Однако, если присмотреться к тому, что под ней скрывается, может оказаться, что последствия «эмоциональной измены» гораздо выше, чем в случае, если партнер вступил в интимные отношения с другим человеком.
Другими словами — эмоциональное предательство — это установление отношений с человеком противоположного пола, дублирующих те, что соединяют изменившего с постоянным партнером/партнершей. Образно говоря: в этих отношениях вас трое. Физически — ты и партнер, эмоционально — партнер и его/ее подруга.
Партнер может чувствовать себя брошенным, пренебрегаемым и нелюбимым. Во большинстве случаев, изменившего мучают угрызения совести и желая их успокоить, он пытается сблизится с другим партнером еще больше.
Установление тесной, глубокой связи с человеком противоположного пола, которая начинает напоминать ту, которая является возможной только для супругов или пар, является признаком отсутствия лояльности и уважения в интимных отношениях с партнером/партнершей.
Ощущение того, что партнер вступил с другим человеком в близкие отношения, которые были доступными только для него и его половинки, обжигает словно ледяная вода из ведра.
Ваш муж раньше делился всеми радостями, печалями, проблемами и успехами с вами? Вы были первым человеком, к которому он звонил, чтобы сообщить новости и события из своей жизни. А теперь вы узнаёте об этом из вторых рук, потому что он делится этим с «подругой»? Диалог с вами сводится при этом к обсуждению повседневных, рутинных дел: обязанностей, счетов или проблемам с детьми (если они есть)?
Если до этого муж старался уменьшить ваши проблемы и заботился о ваших чувствах, а теперь сильно переживает любую ситуацию, которая происходит с его близким (очень близким!) другом, может оказаться, что у вас на самом деле проблема.
Признаки эмоциональной измены — на что нужно обращать внимание?
Тесная связь с человеком противоположного пола, конечно, не является ничем плохим или нездоровым. Частые разговоры и даже встречи, обсуждение новинок из своей жизни-это нормальные черты дружбы.
Итак, как отличить эмоциональную измену от просто близкого знакомства? Это непростая задача, и это трудно определить только на основе частоты контактов — даже ежедневные разговоры еще ни о чем не свидетельствуют.
Но стоит присмотреться ближе к темам разговора, насколько они интимны. Если все данные открыты, вы знаете этого человека, а партнер не скрывает от вас встречи или беседы с ним, у вас нет причин для беспокойства.
Однако, проблема может возникнуть в том случае, когда на сам звук имени этого человека партнер реагирует необычным образом и пребывает в задумчивости, а заодно все чаще скрывает разговоры и встречи с ней.
На что еще нужно обратить внимание и когда лучше повысить бдительность? Вот возможные признаки эмоциональной измены.
Однако это не единственные симптомы, которые могут свидетельствовать об эмоциональной измене. Симптомы не имеют резких границ, так что об этом может свидетельствовать что то другое.
Еще одним тревожным сигналом является тот, что, как только у вас начинаются критические дни или кризис, партнер бежит от разговоров и проблем, а понимания и утешения ищет у своей подруги. На фоне повседневной рутины она более привлекательная, спокойная, улыбающаяся, ухоженная, без проблем, по сравнению с вами — скучной, нервной и усталой.
Конечно, может случиться так, что сближение мужа с женщиной, вам не повредят — это зависит от многих факторов. Наличие буфера безопасности в ее виде может принести пользу, если вы конечно хорошо знакомы. Может быть выгодно иметь знакомого человека, знающего вашего мужа много лет (даже лучше, чем вы).
Главное условие — такие отношения не должны преобладать над вашими с мужем.
Взаимопроверка на благонадёжность и провокации не являются хорошим методом поддержания отношений. Это свидетельствует об отсутствии доверия, может также ранить партнера в эмоциональной сфере настолько, что союз развалится.
Вы подозреваете, что отношения вашего мужа с другой женщиной начинают носить характер эмоциональной измены, а перечисленные выше симптомы это подтверждают? Проведите маленький тест.
Вместо того, чтобы подходить к мужу с претензиями, спросите доброжелательным тоном, почему бы не пригласить подругу к вам, в конце концов, вы бы с удовольствием с ней встретились. Если мужчине ничего скрывать, то он не побоится вашей конфронтации. Однако, если отреагирует нервно и будет избегать не только встречи, но и темы в целом — дело плохо.
