на сколько больно рожать с чем сравнить
Роды: насколько будет больно?
Ученые нашли интересную закономерность
Конечно, любая женщина, которой впервые предстоят роды, волнуется, не зная, чего именно ей ожидать. Ведь в рассказах о родах диапазон впечатлений от схваток весьма велик – от всего лишь неприятных ощущений у одних рожениц до настоящих мук у других. Недавно австралийские ученые на страницах газеты The Daily Mail предложили свой способ узнать, какова будет степень родовой боли у конкретной женщины.
» Исследователи утверждают, что существует корреляция степени болезненности схваток с уровнем болевых ощущений при менструации.
Как известно, многие испытывают боли в «критические дни», но их интенсивность сильно различается у разных женщин. Согласно наблюдениям ученых, более сильную боль при родах будут испытывать те, для кого эти дни не обходятся без существенных болевых ощущений, особенно острых в дни наиболее интенсивного кровотечения. Ведь начальные стадии родов очень похожи на ощущения во время менструации, да и механизм здесь один и тот же: шейка матка раскрывается (в первые двое-трое суток – примерно на 1 сантиметр) и наблюдаются сокращения матки. Степень силы менструальных болей и служит «предсказанием» того, с какими ощущениями пройдут роды.
Как известно, в первом периоде родов шейка матки должна раскрыться на 10 сантиметров.
» До тех пор, пока раскрытие не составит 5 сантиметров, ощущения рожениц действительно весьма напоминают менструальные боли. И, если обычно менструация проходит безболезненно, женщина иногда просто «не замечает», что роды уже начались.
А вот позднее, при раскрытии в 6-7 и более сантиметров, не заметить болевых ощущений уже, пожалуй, невозможно! Потому иногда случается, что будущие мамы обращаются в роддом почти при полном раскрытии.
Боль в родах: Вы с этим справитесь!
потому что есть много простых и естественных методов обезболивания. В наш век придумано множество средств, чтобы облегчить любую работу, любой путь. А в таком исконном человеческом деле, как акушерство, таких способов десятки, как древних, так и современных.
Расслабление
Сосредоточение
Из практики известно, что сосредоточение внимания на чем-либо хорошо помогает расслабиться во время схватки. Вы должны подобрать для себя индивидуально то, что будет близко именно вам. Некоторые предпочитают сосредоточиться на том, что происходит внутри: они представляют, как раскрывается шейка матки, как продвигается головка малыша.
Другим ближе зрительные образы: они представляют себя в каком-нибудь красивом и приятном месте (на берегу моря, в горах) или воображают себе схватку в виде препятствия, которое надо преодолеть (например, в виде большой волны). Порой женщине удобно сосредоточить взгляд на неком предмете или следить взглядом по ходу схватки за какой-нибудь линией.
Дыхание и звук
Звуки. Многим гораздо легче на схватке «звучать», нежели молчать. Это никоим образом не крик, но протяжные звуки разной высоты на выдохе. Со стороны это похоже на первобытную песню. Высоту звука вам надо подобрать для себя индивидуально.
Движение и различные позы
Во время схваток хороши следующие положения:
Поглаживание, массаж, давление
Тепло и холод
Ароматические масла
Выше уже упоминались масла вербены и лаванды, которые используются для водных процедур. Они же прекрасно действуют как расслабляющее и обезболивающее, если растереть каплю в ладонях и вдыхать пары, а также если пользоваться аромалампой. Те, кто страдает аллергией, должны провести пробу с очень маленьким количеством масла и понаблюдать за своей реакцией.
Гомеопатия
Препараты эти свободно продаются в гомеопатических аптеках.
Слушайтесь своего тела
Специалисты в деле традиционного акушерства знают много других способов облегчить роды. Более того, опыт позволяет им видеть, что будет лучше именно для вас. Найдите таких помощников, которые, обладая всеми необходимыми профессиональными знаниями и опытом, имели бы мудрость уважать ваше мнение, следовать за природой вашего тела и не вмешиваться без крайней нужды в естественные процессы.
