Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Дэн Миллман – профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.
Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте.
Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям. Вы вновь пробудите природного спортсмена внутри себя – мастера, в совершенстве владеющего телом и разумом.
И посмотрите на кошку! Редко увидишь мускулистых кошек, разгуливающих поблизости, однако же, какой спортсмен сможет повторить кошачьи движения?
И посмотрите на кошку! Редко увидишь мускулистых кошек, разгуливающих поблизости, однако же, какой спортсмен сможет повторить кошачьи движения?
заметил, что моя маленькая дочка относилась к своей игре расслабленно и беззаботно, точно так же, как и кошка, и понял, что суть таланта заключается не столько в наличии определенных качеств, сколько в отсутствии умственных, физических и эмоциональных помех, мешающих большинству взрослых
заметил, что моя маленькая дочка относилась к своей игре расслабленно и беззаботно, точно так же, как и кошка, и понял, что суть таланта заключается не столько в наличии определенных качеств, сколько в отсутствии умственных, физических и эмоциональных помех, мешающих большинству взрослых
«Растягивание» автора Боба Андерсона.
«Растягивание» автора Боба Андерсона.
– превращай проблемы в возможности, а камни преткновения в фундамент будущих побед.
– превращай проблемы в возможности, а камни преткновения в фундамент будущих побед.
С этой книгой читают
Отзывы 5
Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни
Это книга – библия для любого начинающего спортсмена, его умный советчик в нелегком мире спорта. Но данное издание, конечно, будет полезно не только спортсменам, но и тем людям, которые стремятся к тому, чтобы поменять свою жизнь к лучшему, добиться в ней успеха, но почему-то не могут этого сделать. Ведь у кого из нас не возникало это едкое, сжигающее душу чувство неуверенности. И это в тот момент, который для нас сейчас настолько важен и судьбоносен! А мы с привычным для нас обыкновением только и делаем, что потакаем нашему внутреннему сомнению и отдаем ему на откуп наше счастье и успех, которые, не будь это досадного «недоразумения», были бы для нас нашей наградой за долготерпение. Автор пособия предлагает читателям простую методику достижения успеха, причем не только в спорте, но также во многих других аспектах нашей жизни. Ведь самое главное, что предлагает нам автор – умение управлять самим собой, своим телом, разумом и душой. И на этом умении как раз и строится жизненный успех любого человека. Прочитав это издание, вы получите ценнейшее знание о собственной жизни, которое, возможно, вы смогли бы постичь только ценой длительных тренировок и упорного труда. Поэтому не упустите прекрасную возможность совершенствовать свое тело и разум и познакомьтесь с советами подлинного мастера, воплотившего свои сокровенные мечты в реальность. Станьте мастерами своей собственной жизни и покорите в ней свои «недосягаемые» высоты.
Совершенное владение телом и разумом книга слушать
Дэн Миллман
Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни
М60 Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни. — СПб.: ИГ «Весь», 2010. — 224 с. — (Помоги себе сам).
Дэн Миллман — профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.
Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте.
Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям. Вы вновь пробудите природного спортсмена внутри себя — мастера, в совершенстве владеющего телом и разумом.
Искренне признателен, что вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с любовью и тщательностью выбирает рукописи. Они вдохновляют наших читателей на живое движение и заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Мы живем в России, которая наделена невероятной чувствительностью. Именно здесь рождаются самые смелые идеи и талантливые люди. Будем рады, если наши книги станут инициатором вашего духовного движения от нижних ступеней познания себя и мира к самым высоким. Мы точно знаем, что духовные принципы являются прочным основанием для полноценной жизни. Возрождайте их в себе, поддерживайте в других. Именно эти усилия укрепляют и вдохновляют наши души на служение Высшему Началу в каждом из нас и улучшению материального окружения.
Владелец Издательской группы «Весь: Петр Лисовский
Тем, кто живет ради момента истины, кто смотрит своим страхам в глаза и никогда не перестает мечтать, тем, кто стремится овладеть своим разумом и телом вне зависимости от того, занимаются они спортом или нет.
Выражаю глубочайшую благодарность следующим людям, которые прямо или косвенно помогали написать эту книгу: моим родителям Герману и Вивиан Миллман за их любовь и поддержку, моим бывшим тренерам Ксавье Леонарду, Эрнесту Контерарасу и Гаролду Фрею, помогавшим мне больше, чем они сами думают. Моим товарищам по команде за их дружбу и поддержку, мастерам разума и тела Востока и Запада, осветившим мне путь, на чью мудрость я опираюсь.
Особую благодарность выражаю Альфи Кону, автору книги «Без соперничества: доводы против соревнования» и «Женский спорт и фитнес» за любезное разрешение цитировать труд доктора Кона; и Джону Роббинсу, автору книги «Диета для новой Америки», к которому я обращался как к наставнику.
Глубокую благодарность выражаю Джейсону Гарднеру и сотрудникам издательства «Библиотека Нового Света» за их воображение и энтузиазм при создании превосходной редакции этой книги.
Наконец, каждая написанная мной книга отражает любовь, поддержку и терпение моей семьи.
Совершенное владение телом и разумом на арене повседневной жизни
В каждом из нас есть герой; заговорите с ним, и он ответит.
Голос диктора дрожит от волнения, когда начинает проигрываться видеоролик: «Дамы и господа, вы вот-вот увидите, как Дэвид Сил совершит подвиг — подвиг, требующий полной концентрации, мужества и координации. То, чему вы сейчас станете свидетелями, не случилось за ночь, а явилось результатом подготовки, длившейся несколько месяцев. А вот и он!»