Основной фундаменто успешных отношений: понимание, близость, чувства.
Жизнь после эмоционального предательства может показаться невозможной и это нормальная реакция, особенно тогда, когда отношения считались успешными, и небыло каких-либо симптомов, свидетельствующих об угрозе.
В большинстве случаев восстановление отношений после эмоционального предательства требует совместной работы под руководством психолога или психотерапевта.
Ответ на вопрос о том, способны ли вы простить мужа/партнера, очень индивидуален. Ответьте себе прежде всего на вопрос о том, сможете ли вы ему когда-нибудь снова доверять.
Жизнь после предательства
Между физической и эмоциональной изменой, конечно, есть разница, но обе ведут к одному: раздражительности, потере самоуважения, печали и недоверию. Жизнь с человеком, который тебя предал, по сути невозможна.
Зачастую, лучшим вариантом будет разойтись на какое-то время. Это позволит обдумать положение, чтобы пройти через все эмоциональные состояния (шок, отрицание, принятие, гнев, а потом, возможно, прощение) и принятие решения о том, что делать дальше.
Иногда необходима будет индивидуальная или психотерапия, во многих случаях отношения уже не удается спасти и партнеры разойдутся навсегда.
Опасная близость: что такое эмоциональная измена
В чем разница между эмоциональной и физической изменой
Отсутствие физического контакта не избавляет эмоциональную измену от пагубных последствий, особенно для женщин. Журнал Международной академии сексуальных исследований опубликовал официальную статистику по данному вопросу: мужчин сильнее расстраивает физическая неверность (без эмоциональной связи), а женщин — эмоциональная (даже если нет секса). 65% гетеросексуальных женщин, участвующих в исследовании Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, подтвердили, что физическая неверность причиняет им меньше страданий, чем эмоциональная.
Обычно при измене люди встречаются лицом к лицу и занимаются любовью, то есть сексом. При эмоциональной измене встречаться не обязательно — можно увидеться в FaceTime или Zoom, созвониться по WhatsApp или Skype. Или все-таки встретиться — скажем, за ланчем, на выходных или по дороге с работы (если вы не работаете вместе, что нередко случается при эмоциональных романах) — и изливать друг другу душу, не отвлекаясь на интимную близость. Именно потому многие из тех, кто изменяет эмоционально, не считают это неверностью. По их мнению, если нет физического контакта, такое поведение не считается изменой.
Но как бы ни успокаивали себя «эмоциональные любовники», связь такого рода сближает настолько, что неизбежно наносит ущерб существующим отношениям. Обсуждаемые темы становятся все более личными, обрастают секретами, которые скрываются от мужа/бойфренда — и так постепенно непорочное общение с другом/коллегой перерастает в связь, ради которой вы готовы обманывать партнера, скрывая истинную суть вашей параллельной истории.
Признаки эмоциональной измены
Тот, кому изменяют (эмоционально или физически), рано или поздно ощутит недостаток внимания, львиная доля которого достается тому, кто на стороне. Вызовите милого на разговор, как только догадаетесь, что вы у него на вторых ролях. Если он затеет скрывать правду после ваших призывов к честности, скорее всего, ваши отношения ждет печальный прогноз. Доверяйте интуиции, она никогда не подводит.
Если эмоционально «загуляли» вы, имейте в виду, что изменам присуща характерная эскалация. События развиваются по нарастающей: сначала вам приятно общение, затем вы начинаете искать моральной поддержки, постепенно начинаете жаловаться на благоверного и, как следствие, скрывать обсуждаемые с «другом» темы. Потом вы начнете сравнивать его со своим партнером, отмечать очевидные преимущества, но при этом будете отрицать тот уровень близости, которого достигли с героем вашего эмоционального романа. Удалять письма, стирать сообщения, отключать уведомления войдет у вас в привычку — просто потому, что в них содержится информация, не предназначенная для вашего партнера.
«Переход от эмоциональной близости к физической происходит естественно, хотя и совсем необязательно, — комментирует психолог, специалист по работе с травмами Ирина Ткачева. — Со временем эмоциональная связь на стороне приводит к снижению влечения к партнеру или нежеланию проводить с ним время. Погружаясь в эмоциональный роман, стоит отдавать себе отчет в том, чем вы рискуете ради этой сомнительной близости».
