anchiktigra
anchiktigra СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
ДОБРО. ЦИТАТЫ. Добрые цитаты. Цитаты о добре. Цитаты о доброте. Часть 2.
Всегда будьте чуть добрее, чем необходимо.
Тот, кто делает добро другому, делает больше всего добра самому себе, не в том смысле, что ему будет за это награда, а тем, что сознание сделанного добра дает ему большую радость.
Луций Анней Сенека.
Смой злое с сердца твоего.
Доброжелательность ко всем существам — это истинная религия; лелейте в ваших сердцах безграничную доброжелательность ко всему сущему.
Сияя любовью и добром,
мы все становимся немного волшебниками!
Будь хорошим. Плохих и так достаточно.
Живёт на свете вместе с нами.☺
Надуешь мыльных пузырей и мир становится добрей))
И совсем не важно какое время года за окном, если мысли твои о чём-то теплом и хорошем.
Не каждый может себе это позволить.
Пусть свет добра вашей души освещает все вокруг! Аня Скляр
И дарят радость жизни бесконечно!)
Не делайте никому назло, делайте СЕБЕ на СЧАСТЬЕ.
Для добрых дел не надо серебра. Не надо ни богатства и ни злата. А надо, чтоб душа была щедра. И добротой и верою богата.
Творите добро — это прекрасно
— и мир будет в порядке.
Кому надо – тот сам возьмет.
Излучайте добрые чувства, и Вселенная ответит Вам тем же.
Что многое зависит лишь от нас!
Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях.
Сердца людские ты зажги.
Для того чтобы бороться с чудовищным злом, требуется чудовищное добро.
бережно, с лёгким трепетом.
Твори добро для всех вокруг людей.
Доброта, даже самая маленькая, никогда не пропадает даром)
Может, лучше не уничтожать зло, а растить добро?
— Сделай мне добрость!
— Давай я чаю тебе налью.
— Не, так не считается.
— А с конфеткой?
— Воооот. уже добрость пошла ツ
Раньше дефицитом считалась черная икра и импортные джинсы. Сегодня же в дефиците искренность, порядочность, доброта.
Будьте чисты душой и добры сердцем. Красота души словно свет маяка привлекает в вашу жизнь счастье, которого вы заслуживаете.
Красив не тот, кто внешне получился, а тот, кто с добротой в душе родился.
Что такое добро? Это счастья кусочек, Это свежего воздуха, ветра глоточек. Ты его подари, и оно развернется, У кого-то сильней просто сердце забьется. Не купить это слово и не продать, Подарить его можно иль просто отдать…
Многие пытаются раскрасить свою жизнь развлечениями, но единственный источник радости – доброта.
Пусть каждый день будет добрым!
Глупо надеяться совершить что-то глобальное, например, установить мир во всём мире, устроить счастье для всех, но каждый может сделать какое-нибудь маленькое дело, благодаря которому мир станет хоть чуточку лучше.
Не упускайте случая делать добро)
Не держите зла! Держите шарики!
В конце жизни будет не важно сколько машин у тебя в гараже и в каких клубах ты был. Важно сколько жизней ты изменил, на скольких людей повлиял и кому помог. Делай добро! Это приятно!
Не задумывай добрых дел, а делай добро. Роберт Вальзер
Капля добра лучше целой бочки философии.
Тщательно охраняйте внутри себя это сокровище – доброту. Умейте дарить без колебаний, терять без сожаления, приобретать без скупости.
Отдай миру лучшее, что есть в тебе.
и к тебе вернется лучшее, что есть в мире!
В народе говорят, что человек,
Когда он что-то доброе свершает,
То свой земной, свой человечий век
Не менее чем на год продлевает.
А потому, чтоб жизнь не подвела
И чтоб прожить вам более столетия,
Шагайте, люди, избегая зла,
И помните, что добрые дела —
Вернейшая дорога в долголетие!
Не бойтесь дарить согревающих слов,
И добрые делать дела.
Чем больше в огонь вы положите дров,
Тем больше вернется тепла.
Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.
Думай при каждом пробуждении: «Какое добро совершить мне сегодня? Зайдет солнце и унесет с собой часть моей жизни».
Индийская поговорка
(Задумывайтесь о том что вы делаете и как вы это делаете)
А вы забудьте — и станет легче.
А вы простите — и будет Праздник.
