Тантра практики для пар
Пришло время приоткрыть завесу тайны и передать полный первый уровень практик сексуальной тантры.
Для начала – немного введения в тему: что, как, почему.
Теория.
Тантра – это религиозное направление в рамках буддизма и индуизма. О буддизме у меня только книжное знание. В рамках индуизма – у меня есть посвящение в Камакхья тантру. «Кама» на санскрите – влечение, вожделение, наслаждение. Это вамачара – тантра левой руки, в которой есть сексуальная практика.
Камакхья тантра – закрытое учение. На сегодняшний день неиндусов посвящённых четверо: я, американка и супружеская пара из Италии. Учителя из поколения в поколения охраняют свои секреты, чтобы не произошло выхолащивания и опошления традиции.
А почему после многовекового молчания учителя вообще на это пошли – стали приоткрывать двери, тем более – неиндусам, нарушая принцип «только для своих»? Из сострадания и гуманизма. Западный мир утратил искусство любви – отношения между мужчиной и женщиной стали поверхностными, формальными, потребительскими. Промискуитет, измены, разводы, растущие в неполных семьях дети – градус страданий в мире на семейно-сексуально-любовной почве растёт, и учителя не могут остаться в стороне от этого. Если продолжать сохранять искусство любви в тайне, пока мир погибает от нелюбви – то зачем оно вообще нужно?
Цель изначальной тантры – постичь на опыте, пережить недвойственность, пережить состояние «Я есть то», и первый шаг — это выйти за пределы ограничений ума и укротить своих демонов, свою животную природу. Метод – мантра, янтра, пранаяма, мудры и визуализация.
Так, с риском извращения первоначальной традиции, появилась современная сексуальная тантра.
Единственное, чем учителя придумали обезопасить традицию – это передавать практики, как ни странно, учёным людям. Трое из нас (женщины) – PhD по психологии и сексологии. Итальянец проходил обучение и посвящение вместе со своей женой. Учителя понадеялись, что образованные люди, академичные и серьёзные смогут передать западному миру нужное ему знание адекватно. Пусть это уже и не оригинальная традиция, а элементы. Они пошли на эту жертву – отдать своё знание открыто в мир. Единственная просьба к нам, проводникам – не передавать изначальную традицию (т.к. уже есть искажения: религиозный подход, знание санскрита, посвящение в Индии), а передавать свой авторский подход, адаптированный для западного человека. Так появилась Kama Devi тантра, авторский подход Насти Михеевой.
На мой консервативный и серьёзный взгляд, преподавать тантру имеет право человек, который имеет посвящение в оригинальную традицию, чтобы пропитаться её духом. Также необходимо психологическое образование и длительная и качественная подготовка по сексологии – а иначе как передавать тонкие материи темы без знания её научной, академической, теоретической и практической базы?
Я как женщина – воплощение Шакти. А мой мужчина – воплощение Шивы. Мы видим божественных супругов друг в друге, и наш сексуальный акт – это служение высшему началу друг в друге.
Шиве подносится самое лучшее. Ведь на алтарь, тем более на алтарь любви, возлагаются самые красивые цветы. И становится важно развить у себя способность к ярким, сильным и красочным оргазмам, к богатой палитре любовных и сексуальных переживаний в целом, к длительности и интенсивности сексуального контакта. Конечно, в тантре есть специальные практики для этого.
Тантра – очень практичная. Мы не восхваляем абстрактного Шиву – мы работаем с его воплощением здесь и сейчас, с реальным физическим мужчиной. Он – аватар Шивы на время нашей практики. А женщина – аватар Шакти на время практики. Никаких заоблачных мечтаний и медитаций. Конкретная практика в реальном своём теле с реальным партнёром – тантра очень прагматична и считает, что высокая цель достигается земными средствами.
Начальный уровень полезен всем. Он поможет исцелить раненые отношения в паре. Для освоения более высоких уровней необходим высокоразвитый интеллект, культура тела и культура чувств. Поэтому высшие уровни открываются только тем практикам, которые показывают, что им это действительно нужно и что они способны постичь это искусство.
Практика…
Несколько минут размышляем о том, что у Вселенной есть божественное начало. Оно едино и двоично одновременно. Инь и ян. Альфа и Омега. Мужское и женское. Программисты улыбнутся нам о том, что всю тьму вещей можно передать двоичным кодом: 0 и 1.