Причины эмоциональных измен
Причины у эмоциональных измен те же, что и у физических. Либо вам в отношениях чего-то не хватает, либо вы не привыкли думать о чувствах партнера, либо в силу ряда причин у вас выработался паттерн искать утешения на стороне каждый раз, как только вы чувствуете скуку или стресс. Разберем подробнее первую причину, потому что для двух остальных нужен профессиональный психолог или психотерапевт.
Последствия эмоциональной измены
Некоторые утверждают, что эмоциональный роман безвреден, потому что это скорее дружба, чем любовная связь. Однако интимный характер общения, эмоциональная вовлеченность и скрытность по отношению к мужу/бойфренду лишают такие отношения невинности. Кроме того, эмоциональные интрижки часто служат «шлюзом» для перехода к самой что ни на есть неверности и с той же вероятностью могут привести к разрыву отношений, как и физические измены.
Разберем суть эмоциональной измены на простом примере. Скажем, замужняя Маша встретила на Facebook женатого Петю, свою школьную любовь. Они зафрендили друг друга, вступили в переписку и постепенно их общение утратило какие-либо формальности. Они болтают обо всем на свете, в том числе о своих партнерах, делятся интимными подробностями о проблемах в браке и за глаза критикуют благоверных. В итоге общение приводит к эмоциональной привязанности из чувства взаимной поддержки. Маша и Петя вспоминают свою прежнюю связь и удивляются, почему они расстались, ведь у них так много общего. Они жаждут увидеть друг друга и вновь испытать то, что чувствовали в юности. Не исключено, что они признаются друг другу в любви. Вот, пожалуйста, налицо факт эмоциональной измены, которая того и гляди перерастет в физическую.
Эмоциональная или моральная измена: причины, признаки, последствия, советы
Каждый день на наши аккаунты в различных сетях могут заходить и узнавать о нашей жизни не только знакомые нам люди, но и совсем незнакомые. Завязать знакомство в Интернете проще простого. И мы уже привыкли к тому, что у твоего партнера есть виртуальные поклонники и друзья.
Мы начинаем бить тревогу только тогда, когда замечаем, что наш партнер слишком много времени и внимания уделяет этим перепискам, а уж тем более, когда он начинает что-то от нас скрывать. Неприятное слово «измена», пусть и моральная, начинает мелькать в нашей голове.
Кстати, не всегда такие отношения возникают на полях Интернета, можно встретить интересного, умного и приятного человека, например, на работе, где среднестатистический человек проводит 9 часов в день.
Мы не задумываемся о духовной измене и спокойно к этому относимся до тех пор, пока не станем замечать, что наш партнер все время упоминает имя своего коллеги, знает разные детали его жизни, и у него появляется легкий румянец на щеках при упоминании этого человека.
И снова мы вспоминаем неприятное слово «измена». Ведь не просто так среди множества вопросов, которые задают пользователи в Интернете, запрос: «Эмоциональная измена: как ее распознать?» также присутствует.
Как распознать эмоциональную измену? Признаки
1) Вы слишком много времени проводите с этим человеком, находите любой повод для встречи, используете любую для этого возможность. И это время намного важнее для вас, чем время, проведенное со своим партнером.
2) Вы делитесь с человеком такими вещами, которыми вы не делились ни с кем, включая вашего супруга/партнера.
3) Когда вы одеваетесь, то думаете о том, чтобы произвести впечатление на этого человека.
4) Вы чувствуете себя виноватым, немного растерянным, если ваш нынешний партнер видит вас вместе с этим человеком.
5) Вы говорите такие слова и совершаете такие поступки, которые никогда не говорили и не делали со своим нынешним партнером.
6) Вы стали прятаться и скрывать то, сколько времени занимает ваше общение, включая общение в интернете, по телефону.
7) Вы стали чувствовать зависимость от тех эмоций, которые вы получаете от этих отношений.
8) Очень опасным сигналом для вас и явным признаком эмоциональной измены является тот факт, что вы начинаете не скрывать чувство разочарования вашим партнером или супругом, вашим браком или отношениями.
По перечисленным признакам вы сможете распознать эмоциональную измену с вашей стороны.
Последствия эмоциональной измены
Каковы же последствия эмоциональной измены? Почему так важно не игнорировать опасные сигналы и признаки моральной измены?
