слитые программы тренировок в телеграмме
Рейтинг Телеграм каналов со сливами курсов
Отзывы
Пустой чат канала без единого намека на жизнь=(
Отзывы
канал прикрыли за нарушение авторских прав
Отзывы
канал прикрыли за нарушение авторских прав
Отзывы
Подборки каналов для тебя
Отзывы
Последняя запись на канале от ноября 2017года.
Популярные подборки каналов
Добавить канал в рейтинг / написать нам: telegramrating@yandex.ru
Слитые программы тренировок в телеграмме
Сливы платных курсов и тренингов
19’317 подписчиков
1’211 просмотров на пост
Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
Telemetr.me Подписаться
Найдено 979 постов
Секреты эротического массажа (2021)
Алекс Мэй
Уникальный видео курс для мужчин и женщин. Содержит пошаговую инструкцию с наглядными демонстрациями, как доставить незабываемый эротический массаж.
«Эта система безотказно работает на мужчинах и женщинах любого возраста и характера: она была неоднократно проверена на практике тысячами пар разного социального статуса, материального достатка, внешних данных и из разных стран мира».
Онлайн клуб Школы движения-22
Татьяна Сахарчук
От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и
гибким. Вы поймете, что целостная работа
гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.
Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только восстановим тело, но и
запустим режим anti age.
Каждый урок строится от простого к сложном. Каждую неделю, вы будете учиться
чему-то новому,.
Вы на собственном примере поймете, как работает методика нашей школы и
сможете применять эти знания в работе с другими людьми.
Уже через 4 недели занятий Вы почувствуете
положительные изменения не только в своем теле, но и в
эмоциональном состоянии.
—записи цикла занятий
Психосоматика: КОРРЕКЦИЯ ВЕСА
—записи уроков
Специи: КОРРЕКЦИЯ БАКФЛОРЫ
Марафон Вечерний Интенсив:
Стопы это 12 уроков за4 недели, где мы будем
улучшать наше управления пальцами ног и стопой. Мы будем двигаться
постепенно от простого к более сложному, от управления без опоры к
управлению в положении стоя. Будем использовать разные мануальные
техники для ускорения эффекта. 2 прямых эфира, ответы на ваши вопросы
в процессе прохождения марафона. Каждый урок будет улучшать вашу осознанность
и управление мышцами стопы и не только. Стопы это наша опора, наша
способность идти вперёд, жду вас и буду рядом с вами в этом увлекательном путешествии.
[Udemy] Самостоятельный Английский
Юлиана Руднева
В какой-то момент знание английского языка стало не опционным навыком, а одним из пунктов в списке характеристик образованного человека. Поэтому неудивительно, что люди пробуют различные подходы и способы овладения языковой компетенцией: репетиторы, занятия в языковой школе, онлайн-уроки, языковые платформы и прочее. Многие после всевозможных экспериментов приходят к тому, чтобы построить процесс приобретения навыка самостоятельно (сформировать «под себя») или дополнить индивидуальные или групповые занятия английским с преподавателем.
Этот курс как раз о том, как грамотно организовать процесс самостоятельного изучения английского языка под индивидуальные задачи и предпочтения. Для этого необходимо в общих чертах понимать, каким образом строится языковая программа с методической точки зрения. С помощью данного курса вы сформируете представление о структуре комплексного подхода к изучению иностранного языка и овладеете эффективными способами, приемами и инструментами развития всех языковых аспектов.
Курс состоит из коротких, но подробных видео-уроков со множеством рекомендаций и вариантов работы над каждым речевым навыком. Вы затратите всего от 5 до 15 минут на просмотр урока.
Особенно актуальными для самостоятельной работы будут рекомендации по использованию языковых интернет-ресурсов: толковые, доступные, эффективные.
После каждого урока предлагается выполнить практическое задание для отработки и закрепления материала.
С помощью дневника самонаблюдений вы сможете отрефлексировать (определить и осмыслить) свои комфортные способы изучения языка. Крайне важно для результативности, а также для сохранения устойчивой мотивации к занятиям выбирать тот материал и приемы, которые действительно нравятся и подходят именно вам.
Пройдя курс, у вас останется арсенал дополнительных материалов (доступны для скачивания): каталог ссылок, шаблоны, чек-листы, памятки.
