не верю что могу нравиться
Считаю, что не могу кому-то нравиться и чтобы меня кто-то полюбил
Здравствуйте, меня зовут Женя, мне 22.
Не знаю, как правильно это сформулировать, но к моим годам, у меня не было серьезных отношений, и дело в том, что я себя в отношениях не вижу в принципе. Все мои «отношения», это просто попытки, мол, а вдруг что то и получится. Но буквально через месяц, мне все это надоедает. Мне всё говорят, что я железяка, что я не проявляю своих чувств, что они у меня мол вообще есть?
Но на самом деле я скорее боюсь показать, какие то чувства, даже не столько боюсь, сколько нахожу ненужным, неуместным. Я считаю, что я не заслуживаю любви, отношений, симпатии к себе. Я просто напросто не верю в то, что я могу кому то понравится. Хоть я и не считаю себя какой то не красивой. Обычная, нормальная)
А почему я так думаю, не знаю, мне ни когда не говорили, что я какая то страшная, меня ни кто, никогда не обижал, ко мне есть интерес, со стороны противоположного пола, я это вижу, осознаю, но все равно, не верю, что это искренне.
на самом деле я скорее боюсь показать, какие то чувства, даже не столько боюсь, сколько нахожу ненужным, неуместным
кажется, что они просто напросто человеку не нужны. И мои проявления будут не к месту.
вижу, осознаю, но все равно, не верю, что это искренне.
Вы будете смеяться, но все врут. Ложь начинается еще в детстве, когда ребенок ради получения желаемого или избежания наказания, а также по-другим причинам, придумывает легенды и выдает их за реальность. Со временем ложь становится неотъемлимым спутником жизни. К сожалению, помимо внешне наблюдаемого обмана, внутри тоже все сложно. Правда и в самом деле бывает столь горькой, поэтому проще сладко обманываться. Однако, рано или поздно приходится встречаться с чувствами, которые, кстати говоря, скоротечны. И эта встреча похожа на гром среди ясного неба. Парадокс, но вечно серое небо на самом деле ясное, если только захотеть.
Помните?
«Ах, обмануть меня не трудно,
Я сам обманываться рад»
Женя, у каждого человека свои проекции, вы не сможете всем угодить. Невозможно нравиться абсолютно всем. Зато возможно понравиться себе. Для этого было бы к месту знать свои желания, потребности и реализовывать их. Расскажите, чего хотите вы?
Да и зачем себя переубеждать? Если ситуация не меняется, меняем отношение к ней! Поверить в себя, не желая поверить в себя, не получится. Желание появится, когда вы начнете совершать действия. Просто действия. Снова обратимся к ребенку. Желание познать мир сильнее падений. Сначала маленькие шаги вдоль стены, шкафа, дивана. Потом уже сам без поддержки. Потом бег, прыжки. Конечно, забываясь в кураже такого успеха, падения неминуемы. Разве это останавливает его? Ну, минут на 5-10. Поплакал и дальше побежал.
работаю в той сфере, которая мне не нравится, а куда пойти не знаю
всякие «воспоминания из детства», что я любила, чем занималась, не работает.
столько всяких книжек перечитала уже
представление, какой я должна быть, некий «идеал»
Такая картина есть у всех. В этой картине вы предъявляете себе требования, какая вы «должна» быть, чтобы нравиться окружающим. Эти требования вырисовываются со временем на фоне того, что вы видите вокруг; то, что вам нравится, то, что вам возможно хотелось бы, чтобы было. Вы правильно заметили, идеально не бывает, но имеет право на существование.
Также нужно упомянуть о том, что все то, что вы отрицаете есть то, что вы не принимаете. Здесь эти идеалы входят в конфликт с реальностью. В результате, вы требуете от себя и других невозможного. Возложенные ожидания требуют исполнение образа ровно так, каким вы его себе представили. Реальность всегда отличается. Есть вещи, на которые мы можем влиять, но есть также и те вещи, на которые мы никак повлиять не можем. Бессмысленно от светофора требовать постоянно горящий для вас зеленый свет, ведь светофор работает по программе задержки времени по направлениям движения, ему все равно что вы об этом думаете.
Еще хочу отметить важность вашего запроса. Вы находитесь в точке чего-то нового, когда есть понимание того, что вам не нравится; желание что-то менять. Но, как вы понимаете, это произойдет не по щелчку, а постепенно. Шаг за шагом изучая мир, вы найдете искомое, но что это будет, никто не знает. Это узнаете вы сама в процессе.