Во-вторых, этот симптом не мог возникнуть на пустом месте, и внутри отношений уже сложились все предпосылки для этого. Поэтому прежде чем начинать обвинять друг друга в эмоциональной связи, нужно понять реальную проблему.
В-третьих, такая моральная связь не может длиться долго, и в любом случае она закончится болезненно: либо разрушением брака/отношений, либо придется прекратить общение с этим человеком и попытаться сохранить семью/отношения.
Но мы рассмотрели эту проблему с одного ракурса, когда вы встретили человека, с которым вам интересно общаться. Но необходимо взглянуть и с другой стороны, и постараться понять, что чувствует человек, которому нашли замену.
Человек, заподозривший эмоциональную измену, переживает целую гамму неприятных чувств и эмоций: ревность, обиду, зависть, злость, смирение, разочарование, чувство вины, отверженности и одиночества.
И многие пытаются найти оправдание физической измене, сославшись на инстинктивное поведение.
Но в отношении моральной измены, как раз наоборот, есть точное понимание, что здесь присутствует сильная эмоциональная связь между людьми, и обязательно есть наличие, как минимум, интереса, симпатии, дружбы и, как максимум, влюбленности.
Что же делать, если все признаки эмоциональной измены налицо?
Прежде всего, понять, что такую эмоциональную связь очень сложно остановить. Если из-за этих отношений ваш брак или отношения находятся на грани разрыва, нужно определиться и сделать выбор.
Если в случае моральной измены вы желаете сохранить отношения или ваш партнер просит дать ему шанс, то необходимо понять, что в данном вопросе нет места компромиссу, который устраивал бы всех.
Единственное, чего невозможно избежать, так это прямого и откровенного разговора. И лучше поговорить и открыто выразить все свои чувства и эмоции, страхи и обвинения, чем молчать и обижаться, терпеть или причинять боль друг другу.
И если после того как улягутся все эмоции, вы все еще будете иметь желание сохранить ваши отношения или брак, то следующее, что нужно сделать – разобраться с теми глубокими причинами, которые привели вашу пару к моральной измене.
Причины эмоциональной измены
Выясняя причины эмоциональной измены, нельзя ни в коем случае начинать обвинять друг друга, пытаться взвалить всю вину на одного. В том, что случилось, в равной степени виноваты оба.
Как же это все-таки случилось? В чем причины эмоциональной (моральной) измены?
Каждый человек желает быть любимым и желанным, понятым и принятым, и эти базовые потребности он сначала получает в семье, в которой родился и вырос, а уж потом, в семье или отношениях, которые строит сам.
Коротко о причинах моральной измены:
1) Основная причина эмоциональной измены заключается в наличии эмоциональной дистанции между партнерами, которая сформировалась под влиянием еще более глубинных проблем внутри пары. Присмотревшись внимательнее, можно их определить.
2) Если в вашей паре присутствует постоянный контроль друг за другом, вы пользуетесь такими скрытыми формами контроля, как злость и агрессия, чувство вины и критики и многие другие, то рано или поздно результатом сопротивления одного из вас может явиться эмоциональная связь на стороне.
3) К возникновению этой проблемы в ваших отношениях может привести такая линия поведения, при которой вы (или ваш партнер) постоянно перекладываете всю ответственность за чувства и эмоции на другого.
4) В вашей паре никто не хочет никому уступать, и вы постоянно боретесь за власть. Это один из шагов к моральной измене.
5) Отсутствие эмоционального доверия между вами, когда вы боитесь делиться своими переживаниям друг с другом.
6) Если вы – так называемая эмоционально холодная пара, в которой не принято демонстрировать свои чувства и эмоции. Или вы не умеете выражать эмоциональную близость, потому что так было принято в той семье, в которой вы росли.
7) А может вы, наоборот, слишком зависимы друг от друга, и вам «тесно» от чрезмерной близости, так как у вас практически нет личного пространства, чтобы дышать.
Согласившись хоть с одним из представленных описаний, можно с уверенностью сказать, что проблемы есть, и их нужно решать.
Вам нужно избавиться от того, что разрушает ваши отношения, что в любой момент может стать причиной моральной измены, и сделать все возможное, чтобы строить ваши отношения правильно.
