никотиновая кислота в косметике для чего
Что такое никотиновая кислота и как ее можно использовать
В чем польза никотиновой кислоты, помогает ли она при выпадении волос и в каких продуктах содержится? Разбираемся вместе с экспертами.
Что такое никотиновая кислота
Никотиновая кислота (ниацин), или витамин B3, — это водорастворимое вещество, которое присутствует во многих продуктах питания и назначается врачами дополнительно [1]. Она участвует в клеточном обмене, помогает правильной работе нервной системы, поддерживает здоровье волос и кожи, а также используется для профилактики и лечения пеллагры (авитаминоза, с характерной пигментацией кожи и воспалением слизистых рта). Отсюда еще одно название — «витамин PP» (preventing pellagra, или «предупреждающий пеллагру»).
Никотиновая кислота самостоятельно синтезируется в организме человека из аминокислоты — триптофана. Но этого количества, как правило, недостаточно, чтобы покрыть всю потребность. Из 60 мг триптофана образуется 1 мг ниацина, при суточной норме от 11 до 25 мг [2].
При сбалансированном питании витамин B3 поступает в организм в нужном количестве с пищей. Продукты, богатые ниацином [3]:
Как добавку ниацин назначают при дефиците витамина B3. Потребность в нем возникает при скудном рационе питания (чаще встречается в очень бедных регионах), нехватке витаминов B2 и B6, генетических заболеваниях и некоторых видах онкологии [4].
Никотиновая кислота выпускается в таблетках и растворе для инъекций. Форму и дозировку подбирают с лечащим врачом, учитывая основное заболевание, патологии и аллергические реакции. Может отпускаться по рецепту или без.
Для чего нужна никотиновая кислота
В организме алиментарный ниацин, который поступает с пищей, превращается в никотинамид. В виде никотинамидадениндинуклеотида (НАД) и никотинамидадениндинуклеотидфосфата (НАДФ) он участвует сразу в нескольких процессах.
«Эти два вещества действуют как доноры водорода в окислительно-восстановительных процессах, вовлечены в процессы синтеза и метаболизма углеводов, жирных кислот и белков», — объясняет врач-дерматолог, трихолог, миколог холдинга «СМ-Клиника» Наталья Щеплева.
В организме ниацин также [5]:
Никотиновую кислоту назначают при лечении неврита лицевого нерва, различных интоксикациях, заболеваниях ЖКТ и при других состояниях [6].
Ниацин также добавляют в средства для волос и по уходу за кожей лица [7].
Никотиновая кислота для волос: советы
трихологов
«При нанесении на кожу головы никотиновая кислота усиливает приток крови к волосяному фолликулу, благодаря чему он получает полноценное питание», — объясняет врач-трихолог Юлия Нагайцева.
Витамин B3, а именно ниацинамид, также улучшает синтез белка кератина, который отвечает за защиту эпителиальных клеток, присутствует в волосах и ногтях [9].
Никотиновая кислота стимулирует рост волос, придает им эластичность и уменьшает ломкость [10]. Кроме того, некоторые исследования отмечают положительный эффект от ее приема при женской алопеции [11]. Но ученые признают, что этот вопрос пока требует дальнейшего изучения.
Как использовать никотиновую кислоту для волос
Никотиновая кислота для волос (не путать с ампулами для инъекций) выпускается в виде раствора. По инструкции, его наносят на предварительно вымытые голову и волосы массирующими движениями. После — раствор не смывают.
Процедуру проводят один раз в три дня, но не более двух недель. Курс можно повторить через три месяца.
Вместе с тем врачи-трихологи предупреждают, что ниацин — это не единственный источник здоровья волос. «Волосяной фолликул — слишком сложная структура, для его функционирования необходимы не только витамины и микроэлементы, а гормональный баланс, отсутствие хронических и аутоиммунных заболеваний, отсутствие стрессовых ситуаций, воспалений и т. д.», — поясняет Нагайцева.
По ее словам, самостоятельно добавлять никотиновую кислоту в шампуни, маски или бальзам смысла нет — из-за большого объема разведения, взаимодействия с другими компонентами и небольшого времени экспозиции.