понимание, что я хочу что-то менять.
Для начала определимся, что именно менять. Огласите, пожалуйста, весь список 🙂
понятия не имею как это сделать
Какой вы ожидаете результат?
Почему я не могу построить отношения, почему я этого так боюсь, почему когда отношения переходят на новый уровень, более серьезный скажем так, я даю заднюю
Попробуем разобраться. Расскажите подробнее, что здесь есть более серьезный уровень? С чего начинается тревожность?
И попрошу вас огласить подробнее отношения с родителями.
уже когда казалось бы отношения, и все к этому идёт
Что там самое страшное?
мамой отношения не очень, она не интересуется моей жизнью, я ее, по сути, мы просто как соседи. Как мама, как это принято представлять, ее нету. А папа, раньше, у нас отношения были ближе чем с мамой,
Не верю, что могу нравиться девушкам
Реклама
Опиши, как проводишь свидания. Что делаете, о чём говорите? Продолжительность? Как позиционируешь себя на свиданиях?
Девушкам сколько лет в среднем?
Опиши, как проводишь свидания. Что делаете, о чём говорите? Продолжительность? Как позиционируешь себя на свиданиях?
Девушкам сколько лет в среднем?
Девушкам обычно 18-25 (но чаще всего 20-23). Чаще всего идем в бар или кафе (или винный бар), иногда (летом) просто гуляем. Начинается все с разговоров аля «кто чем занимается по жизни, интересы, хобби». Если есть какие-то пересечения, то обсуждаем уже ту тему, которая интересна обоим. Если нет, но так, ни о чем треп, шутить тож не забываю. В баре/кафе сидим где-то 30-40 минут. Потом идем гулять по центру города или в парк (который неподалеку). Разговариваем там тоже ни о чем по сути.
О кинестетике не забываю. Делаю типо «случайные прикосновения» и т.д. В парке уже когда на лавочку садимся, то действую более активно, пытаюсь приобнять. Если вижу, что хорошо реагирует, то и поцеловаться с девушкой получается.
Но даже если был поцелуй на первом свидании (а это бывает примерно раз в 5 свиданий), она потом все-равно морозиться.
Дык я не всегда напираю, а только если вижу, что получается. И ведь получается иногда, но все равно потом мороз.
Ну не о Паскале ты ведь с ними говоришь? ))
Чисто с лица внешка отпугивать не должна (не в таких пропорциях, как ты описал). Кстати, сколько свиданок было за последний месяц?
По самому свиданию чего либо ОЧЕНЬ критичного пока тоже не увидел, чтоб так сливались.
К психологу, потом почитать теорию по знакомствам (приветы, открывашки, кинестетика, калибровка, сведение к хуям, потом на рмэс базовый).
Плюс выкладывай гардероб в разделе «Разбор внешнего вида» и записи (хотя бы аудио) подходов.
0.anzhelika.0, а чего к психологу то сразу? Пускай расскажет чуть, тут, думаю, в его поведении / ведении свидания косяки. Может одежда ещё, но ради неё, скорей, в большом проценте не сливались бы. Ведь изначально на контакт и свиданку идут.
Ну не о Паскале ты ведь с ними говоришь? ))
Чисто с лица внешка отпугивать не должна (не в таких пропорциях, как ты описал). Кстати, сколько свиданок было за последний месяц?
По самому свиданию чего либо ОЧЕНЬ критичного пока тоже не увидел, чтоб так сливались.
В активной фазе «поиска» было около 10 в месяц.
Да с каждой по разному. На тему игр и ПК кстати не говорю с ними. Так, смешные истории из жизни, ну пофилософствовать иногда могу, о литературе (если девушка любит читать). А вообще, мне больше нравиться, когда девушка болтливая и самому много не надо говорить)
Я хз чем их заинтересовать. Если бы у меня была какая-то насыщенная очень жизнь, то было бы что рассказать, а так, рили особо О СЕБЕ нечего рассказывать. Но меня, опять же, такая жизнь устраивает.
Да хотя-бы со средненькими какими-то устроил бы. Но не выходит ничего даже с ними.
Менять то готов себя, или тут тоже «просто попиздеть» зашёл?
Так, как хочешь ты, максимум с привокзальными покатит, их заинтересуешь. Без обид.
Проблема с принятием любви. Не верю, что меня любят, чувствую себя одинокой
Mirra, как могу к Вам обращаться?
