садху в москве практика
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым
6 лет назад я впервые попробовал стоять на доске Садху. Я до сих пор благодарен своему мастеру, который помог мне сделать первые шаги в освоении этой практики. Когда я встал во второй раз, со мной случилось невероятное – мир просто перестал существовать.
Показать полностью. В состоянии измененного сознания, я видел, как детали этого мира распадаются, словно пыль, и превращаются в пустоту. Я потерял счет и ощущение времени. В конце концов осталась только одна тускло сияющая точка, словно далекая звезда. Я воспринимал ее со стороны, но что-то подсказывало в тот момент, что эта точка и есть я. Потом все стало рождаться вновь. Звезды, солнце, планета, горы и реки, города и наконец комната, в которой я стоял на гвоздях. Подобные, близкие состояния я испытывал, когда много занимался йогой и медитировал, по 3-5 часов за подход.
Максимально плотно работать с людьми начал с начала 2019 года, не прекращая при этом экспериментировать и расширять свое исследование. В потоке десятков людей, которых я раньше просто приглашал постоять на гвоздях, в какой-то момент открылось видение. Я начал глубоко чувствовать происходящее внутри человека, которого я поддерживаю на гвоздях. Часто приходит именно та информация, которая необходима для человека в эту секунду. Для меня это космос. Целый мир, который будоражит до глубины сознания. Я горю этим и хочу делится с каждым, кто осмелиться познать себя и встать на доску Садху.
Данная группа создана:
— для служения людям, во благо трансформации и одухотворения человека;
— для общения единомышленников, ведь в процессе общения и обмена энергиями мы помогаем друг другу «отзеркалить» процессы внутри нас, что часто не заметишь в самостоятельной индивидуальной работе;
— для того, чтобы поделиться своим опытом трансформации через личную практику стояния на гвоздях;
— для совместных путешествий и участия в ретритах
О мне:
— Практикует стояние на гвоздях с 2017 г.;
— Проходил обучение у известных мастеров по дыхательным техникам (Энергодыхание, Пранаямы, Холотропное дыхание и Ребефинг);
— Организатор йога туров по всему миру;
— Ведет групповые и индивидуальные занятия в Москве
Вы можете записаться на консультацию, индивидуальное занятие, обучение, семинар, поездку
по тел. ☎ +7-977-681-41-77 WattsApp/Viber/Telegram
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым запись закреплена
Пост полезен для тех, кому очень больно долго стоять на доске
Что мы чувствуем когда становимся на гвозди?
Перегружен ум. Много мыслей. В таком состоянии он работает на пределе возможностей и расходует много жизненной энергии. В таких случаях практика заходит тяжелее по той причине, что во первых ум раздут, а значит его возможность манипулировать Вами больше. Во вторых у него много бесконечных задач, переживаний о прошлом, беспокойство о будущем и ему не до Ваших погружений и медитаций. Кому тогда всю эту кашу расхлëбывать? Давай слезай!
Страх смерти. Мысли о том, что что то может случится с телом. Страх всегда заставляет рефлекторно сжиматься, что приводит к напряжению. Ум начинает включать механизмы защиты и посылает тебе всевозможные мысли что всё плохо. Ему ничего не стоит разыграть для тебя мини драму о том, что у тебя где то что то заболело и вот вот отвалится. Всё что угодно, лишь бы ты убежал.
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым запись закреплена
СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ
Традиционное уже в стенах Студии и на всех мероприятиях.
Гвозди (Доска Садху) эффективная практика для сознания, энергии, физических ощущений и в целом всего организма.
Показать полностью.
«Массаж» ощущаемый в момент стояния на гвоздях поднимает застоявшуюся энергию и с помощью неё, как бы латает все наши пробелы внутренние и внешние.
Друзья, делитесь мнениями и впечатлением, кто сегодня был на практике и празднике. Вам понравилось или что-то пошло не так?
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым запись закреплена
После гвоздей начинаются проработки. Их проявления зависят от состояния человека. Иногда всплывают страхи или происходят стрессовые ситуации. То, чего долго ждёшь (как негативное, так и позитивное) происходит. Проще говоря, всё то, что лежало на сердце мёртвым грузом или было вытеснено в подсознание, начинает проявляться.
Происходит «щелчок» и мы видим картину под другим углом, с другими чуствами, возможно совершенно с иными эмоциями.
Есть вероятность, что не сразу и не так резко и координально, но Вы почувствуете процесс.
