Психология отношений: неприятная правда о женских иллюзиях
Начнем с главной неприятной правды: женщины обожают свои иллюзии относительно отношений, и как только одна из них рушится, они тут же выстраивают несколько новых. Женские иллюзии – это гидра, у которой взамен отрубленной головы вырастает три. Все бы ничего, если бы эти воздушные замки делали дам счастливее. Так ведь нет же, многие из них читают книги по психологии отношений, ходят на тренинги и семинары для «обретения ведического женского счастья» по банальной причине – они несчастливы.
Психология отношений: ТОП-3 женских иллюзий
Давайте разберемся, что именно мешает вам выстраивать отношения с мужчинами. Вы не живете полноценной жизнью, не получаете от нее удовольствия, если:
1 Он меня любит, но… Не раскрывается, не звонит, не назначает свиданий, появляется сам и только тогда, когда ему что-то нужно – подчеркните нужное. Вы прям «нутром чуете», что вы ему нужны, жить он без вас не может, а времени на отношения ну никак не хватает. В общем и целом, он хочет брак, семью и детей, но не сейчас, так как «время неподходящее».
Список этого «да, но…» можно продолжать до бесконечности. Хватит лгать себе. Правда проста: мужчина в вас не заинтересован. Перестаньте выпрашивать его внимание, манипулировать и просто займитесь своей жизнью. Откройтесь для новых отношений. Разрывать эту связь необязательно, но и делать ставку на нее тоже нерационально.
Прекратите его выслушивать, понимать, вникать в проблемы и займитесь поиском того, кому нужна не просто приходящая дама, а нормальные адекватные отношения. Начните принимать приглашения на свидания. Если у вас их нет, воспользуйтесь советами семейного психолога и перестаньте быть невидимкой для мужчин.
Прекратите ждать идеальных кандидатов, ходите на свидания с теми, кто предлагает. Флиртуйте, заводите поклонников, ухажеров, приятелей. Используйте все возможности для знакомства. Пусть вас окружают мужчины. Общайтесь и дружите с ними, даже если не хотите встречаться. Только у женщин, открытых для отношений, могут появиться семья и муж.
На консультации психолога нередко приходят женщины, которые толком даже не понимают, есть ли у них отношения вообще.
Вы узнали себя во всем (или в какой-то части), описанном выше?! То есть:
Срочно перестаньте себя мучить и обратитесь за психологической помощью!
Хороший психолог поможет вам распутать узлы иллюзий, определиться с четкими целями, планами и сроками. Просто запишитесь на консультацию и вступите на путь изменений!
Представьте, что ваша жизнь – это кошелек. В нем есть что-то ценное (деньги, банковские карты), а есть всякие ненужные бумажки, чеки, талончики. Примерно так же и в жизни: есть вещи ценные – привязанности, дружба, отношения, а есть то, что только создает видимость наполненности – иллюзии, ложные представления и ожидания.
Сядьте поудобнее. Положите свой жизненный кошелек перед собой. А теперь доставайте по одной бумажки и смотрите, нужна ли она вам. Стоит она чего-то? Есть там какая-то важная информация? Если нет, тогда жмяк-жмяк – и в корзину.
Расставаться с иллюзиями бывает больно и страшно. А вдруг что-то важное выброшу? А вдруг потом ничего не останется? Поэтому важно беспристрастно посмотреть на каждое свое представление. Оно действительно приносит пользу? Соответствует реальности? Не зря занимает место? Если вам кажется, что ваш жизненный кошелек стал слишком тоненьким, не огорчайтесь – всегда лучше знать реальную ценность того, что у вас есть. Это даст вам возможность в будущем наполнять свою жизнь ценными вещами. Это лучше, чем думать, что кошелек у вас в-о-о-о какой толстый, а в нужный момент быть не в состоянии расплатиться.
Жизнь без иллюзий становится намного яснее и приятнее. Поэтому не жалейте – жмяк-жмяк и в корзину. Скоро вам это занятие даже понравится.
А теперь поговорим немного, что такое иллюзии и как их распознать.
Иллюзии чаще всего касаются наших отношений с людьми. Просто огромное их скопление наблюдается в любовных отношениях – вот это поле мы и рассмотрим.
В самом общем смысле иллюзия – это некое неправильное представление о реальности. В иллюзии всегда есть частичка правды, она не основана на пустом месте. Поэтому иллюзии бывает так сложно отделить от реальности. Но ее суть в том, что мы эту правду неправильно, искаженно интерпретируем.