Вероника Маслова, семейный доктор, гомеопат
Как обезболить роды: эффективные способы
Здравствуйте, дорогие будущие мамы! С вами Анастасия Сафина.
Многие женщины убеждены, что роды — это очень больно. А вы?
Конечно, болевые ощущения будут, но ведь это не значит, что нужно просто сжать зубы и терпеть. Есть много способов, которые позволяют родить с максимальным комфортом и минимальной болью. О них я и расскажу вам в этой статье.
Причины появления боли
Давайте сначала разберем, почему во время родов появляются болезненные ощущения. В первую очередь, это связано с физиологическими процессами:
Зачастую боль усиливает и страх — психологический фактор. Сильная тревога перед предстоящим событием, особенно, если это первые роды, обостряет неприятные ощущения. Дело в том, что когда мы боимся, в кровь начинают выделяться гормоны стресса: кортизол и адреналин. Они заставляют мышцы сжиматься и замедляют раскрытие шейки матки. В результате роженице тяжелее расслабиться, боль продолжает нарастать, а процесс затягивается.
Какую боль чувствует женщина во время родов?
Беременные, которым предстоят первые роды, часто спрашивают: с чем можно сравнить боль во время родов?
На этот вопрос не существует однозначного ответа, потому что ощущения у каждой роженицы свои. Они зависят от:
Чаще всего боль имеет волнообразный характер (с перерывами) и напоминает ощущения при менструальной боли или состояние, когда сводит мышцы.
Но есть и хорошие новости: в норме боль возникает только во время схваток, а между ними прекращается. Как раз в этих перерывах можно расслабиться, отдохнуть и набраться сил на следующую “волну”.
Как облегчить процесс: способы обезболивания родов
Несмотря на то, что боль во время родов естественна и ее нельзя полностью исключить, существуют эффективные методы борьбы. Они помогают снизить интенсивность неприятных ощущений и облегчают состояние роженицы. К таким способам относятся:
Позитивный настрой
Какая беременность самая сложная в психоэмоциональном плане? Как правило, первая. Ведь в голове миллион вопросов и еще больше страхов: как все пройдет, справлюсь ли я с болью, какой будет врач. А если еще прибавить изменения гормонального фона и всевозможные советы мам и более опытных подруг — все, паника захватывает разум. Женщина начинает переживать, представлять самое худшее и идет в роды не с любовью и радостью, а с чемоданом тревог.
Как эти эмоции отражаются в процессе родов? Страх мешает выработке эндорфина, который ослабляет болевые ощущения в родах, и окситоцина, гормона любви, помогающий шейке раскрываться. В результате неприятные ощущения только набирают обороты.
Никто не спорит, что переживать в этот период — нормально и свойственно всем. Но помните, что роды — естественный процесс. И если вы будете знать физиологию родов, перестанете бояться и сможете расслабиться, в организме начнет активно вырабатываться окситоцин. Под его действием чувство боли притупляется, и роды проходят легче.
Активное поведение
Когда начнутся интенсивные схватки, не лежите на спине, а начните двигаться: ходите по палате, делайте несложные физические упражнения, меняйте положение тела, а можете даже немного потанцевать
Физическая активность облегчает боль по 2 причинам:
Правильное дыхание
Некоторые будущие мамы очень бояться боли, поэтому во время родов начинают паниковать и кричать. К сожалению, они не понимают, что это только усугубляет самочувствие. В процессе родоразрешения очень важно правильно дышать. Во-первых, вы обеспечите и себя, и малыша достаточным количеством кислорода. Во-вторых, ритмичные вдохи и выдохи значительно уменьшат боль, что облегчит положение.
Если хотите на 100% подготовиться к родам эмоционально и физически, а также избавиться от страха “Я буду плохой мамой”— вам точно пригодится этот курс.
Массаж
Уменьшить боль при родах можно с помощью массажа — стимулирование определенных участков тела расслабит и снизит боль.