Для женщин: вспоминаем всех самых лучших мужчин в своей жизни, вспоминаем лучшие их качества. Что нравится в мужчине, что заводит, возбуждает, притягивает. Если нет в личном опыте – берём у всех знакомых очно и заочно мужчин их лучшие качества. Шива и Шакти находятся в любовном союзе – поэтому это собирательный и очень мощный образ идеального возлюбленного, если так проще понять. Создать его визуальный образ, его аромат, очень конкретно всё. При этом мы понимаем, что создаём образ Бога, в своём понимании. Высшая сила в тантре очень конкретна – никаких абстрактных концепций, которые являются самообманом (невозможно пережить на опыте то, что за гранью определений и характеристик).
Для мужчин: то же самое, собирательный образ идеальной возлюбленной.
2. Свет Бога в моём партнёре.
Сидим или стоим напротив своего партнёра. Образ своего Бога (для женщин – Шивы, для мужчин – Шакти) представляем за ним, позади него. Смотрим на Бога как бы сквозь партнёра. Фокус внимания – на Шиве или Шакти.
Потом переносим внимание на своего партнёра, фокус внимания на нём, однако фон постоянно тоже видим.
Тренируем перенос внимания то туда, то сюда, пока образы не сольются. И физический человек перед нами становится неотделим от Шивы или Шакти. Запоминаем это ощущение.
Техника делается в обе стороны. Вначале я дающая сторона – я созерцаю божественный образ в моём партнёре и пропитываюсь ощущением, что мужчина напротив не просто мужик, а мой Шива сейчас.
Потом я принимающая сторона и через практику моего партнёра пропитываюсь его новым взглядом, его новым отношением, и во мне зарождается новое ощущение, что я не просто баба, а сама Шакти сейчас.
Таким образом, практик обнаруживает и в партнёре, и в себе грань высшего. И любовная игра между двумя гранями высшего становится сакральным актом, длительным и насыщенным переживаниями, а не банальными поебушками, малоинтересными с эмоциональной и чувственной точки восприятия.
«Почувствовать партнёра, как самого себя».
Партнёры соприкасаются ладонями одной руки так, чтобы был большой палец к большому, указательный к указательному и т.д.: у женщины участвует левая рука, у мужчины правая. Эта фигура называется «лотос». Один партнёр дотрагивается свободной рукой до лотоса со стороны и своей, и партнёра и гладит пальцы лотоса (свои и партнёра одновременно) – так, чтобы постепенно прикосновение к пальцу партнёра воспринималось как прикосновение к своему пальцу. Сигналы перепутываются. Я глажу руку партнёра, а моё тело переживает такие же ощущения. Двое становятся одним.
Работают два центра: грудь и низ живота. Сосредоточились на уровне живота – собрали там самые свои лучшие воспоминания о сексе, самые яркие эмоции, связанные с сексом, самые сладкие мечты, самые возбуждающие образы и фантазии. Поймали внизу живота приятное ощущение. Держим там своё внимание. Дышим низом живота и доводим приятное ощущение до максимума.
Сосредоточились на уровне груди – собрали там самые тёплые и романтичные воспоминания о влюблённости, представления и мечты, почувствовали эту энергию в груди. Держим в центре груди своё внимание. Дышим грудью. Позволяем энергии проявиться максимально.
Партнёры стоят друг напротив друга. По очереди делают одно движение, направленное на партнёра, то из одного центра, то из другого – словно передаём партнёру эту вкусную и красивую энергию. Не делать из ума – а дождаться импульса из тела и потом просто пойти на его поводу.
Активный партнёр даёт импульс, а пассивный принимает. Затем смена ролей. После этого отмена ролей – оба и дают, и принимают: импульс переходит вначале на одном уровне (на каком уровне практик его принял, на том же уровне и возвращает), а потом на разных (практик принял его на одном уровне, а возвращает на том, на котором хочет сейчас).
Контакт рук (переплетения, игры, исследования, ласки) – партнёры стоят друг на против друга и контактируют только указанной областью:
Партнёры садятся лицом к лицу: мужчина садится в позу лотоса или полулотоса, женщина садится сверху и переплетает ноги у него за спиной. Сонастраивают дыхание (синхронно) – в этой сонастройке теряется последняя грань различия. Кажется, что я сижу на себе и обнимаю себя.
