низкая самооценка у женщины что делать
Как женщине повысить самооценку
Каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом о своей самооценке, пыталась взглянуть на себя со стороны. И не всегда ее радовало то, что она видела. Неуверенность в себе, неумение принимать похвалу или критику – все это относится к признакам заниженной самооценки.
Может быть, вы решите, что низкая самооценка — это мелочь, ерунда. Подумаешь, живет себе женщина в спальном районе среднестатистического городка и свято верит в то, что недостойна простого женского счастья в виде надежного мужского плеча, пары веселых карапузов и добродушного пса. Что в этом плохого?
Если не задумываться, то да – критичного в низкой самооценке ничего нет, но не стоит забывать, что такие женщины по натуре своей являются жертвами, а значит, легко могут попасть под влияние манипуляторов и домашних тиранов. Так что такое «самооценка» и как ее повысить?
Что такое «женская самооценка»?
Самооценка – умение оценивать себя, свои личностные характеристики и возможности по сравнению с другими людьми.
Девочки, не получавшие в детстве достаточного количества внимания от родителей, чаще всего имеют заниженную самооценку, в результате чего не способны развить в себе такие необходимые качества, как целеустремленность и решительность. Если родители уделяли должное внимание воспитанию и развитию ребенка, то у него есть все шансы стать счастливым обладателем адекватной самооценки, а избалованные дети, росшие во вседозволенности, будут отличаться завышенной самооценкой.
Если исходить из того, что адекватность оценки зависит от особенностей личности, то повысить самооценку может абсолютно любая представительница прекрасного пола.
Причины заниженной самооценки у женщины
Корень проблемы низкой самооценки можно найти в детстве человека. Формирование личности происходит в первую очередь в семье, окружение ребенка играет лишь второстепенную роль.
Если родители девочки являются несчастными обладателями заниженной самооценки, то даже не желая того, прививают ей ту же модель поведения. Детям для полноценного развития необходимо иметь перед глазами наглядный пример, который будет являться эталоном поведения. Неуверенная в себе мать, не умеющая отстаивать свою точку зрения, и не готовая добиваться желаемого, послужит для своей дочери идеалом женщины, даже не подозревая об этом. В результате, несмотря на все попытки вырастить девочку пробивной и амбициозной женщиной, на выходе все равно получится потенциальная жертва.
Есть еще один вариант: чересчур властные родители с завышенной самооценкой. Такое тоже часто можно встретить, особенно в среде бизнесменов и деловых женщин. В подобных семьях родители уделяют мало внимания своим детям, предпочитая переложить заботу об их воспитании на плечи нянек и гувернанток. Конечно, ими движет исключительно желание дать ребенку все самое лучшее, но ведь дети в первую очередь нуждаются именно в родительском внимании. Чаще всего участие властных мам и пап в воспитании ребенка выражается в критике его проступков или несовершенстве поведения. В итоге ребенок постоянно находится под психологическим давлением, что тоже не способствует формированию адекватной самооценки.
Еще одной причиной понижения самооценки может являться крупная неудача. Потеря близкого человека, уход любимого человека, финансовые проблемы или увольнение могут вогнать в депрессию даже взрослого и психологически стабильного человека.
Какие мужчины выбирают женщин с низкой самооценкой
Женщины с заниженной самооценкой чаще всего привлекают внимание таких же мужчин и в лучшем случае, создавая семью, они становятся еще одной парой серых ничем непримечательных людей, с кучей комплексов и не реализовавшихся планов.
Но бывают и случаи, когда такие женщины попадают в поле зрения властных, авторитарных и деспотичных мужчин. Манипуляторы, эгоисты и домашние тираны предпочитают иметь дело с женщинами, имеющими низкую самооценку. Неуверенные в себе и слабовольные представительницы прекрасного пола – идеальные жертвы, которыми предельно просто управлять. Такую даму легко убедить в том, что ее задача – вести дом, ублажать мужа и растить детей. Она будет выполнять функцию домохозяйки и личной прислуги, ее интересы учитываться не будут, поскольку мужчину они не интересуют.
Женщина с низкой самооценкой не нуждается в постоянных знаках внимания, она готова довольствоваться тем, что имеет. Ее можно не ревновать, поскольку весь ее мир крутится исключительно вокруг мужа, она не мыслит своей жизни без него. Она не будет противиться, даже если он начнет поднимать на нее руку.