Есть два варианта на выбор: либо делать самостоятельно, либо попросить партнера.
Массировать лучше всего:
Массаж выполняется подушечками или костяшками пальцев, ладонями, при помощи кулака, а также специальным массажером.
Эпидуральное обезболивание
Если процесс родов затягивается, шейка плохо раскрывается, а боль все нарастает и выматывает, врач может предложить вам медикаментозный способ обезболивания — эпидуральную анестезию. Это медицинская процедура, во время которой в определённый участок позвоночника вводится наркоз.
Данный метод обезболивания:
Иногда врачи сами назначают ЭА по особым медицинским показаниям.
Гидротерапия
Еще один вариант борьбы с болевыми ощущениями. Да-да, поэтому во многих современных родильных залах есть ванны.
Рекомендуемая температура воды — от 36,6 до 37,8 градусов.
Для расслабления и облегчения течения родов можно также использовать теплый душ: полностью поливайте тело либо его отдельные зоны (крестцовый отдел или живот).
Иные способы обезболивания
Помимо перечисленных методов вы можете использовать и другие способы обезболивания:
Будущие мамы, не забывайте и о физической подготовке тела к предстоящим родам.
Беременность — серьезная нагрузка на организм женщины, поэтому важно поддерживать хорошую физическую форму. Занимайтесь йогой, делайте ежедневную зарядку, плавайте, чаще ходите пешком.
Упражнения улучшают обмен веществ и настроение, снижают риск сахарного гестационного диабета (ГСД) и возникновения отеков.
В заключении хочу сказать, что методов обезболивания много. Главное — не забыть о них, когда наступит ответственный момент появления малыша на свет. И помните: подготовка к родам важна не меньше, чем сами роды.
«Одновременный перелом 20 костей»: с чем мужчины могут сравнить боль женщин во время родов
О том, что роды — весьма болезненный и опасный процесс, известно всем. Однако мужчины, причем независимо от страны проживания, считают, что ничего страшного в этой естественной процедуре нет, вытерпеть ее может любой, и женщины просто преувеличивают, когда говорят, что прошли через «ад». На самом деле, если бы они испытали родовые муки на себе, то изменили бы свое мнение, поэтому стоит попытаться найти сравнительное объяснение, что же такое боль во время родов.
3 этапа боли
Прежде всего следует объяснить, почему во время такого естественного биологического процесса возникает физическая боль. Специалисты из Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии делят ее на три вида. Первая — висцеральная боль, связана с сокращениями матки и растяжением ее шейки. Возникает она во время первого этапа — так называемых схваток, и усиливается по мере раскрытия шейки матки. Висцеральная боль — тупая, проникающая в поясницу и крестец, причем точное место ее локализации определить невозможно. Вторая — соматическая боль возникает в момент прохождения ребенка по родовым путям и ощущается во время потуг. Это весьма болезненное растяжение тканей в нижней части таза, имеет острый характер и точно локализуется во влагалище, прямой кишке и промежности. Третий вид боли возникает из-за мышечных зажимов, которые появляются в результате нервного напряжения роженицы. В этот момент, как и при сильном страхе или стрессе, любой человек непроизвольно реагирует, напрягая, или правильнее сказать, сжимая все мышцы. Это происходит само собой и вредит родам, но так или иначе, случается, (если не используется анестезия) добавляя еще больше боли рожающей женщине.
Травмирующая боль
Единицы измерения физической боли человека, как таковой, не существует. Однако хирурги из Московской клиники ортопедии и травматологии знают, что она бывает разная по силе и интенсивности, в зависимости от места и характера перелома той, или иной кости. Женщины-врачи предлагают сравнить боль во время родов с ощущениями от одновременного перелома сразу 20 костей в скелете человека и при этом оказаться на курсе несущегося с большой скоростью, многотонного грузовика, который неотвратимо наедет и раздавит. Если первое — это количество боли, то второе — нервно-психологическое состояние, которое женщина испытывает во время родов, ведь они имеют тяжелую неотвратимость, свою скорость и длительность. Но если действительно все это представить, то становится непонятно, как же роженицы выдерживают подобные мучения, в дальнейшем остаются в психологической стабильности и любят своих детей? Дело в том, что природа позаботилась о женщине и во время родового процесса ее организм выбрасывает в кровь большое количество разных гормонов, в том числе и эндорфин. Он снижает болевой порог, а во время коротких перерывов между схватками даже способен усыплять рожениц, что «стирает» из их памяти все ужасы пережитого.