И из этого состояния, удерживая образ Шивы и Шакти, которые занимаются любовью и творят в волнах своего оргазма весь мир, делается предыдущий танец, включая технику с руками. Разница с четвёртым упражнением в том, что этот танец уже очень контактный, и почти нет физической дистанции.
7.1. Любовная игра Творения стоя – подготовка женщин:
Разработать подвижность груди и бёдер: движения по прямой и диагонали, круги и восьмёрки во всех плоскостях.
7.2. Любовная игра Творения стоя – подготовка мужчин:
Потренироваться в ведущей роли: поддерживает, обнимает, поворачивает, наклоняет партнёршу.
7.3. Любовная игра Творения стоя – сама практика:
Мужчина стоит в центре. Женщина двигается вокруг него, проглаживая своим телом всё его тело. «Накормить тело мужчины лаской». Он не стоит чурбаном, а является подвижной осью пары: придерживает её, поворачивает, притягивает к себе и отдаляет, направляет уровни (выше-ниже), степень давления её тела на его, задерживает в тех местах своего тела, где ему нужно больше ласки. Получается, она проглаживает всё его тело, «кормит лаской и подвижностью, текучестью», а он через управление и направление, дотрагиваясь до неё везде, «кормит её силой и устойчивостью».
Партнёры занимают удобное положение. И дальше, меняя по чуть-чуть исходное положение, выходят в новую позу. Мы понимаем, что речь идёт о сексуальных позициях. Переход – это всегда полшага: чуть-чуть иначе рука или нога. Каждые пять секунд вносим одно микроизменение (эти полшага). Результат – такой танец тел, быстрая смена поз, и всё это без разрывов, плавное перетекание одной формы в другую.
Делаем предыдущее упражнение, увеличивая время задержки в каждой позе и наполняя это время танцем рук, как в упражнении 5, и танцем тел, как в упражнении 7.3.
10.1 Взгляд
Создаём у себя суперресурсное состояние (вспоминаем самые счастливые моменты в жизни) – через свой взгляд, направленный на Шиву, изливаем это состояние, ласкаем его этим взглядом. Смотрим на каждый участок тела и не оцениваем его по мирским меркам, а просто безусловно изливаем на него это своё счастье. Пропитываем («кормим») каждый участок тела партнёра этим взглядом.
10.2. Слово
Через свой взгляд и своё слово направляем на Шиву это состояние. Говорим комплименты, но не из ума, а от сердца. Отыскиваем в партнёре то, что можно искренне похвалить, чем можно восхититься и насладиться. Учимся рассматривать это, видеть это, подчёркивать это.
Если очень сложно адресовать это реальному партнёру – видим Шиву за ним, рассматриваем его и адресуем словно бы ему, но через партнёра.
10.3. Прикосновение
Через взгляд, слово и своё прикосновение передаём это состояние партнёру.
Партнёр лежит. Дающий рядом с ним сидит так, чтобы была свобода движений.
10.3.1. Прикосновение руками
10.3.2. Прикосновение грудью.
10.3.3. Прикосновение животом.
10.3.4. Прикосновение головой, лицом, волосами.
10.3.5. Прикосновение тазом и спиной.
Всё делается в обе стороны.
Шива (Шакти) сидит на стуле – это дающий партнёр. Принимающий партнёр сидит у его ног. Он делает поклон – ладонями и лбом трижды касается стоп дающего партнёра, поднося руки в намастэ к своей голове и своему сердцу. Дающий партнёр кладёт руку на голову принимающего партнёра (благословение), кормит сладостью (маленькое сливочное бурфи) или кусочком фрукта (манго), из своего рта переливает в рот принимающего партнёра глоток алкогольного напитка (символ: жизнь, энергия, вдохновение, прямая передача от Божества земному человеку) и дарит что-то символическое (будет якорь на нужное состояние). В идеале – чтобы это были какие-то символы йони-лингама.
ЗАНЯТИЯ МОЯ ТАНТРА
Ноя 2021
Дек 2021
ТАНТРА ДЛЯ ТЕБЯ
ДЕЛИСЬ СОСТОЯНИЕМ
простой способ выразить любовь
ПОЛУЧИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
По-новому
Выезд был два месяца назад, а я все еще чувствую движение внутри себя, становление. Одно из главных переживаний выезда — прожить очень глубокую боль внутри практики,… «По-новому»
После «среды»
Благодарю всех и всё! Твердость и мягкость. Рад на тантре учиться и наслаждаться изучая. Благодарю, Сереж!