А вы стремитесь — и вам удастся…
Не поскупитесь — и вам воздастся!
И вам вернётся — вознаградится.
А вы поверьте — и будут верить!
Начните сами — кругом начнётся!
А вы ЛЮБИТЕ! И вам зачтётся!
— Они говорят тебе гадости, а ты отвечаешь добром.
— Каждый расходует то, что у него есть.
— Это мне?
— Тебе.
— А за что?
— Просто так!
Это вам. Просто так 🙂
Моя религия очень проста. Мне не нужны храмы. Мне не нужна какая-то особенная, сложная философия. Мое сердце, моя голова – вот мой храм. Моя философия – доброта. Далай Лама
Доброта в словах рождает доверие.
Доброта в мыслях улучшает отношения.
Доброта в поступках рождает любовь.
Какая разница, тепло на улице или холодно, когда в твоей комнате целый день живёт маленькая радуга?
Мы в детстве были намного откровеннее.
– Что у тебя на завтрак?
– Ничего.
– А у меня хлеб с маслом и вареньем. Возьми немного хлеба моего.
Года прошли, и мы иными стали, теперь никто не спросит никого:
– Что у тебя на сердце? Уж не тьма ли? Возьми немного света моего.
Когда вы улыбаетесь, счастье испытываете не только вы. Вы вносите луч света и в жизни других.
Земля всегда полна чудес. Только большинство людей не знает об этом, отчего и происходят все их несчастья. И самое первое чудо заключается в том, что, заняв свой ум доброй мыслью, мы не оставляем в нем места для злой.
Фрэнсис Элиза Бернетт
Доброта нужна всем людям,
Пусть побольше добрых будет.
Говорят не зря при встрече
«Добрый день» и «Добрый вечер».
И не зря ведь есть у нас
Пожелание «В добрый час».
Доброта — она от века
Украшение человека…
Думай хорошо, и мысли созреют в добрые дела. Лев Николаевич Толстой
Любите и будьте любимы.
Добейся, чтобы у тебя внутри не было Сопротивления, не было ненависти, негатива. «Любите врагов ваших», — говорил Иисус, и это, разумеется, означает: «Не имейте врагов».
Сколько времени вы думаете о хорошем?
Именно столько хорошего вы и получите.
Если каждый делает добро в пределах своих возможностей, возможности добра становятся беспредельными.
Но есть не меньшие чудеса: улыбка, веселье, прощение, и — вовремя сказанное, нужное слово. Владеть этим — значит владеть всем.
Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше.
Отвечайте добром или не отвечайте никак.
Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.
Не верь тому, кто говорит красиво, в его словах всегда игра.
Поверь тому, кто молчаливо, творит красивые дела.
Каждое наше действие оставляет след в душе и участвует при формировании нашего характера и судьбы. Когда вы поймёте этот принцип, то будете тщательнее следить за тем, чтобы в ваших делах заключалось только добро.
Быть может, времена уже не те… Условия диктует век спешащий… Но сердце так грустит о доброте… Не модной…Искренней…И настоящей…
Когда не знаешь, как поступить, поступи по-человечески.
Вы можете закидать другого человека. Камнями или цветами. В зависимости от того, что у вас имеется в наличии. Если в душе камни, то камнями. Если цветы. то цветами. И дело не в этом человеке. Дело в вас!
Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей:
«Сегодня мне повезло, — я проснулся.
Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.
Я направлю всю свою энергию на внутреннее развитие,
Чтобы раскрыть свое сердце другим
И достичь просветления во благо всем существам.
Я буду питать лишь добрые помыслы о других.
Я не стану сердиться или думать о них дурное.
Всеми силами буду я приносить пользу другим».
Наша самая большая сила заключается в доброте и нежности нашего сердца.
Сколько же нужно мудрости, чтобы никогда не терять доброты!
М. Эбнер-Эшенбах
Мы становимся счастливыми, здоровыми и успешными, когда перестаем жаловаться и браниться.
Не будь побеждён злом, но побеждай зло добром.
Для чего действительно нужна смелость, так это для искренности.
Попробуй стать радугой в чьей-то туче.
Спросите у себя: были ли вы добры сегодня? Сделайте доброту вашим ежедневным неотъемлемым атрибутом и мир вокруг вас изменится.