Голландский эксперимент
В 2013 году на одном из каналов голландского телевидения было запущено реалити — шоу «Подопытные кролики». Двое ведущих — мужчин — Денис Шторм и Валерио Зено, в прямом эфире подвергли себя эксперименту, чтобы узнать, какую боль испытывают рожающие женщины. Для этого под контролем медиков к их мышцам в области живота и промежности были прикреплены электроды, которые посылали периодические электрические разряды, похожие на схватки. Опыт длился 2 часа в течении которых оба побледневших и испуганных ведущих в ужасе корчились от боли и кричали. После того, как эксперимент прекратился, мужчины сравнили полученные ощущения со средневековыми пытками, рассказывая, что боль захватывала весь их мозг, им было тяжело дышать, и они ни о чем не могли думать, только кричать, чтобы хоть как-то облегчить свое состояние. В финальной части ведущие посочувствовали рожающим женщинам и с радостью заявили, что счастливы тем, что родились мужчинами и больше подобное им переживать не придется.
Причины родовой боли
Боль во время схваток и потуг. Как облегчить боль во время родов?
Елена Трифонова врач акушер-гинеколог, ФГУНЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В. И. Кулакова Росмедтехнологий, г. Москва
Как известно, роды — это процесс, сопровождающийся достаточно интенсивными болевыми ощущениями. Каковы механизмы возникновения этой боли, на каких этапах родов она появляется и можно ли ее преодолеть?
Боль — это своеобразное психическое состояние человека, которое возникает при воздействии какого-либо очень сильного раздражителя. Для чего же нужна боль? Ее биологическая цель — защита. Пораженный болезнью или травмированный орган привлекает к себе внимание мозга болью для того, чтобы были приняты необходимые меры по устранению опасности для жизни и здоровья организма. В результате этого происходит выброс в кровь адреналина, увеличение мышечной активности, напряжения, благодаря чему человек может защитить себя или избежать опасности.
Таким образом, физиологический смысл любой боли заключается в том, чтобы дать организму информацию о нарушениях естественных процессов. Роды сами по себе не являются чем-то разрушительным для организма матери — это совершенно естественный процесс. Поэтому родовая боль имеет свои особенности.
Боль во время схваток
Во время первого периода родов происходит открытие шейки матки, Оно осуществляется за счет сокращения мышечных волокон, смещения их относительно друг друга и растяжения. Собственно непроизвольное сокращение мышц матки — это и есть схватка. Сила и продолжительность схваток постепенно нарастают с течением родов. В начале родов они короткие — по 5 секунд, а промежутки между схватками составляют 15-20 минут.
К моменту, когда первый период родов переходит во второй, продолжительность схватки составляет одну минуту и более, промежутки между схватками — 3-5 минут. Первый период родов у женщин, которые рожают первенцев, длится 8-12 часов, у повторнородящих он короче. При этом интенсивные схватки занимают приблизительно 30% этого времени в конце первого периода родов. В это время у женщины меньше возможности для передышек, кажется, что боль усиливается, кроме того, к указанным механизмам боли присоединяется еще давление, которое оказывает головка на родовые пути. Сокращения мышц нам хорошо знакомы и привычны: различные движения, ходьба, мимика, физические упражнения, плавание осуществляются именно за счет мышечных сокращений. Сокращение маточной мускулатуры происходит точно так же, как любой другой мышцы в организме человека. К концу беременности матка становится самой большой и самой сильной мышцей, поэтому ее сокращения в родах очень мощные.