Советы, как избежать моральной измены
Изучив простые советы, которые помогут вам строить более крепкие отношения, вы сможете избежать эмоциональной измены в ваших отношениях. Советы, как избежать моральной измены, следующие:
Ну, а для тех, кто решил выбрать новые отношения после моральной измены, совет такой: не решив проблемы, которые привели к появлению эмоциональной измены в прежних отношениях, вы рискуете их перетащить в новые.
Не сделав работу над ошибками и не устранив причины эмоциональной измены, не стоит надеяться, что они исчезнут только потому, что у вас появятся новые отношения. Первоначально эти причины и проблемы могут и не проявляться, но это не значит, что их нет, позже они дадут о себе знать.
В завершение статьи хотелось бы сказать следующее. Намного легче быть открытым с человеком, с которым у вас нет никаких конфликтов, кто не живет с вами, кто не видит всех ваших проблем и не знает всех ваших недостатков, кто не связан с вами никакими обязательствами, с кем не нужно решать финансовые вопросы и прочие проблемы, которые возникают в реальной жизни.
Но эта идиллия не может быть всегда и, столкнувшись с реальностью жизни, быстро развеется. И вы вновь можете столкнуться с проблемой эмоциональной или моральной измены. Так зачем тратить время и пытаться строить новые отношения, которые обречены на такие же проблемы?
Вместо того чтобы искать на стороне кого-то, кто сможет заполнить ваши пустоты и развеять одиночество, берите ответственность за свои отношения, уделяйте больше внимания друг другу, дарите любовь и радость.
Также вы, возможно, заинтересуетесь и другими статьями нашего сайта по этой теме, например, о том, как поступить жене, узнавшей об измене мужа, или почему разлюбила жена, или узнать советы психолога, как простить измену мужа и стоит ли прощать.
3 этапа эмоциональной измены: когда все зашло слишком.
«А дружба ли это?»: признаки и причины эмоциональной измены
Если судить по психологическим опросам, то эмоциональной измены больше боятся женщины, мужчины же опасаются физической. Парни часто реально недооценивают якобы дружеские отношения своей избранницы с другим. Зато девушки нутром чувствуют важность эмоциональной близости. Правда ведь? Поделитесь в комментариях, насколько высоко вы цените душевность в отношениях с мужчиной?
Дальше встречи затягиваются, становятся похожи на свидания, времени вдвоем «друзья» проводят все больше. Беседы становятся открытыми, интимными, они начинают обсуждать существующие отношения, даже жаловаться на партнера. На этом этапе у мужчины или женщины появляются секреты от второй половины. Следующий тревожный звоночек. Здесь уже есть признаки классической измены.
Третий этап, как правило, подразумевает сильное сексуальное влечение и момент, когда «друзья» окажутся в одной постели всего лишь вопрос времени и их обоюдного желания.
Иногда неверные понимают, как далеко зашли, и прекращают общение. Или просто не хотят переходить границы дозволенного. Это удобно: оправдывать себя тем, что не изменяешь постоянному партнеру — секса-то не было. Можно представить все просто дружеским общением и выйти сухим из воды. Зачем заморачиваться с разводом, дележом имущества, выяснением отношений, битьем тарелок? Яркие эмоции получаешь на стороне, а в браке ждет привычная стабильность. Но если бы все было так просто. Предательство остается предательством и доверие в паре пропадает. Согласны?
Признаки, что партнер вам изменяет на эмоциональном уровне
Эмоциональную измену в браке трудно не заметить. Если изменяет мужчина, то вы увидите, что:
Мужчина начинает обвинять вас в излишней ревности, контроле и прочих выдумках, уверяя, что все в порядке. Но тайное, пусть даже дружеское, общение — это еще один признак классической измены. Общение, которое хочется скрыть, всегда вредит существующим отношениям.
Почему люди ищут душевную близость на стороне?
Когда мужчина заводит дружбу с женщиной на стороне, это значит, что ему чего-то сильно не хватает. Подумайте чего же? Поддержки, понимания, теплых бесед по вечерам? То же самое можно сказать о женской измене. Муж недодает внимания, заботы, не поддерживает в чем-то, может, он эмоционально холоден или занят только своей работой?
Однако виноваты в измене не только вторые половинки. Ответственность лежит на обоих, в браке нужно вместе расти, слышать друг друга и постоянно делать шаги навстречу. Если девушка молча страдала от недостатка внимания, а потом нашла родную душу и понеслось, кто виноват?
