Натуральные солнцезащитные средства
Безусловно, защита от солнечных лучей — серьёзнейший вопрос, который нельзя игнорировать. Солнце — не меньший фактор риска для здоровья, чем курение, нездоровый образ жизни, неправильное питание и стрессы.
Разумеется, если вы находитесь на солнце несколько минут за раз — ничего с вами дурного не произойдёт и без защиты от солнца. Более того: солнцезащитный крем с SPF всего в 8 единиц снижает способность организма производить витамин D на 95%! И это одна из причин того, что 75% людей не хватает этого витамина.
Парадокс заключается в том, что нам нужно солнце, чтобы быть здоровыми. Но избыток солнца может здоровья лишить, и нужно найти баланс между избытком и недостатком солнечного света.
К счастью, есть способы в достаточной мере защитить свою кожу без использования вредных химических веществ, и не лишать себя витамина D.
Диета и пищевые добавки
Кожу можно и нужно защитить изнутри. Свободные радикалы увеличивают риск развития рака кожи, антиоксиданты помогают блокировать свободные радикалы. Вот продукты, содержащие антиоксиданты:
Масла с натуральной защитой от ультрафиолета
Многие натуральные ингредиенты обладают способностью противодействовать разрушительному воздействию ультрафиолета. Как правило, это не очень большая защита, которую лучше использовать до 12 и после 16 часов (в этом промежутке лучше вообще избегать нахождения на солнце). Результаты прогнозировать сложно, но каждое такое средство, становясь частью ежедневного ухода за собой, защищает вас от неприятностей — и без отрицательных побочных воздействий.
Домашние солнцезащитные средства
В зависимости от того, как много времени вы проводите на солнце, приготовленные в домашних условиях солнцезащитный крем или масло могут оказаться именно тем, что вам нужно.
По данным лаборатории Laboratoire Rosier-Davenne, солнцезащитным действием обладает следующая смесь эфирных масел:
Защитный фактор у этой смеси SPF 6. Вводить в базовое масло или в смесь из масел, приведенных выше в количестве 3% для лица, и 1% для тела.
В ходе других исследований этой же Лаборатории была обозначена смесь после солнца: 2% нижеприведённой смеси в масле или 0,5-1% в крем. Это масло нероли 5%, апельсин сладкий 55%, вирола 15%, ромашка римская 23%, сандал 2%.
Смеси из чистых растительных масел могут сушить кожу при ежедневном использовании. Поэтому целесообразнее приготовить солнцезащитный крем, включив в состав упомянутые масла и эфиры. Но вы должны отдавать себе отчёт: точный SPF этих средств не может быть определён, и может быть ниже SPF тех средств, что предлагаются промышленностью. А значит, наносить их нужно чаще, НО на теле никогда не должно быть масляного дискомфортного слоя.
Другие средства защиты от ультрафиолета
Перед тем, как нанести солнцезащитный крем, оцените и другие возможности защиты.
Можно приготовить специальный охлаждающий гель после загара, который поможет коже быстро восстановиться и нейтрализует вред от солнечных ванн. Для этого вам понадобятся:
Смешайте гидролат лаванды с декспантенолом и аллантоином. Добавьте симульгель и перемешайте. После превращения смеси в гель, добавьте масло бурити и слегка взбейте венчиком. Добавьте эфиры и облепиху и ещё раз перемешайте. Охлаждающий гель готов.
При изготовлении косметических средств в летний период очень важно учитывать стабильность всех базовых масел.
Масла, содержащие альфа-линоленовую кислоту также подходят для кожи, испытавшей негативное воздействие УФ и дополнят по действию масла с гамма-линоленовой кислотой.
Масла с преобладанием линолевой кислоты обладают регенерирующим свойством, восстанавливают липидный барьер. Являются менее «жирными», быстро впитывающимися. Их в солнечное время использовать следует с осторожностью, обязательно дополняя маслами из группы с олеиновой кислотой.
Масла, с преобладанием насыщенных жирных кислот/имеющие твердую консистенцию в холоде, ещё более стабильны, чем масла с олеиновой кислотой. Использование ограничивается при склонности к комедогенности.
При соблюдении всех мер безопасности вы сможете использовать масла во благо своей кожи даже в такой непростой для неё солнечный период.
Чем заменить крем для солярия?
Ищу дешёвую альтернативу дорогим кремам для загара. От крема хочу лучшее закрепление загара. Грубо говоря, чтобы можно было сходить в солярий один раз, а загореть так, как будто была два раза 😉
Может есть какие-нибудь дешёвые, но эффективные масла или крема? Просьба рекомендовать только то, чем сами пользуетесь.