Стояние на гвоздях * Доска Садху * Москва * Крым запись закреплена
Art ME Family | Афиша здоровых событий Крыма
Присоединяйся, чтобы окунуться с головой в глубокий мир трансформационных практик дыхания и гвоздестояния под руководством опытных ведущих, купаться в чистейшем море и жить в одном из самых красивых мест Крыма.
Показать полностью.
Красота гор, шёпот ночного ветра, крики птиц, гул цикад, запахи сосен и моря исцеляют каждую секунду. Соединение с природой даёт возможность прочувствовать практику значительно глубже и мягче, чем в городе. Словно именно здесь появляется возможность по-настоящему нырнуть в самую суть самого себя.
ПРОГРАММА:
• Гвоздестояние под ночным небом в сопровождении живых инструментов. Это чистый транс, который едва ли можно описать.
• Хождение по гвоздям, где ты увидишь, что способен на большее, чем кажется.
• Ребефинг, ступенчатое дыхание, энергодыхание и прочие авторские техники, которые останутся с тобой на всю жизнь. Это мощные инструменты, способные не просто поддерживать тебя в осознанном и ресурсном состоянии, но и расширять границы сознания.
• Походы и купание в чистейшей воде почти безлюдного пляжа Инжир.
Для участия в туре нужно иметь:
• палатку и спальные принадлежности (спальник или покрывало, туристическую подушку или валик, каремат);
• набор еды на 2 дня и бутылку воды 1 л. (неподалёку от лагеря есть родник);
• удобную обувь для подъёма в гору (сандалии или кроссовки).
По всем вопросам: +7 (978) 661 12 38 Алексей
Острые ощущения. Кто и зачем стоит на гвоздях в 7 утра на Арбате
Часто ли вам удавалось проснуться в шесть утра, чтобы заставить себя сделать зарядку или позаниматься йогой? Верю, что один из десяти в ответ кивнул головой. А ведь в Москве есть целые группы любителей, которые не только просыпаются раньше всего города, но ежедневно приходят на Арбат и совершают почти магическое действие – стоят босыми стопами на гвоздях.
Корреспондент портала Москва 24 поговорил с инициатором этого необычного движения Романом Наумовым и выяснил, насколько это полезно и зачем люди это делают.
– В мире существует множество экзотических и необычных практик. Почему в вашем случае – именно гвозди?
– Однажды я пошел на занятие по экстатической йоге. Там перед началом увидел людей, которые стояли на гвоздях, мне стало интересно. Особо шокирующий эффект произвела одна женщина, весившая килограмм 120. Несмотря на свои объемы, она с легкостью встала на гвозди и минуты через 3 просто растеклась в удовольствии. Я подумал: «Здорово! Надо тоже попробовать».
Встал на гвозди и слетел уже через 10 секунд. Первые ощущения – ужасно и невероятно больно! Но для меня это был вызов, хотелось понять, как это происходит. Если люди стоят – значит, я тоже смогу. Интуитивно сразу почувствовал, что нужно преодолеть некую ментальную границу и какие-то условности, нарушить тождество тела и разума. Гвозди – это невероятно честно, это серьезная работа с эго. Начинал со стула: садился, ставил ноги на доску перед собой и усаживал на колени красивую девушку – отличная мотивация!
– Как появилась группа на Арбате? Сложно ли было организовать столько человек?
За два года моей практики уже более 300 человек ощутили вкус гвоздей под ногами, а около 50 даже приобрели собственные доски. Люди все разные, реакции тоже разные: но у каждого происходит момент осознания, что это возможно. Кто-то начинает с 10 секунд, кто-то сразу минут по 20 стоит. За несколько месяцев люди достигают результата в целый час. Один наш парень Никита в какой-то период перестал чувствовать гвозди. Мы ему придумали утяжеление в 60 кг в виде девушки на плечах – выстоял полчаса, потом снова ощутил ноги.
– А как стояние на гвоздях влияет на человека?
– Главное изменение – люди становятся живыми! Они начинают чувствовать жизнь, получать от нее удовольствие. Испытывают радость от простых вещей, появляется блеск в глазах, еда становится вкусней. В Питере даже праздник устроили, когда 60 человек вместе стояли на гвоздях и радовались – мы тоже хотим устроить такой флэшмоб на Арбате.
Это не эзотерика, здесь много практической стороны вопроса. Это жить помогает, оперативно решать какие-то вопросы, не поддаваться давлению внешних обстоятельств. Если уж ты стоишь на гвоздях, то все остальные жизненные ситуации – пыль, мелочь.