Почему не рассказать партнеру о своих ощущениях? Можно мотивировать его на заботу. Стать той, кого хочется согревать теплом, кому хочется дарить подарки и любовь. Со стороны мужчины говорить о переживаниях и проблемах в отношениях сложнее, но все же многие пары обсуждают свои чувства открыто. Хотя эмоциональная составляющая в браке больше зависит от женщины.
А если в паре не обсуждаются переживания, нет взаимной поддержки, обиды замалчиваются, невербальные сигналы игнорируются, то риск любой измены велик. Расскажите, а в ваших отношениях, принято много говорить друг с другом, делиться сокровенным? Есть доверие или эгоизм на первом месте? Ведь для близости на духовном уровне необходимы взаимопонимание и открытость к диалогу.
Как выйти из порочного круга неверности
Часто тот, кто изменяет на эмоциональном уровне, не ощущает себя виноватым. Но когда становится понятно, что это настоящая влюбленность, партнер готов уйти из постоянных отношений. Даже ради мимолетного увлечения. «Друг» на фоне второй половины выглядит идеальным, хотя это лишь образ в голове.
Если изменяете вы, при этом скрываете дружбу с мужчиной от постоянного партнера, подумайте — зачем. Ваш избранник не в курсе сколько времени на самом деле вы с другим, о чем переписываетесь, куда ходите, сколько раз ему звоните, о чем просите? Зачем вы скрываете эту, казалось бы, невинную дружбу? Вы уверены, что она не разрушит вашу семью и вы потом не пожалеете о случившемся?
Что теперь делать?
Чтобы прекратить эмоциональную измену, супругам важно на раннем этапе откровенно поговорить друг с другом. Что происходит между вами на самом деле? Дорожите ли вы отношениями или браку однозначно пришел конец? Если грани дозволенного пока не нарушены, значит, что-то в существующих отношениях удерживает. Только разговаривайте без истерик и упреков, они лишь навредят и все будет испорчено.
Если хотите сохранить брак, придется переступить через обиду и начать меняться. Быть честными друг с другом, вовремя признавать ошибки, работать над отношениями — вот залог семейного счастья. Проводите вместе больше времени, старайтесь понять внутренний мир близкого человека, когда общаетесь, отложите гаджеты. Кстати, опасная дружба может зародиться через интернет, но виртуальный роман так же опасен, как и реальный.
Девушки, а вы когда-нибудь сталкивались с эмоциональной изменой в отношениях? Как пережили этот кризисный этап? Поделитесь своим опытом в комментариях, это анонимно.
Вы когда-нибудь были очень близки с кем-то, кто не является вашим супругом или партнером?
У вас не было романа, потому что физического контакта не произошло, но все равно казалось, что граница была пересечена.
Не кажется ли вам, что вы, возможно, обманывали близкого человека, тратя так много времени и энергии на кого-то другого? Если так, то это называется эмоциональной изменой.
Но как разграничить между собой эмоциональный роман и значимую для вас дружбу? В чем разница между небрежным флиртом с кем-то и развлечением, и эмоциональной изменой своему партнеру?
Как распознать эмоциональную неверность в браке, понять, что ее вызывает и как с ней бороться?
Прежде всего, супругам нужно открыто разговаривать о внешних отношениях и постоянно исследовать эти границы.
Как часто встречается эмоциональная неверность?
Этот вопрос очень сложный, поскольку даже психологи склонны по-разному определять эмоциональную неверность. Эмоциональная неверность — понятие относительно новое.
Среди психологов существует реальная озабоченность, что этот термин применяется слишком широко, часто вредя здоровым дружеским отношениям, особенно с противоположным полом или к тому же полу для однополых знакомств.
Некоторые пары могут определить эмоциональную неверность как влюбленность в кого-то другого, даже если она не подкреплена сексуальным действием, в то время как другие могут сказать, что это только постоянное, интимное общение с человеком вне брака.
Должны ли люди встречаться лично, чтобы иметь эмоциональный роман или же обмен сообщениями друг другу через Instagram может уже являться причиной для беспокойства?
Существует много нерешенных вопросов об эмоциональной неверности, но тот факт, что психологи говорят об этой концепции и пытаются идентифицировать ее, означает, что она довольно распространена.
