на чем можно кататься за катером

Вся Москва сходит с ума по вейкбордингу. Что это такое?

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Все лето в моей ленте Facebook я видел фотографии друзей и знакомых, мокрых с ног до головы, сжимающих в руках странную недо-сноубордическую доску и со счастливым выражением лица.

Именно так выглядит человек, впервые попробовав вейкбординг – весьма экзотический вид спорта, пришедший в наши суровые широты прямиком с солнечных берегов Калифорнии.

Многие до сих пор не знают, что это такое и почему катание по воде на специальной доске может стать отличным досугом для всех возрастов. Поэтому мы поехали в настоящую школу вейкбординга Moscow Wake School и разузнали всё про этот популярный у москвичей вид отдыха.

Что такое «вейкбординг»: когда сёрфинг слишком скучный

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Этот вид спорта возник в далёких 80-х годах, когда некто Тони Финн придумал укоротить классическую доску для сёрфинга и назвать катание на такой доске «скёрфер-бэк».

В то время такая инициатива не нашла массового признания: доски были слишком плавучи, стоять на них было трудно из-за маленького размера, да и приверженцы классического сёрфинга не спешили отказываться от привычного покорения волн.

Популярность к новому виду спорта пришла в 90-х, когда два брата, Пол и Мюррей Фрейзеры, разработали специальные крепления для доски, схожие по типу с таковыми на сноуборде.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

С 1993 года катание на короткой доске за катером на тросе стал официально называться «вейкбордингом» (от слов wake – волна от катера и board – доска), а уже в 1996 году крупнейший телеканал ESPN показал соревнования по вейкбордингу в рамках экстремального чемпионата X-Games для миллионов американцев.

Главная фишка вейкбординга – это активный вид спорта, который не требует каких-то особых навыков и профессиональных умений.

В отличие от сёрфинга, где прежде чем начать «осёдлывать» волны, нужно немало потрудиться и потренироваться сначала на берегу, а потом и на мелководье.

Почему вейкбординг стал популярным у нас?

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

В отличие от побережья США, в России заниматься сёрфингом проблематично ввиду отсутствия океана, спасателей Малибу и высоких волн.

Поэтому вейкбординг – отличная возможность ощутить себя настоящим райдером, поймать волну и даже выполнять различные трюки.

Среди профессиональных вейкбордистов мирового уровня есть наши представители, а на территории России регулярно проводятся международные чемпионаты Wakeworld Russia, Centurion Cup и множество локальных, вроде «Турнира Четырех» в Калуге.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

В Москве самому попробовать встать на вейкборд не проблема: пара минут поиска в интернете и мы уже едем в Строгино, где располагается тренировочная база вейкбордистов и специальные тренеры обучают искусству вейкбординга всех желающих.

Я вообще ничего не умею. С чего начать?

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Вейкбординг объединяет в себе несколько видов катания на доске: скейт, сноубординг, водные лыжи и сёрфинг.

Так что, если вы хоть раз катались на доске с колёсиками или по снегу, то встать на водную доску не составит никаких проблем.

Наш тренер Юля рассказала основные этапы катания для новичка:

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

1. В воде нужно принять правильную позу: перевернуться на спину, держать доску перпендикулярно телу. Затем нужно подтянуть колени к груди, держа рукоятку троса между ними и следить за началом движения катера.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

2. Как только трос натянется, нужно не меняя положения (согнутые колени) подвести доску под себя, будто присаживаешься на корточки. Это не требует особых усилий, потому что тяга троса помогает и прижимает к доске.

Далее под действием движения тело начинает выталкивать из воды, с доской под ногами. Во время этого нужно постепенно выпрямляться, стараясь держать спину прямо.

Затем нужно сдвинуть рукоятку троса в сторону того бедра, которое будет впереди и доска сама постепенно развернется в одну линию с тросом.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

3. Во время движения нужно следить за телом: держать колени чуть согнутыми, плечи отвести назад, и не сутулиться. Всё, вы катаетесь на вейкборде!

С первого раза правильно встать на доску получается практически у всех новичков. Труднее пересилить страх и научиться «резать» волну от двигателя катера. Через 2-3 попытки любой будет чувствовать себя на вейкборде весьма уверенно.

Сколько стоит весь эквип для вейкбординга?

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Как и в сноубординге, экипировка для занятий вейком очень важна и состоит из нескольких элементов:

Сколько стоит катер для вейкбординга?