Например, девушка, которая видит интерес со стороны парня, трактует это как признак сильных и глубоких чувств. То есть интерес объективно есть – это правда, но дальнейшие выводы – иллюзия, потому что они на данный момент ничем не подтверждены. Пример не случайный. Чаще всего иллюзиям подвержены женщины. Большинство женщин ищут подтверждения своей значимости в том, как их оценивают мужчины.
Иллюзии могут относиться к разным объектам реальности:
— к себе (как я воспринимаю себя и какого отношения жду от окружающих);
— к другому (как я вижу характер человека и каких действий от него жду);
— к отношению другого ко мне (как он ко мне относится и что из этого следует);
— и даже к собственному отношению к другому (какие мотивы я себе приписываю и какой ответной реакции на них жду);
— к «жизненному сюжету» (к такому-то возрасту со мной должно случиться такое-то событие);
— к плодам, которые принесут какие-то события (если я найду любовь, то буду счастлив) и др.
Если вы заметили, во всех иллюзиях есть общий момент – ожидание чего-то от других. Есть такой особый класс иллюзий – «мир должен…». В детстве мы привыкли, что родители любят и заботятся о нас, и такого же отношения ждем от остальных. «Меня должны любить/ценить», «мужчина должен…», «настоящий друг должен…», «коллеги должны…». Меньше всего иллюзий возникает у людей действия, которые к каждой ситуации относятся с позиции «Что я должен/могу сейчас сделать», а не «Что другие должны сделать мне». Ракурс внимания таких людей направлен на собственную личностную активность. Они сами наполняют свою жизнь интересом и смыслом, а не ждут, когда это сделают другие.
Топ-5 самых популярных иллюзий
В отношениях есть набор иллюзий, которые воспроизводятся в массовом порядке. О них много пишут, но все равно немногим удается их полностью избежать.
Поиск идеала. Принцы, кони и так далее. Здесь намешано сразу несколько иллюзорных представлений: в мире должны быть идеальные люди, к нам должны идеально относиться, мы особенные и этого заслуживаем. Не только женщинам свойственна эта иллюзия, но представители полов переживают ее по-разному: женщины – пытаясь идеализировать каждого интересного мужчину, а мужчины – меняя партнерш в поиске «той единственной». Но иллюзия губительна для всех и в конце концов оставляет чувство глубокого разочарования.
Здесь же рядом стоят еще два представления: об идеальной совместимости (идеальных людей нет, но есть тот, кто идеально подходит мне по интересам, склонностям и тараканам) и представления о Судьбе (есть человек, предназначенный мне судьбой, и только с ним я буду счастлив(а)). Цель всех этих представлений – снять с себя ответственность за работу над отношениями. То есть, как мы говорили вначале, мы снова предпочитаем ожидание действию.
«Человек меняется, встретив любовь». У человеческой особи действительно происходит кратковременное изменение поведения под воздействием гормонального фона, но надо понимать природу этого явления. В период влюбленности есть сильный мотив вести себя хорошо – тебе отвечают любовным пылом, тобой восхищаются. Но если у человека нет навыков конструктивных отношений в обычных ситуациях, они вряд ли появятся за пару месяцев бурных эмоций. Здесь мы снова выдаем желаемое за действительное: знаки внимания и щедрые жесты трактуем как особое благородство характера или собственную особую значимость в судьбе другого.
«Он/она раскрасит мою жизнь яркими красками». Типичный пример ожидающей позиции. Всего хорошего в своей жизни мы ждем извне, а если не получаем, то обижаемся на весь мир. В 90% случаев рассуждения о жестокости и несправедливости жизни вызваны этой иллюзией. Это ожидание, что кто-то должен признать вас целью своей жизни, выполнить все желания, и что это сделает вас счастливым(ой).
Кусочек правды здесь в том, что любовь действительно приносит в жизнь яркие эмоции, а любящий стремится сделать счастливой свою половинку. Но жить на эйфории вы не сможете – у счастья немного другой механизм. Если вы не можете быть счастливы, не получая от окружающих или любимого человека дозу любви и восхищения – это зависимость, и отношения здесь мало что могут изменить.
«Это означает серьезные чувства». Классическая женская иллюзия, часто продолжение предыдущей. Мы расцениваем знаки внимания, интерес, симпатию как признак серьезных чувств. Почему это происходит – стоит разобрать отдельно. Когда мужчина проявляет симпатию, женщина может отреагировать двумя способами. Первый – оценить это как симпатию, ответить или не ответить тем же – в зависимости от предпочтений, и продолжить заниматься своими делами. Второй – начать мечтать о романе, красивых ухаживаниях и свадебном кортеже.