– А есть ли какой-то лечебный эффект от таких процедур?
– Для меня самый важный момент стояния на гвоздях – это чистое состояние здесь и сейчас, его ни с чем не перепутаешь. Но помимо этого, есть такая вещь, как массаж стоп. ведь на них, как известно, находится проекция всех внутренних органов. Кровоток начинает пульсировать: чувствуешь, как кровь идет по телу и попадает в уголки, в которые она вообще раньше не заходила. Лимфа начинает активно двигаться, хотя обычно заставить ее это сделать могут только физические упражнения.
Фото: портал Москва 24/Наталья Лоскутникова
Доска с гвоздями на индийском звучит как «садху» – внутренний огонь. Когда он в тебе разгорается, то сжигает все ненужное. Следом приходит момент осознанности: стопы становятся чувствительными, начинаешь ощущать свое тело, каждый шаг. Обычно ведь как: мы чувствуем тело лишь когда у него что-то болит. А тут, наоборот – тебя начинает распирать от положительных эмоций.
Зачем стоять на гвоздях?
Но это мнение, можно сказать, профессиональное. Видно, что для Романа стояние на гвоздях стало практически делом жизни. Мы решили поговорить с адептами его движения и узнать у москвичей, почему они решили стоять на гвоздях и что каждый находит в этом занятии лично для себя.
Директор аптеки Светлана рассказала, что сначала заказала доску для друга, но потом решила сама опробовать подарок. «Мне было интересно посмотреть, как я реагирую на боль и что вообще будет происходить. Я поняла, что через какой-то промежуток времени можно пройти эту боль и тогда наступает самое интересное – ты будто погружаешься в нирвану! Ум сразу успокаивается, легче принимаются решения – понимаешь, куда двигаться, как поступить. Мой рекорд – 1 час 20 минут», – поделилась женщина.
Консультант по правильному питанию и мастер шиацу Андрей стоит на гвоздях уже два года. Его уровень позволяет заниматься с различными вариациями: отжиматься на гвоздях, стоять с утяжелением. » Как-то взял в руки гири по 32 килограмма каждая. Оказалось даже легче стоять: тебя будто придавливает, и меньше шансов «слиться». Ощущение, что в проекции стопы включаются какие-то рецепторы. И когда сходишь с доски, кажется, что не идешь, а плывешь по земле!», – с восхищением замечает он.
Интернет-маркетолог Вика в первый сеанс простояла не больше тридцати секунд, после чего спрыгнула от резкой боли в ногах. Тем не менее, она решила продолжить занятия и приобрести собственную доску. Ее увлек новый необычный опыт. «Благодаря этому можно стать более устойчивым. И, конечно, адреналин! Я бы
сравнила ощущение от гвоздей с прыжком с парашюта», – призналась Вика.
А что врачи?
Положительный эффект от стояния на гвоздях признает и доказательная медицина. Заведующая неврологическим отделением, руководитель центра боли Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирского (МОНИКИ) Ольга Штанг пояснила, что таким образом вызывается болевой синдром, в ответ на который организм активирует все системы: нервную, гуморальную, иммунную и другие.
Это мягкие игольчатые коврики, которые используются в домашних условиях и реабилитационных центрах. Они направлены на раздражение биологически активных точек стоп, в проекции которых находятся все органы системы. Могут использоваться также в виде валиков для шеи и поясницы.
Эффект получается одинаковый, а именно – местное воздействие на рецепторы кожи, благодаря чему передается информация всему организму, подчеркивает Штанг. Однако следует помнить, что применять такой метод можно только при целостности кожных покровов и психологически без грубого фанатизма. Не нужно рассматривать это как панацею и заменять им жизненно-необходимые лекарства. Гвоздестояние будет полезно как общеукрепляющее, профилактическое и реабилитационное дополнение.
Андрей Лущик (г. Москва)
Всем привет! Я — Андрей Лущик. Cosmotrener. В своё время, когда я начал работать с телом — сперва со своим собственным, а потом и С ТЕЛОМ в глобальном смысле, я придумал себе такое второе имя — Cosmotrener. Оно про космос. Оно про состояние, которое ты ощущаешь после каждой тренировки.
А вообще моя история началась гораздо раньше — в далёком детстве — на берегу моря, куда мы приезжали отдыхать с родителями. Там, на море, был турник, и за каждые 10 подтягиваний на нём отец платил мне по 10 центов. У нас была такая игра. Я бежал на этот турник при каждом удобном случае и мог за день делать по 10 подходов на нём. Ведь за это я получал уже целый доллар! А в то время за доллар можно было много всего купить. В общем, с самого детства волею судьбы у меня образовался собственный банк – туда я складывал свои деньги и свой опыт, которым и хочу поделиться с вами.