Если хочешь, чтобы твои ноги не болели от колючек, покрой всю землю цветочным ковром. Абу-ль-Фарадж
Знаешь, сейчас так хочется хотя бы на часок такую маленькую карманную фею, как из старого диснеевского мультфильма про спящую красавицу. Чтобы она сказала «бибиди-бабодибум» и все-все сложилось, разгладилось.
Крошечный добрый поступок лучше, чем самые торжественные обещания сделать невозможное.
Когда совершишь добро, оно не прекращается, а желает продолжаться. Багаж из добрых поступков приносит истинное счастье.
Я убежден, что душа каждого человека радуется, когда он делает добро другому. Т.Джефферсон
Чтобы в нашиx руках оказался целый мир, надо всего лишь перестать сжимать кулаки и раскрыть ладони.
Доброту трудно раздать, потому что она все время возвращается.
Как не будет у нас приятного жилья, пока мы не впустим в свои комнаты свежий воздух и солнечный свет, так и тело наше не будет сильным, а лицо счастливым и ясным, пока наш разум не будет открыт добрым мыслям. Джеймс Аллен
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись.
А общаясь с тобой стали чуточку счастливей.
— Они говорят тебе всякие пакости, а ты отвечаешь добром?!
— Каждый расходует то, что у него есть.
Если ты хочешь, чтобы вокруг тебя были хорошие, добрые люди, — попробуй относиться к ним внимательно, ласково, вежливо — увидишь, что все станут лучше. Все в жизни зависит от тебя самого, поверь мне. Максим Горький
Каждый человек — алмаз, который может очистить и не очистить себя. В той мере, в которой он очищен, через него светит вечный свет. Стало быть, дело человека — не стараться светить, но стараться очищать себя. Лев Николаевич Толстой
Если случайности неслучайны, то и обычности необычны.
Счастливыми я считаю тех, кто пользуется всеми видами добра без примеси зла. Цицерон
Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека. Федор Михайлович Достоевский
Истинный Свет — тот, что исходит изнутри человека и открывает тайны сердца душе, делая ее счастливой и согласной с жизнью. Джебран Халиль Джебран
Если не знаешь, как поступить, то старайся поступать так, чтобы количество добра в мире хотя бы не стало меньше. Владимир Федоров
Чем больше человек отдаёт добро, тем больше места он освобождает для получения новой энергии добра. Откройте себя навстречу добру. Вячеслав Панкратов, Людмила Щербинина Улыбнись на счастье!
Часто, сами того не замечая, мы меняем жизни людей, которые нас окружают, к лучшему. Это почетно и совсем не сложно. Просто прислушивайся к себе и берись за любую возможности помочь – и словом, и делом. Пусть мы этого никогда не узнаем, но наш добрый поступок может обернуться для человека удивительным образом.
Один брат сказал некому старцу:
— Если увижу брата, о котором я слышал что-нибудь худое, то не могу никак принудить себя, чтобы впустить его в мою келью. Если же увижу хорошего брата, то впускаю его охотно.
Старец ответил:
— Если делаешь добро доброму брату, то этого мало — сделай особенное добро тому, кто подвержен немощи.
Надо любить всех.
Но если не можешь, хотя бы желай всем добра.
Духовные наставления старца Гавриила (Ургебадзе)
Практикуйте доброту весь день ко всем окружающим вас людям, и вы поймете, вы уже сейчас на небесах.
Значение слова доброта: что это такое и как она может навредить, бонусы добрых людей
С детства всех нас учат быть отзывчивыми и добрыми, но мало кто задумывается, что же такое доброта. Когда люди совершают добрые поступки, они становятся счастливее, чувствуют себя лучше. А вы знаете о том, что доброта может всерьез навредить человеку?
Определение – что такое доброта
Слово пришло к нам из древнерусского языка, происходит от прилагательного «добрый». По некоторым источникам берет начало от слова «дуб». Слово «добро» — это четвертая буква древнеславянского алфавита. Слово с этой же основой встречается и в армянском языке.
Добротой называется качество человека, которое помогает ему сосуществовать в мире с окружающими. Если вдаваться в смысл слова, то доброта – это понятие исключительно нравственное, означает ласковое, заботливое, дружелюбное отношение. Это наивысшее благо, которое приближает человека к внутреннему совершенству.
