тесты на гибкость ума

Онлайн тест на гибкость мышления

Быть умным недостаточно для того, чтобы добиться успеха в жизни. Необходимо уметь пользоваться данными от природы умственными способностями. Узнать, насколько умело вы это делаете, поможет онлайн-тест на гибкость мышления с ответами.

Что такое гибкость мышления

Гибкость мышления позволяет человеку смотреть на ситуацию под нестандартным углом и быстро переключаться с решения одной задачи на другую. Такие качества обеспечивают высокую производительность труда, креативность и нестандартность. Они поддаются измерению с помощью анализа поведения человека в той или иной ситуации.
Гибкое мышление помогает:
• За короткое время находить выход из затруднительных положений.
• Адаптироваться к необычным, новым обстоятельствам.
• Не терять присутствия духа во время форс-мажора.
• Видеть происходящее сразу с нескольких ракурсов.
• Подходить к обычным делам творчески.
Самое главное – в том, что гибкость мышления не дается всем при рождении. Этот навык можно тренировать, развивать в течение жизни. Если даже тест для определения гибкости покажет не самые высокие результаты, у вас есть возможность работать над собой и улучшить показатели. Для развития данных способностей разработано немало специальных психологических приемов и упражнений.

Правила тестирования

Испытуемому предлагаются вопросы с тремя вариантами ответов. За каждый из них насчитывается определенное количество баллов. Для оценки уровня мышления подсчитывают общее количество набранных очков по окончании тестирования.

Чтобы получить точный ответ, соблюдайте ряд простых правил.

Если вам все понятно, приступайте к прохождению онлайн теста на гибкость ума прямо сейчас.

Источник

А давление у вас в норме?

А вы знаете, каким должно быть давление у здорового человека? К основным причинам гипертонии относят постоянные стрессы, плохое питание, ожирение, курение, сидячий образ жизни, заболевания сердца и щитовидной железы. Гипертония – болезнь коварная. Все дело в том, что о ее существовании на ранних стадиях вы можете даже не догадываться. Именно поэтому измерять давление время от времени нужно всем, а пожилым людям это нужно делать регулярно.

Вот, что мы должны знать о нормах артериального давления согласно возрасту:

Норма для мужчины:

– старше 70 лет – 150/80.

Норма для женщины:

– старше 70 лет – 150/80.

К каким проблемам могут привести скачки артериального давления?

– проблемы с почками

Несколько простых советов помогут вам избежать негативных последствий гипертонии.

1. Активный образ жизни.

Больше двигайтесь, чтобы артериальное давление оставалось в норме. Не позволяйте себе набирать лишние килограммы – физические упражнения должны стать для вас ежедневным ритуалом. Старайтесь ежедневно гулять на свежем воздухе как минимум полчаса.

Включите в свой рацион зелень, овощи, сухофрукты.

Сократите потребление соли: она задерживает жидкость в организме, что приводит к повышенному давлению на кровеносные сосуды.

Не налегайте на вредные продукты: забудьте про чипсы, сухарики, соленые печенья. Не забывайте про допустимые нормы алкоголя.

Хотите сохранить давление в норме? Бросайте курить как можно быстрее!

2. Берегите нервную систему.

Частые стрессы неблагоприятно влияют на все системы организма. Различного рода переживания нарушают наши естественные защитные механизмы.

Занятия йогой и медитация помогут вам мобилизовать защитные силы. Подобные оздоровительные практики не только снижают давление, но и нормальзуют работу сердечно-сосудистой системы.

Хотите быстро снять стресс? Скорее отправляйтесь на прогулку!

3. Сбалансированное питание.

Полноценный, грамотно составленный рацион поможет избежать многих проблем со здоровьем.

Разнообразьте свое меню: ешьте больше зелени, овощей и фруктов, налегайте на цельнозерновые продукты. Очень полезны для сосудов бананы, дыня.

Не увлекайтесь жареной пищей и сладостями, если не хотите навредить сердцу и сосудам.

Если вам необходимо снизить артериальное давление, включите в меню эти продукты и добавки:

– Свежий чеснок или экстракт чеснока.