Для кого этот курс:
Хлама. net (2020)
Dinana Banana
Для тех, кто
Хочет наконец-то изменить свою жизнь, стать продуктивнее, собраннее
Много раз делал расхламление, но уже через пару дней бардак возвращался
Устал тратить выходные на уборку
Не понимает в чем причина плохого настроения, апатии и раздражения
Что получите после:
сможете вернуть деньги за марафон и даже заработать, продав ненужные вещи
больше свободного времени, которое тратили раньше на уборку и поиски одежды
перестанете тратить деньги впустую, так как не будете больше покупать ненужные вещи или дубликаты
станете более продуктивными
спонтанные гости не застанут вас врасплох
сборы на работу, прогулку, отпуск станут в три раза быстрее
сэкономите кучу денег и времени на книгах и консультациях организаторов пространства.
выжимку лучших знаний нашего времени за короткий срок.
Предновогодний пятидневный марафон «ХЛАМА.NET» изменит вашу жизнь и отношение к вещам навсегда!
Не упустите самый полезный марафон в этом году.
Увидели себя? Значит до этого вы делали всё неправильно!
Но есть хорошие новости, идеальный порядок и минимум усилий ежедневно возможны.
Просто нужно сделать всё верно.
Кто я? Как обрести себя и жить с удовольствием
Михаил Лабковский
Здоровье живота и позвоночника (2021)
Антон Шахманов
Позвоночник и органы
Вытяжение позвоночника. Мягкие тракционные техники для устранения корешкового синдрома.
Упражнения помогут убрать напряжение в спине, успокоить нервную систему, снизить тревожность, а заодно и улучшить работу органов пищеварения.
Безопасный массаж живота
Массаж живота в упражнениях. Мягкая естественная стимуляция органов.
Задействуем диафрагму и поясничную мышцу.
Включить в жизнь!
В этом курсе учу вас не просто заниматься йогой по часу в день, а гармонично включать упражнения в повседневную жизнь.
На прогулке, на работе, в транспорте..
И даже дома, лёжа в кровати.
Эффекты курса
• Уроки полезны при застоях желчи и рефлюксах
• хороший эффект от практик наблюдается при хроническом панкреатите
• при вздутиях, запорах
• нарушениях пищеварения, диспепсии
• уходит напряжение из спины и шеи
• снижается тревожность, появляется внутреннее спокойствие
Преподаватель курса
Антон Шахманов, инструктор йоги, йогатерапевт.
Висцеральный массажист.
[Сергей Че] TOP-1000
ЯRead
Экспресс-курс по исправлению произношения 1049 самых популярных слов английского языка, из которых состоит 90% разговорной речи.
Для кого этот курс:
Новичкам
Учите слова сразу с правильным произношением, это же поможет улучшить понимание речи на слух.
Опытным
Быстро переделаете активный словарный запас и узнаете, как эффективно учить слова по словарям.
Профи
Исправите акцент и научитесь активировать пассивный словарный запас, а также узнаете техники запоминания словосочетаний.
Актуальный адрес нашего форума — s2.openssource.cc
Обучение танцу Шафл (2021)
ShapeDance
Что такое шафл? и почему он так популярен
Шафл — очень зрелищный танец, который изначально состоял из быстрых «шаркающих» движений ногами, создавая иллюзию парения и скольжения танцора. С годами приобрел много вариантов исполнения, оброс большим количеством элементов и продолжает развиваться. Сегодня шафл танцуют под самую разную музыку, и по этому он переживает второе рождение и взрывную популярность в интернете.
Школа Shape Dance — дает возможность всем желающим научиться танцу Shuffle/Cutting Shapes не выходя из дома, благодаря подробным урокам и контролю правильности выполнения заданий.
4 причины полюбить танец Шафл и начать его учить прямо сейчас:
21 техника по созданию изделий из эпоксидной смолы (2021)
Арт Академия
Траволечение простуды (2021)
Яна Горбовская
В серьезных ситуациях травы поддерживают организм и работают вместе с лекарствами.
При рядовых заболеваниях — сокращают время больничного.
А при правильном применении становятся профилактикой, которая уберегает от болезней вовсе.
На семинаре вы узнаете:
• Как сократить простуду до 3 дней
• Как избежать заболевания в сезон гриппа
• Натуральные и безопасные способы облегчения головной боли, заложенности, боли в горле и кашля
• Методы снижения температуры без приема таблеток-жаропонижающих
• Рецепты и техники, которые позволят быстро набраться сил после болезни
Программа семинара
I. Предотвращение простуды
•• От чего зависит сила нашего иммунитета?