Спасибо огромное за вчерашнее занятие! И Сергею, и всей группе! Я как будто заново открыла для себя мир мужчин… И стою пока на пороге. Осознала, что… «»
Улыбаюсь себе!
В практике…
Пришло понимание, что все упражнения, все партнёрши, все слова, общения подбираются так, как мне нужно. Словно я центр притяжения всего, и всё для меня, а Боги… «В практике…»
Первый раз на Огоньке
Огромное человеческое спасибо Сергею и его помощникам, которые ни на минуту не оставляли без внимания нас – изумленных происходящим вокруг новичков. Совершенно замечательное чувство юмора, абсолютная… «Первый раз на Огоньке»
После «Коломны»
Я благодарю Серёжу, за мое теперешнее ощущение бесконечной благодати! Очень вставило упражнение, когда мы учились чувствовать из сердца. Я благодарю за вкусную и питательную пищу! Я… «После «Коломны»»
После тренинга в Коломне
Состояние упоительное, моё любимое: когда ощущение, что всё в мире — гармония. На душе тишина, благодарность, нежность и покой. Люблю вас, родные!
Любовь спасает Мир!
На моё первое занятие Тантрой я пришёл уставшим и немного раздраженным, с лёгкой долей скептицизма. В первый раз пойти на что-то новое очень волнительно, хотя я… «Любовь спасает Мир!»
Недавно случился год как я пришла на Тантру. Надеялась, что встречу это событие на практике, но у Вселенной оказались другие планы. И пусть пока время пандемии,… «***»
Тем кто ходит на Тантру…
Тем кто ходит на Тантру, так уж получается, дано больше возможностей прикоснуться к Жизни, к Любви, Свету, Богу, Вселенной… как угодно называйте. У нас есть понимание… «Тем кто ходит на Тантру…»
Спасибо за Круг. Он такой… безграничный и прекрасный. Настоящее счастье быть его частью! В кругу, завершающем занятие, я чувствую, что мы: все кто приходят на занятие,… «Круг»
Сама себе завидую
Тантра-онлайн это круть. Сегодня я просто заново родилась! Слезы, инсайты, экстазззз! Спасибо Сережа! Мариша, ребята! Было непередаваемо хорошо, глубоко, высоко и широко!
Случился выход за пределы привычного пространства
Я пришел на тантру с запросом новых впечатлений и в поисках партнерши. Стандартный набор. До сих пор все мои взаимодействия с женщинами строились по двум и… «Случился выход за пределы привычного пространства»
Счастливый
«Колбасни» нет. Наоборот, «колбасня» окружающих меня людей радостно находит меня)) и, по моим ощущениям, их отпускает. Как молоко наливаешь в черный чай, такое своеобразное перемешивание. Новое… «Счастливый»
Благодарность
Чувствую себя благостно. Мысли почти отсутствуют или как облака проплывают в тишине. С сыном состоялся очень душевный разговор о принятии мужского и женского. И держась правой… «Благодарность»
И я люблю
Сплю в перерыве на работе. Пытаюсь прям каждый свободный момент уловить для сна… Два дня вот так отсыпаюсь. И в снах будто открываются тайные повороты практик…… «И я люблю»
Волшебно. Тихо, радостно, спокойно. Любуюсь весной. Спасибо за лучшие 5 дней!
После…
Самочувствие очень нежное… тонкое… такое всё трепещущее внутри… ну и мышцы болят. Благодарю!
Хорошо! Очень! Благодарность чувствую и как жизнь струится через меня и через природу!
ДО и ПОСЛЕ
Главное различие в моем состоянии «до и после» в том, что раньше цель была — «взять», теперь — «трансформироваться», «измениться». Взять — прикосновения, объятия, может быть,… «ДО и ПОСЛЕ»
Контакт есть!
Последнее онлайн занятие оказалось для меня совсем живым, настоящим. Конечно, так сложнее, когда не чувствуешь физического контакта с людьми. Но все же он есть, только до… «Контакт есть!»
Чистый онлайн
Ощущения совсем иные! Психика переключилась на полную, и даже усилила восприятие, давая ощущение онлайна как супер офф ))) и с гораздо большим количеством участников «на связи»!… «Чистый онлайн»
Когда не в зале
Устал. От бесконечных ограничений, от дефицита впечатлений, от невозможности полноценно жить. И наши занятия, пусть и онлайн, это форточка, а то и целое окно, в реальный… «Когда не в зале»
Моя Тантра online!