– Жирные кислоты Омега-3. Старайтесь употреблять больше жирной рыбы, орехов, добавляйте в еду льняное масло.

– Продукты, богатые магнием, нормализуют кровяное давление и улучшают сердечную деятельность.

– Ешьте продукты с содержанием коэнзима Q10. Это вещество – мощнейший антиоксидант, который поддерживает работу нашей иммунной системы.

Теперь вы знаете, что именно можно изменить в своем образе жизни и рационе, чтобы избежать гипертонии. Будьте активны и здоровы!

Источник

Тесты на гибкость ума

Давайте проверим, насколько силен ваш мозг?

Начало теста:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Попробуйте пройти эти тесты:

Насколько у вас хорошая логика?

Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!

Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?

Если вы ответите верно на все наши каверзные вопросы, то точно не зря получали высшее образование

Тест на общие знания, который без ошибок проходят лишь единицы. А получится ли у вас?

Сможете ли вы пройти этот IQ тест без единой ошибки?

Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!

А насколько хорошо натренирован ваш мозг?

Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?

Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

Какое имя подходит вам по знаку зодиака

Только те, кто росли в СССР, смогут без труда ответить на все вопросы нашего теста

Что вас ждет в старости?

А насколько вы умны?

Каково ваше имя, судя по вашему характеру

Пройдете ли вы тест на психопата?

Тест: Узнайте в каком году вы должны были родиться на самом деле?

В чём ваш мозг крут

Если ответите на все вопросы нашего теста без ошибок, то можете считать себя уникумом с высоким IQ

Тест о животных: Угадай зверя по его носу

Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook

Новые тесты от Андрей

Кто тут главная модница или как одеваются разные знаки Зодиака?

5 вопросов на логику: продолжи числовые ряды

Советские времена еще не забылись? 7 вопросов на знание жизни в СССР. Сколько правильных ответов дадите на них?

Выберите волшебный символ и он расскажет о вашей внутренней силе!

10 интересных вопросов разной тематики для истинных знатоков

10 вопросов по русскому языку: если пройдете его на «отлично», то вашей грамотности можно позавидовать

Сможете угадать знаменитый советский фильм по двум цитатам?

За какой столик вы НЕ хотели бы сесть? Ваш ответ покажет, что вас беспокоит в жизни!

Тест на Эмпата: оценка умения читать по глазам

Ответьте на 10 непростых вопросов для тех, кто знает всё на свете

Секс по гороскопу или как ведут себя в постели мужчины разных знаков зодиака

5 вопросов на логику и сообразительность для настоящих интеллектуалов

Популярные тесты от Андрей

В чём ваш мозг крут

Если сможете закончить 13 крылатых фраз, то вы настоящий интеллигент

Тест по фильмам СССР: Сможете пройти его на все 10/10? (Часть 2)

Какое имя подходит вам по знаку зодиака

Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?»

Сможете ли вы узнать советских актеров по фото в молодости?

Если вы знаете, где находятся эти города, то ваши знания географии достойны аплодисментов!

Тест на смекалку, в котором вы вряд ли наберете 8 правильных ответов, если ваш IQ ниже среднего

Тест на широкий кругозор: сможете ли вы ответить хотя бы на половину вопросов?

Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?

Как хорошо вы разбираетесь в географии?

Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

Популярные тесты

Насколько у вас хорошая логика?

Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!

Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?

Если вы ответите верно на все наши каверзные вопросы, то точно не зря получали высшее образование

Тест на общие знания, который без ошибок проходят лишь единицы. А получится ли у вас?

Сможете ли вы пройти этот IQ тест без единой ошибки?

Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!

А насколько хорошо натренирован ваш мозг?

Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?

Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

Какое имя подходит вам по знаку зодиака

Только те, кто росли в СССР, смогут без труда ответить на все вопросы нашего теста

Что вас ждет в старости?

А насколько вы умны?

Каково ваше имя, судя по вашему характеру

Пройдете ли вы тест на психопата?

Тест: Узнайте в каком году вы должны были родиться на самом деле?

В чём ваш мозг крут

Если ответите на все вопросы нашего теста без ошибок, то можете считать себя уникумом с высоким IQ

Тест о животных: Угадай зверя по его носу

Преимущества

Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!