Понятие доброты связывают с милосердием, альтруизмом, терпимостью. Это качество человека подразумевает полное отсутствие корысти. Добрые поступки и чувства не подразумевают вознаграждения.
Доброты никогда не бывает в избытке, она не может быть большой или маленькой.
В психологии понятие доброты рассматривается как черта характера, качество личности.
Разновидности добродетели
Добродетель – это высшее проявление доброты. Верующие люди считают, что такой поступок продиктован не житейскими нормами, а Высшими силами.
Понятие о настоящей доброте существовали еще в античные времена, а не только в христианской вере. Добрые поступки существенно отличаются от добродетели.
| Добрый поступок | Добродетель |
| Поговорить с обидчиком, понять его точку зрения, постараться помириться | Простить обидчика, даже если он не раскаялся. Отказаться от мстительных поступков |
| Хранить супружескую верность | Не изменять любимому человеку даже в мыслях, не испытывать чувства вожделения к другим |
| Помочь нуждающемуся едой, вещами | Отдать последнее тому, кому нужна помощь |
Отличие от милосердия
Слова «доброта» и «милосердие» часто используются в качестве синонимов, но это не совсем верно.
Отличия от сострадания
Доброта и сострадание также отличаются друг от друга. Сострадание – это глубокое понимание проблем человека, представление о том, что творится в его душе.
Доброта совершается часто спонтанно, просто потому, что другому человеку плохо. При этом вовсе не обязательно погружаться в его проблемы.
Доброта в религии
Что говорят о признаках добра различные религии:
Как вы понимаете значение слова доброта
Выберите вариант в опроснике, узнаем, как доброту видят большинство наших гостей.
Какими качествами обладает добрый человек
Проявления доброты можно найти не только в хороших поступках и помощи окружающим. Добрый человек обладает целым рядом положительных качеств:
Многие говорят о чудаковатости добрых людей, их наивности. Действительно, в доброте есть некоторая детскость, когда поступки совершаются просто так, с широкой улыбкой на лице.
Доброму человеку присущи многие положительные качества. Доброта – понятие очень абстрактное.
| Качество | Характеристика |
| Толерантность | Уважение любой жизненной позиции без попыток навязывания собственного мнения |
| Верность | Стабильность жизненных принципов |
| Терпение | Демонстрация собственной выдержки, умение переносить ожидание каких-либо событий |
| Доброжелательность | Умение демонстрировать свое расположение другим людям |
| Вежливость | Искусство строить диалог с собеседником тактично, деликатно |
| Великодушие | Снисходительное отношение к недостаткам других людей, умение отодвигать на второй план свои интересы и амбиции |
| Сострадание | Желание разделить боль человека, который попал в сложные обстоятельства |
Какой должна быть доброта
Доброта человека имеет очень размытые границы, ведь то, что хорошо одному, будет абсолютным злом для другого.
Самая главная составляющая доброты – искренность, бескорыстие. Если поступок совершается «потому, что так надо», то это, скорее, чувство долга.
Иногда доброта, на первый взгляд, может показаться жесткостью. Например, когда человек не выслушивает жалобы и нытье, а делает так, чтобы другой сделал что-то сам для решения своих проблем.
Как ее распознать
Невозможно распознать доброго человека лишь по его внешнему виду. С виду угрюмый и необщительный парень может не отвернуться в решающий момент, а улыбчивая женщина пройдет мимо нуждающегося.
Обращать внимание стоит на поступки конкретного человека.
Некоторые считают, что проверить доброту человека можно по его отношению к животным. Об этом рассуждал Артур Шопенгауэр. Он считает, что если человек жесток по отношению к братьям нашим меньшим, то его нельзя считать добрым.
А вы согласны с такой точкой зрения? По каким критериям распознаете доброго человека?
Доброта – это проявление силы или слабости
Доброту нередко принимают за слабость, ведь добрый человек жертвует собой и не умеет отказывать. Недобросовестные люди могут буквально «сесть на шею» добряку. Именно поэтому многие бояться проявлять добродушие по отношению к другим.
Другие считают добро великой силой, и заключается она в чувстве благодарности, которое доброта вызывает. Доброта —это сила, потому что она вдохновляет, помогает, вселяет надежду в других людей. Можно возразить, ведь некоторые не ценят хорошего отношения. Но мы верим, что таких меньшинство.
Смотрите видео о мужской силе, о размышлении по теме силы и слабости добра.