Слабохарактерная женщина в итоге становится объектом потребительского отношения не только со стороны мужа, но и окружающих ее людей. Зная о ее безотказности, на нее могут скинуть уйму чужих обязанностей и на работе. Во многих офисах можно увидеть такую серую мышку, которую за чашкой кофе не гоняет только ленивый.
Какие они — женщины с заниженной самооценкой?
Обладательницу низкой самооценки достаточно легко распознать, стоит просто чуть внимательнее присмотреться к своему окружению и себе, а вдруг вы тоже не объективно оцениваете себя. Психологи рекомендуют обратить внимание на следующие признаки:
Как женщине повысить самооценку
Если вы осознаете, что самооценка у вас ниже, чем хотелось бы, то будьте готовы принять меры для ее повышения. Стоит отметить, что больших сложностей в этом нет, главное – твердо решить измениться и не отходить от намеченного плана.
Психологи рекомендуют обратить внимание на следующие советы:
Низкая самооценка у женщины, как поднять свою самооценку
Одна из самых распространенных психологических проблем — это низкая самооценка у женщины — ситуация, вызывающая неуверенность, нервозность, неловкость или преувеличение проблемы. Поэтому рассмотрим, что делать женщине, девушке чтобы полюбить себя и повысить или поднять собственную самооценку?
Также обратим внимание на признаки женской заниженной самооценки, причины ее появления. Вы узнаете 7 вещей, которые ее «убивают». Мы выясним, что это значит, и какие советы психолога помогут восстановить доверие к себе, а также уверенность в собственных навыках?
Что такое женская самооценка
Это восприятие, которое женский пол имеет о себе, то есть то, как они себя видят, или рассматривают. Проблемы низкой самооценки возникают, когда женское видение о себе самой не приспособлено к реальности, а искажено и отрицательно.
Также самооценка связана с уровнем самоуважения или способностями, которыми обладает слабый пол и является результатом набора личных суждений, формирующихся с самого детства. Существует известное выражение: «Окружающие люди относятся к тебе так, как ты сама относишься к себе».
Психологи выделяют три вида самооценки: завышенную, заниженную и адекватную. К сожалению, сегодня большинство представительниц слабого пола предъявляет к самим себе завышенные требования, испытывая в связи с этим повышенную тревожность и неуверенность в себе и своих силах.
Не справляясь с поставленными задачами, они переживают собственную ущербность, а также глубокую неудовлетворенность. Всё это способствует формированию заниженной самооценки.
Что происходит, когда у женщины низкая самооценка?
Признаки заниженной самооценки у женщины
В этом видео психолог Александр Шахов рассказывает о 9 признаках низкой самооценки, рекомендуем посмотреть.
Характерные особенности проявления заниженной самооценки у женщины
Можно выделить основные внешние особенности низкой самооценки у женщины:
Если вы обнаружили эти признаки в самой себе, значит пришла пора действовать прямо сейчас. Сосредоточьтесь на повышении самооценки, чтобы увидеть жизнь с других точек зрения. Что нужно делать? Читайте дальше.
7 вещей, которые «убивают» женскую самооценку
Отношения с родственниками
Часто причины низкой самооценки у женщин надо искать в детстве. Возможно, у девочки была слишком авторитарная мать. Из-за чего личность матери всё время подавляла личность дочери. Или у девочки были сложные отношения с отцом, который смеялся либо издевался над ней.
Если вовремя не предпринять никаких действий, чтобы поднять женскую самооценку, тогда во взрослой жизни неуверенная в себе женщина столкнется с множеством личностных комплексов и проблем.
Неверность
Вместо того чтобы обвинять своего партнера, дама начинает сомневаться в себе, задаваясь вопросом, что возможно ею было сделано что-то не так, раз любимый человек теперь предпочитает компанию другой женской особы.
Даже оставив своего неверного партнера, она будет испытывать страх перед будущей неверностью. Также начнет сравнивать себя с любовницей притом всегда с точки зрения собственной неполноценности.
Критика
Изабель С. Ларрабуру (клинический психолог Медицинского центра Текнон Барселона) указывает, что в зависимости от того, кто критикует, как часто и в каком контексте, критика может полностью подорвать женскую уверенность.
