Что такое комплекс у девочек
Подростковые комплексы: Как помочь ребенку избавиться от них?
Многие подростки, начиная с 13-ти лет, начинают комплексовать по поводу своей внешности. Они считают, что у них некрасивое лицо. Недостаточно спортивное тело (слишком худое или, наоборот, слишком полное). А также видят в любых других недостатках внешности серьезные проблемы.
Мы расскажем о том, как помочь детям повысить свою самооценку. И сделать так, чтобы они чувствовали себя максимально комфортно, находясь в обществе.
Из-за чего подростки могут комплексовать?
Причин, по которым подростки могут придумать себе комплексы, может быть несколько:
Все эти проблемы могут привести к появлению у ребенка серьезных комплексов. Если же пресечь их на первых этапах развития, то ребенок не будет переживать из-за своих недостатков.
Как понять, что у ребенка появляются комплексы? Когда нужно вмешиваться?
В жизни практически каждого тинейджера появляются комплексы. Однако, у одних подростков подобные проблемы проходят сами по себе. Со временем. А у вторых комплексы развиваются. И становятся обыденностью.
Давайте разберемся в том, как понять, что у ребенка появились комплексы. И когда нужно вмешиваться.
Признаки, которые сигнализируют о том, что у ребенка появились комплексы
Определить то, что у ребенка появились комплексы, можно с помощью следующих признаков:
Как избавить тинейджера от комплексов?
Чаще говорите ребенку о том, как вы его любите
Комплексы чаще всего появляются из-за того, что ребенку не хватает внимания со стороны своих родственников.
Любовь со стороны близких позволит вашему ребенку поднять свою самооценку. Если вы будете уделять ему достаточное количество внимания, то со временем он перестанет обращать внимание на проблемные части своего тела. И будет воспринимать их, как свои преимущества.
Помогите ребенку подчеркнуть свою красоту
Периодически отправляйтесь с ребенком в магазины. Покупайте там красивую, модную одежду.
Важно отдавать предпочтение тем вещам, в которых ребенку будет нравиться ходить. И тем, в которых ребенок будет отлично себя чувствовать, ощущать себя красивым.
В модных вещах тинейджер будет с радостью ходить в школу. И делать фотографии с другими людьми.
Его самооценка поднимется. А комплексы уйдут.
Регулярно делайте ребенку комплименты
Регулярно делайте комплименты подростку:
Если вы будете регулярно делать ребенку комплименты, то это будет поднимать его самооценку. Он будет чувствовать себя комфортно как на занятиях в школе, так и в повседневной жизни.
Спросите у ребенка, какая часть тела его не устраивает
Поговорите с ребенком. Узнайте, какая часть тела ему не нравится.
Вне зависимости от того, что ответит ребенок, приведите контраргументы:
С помощью этих и других действий вы поможете ребенку избавиться от комплексов по поводу своей внешности. И не допустите появления проблем с самооценкой.
Выделите плюсы внешности ребенка
Помогите ребенку найти преимущества своего тела:
Ваша задача на этапе беседы с ребенком сделать максимальный упор на имеющиеся у него плюсы. А на минусы внимания обращать не рекомендуем. Поскольку существует вероятность, что они усугубят комплексы ребенка.
Если сместить вектор обсуждения на плюсы внешности, то о минусах тинейджер и не вспомнит. Он будет чувствовать себя комфортно. И каждый раз будет вспоминать об имеющихся у него плюсах. А не минусах.
Со временем его комплексы уйдут.
Обеспечьте ребенка всеми необходимыми предметами ухода за телом
И другую специализированную косметику. Она позволит ребенку всегда следить за своим телом. И не допускать того, чтобы у него появлялись прыщи, угри и другие проблемы с кожей.
Отведите ребенка к психологу
Если вышеперечисленные рекомендации не помогают, то рекомендуем переходить к более решительным мерам. Отведите ребенка к психологу или психотерапевту.
Специалист сможет определить, какая проблема вызвала появление комплексов у вашего ребенка. И даже поможет тинейджеру справиться с имеющимися у него проблемами.
Да, за занятия с психологом придется заплатить большую сумму. Однако, если специалист хороший, он поможет ребенку справиться с комплексами. И сделает так, что он перестанет стесняться своей внешности. А это стоит любых денег.
Дайте ребенку возможность самостоятельно справиться со своими комплексами
Если у вас сильный духом ребенок, то со временем он сможет справиться со своими комплексами самостоятельно.
С помощью своего круга друзей он сможет полюбить себя. Ему начнет нравиться своя внешность. У него появится высокая самооценка. И он перестанет комплексовать.