Кроме того, при нанесении на голову возможно стойкое покраснение кожи, предупреждает президент Союза трихологов Спартак Каюмов. По словам эксперта, в некоторых случаях никотиновая кислота может спровоцировать усиление жирности кожи головы.
Никотиновая кислота для лица: советы дерматолога
Все большее внимание косметологов привлекает производное никотиновой кислоты — ниацинамид. Сегодня особенно популярны кремы и маски для лица с ним в составе.
Он стабилизирует эпидермальный барьер, увлажняет кожу, разглаживает морщины и подавляет фотоканцерогенез [10].
По словам дерматолога Натальи Щеплевой, основными показаниями к применению считаются:
В чем еще польза никотиновой кислоты
Никотиновая кислота используется при лечении таких заболеваний и решении таких проблем, как:
Кроме того, ее применяют при профилактике мигреней, нарушения мозгового кровообращения, включая ишемический инсульт и стенокардии [11].
Ограничения и побочные эффекты
Принимать никотиновую кислоту с осторожностью стоит при беременности и в период лактации (введение больших доз в этом случае запрещено). К противопоказаниям также относят язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения), выраженные нарушения функции печени, подагру, а также тяжелые формы артериальной гипертензии и другие состояния.
Побочные эффекты могут выражаться в покраснение кожи лица и верхней половины туловища, с ощущением покалывания и жжения (так называемый «прилив»), возможны головокружение и крапивница.
При длительном применении больших доз встречается диарея, рвота, нарушение функции печени и другие нарушения [12].
При наружном применении следует нанести раствор на небольшой участок кожи. Возможны покраснение и чувство жжения.
Никотиновая кислота – доступное косметическое средство для профилактики выпадения волос
Выпадение волос считается естественным процессом. Отжившие свой срок локоны покидают луковицы, а на их месте отрастают новые. Однако, как и во всем в этом процессе важна мера. Если волосы буквально «осыпаются» во время расчесывания, мытья или прикосновения к ним, это уже серьезно.
Активный «волосопад» не наступает в одночасье. Как правило, этот процесс постепенен. Сначала количество выпавших волосков превышает норму на десяток. Но чем дольше волосы не получают витаминов, тем больше становятся их потери. Чтобы не пришлось приступать к экстренным мерам реанимации локонов, когда их количество станет ничтожным, необходимо позаботиться о них заранее.
Никотиновая кислота для профилактики выпадения волос
Наиболее доступным методом регулярной заботы о локонах считаются витамины. Они помогают сделать волосы сильнее, крепче, красивее и здоровее. Самыми действенными органическими веществами, влияющими на кожу головы и шевелюру, трихологи называют витамины группы В. Единственный недостаток этой группы – ее водорастворимость. Витамины быстро выводятся из организма и абсолютно не откладываются в нем. Поэтому пополнять запасы органических веществ группы В необходимо регулярно.
Сегодня в аптеках предлагается множество комплексов, содержащих такие витамины, как B1, В3, В6, В9 и В12. Наиболее результативно осуществляет укрепление волос никотиновая кислота. Она может быть представлена как в виде таблеток, так и в виде раствора. Таблетированную форму выпуска удобно употреблять, однако, ее влияние на волосы незначительно. Представьте, витамину, чтобы повлиять на ваши локоны, придется сначала попасть в желудок, потом раствориться в крови, затем «добраться» до волосяных фолликул и кожи головы. Концентрация витамина, доставленного вашим волосам, снижается в разы. Большая часть полезного органического вещества достается внутренним органам.
Выбрав для профилактики никотиновую кислоту, выпускаемую для наружного применения, вы сократите путь витамина и ускорите его действие. Витамин В3, нередко называемый никотиновой кислотой, предлагается покупательницам в качестве прозрачной жидкости, упакованной в полимерные ампулы. После вскрытия тары вещество наносится на голову и втирается в волосы. Путь доставки витамина максимально короток: ампула – волосы – волосяные фолликулы. Благодаря упрощению маршрута доставки органического вещества удается быстрее ощутить результат его действия.
Влияние никотиновой кислоты на структуру волос
Регулярное применение витамина В3 обеспечивает локонам здоровый цвет и блеск. Волосы, начавшие терять насыщенность оттенка, вновь обретают естественный вид. Если вы стали обнаруживать седые прядки, хотя вам нет еще и 30 лет, никотиновая кислота поможет остановить поседение. С ее помощью также можно избавиться от ломкости и сухости локонов.
