Что такое «Неофобия»?
Несмотря на то, что у современного человека есть множество возможностей для получения нового опыта в тех сферах, которые представляют для него наибольший интерес, нередко он испытывает страх, который может свидетельствовать о неофобии. Такое явление наблюдается как у женщин, так и у мужчин любых возрастов, вне зависимости от социального статуса. Чтобы ощутить всю полноту жизни, приблизившись к неизведанным, но желанным событиям, следует разобраться в причинах патологического страха и побороть его.
Ключевые характеристики неофобии, оказывающие негативное влияние
Под неофобией подразумевается страх перед всем новым, что выражено в чрезмерной боязни перемен, неизведанных ранее ситуаций, незнакомых людей. В мягкой форме такая проблема не причиняет сильного дискомфорта и с ней можно даже ужиться, но в тяжелом случае неофобия сильно ухудшает качество жизни. При этом боязнь столкнуться лицом к лицу с чем-то новым может иметь совершенно разные проявления, но человеку точно потребуется задуматься о наличии такой проблемы, если он:
— Предпочитается оставаться в токсичных отношениях или переживать несчастный брак;
— Продолжает ходить на работу, не приносящую должного удовлетворения в эмоциональном плане;
— Ограничивается дружбой с конкретными людьми, наотрез отказываясь вовлекаться в поиск новых знакомств;
— Желает придерживаться определенного набора интересов, отвергая другие неизведанные вещи в жизни;
— Следует списку мест, в которых удалось побывать, и стремится возвращаться туда снова, избегая посещения новых территорий.
Полный отказ от возможностей, способных принести немалую пользу, улучшив качество жизни, является характерным признаком неофобии. При этом человек с такой проблемой психологического характера всегда демонстрирует раздражение, принимая оборонительную позицию в том случае, когда другие люди вносят предложение о пересмотре устойчивых убеждений.
Разновидности неофобии и причины ее возникновения
Как в умеренной форме, так и в тяжелой стадии страх перед новым жизненным опытом может быть представлен в разных видах. Наиболее распространенными разновидностями проблемы являются ситуации, при которых человек неминуемо упускает отличные шансы улучшить уровень своей жизни.
1. В случае идео фобии происходит ярое сопротивление свежим идеям, несущим возможности улучшения будущего.
2. При технофобии возникает неприязнь всевозможных элементов передовых технологий.
3. Эпистемофобия являет собой гиперболизированный страх перед неизвестной информацией.
4. Фобия пищевого характера, нередко встречающаяся у детей, выражена в категорическом отказе от еды, которую ранее не приходилось пробовать.
5. Во время футурофобии появляется сильное беспокойство перед туманным будущим.
6. Эргазиофобия подразумевает под собой ненормальное избегание поиска работы.
7. Антропофобией представлен патологический страх перед завязыванием знакомств, расширением круга друзей.
Нередко в современном мире наблюдается страх перед передовыми прививками, вакцинами. Неприязнь к молодежным культурам тоже считается одним из подвидов неофобии. Спусковыми крючками, приводящими к развитию проблемы, способной перерасти в настоящий психологический недуг, являются такие факторы как:
— тревожность по поводу неизвестного;
— паника перед оценками общества;
Вместо счастливого предвкушения перемен, которые могут улучшить жизнь, человек становится обездвижен потоком переживаний негативного характера.
Симптоматика и методы устранения проблемы
Неофобию принято относить к категории тревожных расстройств, ввиду чего у пациента может наблюдаться целый букет симптомов, свидетельствующих о наличии психологической проблемы. Зачастую признаками неполадок в работе нервной системы выступают:
— прилив жара, внезапный озноб;
— онемение конечностей, покалывание в теле;
— присутствие звона в ушах;
— неспособность концентрации внимания;
— резкие перепады настроения.