Этот вопрос я себе задала, когда подруга, которая действительно хотела дружить со мной и заботиться, спросила прямо, что ей надо сделать, чтобы я почувствовала ее любовь.
Могли бы поделиться, что в тот момент происходило в вашем общении с подругой? Результатом чего стал этот вопрос?
Парень, с которым мы расстались, видимо, любил меня по-своему, но сейчас я понимаю, что мне тогда порой даже было немного неловко от проявлений его любви. Было какое-то внутреннее отторжение, может оттого что я сама его не любила.
Верно ли я слышу, что в любви парня Вы особо не сомневаетесь, понимая, что в этом случае не было взаимной любви, то есть, с вашей стороны?
Насчет родителей: у меня только мама, и я сомневаюсь, что она меня любит, если только какой-то очень уж странной любовью. Она заботилась обо мне, и сейчас беспокоится, как я живу. Говорит, что любит. Но при этом все травмы из детства у меня связаны с ней.
Я Маша. Можете на «ты».
Как будто это может быть основной темой, которую Вы хотели бы отсудить. Вы хотите об этом поговорить?
Я даже не знаю. Там обсуждать если, то не в рамках форума точно. Лучше лично. Это я планирую отдельно прорабатывать со специалистом, хотя есть и проработанная часть. Дело в том, что травмы реально серьезные, и я просто не смогу сразу собрать мысли в кучу.
Рассматривала и такую причину: раз я не чувствовала любви от мамы, то никто подавно любить не может. Мама-то по сути роднее всех и любит по умолчанию.
Для меня же это значит, что надо пройти с человеком многое, чтобы сказать, что ты его любишь
Если не называть словом «любовь» симпатию и интерес, как ты верно заметила, а так же отделять от любви влечение или страсть, как ты сделала в случае с анализом чувств твоего парня (уже бывшего?), то я совершенно согласна с тобой: любовь появляется намного позже, спустя какое-то время, в течение которого люди узнают друг друга. А может и не появиться вовсе, если отношения с человеком нас разочаруют.
Мне кажется, что подруга говорила именно о симпатии в твой адрес и о ее желании делать для тебя что-то приятное, вызванное этой симпатией.
Твой анализ отношений с друзьями и парнем пока не даёт мне все же понять, что составляет для тебя проблему именно сейчас? Возможно, ты ощущаешь незаполненность вашего близкого окружения? Недостаток не только любви, но и обычного общения? Готова ли поделиться, как с этим обстоят дела сейчас?
Если же затрагивать тему отношений с мамой, которая неизбежно всплывает при разговорах о так называемой безусловной любви, то конечно, ты права: дефицит маминой любви продуцирует, к сожалению, общее чувство недоверия к миру и ощущение, что я в этом мире не велкам. Это непростая тема для работы с психологом, действительно. И не в формате публичной переписки. Однако вполне уместно надеяться на благополучное преодоление даже этого обстоятельства, и на построение гармоничных отношений в своей жизни, несмотря на это. Весь вопрос в осознанности и готовности менять своё поведение, быть чуткой к ощущениям и верить в свою здоровую часть.
Для меня же это значит, что надо пройти с человеком многое, чтобы сказать, что ты его любишь
Если не называть словом «любовь» симпатию и интерес, как ты верно заметила, а так же отделять от любви влечение или страсть, как ты сделала в случае с анализом чувств твоего парня (уже бывшего?), то я совершенно согласна с тобой: любовь появляется намного позже, спустя какое-то время, в течение которого люди узнают друг друга. А может и не появиться вовсе, если отношения с человеком нас разочаруют.
Мне кажется, что подруга говорила именно о симпатии в твой адрес и о ее желании делать для тебя что-то приятное, вызванное этой симпатией.
Твой анализ отношений с друзьями и парнем пока не даёт мне все же понять, что составляет для тебя проблему именно сейчас? Возможно, ты ощущаешь незаполненность вашего близкого окружения? Недостаток не только любви, но и обычного общения? Готова ли поделиться, как с этим обстоят дела сейчас?
Если же затрагивать тему отношений с мамой, которая неизбежно всплывает при разговорах о так называемой безусловной любви, то конечно, ты права: дефицит маминой любви продуцирует, к сожалению, общее чувство недоверия к миру и ощущение, что я в этом мире не велкам. Это непростая тема для работы с психологом, действительно. И не в формате публичной переписки. Однако вполне уместно надеяться на благополучное преодоление даже этого обстоятельства, и на построение гармоничных отношений в своей жизни, несмотря на это. Весь вопрос в осознанности и готовности менять своё поведение, быть чуткой к ощущениям и верить в свою здоровую часть.
раньше я делилась с нею своими проблемами с друзьями, и она безоговорочно принимала мою сторону в плохом смысле: друзья меня не любят и я им не нужна, а я хорошая.
это, кстати, не было проявлением любви и с ее стороны, как может сперва показаться.
И вот сейчас у меня чувство, что я нахожусь за стеклянной стеной, которую не могу разбить. Я вижу любовь, но почувствовать сердцем ее не могу, и понимаю, что это только моя проблема.
Исходя из всего этого, я думаю, что мое неверие в любовь окружающих связано, видимо, с сильной потребностью быть любимой матерью. Или другой девушкой/женщиной, с которой получится эту потребность закрыть.
Ответы психологов на вопросы
спрашивает: Кира (Москва)
Здравствуйте! Меня зовут Кира, мне 23 года. За всю жизнь у меня ни разу не было даже намека на отношения с противоположным полом. Ни то, что секса, даже поцелуев и свиданий. Долгое время меня это совершенно не волновало, в школе я чувствовала, что еще маленькая для того, чтобы иметь отношения, ощущала себя не готовой. В институт уехала в другой большой город, и первые три года была в очень сильном депрессивном состоянии, поэтому тоже задумывалась об этом, только в ключе: я никому не нравлюсь, у всех есть, а у меня нет. Но даже не было мысли заводить отношения только для того, чтобы просто было. К четвертому курсу я более-менее помогла сама себе, улучшила самооценку, научилась красится, хорошо одеваться. Внешность очень-очень приятная. Окружающие постоянно говорят комплименты, в транспорте и в общественных местах часто ловлю на себе мужские взгляды. Что касается характера: немного стеснительная с новыми людьми, но со своими активная, дружелюбная и улыбчивая. Не глупая, сама поступила в университет в столицу на бюджет, устроилась на работу в крупную компанию, пока еще училась в институте, сейчас здесь и работаю. Под сильным социальным давлением появился страх, знакомые девушки постоянно говорят, что старая дева и прочее, что нормальный парень, как только узнает, что я девственница, подумает, что со мной что-то не так и сбежит, раз за это время «ни один мужик на тебя не глянул». Я никогда не носилась с девственностью как с писанной торбой, не хранила себя специально для свадьбы, не имею религиозных ограничений или чего-то такого. Просто как-то не до этого было, и всегда считала себя неготовой к отношениям. Сейчас ощущаю, что уже готова. Нет представление внешнего идеала мужчины, но есть представление об идеальных отношениях. Хочется взаимопонимания, дружбы, любви, заботы, поддержки и отсутствия делания мозгов (все это взаимно, естественно). Со всех сторон начали давить по поводу возраста. Никаких даже намеков на приближения отношений нет. Сейчас складывается ощущение, что из-за давления вокруг и сформировавшегося из-за этого давления в моей собственной голове, я начинаю закрываться и бояться мужчин. Теперь точно кажется, что узнай они о моей девственности, сразу испугаются и примут за сумасшедшую. Одна часть разума говорит, что это бред, а вторая слушать ее не желает и давит. Есть вероятность, что парней я боюсь еще потому, что один раз в школе влюбилась, но потом подверглась буллингу от предмета своих чувств. В школе была полной, сначала долго обижали, потом научилась постоять за себя и даже попала в «крутую» компанию, дети там шутили, но со временем, зная, что я могу постоять за себя, шутки стали беззлобными. Я адекватно сейчас понимаю, что никто из них зла мне не хотел, но внутри это очень сильно отпечаталось. С тех пор, когда я спрашиваю себя, смогу ли признаться парню в своих чувствах, то от страха подгибаются ноги в прямом смысле. Начинает трясти, кружится голова и приходится пить корвалол, чтобы успокоить сердце. Потом были случае, что нравились парни в универе, потом на работе, но даже мысли нет сделать первого шага. Сразу кажется, что меня отвергнут, причем жестоко. А еще очень пугает то, что, когда я мысленно себя спрашиваю, а если кто-то другой вдруг признается мне в симпатии, поверишь ли ты этому человеку, я твердо отвечаю – нет. Не понимаю, откуда это взялось. Я очень долго работала со своей низкой самооценкой и сейчас смело могу сказать, что люблю себя, но, почему-то кажется, что никто другой (из противоположного пола) полюбить меня не способен. Вот такой замкнутый круг получился: сама не признаюсь, потому что безумно боюсь отказа и насмешек по поводу отсутствия отношений, а если признаются мне, то не смогу поверить. Помогите, пожалуйста, что с этим можно сделать и куда обратиться?
Похоже, что Вы мысленно «впитали» в себя чужую установку, что «нормальный парень, как только узнает, что Вы девственница, подумает, что с Вами что-то не так и сбежит, раз за это время «ни один мужик не глянул»».
И теперь эта установка мешает Вам строить отношения с молодыми людьми. И из-за нее (в том числе) происходит конфликт внутри Вас.
Важно отсоединиться от этой установки, от этого убеждения, признать, что это не ваше мнение. Вам эту установку внушили другие люди. А Вы ее просто приняли в себя, как свою.
И для этого я предлагаю Вам сделать упражнение.
Представьте мысленно, что с Вами в комнате стоят те люди, которые говорили Вам эти слова, которые внушили Вам эту установку.
И представьте эту установку в виде какого-то предмета.
В своем воображении медленно отдайте этим людям этот предмет, прочувствовав, что отдаете им назад эту установку. Скажите каждому из них «это не мое, это твое».
Прочувствуйте, что это их установка, а к Вам она не имеет никакого отношения.
И если Вы понравитесь парню, то, скорее всего, ваша девственность будет для него приятна. Тот факт, что у Вас не было до него никаких мужчин, может его, наоборот, порадовать. Или как минимум, ему будет безразлично, девственница Вы или нет. Но уж никак это не оттолкнет его от Вас.
С Вами все в порядке.
Просто, вероятно, что у Вас есть некоторые сложности с принятием себя такой, какая Вы есть.
Внутри Вас как будто есть очень сильный внутренний критик, который и побуждает Вас думать, что Вы никому не понравитесь. И который соглашается с теми гадостями, которые Вы слышите от своего окружения.
Вы проделали большую работу над собой, над своей самооценкой. Но, возможно, что есть еще какие-то аспекты вашей самооценки, которые имеет смысл проработать. Например, того же внутреннего критика.
Тема самооценки правда непростая, и требует длительной глубокой работы с разными ее аспектами.
— Ваш внутренний конфликт.
— Ту неприятную ситуацию буллинга со стороны парня, которая, возможно, теперь создает ваш страх перед отношениями.
— Чтобы научиться в меньшей степени верить тому, что говорит Вам ваше окружение.
— И чтобы ослабить давление вашего внутреннего критика.
Вы можете обратиться к психологу на личную терапию.
Для этого можно поизучать анкеты психологов на этом сайте или на других подобных сайтах. Поизучать их материалы, примеры консультаций, статьи, информацию про них и темы, с которыми они работают.
И выбрать того специалиста, кому Вам будет легче довериться. И взгляды которого Вам отзываются.
Если Вам подойду я, как психолог, то можете обратиться ко мне.
Желаю Вам удачи в разрешении ваших трудностей.
С уважением, психолог Анна Тычук
Не верю в то, что меня можно полюбить
Вопрос психологам
Спрашивает: Анна
Категория вопроса: Самопознание
Здравствуйте. Для начала расскажу о себе. Мне 16 лет и мне очень трудно даётся общение с малознакомыми людьми. Я боюсь сказать что-либо не то и произвести плохое впечатление. Со всеми своими друзьями я общаюсь ещё с детства. Чем старше я становлюсь, тем труднее мне заводить новые знакомства. Меня также преследует страх, что если я останусь с человеком наедине (даже с другом), то мы не сможем найти тем для разговора и будем молчать. Собственно так оно часто и выходит. Но особенные трудности я испытываю при общении с парнями. На подсознательном уровне я стараюсь понравиться каждому. Знаю, что нужно вести себя естественно, но у меня это просто не выходит, я либо молчу, либо отвечаю односложными фразами. Хочу заметить, что общение в сети для меня не является проблемой (например в онлайн играх). Я свободно общаюсь с людьми, независимо от их пола. Более того, они находят интересным общение со мной.
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не верю в то, что меня можно полюбить
Любовь со стороны других людей к себе Вы сможете почувствовать, когда САМИ сможете начать себя любить!