Пользователям

Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?

Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!

Источник

Когнитивная гибкость. Можно ли развить вариативность мышления?

Чтобы быть успешными социальными существами, людям необходимо проявлять гибкость и высокую адаптивность к постоянно меняющейся среде. Им приходится сталкиваться с социальными проблемами, трудностями в личных отношениях, конфликтами на рабочем месте и многими другими сценариями, каждый из которых требует индивидуального подхода и решения [FootHills Academy, 2020].

Часто люди, которым не хватает данного качества, реагируют на разные события, происходящие с ними, совершенно одинаково. Они выбирают один, хорошо знакомый паттерн на все случаи жизни. К сожалению, подобная тактика часто оказывается провальной. Помочь в данном случае может когнитивная гибкость – способность человека менять привычные стратегии для достижения необходимых целей.

О том, что же такое когнитивная гибкость, для чего она нужна и можно ли ее развить, поговорим в данной статье.

Что такое когнитивная гибкость?

Когнитивная гибкость – способность человека быстро переключать необходимые механизмы при переходе от одного предмета обсуждения к другому, менять привычный способ мышления в зависимости от ситуации, отказываться от привычных, но неэффективных поведенческих паттернов и адаптировать поведение и стиль мыслей к окружающей среде.

Когнитивная гибкость проявляется двумя основными способами:

Примерами проявления когнитивной гибкости наполнена жизнь каждого человека. Она может проявляться даже в обычных мелочах, например, в выборе того, что съесть на завтрак вместо привычного омлета с кофе или каким способом добираться до работы, если машина вдруг оказалась в ремонте. Гибкое мышление необходимо для поиска ответов на серьезные и глобальные вопросы, касающиеся, например, выбора учебного заведения или будущего места работы [CogniFit, 2021].

Когда детей просят подумать над несколькими концепциями одновременно или изменить свой подход к решению проблемы, им также необходимо продемонстрировать гибкость мышления [FootHills Academy, 2020].

Когнитивная гибкость считается ключевым аспектом управленческой деятельности, который влияет на скорость реакции на любые изменения, а также на умственные процессы, позволяющие человеку планировать, концентрировать внимание, запоминать инструкции и одновременно выполнять несколько задач.

Когнитивная гибкость определенным образом корректирует поведение человека в соответствии с изменяющейся окружающей средой. Она позволяет ему эффективно работать, чтобы отвлечься от предыдущей задачи, перенастроить новый набор ответов для выполнения текущего задания. Для автоматического или намеренного переключения способов мышления в ситуациях, требующих вариативности, существует когнитивный контроль. Он необходим, чтобы противостоять импульсу продолжать думать в привычном, но уже неподходящем стиле.

Гибкое мышление зависит от контекста ситуации. Часто поведение и образ мыслей, уместные в одних условиях или академических дисциплинах, могут быть совершенно неуместны в других. Люди, демонстрирующие развитую когнитивную гибкость, могут легко переключаться между предметами и задачами и успешно выполнять задания, требующие от них применения обучения в одной области для решения проблем в другом контексте.

Невозможно переоценить значимость когнитивной гибкости в жизни человека. Она обладает целым рядом преимуществ, а именно:

Когда человек выполняет сложную задачу, его поведение должно быть адаптировано к условиям окружающей среды, в которой данная задача выполняется. Однако эти условия продолжают меняться по мере развития самого задания, поэтому, чтобы быть гибким, он должен регулярно обращать на них внимание. Чтобы приспособить свое поведение к измененным реалиям, ему необходимо реструктурировать свои знания для эффективной интерпретации новой ситуации и новых требований к задаче [International encyclopedia of ergonomics and human factors, 2006].

Таким образом, когнитивная гибкость зависит от процессов внимания и представления знаний. При обнаружении любых перемен необходимости нестандартной реакции требуется более высокий уровень контроля внимания, когда человек оценивает новые условия и планирует необходимые действия.

Что такое когнитивная ригидность?

Когнитивная гибкость проходит различные этапы развития. Будучи младенцем, изучающим мир, человек уже начинает тренировать гибкое мышление и продолжает это делать и дальше. Ее полное формирование происходит примерно в возрасте 20 лет, но может продолжаться и до конца жизни при условии, что человек не перестает обучаться и изучать что-то новое.