Проблемой также является то, что девушка начинает полагать, что критика верна, а значит она действительно хуже других. Из-за этого может начать унижать себя, желая заслужить одобрение других.
Вербальное и физическое насилие
Социальные сети
Исследование, проведенное Хайфским университетом (Израиль), объясняет, что чем больше времени проводить в социальных сетях, тем больше может развиваться негативный образ к собственной личности или внешности.
Хотя критика или пренебрежительные замечания непосредственно не направлены на тех, кто сидит в социальных сетях, но на представительниц слабого пола влияет то, что они видят или читают о том, как женщины оцениваются на основании того, что они говорят, что носят, какие женские фигуры считаются приемлемыми, а какие нет.
Фигура
Для женского пола очень важно мнение об их внешности. Образ тучной фигуры создает снижение самооценки, говорит Мануэль Мехия Пенья, психиатр Сальвадорской ассоциации психиатрии.
Проблемы с кожей
Врач Клаудио Вальехос из клиники Веспукио (Чили) уточняет, что варикозное расширение вен или прыщи (угри), могут вызывать не только физические проблемы, но также влияние на самооценку.
Способы повышения женской самооценки
Как полюбить себя и повысить самооценку женщине? Можно ли поднять самооценку и уважение женщине самостоятельно? Можно ли обучиться уважать и любить себя самостоятельно?
На самом деле психологи считают, что поднять женскую самооценку совсем не сложно. Главное — это сильное желание самой женщины.
Существуют определенные способы, следуя которым, можно почувствовать уверенность в себе, притом добиться существенных результатов. Какие действия следует предпринимать?
Научитесь оценивать себя объективно без предубеждений
Как вы показываете любовь своим близким или дорогим людям? Как правило, вы их оберегаете, выслушиваете, свое время уделяете, приятные и добрые слова говорите. Как это связано с повышением самооценки?
Возьмите бумагу, а лучше приобрести блокнот и напишите, как вы себя любите, как выражаете любовь к себе. Вы в своей жизни самая любимая женщина на свете, для себя вы любимый ребенок. Пишите, как бы вам хотелось, чтобы вас любили.
Оценка своего круга общения
Следующее действие как поднять самооценку женщине (девушке) — записать на бумаге всех своих знакомых, с которыми вы постоянно общаетесь. Нужно напротив каждого имени указать время, которое вы проводите вместе в течение дня или недели. А теперь нужно провести оценку, какое влияние оказывает на вас общение с этими людьми, негативное или позитивное.
Всех кто может повлиять на вашу самооценку и не верит в ваш успех нужно убрать из вашей жизни или сократить время вашего общения. Это можно делать постепенно, каждый раз сокращая время общения, а если возможно вообще убрать этих людей из своей жизни.
Убирайтесь от токсичных людей
Когда человек чувствует себя несчастным, тогда ищет компанию других людей столкнувшихся с подобной ситуацией. Этот поиск, как правило, бессознателен и является следствием того, что человек нуждается в ком-то, кто его понимает. Однако часто он попадает в сети негатива, где не от кого ждать помощи.
Поэтому ваша цель — устранить этих токсичных людей из своего окружения. Старайтесь избегать людей, которые плохо к вам относятся и постоянно вами недовольны. Общайтесь с людьми, которые вас ценят. Знакомьтесь с новыми людьми, которые позитивно смотрят на жизнь, радуются каждому дню, не завидуют и поддерживают все ваши начинания. Запишитесь на уроки танцев, или изучение языков (на что угодно), главное — встретить других людей.
Необязательно заводить новых друзей, но простой факт беседы с позитивными людьми поможет вам получить новую точку зрения на себя саму и собственную жизнь.
Никогда не стесняйтесь просить помощи у тех, кто к вам расположен хорошо или наставляет вас на новые положительные действия. А с родными и любимыми людьми будьте откровенной, озвучив им, как бы вы хотели, чтобы с вами обращались и общались.
Найдите время для себя любимой
Один час в день просто необходим, чтобы сделать переоценку своим действиям. Сейчас все очень заняты, все в движении, много всевозможных жизненных ситуаций, но это время необходимо найти, если вы себя любите.
Со временем и ваши родные это примут и будут вас понимать. Зачем вам это время? Чтобы наконец-то начать себя любить. Можно читать, размышлять, танцевать, слушать музыку, гулять, заниматься спортом, но это ваше время и все с кем вы общаетесь, должны это принять.