А чем занимаетесь вы? Давайте знакомиться!
Моя первая история — TRX
Когда-то… Когда мне было лет 18 — гормоны взыграли, захотелось почувствовать себя суперменом, и я вспомнил свой турник из детства. Тот – на морском побережье. Снова начал заниматься, но уже всерьёз и для себя. Долго практиковал workout, пока однажды мой взгляд не упал на этот маленький, лёгкий и классный тренажёр, который, как потом выяснилось, на деле представляет из себя супер-функциональные петли, позволяющие прокачивать силу, гибкость и выносливость. Это больше 60-ти самых разных упражнений, в которых можно регулировать нагрузку простым изменением угла наклона. И эту небольшую штуку со страшным названием «тренажёр» можно брать с собой в рюкзаке куда угодно — она весит всего полтора кг.
Вот так, занимаясь самостоятельно и тренируя своих друзей, я постепенно дорос до тренера. И сейчас, говорю без купюр, я могу научить любое тело гибкости и силе. Главное, чтоб само тело было не против 😉 Вот вам бы интересно было попробовать TRX на себе?
Моя вторая история — интеллект
…И пусть, окружающим непонятна Причинность творенья, себя как души Я буду надеяться многократно Краеугольный камень в стараниях найти…
Да, я искатель. И в этих поисках читаю много книг на самые разные темы. Больше всего я люблю, так скажем, «техническую», прикладную литературу — по акупунктуре и китайской традиционной медицине, о правильном питании, о разных тонкостях управления реальностью.
Люблю и художественные произведения — книги Виктора Пелевина, например, или серию книг Анджея Ясинского «Ник» – с одной стороны фантастика, а с другой кладезь прикладных знаний, которые вполне можно применить и в реальной жизни.
А ещё я сам пишу стихи — с одного такого четверостишия решил сегодня и начать пост. Кто знает, может однажды насобираю их и на собственный фолиант. Кстати, в следующий раз расскажу, что сотворила с моей жизнью одна из прочитанных книг. Это довольно интересная история. 🙂 А какие книги читаете вы?
Моя третья история — осознанное питание
Как-то раз мне на глаза попалась одна книга. «Живая кухня» Вадима Зеланда. Я был в шоке, поняв вдруг, что всю свою жизнь питался неправильно! И внутри меня что-то щёлкнуло — без малейшего сопротивления я перешёл на сыроедение — самое что ни на есть честное, даже кипяченую воду не пил! Полгода прожил таким образом, а потом начал экспериментировать: добавлять в рацион то немного рыбы, то немного сыра. В основном, конечно, ел фрукты и овощи, бобовые и злаки, пил свежие смузи. Начал сам делать сыроедческие конфеты — из орехов и сухофруктов. Друзья тогда очень оценили!
Но в один прекрасный день я пошёл работать… в мясной ресторан. И в мой рацион вернулось мясо (большей частью всё-таки птица). Пройдя весь этот путь длиной в несколько лет, я вернулся к тому, с чего начинал, но уже в новом, осознанном качестве. Я научился чувствовать еду и потребности в ней — причем не только свои, но и других людей.
Поэтому теперь с удовольствием обучаю искусству осознанного питания. Но это лишь одна из граней меня. В следующий раз расскажу ещё об одной — про тело и дух. А сейчас давайте рассказывать в комментариях о любимых блюдах. Я присоединюсь. Составим web-меню!
Моя четвёртая история — шиацу
В жизни я занимался (до сих пор продолжаю заниматься) многими энергетическими практиками. И в какой-то момент захотелось больше поработать именно с телом. Так я пришел в японский точеный массаж Шиацу. Откровенно говоря, его и массажем-то назвать сложно. Это не просто про «помять человека». Это гораздо больше и глубже. Я называю эту технику «магией прикосновений», когда через тело я прикасаюсь к душе. А поскольку практикую это в течение двух лет и за день работаю с двумя-тремя людьми, это в какой-то мере стало частью моей «прошивки» – я могу делать это с закрытыми глазами. На время практики я просто исчезаю как Андрей и становлюсь посредником человека и живой энергии, которая течёт к нему прямо из недр вселенной. С этой волшебной техникой меня познакомил Свами Даши, которого многие из вас хорошо знают. Вообще, всё, чем наполнена моя жизнь, приходит в неё через моих хороших знакомых и друзей. О них я обязательно расскажу в следующий раз.
