужчины предпочитают девушек легких, открытых, уверенных в себе, а не замкнутых синих чулков. В рубрике «Секреты знакомства и первого свидания» вы найдете много полезных рекомендаций для стеснительных девушек и не только.‎

Если фобия развилась из детской или взрослой психотравмы вследствие абьюза, например, то ваше состояние нужно обязательно проработать с психологом. Как только вы отпустите прошлое, пройдете терапию, все наладится.

Девушки, а как правильно флиртовать с мужчинами, чтобы не показаться вульгарной, с чего начать, какие упражнения делать перед зеркалом – я учу на своем онлайн-тренинге «Искусство женского флирта» ‎. Регистрируйтесь здесь, на моем официальном сайте ТЦ Павла Ракова. Я жду вас.

Расскажите в комментариях, а вы нашли корень своего страха, почему боитесь мужчин? Ваш опыт очень ценен для меня и других читательниц. Все ответы анонимны.

Источник

Как женщине перестать бояться мужчин

Как защитить себя

Если женщина продолжает жить с мужем

В этом случае не помешало бы записаться на курсы самообороны. Это может показаться смешным, но на практике спасло не одну жизнь. Научитесь некоторым приемам, которые помогут вам в борьбе с тираном.
Вовремя уходите, если видите, что ваш благоверный агрессивно настроен. Не поддавайтесь на провокации, уходите в другую комнату. Лучше всего, если комната будет закрываться на замок. Следите, чтобы телефон был в постоянном доступе, чтобы вы могли в любой момент позвонить и позвать на помощь.

Как защититься от тирана, если жена хочет развестись

Как жить с мужем-тираном: советы психолога

Что делать, чтобы тиран оставил в покое женщину? Для этого необходимо провести анализ и выявить причину такого агрессивного поведения. К примеру, если вспышки гнева происходят под воздействием алкоголя, необходимо свести к минимуму возможные застолья, либо держать гостей до последнего, пока благоверный не уснет первый, либо стараться избегать общения с неадекватным мужем.

Помимо этого, не бойтесь потерять такого мужа. Если он почувствует, что вы не боитесь остаться без него, то будет вести себя более сдержанно. Но не провоцируйте открытые ссоры. Если вас что-то не устраивает, дайте ему это понять и заканчивайте разговор. Скажите несколько раз, что вас нужно уважительное отношение, в противном случае вы расстанетесь.

Чего делать не стоит

Чтобы в семье не было тирании, женщина должна точно знать, как себя нужно вести и точно понимать, чего делать ни в коем случае нельзя!

Как правильно вести себя с мужчиной

Побороть страх и попытаться хоть немного научиться кокетству в поведении с мужчинами для одинокой женщины крайне необходимо

Смелее держаться в разговоре, не избегать смотреть в глаза, улыбаться – важное умение. Надо делать над собой усилие, что бы такое поведение стало привычным.

При необходимости женщине стоит изменить имидж, пусть не сразу радикально, но учесть детали, которые явно понравятся мужчинам и постепенно их добавлять в гардероб.

Если все же боитесь идти на первый шаг, не можете начать разговор, зажимаетесь в присутствии мужчин, краснеете – настройте себя быть всегда готовой дружелюбно ответить на внезапно проявленное к вам внимание. Такая установка однажды поможет преодолеть барьер

Если вам подарили улыбку или фразу, вы должны уметь на нее ответить. Вовремя поддержанный разговор может стать началом новых отношений.

Лечение: как перестать бояться мужчину?

Женщина, которая задается вопросом: «Боюсь отношений с мужчинами, что делать?» – уже начинает двигаться к выздоровлению. Тот, кто принял наличие проблемы, может избавиться от тревожного состояния и построить нормальные отношения, завести семью и детей.

Специалисты отмечают, что болезнь (при правильном подходе) стабильно корректируется и поддается лечению – главное, желание девушки и тщательная работа с психотерапевтом.

В борьбе с андрофобией используются такие методы:

Чтобы понять, как перестать бояться мужчин, нужно самостоятельно формировать положительные мысли и пытаться преодолеть барьеры, начать общение с противоположным полом.

Где кроются причины

Причины страха перед мужчиной могут исходить из разных источников:

Тирания отца в детстве

В детстве закладываются основные психологические трафареты, которые влияют на поведение человека во взрослом возрасте. Чрезмерная власть отца в семье, его тирания и деспотизм могут оставить глубокий отпечаток в психике ребенка. Девушка, женщина глубоко в подсознании будет бояться мужчины, испытывать страх особенно перед типажом сходным с родителем.

Строгое воспитание матери

Боязнь отношений с мужчиной рождается вследствие строгого воспитания матерью, которая пытаясь уберечь целомудренность дочери, лишает ее общения с мальчиками. Девочке категорически запрещается дружить с ними. Ей внушается, что это неприлично и даже порочно.

Еще более негативная ситуация, когда мать, за вечернее свидание с парнем называет дочь распутной, закрепляя воспитательный процесс звонкой пощечиной. Впоследствии девушка стремится к подавлению физического влечения к мужчинам, потому что это дурно и обязательно наказуемо. Отношения вызывают отвращение и страх, которые женщина испытала в детском возрасте, наказанная матерью за проявленный интерес.