Первый случай возможен, если жизнь женщины наполнена важными и интересными делами. В этом случае отношения развиваются естественным путем: люди имеют возможность узнать друг друга. Женщина принимает только то отношение к себе, которое ее устраивает; если потенциальный бойфренд ведет себя по-другому, ей легко расстаться с ним, потому что ее жизнь и так наполнена смыслом. Если же в жизни есть пустота, то вы будете строить иллюзии об отношениях с человеком, который проявил к вам симпатию, и добиваться этих отношений любым способом. Невнимание или плохое отношение к вам вы будете оправдывать любыми способами («забыл позвонить», «у него был тяжелый день» и т.д.).
«Я много значу в жизни другого». А вот этим часто страдают мужчины, особенно в нашей стране, где демографическая ситуация не в пользу женщин. Хотя женщины тоже не исключение, особенно те, кто занимает позицию «мамочки» («Как же он без меня?»). Опасность этой иллюзии в том, что она часто принимает «вид благочестия». Мы считаем, что искренне служим своей половинке совершенно бескорыстно, но в том же время обижаемся, что нас недостаточно ценят. Это легкий способ выбить слезу у родственников и прямой путь к манипуляции.
Еще одна личина этой иллюзии – тайная самовлюбленность, когда мы считаем, что одним фактом своего присутствия в жизни человека оказываем ему огромную честь. При таком подходе человек перестает развиваться и работать над отношениями, и если вдруг партнер начинает проявлять интерес к кому-то другому, для «нарцисса» это становится огромным стрессом.
Иллюзии всегда возникают от нехватки чего-то в жизни. Это признак пустоты, которую надо заполнить. Возможно, вам не хватает реальных переживаний, эмоциональной близости, здорового общения. Люди, которые в детстве не получили достаточно любви, больше склонны творить себе мифы. Но мы не ответственны за то, как с нами обращались в прошлом, а вот что делать со своей жизнью сейчас, зависит от нас. Заполнять ее призраками или реальными переживаниями?
Разбираться с уже существующими иллюзиями нужно, но гораздо важнее построить свою жизнь так, чтобы для них не оставалось места. Именно за этим стоит обращаться к специалистам.
Почему важно избавиться от иллюзий о жизни и людях
Практически всю свою жизнь человек, не вставший на путь личностного роста, пребывает в двух состояниях — это либо драматизация своего текущего положения, либо иллюзии, которые проявляются в формате веры, надежд, убеждений, «знаний» и так далее. И если драматизация даёт переживания разной степени тяжести и дискомфорта, то иллюзии, напротив, активируют бессознательные «импланты» (программы, механизмы etc.), вызывающие искусственные положительные эмоции.
Получается, что человек оказывается заперт в своего рода «клетке» (бессознательной игре), где он бежит от болезненного и неприятного к «ванильному», успокоительному и сладостному (иллюзиям), не понимая и не осознавая, к каким страшным и губительным последствиям это может привести.
Иллюзии ведут к ошибкам
Чем больше человек имеет иллюзий, тем хуже он соприкасается с реальностью. Он подобен слепому, идущему по комнате, который думает, что он на самом деле зрячий, и что те образы, которые он видит перед глазами, это и есть пространство, в котором он передвигается. Внезапно, спотыкаясь и натыкаясь на углы, которых он не видит, слепой воспринимает это как «несправедливые удары судьбы», «непруху-невезуху», «неудачное стечение обстоятельств» и так далее. Осознать, что причина его падений и столкновений в неправильной траектории движения, он не в состоянии.
В жизни последствия оказываются пострашнее ушибов об мебель. Из-за иллюзии безопасности человек может расстаться с жизнью, здоровьем или имуществом. Из-за иллюзии правильности выбора потерять последние деньги. Из-за иллюзии собственного превосходства, «крутости» потерпеть досадное и обидное поражение. Не видя потенциально опасные и высокорисковые моменты, из-за надетых на глаза «шор», находящийся в плену иллюзий человек принимает ошибочное решение. А любая ошибка — это последствия (как для самого человека, так и для его окружения). Чем серьёзнее ошибка — тем серьёзнее последствия.
Неприятная особенность совершаемых ошибок заключается ещё и в том, что последствия могут наступить не сразу. А через неделю. Месяц. Год. Десятилетия. То есть тогда, когда сама связь между совершенной ошибкой и наступившими последствиями будет не так очевидна. Допустим, человек под влиянием иллюзий выбрал работу, на которой оказалось много стресса. Спустя несколько лет у него (из-за стресса и неумения с ним работать) начались серьёзные проблемы со здоровьем, и он вынужден был, по этой причине, отказаться от многих шансов и возможностей.