Побороть проблему, мешающую полноценно жить, вполне возможно, если сосредоточиться на планировании собственного будущего и взять ответственность за свои последующие действия. Сохранение осознанности и отсутствие ложных ожиданий будут полезными ориентирами на пути движения к цели. В том случае, если план избавления от неофобии трудно осуществить самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу, который точно направит в нужном направлении, разработав действенный план с профессиональной точки зрения. Такие шаги гарантированно помогут каждому двигаться вперед без лишних тревог и необдуманных поступков, достигая положительных результатов.
Боязнь нового более свойственна стрессированным косулям
Неофобия — боязнь нового — часто мешает животным (да и человеку) приспосабливаться к новым изменившимся условиям. Исследование поведения европейских косуль (Capreolus capreolus) в неволе показало, что у этих животных неофобия связана с рядом других индивидуальных особенностей поведения. Особи, опасающиеся новых, незнакомых предметов, оказались более стрессированными и менее эмоциональными. Это своего рода «пассивные неудачники», избегающие любых изменений в привычной для них среде.
Фобия — это иррациональный неконтролируемый страх, испытываемый в присутствии (или в ожидании) некоего известного раздражителя. Список человеческих фобий исчисляется многими десятками. Подобные страхи есть и у животных — по крайней мере, у птиц и млекопитающих. К ним, в частности, относится неофобия (см. Neophobia) — боязнь или осторожное отношение к новым, прежде не встречавшимся предметам или явлениям. Противоположность неофобии — склонность к обследованию и изучению всего нового.
Неофобия и склонность к изучению нового свойственны разным особям в разной степени: одни более неофобны, а другие скорее склонны к исследованию несмотря на потенциальную опасность незнакомых объектов. Это, к примеру, легко увидеть, вывесив кормушку для птиц в лесу, где бывает мало людей. Кормушка в данном случае — незнакомый для птиц предмет. Но в ней есть корм, так что, несомненно, она представляет интерес. Понаблюдав, можно заметить, что одни особи отваживаются подлететь первыми. А другие особи того же вида, которым неофобия более свойственна, подолгу не решаются приблизиться.
В зоологии термин «неофобия» прижился уже давно: это явление изучается у птиц и млекопитающих. Характеризуя степень неофобии данной особи, ученые обычно оценивают ее реакцию на незнакомый объект. Исследования неофобии у животных, возможно, могут пролить свет и на ее особенности у человека, поэтому интересно, как степень выраженности неофобии связана с другими чертами характера. «Характер» в науках о поведении животных обозначают термином «индивидуальность» (см. Personality in animals), имея в виду поведенческие и физиологические (гормональные) особенности данной особи. Изучают неофобию у животных пока только в неволе. Особенно много данных получено на лабораторных или домашних животных. Так, для мышей и крыс (R. F. Benus et al., 1987. Individual Differences in Behavioural Reaction To a Changing Environment in Mice and Rats), а также домашних свиней (M. J. Hessing et al., 1994. Individual behavioral and physiological strategies in pigs) было показано, что более активные и агрессивные особи меньше боятся всего нового.
Новые интересные данные о связи неофобии с животной индивидуальностью получила группа французских исследователей. Основной их задачей было понять, есть ли связь индивидуальной степени неофобии животного с уровнем стресса, который оно испытывает, — поведенческой или филиологической реакцией на стрессовые раздражители, например поимку или содержанию в неволе. В зоологии уровень стресса оценивают, измеряя концентрацию в крови некоторых гормонов (основной из них — кортизол) или других веществ, вырабатывающихся в ответ на действие стрессирующих факторов. Анализируемое вещество выбирается в зависимости от целей исследования: если нужно изучить хронический стресс, определяют уровень одних веществ, если ученых интересует стресса кратковременный, обращают внимание на другие вещества.
Объектом исследования были выбраны обыкновенные (или европейские) косули (Capreolus capreolus), живущие в питомнике в 30 км от Тулузы (Франция). Всего в работе использовали 21 животное. Косули содержались в обширных (площадью 5000 м 2 ) загонах поодиночке (взрослые самцы) либо группами по двое–шестеро (взрослые самки и молодняк). Хотя к человеку звери привыкли, на близкий контакт они не шли и корм из рук не брали.