Тантрическая закалка позволяет многое выносить, иногда настоящие бури. И наслаждаться ими.
Желанный огонёк ONLINE
Вчера что-то невообразимо прекрасное происходило. Спасибо всем! Люблю.
Мы вместе
Я тут на самоизоляции, у меня немного горло побаливает, поэтому в среду не пошла на занятие. Думаю, душою с вами буду. И сегодня мне приснилось занятие,… «Мы вместе»
Ходить только по средам на «Желанный огонёк» и не ездить на тренинги, это как слушать концерт из-за забора.
А если ты живой, ты любишь как дышишь, не надо ничего делать, достаточно просто быть. Такое тантрическое открытие, которое как будто всегда на занятиях Сергея Слюсарева… «***»
В начале у меня было ощущение, что нет занятий, практик и даже Учителя. Что я просто прихожу на плот, на котором Сергей куда-то плывёт. Причём он… ««Плот»»
Эволюция = Чувствовать
Вообще, Тантра, какую даёт Сергей, это словно курс ускоренной эволюции, где опыт и время спрессовываются и ты чувствуешь, чувствуешь, чувствуешь… И от этого постоянно происходят инсайты,… «Эволюция = Чувствовать»
Единение
Когда я стояла с закрытыми глазами и слушала многочисленные «люблю» с разных сторон, мне казалось, что вокруг меня летают ангелы. Они то окружали меня, то улетали… «Единение»
Мандала
Мандала-марафон — это своего рода экзамен в Тантре.
О субботнике «Женский принцип»
Очень ждала этот субботник. Как будто вернулась домой. Состояние очень наполненное, словами не передать, они кажутся тусклыми по сравнению с тем, что происходит. Спасибо!
Красивые все!
Какие же люди все красивые! Иду и рассматриваю лица потихонечку, морщинки, ресницы, ямочки, локон на мужской щеке, грустная улыбка, взгляды лучистые или усталые, родинка на большом… «Красивые все!»
Сказать «Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ». Подойти к тебе спереди и сказать, а потом сзади, и сбоку. А если окружить тебя своим «люблю»? А если уйти и вернуться?… «Тебе»
А вот так?
Сергей Слюсарев много вдохновил меня «влюбляться» и не только в женщин, а во все, что попало! )))
Драйв
Субботнее большое занятие «Женский принцип» не сравнимо ни с чем! Очень кайфовое, неуязвимое состояние! Я всем сердцем благодарю Бога, что нашёл эту практику и наставника, которые… «Драйв»
Просто среда
Каждое занятие – это прелесть, и это ужас. Непередаваемое чувство полета и ужас от неотвратимости движения колеса жизни: все проходит.
Я ЛЮБЛЮ
Я выхожу после практики и повторяю снова и снова : я люблю тебя, я люблю тебя, мой друг смотрит на меня и смеётся. Мы идём и… «Я ЛЮБЛЮ»
Моя Тантра — Мой Космос
Чем был для меня этот субботник «Женский принцип»? Праздником! Нежностью — необъятной такой и, на удивление, робкой. Едва касающейся меня сильными пальцами, как мыльного пузыря, чтобы… «Моя Тантра — Мой Космос»
Домой
Я выдыхаю усталость, даю чувствам течь, они как реки весной в половодье разливаются во мне и моё внутреннее пространство освобождается по миллиметру, наполняюсь любовью, светом, теплом… Упала… «Домой»
Вот я в раю. Ну а где же еще так бывает? В нашем общем пространстве вообще нет осуждения — и шире — нет оценивания друг друга.… «Рай»
Мне понравилось
Здравствуйте всем! Была на тантре у Сергея, очень отзываются и практики, и атмосфера, которая создаётся в группе.