Заключение
Чтобы не допустить появления у ребенка комплексов, вам, прежде всего, нужно любить его. Проявлять по отношению к нему внимание и заботу.
Если ребенок не будет чувствовать поддержку со стороны родителей, то у него возникнут серьезные проблемы с самооценкой. Помните: комплексы появляются из-за недостатка любви.
Самые распространенные женские комплексы по версии психологов
Cпециалист в социальной психологии. Выпускница Болонского университета
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 13 минут
Тема женских комплексов актуальна во все времена. Практически невозможно найти женщину, уверенную в своей безупречности на сто процентов. У каждой найдется недостаток, который ее преследует и не дает спокойно спать по ночам, появляться на пляже или оголять щиколотки в общественном месте. Причем, в сравнении с мужчинами, женщины не желают мириться со своими комплексами, даже если они надуманные и даже, если стоят на пути к счастью.
Психологи журнала COLADY назвали самые распространённые женские комплексы.
Самые известные женские комплексы
3 самых распространённых женских комплексов по мнению психолога-сексолога Ирины Барбат
Женских невротических комплексов существенно меньше, чем мужских. Связано это с тем, что у девочек более длительная и тесная эмоциональная связь с матерями, в отличие от мальчиков.
Я бы выделила три основных комплекса, которые встречаются чаще всего.
1. Комплекс «Рыцаря и Негодяя». Девочка-подросток общается с мальчиками, которые из ее круга (одноклассники, сверстники), но считает их просто товарищами. Но есть мальчики, которые старше, хотя бы на год или два, но они не такие, как ее окружение. Эти мальчики уже курят, ругаются матом, проявляют себя агрессивно. И девочка считает, что именно такой и будет хорошим защитником, сильной опорой, а к тому же этот мальчик выше сексуально, чем одногодки. И именно такой «негодяй» и привлекает. Но мама дома говорит, что он ей не пара, что нужен для жизни хороший, спокойный, начитанный. Отсюда и идет этот комплекс.
Как правило, уже взрослая девочка выбирает себе в мужья «рыцаря», за «негодяя» она никогда не выйдет. Но влечет ее по-настоящему именно к «негодяю». Зачастую это становится серьезной проблемой. Женщина заводит любовника из рода «негодяев», может влюбляться в таких. Но «негодяи» не могут построить длительные отношения, как правило, это связь быстро заканчивается, но женщина уже привязалась. И ее брак начинает трещать по швам. И этот сценарий будет продолжаться раз за разом.
2. Комплекс «Золушки». Это, пожалуй, самый распространенный женский комплекс. В детстве мама говорит девочке, что она должна быть хорошей хозяйкой, готовить, стирать, много работать, чтобы сохранить семью, чтобы муж остался с тобой, чтобы дети тебя любили. У девочки складывается ощущение, что все ее мысли, чувства и эмоции — ерунда. А главное — это быть хорошей хозяйкой. Что для супружеской жизни нужны только трудовые навыки, тогда она будет любима, только так она заслужит любовь. Но мужчине нужна личность, а не «золушка».
Сначала мужчина может быть очарован такой заботой и чрезмерным вниманием, но очень быстро ему это надоедает и он уходит. И такая женщина снова и снова старается найти мужчину через эти трудовые качества. И сценарий повторяется. Счастливый брак у такой «золушки» будет только с мужчиной, которому больше ничего не надо, но таких мужчин крайне мало.
3. Комплекс «Спасительницы». Многие матери вкладывают своим дочерям, что мужчина будет любить только ту, которая ему помогает. И в благодарность за это, он на ней жениться. Чем больше таких установок мама передают девочке, тем больше у нее формируется стойкое убеждение, что их призвание в жизни — помогать.
И вот уже взрослая женщина начинает встречаться с мужчинами, которые страдают алкоголизмом, или с каким-то хроническим дефектом, или перенесшего серьезное заболевание, или перенесшего какую-то травму. Она сначала начинает заботиться о нем, но очень быстро переезжает к нему жить. Парадокс заключается в том, что такие женщины не требуют замужества, они просто заботятся о мужчине, нередко забывая о себе. И такие союзы могут быть достаточно долгосрочными и крепкими. Но женщина по факту живет только одной мыслью: спасти своего возлюбленного. И если отношения рушатся, то через какое-то время она находит похожего мужчину. И сценарий повторяется.
О природе и причинах появления женских комплексов рассказал медицинский психолог Олег Долгицкий
Зигмунд Фрейд характеризовал комплекс как «группу представлений, связанных одним аффектом». Ненароком сказанное замечание в отношении внешности, телосложения, особенностей поведения и общения может на долгие годы снизить самооценку женщины.