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Разумеется, если уж брать все необходимое целиком, то главная покупка – специально оборудованный катер.

Отличие такого катера от обыкновенного:

В целом цена на катер для вейкбординга колеблется в районе 1 500 000 рублей.

Именно поэтому проще просто приехать на базу вейкбординга и заплатить за сессию, имея при себе только плавки или купальные шорты: всё остальное выдадут на месте.

Цены в Москве варьируются от 500 до 2000 руб. за 15 минут покатушек. Гуглите и выбирайте подходящий вариант, который вам понравится.

Можно кататься до конца сентября. Ещё успеем!

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Кататься на доске по водной глади можно чуть ли не до конца сентября. Скорость вейкбордиста может достигать 40-ка км/ч, так что этот вид спорта считается экстремальным.

Если вы ещё не пробовали этот крутой вид спорта – обязательно запишитесь на 15-ти минутную сессию: гарантирую массу положительных эмоций и желание покататься еще.

Кстати, есть ещё другая разновидность вейкбординга, с использованием троса, натянутого между берегами. Но «резать» волну за катером гораздо интереснее.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Мы ехали из Строгино молча, а потом мой коллега сказал, обращаясь в пустоту: «- в следующие выхи ещё раз поеду. Почти же получилось на волне подпрыгнуть!»

Осторожно, вейкбординг может вызвать привыкание.

Источник

В чём разница между вейксёрфом и вейкбордом: как научиться кататься на вейкборде

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Изначально можно подумать, что вейксёрфинг и вейкбординг – разные названия одной и той же дисциплины. А почему нет, если и в одном, и в другом случае человек катается на доске за катером и находится в воде?

На самом же деле, при всей схожести этих видов спорта, существуют принципиальные различия между ними. Их не видно с первого взгляда, но, если покопаться и разобраться в этом получше, можно открыть для себя много интересных моментов.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Рассказывает об отличиях вейксёрфинга от вейкбординга.

В чём главные различия этих видов спорта?

Могу с ходу назвать три главных различия вейксёрфинга и вейкбординга:

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Фото: Евгений Филиппов

Чем различаются доски и оборудование?

Доски для вейксёрфинга похожи на океанические, как для настоящего сёрфинга, и на них есть плавники (одна, две или три штуки). Вейкборд — это аналогия сноуборда: плоская доска с креплениями для ног и маленькими направляющими, которые позволяют ей не ходить ходуном.

Вейкбординг появился раньше вейксёрфинга. Первое, что люди смогли придумать, — буксировка за катером. Потом они поняли, что если нагрузить катер чуть больше на одну сторону, то волна немного увеличивается, и на ней можно пробовать кататься.

Сначала гоняли на досках побольше, которые похожи на вейкбордические, а затем доски эволюционировали и стали ближе к сёрфовым. Этот промежуточный этап называется SKIM – нечто среднее между вейкбордом и вейксёрфом. Многим нравится, но больше уважают сёрфовую дисциплину.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Какие условия нужны для катания?

В идеале для вейксёрфинга и вейкбординга нужна максимально гладкая вода, тогда за катером получается идеально ровная и приятная волна.

В нашей реальности вода постоянно разбитая. Классное тёплое лето и много катеров, поскольку отдых на воде очень популярен. На вейксёрфе можно довольно легко научиться проходить эти волны и не огорчаться в процессе катания.

А для вейкборда — флет (ровная поверхность воды) очень нужен и важен, потому что на высокой скорости каждая «волнишка» и каждая «кочка» могут привести к падению или травме.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Фото: Евгений Филиппов

Нужна ли хорошая физическая подготовка?

На самом деле, и на вейкборде, и на вейксёрфе может кататься каждый, но есть различия.

Когда ты уже научился кататься на вейксёрфе и понял свой баланс на доске, можно найти такую стойку, в которой ты практически не тратишь силы. В ней можно ехать очень долго. Недавно даже поставили рекорд Гиннесса, когда девушка из Америки проехала на вейксёрфе, не падая, 8,5 часов.

На вейкборде катание интенсивнее, быстрее. Тебя постоянно тянет катер, и поэтому всё время надо быть в стойке и прикладывать усилия, а так долго не проедешь. Просто сил не хватит. Но при этом начать и попробовать может каждый.

На чём легче научиться кататься?

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Тут нет однозначного ответа. Мне кажется, что и то, и то доступно в полном объёме. Вейксёрф чуть более безопасный, приятный, все падения мягкие. В этом плане я рекомендую его, для того чтобы начать свой путь катания за катером.