Может ли доброта причинить вред человеку
Доброта не всегда совершается во благо, иногда человек может и навредить ею окружающим. Это ярко проявляется в ситуациях, когда человек делает то, о чем его не просили.
В таких ситуациях человек, который лезет не в свое дело искренне уверен, что несет только благо. Но это ловушка, нужно четко понимать, что у каждого своя жизнь, свои задачи. Что один человек никогда не сможет оценить ситуацию другого достоверно, не встав на его место.
Если вы замечаете за собой, что любите учить жизни других из благих намерений, остановитесь и задумайтесь. А просили ли вас о помощи и советах?
Вы можете предложить помощь или совет. Именно предложить, но не навязывать. И надо быть готовым к тому, что вам откажут, и это нормально.
Непрошенные советы
Советы – это самый распространенный вариант непрошенной помощи. Особенно тяжело воспринимать их от друзей или родственников, ведь не хочется обижать человека или грубить ему. Часто такой способ «помощи» приводит к тому, что человека начинают избегать.
Пример: родственники советуют девушке отрастить волосы и почаще надевать платья, иначе она никогда не выйдет замуж. Девушке же нравится ее стиль одежды, а скорое замужество не является для нее приоритетным.
Оказание услуги, непрошенная помощь
С советами еще можно бороться. Достаточно просто выслушать человека и поступить по-своему. С навязанными услугами дело обстоит куда сложнее.
Ненужная помощь может свести к нулю все усилия человека или попросту их разрушить.
Услуги, даже непрошенные, заставляют чувствовать себя должником. Это вызывает и волну раздражения, так как никому не приятно вторжение в его личное пространство.
Пример: человек в инвалидном кресле заезжает в торговый центр. Неравнодушный бросился оказывать ему помощь, хотя его об этом не просили. Человек с особенностями здоровья прекрасно справляется сам, а чужая жалость заставляет его чувствовать себя беспомощным.
Чрезмерная забота
Если о человеке заботятся сверх меры, то он вырастет инфантильным, пассивным, неумелым. Его жизненный принцип – «пусть все решают другие».
Навязчивый опекун руководствуется добрыми намерениями, но обесценивает желания и стремления опекаемого. Такие отношения часто заканчиваются разрывом, или опекаемый навсегда остается незрелой личностью.
Пример: родители настолько сильно любят своего ребенка, что делают за него буквально все, даже то, что он в состоянии сделать сам. Вырастает не приспособленный к жизни человек, который в 20 лет не может даже пожарить себе яичницу. У него не складываются отношения, так как мама не желает отпускать его от себя.
«Я знаю, как лучше»
Нередко этот прием используют люди, абсолютно уверенные в собственной правоте и мудрости. Все его действия продиктованы добрыми намерениями. В ход могут идти фразы: «Я жизнь прожил, мне виднее», «Я же говорил», «Я все для тебя делаю, а ты…».
Но это простое проявление эгоизма. Попытка управлять другими при помощи чувства вины со стороны выглядит жалкой.
Пример: девушка прекрасно рисует и хочет поступить в художественное училище. Родители под предлогом «нам виднее», настаивают, чтобы она поступала в юридический институт. Девушка подчиняется, но в итоге бросает ненавистную профессию и поступает на художника. Родители обижаются, обвиняют ее в неблагодарности.
Выгоды и преимущества
Доброта помогает людям сосуществовать в спокойствии и равновесии. Она важна и нужна, так как:
Если представить мир, в котором нет доброты, милосердия, благородства и сострадания, то картина видится невеселая. Люди, скорее всего, будут постоянно враждовать друг с другом. Тема мира без добра неоднократно поднималась в литературных произведениях, философских трактатах, кинофильмах.
Что мешает проявлять доброту
Что мешает человеку быть добрым:
Сталкивались с проблемами проявления доброты? Отказывались от добрых поступков, побоявшись выглядеть нелепо? Пишите в комментариях свои истории, когда видишь, что у других такие же трудности, проще с ними справиться, понимаешь, что не одинок.
Примеры проявления доброты в повседневной жизни
Примеры добрых поступков можно встретить буквально в любой из сфер жизни. Особенно обществом поддерживается помощь незащищенным слоям населения. Можно привести много примеров добрых поступков:
День доброты
Всемирный день доброты людей отмечается 13 ноября. Праздник был официально учрежден в Токио, в 1998 году. Тогда состоялась первая конференция международного движения, отвечающего за доброту. У них есть свой официальный документ «Декларация доброты».