Эксперименты проводили в течение двух лет, по две сессии (ноябрь и февраль) в каждый год. Были выбраны именно эти месяцы, так как они не попадали на брачный период и время вскармливания детенышей. В каждую сессию опыты проводили на протяжении 10 дней, по 7 часов наблюдений каждый день. Первые 5 дней были контрольным периодом, вторые 5 — тестовым (опыт), когда в вольер помещали новый объект. В качестве объекта использовали сделанные из полистирола геометрические фигуры ярких цветов (квадрат, шар, пирамида), которые укрепляли у кормушки.
Сами опыты проводили таким образом. За несколько часов до начала наблюдений из вольера убирали кормушку, чтобы косули успели проголодаться. Затем ее возвращали назад (контрольные 5 дней) либо вместе с кормушкой в вольер помещали яркую фигуру (дни опытов). Происходящее снимали на камеру. Затем подсчитывали (1) время, через которое данная косуля подойдет к кормушке (задержка кормления) и (2) количество подходов к кормушке с целью съесть что-либо в единицу времени (эффективность кормления). Все особи (если в вольере их было более одной) были индивидуально опознаваемы и имели клички.
За две недели до начала каждой сессии у косуль брали кровь. Исследовали несколько параметров ее состава, однако в данной работе использовали лишь один — концентрацию фруктозамина (продукта соединения глюкозы с белками крови). Это позволило оценить уровень сахара в крови за две недели, предшествующие процедуре забора. Сахар в крови отражает уровень хронического стресса: чем больше сахара, тем сильнее стресс (см. Yasuhiro Tahara and Kenji Shima, 1995. Kinetics of HbA1c, Glycated Albumin, and Fructosamine and Analysis of Their Weight Functions Against Preceding Plasma Glucose Level). Надо отметить, что этот показатель стабилен, т.е. данная особь, к примеру, всегда демонстрировала повышенный уровень фруктозамина. А концентрацию гормонов (например, кортизола) не измеряли потому, что та связана с сиюминутным состоянием организма и не дает нужной усредненной оценки за некий промежуток времени.
В течение нескольких лет отмечали также поведение косуль в неволе. Для этого смотрели, как животные ведут себя, будучи пойманными для обследования. Отмечали, во-первых, звуки дискомфорта (1 — животное издает их, 0 — не издает). Во-вторых, фиксировали поведение животных при поимке (1 — отбиваются и тяжело дышат, 0,5 — только тяжело дышат, 0 — ведут себя спокойно). Такие данные собирали многократно.
Оказалось, что каждая конкретная косуля вела себя всякий раз примерно одинаково. В работе каждую особь характеризовали усредненной суммой указанных выше баллов. Например, одна особь получает оценку 0 — значит, она переносит поимку внешне спокойно, а другая «зарабатывает» 2 балла, то есть активно реагирует и сопротивляется.
Рис. 2. Индивидуальные различия в эффективности кормления в контрольные дни (показано серым) и дни опыта (показано черным). Кружки — усредненные значения показателя за несколько сессий наблюдения, «усы» (отрезки, выходящие сверху и снизу каждого кружка) — разброс показателя, его минимальные и максимальные значения. Эффективность кормления = отношение числа посещений кормушки, в которые косуля ела, к общему числу посещений кормушки. Чем больше различается эффективность кормления конкретной особи в эти два периода, тем больше эта косуля склонна к неофобии. Например, неофобами можно считать Isabelle, Jambon и некоторых других. А вот на поведение Oural новые предметы фактически не влияют — можно считать, что неофобии в этом случае нет. Рисунок из обсуждаемой статьи в Animal Behaviour
Выяснилось, что неофобия у косуль не связана ни с полом, ни с возрастом, зато различается у разных особей (рис. 2). Так, у «небоязливых» эффективность кормления практически не отличалась в контроле и опыте. Оказалось также, что эффективность кормления для каждой особи стабильна: например, склонные к неофобии косули всегда реже подходят к кормушке, а не только в какую-то одну сессию. Это давало гарантию, что связь между «боязливостью» и другими индивидуальными чертами, если она обнаружится, будет не случайной.