Опасность иллюзий в отношениях
Разводы, неудачные браки, расстроенные отношения — это, во многом, результат иллюзий. И мужчина, и женщина, будучи не в состоянии адекватно воспринять своего партнёра (вследствие «фильтров», образованных иллюзиями), создают, принимают или замещают реальное видение иллюзорным «идеальным» образом. А потом пытаются строить отношения не с реальным человеком, а с этим самым образом «Идеального мужчины (женщины)».
Сначала люди не замечают или игнорируют (по причине иллюзий) недостатки или реальные качества друг друга, но потом «острые углы и выступы» начинают доставлять всё больше и больше дискомфорта, который при достижении определённого «порога» терпеть уже невозможно. Всё это логично и закономерно приводит к разочарованию друг другом, взаимным горьким обидам, постоянным упрёкам, мелочным придиркам, что медленно или быстро, но верно разрушает любые отношения.
Поскольку практически любые отношения между мужчиной и женщиной в современном мире — это отношения, построенные на иллюзиях, то не удивительно, что процент разводов составляет более 50%. А в оставшихся супруги просто тихо ненавидят друг друга, не решаясь разбежаться из-за детей или материальных причин. Поэтому для огромного числа людей брак — это не «лучшая жизнь», а значительное ухудшение и даже разрушение собственной личности.
Опасность иллюзий при постановке целей
Помимо отношений, большую опасность иллюзии несут человеку при постановке им для себя или для группы, к которой он принадлежит, жизненных, профессиональных или бизнес-целей. Тут история хранит целый «госархив» разного рода «эпических фейлов» и факапов. Классика жанра тут — новоявленный предприниматель, наслушавшись всяких россказней в интернете, попробовал запустить в интернете свой онлайн-магазин (или криптобиржу, или онлайн-сервис, или ещё что-то), но вместо прибыли получил вчистую слитый на рекламу бюджет и кучу потерянного времени. А был убеждён, что «у меня всё получится», что главное «бери и делай», что просто «делай шаг, потом другой». Вот и сделал.
В британском сериале-антиутопии «Годы и годы» показан случай, когда один из героев, будучи убеждён в надёжности банковской системы, оставляет на счету все деньги от продажи семейного дома. На следующее после сделки утро банк оказывается банкротом, и денежки, что называется, тю-тю, и вернуть их уже никак нельзя. Иллюзии «стабильности», «безопасности» и «защищённости» сыграли с бедолагой злую шутку.
При постановке любой цели иллюзии срабатывают как «жалюзи», закрывающие от нашего восприятия те детали, моменты и нюансы реальности, которые напрямую влияют как на процесс получения результата, так и на сам результат. Иллюзии скрывают от нас правду о том, что придётся работать дольше, чем хотелось бы, потратить времени, сил и материальных ресурсов больше, чем хотелось бы, вступать во взаимодействие с людьми, с которыми не очень бы хотелось, и так далее.
Вы можете сколько угодно визуализировать свои «волшебные фантазии», наполнять себя позитивными эмоциями, публично давать «декларации о намерении достигнуть цель», постоянно твердить «мантры успеха» и так далее, но едва вы столкнётесь с первым реальным препятствием на пути к желаемому, как все эти «супер-пупер-техники» рассыпятся как труха, оставив вас один на один с холодной и жестокой реальностью. Вместо результата вы получите горечь разочарования и обиду поражения, которое постараетесь поскорее скрыть от себя новыми иллюзиями.
Как избавиться от иллюзий
Избавление от иллюзий — не такой простой и лёгкий процесс, как некоторым хотелось бы. «Комфортная и ненапряжная работа над собой» — это тоже иллюзия. Избавление от иллюзий может оказаться «неподъёмным камнем» для привыкших к «халяве» товарищей.
Во-первых, несмотря на то, что адекватное восприятие реальности значительно увеличивает удачливость и повышает на невероятную вышину шансы на успех, возвращает власть над собой и своей реальностью, человек не спешит отказываться от иллюзий, хотя бы по той простой причине, что они в какой-то мере позволяют ему «не видеть» всю «свинцовую мерзость» окружающей его реальности, справиться с теми страданиями, которые наполняют его жизнь.
Во-вторых, иллюзии надёжно защищены высокомерием и гордыней, за которыми скрывается страх узнать о себе и о мире такое, что способно навсегда разрушить текущую самооценку, веру в себя «такого красивого и замечательного», в свои возможности и способности, веру в людей, веру в то, что «завтра будет лучше, чем вчера», что «если сегодня пострадаем, то завтра заживём». Чтобы принять такую правду, надо быть смелым и мужественным человеком. А это качества, которые не измеряются силой мышц или внушительностью физиономии.
