Кинестетика: этому стоит научиться
«Кинестетика — школа движения для инвалидов» — именно так назвала свой проект Рыбинская городская общественная организация женщин, положив в его основу обучение уникальной европейской системе ухода за детьми и взрослыми, прикованными к постели или инвалидной коляске, за людьми, пережившими тяжелые травмы, инфаркт или инсульт.
Новый подход
Эта система перечеркнула «каменный век» прежних представлений официальной медицины об уходе за больным человеком. Рыбинский проект стал победителем всероссийского конкурса некоммерческих организаций, выиграв государственный грант в размере 900 тысяч рублей.
В чем же суть нового подхода? Кинестетика — наука о правильном восприятии тела, движения — своего и чужого. Владея этими принципами, можно ухаживать за маломобильным человеком, прикладывая при этом минимум физических усилий: не за него двигаться, а своими прикосновениями побуждать к выполнению движений. Движений, не вызывающих боли и колоссального напряжения.
Шесть дней по девять часов ежедневно работали с тренерами пятнадцать первопроходцев — врачей из Рыбинска и Ярославля. Никаких лекций и конспектов за столом. Исключительно практика — на полу в зале лечебной физкультуры. Тренеры — немцы Лилия Кернер и Норберт Фельдманн — руководители международной ассоциации «Кинестетикс».
Пришло переосмысление
— Люди, которые не имеют никаких проблем со здоровьем, не задумываются о том, как они выполняют те или иные двигательные действия. Если я хочу сесть из положения лежа, я просто поднимаю корпус вертикально за счет мышечного усилия. Больной человек этого не может. Методика «Кинестетикс» дает понять здоровым людям, как это сделать, избегая болевых ощущений и сильного напряжения мышц. Но чтобы понять, чтобы, условно говоря, встать на место того, за кем ты ухаживаешь, почувствовать то, что чувствует он, здоровый человек сначала должен ощутить собственное тело, его возможности, научиться правильным движениям — щадящим, уберегающим от боли и перегрузок. И научить этим движениям больного человека, не просто помочь ему, а помочь правильно, — рассказывает Максим Смыслов, врач-реабилитолог медицинского центра «Аня».
Для каждого больного система строго индивидуальна: у всех разные проблемы, разная степень тяжести заболевания или полученных травм.
К примеру, при тяжелых параличах поражена центральная нервная система, но даже если человек после занятий по системе «Кинестетикс» все равно не сможет самостоятельно вставать, у него обязательно улучшится самочувствие, крово- и лимфообращение, питание тканей, органов. Не будет пролежней, потому что он сам сможет переворачиваться, менять положение тела. Он будет дышать полной грудью, а значит, сможет избежать опасных застойных явлений в легких.
Я окончил Московскую медицинскую академию и занимаюсь реабилитацией людей после тяжелых травм, болезней, больных с инсультами, церебральным параличом.
Я досконально изучил традиционные виды лечебной гимнастики, где только ни учился, постоянно повышаю квалификацию в Москве.
И вижу, что традиционные методики не дают нужного результата, а как работать правильно — не знал.
Немцы мне дали как раз то, чего не хватало. После семинара я практически всю свою работу переосмыслил заново. Мы работали в парах, менялись партнерами. И что удивительно — за время семинара сдружились и стали как одна семья.
Легче стало мне и маме
Участницей семинара стала рыбинский журналист инвалид-колясочник Марина Орлова. Она призналась:
— Эта методика дает почувствовать именно себя главным в процессе движения, значительно расширяет горизонты возможностей больного человека. Ведь мы даже не представляем, на что способны. Мы, русские, не привыкли к такому взаимодействию. Родные люди, которые ухаживают за больным, находятся рядом, обычно просто суетятся, стараются помочь и выполняют за него необходимые действия, не дают ему двигаться самостоятельно. Кинестетика опирается на собственные способности человека. Все было настолько необычно, непривычно, что в первые дни семинара хотелось сказать — не подходите ко мне! А потом… Каждое движение, которое ты осваиваешь, просто окрыляет, и хочется заниматься дальше. Это дает новое качество жизни. Я прекрасно понимаю, что мое состояние уже не изменить. Но его можно использовать по максимуму с тем, чтобы жить, двигаться было легче — и мне, и маме, которая мне помогает. Простой пример: я научилась, опираясь на локти, плавно и осторожно ложиться на спину. Раньше просто плюхалась, а это очень больно. Система «Кинестетикс» очень важна для таких, как я.