За данную функцию отвечает префронтальная доля головного мозга, развитие и созревание которой происходит дольше всех остальных зон по времени. Так, например, часто маленькие дети закатывают истерики из-за потери игрушки, потому что они еще не научились видеть другие альтернативы или варианты решения ситуации [CogniFit, 2021].

Несмотря на то, что гибкость может быть адаптивной способностью человека, данная адаптация происходит не всегда. Человеку важно быть гибким, чтобы справиться с изменениями в окружающей среде, но когда у него отсутствует возможность это сделать, можно говорить о когнитивной ригидности, которая возникает вследствие попыток мозга сохранить стабильность и определенность [International encyclopedia of ergonomics and human factors, 2006].

Примером отсутствия гибкого мышления является ситуация, когда действия, доказавшие свою эффективность в предыдущих ситуациях, настойчиво выполняются в новых случаях, даже тогда, когда они совсем неэффективны. Например, продолжать настойчиво тянуть на себя дверь, безуспешно пытаясь ее открыть, вместо того, чтобы попробовать толкнуть ее от себя или найти ключ, чтобы отпереть замок.

Ригидность часто можно наблюдать у людей:

Таким людям, как правило, трудно найти альтернативные способы решения привычных задач и подстроиться под изменения. Адаптация к переменам у них происходит гораздо сложнее, чем у остальных.

Данное нарушение может привести к отклонениям в поведении человека – он будет застревать на неверных эмоциях и продолжать применять бесполезные, а порой и разрушительные стратегии.

Теории когнитивной гибкости

Существуют теории когнитивной гибкости, согласно которым люди, умеющие рассматривать задачу с разных точек зрения, могут легко интерпретировать ситуационные изменения в окружающей среде и, следовательно, проявляют большую когнитивную гибкость. Таким образом, они обладают способностью быстро реструктурировать свои знания, тем самым адаптируя свои реакции к радикально меняющимся ситуационным требованиям [International encyclopedia of ergonomics and human factors, 2006].

Когда человек не обладает когнитивной гибкостью, он не справляется с ситуативными требованиями, поэтому часто будет действовать ошибочно. По этой причине различные области исследований использовали это явление для объяснения ошибок конкретных экспертов. Некоторые авторы пришли к выводу, что эксперты могут быть менее гибкими в когнитивном отношении, а эмпирические исследования показали, что негибкость и компетентность неразрывно связаны между собой [International encyclopedia of ergonomics and human factors, 2006].

Эксперты меняют свои мысленные представления о задачах реже, чем новички. Когда человек знает, что он квалифицирован, он с меньшей вероятностью изменит свою стратегию после обнаружения значительных изменений. Более того, по мнению исследователей, именно эксперты менее склонны к обнаружению таких изменений.

Некоторые авторы, занимающиеся вопросами когнитивной психологии, отстаивают обратную гипотезу. Например, одно из исследований показало, что выдающейся экспертной характеристикой является способность манипулировать многогранными представлениями, что позволяет лучше адаптироваться к изменениям окружающей среды и эффективнее передавать знания между задачами [International encyclopedia of ergonomics and human factors, 2006].

У экспертов может быть больше трудностей с вниманием и восприятием изменений окружающей среды, однако, заметив их, они могут более эффективно модифицировать свои ментальные представления, чтобы адаптировать к ним свое поведение.

Некоторые теории предполагают, что когнитивная гибкость зависит от того, важны ли изменения окружающей среды, с которыми сталкивается человек, для конкретной стратегии, которую он разработал во время обучения. Только те из них, которые действительно обладают значимостью, могут повлиять на его работу.

Данная гипотеза основана на экологической теории экспертных знаний, известной как гипотеза привязки ограничений. Она предполагает, что приобретение навыков следует понимать как адаптацию к ограничениям, налагаемым окружающей средой. Люди разрабатывают различные стратегии для адаптации к этим ограничениям, и каждая из них зависит от разнообразных характеристик внешнего мира. Следовательно, только те изменения, которые влияют на конкретную стратегию, используемую человеком, могут повлиять на его работу [International encyclopedia of ergonomics and human factors, 2006].