Избавление от иллюзий — это исключительно практика. Методичная, планомерная, целенаправленная, желательно ежедневная. Чтение разного рода психологического «ширпотреба» и попсового «инфомусора» о саморазвитии только больше запутывает и прибавляет новых иллюзий (шизы) вместо того, чтобы помочь избавиться от них. Только работа над собой. Только реальные проработки.
Иллюзия реальности: существует ли этот мир и люди, окружающие нас? К вопросу о моральности включения другого человека в свои мечты
Мудрые люди говорят, что ожидания порождают страдания и разочарования. И действительно, не стоит ожидать от жизни и от людей слишком многого, чтобы потом не разочаровываться ни в людях, ни в жизни. Когда мы чего-то ожидаем от других людей, мы перестаем принимать их такими, какие они есть и хотим, чтобы они были такими, какими мы хотим их видеть.
Мы хотим их изменить, а это просто невозможно (об этом читайте статью «Можно ли изменить мужчину?»). Отсюда и много ссор и расставаний, много обид и претензий.
Как перестать Жить в ожидании Жизни
Думаю всем знакомо такое состояние, когда вы чего-то ожидаете, и это что-то непостижимым образом ускользает. Все дело тут в самом факте ожидания. Потому что ваш фокус внимания находится на отсутствии чего-либо в вашей жизни, и этот фокус только усиливает это отсутствие. Завышенные ожидания не дают нам наслаждаться жизнью прямо сейчас и забирают наши силы и энергию. Мы теряем энергию и силы, но не достигаем цели. Мой теоретический вывод: единственный выход – это фокусироваться на состоянии Здесь и Сейчас. Я уже писала об этом в статье «Чем меньше ожиданий, тем больше радости и счастья!»
Вспомните детскую сказку про Золушку. Так вот, Золушка была счастлива просто потому, что она идет на прекрасный бал и совсем не думала о том, чтобы встретить там принца, который на ней женится. Она была единственной, кто так думал, остальные шли охотиться на принца. По сути, они ощущали недостаток, потому что пришли на бал в состоянии отсутствия и не были счастливы, в отличие от Золушки. Они находились в состоянии ожидания, а не в моменте здесь и сейчас и радости от ощущения проживания этого момента.
И естественно принц пошел туда, откуда струился внутренний свет счастья, и не было никаких ожиданий, а лишь огромный восторг от самого присутствия на бале. Хоть это и сказка, но на самом деле так происходит и в реальной жизни. По этому поводу есть такая народная мудрость: «Не родись красивой, а родись счастливой». Давайте рассмотрим ее глубже, поскольку поверхностное понимание у многих ошибочное. Дело здесь именно во внутреннем состоянии, которое, кстати, и вытекает из физических возможностей. Вот смотрите, как мыслит красивая женщина? Скорее всего, она будет очень самоуверенна и будет ожидать внешнего проявления повышенного внимания (то есть, ухаживаний, кучи поклонников, признаний, и так далее).
И что же мы видим в реальной жизни? А видим чаще всего следующее: очень много внешне красивых женщин замужем за неудачниками, алкоголиками, бабниками и другими не очень достойными мужчинами. А также довольно много красивых женщин являются любовницами женатых мужчин или вовсе одиноки. А теперь другая категория – это женщины, не одаренные природой физической красотой. Я не хочу сказать, что они все очень хорошо устроены, но среди таких женщин в разы больше устроенных довольно неплохо. Так вот такая женщина мыслит как наша Золушка. У нее просто не может возникать мыслей как у красавицы, потому что она прекрасно видит себя в зеркале. Поэтому она ничего не ожидает, а лишь просит о возможностях и счастлива просто потому, что она на балу. Таким образом, у нее выстраивается правильный способ видения, именно тот, который дает результаты.
А именно — она ничего не ожидает, а лишь счастлива от маленьких возможностей, которые дарит ей жизнь. Она благодарна за то, что у нее есть и в итоге получает от жизни довольно много. Безусловно, у нее есть определенные желания, но она, глядя на себя в зеркало, понимает, что может их получить, а может и не получить НИКОГДА. Возможно, в вашей жизни были ситуации, когда вы мыслили подобно Золушке, и именно это мышление помогало вам получать желаемое. Когда вы не застревали на ожиданиях, а просто позволяли жизни происходить и случаться с вами. Если мы глубже посмотрим, то мы можем увидеть аналог подобного отношения, если подумаем об отличниках и троечниках. Отличник в данном случае — это наша красавица, а троечник — это та не ослепительно красивая женщина, которая ничего не ждет. И что мы видим в реальной жизни? Большинство троечников очень неплохо устроены, а вот отличники как раз в самом низу. Естественно, единичные исключения из правил бывают.