Читайте также:
Можно использовать масла. Наиболее эффективно их использовать постоянно, а не только до солярия. Масла наносить только на чистую кожу, иначе эффект снизится.
Помогает на солнце и в солярии. Идеальное масло для тех, кто боится сгореть. У него 20 SPF (уровень защиты). Это максимальный уровень среди натуральных масел. Для сравнения, у хороших кремов этот уровень 40—60, поэтому новичкам лучше всё же брать специальный крем.
Загар с этим маслом всегда ровный, а кожа не сгорает. Я считаю это масло лучшим для солярия и не только. Наносить непосредственно перед солярием. В идеале три раза: за два часа до солярия, непосредственно перед и через 30 минут после.
Масло для тех, кто хочет похудеть и загореть одновременно. На собственной практике никакого особого эффекта не увидела, но в теории оно способно сжигать подкожный жир.
А вот для усиления загара лучше масла не знаю. Эффект заметен. Наносить непосредственно перед солярием.
У масла кофе не очень высокий уровень защиты (10—15) и оно обладает согревающим эффектом, поэтому новичкам лучше присмотреться к другим маслам.
Идеально для сухой кожи. Уровень защиты такой же как у масла кофе, поэтому его лучше смешать с солнцезащитным кремом в равных пропорциях и наносить только на проблемные места с сухой кожей.
Масло для тех, кто хочет сэкономить. Взять 3 части кокосового масла и 1 часть солнцезащитного крема с уровнем защиты не менее 40 SPF и нанести перед солярием. Для загара на солнце оно хорошо, а для солярия слабовато (2-4 SPF). Зато оно усиливает загар, быстро впитывается и он с ним получается ровный.
Идеально после загара, особенно если переборщить по времени.
Масло для тех, у кого много родинок или боится рака кожи. Нанести в равных количествах с солнцезащитным кремом. В идеале, использовать 2-3 дня до и столько же после солярия. Можно смазывать только проблемные участки.
Против фотостарения и появления пигментных пятен. Для этих целей наносить за 2 часа до и 1 час после загара. Для замены крема оно не подходит из-за низкого уровня защиты (3-4 SPF).
Хорошо для экономных. Им можно разбавить нормальный крем или полностью заменить его, если кожа не чувствительна к загару, например, при частом посещении. Смягчает кожу, способствует более ровному нанесению загара и немного усиливает его.
Хорошо после солярия для питания кожи.
Самая лучшая добавка для загара из опробованных. Загар липнет сразу, т. е. после первого раза и кожа не сгорает даже после длительного пребывания на солнце (в солярии дольше среднего не пробовала). Если денег мало, то можно ограничиться только этой добавкой.
Это проверенные аминокислоты способны усилить эффект загара, т. е. загораешь меньше, а загара получаешь больше. За эффект равномерного загара они не отвечают, это прерогатива масла или крема.
Помимо усиления загара L-тирозин нужен для улучшения настроения, увеличения энергии и концентрации внимания.
L-триптофан нужен для расслабления, хорошего сна, облегчения головных болей и улучшения метаболизма (похудение).
Принимать ежедневно за две недели до посещения солярия. Можно покупать отдельно, но они, как правило, есть в каждом витаминно-минеральном комплексе.
Витамин А (бета-каротин) стимулирует синтез пигмента (это и есть загар), ускоряет заживление кожи, если всё-таки перестарались с загаром и снижает чувствительность к ультрафиолету. Грубо говоря, если витамин качественный и он сделает свою работу, то вам не придётся покупать специальный крем, а подойдёт любое масло с высоким SPF, например, масло зародышей пшеницы.
Витамин Е — главный антиоксидант для кожи. Реально помогает против ожогов. Есть и другие антиоксиданты, например, витамин С, Q10 и другие. Их эффект, лично я не особо заметила. Есть антиоксидант астаксантин, он в 10 раз сильнее витамина E, но и стоит во столько же раз дороже.
Селен — тоже антиоксидант, усиливающий действие кремов.
Где всё это покупать?
Я беру на Айхербе (специальная ссылка со скидкой или введите промокод DDQ9691 при оформлении заказа). Это американский магазин с мировыми брендами для активного образа жизни. Товары там реально качественные. Цены ниже, чем в российских магазинах, если это касается мировых брендов и вообще товаров отличного качества. Есть условно-бесплатная доставка в РФ и не только. Вбивайте в поиск нужное масло или добавку, читайте отзывы, сравнивайте цены.
Нормальные усилители загара и другие специальные средства будут стоить дороже самой процедуры, поэтому лучше лишний раз сходить в солярии, чем покупать всё это. Все эти «специальные крема», это уловка маркетологов.