Факторами, вызывающими боль во время схватки, являются раскрытие шейки матки, снижение доставки кислорода мышечным волокнам за счет того, что во время схватки мышцы пережимают сосуды, питающие их. Кроме того, во время схватки возникает сдавление нервных окончаний, идущих к мышцам матки, отмечается натяжение связок матки. Можно ли этого избежать? Вероятно, нет, потому что это механизм, который обеспечивает процесс родов, но следует использовать возможности снятия или уменьшения болевого ощущения.
Вскрытие плодного пузыря
Во время схватки боль нарастает постепенно, достигая своего максимума на пике схватки (в момент максимального сокращения мышц матки), после чего также постепенно отступает. Между схватками роженица может отдохнуть, поспать и подготовиться к следующей схватке. В первом периоде родов боль тупая, точное место ее локализации указать невозможно, она ощущается не четко в месте возникновения, а отдает в поясницу, крестец, ногу, паховую область. Это связано с тем, что болевые ощущения исходят преимущественно от маточных связок, мышц матки, распространяются по нервам, идущим от этих анатомических структур, а эти нервы «отвечают» за достаточно широкие области, поэтому боль носит разлитой характер. Такую боль называют висцеральной.
В начале первого периода родов причиной возникновения боли являются сокращения матки, а также сопровождающее каждую схватку натяжение связок матки. По мере прогрессирования родов все большее значение в возникновении боли приобретает растяжение нижнего маточного сегмента.
Боль во время потуг
В конце первого периода меняется характер схваток: начинаются первые потуги, они присоединяются к схваткам. Во время потуги происходит сокращение мышц диафрагмы, брюшного пресса и тазового дна. В отличие от схваток, потуги — это произвольное сокращение мышц, то есть женщина сама может регулировать их усилием воли. Потуги способствуют продвижению по родовым путям, изгнанию плода.
Потуги возникают через 1-5 минут, продолжительность каждой потуги около 1 минуты. Весь потужной период длится у первородящих около 1 часа, у повторнородящих — до 30 минут.
В конце первого и в начале второго периодов родов основную роль начинает играть раздражение внутренней части крестца, натяжение крестцово-маточных связок, механическое давление предлежащей частью плода (головкой или ягодицами) на мягкие ткани и костное кольцо малого таза.
Во втором периоде родов характер боли меняется, она имеет острый характер и точную локализацию — во влагалище, прямой кишке, промежности. Такую боль называют соматической. Во время потуги женщина испытывает непреодолимое желание тужиться — напрячь мышцы брюшного пресса.
Психологическая готовность к родам
Страх перед родами способствует тому, что боль ощущается еще сильнее. При большом напряжении и страхе в организме женщины происходит выброс адреналина и подобных ему гормонов, которые вызывают учащение пульса и напряжение мышц. Кроме того, происходит резкое снижение болевого порога. Если женщина начинает чувствовать, что роды представляют для нее опасность, настороженное ожидание этой опасности порождает страх, выполняющий защитную функцию. При сильном страхе или стрессе человек, как правило, реагирует напряжением мышц, «сжимается». Если во время родов мышцы влагалища постоянно зажаты, это нарушает процесс открытия шейки матки, мешает ребенку пройти по родовым путям, что, в свою очередь, вызывает страдания как роженицы, для которой роды становятся более болезненными, так и плода, ведь он пытается преодолеть сопротивление напряженных мышц. Кроме того, страх или стресс влияют на вегетативную нервную систему (часть нервной системы, которая независимо от сознания управляет работой внутренних органов), в свою очередь, она воздействует на пояснично-крестцовое нервное сплетение, а значит, и на органы малого таза.
Другими словами, ощущения в матке зависят от психического состояния женщины. Страх перед родами является причиной возникновения острых болей и нарушения (дискоординации) родовой деятельности. И при этом совершенно неважно, была ли его источником реальная или воображаемая опасность.