Одно интернет-исследование выяснило, что почти 80% мужчин и более 90% женщин признались, что у них был эмоциональный роман в социальной сети в какой-то момент их брака. Так что, если вы проходите через это, вы далеко не одиноки.
Как выявить эмоциональную измену?
В целом, эмоциональная неверность определяется как отношения, которые нарушают границы брака или других моногамных любовных отношений, но не становятся или, по крайней мере, изначально не являются сексуальными.
Вы должны сами определить, что именно для каждого из вас означает нарушение супружеских границ в отношениях.
Один человек может не возражать, если его партнер флиртует с кем-то через Facebook, обменивается интимными фото, но никогда не встречается с ним, в то время как другой может найти это чрезвычайно обидным и назвать предательством.
Вот несколько вопросов которые вы должны задать себе или своему партнеру чтобы помочь выявить эмоциональную неверность:
Даже если это общение никак не связано с прикосновениями или сексом с кем-то, но вы возбуждаетесь от разговора, это может быть предупреждающим знаком.
Если вы вступили в новую дружбу, о которой не хотите говорить со своим супругом или вам неудобно раскрывать ее масштабы, то что-то, вероятно, не все благополучно в вашем браке.
Если вы ставите кого-то другого над своим супругом или партнером, если вы предпочитаете общение с кем-то, общению с вашим мужем/женой, это признак того, что вы вовлечены в эмоциональную неверность.
Если вы направляете столько эмоциональной, физической или психологической энергии в отношения с кем-то другим, что ваш партнер чувствует себя эмоционально заброшенным, то однозначно пришло время проанализировать природу этих отношений.
Что вызывает эмоциональную неверность?
1. Неудовлетворенные потребности
Если потребности кого-то из супругов не удовлетворяются в браке, он может начать искать их в другом месте.
Необходимо выяснить, почему так происходит? Может быть, ваш супруг постоянно занят на работе или измучен заботой о маленьких детях и не может уделить вам желаемого внимания? Или, может быть, вы вышли замуж за кого-то кто любит домашнее уединение и тишину, а вы жаждете каких-то веселых и беззаботных приключений?
Многие люди жаждут удовлетворения своих потребностей, которые, конечно же, не всегда может обеспечить супруг в определенный период времени.
Пары, которые активно работают над налаживанием дружеских отношений с родственниками, друзьями, соседями, с меньшей вероятностью имеют тайные отношения.
3. В поисках мести
В некоторых ситуациях супруг может вступить в эмоциональный роман, чтобы отомстить за что-то своему партнеру или таким образом справиться с невыраженным гневом на супруга, или внутрисемейными проблемами.
Людям кажется, что эта форма измены менее серьезная, чем непосредственно сексуальный контакт на стороне. Но это не так.
Как справиться с эмоциональным романом?
Я считаю, что лучший способ справиться с эмоциональным романом – это предотвратить его еще до того, как он начнется.
Обратите свое внимание, как вы чувствуете себя в браке. Есть у вас ощущение, что ваши эмоциональные потребности не удовлетворяются?
Вместо того, чтобы притворяться, что проблемы нет, поговорите об этом со своим супругом.
Конечно, это непростая задача, но все же гораздо легче, чем восстановить доверие после эмоционального романа.
Если вы когда-то, а может быть прямо сейчас эмоционально неверны своему супругу, будьте честны в том, что произошло. Не притворяйтесь, что это не имеет большого значения, потому что не было секса.
Эмоциональные отношения могут быть такими же интимными, если не более, чем физические.
Если ваш супруг обнаружил вашу эмоциональную измену и предъявляет вам претензии, важно сесть и спокойно обсудить возникшую ситуацию. Но еще более важно для пары — выяснить основные причины, которые привели к ней.
Если вам трудно говорить с супругом об этом или вы постоянно скатываетесь в горячий конфликт, с обвинениями друг к другу, то так вы ничего не добьетесь. В таком случае, проще обратиться за профессиональной помощью к специалисту по супружеским отношениям, кто поможет вам разрешить возникшую проблему.
Помните: неверность любого рода – это признак того, что в ваших отношениях что-то сломано. Поэтому не ждите, что оно как-то само починится…
Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 30 лет, кандидат психологических наук.
Вот 4 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.
2. Подпишитесь на мой Канал в Instagram;
3. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;
4. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, высылайте заявку на консультацию.