Поддержка
Могу. Умею. Позволяю
На занятии нашла свой способ комфортного проживания жизни. Из внутреннего отклика. Увидела, что ценно для меня в мужчине. Глубже коснулась того, что через мужчину соединяюсь с Богом в себе, в нем,… «Могу. Умею. Позволяю»
Дохлый номер
Дорогие, так благодарна за вчерашнее занятие! Серёжа… И всем моим партнерам! Пространству! Всем участникам! Отдельное спасибо за напоминание о том, что не надо партнеров тащить из… «Дохлый номер»
Делиться хорошим
Хочу поблагодарить за вчерашнее занятие! Сергея и Марину, и конечно всех участников! И себя, в числе участников. Мне очень понравились слова Сергея, про «хорошо», про «счастье»,… «Делиться хорошим»
Море внутри меня
Не возможно не поделиться своим состоянием после вчерашней практики: Море внутри меня СИНЕЕ синее, волны внутри меня сильные… Счастье живет во мне. Спасибо Всем причастным!
Это космос! Стратосфера…
Это космос! Стратосфера. Было одно упражнение в статике — сложно держать позу, напряжение, и когда когда динамика из этой же позы я почувствовала как течёт энергия.… «Это космос! Стратосфера…»
Классная сегодня была тантра…
Такая нежная… Про нежность, про близость. Много растяжки, много внимания спине. Тело поёт, спинка говорит: «Благодарю!» Спасибо, волшебный Серёжа за мистерии желанных огоньков
Тантра итожит осознанность в других практиках…
ЭТО ЭКЗАМЕН… И ЧУДО, КОТОРОГО ЖДАЛ. Ошибка многих мужчин, впервые коснувшихся ТАНТРЫ, это путать её с дискотекой, где можно «пообжиматься» с девушками — без обязательств, или… «Тантра итожит осознанность в других практиках…»
Пять минут
Три-пять минут взаимодействия с одним партнером в зале – это всё, что у меня есть. Это маленькая жизнь, которую надо суметь прожить, всё сказать и всё… «Пять минут»
Было-стало
Первый раз я вошел в зал полгода назад, в начале июля 2019. И уже время оглянуться назад и посмотреть – что изменилось. Я пришел, движимый желанием… «Было-стало»
Потерял и нашёл
За вечными заботами – семья, дети – день за днем что-то утекало из жизни. Незаметно. По капле. Уходило ощущение одухотворенности, присутствие чего-то высшего в каждом, пусть… «Потерял и нашёл»
Любопытство
Пришел больше из любопытства. Слышал слово «тантра», но толком не знал что это такое. Хотелось узнать из первых рук, если можно так выразиться. Теперь у меня… «Любопытство»
Страна Чудес
Для меня каждая Страна чудес — это откровение, прикосновение к новым свободам, священному внутреннему миру. После первой страны чудес, а она длилась несколько часов, я проснулась… «Страна Чудес»
Упражнения в зале – не самоцель
Упражнения в зале – не самоцель. Мне они нужны для жизни, протекающей вне его. Внешние проявления последствий занятий разнообразны и, по большей части, радостны. Я начал… «Упражнения в зале – не самоцель»
Вот что я чувствую!
Мне нравится смотреть, как люди приходят в зал. Сначала не видно, кто именно входит, да это и неважно. Обычные люди, одетые так же, как все. Они… «Вот что я чувствую!»
Глубинные опоры
В тантре для нас очень важны ощущения земли под ногами и неба над головой. Они являются глубинными опорами и всего нашего человеческого и земного, всего нашего… «Глубинные опоры»
Прикоснуться к Источнику
Как же прекрасно прикасаться к этому Источнику и более того, за пределами зала, в миру, так сказать, возвращаться в эти ощущения и снова проживать эти мгновения… «Прикоснуться к Источнику»
В зале иначе…
На работе миры людей почти не пересекаются. В зале иначе. По моему ощущению, мы — одного поколения, поколения живущих здесь и сейчас. Мы встретились в этой… «В зале иначе…»
Неважно
Не имеет значение насколько мне нравится женщина, с которой я оказался в паре. В свою очередь и я могу быть безразличен ей как мужчина (это всегда… «Неважно»
Быть помощником Сергея Слюсарева
Замечаю пустоту на входе в зал. Место просит, чтобы там кто-то был. Иду туда, устраиваюсь для встречи тех, кто выбрал в этот вечер «Огонёк» … Жду… «Быть помощником Сергея Слюсарева»
МАНДАЛА марафон
Мы с Сергеем Слюсаревым вчера бежали вдвоем. Впечатляет. Когда мы начинали Сергей вдруг посмотрел на небо и сказал «так высокооо». И я это почувствовал. Это именно… «МАНДАЛА марафон»
Выбираю жить. Как умею.