Ощущает ли роженица разрез промежности?
Восприятие боли, ее эмоциональная окраска является результатом деятельности коры головного мозга. Болевой порог, переносимость боли и реакция на боль во многом зависят от типа высшей нервной деятельности.
На интенсивность болевых ощущений влияет длительность родов, а также то, проходят ли они гладко или с осложнениями, размер и положение плода, сила сокращений матки, наличие предшествующих родов. Так, длительные роды, те или иные осложнения, крупный плод, как правило, увеличивают интенсивность болевых ощущений. А вот вторые роды женщина обычно переносит легче, чем первые.
Школа для будущих мам
Физическая подготовка беременных женщин к родам проводится в школах будущих матерей с помощью специального комплекса упражнений, укрепляющих одни мышцы, которые будут задействованы в родах, и растягивающих другие. Кроме того, вся беременность должна проходить под девизом физической активности. Если не имеется противопоказаний, беременным женщинам рекомендуются гимнастика, занятия на фитболе, плавание, йога, пилатес. Даже если нет возможности посещать школу для будущих матерей или фитнес-клуб, ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, выполнение нетяжелой работы по дому, простейших гимнастических упражнений помогут перенести испытания в родах.
С целью уменьшения психологического компонента боли применяется психопрофилактическая подготовка беременных женщин. Ее цель — снять психогенный компонент родовой боли, устранить представление о ее неизбежности, чувство страха и способствовать созданию нового представления о родах как о благоприятно протекающем физиологическом процессе, при котором боль не обязательна. Даже если боль присутствует, то относиться к ней нужно положительно — как к знаку, говорящему о скорой встрече с малышом. Для того чтобы правильно реагировать на болевые сигналы и уметь с ними справляться, нужны специальные знания о течении родов, о характере родовых переживаний, о возможных вариантах поведения, самопомощи, техниках дыхания, самомассажа. В настоящее время подготовка производится на групповых занятиях в школах для будущих матерей. На этих занятиях женщины получают представление о физиологии родов, а также осваивают методики и специальные приемы, помогающие эффективно снижать болевые ощущения.
Важным психологическим моментом во время родов является присутствие мужа или другого близкого роженице человека, если на это имеется обоюдное согласие. Полезно, чтобы беременная заранее познакомилась с врачом и акушеркой, которые будут вести роды.
Подготовленная женщина воспринимает роды как естественный процесс, знает, что она может помочь себе сама, чувствует себя более уверенно и спокойно. Кроме того, женщина становится более дисциплинированной, четко выполняет рекомендации врача, что, в свою очередь, в немалой степени облегчает ей роды.
Простой способ, который значительно облегчает болезненные ощущения женщины во время родов, помогает преодолеть страхи, — переключение внимания с собственных страданий на переживания ребенка. Осознание того, что рождение — очень сложный момент для малыша, в который ему жизненно необходима поддержка матери, помогает очень многим женщинам.
Обезболивание во время родов. Когда нужны лекарства?
Физиологическая родовая боль, как правило, не требует медикаментозного обезболивания. Патологическая, трудно переносимая боль, особенно на фоне осложненного течения беременности и родов и при наличии различных хронических заболеваний, требует применения медикаментозных средств.
Показания к медикаментозному обезболиванию определяет врач-акушер, который ведет роды. Это может быть повышение артериального давления, чрезмерно болезненные, но неэффективные схватки, которые не приводят к открытию шейки матки, необходимость проведения лекарственной стимуляции родов и т.д. Обезболивание проводится только с согласия роженицы. Если женщина заключает контракт на роды, метод обезболивания, условия его применения, положительные и отрицательные моменты обычно обговариваются с врачом заранее.
Роды — это серьезная интенсивная работа и психическое напряжение. От того, насколько женщина готова к ним физически и морально, умеет ли она слушать свое тело и четко выполнять рекомендации своего врача, зависит то, насколько гладко, безболезненно и радостно произойдет рождение нового человека.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.