не всегда бывает так что все получается
Не весегда бывает так,что всё получается.
И друзья наши не вечны. так случается.
В воротах рая приоткрыли тебе дверцу.
Покойся с миром, брат, ты в нашем сердце.
И с комом в горле тебя мы провожали стоя.
Ты был для нас как брат, ты был для нас героем.
В тот день пролили свои слёзы даже небеса.
Скорбим и помним,брат. Ты с нами навсегда.
Ты в нашем сердце, пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь.
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках.
Скорбим и помним, брат, любим и верим.
Нам никогда не пережить этой потери.
В это трудно поверить, что тебя больше нет.
Душа твоя теперь одна из звёзд среди планет.
Теперь ты там, ты очень далеко, друг,
Ты не услышишь смех родных, друзей и подруг.
Ты будешь чувствовать и видеть только пустоту,
А мы среди небес найдём твою звезду.
Ты в нашем сердце, пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь.
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках.
Твоя звезда будет сиять нам днём и ночью.
Она поможет в трудный час, я это знаю точно.
Проходят люди и года тяжёлые, нервные,
Но только лучшие от нас всегда уходят первыми.
Ты был надёжным другом, для кого-то братом,
Но, попав на небеса, не возвращаются обратно.
В воротах рая приоткрылась твоя дверца.
Ступай же с миром, брат, ты вечно в нашем сердце.
Сердце.
Сердце.
Сердце.
Ты в нашем сердце, пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь.
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках.
Не весегда бывает так,что всё получается.
И друзья наши не вечны. так случается.
В воротах рая приоткрыли тебе дверцу.
Покойся с миром, брат, ты в нашем сердце.
И с комом в горле тебя мы провожали стоя.
Ты был для нас как брат, ты был для нас героем.
В тот день пролили свои слёзы даже небеса.
Скорбим и помним,брат. Ты с нами навсегда.
Ты в нашем сердце, пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь.
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках.
Скорбим и помним, брат, любим и верим.
Нам никогда не пережить этой потери.
В это трудно поверить, что тебя больше нет.
Душа твоя теперь одна из звёзд среди планет.
Теперь ты там, ты очень далеко, друг,
Ты не услышишь смех родных, друзей и подруг.
Ты будешь чувствовать и видеть только пустоту,
А мы среди небес найдём твою звезду.
Ты в нашем сердце, пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь.
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках.
Твоя звезда будет сиять нам днём и ночью.
Она поможет в трудный час, я это знаю точно.
Проходят люди и года тяжёлые, нервные,
Но только лучшие от нас всегда уходят первыми.
Ты был надёжным другом, для кого-то братом,
Но, попав на небеса, не возвращаются обратно.
В воротах рая приоткрылась твоя дверца.
Ступай же с миром, брат, ты вечно в нашем сердце.
Сердце.
Сердце.
Сердце.
Ты в нашем сердце, пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь.
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках..
Не весегда бывает так,что всё получается.
И друзья наши не вечны. так случается.
В воротах рая приоткрыли тебе дверцу.
Покойся с миром, брат, ты в нашем сердце.
И с комом в горле тебя мы провожали стоя.
Ты был для нас как брат, ты был для нас героем.
В тот день пролили свои слёзы даже небеса.
Скорбим и помним,брат. Ты с нами навсегда.
Ты в нашем сердце, пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь.
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках.
Скорбим и помним, брат, любим и верим.
Нам никогда не пережить этой потери.
В это трудно поверить, что тебя больше нет.
Душа твоя теперь одна из звёзд среди планет.
Теперь ты там, ты очень далеко, друг,
Ты не услышишь смех родных, друзей и подруг.
Ты будешь чувствовать и видеть только пустоту,
А мы среди небес найдём твою звезду.
Ты в нашем сердце, пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь.
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках.
Твоя звезда будет сиять нам днём и ночью.
Она поможет в трудный час, я это знаю точно.
Проходят люди и года тяжёлые, нервные,
Но только лучшие от нас всегда уходят первыми.
Ты был надёжным другом, для кого-то братом,
Но, попав на небеса, не возвращаются обратно.
В воротах рая приоткрылась твоя дверца.
Ступай же с миром, брат, ты вечно в нашем сердце.
Сердце.