Далее нужно было выяснить, как неофобия («боязливость») связана с уровнем фруктозамина и оценкой поведения в баллах. Оказалось, что различие в эффективности кормления между опытными и контрольными днями тем ниже, чем больше баллов в оценке поведения данной особи (рис. 3, слева), а различие в задержке кормления между теми же периодами положительно коррелирует с концентрацией фруктозамина (рис. 3, справа): чем уровень фруктозамина выше, тем больше времени косуля боится подходить к кормушке в присутствии нового незнакомого предмета. Это значит, что более «боязливые» косули ведут себя в неволе внешне спокойно и пассивно, но при этом они более стрессированы.
Рис. 3. Слева: связь уровня различий (между контролем и опытом) в эффективности кормления с оценкой поведения в неволе в баллах. Расчет эффективности кормления проводили как для рис. 2. Справа: связь уровня различий в задержке кормления с концентрацией фруктозамина в крови. Рисунок из обсуждаемой статьи в Animal Behaviour
Итак, какие же они — неофобы, боящиеся всего нового? Прежде всего, это особи, пребывающие в хроническом стрессе: выше всего уровень неофобии был у тех, у кого в нескольких сессиях обнаружили повышенную концентрацию фруктозамина в крови. Кроме того, неофобы более пассивные: они не пытаются активно противостоять различным обстоятельствам (к примеру, не вырываются, когда ученые их осматривают). Пока не ясно, применимы ли эти выводы к другим животным и человеку. Но это кажется весьма вероятным.
Источник: Chloé Monestier, Nicolas Morellet, Hélène Verheyden, Jean-Michel Gaillard, Eric Bideau, Anaïs Denaihac, Bruno Lourtet, Nicolas Cebe, Denis Picot, Jean-Luc Rames, A. J. Mark Hewison. Neophobia is linked to behavioural and haematological indicator of stress in captive roe deer // Animal Behaviour. 2017. V. 126. P. 135–143.
Боязнь нового более свойственна стрессированным
Неофобия — боязнь нового — часто мешает животным (да и человеку) приспосабливаться к новым изменившимся условиям. Исследование поведения европейских косуль (Capreolus capreolus) в неволе показало, что у этих животных неофобия связана с рядом других индивидуальных особенностей поведения. Особи, опасающиеся новых, незнакомых предметов, оказались более стрессированными и менее эмоциональными. Это своего рода «пассивные неудачники», избегающие любых изменений в привычной для них среде.
Фобия — это иррациональный неконтролируемый страх, испытываемый в присутствии (или в ожидании) некоего известного раздражителя. Список человеческих фобий исчисляется многими десятками. Подобные страхи есть и у животных — по крайней мере, у птиц и млекопитающих. К ним, в частности, относится неофобия (см. Neophobia) — боязнь или осторожное отношение к новым, прежде не встречавшимся предметам или явлениям. Противоположность неофобии — склонность к обследованию и изучению всего нового.
Неофобия и склонность к изучению нового свойственны разным особям в разной степени: одни более неофобны, а другие скорее склонны к исследованию несмотря на потенциал ьную опасность незнакомых объектов. Это, к примеру, легко увидеть, вывесив кормушку для птиц в лесу, где бывает мало людей. Кормушка в данном случае — незнакомый для птиц предмет. Но в ней есть корм, так что, несомненно, она представляет интерес. Понаблюдав, можно заметить, что одни особи отваживаются подлететь первыми. А другие особи того же вида, которым неофобия более свойственна, подолгу не решаются приблизиться.