•• Базовое техобслуживание систем нашего тела: как сделать иммунитет железобетонным, пользуясь приятными методами и чаями.
II. Борьба с простудой
•• Когда можно справиться самому, а когда уже пора к врачу.
•• Чего 100% нельзя делать во время простуды.
•• Гнусный вирус: сокращаем больничный с семи дней до двух при помощи трав.
•• Растения, чья эффективность в борьбе с вирусом доказана клинически.
III. Симптомы простуды
•• Разбираемся с больным горлом.
•• Прощаемся с кашлем.
•• Убираем насморк.
•• Сотрудничаем с температурой.
IV. Период восстановления
•• Как помочь телу прийти в себя после болезни.
2 вебинара по 1,5 часа + методичка с таблицами и рецептами.
👉 ПРОДАЖНИК
👉 СКАЧАТЬ
Электроника для начинающих
Дмитрий Забарило
Электроника является очень увлекательным хобби, которое часто перетекает в любимую профессию. Имея хорошую теоретическую и практическую базу можно разрабатывать собственные электронные устройства и ремонтировать радиоэлектронную аппаратуру.
Данный курс главным образом предназначен для начинающих. Основная цель – заложить крепкий фундамент в теоретической и практической подготовке. Особенностью и ценностью данного курса является подробнейшее описание назначения, расчет параметров и взаимодействия всех электронных компонентов в схеме. Ряд электронных устройств разрабатывается с нуля – начиная от идеи и заканчивая завершенный устройством. В ходе разработки устройства рассматривается и выполняется анализ электрической схемы; расчет параметров и выбор электронных компонентом, поиск компонентов в интернет магазинах, подбор аналогов; разводка и изготовление печатной платы, пайка компонентов, тестирование собранного устройства.
Электронные устройства, выполняющие аналогичные функции, можно реализовать на разных электронных компонентах с применением различных схемных решений, поэтому схемотехнику часто называют искусством. Чем выше уровень мастера, тем проще, надежней и дешевле получается электронные устройство при сохранении заданных параметров. Однако любой мастер когда-то начинал делать свои первые шаги.
Курс “Электроника для начинающих” поможет Вам научиться:
читать и понимать электрические схемы
разрабатывать электронные устройства
понимать назначение, функции и взаимодействие радиодеталей
находить и устранять ошибки в схемах электронных устройств
применять разные микросхемы в своих устройствах
находить аналоги электронных компонентов
Видеокурс состоит из 133 видеороликов, общей продолжительность 50 часов, объемом 92 ГБ.
1. Траектория отношений. Как построить и сохранить надолго счастливые отношения
БОРИС ЛИТВАК, 5 ВИДЕОУРОКОВ ПО 1,5 Ч.
Запись 5-ти дневного онлайн-марафона, на котором вы узнаете, как строить сразу те отношения, которые вы хотите. Как отличать здоровые отношения от деструктивных и разрушающих. Поймете, почему раньше вас преследовали неудачи. Сможете провести работу над ошибками.
2. Личные границы: как их обозначить и защитить.
ЛИЛИЯ МОРОЗОВА, 4 ВИДЕОУРОКА, 6 ЗАДАНИЙ.
Автокоучинг из 4 уроков с серией коротких видеороликов и заданий, которые позволят вам выстроить личные границы.
Границы личности — это границы, отделяющие человека и его внутренний мир от внешнего мира и других людей. Это то, что позволяет нам понять, что нам подходит, а что — нет.
3. Экспресс-планирование жизни. Пять четких схем для каждой сферы деятельности.
ИГОРЬ НАУМЕНКО, 5 ВИДЕОУРОКОВ ПО 1 Ч.
Запись 5-ти дневного онлайн-марафона, из которого вы узнаете, как правильно планировать и ставить цели в ключевых сферах жизни.
4. Сексуальное воспитание ребенка. Как рассказать детям «Про это. »
ЛИЛИЯ МОРОЗОВА, 6 ВИДЕОУРОКОВ ПО 1,5 Ч.
Запись 6-ти дневного онлайн-марафона, из которого вы узнаете, как правильно говорить и просвещать ребенка о теме сексуальности, секса и сексуальной безопасности.
5. Синдром самозванца. Как преодолеть страх собственной некомпетентности и поверить в свои силы.