Я когда ещё первый раз посещала солярий в конце 90-х, у нас в городе никто не предлагал эти крема, поэтому спокойно загорали без них и получали загар. Сейчас конечно же, чтобы побольше заработать предлагают всякое по облачным ценам. Прочитайте состав этих кремов, особенно из низкой ценовой категории: сборники разных масел. Заменить их можно хоть чем, даже детским кремом или вазелином, только наносить после солярия, иначе загар может хуже прилипать.
Если вы ходите в солярий раз в год и будете сидеть там больше 10 минут, то вы сгорите и никакое масло не спасёт. Хотя есть и исключение, может у вас кожа средиземноморского типа, тогда без всякой косметики загорите быстро.
Если всё же хотите сэкономить, то покупайте крема на крупных маркетплейсах, а не в самих соляриях. Так будет дешевле.
Обычным самым дешёвым растительным из ближайшего магазина. Наносить на чистую кожу за 2-3 часа до выхода из дома перед солярием. Он слишком долго сохнет, поэтому нужно время перед выходом, зато с ним загар более ровный и прилипает лучше.
Тыквенным маслом. С ним загораешь гораздо сильнее, чем без него. Только время в солярии лучше уменьшить, потому как мне показалось, что он не защищает от сгорания, а даже наоборот усиливает его.
Морковным соком. Его можно пить обмазываться, это если конечно душ рядом. Это старое и реально рабочее средство для загара. Если пить, то для усиления эффекта добавить несколько капель на стакан лимонного сока и столовую ложку льняного масла. Можно принимать не только в виде сока, а натереть на тёрке или просто погрызть.
Кокосовое, оливковое и масло какао в равных пропорциях, нагреваем в микроволновке до полного растворения. Наносить на кожу за 2 часа до солярия и через час после.
Натуральные солнцезащитные средства – как защитить кожу без вреда для здоровья
Добавление статьи в новую подборку
О том, что солнечные лучи губительны для здоровья нашей кожи, знает едва ли не каждый. Но и «спасительные» солнцезащитные кремы не так безопасны, как мы привыкли думать. Чем же их можно заменить, чтобы добиться желаемого результата?
Загар для многих является непременным атрибутом хорошего отдыха. И если раньше страх перед ультрафиолетом все же ограничивал время, проводимое людьми на пляжах, то с появлением солнцезащитных кремов стало принято загорать часами. Однако так ли безопасны наносимые на кожу вещества и точно ли они дают гарантию, что от солнца вы возьмете лишь все самое лучшее? Увы, современные исследования доказывают, что это не так.
Чем опасно долгое пребывание на солнце
О том, что солнце – наш друг, мы знаем еще с детства. И действительно, под солнечными лучами в нашем организме происходит немало приятных и полезных процессов: активизируется обмен веществ и работа желез внутренней секреции, синтезируется витамин D, вырабатываются эндорфины. Однако все это происходит лишь при умеренном нахождении на солнце. Взрослому человеку достаточно часа-полутора в день, причем желательно чтобы это время пришлось на утро или вечер.
А вот слишком долгое пребывание на солнце может привести к поистине плачевным последствиям. Быстрее и заметнее всего проявляются эстетические изменения – кожа сохнет, на ней могут появляться ожоги, пигментные пятна, глубокие морщины. Куда более опасны, хотя и не так заметны изменения, приводящие к заболеванию раком кожи и груди.
Кроме того, под палящими лучами обостряется ревматоидный артрит, активно размножаются клетки вируса герпеса, слабеет иммунная система, может возникать воспаление хрусталика глаза. Также есть ряд заболеваний, людям с которыми вообще стоит воздержаться от нахождения на пляже в дневное время. Это онкологические заболевания, гипертония, мастопатия, сахарный диабет, увеличение щитовидной железы, гипертрихоз, варикозное расширение вен и т.д.
Плюсы и минусы промышленных солнцезащитных препаратов
Купить средство от солнечных лучей сейчас можно в любой аптеке, магазине косметики или бытовой химии, а в сезон и в любом гипермаркете. Это и неудивительно – спрос на безопасный загар среди наших соотечественников растет год от года. Есть у промышленных кремов от загара и для загара и другие преимущества:
Однако не все так радужно, как кажется на первый взгляд, и минусов у таких средств тоже хватает:
Как видите, солнцезащитные кремы не такая уж хорошая защита для вашей кожи, как мы привыкли думать. Однако и выходить под лучи палящего солнца с «неприкрытым» телом тоже опасно. На выручку могут прийти кремы, приготовленные собственноручно из натуральных ингредиентов. Представили себе банку со сметаной и прочие деревенские радости? Напрасно, ваш солнцезащитный крем будет почти таким же, как настоящий, только вот пользы принесет существенно больше.