Ведение дневника
Следующее действие того, как девушке полюбить себя и повысить самооценку — завести себе тетрадку успеха, куда следует записывать все свои победы, большие и маленькие. Купите самую красивую тетрадь, которая понравится лично вам. Начинайте писать о себе только самое хорошее.
Замечайте и поощряйте себя за каждую мелочь, что видите или чувствуете, когда смотрите на себя в зеркало, что сделали за день того, чем можно гордиться. Хвалите себя за любую мелочь, любое даже самое незначительное достижение в жизни.
Чем больше будете писать про себя красавицу и умницу, тем лучше. В свободное время перечитывайте, так постепенно будут добавляться новые пункты. Со временем работа над своей самооценкой начнет приносить радость и удовлетворение собой.
Знания — сила
Самооценка поднимется сама собой, если вы будете ежедневно познавать что-то новое. В данном случае знания — это действительно сила. С новыми знаниями, умениями или навыками придет уверенность в себе и собственных силах, придет самоуважение. Не бойтесь ошибаться. Ведь человек не может всё знать. Не надо стесняться задавать вопросы в любом возрасте.
Следите за собой
Ухаживайте за своим телом, развивайтесь физически, занимайтесь спортом. Физические упражнения обязательно поднимут настроение любой женщине, ведь во время их выполнения кровь будет получать гормоны радости — эндорфины.
Учитесь всегда мыслить позитивно
Запомните, человек может мысленно программировать окружающую его действительность. Не тратьте время на жалость к себе. Ведь жалость это унизительная штука.
Следующий важный шаг того, как повысить самооценку женщине (девушке) — перестать себя критиковать. Примите свою несовершенность как данность. Пусть ваши недостатки станут вашей изюминкой. Мысленно превратите свои недостатки в достоинства.
Избегайте сравнений
Что нужно делать, чтобы повысить самооценку и уверенность в себе женщине? Не нужно смотреть на окружающих людей и сравнивать себя с ними. Каждый человек — уникальная и неповторимая личность. Живите так, как хотите именно вы. Живите полной, насыщенной жизнью, живите так, чтобы потом в конце пути ни о чем не сожалеть. Ведь жизнь одна, притом очень быстро проходит.
Делайте то, что вам приносит радость и поднимает настроение. Ставьте реальные цели, стремясь при этом к их достижению. Планируйте сами своё будущее. Не плывите по течению. Возьмите жизнь в собственные руки.
И главное — чтобы поднять самооценку женщина должна полюбить себя такой, какая она есть.
Заключение
Как вы заметили низкая самооценка у женщины — это еще не окончательный приговор. Ее можно повысить или поднять, но нужно запастись терпением, так как этот процесс не скорый. Ведь очень сложно поменять свои действия или мысли за один день либо неделю. Главное верить и действовать.
Хорошая самооценка необходима для того, чтобы наслаждаться более полной и насыщенной жизнью, а также позволять нам жить так, как мы хотим. Тогда как отсутствие чувства собственного достоинства может позволить другим манипулировать нами.
Поэтому все в ваших руках. У вас получится изменить то, что накопилось на протяжении всей жизни.
28 признаков женщины с низкой самооценкой
Есть простой тест, как понять, низкая самооценка у женщины или нет. Все очень просто.
Если на заборе написано слово «дура», то женщина с адекватной самооценкой и не подумает, что это может быть написано о ней (даже если там написано о ней). А женщина с низкой самооценкой, вдруг начнёт переживать, что это про неё, а ещё может сразу начать защищаться, доказывать всем, что она не дура.
Женщина с низкой самооценкой все принимает на свой счёт. Разумеется, все самое неприятное. Был случай у меня, в какой-то статье мне написала комментарий какая-то мадам, мол, дали слово тупым домохозяйкам, понимаешь. Написала она это обо мне, конечно, кто ещё тупая домохозяйка если не я. Я такие штуки иногда сохраняю и вставляю в другие статьи тегами шутки ради. Вот и в очередной пост на сложную тему я засунула такой тег, наравне с другими «ответками» из внешнего мира для тупой домохозяйки, то есть меня, предупреждая поток возражений.