Вейкборд тоже можно освоить. Главное, как обычно, грамотный инструктор, который подскажет, поддержит и поможет. Важно слышать, что он говорит, выполнять команды, и тогда проблем не возникнет.

Источник

Снаряжение для вейкбординга.

Вообще существует два подвида вейкбординга – катерный и на электротяге. В первом случае спортсмен цепляется тросом к катеру, который тащит его за собой, создавая также волны, которые используются в качестве трамплинов для исполнения трюков. Электро-вейкбординг предполагает использование специальной лебедки, заменяющей катер. Она может быть кругового типа или прямая. Обычно их устанавливают в вейк-парках, а на маршруте размещают трамплины и прочие фигуры, позволяющие выполнять трюки.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Для максимально комфортного, более надежного катания необходима соответствующая экипировка. Далее предлагаем вам ознакомится с рекомендациями по выбору обмундирования для комфортного вейкбординга. Следует помнить, что вейкбординг предполагает скоростное движение над поверхностью воды, поэтому кроме самой доски спортсмену лучше использовать защитное снаряжение, которое защитит его в случае неудачного падения или столкновения.

Как выбрать доску для вейкбординга.

Самым необходимым и обязательным реквизитом для занятий вейкбордингом является доска. Это важнейший элемент. Существует их целое множество и они отличаются между собой, и далеко не каждый профи поймет по внешнему виду целевую предназначенность определенной доски. Тем не менее есть основные моменты при выборе этого атрибута, которые следует запомнить новичку: нужно определиться с предполагаемыми условиями использования доски и свой точный вес – далее можно более точно определяться с выбором.

Вес райдера определяет длину и, тем самым, ширину доски. Чем она длиннее, тем, соответственно, шире и более устойчива на поверхности воды, и в то же время, к сожалению, теряется маневренность, что не маловажно при исполнении тех или иных трюков. Поэтому большие доски хорошо подходят для новичков, которые только учатся держаться на воде.
Катающимся с весом меньше 40 килограмм лучше подойдет борд длинной не более 110-120 см. Тем же, кто весит более 80-ти килограмм понадобится доска длиною более 140 см. Эта небольшая разница в 25-30 см может показаться несущественной, но имеет огромное значение, о чем ни в коем случае не стоит забывать.

Не стоит так же упускать из виду уровень мастерства райдера и то время, которое вы определили на посвящение занятиям. При приобретении доски непременно расскажите продавцу упомянутые выше индивидуальные параметры.

Отличия разных видов досок.

Существует пара направлений катания, которые определяются как главные. Первым является катание на открытых водоемах за катером, или же в специально оборудованных парковых зонах на канатной дороге с препятствиями в виде различных трамплинов, труб, слайдеров. Второй вариант предусматривает необходимость борда с дополнительным слоем покрытия на скользяке. Так же он будет отличаться своей гибкостью, то есть флексом, что определяется применением особых материалов с их обработкой.

Доски, предназначенные для катерного катания, отличаются от вейкбордов для канатной тяги. Они должны иметь повышенную устойчивость, поэтому оборудуются массивными килями. Плавники (кили) имеют влияние на стойкость доски на воде и её возможность маневрировать. Катерные кили изготавливают более жёсткими и острыми, в то время как для паркового мягкие и плоские, чтобы не навредить поверхности атрибута. Возможен съемный вариант плавников.

Жесткость таких досок гораздо больше, по сравнению с вейкбордами для парка, что обеспечивает их максимальной энергией во время прыжка, и позволяет спортсменам выполнять более сложные трюки. Их база спроектирована так, чтобы обеспечить как хорошую зарезку, так и мягкое приземление на воду. Также они более прочные, что позволяет им спокойно выдерживать большие перегрузки во время падений райдера при разучивании новых трюков.

Вейк-парки предполагают более спокойное катание и взаимодействие с различными трамплинами и плавучими фигурами. Поэтому для такого катания нужно выбирать соответствующую доску. Парковые доски более мягкие и гибкие по сравнению с катерными.

Конечно, они немного хуже узкоспециализированных профессиональных досок, однако, хорошей гибридной доски достаточно для новичка или райдера-любителя. Главнейшие критерии доски определены – длина и назначение, так что можно смело переходить к нюансам.