На последнем упражнении я окунулся в предсмертное состояние, когда уже не оставалось ничего кроме дыхания в пересохшем горле, и контакта глаз. Ни двигаться, ни плакать, ни… «Выбираю жить. Как умею.»
Не стыдно
Тебя встречают улыбкой, причем, не дежурной, а самой настоящей. И раскрывают объятия. И я делаю то же. И это не стыдно, а естественно.
Другой мир
Прекрасно организованные занятия, ощущаешь себя как бы в другом мире.
Все счастливые!
…Можно сразу выделить всех, кто давно занимается у Сергея — они делают упражнения, улыбаясь. И они все счастливые!…»
После тренинга в Грузии
Тренинг формально закончился, но первую неделю после него догоняли очень мощные процессы. Было чёткое ощущение, что они пришли как результат всего, что было сделано в тренинге!… «После тренинга в Грузии»
Такие процессы не запустить на «Желанном огоньке»
Это тренинг про открытость, как открываться всему происходящему! Так странно писать это)) Все занятия и тренинги Сергея об этом. Но тем не менее чувствую, что Грузия… «Такие процессы не запустить на «Желанном огоньке»»
Чувственный опыт! Навсегда
Я впервые — много дней подряд — чувствовала своё тело и сознание такими поточными, гибкими, мягкими, сильными и устойчивыми. Теперь есть этот более чем реальный —… «Чувственный опыт! Навсегда»
Близость
Для меня тренинг в Грузии был про Близость — соединённость с кем-то или чем-то… Про то как я могу лучше почувствовать: другого человека, дерево, землю, небо… «Близость»
Тантра в каждом мгновении!
Сразу после тренинга у меня всё тихо и спокойно. Но я знаю, что всё только начинает выстраивается вокруг обновленной меня! Тантра в каждом мгновении! И сейчас… «Тантра в каждом мгновении!»
Форма упражнения всё меньше имеет значения
В практиках всё больше появляется внутреннего спокойствия. Энергия всё меньше уносит поток внимания. Всё больше получается присутствовать в происходящем. Форма упражнения всё меньше имеет значения, а… «Форма упражнения всё меньше имеет значения»
Увидел куда идти дальше
После большого осеннего тренинга увидел куда идти дальше. Стали очевидны смыслы многих практик, которые нам даются Сережей. Понятия Земля и Небо, нахождение между Землей и Небом… «Увидел куда идти дальше»
Близость и Открытость могут быть такими Реальными
Тренинг развернул мой мир — теперь я знаю, что близость и открытость могут быть такими реальными… Что можно жить иначе — чувствовать тоньше, воспринимать ярче, любить… «Близость и Открытость могут быть такими Реальными»
Я пробовала многое, но…
Это был мой первый 9-и дневный ретрит у Сергея. Я пробовала многое, но никогда ещё практики не были такими мощными и тонкими, пронизывающими насквозь, нежными и… «Я пробовала многое, но…»
К чему не могу подобрать слова
Тренинг в Грузии — прекрасный, удивительный, красивый, сильный. Чудесные, восхитительные практики, глубочайшая близость с местом, людьми, залом. Во мне сейчас очень тихо, спокойно, красиво. Словно я… «К чему не могу подобрать слова»
Открываться всему происходящему
Для меня это был тренинг про Близость, соединенность с кем-то или чем-то, про то, как я могу лучше почувствовать другого человека, дерево, землю, небо — всё,… «Открываться всему происходящему»
Тренинг развернул мой мир
Я пробовала многое, но никогда ещё практики не были такими.. — мощными и тонкими, пронизывающими насквозь, нежными и беспощадными. И, конечно, приятными, что уж скрывать..) Мы… «Тренинг развернул мой мир»
Приобщилась к чему-то особенному
Тренинг в Грузии — прекрасный, удивительный, красивый, сильный. Пока в пространстве все тихо и спокойно, но я знаю, что все только начинает выстраивается вокруг обновленной меня.… «Приобщилась к чему-то особенному»
Уязвимость как дыхание сердца
После занятия «тело» задышало. С утра особенно остро чувствовалась большая открытость, обнаженность к происходящему. Больше, чем обычно открытость — уязвимость. Сердце задышало.
Ось — Небо и Земля
Привычное понимание сердечности и анахаты стирается. Капелька за капелькой кристаллизуется вертикаль — ось Небо и Земля, могу быть нагая… без кожи.