Плюсы и минусы натуральных солнцезащитных средств
Конечно, у натуральных средств также есть минусы. Масла могут являться мощными аллергенами, их не всегда удается купить в первой же аптеке, а некоторые и вовсе придется заказывать в специализированных магазинах натуральной косметики. Кроме того, приготовленные собственноручно кремы от солнца не хранятся по 18-24 месяцев, как их промышленные конкуренты, а не портятся максимум полгода. К тому же, хранить их просто в косметичке не получится, понадобится отдельный уголок в холодильнике.
И все же, при всех этих минусах они имеют и положительные черты. Во-первых, такие средства не загрязняют окружающую среду. Во-вторых, они безопасны для детей и беременных женщин. В-третьих, они не содержат фотореактивных УФ-фильтров, которые под долгим воздействием ультрафиолета способны разрушаться, выделяя свободные радикалы. И наконец, они не содержат органических УФ-фильтров, которые обладают гормональным воздействием.
Как приготовить солнцезащитный крем своими руками
Стоит сразу оговориться, что приготовить крем или масло от солнца из того «что есть в каждом холодильнике» не получится. Для этого вам потребуется сходить в аптеку, потому что мало кто из хозяек держит столь специфические ингредиенты дома. Однако все они доступны, безопасны и проверены годами.
После приготовления солнцезащитного средства не спешите намазывать его сразу на все тело, сперва, как и в случае с обычной новой косметикой, нанесите небольшую порцию на тыльную сторону ладони и подождите пару часов. Если аллергической реакции не возникло, можно применять средство на всем теле.
Как приготовить водостойкий солнцезащитный крем
Для приготовления водостойкого крема от солнца с SPF около 20 и водостойким эффектом вам понадобится:
В аптеке нужно купить обычный оксид цинка, а не его «нано» версию. Работая с этим ингредиентом, очень важно защитить дыхательные пути респиратором или маской.
Как приготовить домашний солнцезащитный крем SPF 20
Для приготовления простого, но эффективного солнцезащитного крема без резкого запаха вам потребуется:
По желанию, вы можете добавить в крем несколько капель эфирного масла для ароматизации, но можете обойтись и без него.
Как быстро приготовить дома солнцезащитный крем
Если до выхода на солнце остается совсем немного времени, и приготовить полноценное защитное средство не получится, вы можете превратить любой крем для тела, не содержащий цитрусовых масел, в солнцезащитный. Для этого достаточно разогреть его до комнатной температуры и, добавив 2 ст.л. оксида цинка на 50 мл крема, тщательно перемешать 3-4 раза. Получившееся средство можно использовать как крем от солнца.
Помните, что негативное влияние ультрафиолета на состояние кожи и всего организма человека научно доказано, поэтому не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами всякий раз, когда отправляетесь на открытый воздух.
Чем заменить крем для загара?
Отправляясь на пляж мы берем с собой средство для загара, считая, что именно оно поможет приобрести роскошный шоколадный загар. Однако, если внимательно прочитать этикетку, то можно отметить, что в состав даже очень популярных брендов, входят вредные и потенциально опасные для здоровья ингредиенты. Что же делать? Чем заменить крем для загара, чтобы не навредить коже?
Что использовать вместо крема для загара?
Наиболее простым и безвредным средством для загара считается натуральное масло. Заменить крем или лосьон может оливковое, кокосовое или масло какао.
Все эти масла не только безопасны, но и полезны. Благодаря большому содержанию витаминов E и A, они не только защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, но и смягчают, увлажняют, придают упругость, эластичность и омолаживают эпидермис.
Например, те, кто заменял крем для загара натуральным маслом, были удивлены приятными переменами. Кожа приобретала приятный золотистый оттенок, как после самых лучших морских курортов.
Как сделать лосьон для загара?
Средства для загара на основе масел можно приготовить самостоятельно.
Лосьон из оливкового масла.
Это средство готовится очень легко.
Одинаковые пропорции оливкового масла и дегазированной воды (50 граммов масла и 50 граммов воды) смешать и перелить во флакон с распылителем. Хранить средство в холодильнике.
Лосьон из коксового и оливкового масла.
Кокосовое масло — одно из лучших средств для поддержания женской красоты. Оно богато натуральными жирами, содержит лауриновую и каприловую кислоту, которые увлажняют, омолаживают и защищают кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей. Сочетание оливкового и кокосового масла идеально для загара.