На экране появляется человек. Дэвид выглядит расслабленным и уверенным, он готовится выполнить серию сложных гимнастических упражнений. На мгновение он с сомнением замирает, сохраняя равновесие; затем, глядя прямо перед собой, полностью сконцентрировав свой разум на предстоящей задаче, принимается двигаться. Его тело остается расслабленным, когда он приступает к первому упражнению.
Вдруг задрожав, он начинает падать. Дэвид быстро берет себя в руки и, не тратя ни секунды на злость или страх, снова встает и продолжает продвигаться к своей цели; его лицо спокойно, но сосредоточенно.
Приближаясь к финалу своего выступления, Дэвид опять чуть было не совершает ошибку, но снова сохраняет равновесие. Он выпрямляется, его лицо сияет. После последнего напряженного мгновения наблюдающие за ним люди выдыхают и с восторгом аплодируют, когда десятимесячный Дэвид Сил, мастер, овладевший своим телом и разумом, оказывается в объятьях своей матери. Видеокамера его отца запечатлела, как Дэвид сделал свои первые шаги по ковру в гостиной.
Вы тоже были искусным спортсменом в младенчестве: ваш разум, свободный от забот или тревог, концентрировался на настоящем моменте; тело было расслабленным, гибким и существовало в гармонии с силой притяжения; эмоции были спонтанными, вы их не сдерживали. Даже сейчас в вас есть потенциал для того, чтобы в совершенстве овладеть своим разумом и телом. Врожденный спортсмен в вас ждет того, чтобы появиться на свет.
Мы начинаем жизнь с почти неограниченным потенциалом. Но затем теряем связь со многими нашими детскими умениями из-за предрассудков, эмоциональных конфликтов и физического напряжения. «Совершенное владение телом и разумом» рассказывает о средствах, при помощи которых вы сможете вернуть себе ясность ума, спокойствие и силу, — они помогут добиться успеха не только в мире спорта, но и на арене жизни.
Недолгий век лавровых венков, которые носили олимпийские чемпионы в древности, напоминает нам о том, что победа мимолетна, что мгновение славы быстро меркнет. Даже те, кто добился блестящих успехов в своем виде спорта, все равно сталкиваются с трудностями в повседневной жизни — в отношениях, учебе и карьере. Какие тренировки лучше всего подготовят нас к эмоциональным и психологическим трудностям на арене повседневной жизни?
В нашем ограниченном стремлении быть первыми результаты, статистика и победы слишком легко могут подменить собой цель тренировок. Но, чересчур сильно концентрируясь на устремлениях, мы без труда забываем, к чему стремимся — а стремимся к тому, чтобы получить удовольствие, полностью реализовав наш потенциал. Те игры или спорт, которым мы занимаемся, могут стать тропой к более серьезной цели или победе в более значительном соревновании, они могут стать дверью к личностному росту, мостом к наиболее полному раскрытию человеческого потенциала. Эта книга поможет построить такой мост.
Я написал «Совершенное владение телом и разумом», чтобы поделиться моими открытиями, сделанными на протяжении десятилетий благодаря тренировкам мирового класса, исследованиям, наблюдениям, интуиции и преподаванию — чтобы пролить свет на духовные преимущества любой формы обучения, будь то спорт, танцы, музыка или боевые искусства. Если вы участник соревнований мирового класса, если занимаетесь спортом по выходным или если вы поклонник фитнеса, то эта книга поможет вам преодолеть созданные вами самими искусственные препятствия и вновь пробудить природного спортсмена — мастера, в совершенстве владеющего телом и разумом, — внутри вас. «Совершенное владение телом и разумом» нарисует ясную карту пути к наименее трудному, более осмысленному подходу к занятиям спортом и к жизни. Суть не в том, чтобы посвятить свою жизнь тренировкам. Суть в том, чтобы посвятить тренировки своей жизни.
СПОРТСМЕНЫ: ТЕЛО И РАЗУМ
Словарь Вебстера определяет спортсмена как «человека, занимающегося или соревнующегося в упражнениях или играх, испытывающих быстроту, силу, выносливость и т. д.». Процесс овладения телом и разумом имеет гораздо более широкие границы и значимость. Вы можете развить духовные и эмоциональные качества, которые в отличие от специфических физических навыков применимы к любому аспекту жизни, на работе или дома.
Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 5
Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни
Это книга – библия для любого начинающего спортсмена, его умный советчик в нелегком мире спорта. Но данное издание, конечно, будет полезно не только спортсменам, но и тем людям, которые стремятся к тому, чтобы поменять свою жизнь к лучшему, добиться в ней успеха, но почему-то не могут этого сделать. Ведь у кого из нас не возникало это едкое, сжигающее душу чувство неуверенности. И это в тот момент, который для нас сейчас настолько важен и судьбоносен! А мы с привычным для нас обыкновением только и делаем, что потакаем нашему внутреннему сомнению и отдаем ему на откуп наше счастье и успех, которые, не будь это досадного «недоразумения», были бы для нас нашей наградой за долготерпение. Автор пособия предлагает читателям простую методику достижения успеха, причем не только в спорте, но также во многих других аспектах нашей жизни. Ведь самое главное, что предлагает нам автор – умение управлять самим собой, своим телом, разумом и душой. И на этом умении как раз и строится жизненный успех любого человека. Прочитав это издание, вы получите ценнейшее знание о собственной жизни, которое, возможно, вы смогли бы постичь только ценой длительных тренировок и упорного труда. Поэтому не упустите прекрасную возможность совершенствовать свое тело и разум и познакомьтесь с советами подлинного мастера, воплотившего свои сокровенные мечты в реальность. Станьте мастерами своей собственной жизни и покорите в ней свои «недосягаемые» высоты.