Моя пятая история — таинство дружбы
Наверняка, вы тоже ловили себя на этом осознании: наши друзья — это наши зеркала, наши грани и одновременно огромная, мощная сила, которая ведёт нас по жизни. Для меня это именно так.
Мой друг @dzkonstantin добавляет дипломатичности моим суждениям.
@trof20 всегда помогает проникать в суть вещей, смотреть на них под другим углом.
@the_tandem_ открыл для меня мир Тенсёгрити.
@serafimfarbotko научил меня слушать собеседника и общаться.
А ещё все они — мои самые первые клиенты в любой из новых практик. Эти люди (и многие, кого я не успел отметить здесь) всегда будут со мной— и в самые счастливые, и в самые трудные минуты. И для этих людей я готов сделать невозможное.
Вот так. Кто-то вкладывается в недвижимость и ценные бумаги, а я вкладываюсь в друзей. И могу с уверенностью сказать: мой круг друзей — это моё самое главное достижение и моё сокровище.
А какие друзья у вас? Пишите о них в комментариях, расскажите о них! Пусть сегодня здесь будет День Дружбы!
Моя шестая история — заГВОЗДки ума
Стояние на гвоздях — отдельное целостное направление по трансформации людей. Это отличный способ услышать, как кричит твой ум и определить приоритеты: кто там, внутри тебя является настоящим хозяином ситуации. Есть люди, которые 1) Да, прочитали много умных книг; 2) Да, считают себя практически просветлёнными. Но просто встаньте, ребята, на гвозди, и вы поймете, что на самом деле творится у вас внутри. В этот момент человек начинает в интенсивном режиме проживать те состояния, которые за жизнь стали почти родными — и это непросто, скажу я вам! Иногда я сам могу стоять на гвоздях по полтора часа, а иногда тяжело бывает продержаться и минуту. Но стоит только перебороть это первое ощущение, как ум замолкает и ты начинаешь слышать действительно важные вещи — кто-то назовёт это инсайтами, я называю это Духом.
Вы когда-нибудь проводили над собой такие эксперименты, брали себя «на слабо»? (это не обязательно про гвозди, это про жизнь)
Садху в москве практика
—> 
Семинар проводит: Маргарита Маякова — мастер гвоздестояния.
Опыт:
В 2020 году стала сертифицированным мастером гвоздестояния (обучалась у Владимира Макарова). Успешно простояла 3 аскезы (3 месяца ежедневного стояния на доске садху). Третью аскезу стояла уже как ментор, вела доверителей по этому пути. Прошла вводный курс по психосоматике (psy 2.0). Пишу авторские медитации, в которых использую «ключи» — образы, которые «понимает» наше подсознание.
Индивидуальные постановки на гвозди (онлайн и офлайн) — более 40 человек, групповые медитативные практики (аскеза) — более 200 часов.
Маргарита о занятиях:
«Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния. Стояние на доске Садху оказывает воздействие на рефлекторные точки ваших стоп. Гвозди стимулируют определенные участки, активируют работу лимфатической и кровеносной систем, тем самым ускоряя обмен веществ и улучшая общее физическое состояние организма. Помимо пользы для тела, гвозди позволяют прорабатывать психологические зажимы и блоки, обеспечивают экологичное проживание эмоций на доске, улучшают концентрацию и тренируют осознанность. Практика гвоздестояния абсолютно безопасна, гвозди не повреждают стопы, все участники находятся под пристальным вниманием проводника.
Во время практики каждый участник входит в особое медитативное состояние, в котором происходят уникальные процессы, разрешение внутренних и внешних конфликтов, получение ценных инсайтов и озарений. В практике мы будем работать с вашими мечтами, целями и задачами, которые вы поставите перед собой, а также научимся управлять своим сознанием и телом».
Примерные темы занятий:
1. «По дороге домой» — практика возврата в отчий дом, очищение, соединение с внутренним ребенком.
2. «Я есть» — создание природного места силы, создание внутренней опоры и поддержки, состояние ресурса.
3. «Дыхание жизни» — практика наполнения вдохновением, энергией.
4. «Соединяясь с намерением» — практика соединения с жизненной целью, с желаемым.
5. «Вселенная души» — практика наполнения энергией и ресурсом.
6. «Денежный эгрегор» — практика создания денежного потока.
7. «Системные законы» — практика прощения.
8. «Мантра исцеления» — практика энергетического самоисцеления тела.