ИГОРЬ НАУМЕНКО, 3-Х ЧАСОВОЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ С ЗАДАНИЯМИ.
Запись 3-х часового онлайн-интенсива, из которого вы узнаете, как побороть синдром самозванца и научиться ценить свои успехи и достижения.
Как и от чего растут мышцы (2021)
Георгий Елгин
Лучшие методики изучения иностранных языков (2021)
deutschmitmarija
Все методики, предлагаемые вам, опробованы на наших учениках и доказали свою эффективность на практике. Книга рассказывает как о базовых методах, которые помогут вам определить приоритетные каналы восприятия информации, чтобы учить язык эффективно, не теряя время зря, так и о мотивационных хитростях преодоления наиболее сложных этапов в изучении языка. Разумеется, авторы раскрывают секреты эффективного чтения, аудирования, дают советы как разобраться с грамматикой и расширить словарный запас, как тренировать разговорную речь и не загнать себя в угол чрезмерными многочасовыми зубрежками.
Книга актуальна для изучения любого иностранного языка и подойдет как для только начинающих изучение иностранного языка, так и для тех, кто подбирается к вершинам, планирует сдачу экзаменов В2 или С1.
Комплекс асан, который убирает галифе, поднимает и делают упругими ягодицы, уменьшают целлюлит
М. Будник
Подтягиваем бедра, поднимаем ягодицы, убираем галифе! Как с помощью упражнений и асан йоги “оживить” ноги в области тазобедренных суставов, сделать их стройными и подтянутыми.
Бедра и ягодицы очень часто совсем не нравятся женщинам, потому что там виден целлюлит больше, чем на других зонах тела. Зачастую нарастает “галифе”, а сами ягодицы при этом становятся пустыми и висят. Также расстраивает состояние внутренней стороны бедер, они могут выглядеть “пустыми” и висеть. Провисшие внутренние бедра говорят нам об определенной деформации тазобедренных суставов, что часто сопровождается наличием “галифе” и заворотом коленей внутрь.
При сидячем и малоподвижном образе жизни в мышцах ног почти не происходит действия, мышцы укорачивают, меняя осанку, мышечные моторы не работают, кровь застаивается и густеет, сосуды ног дряхлеют. Также важна корректная ходьба: достаточной ширины шаг, корректная обувь для переката стопы и свободное движение рук – все это естественным образом должно стимулировать и укреплять опорно двигательный аппарат. Но при ношении жесткой обуви, коротком шаге, сутулости и руках в карманах этого не происходит.
[В.Котенко, И.Лобода, М.Котовская] Цифровой рисунок online (2021)
ArtCraft
Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48 (оригинал)
Ast Nova
Существует ли “виагра для мозга”?
Хотите ли вы встретиться с лучшей версией самого себя?
Как задействовать весь потенциал компьютера, который между вашими ушами?
Многие из существующих бизнесменов с оборотом в сотни миллионов долларов в самом начале своего пути употребляли аяваску – она позволяла сознанию выйти за рамки своего ума, увидеть реальность такой, какая она есть.
И, имея уже полученные ранее навыки (какие угодно и из любой сферы деятельности), человеку под воздействием мощного вещества открывались пути самой эффективной монетизации его знаний и навыков.
Чуть менее экстремальный метод – ноотропы. Широкой публике доступны лишь самые слабые из них.
Они даже продаются в аптеке без рецепта.
Действительно же мощные ноотропы разрабатываются в частных лабораториях, и, разумеется, обычные люди ничего об этом не слышат.
Эти ноотропы употребляют предприниматели-миллионеры «помельче», игроки в покер, хакеры, члены команды Илона Маска и т.д.
Одним словом, настоящие ноотропы, распространяемые только среди «своих», используются всеми,
кому в силу своей профессиональной деятельности необходима высокая концентрация, проницательность и скорость мышления.
Другими словами – половина из этих людей на самом деле не одаренные талантом и не вундеркинды.
Они всего лишь логически пришли к догадке, на что способен потенциал невостребованных областей мозга,
и за определенную высокую плату получили доступ к этим таблеткам.
Ноотропы – это вещества, эффект от употребления которых выражается в значительном повышении когнитивных способностей:
фокус внимания, память, креативность, скорость реакции, чрезвычайно ясное мышление без мыслеблудия.
Человек, употребляющий ноотропы, становится в несколько раз продуктивнее, он невероятно стрессоустойчив и собран.