И что вы думаете, одна женщина начала возмущаться, мол, так вот как вы к нам относитесь, мы для вас тупые домохозяйки! И это наглядный пример реагирования от женщины с низкой самооценкой. На ровном месте обидеться и принять все на свой счёт. Кстати, когда я сказала ей, о чем этот тег на самом деле, она промолчала. Ну это было предсказуемо.
Женщина с низкой самооценкой все принимает на свой счёт. Совершенно серьезно. Да, чем ниже самооценка, тем хуже и с юмором. Иногда даже страшно шутить — люди на свой счёт примут то, что вообще не про них.
Как ведет себя женщина с низкой самооценкой
Давайте пробежимся по основным признакам женщины с низкой самооценкой.
1. Она все принимает на свой счёт. Любое слово на заборе. Обсуждают полных — ей кажется, что это камень в ее огород. Разговор о дурах — ей кажется, что это про нее.
2. Она чересчур серьёзна и не понимает шуток. Вообще. Это прямо катастрофа.
3. Она все время оправдывается даже там, где оправдываться не должна.
4. Ей очень часто стыдно и неудобно даже там, где не должно быть. Например, когда нужно высказать свои желания или то, что наболело.
5. Ее очень заботит мнение окружающих, она хочет всем угодить, понравиться, никого не расстраивать.
6. Критика переживается очень болезненно потому, что она сразу в это верит. Сказали ей, что она толстая — бежит худеть, даже если это лишнее.
7. Она заботится о себе в последнюю очередь — если вообще заботится. Чаще всего она ждёт, когда о ней кто-то позаботится, но ждёт молча. И раз не заботятся — не заслужила. И пытается заслужить.
8. Все проблемы в ее жизни, по ее мнению, потому что она плохая. Она во всем виновата. Нет, она не берет ответственность, она просто виновата, и очень корит себя за это.
9. Она не даёт себе право на ошибки, и готова съесть себя на месте, если не дай Бог.
10. Она все время пытается кому-то что-то доказать. Например, она одевается так, чтобы все видели, что фигура у неё хорошая, а то ещё подумают, что ноги кривые.
11. Она вообще не даёт себе никаких прав, поблажек. Она считает, что должна быть идеальной, и только тогда можно себя любить и принимать.
12. Она очень жестоко обращается с собой, своим телом, желаниями и всем остальным. Как фашист.
13. Ей кажется, что все и везде ее обсуждают, осуждают, что всем есть до неё дело.
14. Она считает себя хуже других.
15. Она считает себя намного лучше других.
16. Она не умеет говорить «нет» другим людям. Ей как-то неудобно их обидеть.
17. Вообще она часто боится обидеть других, но совершенно забывает о том, что обижает себя.
18. Очень боится отличаться от других, особенно внешне.
19. Она очень часто не делает то, что хочет, потому что «а что люди скажут».
20. Всегда найдёт на что обидеться, в любой ситуации, с любым человеком.
21. Не умеет принимать комплименты — да бросьте вы, зачем издеваетесь!
22. На «спасибо» чаще всего ответит: «не за что» или «ничего особенного». Даже если для неё это было непросто.
23. Считает, что любовь надо заслуживать. Долго и трудно. Да и вряд ли реально кто-то сможет ее полюбить.
24. Она никогда не делает чего-то просто для себя. Даже красивое белье себе она купит только для мужа. Не для себя.
25. Она может годами находиться в отношениях, где ей тяжело и больно, но даже не попробует что-то изменить в них, озвучить. Будет страдать и терпеть.
26. Она позволяет обращаться с собой плохо другим людям. И близким, и не очень.
27. Она постоянно сравнивает себя с другими — чаще всего не в свою пользу. Эта выше, эта моложе, эта стройнее.
28. Она вообще не знает, чего хочет, и имеет ли право хотеть.
Нашли у себя признаки? Пришло время это исправить!
К чему это может привести?
Женщина с низкой самооценкой:
🍒не способна чувствовать себя счастливой и довольной
🍒привлекает к себе такое же отношение — без уважения, с пренебрежением
🍒склонна быть жертвой и создаёт такие ситуации
🍒передаёт такое же наследство своей дочери
🍒воспитывает в сыновьях пренебрежение к женщинам
🍒становится частенько лошадью, на которой все едут
🍒не может реализовать себя и свои таланты
🍒не будет счастлива в семейных отношениях
🍒и рядом с ней другие тоже не смогут быть счастливыми.