Как они мыслили по окончанию школы? Сравните и подумайте, и вам станет понятна сама суть того, о чем мы сегодня говорим. Теперь давайте рассмотрим один очень важный момент — это восприятие ситуации. Как оценит бал охотница за принцем? Она будет разочарована и недовольна, если не встретит принца, и сам бал не принесет ей в таком случае удовольствия. Золушка же будет в восторге от возможности просто побывать на балу, и тем самым внесет свой вклад в увеличение своей счастливости. А то, на что мы обращаем внимание, начинает РАСТИ. Что может вырасти в данном случае у обеих участниц бала? Задумайтесь и прочувствуйте этот важный момент. А далее постепенно начинайте развивать навык нужной реакции на события.
Иллюзии в отношениях — смотрим правде в глаза
Представьте, что ваша жизнь – это кошелек. В нем есть что-то ценное (деньги, банковские карты), а есть всякие ненужные бумажки, чеки, талончики. Примерно так же и в жизни: есть вещи ценные – привязанности, дружба, отношения, а есть то, что только создает видимость наполненности – иллюзии, ложные представления и ожидания.
Сядьте поудобнее. Положите свой жизненный кошелек перед собой. А теперь доставайте по одной бумажки и смотрите, нужна ли она вам. Стоит она чего-то? Есть там какая-то важная информация? Если нет, тогда жмяк-жмяк – и в корзину.
Расставаться с иллюзиями бывает больно и страшно. А вдруг что-то важное выброшу? А вдруг потом ничего не останется? Поэтому важно беспристрастно посмотреть на каждое свое представление. Оно действительно приносит пользу? Соответствует реальности? Не зря занимает место? Если вам кажется, что ваш жизненный кошелек стал слишком тоненьким, не огорчайтесь – всегда лучше знать реальную ценность того, что у вас есть. Это даст вам возможность в будущем наполнять свою жизнь ценными вещами. Это лучше, чем думать, что кошелек у вас в-о-о-о какой толстый, а в нужный момент быть не в состоянии расплатиться.
Жизнь без иллюзий становится намного яснее и приятнее. Поэтому не жалейте – жмяк-жмяк и в корзину. Скоро вам это занятие даже понравится.
А теперь поговорим немного, что такое иллюзии и как их распознать.
Иллюзии чаще всего касаются наших отношений с людьми. Просто огромное их скопление наблюдается в любовных отношениях – вот это поле мы и рассмотрим.
В самом общем смысле иллюзия
– это некое неправильное представление о реальности
. В иллюзии всегда есть частичка правды, она не основана на пустом месте. Поэтому иллюзии бывает так сложно отделить от реальности. Но ее суть в том, что мы эту правду неправильно, искаженно интерпретируем.
Например, девушка, которая видит интерес со стороны парня, трактует это как признак сильных и глубоких чувств. То есть интерес объективно есть – это правда, но дальнейшие выводы – иллюзия, потому что они на данный момент ничем не подтверждены. Пример не случайный. Чаще всего иллюзиям подвержены женщины. Большинство женщин ищут подтверждения своей значимости в том, как их оценивают мужчины.
Иллюзии могут относиться к разным объектам реальности:
— к себе (как я воспринимаю себя и какого отношения жду от окружающих);
— к другому (как я вижу характер человека и каких действий от него жду);
— к отношению другого ко мне (как он ко мне относится и что из этого следует);
— и даже к собственному отношению к другому (какие мотивы я себе приписываю и какой ответной реакции на них жду);
— к «жизненному сюжету» (к такому-то возрасту со мной должно случиться такое-то событие);
— к плодам, которые принесут какие-то события (если я найду любовь, то буду счастлив) и др.
Если вы заметили, во всех иллюзиях есть общий момент – ожидание чего-то от других. Есть такой особый класс иллюзий – «мир должен…». В детстве мы привыкли, что родители любят и заботятся о нас, и такого же отношения ждем от остальных. «Меня должны любить/ценить», «мужчина должен…», «настоящий друг должен…», «коллеги должны…». Меньше всего иллюзий возникает у людей действия, которые к каждой ситуации относятся с позиции «Что я должен/могу сейчас сделать», а не «Что другие должны сделать мне». Ракурс внимания таких людей направлен на собственную личностную активность. Они сами наполняют свою жизнь интересом и смыслом, а не ждут, когда это сделают другие.
Топ-5 самых популярных иллюзий
В отношениях есть набор иллюзий, которые воспроизводятся в массовом порядке. О них много пишут, но все равно немногим удается их полностью избежать.