Сердце.
Сердце.
Ты в нашем сердце, пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь.
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках.
Не всегда бывает так что все получается.
И друзья наши не вечны так случается.
Ворота рая приоткрыли тебе дверцу.
Покойся с миром брат. Ты в нашем сердце…
И с комом в горле тебя мы провожали стоя
Ты был для нас как брат, ты был для нас героем…
В тот день пролили слезы даже небеса…
Скорбим и помним, брат… Ты с нами навсегда!
Ты в нашем сердце пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь!
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках…
Скорбим и помним, брат, любим и верим.
Нам никогда не пережить этой потери.
В это трудно поверить что тебя больше нет.
Душа твоя теперь одна из звезд среди планет…
Теперь ты там, ты очень далеко, друг.
Теперь ты не услышишь смех родных, друзей, подруг…
Ты будешь чувствовать и видеть только пустоту…
А мы среди небес найдем твою звезду!
Ты в нашем сердце пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь!
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках…
Твоя звезда будет сиять нам днем и ночью
Она поможет в трудный час, я это знаю точно!
Проходят люди и года тяжелые и нервные
Но только лучшие от нас всегда уходят первыми…
Ты был надежным другом, для кого-то братом.
Но попав на небеса не возвращаются обратно…
В воротах рая приоткрылась твоя дверца
Ступай же с миром, брат, ты вечно в нашем сердце!
Ты в нашем сердце пусть бежит по венам кровь.
Ты в нашем сердце оставляешь только веру и любовь!
Твой образ будет нарисован в облаках.
Ты будешь вечно в нашем сердце и у неба на руках…
Что делать, если ничего не получается: 4 совета гештальт-терапевта
Медиа и социальные сети заполнили истории успеха. Своих целей добиваются далеко не все, но высокие достижения все равно выставляются как норма, к которой нужно стремиться. Все это нередко приводит к потере веры в себя и закономерному вопросу: «Почему у меня ничего не получается?» От таких негативных установок можно избавиться, делая шаги для улучшения своей жизни.
Янина Верженская, психолог, гештальт-терапевт
Что значит «все не получается»
Здесь заключается главная ошибка. Говоря «все не так», мы обобщаем и, по сути, перечеркиваем все без исключения, что было нами сделано. Действительно ли в проделанной работе нет ни одного верного шага? Чтобы оценить это, определимся с понятиями.
Предположим, вы решили запустить проект, и работаете над его реализацией в режиме 24/7, но проходит время, а он не развивается. В какой-то момент вы понимаете, что ничего не получается, и вера в успех постепенно пропадает.
Такое ощущение появляется, когда человек не видит результатов своего труда прямо сейчас. Некоторые объясняют данное состояние выгоранием — тем, что просто пропал интерес. В действительности выгорание — это усталость, эмоциональное истощение, переживание опустошенности и бессилия, нежелание что-либо делать.
Когда мы говорим, что ничего не получается, и при этом понимаем, что останавливаться нельзя, что нужно идти вперед, речь идет не о выгорании, а об обесценивании результатов своих усилий. А это состояние можно и нужно прорабатывать.
Что делать, когда «все не получается»
Разобрать сложившуюся ситуацию на составляющие и понять, что именно мешает достижению результата, — это поможет избежать обесценивания.
Как это сделать, разберем на примере: вы решили открыть магазин, выбрали нишу, исследовали рынок, провели анализ конкурентов, составили бизнес-план, арендовали помещение, договорились с поставщиками, наняли сотрудников и, наконец, запустили проект, но посетителей нет, а значит, и прибыли тоже. Причины могут быть разные: неудачно выбрана локация, неверно оценены вложения, подвели подрядчики, недостаточно квалифицированных сотрудников и так далее — надо найти, что именно.
Для этого необходимо задать себе вопросы, например: удачно ли расположен торговый объект? верно ли выбрана товарная ниша? правильно ли подобран персонал? какие ошибки совершают работники и в чем?
Таким образом глобальное «все не получается» будет разделено на составляющие: в одной из них, вероятно, и кроется ошибка. Благодаря этому станет очевидно, что удалось сделать достаточно много. А значит, не получается далеко не все, а только конкретные пункты плана, в то время как конструктивных действий гораздо больше.