Печальный опыт, полученный в неудачном браке

Неудачный брак, в котором мужчина главенствовал, унижал женщину, лишал ее возможности общения на равных, надолго и глубоко зарождает необоснованный страх перед будущими новыми отношениями. Мысль о том, что все мужчины будут вести себя подобным образом, накрепко вселяется в сознание.

Насилие со стороны мужчины

Если муж позволял выпить лишнего, не скупился в выражениях и распускал руки, женщина надолго запомнит печальный опыт. Освободившись, с наслаждением будет предаваться покою и одиночеству, шарахаясь от возможности новых встреч.

Неуверенность в себе как в привлекательной особе

Ситуация, когда любимый уходит к другой, вгоняет в стресс. Переживая разрыв, девушка убеждает себя, что покинута за недостаточный ум и привлекательность. Несчастная особа становится заложницей своих страхов, боится, что ее непременно бросят еще раз. Такая перспектива пугает и не дает заводить новые знакомства.

Симптоматика

Говоря простыми словами, именно определение «страх мужчин у женщин» является ответом на вопрос, что это такое – андрофобия. Девушки, которые подверглись действию болезни, считают мужчин сосредоточием зла и негативных качеств, источником опасности и боли.

Проблема «Я боюсь парня, который нравится» распространяется все шире и захватывает разные слои общества. Кстати, андрофобия иногда свойственна и мужчинам –представители избегают общения со своим полом.

Необходимо выделить основную группу пугающих признаков, которые могут указывать на андрофобию:

При тяжелых формах андрофобии могут развиваться физические симптомы:

Вы узнали, почему может возникнуть проблема «боюсь жить с парнем». Пора разобраться, что вызывает андрофобию.

Источник

Случается, что женщины страдают расстройством психики, проявляющимся в виде иррациональной патологической боязни лиц мужского пола.

Зачастую на обывательском уровне это психическое расстройство ошибочно отождествляется с воинствующим феминизмом.

Хотя сходство исключительно внешнее, поверхностное. При таком подходе напрочь игнорируется состояние психического здоровья женщины.

Чем может быть вызвано это расстройство психики

В основе возникновения фобии, как правило, лежит отрицательный личный опыт общения с мужчинами. Женщина либо длительное время испытывала тяжелое воздействие стресса, либо оказалась в экстремальном положении, что оказало деформирующее влияние на ее психическое здоровье.

Психическая травма может быть нанесена:

— неудачной первой любовью;

— безответными чувствами к избраннику;

— печальным опытом близости;

— разрывом отношений с партнером;

— воспитанием ребенка в исключительно женском окружении, где поддерживалось чрезвычайно неблагоприятное отношение к представителям противоположного пола;

— взрослением в семье, где отец проявлял склонность к алкоголизму, применению насилия, физического и психологического;

— актом насилия со стороны мужчин, не обязательно принимавшего сексуальную форму.

Определенная роль в развитии андрофобии принадлежит масс-культуре, продуцирующей произведения, проникнутые агрессией, воспеванием мужского начала.

Симптомы

Женщина, страдающая андрофобией, при внезапном столкновении с мужчинами может подвергнуться приступу паники. Это состояние проявляется:

— учащением сердечного ритма;

— буквально скачущим артериальным давлением;

— бледностью или гиперемией;

— частыми позывами к мочеиспусканию;

— кажущейся нехваткой воздуха.

Зная, чем может обернуться неконтролируемое общение с представителями мужского пола, женщина, подверженная андрофобии, всячески стремится избежать подобных ситуаций. Она вырабатывает линию социального поведения, настраиваемую на убеждении, что участие мужчин в ее жизни должно быть сведено к нулю. На практике это означает предельное ограничение общения с мужчинами, отказ от секса, свиданий, посещения общественных мест, создания семьи.

Такая линия поведения никак не приводит к решению проблемы, загоняет ее вглубь. Женщина, по сути, добровольно лишает себя многих радостей жизни. Она признает свое поражение в столкновении с обстоятельствами, способствовавшими возникновению и развитию фобии.

Отказ от своевременного обращения за врачебной помощью следует считать ошибочным. Истоки проблемы не искореняются, психическое здоровье остается подорванным, препятствуя полноценной личной жизни, социальной активности.

Диагностика, лечение и профилактика андрофобии

Диагностировать фобию возможно, если специалисту позволят провести личную беседу с женщиной или близкими ей людьми. Проводятся психологические тесты, изучаются симптомы.

Лечение андрофобии – достаточно длительный процесс. Он включает начальную стадию фармакологического лечения. В течение непродолжительного периода применяются психотропные препараты, призванные купировать острую симптоматику. После того, как снято психическое напряжение, устранены болезненные проявления фобии, происходит переход ко второй стадии лечения, более длительной – психотерапевтической.

Профилактические мероприятия в рамках предупреждения андрофобии носят социальный характер. В обществе должна поддерживаться обстановка, препятствующая проявлениям насилия в семье. Девочки должны иметь возможность получить воспитание, которое подготовит их к сексуальной жизни и общению с противоположным полом.

Источник