Что такое лыжероллеры, и зачем они нужны
С каждым днем лето всё ближе, самое время вставать на лыжи! Нет, мы ничего не перепутали.
Солнце припекает, на небе ни единого облака, и вы гуляете по городу, радуясь, что лето уже совсем близко – скоро вы снимите вашу куртку и будете ходить в легких шортах… И вдруг вам преграждают путь лыжники! Один за другим, они рассекают нагретый асфальт и исчезают за зеленеющими деревьями.
Ну всё, кажется, вы перегрелись.
А может, это просто лыжероллеры?
Летние лыжи – лыжероллеры, или роликовые лыжи, – давно изобретенное средство передвижения, однако оно не перестает удивлять. Они короче зимних лыж, но очень на них похожи, за тем исключением, что едут они на колесах.
Впервые роликовые лыжи появились в Италии и на севере Европы в 1930-х годах. Долгое время они использовались только лыжниками для подготовки к зимнему сезону. В 1970-х ситуация изменилась: лыжероллеры превратились в отдельный вид спорта с отдельными соревнованиями. Как так вышло?
Первые роликовые лыжи отличались от современных: у них было по три колеса, одно впереди и два сзади, их длина варьировалась от 70 до 100 см, а делали их из металла. Со временем стало ясно, что три колеса лыжам ни к чему – двухколесные куда быстрее и маневреннее, но, правда, сложнее в управлении. Первым двухколесную конструкцию изобрел итальянец Скиролло.
Это изобретение и решило судьбу лыжероллеров. Они стали более скоростными – и на них начали устраивать гонки, сначала в Италии, а потом и по всему миру. Дошло до того, что в 1985 году в Европе была создана лыжероллерная федерация, а в 1988-ом прошел Чемпионат Европы в Голландии. Там же прошел и Чемпионат мира в 2000 году. Сегодня каждый год проводится множество соревнований по роликовым лыжам, в том числе – Чемпионат мира (дважды в год) и летний биатлон.
Современные лыжероллеры делают из алюминия и каучука, благодаря чему они легче и удобнее своих предков. Длина лыж зависит от их типа – как и беговые лыжи, лыжероллеры бывают классического хода и конькового.
Классические модели чаще используются лыжниками для тренировок в летнее время. У них более длинная рама (рама – это сама лыжа), от 70 до 100 см. Колеса – толстые, но небольшого диаметра, что дает им повышенную устойчивость. Еще одна отличительная черта классических лыжероллеров – у них на одном из двух колес стоит храповый механизм, который блокирует движение назад, чтобы вы могли оттолкнуться.
Коньковые лыжероллеры чаще используют гонщики. Благодаря короткой раме – до 60-65 см, – а также узким и высоким колесам, они могут развивать высокую скорость.
Что нужно, чтобы кататься на роликовых лыжах?
Конечно, сами лыжи, палки, а также специальные ботинки, шлем и защита для рук и ног. Не помешают также солнечные очки – они спасут не только от солнца, но и от песка и пыли, летящих в лицо.
Если вы знакомы с зимними лыжами, выбрать тип роллеров не составит труда. Если нет, то вот наш совет: новичкам легче и удобнее начинать с классических – они устойчивее и не разгоняются до космических скоростей. Тем не менее, не забудьте про защиту.
Лыжероллеры уже заслужили славу в мире фитнеса. Этим спортом сегодня интересуются не только те, кто хочет участвовать в чемпионатах, но и те, кто просто желает быть в форме. Станете следующим?
Роликовые лыжи – отличный спорт для развития выносливости, который задействует 90% мышц. Не случайно им в обязательном порядке занимаются солдаты британской армии. А еще это хороший выход для тех, кто любит лыжные прогулки, но живет в бесснежных регионах. На летних лыжах можно кататься везде – по велосипедным дорожкам, паркам, специальным площадкам для катания.
Ограничений по возрасту в лыжероллерном спорте нет, но есть ограничения по росту, поскольку лыжные палки – от 1,4 метров длиной. Если вы уже доросли – присоединяйтесь!
Что такое лыжи роллеры
Лыжероллеры — это отличный инструмент для специальной подготовки лыжников в межсезонье. Включение в работу всех требуемых групп мышц позволяет не только сохранить навык, но и откорректировать технику перед следующим зимним сезоном. Тренировки и соревнования на лыжероллерах входят в программу подготовки спортсменов сборных команд, а для лыжников-любителей это отличный способ поддержать форму, разнообразить тренировочный процесс и получить новые эмоции.
Как и в лыжах, важно правильно подобрать лыжероллеры в соответствии с вашими целями и уровнем катания. Мы разберем основные отличия и принципы, по которым каждый сможет выбрать себе подходящую модель.
Чем отличаются лыжероллеры
Стиль катания
На лыжероллерах, как и на лыжах можно передвигаться классическим или коньковым ходом, и для этого, в большинстве случаев, нужны разные модели.
Классические лыжероллеры обязательно имеют стопорный механизм в колесе, который позволяет крутиться только в одну сторону и совершать отталкивание в классическом ходе. Обычно такая трещотка находится в задних колесах, но иногда бывает и в передних. Для устойчивости при прокате на одной ноге колеса увеличенной ширины — 40 или 50 мм и изготовлены из резины.
Для конькового хода трещотка в колесе не требуется, колеса могут крутиться в обе стороны. Ширина колес чуть меньше, чем в классике — от 24 до 30 мм, а диаметр может достигать 100 мм. В отличие от классических, колеса бывают не только резиновыми, но и полиуретановыми. Они более жесткие и позволяют развивать высокую скорость.
Комбинированные лыжероллеры имеют колеса с трещоткой, но их ширина меньше, чем в классических роллерах. На таких моделях можно тренироваться как коньком, так и классикой. Например, комбинированные лыжероллеры для юниоров FISCHER RCJ COMBI.
Материал колес и их скорость
Полиуретановые колеса видно сразу — обычно они яркого цвета, например, желтые или красные. Это более жесткий материал, который обладает меньшим трением об асфальт и хорошей износостойкостью. На таких колесах ехать легко — вам требуется прикладывать меньше сил, чтобы ехать быстро. Но будьте аккуратны при катании на рельефной трассе — со спуска развивается очень высокая скорость, порядка 50 км/ч. Такие колеса ставятся на лыжероллеры для конькового хода и бывают разного диаметра.
Резиновые колеса более медленные, чем полиуретановые, и разделяются по скорости — № 1 самые быстрые, № 2 средние, № 3 самые медленные. Для классики бывают еще более тугие колеса № 4. Эту цифру можно увидеть прямо на колесе или на ободе. Такой градации придерживаются практически все производители, но на самом деле колеса с одинаковой маркировкой разных брендов будут отличаться в работе.
Если сравнинвать роллеры с передвижением на лыжах по снегу, то скорость колес можно описать примерно так:
№1 — самые быстрые колеса, имитируют скорость скольжения лыж по льду, заледенелой трассе.
№2 — колеса, имитирующие скорость скольжения лыж по снегу при наиболее благоприятных условиях (твердая трасса, средне-морозная температура, средняя влажность).
№3 — колеса, имитирующие скорость скольжения лыж по снегу при менее благоприятных условиях (свежий снег, мягкая трасса, низкая или высокая температура, низкая или высокая влажность).
№4 — самые медленные колеса. Они медленнее скорости лыж при любых условиях. Такие колеса применяются для силовых тренировок, т.к. обеспечивают большое сопротивление движению.
Большинство роллеров укомплектованы колесами № 2 — считается, что это самый оптимальный вариант для тренировок. Медленные колеса № 3 лучшего всего использовать только для силовых тренировок, так как при постоянном катании на них теряется резкость в технике. Быстрые колеса хороши для легких тренировок и для начинающих, так как тренироваться на этом легче, а скорость не такая быстрая, как на полируетановых колесах.
По сравнению с полиуретановыми колесами, резиновые более мягко катят по зернистому асфальту. К тому же у них лучше сцепление с мокрым асфальтом.
Надувные колеса большого диаметра установлены на роллерах для катания вне асфальтированных трасс, по гравийным дорогам или плохому асфальту. Конструкция этих колес напоминает велосипедные — внутри камера, снаружи покрышка, а все компоненты поддаются замене.
Диаметр и ширина колес
Эта характеристика больше важна для коньковых лыжероллеров, так как диаметр колес для классики практически всегда один и тот же — 70 мм, а ширина варьируется от 40 до 50 мм.
Широкие колеса небольшого диаметра 70 или 80 мм помогут легче удерживать равновесие и осваивать технику конькового хода, поэтому чаще всего такие модели предназначены для начинающих.
Узкие большие колеса 100 мм уже требуют хорошего владения техникой, чтобы удерживать роллер ровно и в правильном положении. Оттачивать коньковые движения на таких моделях смогут любители и профессионалы.
Материал и длина платформы
Длина платформы коньковых лыжероллеров может быть от 530 мм до 630 мм или даже до 700 мм в моделях с удлиненной платформой. Чем короче рама, тем проще роллеры в управлении и маневрировании. Платформа увеличенной длины позволяет более точно имитировать лыжную технику, но предъявляет повышенные требования к технической подготовке спортсмена. Лыжероллеры для классического хода имеют длину платформы 700-790 мм, что облегчает прямолинейность движения при прокате.
Рама может быть изготовлена из алюминия, композитных материалов или карбона.
Как выбрать лыжероллеры для начинающих
Сначала следует определиться со стилем катания — конек или классика. И примерно обозначить бюджет, так как роллеры со схожими характеристиками разных производителей могут сильно отличаться по стоимости.
Лыжероллеры для конькового хода
Начинающим самое главное освоить технику и развить хорошее равновесие при прокате на одной ноге. Поэтому лучше выбирать широкие колеса меньшего диаметра — 71х30 мм или 80х30 мм. В таких роллерах центр тяжести расположен ниже, что позволяет легче научиться держать равновесие, а размер колеса предотвращает сильное заваливание в стороны.
Предпочтительней выбрать резиновые колеса средней скорости №2, которые также обозначаются Medium. Катание на таких колесах больше всего напоминает лыжный ход. Можно взять более быстрые резиновые № 1 Fast — на таких надо прикладывать меньше усилий, особенно при подъеме в гору.
На колесах из полиуретана скорость выше и ехать легче, чем на быстрых резиновых. Также на любительских соревнованиях часто требуются роллеры с полиуретановыми колесами диаметром 71х30 мм типа Start 71, поэтому, если планируете участие в стартах, стоит иметь такую пару. Жесткие и быстрые колеса помогут повысить резкость отталкивания.
Разницу в работе роллеров на алюминиевой или композитной платформе заметит профессиональный спортсмен, поэтому для начала будет достаточно рамы из алюминия. Но с точки зрения гашения вибраций, на композитной раме ехать будет комфортнее.
Коньковые лыжероллеры с резиновыми колесами 80х30 мм:
Коньковые лыжероллеры с полиуретановыми колесами:
Лыжероллеры для классического хода
Для тренировок классическим ходом лыжероллеры должны обеспечивать достаточную устойчивость и стабильность при толчке и прокате. Поэтому лучше выбирать широкие колеса из относительно мягкой резины. Такая конструкция обеспечивает мягкий ход с длинным прокатом.
Лыжероллеры для любителей и профессионалов
Когда уже есть устоявшаяся техника и навык катания, можно использовать более узкие колеса — шириной 40 мм для классики и 100х24 мм для конька. Это позволит и дальше совершенствовать и отрабатывать технические моменты. Для проведения силовых тренировок коньковым и классическим ходом можно использовать лыжероллеры на медленных колесах.
Коньковые лыжероллеры с резиновыми колесами 100х24 мм
Классические лыжероллеры с резиновыми колесами 70х40 мм
Классические лыжероллеры с полиуретановыми колесами
Рама из карбона или композитных материалов поможет не забыть ощущения работы лыж, особенно в классическом ходе. 
Некоторые коньковые модели изготавливаются с удлиненной рамой. Это требует высокого уровня владения техникой и лыжероллерами.
Лыжероллеры с надувными колесами
Такие роллеры отлично подойдут, если вам захочется разнообразить свой тренировочный процесс или расширить географию мест для катания — надувные колеса диаметром 150 мм позволяют кататься по гравию и плохому асфальту.
Экипировка для катания на лыжероллерах
Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте, где вы сможете задать возникшие вопросы и получить консультацию.
Роликовые лыжи или лыжероллеры. Почему популярны?
Лыжный спорт долгое время считался зимним видом спорта, спортсмены любого уровня вынуждены были ждать, когда выпадет снег, чтобы приступить к полноценным тренировкам.
Но любители лыж не хотели мириться с ожиданием снега, возможно поэтому в середине 30-х годов XX столетия в Италии и Северной Европе появились первые роликовые лыжи. Спортсмены получили отличную возможность тренироваться и в летний период. Тогда лыжероллеры имели один ролик впереди и два сзади. Металлическая рама-платформа имела размер от 70 до 100 см.
Постепенно совершенствуясь, лыжероллеры приобрели сегодняшний вид – с двумя колёсами (по одному впереди и сзади). И если раньше такие лыжи использовали исключительно спортсмены для тренировок в межсезонье, то постепенно роликовые лыжи превратились в самостоятельный вид спорта, по которому проводятся соревнования различного уровня.
Мы решили подробнее рассказать вам о роликовых лыжах, чтобы понять почему так популярен этот вид спорта, какие особенности применения лыжероллеров, как правильно выбрать снаряжение, одежду и аксессуары?
Лыжный спорт занимает второе место по популярности после бега, ведь что может быть лучше для человека, привыкшего к активному образу жизни, заботящегося о своём здоровье. Тренировки летом или в межсезонье на лыжероллерах по своему функционалу очень близки к тренировкам на лыжах, это один из лучших способов сохранить свою физическую форму и прокачать лыжную технику к будущей зиме.
Катание на роликовых лыжах помогает задействовать те же мышцы, которые работают на зимней лыжне:
Многие лыжники отмечают, что лыжероллеры помогают сохранять чувство баланса и устойчивости при движении по поверхности, которое теряется, если в тренировках есть длительный перерыв.
Благодаря тренировкам на лыжероллерах с самого начала лыжного сезона вы будете обладать отличной силой, функциональной подготовкой и устойчивостью на лыжах.
Особенности использования лыжероллеров:
1.Большое значение имеет выбор места для катания на роликовых лыжах. Здесь важно соблюдать два пункта:
Идеальные места – специальные лыжероллерные трассы, которых становится все больше. Подойдут для этого и велодорожки, но не стоит забывать о велосипедистах, для которых они были построены.
Следите за тем, чтобы вас можно было легко объехать. Если вы решили тренироваться в парке, где гуляют другие люди, старайтесь объезжайте их с запасом, предупреждайте голосом о своём приближении, контролируйте скорость на крутых участках с закрытыми поворотами, особенно – после дождя, когда асфальт мокрый и скользкий.
Нельзя кататься на роликовых лыжах по автомобильным дорогам!
2.Освойте один из главных навыков для начинающего роллера-умение правильно тормозить
3.Пока вы осваиваете незнакомый вам спорт не стоит покупать самые быстрые лыжероллеры. Это не самый лучший вариант для обучения и осваивания техники катания.
4.Начинайте ваши занятия на лыжероллерах с «коньковых» версий. Дело в том, что «конёк» хорошо тренирует мышцы-стабилизаторы, мышцы боковой поверхности бедра и ягодичные мышцы.
5.Передвигаясь на лыжероллерах всегда планируйте вашу траекторию на много метров вперёд и просчитывайте варианты внезапного ее изменения в силу причин, на которые вы не можете повлиять.
Снаряжение, одежда и аксессуары
Правильно подобранное снаряжение поможет вам быть увереннее, защитит от травм, при падении и позволит выглядеть соответственно.
Из чего состоит снаряжение спортсмена-лыжника летом:
Очень важный элемент снаряжения, обеспечивающий вашу безопасность. Катание по жёсткой поверхности и на большой скорости предполагает возможные падения. Это учитывают все от любителя до профессионала. В 100% случаев те, кто занимается лыжероллерами, используют обычные велосипедные шлемы, которые выбираются по форме головы.
Лыжные палки
Подбор палок осуществляется, исходя из роста лыжника. Многие спортсмены используют те же самые палки, что и зимой, снимая с них за ненадобностью кольца, и меняя наконечники на более твёрдые. Контактируя с асфальтом наконечники быстро стачиваются. Имеет значение материал, из которого сделано древко.
Для любителей больше подойдут палки менее жёсткие, чем для профессионалов. Палки с более низким содержанием карбона и большим содержанием полиуретана будут немного сгибаться, что будет более комфортным для суставов рук.
Перчатки
Чтобы защитить ладони от мозолей для занятий необходимо приобрести перчатки. В этом случае хорошо подходят велосипедные. Накладки из эластичной кожи защищают ладони от натирания, а лёгкая конструкция из эластичных тканей и сеток, с одной стороны плотно обтягивает кисть руки, с другой даёт воздуху свободно проходить к ладони и испарять излишнюю влагу.
Одежда для занятий
Можно использовать костюм для бега, главное здесь-удобство, хорошая вентиляция и подбор по погоде.
Защита на локти и колени
Эти спортивные аксессуары всегда необходимы и детям, и взрослым, особенно начинающим, когда возможность упасть и травмироваться довольно высока.
Ботинки
Многие спортсмены, катаясь на лыжероллерах используют обычные лыжные ботинки. Но спортивная промышленность не стоит на месте и для летних занятий существуют облегчённые варианты ботинок, с открытой конструкцией, очень тонким или вообще отсутствующим внутренним сапожком, более лёгкие и вентилируемые, чем обычные.
Крепления
На лыжероллерах используются точное те же крепления, что и на «зимних» беговых лыжах. Отличие есть в технологии установки креплений. На роллеры их необходимо ставить немного ближе к пятке – так, чтобы от пятки ботинка до заднего колеса оставалось около 3 мм.
Лыжероллеры
Делятся на три класса:
Для классического хода
Их отличает- длинная рама, большие по диаметру и широкие по профилю колеса. Это обеспечивает лучшее сохранение бокового равновесия. Второе отличие-механизм держания, который блокирует вращение колёс назад, чтобы не было «проскальзывания» он позволяет катиться только вперёд.
Для конькового хода
Этот вид лыж имеет короткую платформу и узкие колеса. Механизм-блокиратор отсутствует
Это более универсальный тип лыжероллеров, но не способный обеспечить качественное катание двумя стилями сразу.
Лыжероллеры делят ещё на модели “для тренировок” и “для гонок”.
Скоростные роллеры являются развитием лыжероллеров как самостоятельного вида спорта и сделаны для достижения максимальных скоростей.
Тренировочные служат, прежде всего, лыжникам в межсезонный период, как средство подготовки к лыжному сезону. Скоростные качества колёс таких роллеров, прежде всего, должны соотносится со скоростью беговых лыж.
Наиболее распространённая классификация колёс тренировочных роллеров:
В зависимости от типа тренировок, целей и задач тренер и спортсмен подбирают подходящие для конкретной тренировки колеса.
Лыжероллеры очень эффективный инструмент лыжной имитации летом и в межсезонье, тренируясь на них, следует учитывать некоторые вещи, особенно начинающим.
Вы будете более защищены, если не станете игнорировать следующие правила:
В целом лыжероллеры, довольно хорошо имитируют лыжные ходы, спортсмены разных уровней давно это оценили и успешно используют. Попробуйте и вы, если любите лыжный спорт, благодаря роликовым лыжам он стал доступен не только зимой.
Роликовые лыжи – что это?
Многие виды активного спорта являются сезонными. Приверженцы какой-либо сезонной дисциплины зачастую начинают скучать, когда наступает время года, непригодное, скажем, для катания на лыжах.
Однако существуют снаряды, которые способны облегчить разлуку с полюбившимся инвентарём. Например, для того, чтобы кататься на лыжах даже тогда, когда на земле нет снега, существуют лыжероллеры, или роликовые лыжи.
Появившись однажды как приспособление для летних тренировок лыжников, лыжероллеры вскоре стали настолько популярными, что сами превратились в сезонную дисциплину.
Описание
Принцип действия таких лыж не сильно отличается от принципа использования беговых (разве что их можно использовать без специальных палок). Однако в конструкции двух этих снарядов есть некоторые отличия.
Самое главное из них — колёса. Для того чтобы на лыжероллерах можно было передвигаться даже по незаснеженному асфальту, они оснащаются четырьмя роликами — по два на каждой платформе.
Материал
Роликовые лыжи не изготавливают из дерева. Их делают из каучука и полиуретана. Выбор изделия из конкретного материала, как правило, обусловлен условиями для катания.
Если спортсмен приобретает аксессуар для бега по плохому асфальту, он выбирает мягкие каучуковые изделия. В них не так чувствуется вибрация. Однако такие платформы быстрее изнашиваются.
Те, у кого есть возможность заниматься в условиях ровных дорожек, делают выбор в пользу полиуретана. Он жёстче, из-за чего сильнее чувствуются все неровности. Зато этот материал более стойкий к износу.
Нужно отметить, что не всегда роликовые лыжи выглядели так, как они выглядят сейчас. Для того чтобы проследить эволюцию этого снаряда, нужно разобраться в его истории.
История
Первые платформы на колёсах появились в тридцатых годах минувшего столетия. Первыми их увидели жители Северной Европы и Италии.
Как мы уже сказали, на протяжении сорока лет с момента своего появления эти изделия использовались исключительно для летних тренировок спортсменов-лыжников.
Однако в семидесятых годах история этих приспособлений сделала неожиданный виток. Катание на таких приспособлениях превратилось в отдельный спорт, по которому даже начали проводиться мелкие соревнования.
Количество колёс
Это сейчас райдер передвигается на четырёх колёсах. Раньше же для бега на лыжероллерах требовалось шесть колёс — по три на каждой лыжной доске.
Одно колесо располагалось спереди, а два — сзади.
Материал
В то время колёсные платформы не делали из дерева, однако и до создания их из полиуретана и каучука тоже не дошли. Платформы выполняли из металла. Люди, которые росли в советское время, возможно, вспомнят внешний вид этих снарядов.
Новаторы
Постепенно специалисты поняли, что нет надобности в беге на трёх колёсах. Намного более захватывающим, сложным и интересным является бег на платформах, к которым прикреплено всего по два колеса. Ведь тогда устройство становится уже не таким устойчивым, зато более манёвренным.
Инициаторами изменений в конструкции стали итальянец Паоло Миорин и его единомышленник Скиролло.
Второй, кстати, и считается изобретателем лыжероллеров с двумя колёсами. В его честь названа самая знаменитая фирма по производству этих устройств — Skirollo.
Спорт
Когда кататься на таких платформах стало интереснее и сложнее, высокую популярность получил такой вид спорта, как гонки на лыжероллерах. Сначала эта дисциплина захватила Италию, а после получила международный резонанс.
В итоге в начале 1980 годов пошла речь о необходимости создания лыжероллерской федерации. И она была создана в 1985 году.
Укрепились в статусе международного вида спорта лыжероллеры в 1993 году, когда по ним прошли международные соревнования в Гааге.
Со временем стали выделяться отдельные дисциплины в лыжероллерском спорте, а значит, стали появляться и разные виды снарядов.
Лыжероллеры бывают следующих видов:
Классические
Классические колёсные лыжи — это платформа длиной от семидесяти до ста сантиметров, имеется по одному колесу спереди и сзади каждой лыжной доски.
Гоночные
Гоночные снаряды отличаются жёсткостью. Они созданы для использования на идеальных поверхностях, поэтому при их создании не используют мягких материалов, гасящих вибрацию.
Диаметр колёс таких снарядов достигает ста миллиметров.
Коньковые
В коньковых роликовых устройствах используются пластиковые колёса, так как резиновые могут слишком быстро потерять форму.
Тренировочные
Роликовые лыжи для начинающих отличаются от классических тем, что в них используются максимально мягкие колёса, не издающие большого количества шума при движении. Иногда такие изделия оборудуют специальным устройством, которое не даёт разгоняться слишком быстро.
Горные
Дело в том, что горные лыжероллеры как вид — понятие несуществующее. Так как соревнований по спуску со склонов на колёсных лыжах не существует. Для этого приходилось бы воздвигать масштабные горные декорации с ровным покрытием, пригодным для проезда на маленьких колёсах лыж.
Однако существуют любители экстрима, которые на пластиковых платформах готовы покорять если не горные вершины, то асфальтированные — точно.
Так как горные роликовые лыжи не продаются в магазинах, такие любители спусков с возвышенностей используют, например, коньковые или классические снаряды.
Некоторые превращают обычные изделия в горные, оснащая их дополнительными креплениями для пятки.
В единичных случаях спортсмены полностью изготавливают горные снаряды самостоятельно. При этом они учитывают, что горный продукт должен быть длиннее и уже классического, а также должен обладать дополнительными креплениями.
Какое бы ответвление лыжероллерского спорта вы ни выбрали, позаботьтесь о своей безопасности: не стесняйтесь пользоваться наколенниками, налокотниками и шлемом. Ведь даже в самых адреналиновых дисциплинах нужно помнить о собственном здоровье.
Если вы знаете интересные факты о колёсных лыжах, расскажите о них, пожалуйста, в комментариях.