Перестать зацикливаться на профессиональной деятельности
В этом случае при возникновении проблем в производственной сфере происходит обесценивание не только результатов своей работы, но и жизни в целом. Ведь от мыслей о профессиональных неудачах («у меня в бизнесе ничего не получается») легко прийти к выводу «я никчемный человек». При этом, вполне возможно, вы прекрасные мать или отец, отлично рисуете, готовите или играете в теннис. Хотя эти навыки не имеют отношения к работе, они касаются лично вас: есть конкретные сферы жизни, в которых вы талантливы и успешны. И важно помнить об этом, а не умалять свои достижения, обобщая их с теми сферами, в которых что-то не получилось или получилось недостаточно удачно.
Надо научиться не обобщать неудачи, а конкретизировать проблему, чтобы проработать и устранить ее.
Принять, что движение вперед есть всегда, но бывает дефицит, который можно восполнить
Когда возникает ощущение, что ничего не получается, выполните несложное упражнение, которое наглядно покажет достигнутые результаты. Запишите на листе бумаги:
Даже если кажется, что процесс происходит не так быстро или не в таком масштабе, как запланировано, это говорит только о том, что существует определенный дефицит, с которым необходимо работать.
Например, вы не прошли собеседование на должность графического дизайнера в авторитетном издании и сразу сделали вывод: «У меня снова ничего не получилось, меня никогда не возьмут на достойную работу». Но если разложить ситуацию на составляющие, может оказаться, что для получения вакансии вам не хватило конкретного навыка — например, знания одной из четырех обязательных программ. Понимая это, можно достаточно быстро устранить дефицит, пройдя обучение самостоятельно или на курсах, и прийти к другому результату: «У меня все получилось».
Однако надо отдавать себе отчет, что получилось не все, а только добиться желаемой вакансии. Но теперь на ней необходимо удержаться, а значит, надо постоянно расти.
Как составить стратегию действий
Начните записывать маленькие шаги, которые помогут двигаться вперед, то есть начните фрагментировать ситуацию. Такие записи стоит делать раз в две недели либо в раз месяц. Выберите точку отсчета и распишите, что на ваш взгляд, идет не так.
Например, вы хотите увеличить доход в два раза, но это не удается.
Чтобы понять, в чем проблема, отметьте:
Проанализируйте, возможно, у вас не получается не все, а только соблюсти сроки, или вы их вообще не поставили либо решили, что удвоите прибыль за счет увеличения продаж, но потом пришли к выводу, что, если раньше продавали 100 единиц товара в день, то реализовать 200 единиц нереально. Может быть, в этом случае следует повысить стоимость товара или включить оплату за его пересылку, то есть изменить что-то в самой стратегии.
Помните, что стратегия — это способ достижения сложной цели, и очень важно регулярно ее прорабатывать и корректировать. При этом следует ориентироваться на так называемый управленческий цикл, где есть:
В данном случае контроль — это сравнение с идеалом: что есть в настоящий момент и к чему вы стремитесь прийти в итоге.
Как научиться разделять ответственность
На старте проекта важно разделить ответственность (если не получилось в самом начале, то как только об этом вспомнили): надо четко определить, за что отвечаете вы, а за что — другие. И не винить себя в том, что находится вне вашей зоны влияния.
Ощущение «все не получается» может возникнуть в аэропорту, когда вы собрались на важные переговоры, а рейс отменили. Да, не получилось. Но это не у вас не получилось. Внешние обстоятельства нельзя сбрасывать со счетов. Вы открыто говорите партнерам о переносе встречи, потому что верите в ее ценность, а не зацикливаетесь на чувстве вины.
Брать на себя всю ответственность — это другая сторона мании величия, потому что невозможно отвечать абсолютно за все. Нагружая себя виной за чужие ошибки, вы попадете в отчаяние, а там и до выгорания недалеко. Кроме того, надо принимать во внимание объективные внешние обстоятельства и уметь на них реагировать: кризис — вы регулируете цены, необязательность партнеров — осознаете ситуацию и не пытаетесь переделать людей. Важно обсуждать проблемы и менять стратегию.
Благодаря такому подходу вы перестанете обесценивать свою работу, потому что научитесь раскладывать неудачи на отдельные фрагменты, находить слабое звено и прорабатывать его, добиваясь нужного результата.