На что еще следует обратить внимание.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Крепления на рынке представлены двух основных видов: открытые и закрытые. Открытые иначе еще называют сандалями (open toe), когда вода имеет прямой доступ к ступням райдера. Данный тип крепления имеет более гибкий размер, что делает их более универсальными. Второй вид лучше фиксирует ногу, и их размер стоит выбирать более тщательно, учитывая индивидуальную длину ступни катающегося, иначе занятие вейкбордингом теряет свою комфортность. Не менее важной характеристикой крепов, помимо размера, является их жесткость. Она определяет прочность фиксации ступни в креплении и отвечает за передачу давления на доску. Новичкам стоит начинать с менее жёстких фиксаторов, так как они более безопасны и лояльны по отношению к совершенным ошибкам при катании. Более опытные спортсмены имеют возможность выбирать жёсткость креплений исходя из личных предпочтений.

Фал – веревка между катающимся и катером, к которому крепится прорезиненный или покрытый кожей элемент, шириной до 38 см (рукоятка). Задачей райдера является удерживание этой самой рукоятки во время катания и выполнения различных трюков.

Лучше всего выбирать трос, изготовленный из синтетики или пропилена. Это довольно дешевые и вместе с тем качественные материалы, позволяющие обеспечить хорошую прочность и надежность фала. Желательно чтобы он имел яркую, заметную расцветку – его необходимо хорошо видеть на фоне воды, чтобы его можно было легко найти в случае падения.

Также опытные спортсмены советуют следить за развитием индустрии самостоятельно. Ведь вейкбординг это довольно молодой спорт, и он продолжает активно развиваться. Это позволит не пропустить хорошие новинки, изменения цен или предпочтений. Также в начале сезона часто проводятся показы оборудования от крупных производителей, в связи с чем имеется возможность бесплатно протестировать различные доски или другую экипировку.

Это очень полезно, так как при покупке в любом случае нужно учитывать индивидуальные ощущения от доски. Если попасть на тестирование не удалось, то новички могут воспользоваться услугами вейк-парков, где можно арендовать интересующую доску и попробовать на ней прокатиться до покупки. Желательно также попробовать кататься с разными тросами, чтобы определить, какой именно фал лучше всего подходит. Ведь даже дорогой фал может попросту плохо лежать в руке и затруднять выполнение трюков.

Дополнительная экипировка.

Стоит отметить, что сухие гидрокостюмы, которые полностью изолирует спортсмена от попадания воды, в вейкбординге не используются. Они гораздо дороже обычных, мокрых, гидрокостюмов, и не позволяют активно двигаться, что так необходимо при катании на вейкборде. У новичков необходимости в полусухих костюмах, как правило, не возникает – для спокойного и безопасного обучения и первых занятий в летний сезон достаточно обыкновенного мокрого гидрокостюма.

Спасательный жилет необходим с точки зрения техники безопасности. Подбирается строго индивидуально. Жилет должен сидеть комфортно, очень плотно прилегать к телу, но при этом ни в коем случае не стеснять движений. Желательно приобретать яркий и выделяющийся на фоне воды спасжилет – опять же исходя их правил техники безопасности. Если вы намерены одевать под жилет гидрокостюм – проверьте, чтобы фиксаторы позволяли сделать это без проблем. Модели на молнии считаются наиболее удобными. Материал жилета тоже важен. Нейлоновые более дешевые, нежели неопреновые, но в применении существенно хуже. Их минусы – отсутствие гибкости и большой вес, что может создать проблемы при катании.

Перчатки, изготовленные из специальных материалов, способствуют наилучшему сцеплению рук спортсмена с влажным фалом, а также для предотвращения мозолей. Подбираются максимально индивидуально.

Вейкбординг не является передовым по травматизму среди водных видов спорта, тем не менее шлем необходим ради собственной безопасности, особенно при катании в парке. Шлем универсален для всех типов водного спорта.

Специальные катера.

Для новичков и обычных любителей обычно вполне хватает обыкновенных прогулочных катеров. Однако, профессионалы предпочитают использование определенного вида катеров, которые спроектированы с учетом ключевых особенностей данного спорта.

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Кроме самого движения вейкбордиста катер должен обеспечить подходящие по размеру и форме волны, на которых спортсмен будет выполнять свои трюки. Обычные прогулочные катера формируют маленькие и плоские волны, так как в таких условиях ими легче всего управлять. Но они не совсем подходят для тренированных спортсменов. Поэтому на катера часто цепляют дополнительный балласт, который увеличивает водоизмещение и вес, усиливая волнообразование.