Самооценка – это то, с чем стоит работать незамедлительно, как только обнаружили проблему.
Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно
Выделите ее мышкой и нажмитe 
В семинарии мне было хорошо, правда я много болела, подхватила гайморит в холодном Томске. Там же и познакомилась со своим первым мужем, Дмитрием, мы поженились в 2006 году, но семейная жизнь не задалась. Оценивая все теперь, я вижу, в чем была не права, все хотелось какой-то заботы, может я просто видела в нем отца. Не понимала постоянных увлечений компьютером, страха ослушаться маму. В 2007 году мы переехали из Томска в Юргу, потому что Дмитрий был военным хирургом. Это было крахом для нашего брака. Я постоянно болела, всего боялась, стала весить 37 кг, а выходила замуж 50 кг точно во мне было. Постоянные больницы, капельницы, головные боли, апатия- я вообще не могла понять-что происходит со мною.
Наблюдая за коллегами женщинами, я поняла, что все они хотят позволить себе быть настоящими, но в силу привычки, и боязни осуждения, не хотят ничего менять. А важно ведь в первую очередь слышать себя.
Теперь я стараюсь меньше делать глупостей, больше стала полагаться на других людей, научилась чувствовать чего я хочу и стараюсь брать а не только отдавать.
Попытки изменить мужа и себя обернулись крахом. На третьем году совместной жизни мы стали очень часто ругаться. У меня постоянные истерики, плохое настроение, меня ни чего абсолютно не радовало, я пилила мужа что хочу жить нормально, хочу квартиру, дом. Разговоры ни к чему хорошему не приводили, супруг стал приходить домой очень часто пьяным, в итоге пришли к выводу либо я сама меняюсь, либо развод. С родителями мужа тоже не всегда ладим, на данный момент поставила номер телефона свекрови в черный список, у них свои взгляды на жизнь, у меня свои. Общаюсь с ними через мужа, проблему не решила, но жить стала спокойней.
Даже если у вас тело изрисовано шрамами, если какой-то части тела нет, если вы не слышите или не видите, если у вас на лице родимое пятно, если вам сообщили, что вы некрасивая и вы поверили – знайте, что если вы захотите стать счастливой – хотя бы допустите эту мысль на мгновение для начала – все в ваших руках, а Бог выведет туда, где вашей молитвой станет благодарность за то, что есть.
Сейчас, после всего прочитанного и прослушанного очень тяжело, но я стараюсь и упорно иду к своей цели. Я борюсь с жадностью по отношению к себе, я учусь желать, прошу мужа дарить мне цветы и подарки, и он тоже начинает потихоньку менять отношение к подаркам, я учусь быть благодарной за эти подарки. И самое главное, что в моей жизни все расставилось по местам. Дети и муж – это главное в моей жизни. В декрете я нашла себя в другой деятельности, которая приносит мне небольшой доход, чему я очень рада. Старшему сыночку сейчас 4.5 года, младшей 2 года. Детки все время со мной, младший в сад не ходит, и я понимаю, что так лучше для всех.
Вообщем назревало у меня решение оставить ребенка маме, а самой искать хорошую работу. Я постоянно истерила, плакала, спасибо родителям, что поддерживали нас тогда.
И тут мне скинули сайт Валяевой, и я начала читать, искать ответы, что же мне делать, ободряло, что у Валяевых похожая ситуация в начале пути была. И тут марафон женственности, я прям почувствовала, что это мое — практическое руководство,
Не знаю, связано ли это с курсами, либо это в целом связано с повышением интереса к этой теме, стараниями в области возрождения своей женственности, но я стала лучше выглядеть и привлекать внимание мужчин. Пока рано говорить о внешних результатах, самое главное что внутри работа идет, а это важно
Я четыре года занимаюсь духовным развитием. Все что Вы рассказали про себя — мне это так знакомо, даже вспоминать еще больно. Конечно сейчас уже много,что изменилось и меняется. И самое главное я наконец то поняла, что я встала на ноги, я спокойно, не торопясь научилась думать,принимать решения(свои женские) и видеть результаты.
Я прошу прощения за много букв, и за сумбурное изложение. Оленька, спасибо Вам и Вашей семье за все, что Вы делаете. Мне Вы вчера приснились, с уже большими сыночками и… лапочкой-дочкой с беленькими косичками. Пусть этот сон сбудется!