Принцы, кони и так далее. Здесь намешано сразу несколько иллюзорных представлений: в мире должны быть идеальные люди, к нам должны идеально относиться, мы особенные и этого заслуживаем. Не только женщинам свойственна эта иллюзия, но представители полов переживают ее по-разному: женщины – пытаясь идеализировать каждого интересного мужчину, а мужчины – меняя партнерш в поиске «той единственной». Но иллюзия губительна для всех и в конце концов оставляет чувство глубокого разочарования.
Здесь же рядом стоят еще два представления: об идеальной совместимости (идеальных людей нет, но есть тот, кто идеально подходит мне по интересам, склонностям и тараканам) и представления о Судьбе (есть человек, предназначенный мне судьбой, и только с ним я буду счастлив(а)). Цель всех этих представлений – снять с себя ответственность за работу над отношениями. То есть, как мы говорили вначале, мы снова предпочитаем ожидание действию.
«Человек меняется, встретив любовь».
У человеческой особи действительно происходит кратковременное изменение поведения под воздействием гормонального фона, но надо понимать природу этого явления. В период влюбленности есть сильный мотив вести себя хорошо – тебе отвечают любовным пылом, тобой восхищаются. Но если у человека нет навыков конструктивных отношений в обычных ситуациях, они вряд ли появятся за пару месяцев бурных эмоций. Здесь мы снова выдаем желаемое за действительное: знаки внимания и щедрые жесты трактуем как особое благородство характера или собственную особую значимость в судьбе другого.
«Он/она раскрасит мою жизнь яркими красками».
Типичный пример ожидающей позиции. Всего хорошего в своей жизни мы ждем извне, а если не получаем, то обижаемся на весь мир. В 90% случаев рассуждения о жестокости и несправедливости жизни вызваны этой иллюзией. Это ожидание, что кто-то должен признать вас целью своей жизни, выполнить все желания, и что это сделает вас счастливым(ой).
Кусочек правды здесь в том, что любовь действительно приносит в жизнь яркие эмоции, а любящий стремится сделать счастливой свою половинку. Но жить на эйфории вы не сможете – у счастья немного другой механизм. Если вы не можете быть счастливы, не получая от окружающих или любимого человека дозу любви и восхищения – это зависимость, и отношения здесь мало что могут изменить.
«Это означает серьезные чувства»
. Классическая женская иллюзия, часто продолжение предыдущей. Мы расцениваем знаки внимания, интерес, симпатию как признак серьезных чувств. Почему это происходит – стоит разобрать отдельно. Когда мужчина проявляет симпатию, женщина может отреагировать двумя способами. Первый – оценить это как симпатию, ответить или не ответить тем же – в зависимости от предпочтений, и продолжить заниматься своими делами. Второй – начать мечтать о романе, красивых ухаживаниях и свадебном кортеже.
Первый случай возможен, если жизнь женщины наполнена важными и интересными делами. В этом случае отношения развиваются естественным путем: люди имеют возможность узнать друг друга. Женщина принимает только то отношение к себе, которое ее устраивает; если потенциальный бойфренд ведет себя по-другому, ей легко расстаться с ним, потому что ее жизнь и так наполнена смыслом. Если же в жизни есть пустота, то вы будете строить иллюзии об отношениях с человеком, который проявил к вам симпатию, и добиваться этих отношений любым способом. Невнимание или плохое отношение к вам вы будете оправдывать любыми способами («забыл позвонить», «у него был тяжелый день» и т.д.).
«Я много значу в жизни другого».
А вот этим часто страдают мужчины, особенно в нашей стране, где демографическая ситуация не в пользу женщин. Хотя женщины тоже не исключение, особенно те, кто занимает позицию «мамочки» («Как же он без меня?»). Опасность этой иллюзии в том, что она часто принимает «вид благочестия». Мы считаем, что искренне служим своей половинке совершенно бескорыстно, но в том же время обижаемся, что нас недостаточно ценят. Это легкий способ выбить слезу у родственников и прямой путь к манипуляции.
Еще одна личина этой иллюзии – тайная самовлюбленность, когда мы считаем, что одним фактом своего присутствия в жизни человека оказываем ему огромную честь. При таком подходе человек перестает развиваться и работать над отношениями, и если вдруг партнер начинает проявлять интерес к кому-то другому, для «нарцисса» это становится огромным стрессом.
Иллюзии всегда возникают от нехватки чего-то в жизни. Это признак пустоты, которую надо заполнить. Возможно, вам не хватает реальных переживаний, эмоциональной близости, здорового общения. Люди, которые в детстве не получили достаточно любви, больше склонны творить себе мифы. Но мы не ответственны за то, как с нами обращались в прошлом, а вот что делать со своей жизнью сейчас, зависит от нас. Заполнять ее призраками или реальными переживаниями?