Однако, лучше не вносить самостоятельных изменений в плавучие характеристики судна, и использовать для катания катера, специально разработанные для вейкбординга. Они оставляют за собой необычные волны, имеющие форму трапециевидного двугорбого парапета с хорошим перепадом высот. Такие волны прекрасно исполняют роль трамплина. Наибольшие волны будут находится в 15-20 метрах сзади катера, где обычно выполняет трюки райдер.

Специальные катера имеют мощный мотор, не слабее 300 лошадиных сил, позволяющий им быстро развивать скорость на старте. На катере предусмотрены специальные крепления для балластных баллонов, позволяющих увеличить его водоизмещение и утяжелить. Их размещение позволяет сохранить максимальную управляемость и плавучесть, так как рассчитано при проектировании. Также эти катера оборудованы специальными приборами, обеспечивающими стабильность скорости движения.

Фал с лебедкой крепятся на буксировщик таким образом, чтобы быть поднятыми на несколько метров вверх. Это не только облегчает движение вейкбордиста, но и дает ему дополнительное вертикальное ускорение, позволяющее выполнять более сложные трюки.

Заключение.

Вейкбординг является молодым и активно развивающимся видом спорта. Он не требует специфических водных, ветровых или волновых условий, в отличие от классического серфинга, винд и кайсерфинга, а поэтому заниматься вейкбордингом можно почти в любое удачное время, не ожидая подходящего ветра.

Каждый год на рынке появляются новые производители, предлагающие широкий ассортимент оборудования, благодаря чему, несмотря на молодость спорта, у любителей вейкбординга имеется широкий выбор досок, защитных костюмов и другого дополнительного обмундирования.

Поэтому если подходить к выбору без излишней спешки, то каждый сможет найти себе подходящую доску и место для катания. Ведь сейчас строят много парков для вейкбординга, оснащенных хорошими трамплинами и фигурами для трюков. Поэтому даже если не удается найти подходящий катер, с метом для занятий проблем возникнуть не должно. Нужно учитывать, что, как и весь водный спорт, вейкбординг связан с определенным риском, и поэтому желательно заниматься с инструктором, а также нужно помнить о технике безопасности и использовать средства защиты.

Источник

Катание на сапах или вейкбордах. Польза, вред и насколько опасно

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером на чем можно кататься за катером. Смотреть фото на чем можно кататься за катером. Смотреть картинку на чем можно кататься за катером. Картинка про на чем можно кататься за катером. Фото на чем можно кататься за катером

Слово «сап», или «сапборд», происходит от английского слова SUP-BOARD (stand-up padding (SUP), что переводится как гребля стоя, и board — доска). Сап представляет собой плоскую плавучую конструкцию вытянутой формы, на которой размещается человек или несколько людей. А сапсерфинг — это водный вид спорта, в котором спортсмен, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом. Кататься на сапе можно не только на волнах, но и на спокойной речке.

Вейкборд и вейкбординг — это экстремальный вид спорта, в котором спортсмен катится на доске по волне за катером, держась при этом за веревку с рукояткой. Слово wakeboard состоит из двух слов: wake — кильватер, то есть возмущенная полоса воды, остающаяся за движущимся судном, и board — доска.

Сапсерфинг

Современный сапсерфинг зародился в 1940-х годах в Вайкики на Гавайях. Гавайцы годами использовали такой способ передвижения для обучения молодых серферов и как средство для поддержания формы, когда волны не подходят для привычного серфинга.

Но самое главное, что сап можно достаточно быстро освоить для простого плавания и использовать его с огромной пользой для здоровья. Стоя на доске, вы задействуете большую часть мышц вашего тела, и не стоит забывать о том, что это очень хорошая кардионагрузка, которая может быть эффективней велотренажеров и обычного бега.

Вот еще основные плюсы сапсерфинга:

Интенсивная тренировка

Сап обеспечит вам отличную тренировку кора. В определенные моменты плавания задействованы почти все мышцы тела. Большая часть нагрузки на доске — это баланс. Мышцы ваших ног, спины и брюшного пресса будут постоянно работать, чтобы поддерживать равновесие. Во время гребли вы будете активно использовать руки, спину и плечи, чтобы катать доску с веслом в воде.

Интенсивность вашей нагрузки может быть различной и зависеть от вашего места тренировки. Если вы плывете по океану или морю, где много больших волн, то ваша тренировка наверняка будет очень интенсивной. Если же вы плаваете в относительно спокойных водах на реке или небольших водоемах, то вы сможете получить максимальное удовольствие от наслаждения окружающими вас видами и легкой нагрузки.