Еще одной теорией когнитивной гибкости является культурно-историческая теория российского ученого Льва Семеновича Выготского. Он посвятил свою жизнь изучению психологии, педагогике, отдельное внимание уделяя особенностям обучения детей с нарушениями в развитии. Он был уверен, что любой педагог в своей работе обязан руководствоваться психологическими знаниями, что привело впоследствии к появлению такой отрасли науки как психологическая педагогика.

Ученый разработал теорию когнитивного развития, которое, по его мнению, было представлено как естественный процесс. В качестве определяющих моментов Лев Семенович выделял культурные факторы, например, знаки и язык. Он полагал, что основным источником когнитивного развития человека является культура и совокупность «исторически выработанных орудий труда, систем знаков и других средств деятельности» [В.С. Гончаров, 2005].

Выготский является автором культурно-исторической теории, которая предполагает, что все внутренние психические внутренние процессы ребенка (внимание, речь, мышление) взаимосвязаны с окружающим миром. По его мнению, ребенок способен усвоить ряд искусственных стимулов, при помощи которых в дальнейшем будет управлять своим поведением и вниманием.

Тесты на определение когнитивной гибкости

Тестирование гибкости мышления производится в разных областях: в медицине, психологии, конфликтологии, социологии. Предлагаем вам познакомиться с одними из самых популярных.

Тест Струпа

Одним из самых простых и доступных является тест Струпа, который часто используется в нейропсихологических исследованиях для измерения реакции торможения и когнитивной гибкости. Хорошее выполнение теста требует сильной концентрации и саморегуляции [SharpBrains, 2019].

Задача испытуемого – назвать цвета, которыми написаны слова. Важно читать не сами слова, обозначающие цвета, а только цвета чернил, использованных для их написания. Например, если слово «зеленый» напечатано синим цветом, правильным ответом будет слово «синий».

Важным элементом теста является время, за которое испытуемый проходит его без ошибок. Попробовать сделать это в режиме онлайн можно, вбив в поисковике запрос «тест Струпа онлайн» [SharpBrains, 2019].

Упражнение «Алфавит»

Еще одним отличным тестом на проверку когнитивной гибкости является упражнение «Алфавит», применяющееся также для входа в состояние высокой продуктивности. На большом листе ватмана необходимо начертить таблицу, в каждой из ячеек которой будет написано по 2 буквы: в верхней части – буква алфавита, в нижней – одна буква «П», «Л» или «О».

Задача участников читать только верхнюю букву, а на вторую реагировать поднятием рук («П» – правая, «Л» – левая или «О» – обе). Первое время испытуемые путаются и сбиваются, либо называя не ту букву, либо поднимая неверную руку. Но если сделать такие тренировки постоянными, то уже очень скоро можно прочитать весь алфавит без единой запинки. Для любителей онлайн-формата, упражнение также доступно в Интернете [Isaac Pintosevich Systems, 2021].

Тест на многозадачность

Задача испытуемого – следить за перемещением белого шара, при этом обращая внимание на слова, которые появляются в центре экрана. Как только появившееся слово совпадет с цветом, которым оно написано, необходимо дать ответ.

Данное задание направлено на проверку внимательности, зрительно-моторной координации, скорости реакции и умения менять стратегию [CogniFit Research, 2021].

Плюс данных тестов и упражнений заключается в их простоте, удобстве, а также в том, что они могут использоваться не только для определения уровня когнитивной гибкости, но также и для ее тренировки [FootHills Academy, 2020].

Как улучшить когнитивную гибкость?

Когнитивная гибкость и когнитивная ригидность – лишь малая часть из известных нам мыслительных особенностей. Мозг человека, несмотря на тысячи проведенных исследований, по-прежнему остается одним из самых загадочных и неизученных объектов. Немного приоткрыть завесу тайны и познакомиться с ловушками нашего главного органа вы сможете, пройдя онлайн-программу «Когнитивистика». В ней мы рассмотрели основные нюансы восприятия, принципы работы мозга и главные техники и стили мышления, которые помогут вам не только в учебе, но и в работе и личной жизни.