Учитесь у детей
О первом семинаре рассказал а Ирина Букарева, председатель профсоюза медицинских работников г. Рыбинска:
— Мы решили, что на первый семинар пригласим профессиональных медиков, потому что в этой методике нужно знать анатомию человека, чтобы не навредить больному. Были представители из Ярославля — из геронтологического центра, больницы №8, а большей частью — рыбинские врачи. Признаюсь честно — в первый день возникло какое-то недоверие к новой системе ухода, которая оказалась полной противоположностью общепринятой в России. Ведь у нас как? Нам надо все побыстрей: прибежал, сам поднял, сам перевернул больного… А там все основано на плавном перемещении массы тела, снятии нагрузки с его определенных частей.
На второй день поняла: интересно!
У меня вес приличный, и я все время боюсь упасть — мне потом просто будет не встать без посторонней помощи. Для людей с избыточным весом это катастрофа. Лилия и Норберт уже на второй день научили, как правильно ходить, вставать с пола без посторонней помощи.
На третий день мы все поняли — да, ребята, этому стоит учиться, хотя и сложно физически. За четвертый и пятый дни мы уже усвоили, как в несколько приемов, не напрягая собственное тело — ни шею, ни спину, не доставляя болевых ощущений больному, усадить его в постели, переместить на стул. На шестой день мы уже работали с пациентами — взрослыми и детьми с ДЦП. И поняли, что мы, медики с высшим профессиональным образованием, просто многого не знали, даже не подозревали о том, как нужно помогать больным.
Норберт говорит: посмотрите на грудных детей, которые начинают понемногу садиться, а потом ползать. Они прекрасно чувствуют свое тело, и все их движения идеальны с точки зрения кинестетики. Потом уже, когда мы сами поднимаем упавшего ребенка, торопимся, не даем ему встать самостоятельно, дети утрачивают природные навыки.
Я абсолютно уверена, что курс по системе «Кинестетикс» нужно обязательно включать в образовательную программу медвузов и колледжей, этому нужно учить в больницах медсестер, которые ухаживают за послеоперационными больными. Нужно дать возможности пройти курс «Кинестетикс» людям, в чьих семьях лежачие больные или инвалиды- колясочники. Это будет трудно, потому что мы вместе с чиновниками от здравоохранения и образования должны преодолеть косность, сломать стереотипы и учиться, и учить! Вот поэтому в апреле, когда пройдет второй семинар в рамках нашего проекта, мы планируем провести на базе санатория имени Воровского выездное заседание областной Общественной палаты с участием депутатов, представителей регионального правительства, городской администрации. Тогда они сами поймут, что нужны срочные перемены.
Впереди — еще два семинара, в апреле и в июле 2014 года, выполнение практических заданий. Каждый, кто освоит новую методику, получит профессиональный сертификат международной ассоциации «Кинестетикс», который дает право проводить самостоятельное обучение.
Кинестетик: кто это такой, 7 главных признаков, характеристика
Каждый человек воспринимает мир по-своему, придавая большее значение одним чувствам и меньшее другим. По этому признаку психологи делят всех людей на 4 группы: визуалы, аудиалы, дискреты и кинестетики. Для первых основным источником информации служит увиденное, для вторых – услышанное, для третьих – осмысленное, а для четвёртых наиболее информативно то, что можно пощупать. Сегодня мы подробно поговорим о кинестетиках – тех, кто получает больше всего информации и эмоций из прикосновений, движений и прочих ощущений.
Кто такой кинестетик?
Кинестетик – это человек, воспринимающий окружающий мир через ощущения тела (осязание, движение, вкус, обоняние и прочее). Человек с таким типом восприятия придаёт наибольшее значение физическим ощущениям, лучше их запоминает, проводит с ними различные ассоциации и всегда вспоминает в первую очередь то, что чувствовал, а не то, что видел, слышал или о чём думал.
К примеру, приехав из отпуска, он будет рассказывать, что еда была очень вкусной, вода в море – тёплой, а воздух в гостиничном номере – прохладным. При этом пейзажи, гостеприимность местного населения, музыка, удобство маршрутов и прочие особенности курорта отходят на второй план. В жизни кинестетики больше всего интересуются вещами, дающими яркие телесные ощущения. Они увлекаются танцами, любят спорт, предпочитают отдыхать в движении, часто выбирают необычные хобби вроде художественной ковки или гончарного дела.
Сказанное выше не означает, что кинестетик откажется пойти с вами в кино. Конечно, он предпочёл бы сходить на танцы или на роллердром, но и кинотеатры он тоже любит, как и всякий человек. При этом, если вы позволите ему выбирать, на какой сеанс идти, он предпочтёт что-то в 3D и обязательно с максимальной ставкой на спецэффекты. В кинотеатре для кинестетика важно, чтобы было ощущение присутствия, а от окутывающих тело звуковых эффектов шевелились волосы на коже.
Как правило, у кинестетиков очень хорошо развита координация движений и мелкая моторика, что обычно и обуславливает их профессиональный путь. В большинстве случаев они предпочитают работу, связанную с движением (хореография, спортивная карьера), либо выбирают профессии, в которых нужно что-то делать руками (ремонт всевозможной техники, различные производства, мануальные и хирургические направления в медицине).
Если говорить о способностях к обучению, то у кинестетиков с этим всё в порядке. Слушая лекцию или читая книгу, они тоже вполне хорошо запоминают материал, но при условии, что речь идёт о каких-то физических явлениях, которые можно вообразить. Если же речь идёт о логических умозаключениях или сложных теоретических рассуждениях, которые никак ни проецируются на ощущения, кинестетики быстро начинают скучать и воспринимают материал гораздо хуже.
Главные признаки кинестетика
Даже очень хорошо понимая, кто такой кинестетик и какие особенности поведения ему свойственны, определить человека с таким типом восприятия довольно сложно. Часто он и сам не догадывается о своей особенности, что уж говорить о том, чтобы распознать его по внешним признакам и повадкам. И всё же это возможно, хотя для этого потребуется общаться с человеком часто и регулярно. Рассмотрим несколько наиболее очевидных признаков, выдающих людей, у которых преобладает кинестетический тип восприятия:
Интересно, что в детстве кинестетики часто бывают гиперактивными, но с возрастом обычно становятся гораздо спокойнее. Со стороны они часто выглядят интровертами, но это не совсем так. Они не замкнуты в себе, просто общаются спокойнее, чем другие люди. Часто для них бывает важно, чтобы дорогой человек просто находился рядом, поскольку его присутствие они ощущают буквально на физическом уровне.
Психологический портрет кинестетика
Чтобы лучше понять, кто такой кинестетик и как лучше вести себя с ним, желательно разобраться в особенностях его психики. Психологи выделяют несколько черт характера, свойственных людям с таким типом восприятия:
Нельзя сказать, что перечисленные особенности делают человека лучше или хуже для окружающих. Просто нужно понимать и учитывать их, в частности, чтобы не обижаться, что ваш друг-кинестетик не заметил вашу новую причёску или стильно сложенный платочек в кармане. Зато это очень миролюбивый, покладистый и надежный человек, с которым можно строить гармоничные дружеские или романтические отношения.
Женщина-кинестетик
Женщины с кинестетическим типом восприятия любят посещать различные расслабляющие процедуры. Им нравится массаж и джакузи, они любят проводить время в парикмахерских или маникюрных салонах, причём делают это не ради красоты. Просто им нравятся тактильные ощущения, связанные с этими процедурами. Поэтому у них всегда ухоженная кожа, ногти и волосы.
Обычно у таких дам хорошие отношения на личном фронте, поскольку они всегда очень ласковы и нежны со своим партнёром. Они никогда не забывают обнять и поцеловать его, охотно делают ему массаж, большое внимание уделяют ласкам тела. Ещё одним плюсом в отношениях с женщинами, обладающими кинестетическим восприятием, является то, что они не распыляют своё внимание на окружающих мужчин. Они носят простую и удобную одежду, избегают модных нарядов и яркого макияжа.
Мужчина-кинестетик
Мужчины с кинестетическим типом восприятия мало значения придают внешности, как своей, так и чужой. И всё же, выбирая себе спутницу, они обращают внимание на форму её тела, кожу и волосы, поскольку для них очень важны прикосновения. При этом они предпочитают дам, не злоупотребляющих косметикой и духами, но опрятных и ухоженных.
Собственному виду такие мужчины мало значения, не стремясь выглядеть ярко и стильно. Они предпочитают простые и удобные стрижки, чаще всего либо гладко выбриты, либо отращивают аккуратную бородку, не требующую сложного ухода и не доставляющую неудобств. Одежду они предпочитают удобную и практичную, поскольку не готовы жертвовать собственным комфортом ради стильного вида. Мужчины-кинестетики довольно болтливы, любят говорить о чувствах.
Как вести себя с кинестетиком?
Всегда следует учитывать, что кинестетик – это очень спокойный, тактичный и миролюбивый, но в то же время обидчивый человек. При этом он не склонен говорить о своих обидах вслух, поэтому вы даже не узнаете, каким поступком его обидели. Чтобы кинестетику было комфортно с вами, помните, что он придаёт особое значение таким деталям как:
Заключение
Кинестетик – это человек, по-особенному воспринимающий окружающий мир. Для него огромное значение имеют телесные ощущения. И эта особенность восприятия оказывает значительное влияние на то, как он себя ведёт, как одевается и какие черты ценит в людях. Если вы хотите дружить или строить романтические отношения с кинестетиком, вам стоит хорошо запомнить его особенности и учитывать правила общения, которые мы сегодня рассмотрели.
Кто такой кинестетик и как вести себя с ним
Отношения с окружающим миром все люди выстраивают по-разному. Кинестетик познает мир через прикосновения. Это особенный тип людей, не имеющий ничего общего с аудиалом или визуалом.
Аудиал, визуал, дигитал и кинестетик
Условно все типы восприятия окружающего мира в психологии можно классифицировать следующим образом:
Некоторые исследователи дополняют классификацию базовых психотипов такими разновидностями, как густатор (индивид, ставящий в приоритет вкусовые ощущения) и олфактор (человек, ориентирующийся в окружающей обстановке по запахам). В соответствии с традиционным подходом к классификации, люди, которым важен вкус пищи и запах в помещении, называются кинестетами.
Как формируется тот или иной тип восприятия
Преобладающий тип восприятия является врожденным свойством индивида. Однако можно его изменить, если целенаправленно стимулировать работу тех или иных анализаторных систем ребенка.
Кто такой кинестетик
Кинестетика отличается от аудиала, визуала и дигитала то, что он придает большое значение ощущениям, получаемым посредством работы анализаторных систем. Человек-кинестетик, рассказывая о событии, опирается на то, какие эмоции и чувства вызвало у него это происшествие. Он чрезвычайно чувствителен к мимике и тактильным ощущениям, а главным способом знакомства с миром для него являются прикосновения.
Важность таксиса
С киноэстетом кинестетик не имеет ничего общего. Ценители фильмов могут обладать совершенно любым психотипом.
Характеристика типа личности
Психологическую основу кинестетического типа характера составляют такие особенности, как:
Многие взрослые люди, склонные кинестетить, имеют в детском анамнезе поведенческие проблемы.
Женщина-кинестетик
Женщины, для которых на первом месте стоят тактильные ощущения, любят посещать SPA-процедуры: массаж, джакузи. Они регулярно ходят к парикмахеру и мастеру маникюра, потому что они получают удовольствие от этих процедур.
Выбирая одежду и обувь, дама-кинетик руководствуется принципом удобства. Она не станет покупать туфли на высоком каблуке, потому что не готова жертвовать комфортом ради красоты.
Девушки с кинестетическим типом восприятия быстро сходятся с людьми. С мужчинами кинестетические женщины нежны и ласковы. В отношениях она проявляет свою эмоциональность и чувственность.
Подружки с тактильным типом восприятия
Жизненно важные решения девушки данного психотипа принимают быстро, опираясь на собственное интуитивное чутье. Эти решения, как правило, являются правильными.
Мужчина-кинестетик
Для мужчин-кинестетиков внешность никогда не становится предметом пристального внимания. Они носят ту одежду, в которой комфортно себя чувствуют, делают такие стрижки, которые не требуют сложного ухода. Однако при выборе спутницы жизни они выбирают ухоженную даму, потому что к ней приятно прикасаться.
Мужчины, любящие прикосновения, при встрече жмут руку другим мужчинам и обнимают женщин. Стремление к лидерству им не свойственно.
Мужчина с тактильной доминантой
В общении с противоположным полом мужчина-кинестет очень словоохотливый, ему нравится говорить о чувствах.
Ребенок-кинестетик
В детстве большинство детей познают мир посредством прикосновений к предметам.
Дошкольники с тактильной доминантой любят проверять свои возможности. Они часто пробуют рисовать обеими руками, посещают кружки и секции разной направленности. Не всегда родители понимают потребности своего малыша, поэтому порой детей-кинестетиков приводят к психологам и неврологам, подозревая у них поведенческие или психические отклонения.
Взрослея, многие дети переключаются на аудиальные и визуальные каналы. Сенсорика уходит на второй план. Но у отдельных личностей тактильные ощущения остаются в приоритете.
Домашняя развивающая среда для таких детей должна предполагать смену деятельности: после интеллектуальных занятий им нужна физическая разгрузка.
При обучении ребенка-кинестетика в школе нужно учитывать следующие особенности:
Точно определить психотип ребенка можно только в школьном возрасте.
Признаки кинестетика
Распознать кинестетика можно по следующим признакам:
Практикующие психологи для определения доминирующего типа восприятия и взаимоотношений с окружающим миром у клиента используют психодиагностические методики. Однако их достоверность находится в прямой зависимости от степени искренности клиента при заполнении анкеты.
Внешний вид кинетика
Хоть одежда представителя этого психотипа может быть сильно поношенной, в его внешнем виде будет заметен прекрасный вкус. Вещи будут сочетаться по стилю. Образ будет дополнен тонким ароматом парфюма.
Макияж у девушек-кинетиков будет аккуратным и неярким. Молодые люди с обостренной чувствительностью будут гладко выбриты. Если мужчине нравится носить бороду, он будет следить за ней и своевременно причесывать непослушные волоски.
Кинестетик это
В мире живут люди с разным характером и восприятием. Нам известен: визуал, аудиал и дигитал, а кто такой кинестетик? Кинестетик это человек познающий мир через кожу. Как это объяснить? Визуал, чтобы воспринимать предметы, должен их изучить. Ему доставляет особое наслаждение созерцать мир. Аудиал на слух воспринимает события. Кинестетики это люди, которые должны чувствовать вещи, прежде чем познать их. Это тот человек, который влюбляется в людей после того, как почувствует, что они хорошие.
Признаки, типичные для людей кинестетиков
Определение относится к обучению через чувство. Вс учитывается – положение тела, движение мышц, вес. Все проходит через нервные окончания. Примером кинестетики является характер тренировки на уроке физкультуры.
В учебе требуется изучать предмет касаниями. Надо трогать его, чтобы понять, какой он есть.
Чтобы учеба доставляла удовольствие кинестетик это должен делать:
Обучающиеся кинестетики часто одарены физическими упражнениями, такими как бег, плавание, танцы и другие виды спорта. Они очень скоординированы и прекрасно чувствуют свое тело в пространстве и время своего тела. У них отличная зрительно-моторная координация и быстрая реакция.
Кинестетика что это – обучение на собственном опыте. Таким образом вы учитесь всякий раз, когда собираете новую информацию посредством физической активности. Вам также может быть интересно узнать о множественном интеллекте.
Мужчины и женщины кинестетики
Кинестетика что это такое? Может ли она отличаться по возрасту или полу? Чтобы это определить, нужно познакомиться с представителями.
Женщина кинестетик вам обязательно встретится в спа-салоне. Они будут радостно отдаваться заботливым рукам массажиста, нежится в джакузи, делать разные пилинги и обертывания. Также девушка кинестетик охотно посещает парикмахерскую. Здесь ее расчесывают, красят, сушат локоны. Благодаря такой любви к прикосновениям, женщины всегда хорошо выглядят. Мужчины всегда рады тому, что у них в отношениях появилась такая девушка. Она будет проявлять нежность. Для нее необходимо обниматься, целовать, делать массаж партнеру. Единственный минус – в ее нелюбви к дискомфорту. Так как для нее тактильность стоит на первом месте, то кинестетик не будет носить тесную или узкую обувь. Она не избавится от старого растянутого свитера, если в нем она себя чувствует уютно.
Мужчина кинестетик выбирает себе партнершу не по внешнему виду. Ему нужна такая дама сердца, которая имеет подходящую для него фигуру. Кожа должна быть здоровой, гладкой и шелковистой.
Парня можно узнать по ухоженным волосам, маникюру. Он также посещает массажный кабинет и не стыдится этого. Одинаково с девушкой кинестетиком, он будет выбирать старую, но удобную обувь, вместо модных тесных туфель.
Ребенок кинестетик
Кинестетика это в психологии распространенное понятие. Это не навык, приобретенный с годами. Стоит помнить, что малыш, знакомясь с окружающим миром, трогает предметы. Так он узнает, что они бывают мягкими, гладкими, шершавыми, разной формы и размера. Чтобы еще лучше узнать предмет, ребенок пробует его на вкус. Если вы хотите понять к какому психотипу относится ваш малыш, то посмотрите на то, как он познает неизведанное. Обычно к второму-третьему классу формируется тип личности полностью.
Развитый ребенок демонстрирует свое чувство к другим через контакт. Он дергает девочек за косу, друзей приветствует рукопожатием, родственников встречает с объятиями.
В детстве тяжело сразу определить ребенок является кинестетиком или у него проявляется синдром дефицита внимания. Два типа личности одинаково ведут себя активно и непоседливо.
Правила общения с детьми-кинестетиками и рекомендации
С ребенком нужно общаться тактично. Очень сложно его будет отучить от какой-то привычки, если она ему кажется удобной или полезной. Например, если он сутулится, то бесполезно рассказывать о том, как это некрасиво смотрится и опасно для здоровья. Потребуется найти ему удобную позу, которая заменила бы эту.
Дети любят эксперименты, поэтому часто рассматривают себя в роли левши и правши. Для них интересны виды спорта, связанные с движением и музыкой: танцы, гимнастика, капоэйра, фигурное катание.
Чтобы ребенок лучше учился, нужно сделать следующее:
Кем могут работать
Кинестетик кто это такой? Он во взрослой жизни занимает такие профессии, как машинист, фермер, механик, тренер, плотник, косметолог и массажист. Многие путают кинестетика с человеком, у кого проявляется синдром дефицита внимания. Люди с СДВ легко отвлекаются, и они часто ерзают, если их заставляют слишком долго сидеть. С другой стороны, кинестетикам просто нужно больше движений тела.
Что такое массы в кинестетике? Это мышцы, которые наращивает человек одновременно с обучением разных наук.
Кинестетика изучает людей, которые пробуют разные вещи, трогают, чувствуют и манипулируют предметами. Напряжение тела – хороший показатель их эмоций. Они жестикулируют, когда говорят, плохо слушают, стоят очень близко, когда говорят или слушают, и быстро теряют интерес к долгой беседе.
Люди, которые придерживаются кинестетического стиля обучения, часто испытывают трудности. Им не подходят привычные методы обучения. Их разум просто не может понять, что они что-то делают, слушая или наблюдая.
Воспользуйтесь преимуществами инструкторов, которые поощряют демонстрации в классе, практический опыт обучения студентов и полевые работы.
Кинестетика видно за письмом или рисованием. Он с силой давит на карандаш. С удовольствием работает с инструментами. Если будет записывать вещи несколько раз, то запомнит их лучше. Часто играет с монетами или ключами в карманах. Часто умеет решать головоломки и лабиринты. но не любит читать правила. Ему легче выполнить требуемое, но не изучать, зачем это надо.
Человек- кинестетик быстрее обучится новому, если ему покажут пример. Он способен повторить показанное, но чтение и зубрежка даются ему сложно. Дети в школе не любят сидеть за партой. Чтобы уяснить материал им необходимо двигаться.
Известные представители
Кинестетики очень чувственные натуры, поэтому несложно догадаться, что среди них есть знаменитости. Особенно это относится к спортивной среде. Физически развитые люди добиваются высоких результатов.
В списке знаменитостей актеры, атлеты, скульпторы. Итак, кинестетики знаменитые люди:
Сестры Уильямс, которые известны по большому теннису также относятся к кинестетикам.
Если правильно воспитывать детей, обращая внимание на их способности и особенности, то можно воспитать социально активного человека с множеством талантов. Психология позволяет разобраться нам во внутреннем мире людей и в себе. Именно поэтому стоит чаще изучать эту науку в личных целях.