Час неспешного плавания на спокойной воде со скоростью около 5 км/ч сжигает примерно 600-700 ккал в час. Например, во время ходьбы человек тратит в среднем 200-300 ккал, а во время бега — 400-600 ккал за час.

Альтернатива серфингу

Этот вид спорта — очень хорошая альтернатива для людей, у которых нет возможности заняться серфингом или которые испытывают страх и другие трудности при обычном катании на доске.

Низкая травмоопасность

Еще одно преимущество сапа заключается в том, что это упражнение с очень низкой ударной нагрузкой. При спокойных прогулках по реке или тихим водоемам очень маловероятно, что вы нанесете вред свои сухожилиям или суставам. В тренажерном зале или при активных спортивных играх вероятность получения травмы намного выше, чем при гребле стоя или сидя на сапе.

Йога на сапе

В последнее время становится популярным занятие йогой или фитнесом на досках для сапа. Выполнение разных упражнений из йоги на доске с веслом — это еще и дополнительная нагрузка для удержания баланса на доске. С одной стороны, это может быть очень сложно, но с другой — достаточно весело в компании и с хорошим настроением. А если выполнять эти упражнения на открытой воде и с красивым видом, то трудность этих занятий может просто уйти на второй план.

Польза для здоровья

Серфинг с веслом имеет множество преимуществ для здоровья:

Вейкбординг

История вейкбординга начинается в 1985 году, когда спортсмен Тони Финн, посчитав водные лыжи скучными, решил совместить серфинг и водные лыжи и назвал это скибордингом. Тони создал Skurfer — доску, представляющую собой комбинацию водных лыж и доски для серфинга, более узкую, чем сегодняшний вейкборд. Со временем скибординг трансформировался вместе с формой доски и превратился в вейкбординг.

При занятиях на вейкборде на ноги надевается плавучая доска в жестком ботинке, как для сноуборда. Для контроля скорости и движения у доски есть выемки и плавники. В руки спортсмен берет палку, которая прикреплена на тросе к катеру (фал). Вейкбординг делится на две дисциплины: вейкборд-катер и кабельный вейкбординг.

В первом случае спортсмен едет за катером, держась за фал и выполняет различные трюки с помощью волны от катера. В кабельном вейкбординге движение спортсмена обеспечивается за счет механизированной канатно-буксировочной установки, заменяющей катер. Обычно для для такого варианта катания нужна подготовленная площадка.

Плюсы и минусы вейкбординга

Нужно не забывать, что вейкбординг — это вид экстремального водного спорта, где спортсмен во время движения выполняет различные прыжки и перевороты. Поэтому не забывайте использовать шлем, гидрокостюм, спасжилет и другие средства защиты во время занятия спортом. Если вы хотите попробовать этот спорт на любительском уровне, то вы однозначно получите:

Но по-прежнему не стоит забывать, что это достаточно опасный вид спорта. Вода на скорости движения вейкборда уже не такая мягкая, как при обычном плавании. И даже небольшое падение может быть очень травмоопасным. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, если хотите профессионально заняться вейкбордингом.

Где кататься на сапе и вейкборде?

В России сапсерфинг распространен в основном в Москве, Санкт-Петербурге и Владивостоке. В этих городах есть много мест, где можно взять доску в аренду или покататься с инструктором. Но попробовать для себя как сапсерфинг, так и вейкбординг можно уже во многих городах России, например, на главных пляжах или специально организованных для этого местах.

В Москве можно найти много мест, где вы сможете пройти обучение, организовать прогулку, день рождения, корпоратив на сапах, поучаствовать в соревнованиях и так далее. Например:

На вейкборде в Москве вы можете покататься:

Во многих местах проката вейкборда вы можете арендовать сапы, и наоборот. Также вам могут предложить за отдельную цену сразу взять в аренду все необходимое оборудование, проконсультировать вас и организовать первые тренировки.

Опасности при катании на сапах и вейкбордах

В отчете береговой охраны США основные причины несчастных случаев при катании на сапах и других плавательных устройствах это:

Несмотря на то что все виды водных видов спорта сопряжены с риском внезапного воздействия или изменения погодных условий, большинство несчастных случаев происходили по вине спортсменов. Поэтому будьте внимательны при занятиях спортом и используйте защитное оборудование.

Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *