Как пишется «не на что» или «ни на что»?
«Не на что» пишется раздельно с ударной частицей «не» в утвердительном предложении. «Ни на что» пишется с безударной частицей «ни» в предложении с отрицательным сказуемым.
Отличаем выражение «не на что» от сочетания «ни на что» по смыслу в контексте.
Эти выражения действительно очень похожи и доставляют затруднение в письменной речи. Они складываются из отрицательных частиц и местоимения «что», между которыми находится предлог. Если между словом и отрицательной частицей имеется предлог, то местоимение с предлогом пишется раздельно.
Понаблюдаем:
Я думаю, тебе не на что обижаться.
Все считают, что тебе не следует ни на что обижаться.
Как различить «ни на что» и «не на что»?
Чтобы понять, когда в этих сочетаниях пишется частица «не», а в каких случаях — частица «ни», сравним следующие предложения:
Здесь не́ на что смотреть. — Ему ни на что́ смотреть не хочется.
Сначала обратим внимание, что в первом сообщении частица «не» является ударной. Во-вторых, в нем употреблено утвердительное сказуемое.
Во втором предложении ударение сместилось на местоимение «что», а частица «ни» является безударной. Частица «ни» употребляется с отрицательным сказуемым, при котором уже имеется частица «не»:
ни на что не хочется смотреть.
Следовательно, выберем «не на что» или «ни на что» в зависимости от смысла высказывания, от грамматических условий контекста.
Как перестать отвлекаться на ерунду и заняться, наконец, важными делами
Иногда мы весь день пытаемся работать, но отвлекаемся то на соцсети, то на новости и в итоге не успеваем ничего. Время упущено, а к делам придется возвращаться завтра или даже в выходные.
Лео Бабаута (Leo Babauta), писатель и основатель блога Zenhabits, рассказывает, как перестать отвлекаться. Я попробовал эти методы, и знаете — работает.
Вчера у меня был не слишком продуктивный день: я немного поработал, а в процессе нашел в Интернете кучу статей про мои увлечения (в основном велосипеды и программирование), поиграл с детьми в игры на айфоне, почитал новости и в конечном итоге написал гораздо меньше, чем планировал.
Всю последнюю неделю отведенное для чтения и медитации время я тратил в Интернете. Думаю, многие из нас сталкиваются с той же проблемой.
Сегодня я закрыл все вкладки в браузере со статьями, которые планировал прочитать позже, удалил игры с телефона, зарекся открывать почтовый ящик. Я устроил себе отдых от Интернета.
Я помедитировал. Принял душ. Прокатился на велосипеде, чтобы разогнать кровь.
Потом я нашел место, где нет Wi-Fi, и сел писать.
Эта статья для тех, кому вечно приходится бороться с искушением полистать ленту новостей. Для таких же интернет-наркоманов, как я сам.
1. Осознайте, что отвлеклись
Привычка отвлекаться коварна: часто мы даже не понимаем, что отвлеклись. Она появляется незаметно, и вот — мы уже зависимы и бессильны, но даже не знаем об этом.
На самом деле мы не бессильны. Наша сила — осознанность, которую можно развить. Наблюдайте за собой: на какие сайты вы чаще всего заходите и как часто тратите весь день, глядя в телефон.
Когда я бросал курить, я везде носил с собой карандаш и листок бумаги. Всякий раз, когда мне хотелось закурить, я ставил на листке отметку. Курить я себе разрешал, но сначала должен был осознать и «задокументировать» свое желание.
Так я тренировал свои «мышцы осознанности», и между желанием и действием появилось немного времени. За эти секунды я успевал сделать выбор. Осознанный выбор. И в конечном итоге бросил.
2. Спросите себя, почему отвлекаетесь
После того как вы поняли, что отвлекаетесь тогда, когда у вас появляется желание отвлечься, нужно понять, почему.
После нескольких часов чтения про велосипеды и программирование я остановился и спросил себя: «Почему я это делаю?»
Потому что боялся. Я не совсем понимал, в каком направлении работать, и боялся облажаться. Теперь я уже знаю: неважно, облажаюсь я или нет, моя ценность как человека не определяется успехами и провалами. Так что я закрыл все вкладки и решил написать одну маленькую программку и один раз прокатиться на велосипеде. Делать выводы буду в процессе.
Еще я отвлекаюсь, потому что мечтаю, как стану великим программистом или выиграю соревнование по триатлону. В реальности у меня не будет на это времени, так что с мечтами придется расстаться: они не сбудутся, если только мы не готовы посвятить делу год или два.
И конечно, мы отвлекаемся, потому что боимся упустить нечто важное. Мы физически не способны поучаствовать во всех удивительных событиях, которые происходят вокруг, но и упускать их жалко. Так что мы жадно следим за событиями и чужими восторгами онлайн.
Все это не имеет значения. Важно заниматься тем, что делает чужие жизни лучше. Важно учиться, сострадать, помогать. На этом и надо сосредоточиться.
3. Начините над этим работать
Итак, вы признались себе в том, что отвлекаетесь, и поняли, почему. Если еще не поняли, походите по офису или по дому, а лучше выйдите на улицу, отдохните и подумайте над этим. Статья никуда не денется.
Подумали — можно потихоньку начинать над этим работать:
Для начала закройте столько вкладок в браузере, сколько можете: бесчисленные «прочитаю потом», соцсети и другие, которые к делу не относятся.
Заблокируйте любимые сайты, соцсети, новости, игры. Вам не обязательно проверять их каждые 15 минут.
Ставьте на листе бумаги отметки каждый раз, когда хочется проверить сообщения. Отведите на проверку время: скажем, 20 минут в 10 утра и в 4 дня. Запишите время куда-нибудь и придерживайтесь плана.
Выйдите на улицу. Покатайтесь на велосипеде, побегайте, сходите с детьми в парк.
Медитируйте. Последите за собой всего пару минут, сосредоточьтесь на своем дыхании. Делайте так каждый раз, когда отвлекаетесь.
Читайте. Бумажные книги. Выключите все экраны и подарите себе тихое время для чтения.
Найдите место, где нет Wi-Fi. Или выключите роутер. Если пишете, закройте все приложения, кроме текстового редактора. Если занимаетесь другим делом, закройте все, кроме нужной программы.
Удалите «убийц времени» из телефона: игры, приложения, все, что запускаете, когда тянет отвлечься.
Ешьте без телефона на столе. Сосредоточьтесь на вкусе, текстуре, цвете пищи. Думайте, какую пользу она приносит организму.
Конечно, можно придумать и другие полезные вещи — любые, которые помогут не отвлекаться. Старайтесь практиковать осознанность в течение дня. Отдохните от экранов, если нужно. Возможностей масса.
4. Решите, что по-настоящему важно
Что для вас важно? Социальные сети? Новости? Чем занимаются дальние знакомые? Игры?
Мы все хотим заниматься всем и сразу. Но тогда мы не сосредоточимся на чем-то одном. Ни одна, даже самая маленькая, мечта не сбудется, если мы гонимся за всеми мечтами одновременно.
Есть одна мечта, за которой вы хотите следовать прямо сейчас? Вы можете сосредоточиться на ней хотя бы на месяц? Если нет, может, не так уж это и важно.
А что тогда в вашей жизни самое важное? Выберите 3-4, в крайнем случае 5 вещей, не больше. Сколько времени вы им посвящаете? Можете отказаться от других дел, чтобы сосредоточиться на этих? И можете ли вы вообще выделить 4 самых важных занятия в своей жизни?
Для меня это писательство, семья, здоровье и образование. И нет, я не «железный человек» и не всегда все свое внимание уделяю им. Часто мне приходится делать шаг назад и напоминать себе о том, что они важны.
5. Влюбитесь в эту жизнь заново
Пико Айер (Pico Ayer) в своей книге «Искусство тишины» писал: «Спокойно посидеть — это единственный способ полюбить этот мир и все, что в нем есть».
Полностью согласен. Мы отвлекаемся не просто от дел, но от самого чуда жизни.
Посидите спокойно пару минут, посмотрите на окружающий мир. Понаблюдайте, как падает свет. Подумайте о людях рядом с вами. Наблюдайте за собственными мыслями, ощущениями своего тела, красотой своего дыхания — за тем, что вы живете.
Влюбляйтесь в жизнь снова и снова. И полностью посвятите себя этой любви.
отвлекся( и не дочитал
Всё. Закрываю пикабу на телефоне. Пойду к компу.
Чё правда? Вот здесь и сейчас? На этом самом стуле за монитором? =)))
а что делать, если любишь откладывать на завтра, а то через неделю зачетная неделя уже
Чем заняться в IT: инструкция для новичков
Предыдущий пост «как зарабатывать» не зашел, но несколько человек попросили расписать направления в которых можно работать в IT. Надеюсь будет кому-нибудь полезно.
Пост расчитан на людей не имеющих отношения к IT, но желающих узнать «что внутри».
Обо мне: 17 лет в IT, из них 11 в управлении разработкой.
Я осознанно не буду писать тут про аналитиков, архитекторов, ML, data scientist и прочие специализации которые требуют реально глубоких знаний.
0. Рекомендуемые предпосылки для достижения успеха
— английский уровня «читаю техническую документацию» и выше;
— привычка при возникновении проблемы гуглить её самостоятельно;
— любовь к восприятию текстовой информации, а не роликов ютуба;
— любовь к самообучению в любое свободное время;
1.Есть фундаментальный выбор: программировать или нет.
Это не только вопрос желания, это еще вопрос образа мышления.
Есть специальности на стыке, но я буду специально упрощать.
2. Если НЕ программировать, то основные направления:
2.1 Ручное тестирование (manual qa): вам дают что-то (сайт, мобильное приложение, api, что угодно), нужно найти ошибки. Повторять несколько раз в день.
На низких уровнях ищите ошибки по чужим инструкциям (тест-кейсы), на высоких составляете эти инструкции для других.
Плюсы: очень низкий порог входа (
месяц самостоятельного изучения)
— Отсутствие карьерных перспектив, нерелевантный для других специализаций опыт.
2.2 Верстка (html/css/базовый js): вам дают дизайн (картинки), на их основе нужно написать html и css. Этому очень любят учить на разных онлайн курсах.
— самостоятельное обучение займет не менее чем полгода, на курсах еще дольше;
— эти навыки нужны для того кто хочет стать frontend разработчиком.
2.3 Менеджмент (управление проектами): вам дают тз и бюджет. Нужно сделать красиво 🙂
Плюсы:
— Любой опыт управления людьми и проектами не из IT будет тут полезен;
— Именно технические знания не очень нужны (хотя и являются плюсом), знаю очень крутых менеджеров которые представляют себе как это все устроено на весьма абстрактном уровне.
— на старте платят меньше чем разработчикам, реальные деньги зарабатываются в крупных корпорациях или при работе на себя;
— нужны собственно навыки по выстраиванию процессов и крутые soft skills. Считаю что чтобы достичь успеха нужно призвание;
2.4 Системное администрирование (Devops): все что касается управления инфраструктурой.
Тут могла бы быть шутка про красноглазого админа.
Зарплаты очень разные, где-то откровенные копейки (проектирование ЛКС например), где-то весьма неплохо (виртуализация, мониторинги и т.д)
В любом случае для входа это очень тяжелое направление.
2.5 Дизайн: вам дают тз (или не дают хе-хе), нужно нарисовать как это все выглядит.
Знаю людей которые пришли в IT дизайн, из дизайна например полиграфии и одежды, но они и там в принципе неплохо зарабатывали.
Вообще есть много специфических ниш: web, mobile, game и т.д, в каждой своя специфика.
3. Если программировать:
Плюсы: это и есть собственно «настоящее» it, за это платят.
Минусы: нужны знания и набитая рука.
Сначала нужно определиться даже не с языком, а с платформой.
Важный момент: логика разработки в целом не принципиально зависит от конкретного языка программирования (далее ЯП). Конкретная специфика конечно есть, но как правило в ней можно разобраться за пару месяцев. Помимо знаний конкретного ЯП, важно знание конкретного фреймворка(платформа для разработки) используемого на этом ЯП. У одного ЯП может быть несколько популярных, можно посмотреть например на jetbrains. Отличия иногда учатся за неделю, а иногда за год. Если планируете эмиграцию полезно изучить язык популярный в целевой стране.
Конкретный ЯП во многом определяет типы проектов которые на нем делаются и уровень зарплат.
Регулярно, на тематических форумах, кто-нибудь спрашивает «почему все еще не перешли на ЯП %name%». Мой ответ:
а) на самом деле нет хороших и плохих языков. Есть конкретные технические особенности, облегчающие или усложняющие применение в конкретном проекте
b) есть исторически сложившееся комьюнити которое работодатели вынуждены учитывать.
То что крутится у пользователя в браузере. По факту все пишут на javascript и одном из популярных фреймворков: Angular / React / Vue. В мире очень популярно, в РФ в последнее время тоже.
Разработка приложений для мобильных устройств.
Выбор iOS / Android не влияет на зарплату, но должен быть сделан сразу, универсалы не востребованы.
Зарплаты хорошие, вакансий море и в РФ и зарубежом.
Считаю что сейчас это один из лучших способов войти в IT если привлекает программирование.
Возможно это моё субъективное заблуждение, но мне кажется что сейчас практически вся разработка ушла в web/mobile, в desktop осталась или поддержка какого-то старого легаси кода на неактуальных языках, либо какие-то одиночные крупные проекты.
Популярные языки C#, Java, C++.
Постепенно появляются способы писать desktop приложения на популярных в web языках. но зачем?
Ну и напоследок меня часто спрашивают «какие онлайн курсы лучше».
Моё мнение: все онлайн курсы одинаковое дерьмо 🙂
Учитесь сами, читайте официальные инструкции и будем вам счастье.
Как заставить себя делать то, что важно, но не хочется: генетика и нейробиология
Слабая сила воли — это во многом вопрос генетики, считает молекулярный биолог, автор книги «Воля и самоконтроль» Ирина Якутенко. Но есть мощный способ побороть безволие, даже если у вас «неправильные» гены.
Ирина Якутенко в своей книге убедительно доказывает, что безволие проявляет себя на уровне работы мозга. Грубо говоря, безволие — это гиперактивность эмоциональной (лимбической) системы мозга и недостаточная активность префронтальной коры — «умной» части мозга, которая должна сдерживать эмоциональную систему.
Людям, у которых слишком быстро и мощно включаются эмоции, а сдерживающий фактор опаздывает, тяжело противостоять соблазнам и заставлять себя делать то, что важно, но не хочется. И это зависит от генетики. В первую очередь, от генов, которые определяют работу нейромедиаторов, связанных с ощущением удовольствия.
Что же делать, если вам достались такие гены?
Для начала не растравлять свою лимбическую систему. Как ни банально это звучит, но самый первый и важный совет в такой ситуации — избегать соблазнов. «Если вы попробуете поставить перед собой торт, сесть напротив него и говорить:
Я больше не хочу тебя, я понял, как это вредно. Что произойдет? Произойдет растравление вашей лимбической системы
— рассказывает Ирина Якутенко.
Вы смотрите на торт, вы говорите о нем, вы постоянно думаете о нем, и ваша лимбическая система, настроенная на то, чтобы смотреть на торт, как на соблазн, именно так и делает. И через час-два после такого аутотренинга вы сорветесь. Необязательно вы съедите торт, может быть вы пойдете в магазин и потратите там всю зарплату, или напьетесь, или сделаете еще что-то импульсивное. Советы взять себя в руки не работают, потому что они не учитывают, что на самом деле происходит в нашем мозгу и как он работает при встрече с соблазнами.
Чтобы ваша лимбическая система не активизировалась при виде вашего главного соблазна, единственным правильным решением является избегание встречи с ним.
И наконец, козырь генетиков и нейробиологов — самый мощный способ бороться с безволием. Он звучит так:
Ищите очень сильную, эмоционально окрашенную внутреннюю мотивацию.
Казалось бы, зачем такой совет, когда у людей с проблемами самоконтроля не всё гладко с внутренней мотивацией. Тем не менее, некоторые вещи могут служить для них источником очень сильной внутренней трансформации.
Ирина Якутенко в своей книге, которую я очень рекомендую к прочтению, много рассказывает про психолога Уолтера Мишела.
Именно он первым провел масштабное исследование, показавшее, что самоконтроль во многом определяется генетикой. Так вот, Мишел курил много лет и прекрасно знал, насколько это вредно. Как же он бросил? Он рассказал об этом в одной из своих книг.
Как-то Мишел, приехав по делам в госпиталь, шел по коридору, а навстречу ему на очередную операцию везли на каталке человека, умиравшего от рака легкого. Из него отовсюду торчали трубки, он был весь бледный, под ним было судно, он не мог самостоятельно ничего делать. Уолтер Мишел посмотрел на него и представил, что он — Уолтер Мишел, знаменитый и успешный ученый мирового уровня, тоже превратится в такую развалину, которая не в состоянии обслуживать себя. Эмоциональное потрясение было настолько велико, что Мишел в этот же день бросил курить.
Почему это произошло? Никакого чуда не случилось, поясняет Ирина Якутенко. Просто обычно мы ищем внутреннюю мотивацию, используя префронтальную кору — иначе говоря, убеждая себя какими-то разумными доводами.
Проблема безвольных людей — гиперактивная лимбическая система, считает Ирина Якутенко. Если вам удастся найти нечто настолько же эмоционально заряженное, но с противоположным знаком, это может стать действительно настоящей внутренней мотивацией — той самой, о которой говорят психологи. И тогда одна эмоция «выбьет» другую.
Раз бросил в один день, значит, не было зависимости.
Ничего подобного — зависимость была. Просто не было настолько же сильно эмоционально окрашенной цели, которая могла бы перебороть желание лимбической системы, как в нашем примере, затянуться еще одной сигаретой.
Этот совет касается не только вредных привычек и соблазнов, но и любого дела, которое вы считаете важным для себя, но делать не хотите.
Поясню на примере изучения иностранного языка. Это сложная, энергозатратная задача для мозга. Мозг будет сопротивляться. И если вы станете заставлять себя с помощью разумных доводов (надо для работы, в будущем пригодится и т.д.) — это не сработает: найдутся более срочные дела, которыми надо заняться безотлагательно. И вот тут важно перейти в область эмоций и найти для себя эмоционально окрашенную цель. Прочувствовать, прожить, представить, ощутить её: вот вы гуляете по Нью-Йорку и легко общаетесь с местными жителями, или сидите в библиотеке университета в Лондоне и готовитесь к семинару, или еще что-то — у каждого это своё.
Найдите то, что будет вас вдохновлять.
Это может быть и работа, но такая, о которой вы мечтали всю жизнь. Или любовь. Влюбившись в иностранца, вы на волне этих сильных эмоций выучите его язык.