Можно сказать, это совершенно другой человек, нежели был прежде.
Однако чем мощнее ноотроп, тем сильнее побочные эффекты от его употребления.
Мы разработали цифровой ноотроп – отличный вариант хотя бы потому, что он экологически чист –
не нагружает токсинами и другими вредными отходами почки и печень.
От него не бывает откатов и физиологической зависимости.
Вместе с тем цифровой ноотроп разгоняет кровоснабжение и задействует новые синапсы мозга не слабее ноотропа
из фармацевтической лаборатории.
Наш цифровой ноотроп послабее тех, что используют “избранные” нашего общества, но он действительно мощный.
Он работает практически у всех людей, за маленьким исключением – эффект не так выражен у индивидуумов,
имеющих определенные мышечные спазмы, которые могут затруднить восстановление хорошего кровотока в мозг.
Большой онлайн мастер-класс звёздного визажиста (15.07.2021)
Сердар Камбаров
Не пропусти возможность пройти обучение лично у Celebrity визажиста №1 Сердара Камбарова и доведи свои работы по макияжу до идеала!
В программе мастер-класса тебя ждут:
ICONIC MAKEUP / техника стремящаяся к идеалу
– Кто как не Сердар Камбаров научит создавать по-настоящему дорогой, роскошный образ?
– Поэтапно рассмотрим нюансы макияжа настоящей дивы.
– Коммерческий макияж, который соответствует современным трендам – «вкусно», модно и качественно.
Показ на модели
ПРЕОБРАЖЕНИЕ / Before&After
– Просили мастер-класс НЕ на модели? Мы вас услышали: этом образе Сердар раскроет силу преображения с помощью макияжа.
– Как грамотно подчеркнуть достоинства внешности
– Научиться распознавать и визуально скрывать нюансы лица, которые требуют коррекции.
– В прямом эфире невероятное ДО/ПОСЛЕ
Как стать beauty-блогером в 2021 и начать сотрудничать с брендами?
– Быть бьютиблогером востребованно. Бум на макияж. Неиссякаемый рынок косметики = заказчики рекламы.
– Как начать: что снимать и где взять косметику для съёмок?
– Поговорим о контенте: какие публикацию набирают самую лучшую статистику и как делать «не надо»
– Политика брендов: в ней надо разбираться! Как сделать чтобы вас запомнил бренд? Кто заплатит? А кто даст позирование?
Вебинар «Школа и жизнь» (2021)
Людмила Петрановская
Говорят, у родителей два счастливых дня в году: первый день летних каникул и последний. Но это только если школа не онлайн, чего от всей души всем нам пожелаем, потому что сколько можно?!
Учебный год уже близко, и у родителей возникают вопросы: как помочь ребенку настроиться на учебу, чего вообще ждать от школы, а чего не стоит, что важно и что не очень.
Предлагаю поговорить об этом на вебинаре «Школа и жизнь».
Для кого
Для тех, кто собирает ребенка в первый класс.
Для тех, кто продолжает квест «быть родителем школьника».
Для тех, кто заранее вздыхает, что «сейчас начнется».
Для тех, кто хотел бы прожить следующий учебный год с меньшим стрессом.
Для тех, кто обеспокоен отношением детей к учебе. И своим отношением к их успехам.
Почему дети не хотят учиться — и действительно ли это так?
Как повлиял на отношение к школе опыт онлайна и как его пережить, если он вернётся.
От чего зависит настрой на учебу и что тут могут сделать родители.
Как справляться со своей тревогой по поводу учебы ребенка.
* Дети осваивают язык через игру
Быстро влюбляются в английский и сами просят родителей позаниматься еще! Занятия становятся как любимый мультик.
* На занятиях ребенок говорит на английском более 60% времени
Ребенок говорит на английском более 60% времени, начиная с самого первого урока, даже если никогда не учил английский.
* Все занятия полностью на английском языке.
Дети полностью погружаются в языковую среду и легко впитывают язык через контекст. Дословный перевод на русский усложняет процесс и увеличивает срок обучения детей в несколько раз.
* Занятия основаны на самом естественном методе обучения детей — методе Say
Как и мы с вами в детстве, все начинается с того, что ребенок слушает речь, играет на английском, повторяет фразы, затем начинает использовать их в своей жизни и очень быстро влюбляется в английский.
Курс из 60 игровых онлайн уроков для детей – 3 месяца полного погружения в английский язык.