В зоологии термин «неофобия» прижился уже давно: это явление изучается у птиц и млекопитающих. Характеризуя степень неофобии данной особи, ученые обычно оценивают ее реакцию на незнакомый объект. Исследования неофобии у животных, возможно, могут пролить свет и на ее особенности у человека, поэтому интересно, как степень выраженности неофобии связана с другими чертами характера. «Характер» в науках о поведении животных обозначают термином «индивидуальность» (см. Personality in animals), имея в виду поведенческие и физиологические (гормональные) особенности данной особи. Изучают неофобию у животных пока только в неволе. Особенно много данных получено на лабораторных или домашних животных. Так, для мышей и крыс (R. F. Benus et al., 1987. Individual Differences in Behavioural Reaction To a Changing Environment in Mice and Rats ), а также домашних свиней (M. J. Hessing et al., 1994. Individual behavioral and physiological strategies in pigs) было показано, что более активные и агрессивные особи меньше боятся всего нового.
Новые интересные данные о связи неофобии с животной индивидуальностью получила группа французских исследователей. Основной их задачей было понять, есть ли связь индивидуальной степени неофобии животного с уровнем стресса, который оно испытывает, — поведенческой или филиологической реакцией на стрессовые раздражители, например поимку или содержанию в неволе. В зоологии уровень стресса оценивают, измеряя концентрацию в крови некоторых гормонов (основной из них — кортизол) или других веществ, вырабатывающихся в ответ на действие стрессирующих факторов. Анализируемое вещество выбирается в зависимости от целей исследования: если нужно изучить хронический стресс, определяют уровень одних веществ, если ученых интересует стресса кратковременный, обращают внимание на другие вещества.
Объектом исследования были выбраны обыкновенные (или европейские) косули (Capreolus capreolus), живущие в питомнике в 30 км от Тулузы (Франция). Всего в работе использовали 21 животное. Косули содержались в обширных (площадью 5000 м 2 ) загонах поодиночке (взрослые самцы) либо группами по двое–шестеро (взрослые самки и молодняк). Хотя к человеку звери привыкли, на близкий контакт они не шли и корм из рук не брали.
Эксперименты проводили в течение двух лет, по две сессии (ноябрь и февраль) в каждый год. Были выбраны именно эти месяцы, так как они не попадали на брачный период и время вскармливания детенышей. В каждую сессию опыты проводили на протяжении 10 дней, по 7 часов наблюдений каждый день. Первые 5 дней были контрольным периодом, вторые 5 — тестовым (опыт), когда в вольер помещали новый объект. В качестве объекта использовали сделанные из полистирола геометрические фигуры ярких цветов (квадрат, шар, пирамида), которые укрепляли у кормушки.
Сами опыты проводили таким образом. За несколько часов до начала наблюдений из вольера убирали кормушку, чтобы косули успели проголодаться. Затем ее возвращали назад (контрольные 5 дней) либо вместе с кормушкой в вольер помещали яркую фигуру (дни опытов). Происходящее снимали на камеру. Затем подсчитывали (1) время, через которое данная косуля подойдет к кормушке (задержка кормления) и (2) количество подходов к кормушке с целью съесть что-либо в единицу времени (эффективность кормления). Все особи (если в вольере их было более одной) были индивидуально опознаваемы и имели клички.
За две недели до начала каждой сессии у косуль брали кровь. Исследовали несколько параметров ее состава, однако в данной работе использовали лишь один — концентрацию фруктозамина (продукта соединения глюкозы с белками крови). Это позволило оценить уровень сахара в крови за две недели, предшествующие процедуре забора. Сахар в крови отражает уровень хронического стресса: чем больше сахара, тем сильнее стресс (см. Yasuhiro Tahara and Kenji Shima, 1995. Kinetics of HbA1c, Glycated Albumin, and Fructosamine and Analysis of Their Weight Functions Against Preceding Plasma Glucose Level ). Надо отметить, что этот показатель стабилен, т.е. данная особь, к примеру, всегда демонстрировала повышенный уровень фруктозамина. А концентрацию гормонов (например, кортизола) не измеряли потому, что та связана с сиюминутным состоянием организма и не дает нужной усредненной оценки за некий промежуток времени.