Применяя никотиновую кислоту для профилактики выпадения волос, вы также сможете укрепить свои локоны. Витамин В3 активизирует процессы обмена веществ и кровообращения, тем самым пробуждая волосяные фолликулы ото сна. Кровь, доставляющая полезные вещества к корням локонов, обогащается кислородом. Став более насыщенной и витаминизированной она напитывает волосяные фолликулы и помогает локонам расти быстрее.
Используя никотиновую кислоту в качестве средства предупреждающего болезни волос, вы также заметите, что локоны стали расти быстрее, чем раньше. Более того отросшие волосы будут более сильными, шелковистыми и послушными. В интернете найдется немало рекомендаций, как принимать никотиновую кислоту для профилактики выпадения локонов. Чтобы не нанести вред своим волосам, ознакомьтесь с инструкцией производителя косметического средства. Результат от применения витамина В3 можно усилить, если использовать другие советы трихологов.
Укрепление волос никотиновой кислотой – часть комплексного ухода
Если вы решили побаловать свои локоны витамином В3, не стоит пренебрегать мерами профилактики выпадения волос, которые включают в себя:
Если вы любите часто менять цвет волос или считаете необходимым подкрашивать прядки раз в 2 недели, обратите особое внимание на этот пункт. Какой бы качественной ни была краска, она содержит массу синтетических элементов. Эти ингредиенты отнюдь не полезны для волос. Наиболее вредны краски содержащие аммиак или большое количество перекиси водорода, они не только разрушают структуру волос, но и негативно влияют на их корни. Чтобы использование никотиновой кислоты для укрепления волос принесло максимум пользы, увеличьте перерывы между окрашиваниями до 2,5 – 3 месяцев.
Любовь к тугим пучкам и африканским косичкам может плохо сказаться на состоянии локонов. Такие прически изменяют естественную структуру волос и вызывают их выпадение. Поэтому трихологи советуют выбирать их как можно реже. Волосам полезно давать отдых. Если работа обязывает вас собирать локоны в строгую прическу, позвольте им расслабиться хотя бы дома.
Вашим локонам вредна горячая вода. Она иссушает их, вследствие чего они становятся тусклыми и 
ломкими. Используйте для мытья теплую или немного прохладную воду.
Немаловажен и подбор шампуня. Желательно чтобы средство для ежедневного ухода содержало максимальное количество натуральных компонентов. И конечно оно должно соответствовать вашему типу локонов.
Вытирайте волосы аккуратно. Скручивание локонов – худший вариант для их отжима. Так вы лишь повредите структуру волос. Гораздо полезнее оборачивать голову полотенцем на 3-5 минут. Избавьтесь от привычки хвататься за фен, позвольте локонам сохнуть естественным способом. После такой сушки пользуйтесь никотиновой кислотой для укрепления волос.
Непослушные или кудрявые волосы невозможно уложить без специальных гелей, муссов и лака. С их помощью прическа фиксируется в разы лучше. Однако именно эти помощники женщин наносят серьезный вред волосам. Их регулярное использование способно привести не только к ломкости и сухости локонов, но и к их выпадению. Трихологи рекомендуют ограничить использование химических средств для укладки или вовсе оказаться от них, если у вас есть такая возможность.
Если вы решили использовать новый или получивший популярность крем, маску или другой препарат, прежде всего, загляните в инструкцию. Даже аналогичные средства, выпущенные разными компаниями, могут иметь различающуюся дозировку и частоту использования. Как принимать никотиновую кислоту для профилактики вы можете узнать в разделе «Продукт».
Наш организм – это единая система, в которой все шестеренки взаимосвязаны. Если пища, регулярно поступающая в желудок, не насыщена витаминами, это сказывается и на ногтях, и на волосах, и на внутренних органах. Поэтому уделяйте внимание своему рациону. Откажитесь от жирной и вредной пищи, отдав предпочтение натуральным продуктам. Фрукты, овощи, крупы, куриное и говяжье мясо принесут пользу всему организму и помогут сохранить его здоровье.
Сочетайте укрепление волос никотиновой кислотой с профилактическими мерами, защищающими от их выпадения, чтобы ваши локоны всегда оставались вашей гордостью.