Исследования показывают, что когнитивные тренировки положительно влияют на нейропластичность [CogniFit Research, 2021]. К счастью, способность гибко мыслить можно развивать. Мы подготовили для вас несколько рекомендаций о том, как это сделать.

Проведите аудит ситуаций с повторяющимися паттернами

Постарайтесь отследить все ситуации, в которых вы повторяете привычные, но возможно уже потерявшие эффективность и целесообразность сценарии. Для этого задайте себе следующие вопросы:

Проводите подобный аудит регулярно – минимум раз в полгода. Так вы сможете вовремя отслеживать неэффективные алгоритмы и вносить в них корректировку.

Вносите разнообразие в привычные ритуалы

Нейропластичность развивается благодаря появлению новых нейронных связей, которые, в свою очередь, формируются за счет изучения незнакомых сценариев. Вносить разнообразие в привычную рутину можно довольно легко, не затрачивая на это много сил и времени.

Например, можно каждый день на завтрак выбирать новое блюдо или добираться до работы разнообразными маршрутами. Чистка зубов или рисование непривычной для вас рукой также отлично развивают противоположное полушарие мозга.

Чем больше подобных экспериментов вы проведете, тем больше нейронных связей у вас образуется, что, в свою очередь, благоприятным образом повлияет на когнитивную гибкость.

Проигрывайте различные сценарии

Возьмите за правило каждый раз, сталкиваясь с новой задачей, продумывать для ее решения минимум три различных варианта. Это разовьет у вас способность смотреть на ситуацию с разных сторон.

Проговаривайте вслух и моделируйте даже самые невероятные варианты. Для этого отлично подойдет мозговой штурм на любую тему. Можно также при просмотре фильма, нажать на паузу и попытаться смоделировать несколько исходов просмотренной сцены.

Расширяйте кругозор

Новые занятия и хобби позитивным образом влияют на формирование гибкого мышления. К счастью, на сегодняшний день существует большое количество бесплатных курсов, тренингов и обучающих видео в Интернете.

Сделайте своей привычкой читать минимум 30 минут в день. А если вы к привычным и полюбившимся литературным жанрам будете регулярно добавлять неизвестные вам до этого темы, это разовьет не только когнитивную гибкость, но и послужит отличной защитой от попадания в пузырь фильтров.

Не переставайте учиться

Междисциплинарные знания, получаемые во время обучения, позволят развить и укрепить нейронные связи, которые так необходимы для формирования гибкого мышления. Более того, многочисленные исследования подтверждают пользу обучения для профилактики болезней мозга.

Используйте терминологию или стратегии, применяемые в одной дисциплине, для решения проблем в другой сфере.

Используйте разные способы для работы и запоминания материала

При обучении новым концепциям или навыкам постарайтесь представить содержание более чем одним способом. Например, используйте каламбуры и загадки при обучении новым словам, раскрывающим различные контексты и значения. При решении математических заданий используйте числовые линии, диаграммы, манипуляции и реальные задачи в дополнение к абстрактным письменным стратегиям вычислений.

Работайте в командах

Используйте командную работу в стратегиях взаимного обучения. Учащиеся, легко переходящие от задания к заданию, могут стать отличными наставниками для учащихся, которым требуется небольшая помощь, чтобы справиться с поставленной задачей.

Мозговые штурмы также отлично подходят для развития гибкого мышления, поскольку позволяют расширить границы привычного и посмотреть на привычные вещи нестандартным образом.

Заключение

Когнитивная гибкость – одна из определяющих способностей человеческого мозга. Она позволяет человеку не только быстро адаптироваться к изменяющимся условиям и принимать новые правила игры, но и генерировать необычные варианты решения и создавать оригинальные проекты.

К счастью, гибкое мышление можно легко развивать. Для этого не понадобятся дорогостоящие курсы и программы – достаточно просто выделять хотя бы 15 минут ежедневно и делать это с интересом и любовью к себе. Помните, что когнитивная гибкость, прежде всего, обеспечивает здоровье вашего мозга. Позаботьтесь о нем и о себе!

Источник