В течение нескольких лет отмечали также поведение косуль в неволе. Для этого смотрели, как животные ведут себя, будучи пойманными для обследования. Отмечали, во-первых, звуки дискомфорта (1 — животное издает их, 0 — не издает). Во-вторых, фиксировали поведение животных при поимке (1 — отбиваются и тяжело дышат, 0,5 — только тяжело дышат, 0 — ведут себя спокойно). Такие данные собирали многократно.
Оказалось, что каждая конкретная косуля вела себя всякий раз примерно одинаково. В работе каждую особь характеризовали усредненной суммой указанных выше баллов. Например, одна особь получает оценку 0 — значит, она переносит поимку внешне спокойно, а другая «зарабатывает» 2 балла, то есть активно реагирует и сопротивляется.
Рис. 2. Индивидуальные различия в эффективности кормления в контрольные дни (показано серым) и дни опыта (показано черным). Кружки — усредненные значения показателя за несколько сессий наблюдения, «усы» (отрезки, выходящие сверху и снизу каждого кружка) — разброс показателя, его минимальные и максимальные значения. Эффективность кормления = отношение числа посещений кормушки, в которые косуля ела, к общему числу посещений кормушки. Чем больше различается эффективность кормления конкретной особи в эти два периода, тем больше эта косуля склонна к неофобии. Например, неофобами можно считать Isabelle, Jambon и некоторых других. А вот на поведение Oural новые предметы фактически не влияют — можно считать, что неофобии в этом случае нет. Рисунок из обсуждаемой статьи в Animal Behaviour
Выяснилось, что неофобия у косуль не связана ни с полом, ни с возрастом, зато различается у разных особей (рис. 2). Так, у «небоязливых» эффективность кормления практически не отличалась в контроле и опыте. Оказалось также, что эффективность кормления для каждой особи стабильна: например, склонные к неофобии косули всегда реже подходят к кормушке, а не только в какую-то одну сессию. Это давало гарантию, что связь между «боязливостью» и другими индивидуальными чертами, если она обнаружится, будет не случайной.
Далее нужно было выяснить, как неофобия («боязливость») связана с уровнем фруктозамина и оценкой поведения в баллах. Оказалось, что различие в эффективности кормления между опытными и контрольными днями тем ниже, чем больше баллов в оценке поведения данной особи (рис. 3, слева), а различие в задержке кормления между теми же периодами положительно коррелирует с концентрацией фруктозамина (рис. 3, справа): чем уровень фруктозамина выше, тем больше времени косуля боится подходить к кормушке в присутствии нового незнакомого предмета. Это значит, что более «боязливые» косули ведут себя в неволе внешне спокойно и пассивно, но при этом они более стрессированы.
Рис. 3. Слева: связь уровня различий (между контролем и опытом) в эффективности кормления с оценкой поведения в неволе в баллах. Расчет эффективности кормления проводили как для рис. 2. Справа: связь уровня различий в задержке кормления с концентрацией фруктозамина в крови. Рисунок из обсуждаемой статьи в Animal Behaviour
Итак, какие же они — неофобы, боящиеся всего нового? Прежде всего, это особи, пребывающие в хроническом стрессе: выше всего уровень неофобии был у тех, у кого в нескольких сессиях обнаружили повышенную концентрацию фруктозамина в крови. Кроме того, неофобы более пассивные: они не пытаются активно противостоять различным обстоятельствам (к примеру, не вырываются, когда ученые их осматривают). Пока не ясно, применимы ли эти выводы к другим животным и человеку. Но это кажется весьма вероятным.
Источник: Chloé Monestier, Nicolas Morellet, Hélène Verheyden, Jean-Michel Gaillard, Eric Bideau, Anaïs Denaihac, Bruno Lourtet, Nicolas Cebe, Denis Picot, Jean-Luc Rames, A. J. Mark Hewison. Neophobia is linked to behavioural and haematological indicator of stress in captive roe deer // Animal Behaviour. 2017. V. 126. P. 135–143.