Опубликовано при поддержке RENEWAL, АО ПФК Обновление
Никотиновая кислота (ниацинамид, витамин B3)
Под сложным химическим названием «ниацинамид», так же как и под угрожающим «никотиновая кислота», скрывается старый добрый витамин группы В. Он встречается в косметике самого разного назначения. Что же он собой представляет и зачем нужен коже?
Александр Прокофьев Дерматолог
Полезные свойства ниацинамида
Название РР он получил в связи с тем, что оказался единственно возможной профилактикой такого опасного заболевания как пеллагра (аббревиатура происходит от англ. словосочетания pellagra preventing). Со временем выяснилось, что РР и В3 — одно и то же вещество. О важности этого витамина для здоровья написаны тома, а мы поговорим о его пользе для кожи.
Ниацинамид участвует в обмене углеводов и липидов, окислительно-восстановительных реакциях и многих других процессах, поэтому обладает широчайшим спектром действия. Польза этого вещества для кожи неоспорима. Перечислим его возможности в этой сфере:
стимулирует синтез коллагена и делает ткани более упругими;
укрепляет гидролипидную мантию;
осветляет эпидермис и борется с пигментацией;
участвует в регуляции выработки себума;
увлажняет, смягчает и повышает эластичность кожи;
борется с воспалениями и акне.
Рекомендации по применению ниацинамида
«Среди главных свойств ниацинамида — антивозрастное, противовоспалительное и барьерное воздействия».
Зрелая кожа
Ниацинамид полезен для кожи как при приеме внутрь, так и в составе косметических средств. © Getty Images
В ходе научных исследований была доказана способность витамина В3 сдерживать возрастные изменения, присущие коже.
Чувствительная и атопичная кожа
Свойство поддерживать барьерную функцию особенно ценно для чувствительной кожи, поскольку в результате повышается ее увлажненность и снижается реактивность: липидная мантия становится более крепкой, менее подверженной негативному влиянию внешних раздражителей.
Ниацинамид нередко включают в состав средств для ухода за самой нежной и чувствительной кожей малышей. © Getty Images
Снятие раздражения
Купероз
Поскольку ниацинамид улучшает внешнюю защиту кожи и легко усваивается, не оказывая при этом разогревающего действия, он хорошо снимает покраснения. Вот что говорит по этому поводу Александр Прокофьев: «При куперозе и розацеа значительную роль играет способность ниацинамида улучшать микроциркуляцию крови в коже, стимулировать синтез коллагена, уменьшать потерю влаги и оказывать противовоспалительное действие».
Проблемная кожа
«Витамин В3 уменьшает активность Propionibacterium acne и как следствие борется с воспалением фолликулов и предотвращает акне».
Пигментация
В силу существенного влияния на процессы, протекающие в коже, ниацинамид помогает справляться с проблемой гиперпигментации.
Восстановление волос
«Благотворно влияет ниацинамид и на волосы — улучшает их структуру, замедляет процессы старения, придает блеск и сохраняет цвет».
Шампуни и маски для волос с витамином B3 смягчают и восстанавливают волосы, благотворно влияя и на кожу головы. © Getty Images
Применение в косметике для кожи лица
Учитывая широкий спектр благотворного воздействия на кожу, ниацинамид добавляют в следующие категории средств:
Никотиновая кислота для волос
Никотиновая кислота, как средство для роста волос продается в аптеках без рецепта, стоит недорого, а в интернете есть масса впечатляющих отзывов о ее использовании.
Поэтому большинство любителей домашних уходовых процедур хоть раз да экспериментировали с этими “волшебными” ампулами.
Что такое никотиновая кислота
Это витамин группы B (РР). Другие названия: никотинамид, ниацин, pyridine-3-carboxylic acid, C₆H₅NO₂. Трихологи рекомендуют его при выпадении волос, для повышения густоты шевелюры, укрепления волосяных луковиц, а также при желании отрастить длинные волосы.
Выпускается в виде:
Чаще для лечения волос используется последний вариант. Но эффективность препарата до конца не изучена. При регулярном втирании содержимого ампул состояние локонов действительно улучшается.
Но не ясно, происходит ли это благодаря витаминам или же в результате массажных манипуляций. Не исключено, что одно дополняет и усиливает действие другого.