Ищите эмоционально окрашенную мотивацию для своей цели, ученые не зря это советуют — и тогда вашему мозгу настолько сильно захочется её достичь, что проблем с волевыми усилиями не будет.
не отвлекайся
Смотреть что такое «не отвлекайся» в других словарях:
Бронзит, Константин Эдуардович — У этого термина существуют и другие значения, см. Бронзит. Константин Бронзит Константин Бронзит на международном кинофестивале анимации в … Википедия
London Racer: Destruction Madness — Разработчик Davilex Дата выпуска Октябрь … Википедия
Бронзит, Константин — Константин Бронзит Константин Бронзит на международном кинофестивале анимации в Оттаве (2006) Дата рождения: 12 апреля 1965 (44 года)(19650412) … Википедия
Бронзит К. Э. — Константин Бронзит Константин Бронзит на международном кинофестивале анимации в Оттаве (2006) Дата рождения: 12 апреля 1965 (44 года)(19650412) … Википедия
Бронзит К. — Константин Бронзит Константин Бронзит на международном кинофестивале анимации в Оттаве (2006) Дата рождения: 12 апреля 1965 (44 года)(19650412) … Википедия
Бронзит Константин Эдуардович — Константин Бронзит Константин Бронзит на международном кинофестивале анимации в Оттаве (2006) Дата рождения: 12 апреля 1965 (44 года)(19650412) … Википедия
Бронзит Константин — Константин Бронзит Константин Бронзит на международном кинофестивале анимации в Оттаве (2006) Дата рождения: 12 апреля 1965 (44 года)(19650412) … Википедия
Вводные слова — Вводные слова слова или конструкции, входящие в состав предложения, но не вступающие с его членами в грамматическую связь. Как правило, вводные слова выражают отношение говорящего к высказыванию, его оценку, дают сведения об источнике… … Википедия
Вводное слово — Вводное слово слово (или словосочетание), входящее в состав предложения, но не вступающее с его членами в синтаксическую связь. Как правило, выражает отношение говорящего к высказыванию, его оценку, даёт сведение об источнике сообщения или… … Википедия
Константин Бронзит — на международном кинофестивале анимации в Оттаве (2006) Дата рождения: 12 апреля 1965 (44 года)(19650412) … Википедия
Константин Эдуардович Бронзит — Константин Бронзит Константин Бронзит на международном кинофестивале анимации в Оттаве (2006) Дата рождения: 12 апреля 1965 (44 года)(19650412) … Википедия
Как правильно пишется слово не отвлекай?
Правильный вариант написания: не отвлекай
Именно такой вариант зафиксирован в орфографическом словаре.
Правило написания глагола с частицей «не»
Иногда путаница возникает при написании с «не» разных частей речи, когда имя существительное или прилагательное пишутся слитно, а глаголы и причастия пишутся раздельно:
Поэтому первым делом определим часть речи. В нашем случае — это глагол (означает действие и отвечает на вопросы: «что делать?», «что сделать?»). Теперь обратимся к правилам, регламентирующим написание глаголов с частицей «не»:
Таким образом, «не отвлекай» является единственным правильным вариантом в русском языке, иные способы написания данной фразы — неверны.
Примеры использования и цитаты с «не отвлекай»
Еще не бывших дней жара Воображалась в мыслях кафру, Еще не выпавший туман Густые целовал ресницы. Он окунал в него страницы Своей мечты.
«Тема с вариациями» — Пастернак Борис
Не перестаёт писать пролетарский поэт и о любви. Главная муза и возлюбленная его, по мнению историков, это Лилия Брик, с семьёй которой он дружил много лет. Хотя была в жизни Маяковского ещё одна женщина – Татьяна Яковлева, с…
Маяковский Владимир — стихи
Но этого мало: либерал не только благородно мыслил, но и рвался благое дело … Конечно, выражение «по возможности» не представляло для его ретивости ничего особенно лестного, но либерал примирялся с ним, во-первых, ради…