Готовится лосьон предельно просто. Кокосовое и оливковое масло смешиваются в одинаковых пропорциях. Наносится лосьон на влажную кожу.
Усилитель загара — «3 масла».
Для его приготовления нужно, как вы догадались, 3 масла. Оливковое, кокосовое и масло какао. О полезных свойствах оливкового и кокосового масла вы уже узнали поэтому теперь, о необыкновенных свойствах масла какао.
Масло какао незаменимо для устранения возрастных изменений кожи. Благодаря содержанию в нем лауриновой, стеариновой и других полезных кислот масло питает, увлажняет и повышает эластичность эпидермиса. А наличие танина, кофеина и метил ксантина способствует повышению тонуса кожи. Входящие в состав масла антиоксиданты предотвращают преждевременное старение и развитие онкологических заболеваний.
Способ приготовления средства весьма прост.
Оливковое, кокосовое и масло какао, берутся в одинаковых пропорциях и на водяной бане или в микроволновке разогреваются до полного растворения.
Теперь вы знаете, чем заменить крем для загара и сможете приготовить лосьоны самостоятельно.
Желаю приятного отдыха и ласкового летнего солнца.
Шесть натуральных масел, которые спасут вашу кожу от солнца
Летом необходимость в солнцезащитном креме становится очевидной. Но можно растеряться при выборе косметических средств, если вспомнить о безопасности их ингредиентов.
Хотя многие по-прежнему прибегают к использованию продуктов, зарекомендовавших себя действенными в суровых ультрафиолетовых лучах солнца. Тем не менее, в настоящее время, рак кожи является одним из самых страшных заболеваний кожи. Это тревожит многих людей и заставляет тщательно изучать состав средств ежедневного ухода за кожей.
При этом существуют безопасные природные средства для солнцезащитного эффекта. К счастью для нас, есть натуральные продукты, и нет никакой необходимости натирать кожу потенциально токсичными средствами, пишет NaturalNews.
Вот некоторые из натуральных масел, которые могут быть использованы как солнцезащитный крем:
Помимо обогащения самой кожи, его также можно использовать в качестве лосьона после загара. Свободные радикалы, вызванные УФ-лучами, убивают клетки кожи, тем самым вызывая ее серьезные повреждения. Эти радикалы могут быть нейтрализованы или удалены оливковым маслом, так как это богатый источник антиоксидантов, таких как витамин Е и полифенолы.
Тем не менее, уровень защиты от солнца, представленной маслом глубокого зелено-желтого цвета холодного отжима в среднем составляет SPF-8, согласно результатам исследования фармакологов. Любой человек с ограничениями по воздействию солнечного света может использовать преимущества этого натурального масла.
Обладающее антибактериальными и антиоксидантными свойствами, масло состоит из 50 процентов липидов при 20-процентном одержании белка, и включая витамин Е. Масло эффективно обеспечивают механизмы для устранения свободных радикалов из клеток кожи. С рейтингом SPF 4, естественный солнцезащитный крем может быть прекрасной альтернативой косметическим редствам защиты от солнца.
Обеспечивает не только антиоксидантный, но и противогрибковый, антисептический, и ароматные эффекты. Витамин А и компоненты бета-каротина делают его мощным защитником против солнца. Уровень SPF подходит для людей от 38 до 40 лет, по данным исследования, обнародованного в 2009 году.
Походит, чтобы обеспечить полный спектр солнцезащитного эффекта и используется в большинстве минеральных основ солнцезащитных лосьонов. Смесь незаменимых жирных кислот (Омега 3 и 6) и антиоксидантов делает это масло идеальным выбором для людей, имеющих такие проблемы кожи, как псориаз и экзема. По словам Энтони О’Ленник, автора книги «Масла природы,» масло имеет естественный уровень SPF для людей от 28 до 50 лет.
Миндальное масло, целитель мозга и кожи, также имеет легкие свойства солнцезащитного крема. Масло подходит для людей, которые получают небольшое воздействие вредных лучей солнца в дневное время, и имеет показатель SPF от 6. В качестве магического лечения кожи, и для ее омоложения и свечения, миндальное масло используется в качестве ингредиента во многих фирменных солнцезащитных коммерческих продуктах.
Говоря о защите кожи, не упомянуть кокосовое масло будет несправедливо по отношению к концепции ухода. Продукт, который слишком хорош, чтобы быть правдой, кокосовое масло, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Масло останавливает и противодействует окислительному стрессу, созданному УФ- излучением в клетках кожи, делая кожу моложе и эластичнее. Точная оценка SPF не известна, но отдельные исследователи пришли к выводу, что различные значения SPF колеблются от 4 до 10.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