Как работает. Какой эффект
Витамин PP усиливает циркуляцию крови в эпидермисе, благодаря чему волосяные фолликулы получают больше питания и пробуждаются.
При систематическом втирании в волосистую поверхность головы никотиновая кислота для волос дает следующие результаты:
Когда будет заметен результат
Максимальная скорость роста здоровых локонов составляет 1,5 см в месяц для азиатов, а для европейцев еще меньше.
Поэтому удлинить шевелюру на 3-4 см за месяц, как обещают многие интернет-отзывы, точно не получится. Но положительная динамика от использования никотинки будет заметна уже спустя 3 недели.
Показания, противопоказания и побочные реакции
Препарат имеет показания и противопоказания, а также способен вызвать побочные реакции.
Показания
Препарат рекомендуют при следующих проблемах:
Противопоказания
Никотинка для волос противопоказана в следующих случаях:
Как использовать никотиновую кислоту для волос
Способы применения зависят от формы выпуска препарата. Никотиновую кислоту допускается принимать в таблетках, а также в виде инъекций.
Но максимальный эффект дает втирание средства в волосистую часть головы.
Кожа головы имеет большие поры и отлично впитывает жидкие витамины. Благодаря этому обеспечивается локальное воздействие на проблемный участок.
Продолжительность курса
Продолжительность курса зависит от цели использования препарата.
ВАЖНО! Нельзя проводить процедуры каждый день. Коже головы требуется отдых.
Инструкция по применению в капсулах для втирания
Вымойте голову. После душа дайте коже остыть, иначе вещество испарится.
Откройте ампулу (1 шт. на процедуру). Для удобства перелейте содержимое в небольшую емкость.
Отделяя прядь за прядью, втирайте ниацин в корни волос массажными движениями. Втирать в волосы по всей длине не нужно, т.к. витамин PP активен только при взаимодействии с кожей головы.
Не смывайте! Вещество быстро впитывается и не жирнит голову.
Маска для волос с никотиновой кислотой
На основе ампул можно готовить укрепляющие и питательные маски. Вот несколько рецептов.
Нанесите маску и укутайте голову пакетом и полотенцем на 1,5-2 часа. Затем смойте.
Никотиновая кислота для волос отзывы, фото до и после
На ампулы Никотиновая кислота для роста волос отзывы можно найти как положительные, так и отрицательные. Большинство историй сводятся к следующему.
Никотиновая кислота : инструкция по применению
Инструкция
Основные физико-химические свойства
Однослойные таблетки круглой формы, белого или почти белого цвета, со штрихом, верхняя и нижняя поверхности которых выпуклые. На разломе при рассмотрении под лупой видна относительно однородная структура.
Состав
Действующее вещество: никотиновая кислота;
1 таблетка содержит никотиновой кислоты 50 мг;
вспомогательные вещества: глюкозы моногидрат, магния стеарат.
Периферические вазодилататоры. Никотиновая кислота и ее производные.
Фармакокинетика. Хорошо всасывается в пилорическом отделе желудка и верхних отделах двенадцатиперстной кишки. Частично биотрансформируется в печени с образованием N-метилникотинамида, метилпиридонкарбоксамидов, глюкуронида и комплекса с глицином. Выводится с мочой, преимущественно в неизмененном виде.
Показания для применения
Профилактика и лечение пеллагры (авитаминоз РР).
Симптоматическое лечение вазоспастических расстройств и облитерирующих заболеваний сосудов конечностей (болезнь и синдром Рейно, облитерирующий эндартериит).
Противопоказания
Гиперчувствительность к никотиновой кислоте или к другим компонентам препарата. Артериальная гипертензия (тяжелые формы), язва желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения), выраженные нарушения функции печени, активный гепатит, декомпенсированый сахарный диабет, мочекаменная болезнь, гиперурикемия, подагра, недавно перенесенный инфаркт миокарда, внезапное снижение периферического сосудистого сопротивления в анамнезе, артериальное кровотечение.
Взаимодействие с лекарственными средствами
Если Вы принимаете какие-либо другие лекарственные средства, обязательно сообщите об этом врачу!
При одновременном применении никотиновой кислоты с антитромботическими средствами или ацетилсалициловой кислотой возможен риск развития кровоточивости.
При употреблении алкоголя во время лечения никотиновой кислотой может возникнуть острая сосудистая недостаточность.
Результаты исследования in vitro показывают, что секвестранты желчных кислот обладают высокой связывающей способностью по отношению к ниацину. Поэтому интервал между применением никотиновой кислоты и секвестрантов желчных кислот должен составлять не менее 4 часов.
Меры предосторожности
Перед началом лечения посоветуйтесь с врачом!
При применении препарата нужно придерживаться рекомендованных врачом доз!
Для минимизации побочных эффектов и улучшения переносимости лечения рекомендуется:
в начальной фазе лечения необходим контроль уровня глюкозы в крови и функции печени в целях выявления побочного действия никотиновой кислоты;
принимать никотиновую кислоту только с пищей, что приводит к постепенному всасыванию препарата и способствует уменьшению побочных явлений;
не принимать никотиновую кислоту с горячими напитками (особенно кофе), алкоголем;
не принимать горячий душ (ванну) сразу после приема препарата.
С осторожностью применять пациентам с геморрагиями, при глаукоме, почечной недостаточности, артериальной гипотензии умеренной степени, гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (в фазе ремиссии). С осторожностью никотиновую кислоту следует использовать лицам, злоупотребляющим алкоголем, больным с нестабильной стенокардией и острым инфарктом миокарда, получающим нитраты, антагонисты кальциевых каналов и бета-блокаторы.
При длительном применении никотиновой кислоты в высоких дозах возможно развитие жировой инфильтрации печени, поэтому необходим контроль функции печени.
Необходимо регулярно проводить мониторинг уровня мочевой кислоты в крови из-за возможного ее повышения в результате длительной терапии.
Для предупреждения осложнений со стороны печени рекомендуется включать в диету продукты, богатые метионином (творог) или применять метионин и другие липотропные средства.
Препарат содержит глюкозу, что следует учитывать больным сахарным диабетом. Нецелесообразно применять для коррекции дислипидемий у больных сахарным диабетом.
Применение в период беременности или кормления грудью
Не рекомендуется назначать препарат женщинам в период беременности или кормления грудью.
Не рекомендуется назначать препарат детям до 12 лет.
Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами
Исследования относительно влияния препарата на скорость реакции не проводились, однако следует учитывать возможное появление головокружения и сонливости при применении никотиновой кислоты.
Способ применения и дозы
Применяют внутрь после еды.
При других заболеваниях взрослым назначают по 50 мг (до 100 мг) 2 раза в сутки.
Передозировка
Побочное действие
Со стороны сердечно-сосудистой системы: ощущение приливов, которые могут сопровождаться одышкой, тахикардией, сердцебиением, потением, ознобом, отеками.
Со стороны ЦНС и периферической нервной системы: парестезии, головокружение, головная боль.
Со стороны кожи: гиперемия кожи лица и верхней части туловища с чувством покалывания и жжения, сухость кожи и слизистой оболочки глаз, изнуряющий кожный зуд.
Со стороны гепатобилиарной системы: при длительном применении — жировая дистрофия печени, повышение содержания в крови аспартатаминотрансферазы (АТС), лактатдегидрогеназы (ЛДГ), щелочной фосфатазы.
Прочие: аллергические реакции (в т.ч. крапивница).
Очень редко на фоне приема никотиновой кислоты у больных ИБС увеличивается частота предсердных аритмий, а также возникает акантоз (коричневые пятна на коже с бархатистой поверхностью). Редко может возникать отек сетчатки глаз. Эти симптомы нестойки и исчезают после отмены препарата.
При приеме высоких доз: гиперпигментация, судороги, диарея, тошнота, рвота, анорексия, обострение язвы желудка, амблиопия, желтуха, гипофосфатемия, снижение количества тромбоцитов, удлинение протромбинового времени. Могут возникать бессонница, миалгия, артериальная гипотензия, ринит. Возможно затуманивание зрения, отек век, миопатия, эксфолиативный дерматит. Сообщалось о случаях рабдомиолиза при применении никотиновой кислоты с ловастатином.
В случае появления каких-либо нежелательных реакций посоветуйтесь с врачом относительно дальнейшего применения препарата!
Условия хранения
Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °C.