Символика праздника – открытое сердце. В этот день людей призывают совершать милосердные поступки, говорить комплименты, дарить друг другу цветы и побольше улыбаться.
День доброты отмечается на всех континентах в 28 странах. В России его празднуют, начиная с 2009 года.
Цитаты и пословицы о доброте
Жизнь человека наполнена смыслом лишь тогда, когда он замечает доброту и делает ее, а не воспринимает как должное. Несколько цитат и пословиц о человеческой доброте:
А какие вы знаете цитаты и поговорки о добре? Обязательно поделитесь ими в комментариях.
Можно ли воспитать доброту в себе и других
Психологи утверждают, что доброту, как и любую другую привычку, человек может воспитать в себе за довольно короткий срок (3-4 недели при условии ежедневной практики).
Как воспитать доброту у ребенка
Воспитание доброты и отзывчивости у ребенка – задача каждого родителя. Для развития этого качества стоит:
Доброте ребенок может учиться, ухаживая за животными. Завести домашнего питомца — хорошая идея. Так ребенок будет учиться брать ответственность, это тоже способствует развитию доброты.
Как человек может воспитать в себе это качество
Развивать доброту в себе лучше с малого. Человек и сам не заметит, как станет лучше, захочет совершать более значительные поступки. Начать можно с:
Для дополнительной мотивации стоит записывать в течение месяца информацию о своих добрых поступках, делать пометки о своем душевном состоянии. Уверены, вы будете чувствовать себя значимым и нужным, повысится самооценка и уровень внутренней энергии.
Способы развития доброты – практика
Для развития в себе доброты существует много упражнений, тренингов, психологических игр. Все свои действия и усилия советуем фиксировать в дневнике. Затем анализировать, что получается, а что нет. Находить бонусы, которые дают вам добрые поступки.
Превратите работу над собой в увлекательную игру. Обязательно делитесь своими успехами в комментариях. Пишите, если не получается выполнять практики, будем разбираться вместе. В команде мы сила.
Игра «Копилка добрых дел»
Для нее потребуется банка, контейнер или другая емкость, а также небольшие предметы типа стеклянных шариков. Ежедневно в копилку нужно опускать столько предметов, сколько было совершено добрых дел.
Упражнение отлично помогает визуализировать собственные достижения.
Упражнение «Комплимент»
Ежедневно нужно делать человеку хотя бы один искренний комплимент. Не нужно превращать упражнение в самоцель и говорить людям банальности.
Стоит отслеживать реакцию того, кто получил комплимент. Обычно добрые слова, улыбка и благодарность помогают зарядиться позитивом, вызывают желание сделать еще что-нибудь хорошее.
Комплимент будет эффективен, если отметить реальное достижение человека:
Упражнение «Помоги самому себе»
Доброта к окружающим начинается с доброты и любви к самому себе. В моменты грусти можно написать письмо самому себе со словами поддержки. Писать его нужно отстраненно, как будто для другого человека или ребенка, которому требуется сочувствие.
Написав письмо, стоит его отложить и отвлечься на другие занятия, а через 1-2 часа прочитать снова, но уже адресуя самому себе. Прислушаться к своим эмоциям.
Такую практику можно делать на протяжении 2-3 месяцев, делать в дневник пометки об изменении собственного настроения.
Медитация на развитие сострадания
Нужно сесть в удобную позу или даже лечь, глубоко и размеренно дышать. Одновременно нужно вызывать у себя чувство доброжелательности к другим людям (ко второй половинке, к самому себе, к друзьям, к случайным знакомым, даже к тем, кто неприятен).
Выполняющие упражнение в течение 2-3 недель, в дальнейшем испытывают повышенное чувство сострадания к другим людям.
Доброта и соучастие помогают сделать нас самих и мир вокруг чуточку лучше. Самый добрый поступок, который только можно совершить – это вдохновить на доброту других людей.
Не забывайте делиться статьей, комментировать, делать репосты. Пусть ее увидят, как можно больше людей, возможно, кого-то она заставит задуматься и что-то переосмыслить. Поделитесь своими добрыми поступками, вдохновите других людей.