Разбираться с уже существующими иллюзиями нужно, но гораздо важнее построить свою жизнь так, чтобы для них не оставалось места. Именно за этим стоит обращаться к специалистам.
Искусство отношений — практиИскусство отношенийческий курс
Зачем нужны иллюзии
Кит Франкиш считает, что природа создала для нас иллюзию сознания в процессе эволюции по какой-то веской причине — значит, зачем-то эта иллюзия нужна. Даже если она не несет никакого дополнительного физического смысла.
А вот Юваль Ной Харари в своей книги Homo Deus высказывает еще более радикальную идею. Он предполагает, что сознание как восприятие собственного «я», все наши ощущения и эмоции — это лишь «побочный эффект» эволюции нашего сложного мозга. В таком случае сознание — штука не более полезная, чем зубы мудрости и мужские соски.
В своих рассуждениях Харари заходит так далеко, что даже создатели «Матрицы» бы позавидовали. Он доводит идею с наличием сознания до абсурда: единственным доказательством его существования, говорит Харари, является собственный опыт человека. «Я мыслю, следовательно, существую». Но при этом вы, как сознательный человек, никак не сможете проверить, есть ли сознание у вашего партнера, коллеги, соседа и самого Харари. А вдруг единственный, у кого есть сознание — это вы, а остальные люди — бездушные роботы или аватары из виртуальной реальности?
Пойдем дальше: с чего вы взяли, что ваше сознание реально, и что вы действительно не в «Матрице»? Потому что, если предположить, что существуют миллионы воображаемых миров, то вероятность того, что именно вы находитесь в реальном, стремится к нулю. Поэтому с математической точки зрения вполне логично утверждать, что сознание — иллюзия, созданная с помощью виртуальной реальности, а вы — в «Матрице».
Если об этом слишком много думать, можно, кажется, сойти с ума. Поэтому вернемся все-таки к предпосылке, что мир реален. Но вот сознание — зачем оно нужно? И как появляется? Харари поясняет: ученым известно лишь, что ощущение своего «я», эмоции и чувства рождаются в результате взаимодействия массы электрических импульсов. Но, даже если бы мы не осознавали свои ощущения — например, страх, влечение, голод и так далее, — эти самые импульсы все равно заставляли бы нас искать еду, спариваться и всячески бороться за выживание.
Зачем тогда осознавать это все, и как следствие, испытывать страдания, рефлексировать, искать смысл жизни? Это ли не главный баг нашего высокоразвитого мозга?
К каким последствиям приводят неоправданные иллюзии?
Когда некий человек воображает в своей голове образ принца или богини, то такие иллюзии могут привести к довольно печальным последствиям. И вырваться порой из такого замкнутого круга человеку бывает очень трудно. И в первую очередь идеализация себя приводит к тому, что человек просто не способен завести гармоничные отношения. Ну кому подойдет человек, которые живет в ином мире и не хочет трезво смотреть на происходящие в его жизни события? Ответ вполне очевиден. В результате такое непонимание окружающих провоцирует у такого человека стресс, снижает его самооценку и в целом отражается на эмоциональном фоне. Кроме того, создавая заведомо иллюзию дружеских отношений с некоторыми людьми в своей голове человек может прекрасно понимать, что это ненадолго и в сложные времена его будет просто некому поддержать. То есть по сути, живя в своих дружеских иллюзиях, человек начинает общаться ради галочки и ждет от этих взаимоотношений чего-то непонятного. Кроме того, люди очень часто пытаются создать себе полезные связи с нужными и успешными людьми, чтобы тем самым как-то улучшить свою жизнь. А в итоге получается, что на это они тратят много своего времени, сил, эмоций и даже денег. Такие отношения тоже иллюзия и суета и не имеют ничего общего с реальными связями и дружбой.
Есть ли польза в иллюзиях?
Иллюзии опасны тем, что они в определенный момент просто начинают уводить человека от реальности, закрывают ему глаза на все очевидное и усыпляют голос рассудка. Иллюзии действуют неэкологично на жизнь человека и оказывают в большинстве своем негативное влияние на его рост и развитие. Пребывая в своих иллюзиях, человек словно освобождает сам себя от ответственности и необходимости принимать решения в жизни. То есть если говорить проще, то он просто проживает чью-то жизнь или идет по тому сценарию, который ему диктуют его мечты. Такие люди неосознанно или осознанно защищают себя от суровой реальности, заменяя ее иллюзорными событиями. И чем дольше человек будет находится в таком состоянии, тем дольше он будет стоять на месте, а то и вовсе деградировать, следуя совершенно не в том направлении, которое ему нужно.