Среди таких комплексов чаще всего встречаются проблемы связанные с особенностями фигуры (слишком толстая, слишком худая), особенностей внешности (слишком большой нос, слишком маленькая попа), особенности общения (слишком быстро говорит, плохая дикция, слишком громкая), особенности поведения (слишком активная, слишком тихая, неженственная).
Разумеется, если подобные комплексы у женщины мешают ей жить и вести повседневный образ жизни, необходимо обращаться к психологу и разрешать эти проблемы, т. к. они значительно снижают самооценку.
Но это всё только психологический аспект, есть и другой — социальный. Капиталистическое общество, порождающее индустрию красоты формирует совершенно нереальные идеалы фигуры, внешности, образа жизни и т. д., заставляя людей следовать им. В результате люди чувствуют себя ущербными и несостоятельными, являясь совершенно нормальными.
Совершенно обычные здоровые женщины благодаря рекламе и завышенным идеалам чувствуют себя недостаточно стройными, недостаточно красивыми, недостаточно успешными и т. д. Индустрия эпохи капитализма в целом является благодатной почвой для развития комплексов у женщин, т. к. позволяет увеличивать объёмы производства, которое в свою очередь провоцирует рост потребления и развития экономики. Другими словами, производителям бьюти процедур и косметики выгодно, чтобы люди чувствовали себя некрасивыми. Производителям спортивного питания выгодно, чтобы люди чувствовали себя слишком толстыми и недостаточно рельефными. Производителям дорогих автомобилей и аксессуаров выгодно, чтобы люди чувствовали себя недостаточно успешными.
О причинах и предпосылках появления комплексов у женщин рассказала психолог, гештальт-терапевт Александра Морозова
Комплексы напрямую связаны с социальными ожиданиями и несоответствием этим ожиданием. А рамки достаточно жёсткие. В нашем обществе женщина должна быть красивой (стройной, ухоженной, стильной), счастливо замужем и с детьми, при этом — успешной в карьере. Любое несоответствие — повод сомнений в себе и даже стыда перед другими.
Это последствия воспитания в стиле «ты же девочка» и «тебе должно быть стыдно». А ещё привычка обращать большее внимание на то, чего нет, а не на то, что есть. Чтобы это исправить, в психотерапии мы учимся замечать свои сильные стороны, расставлять приоритеты, делать выбор, ищем то, чего по-настоящему хочется. Часто помогает понимание того, что эти ориентиры навязаны и соответствовать им практически никогда невозможно.
Можно выписать все требования к себе и убедиться в том, что их на самом деле слишком много, чтобы удовлетворить их все за одну жизнь. А если не удаётся изменить какой-то один важный аспект — наверняка на то есть серьёзные причины. А после сделать практику-разрешение: «Я в праве самостоятельно решать, куда и как именно мне идти, какие цели достигать и сколько времени и внимания уделять своей внешности, отношениям и работе. Уже сейчас я достаточно хороша: … (перечислить свои сильные стороны) и буду становиться ещё лучше с каждым днём в своём личном темпе». По умолчанию, для решения психологических трудностей всегда рекомендую обращаться к психологам и психотерапевтам.
Что такое комплексы и нужно ли от них избавляться?
Любой комплекс – это своеобразный внутренний ограничитель. Барьер, который препятствует нашим победам и успехам. Отсутствие веры в себя. Но прежде чем начинать бороться с комплексами, нужно четко понимать – это действительно комплексы, а не что-либо иное. Нельзя забывать, что все мы разные. Если девушка хранит свою девственность до свадьбы – это не комплекс, а ее жизненный принцип. И если друзья вас зовут на нудистский пляж, а вы не хотите – это тоже не комплекс, а ваша позиция, на которую вы имеете право. В каких же случаях речь идет именно о комплексе? По каким признакам его распознать?
Стоит ли бороться с комплексами? Если они вам мешают, однозначно — да. Если же никакого влияния на вашу жизнь они не оказывают, то оставьте их при себе – пусть они станут вашей «изюминкой».
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине
Как избавиться от комплексов и начать получать удовольствие от жизни?
Если вы чувствуете, что отклоняетесь от идеала, которого хотели бы достичь, и вам стыдно за себя – за свой характер или черты внешности – то есть большая вероятность, что вас преследуют комплексы. Никто не совершенен. Но если ваши недостатки заслоняют преимущества, если они парализуют вас и заставляют чувствовать себя плохо – с этим нужно бороться. Как избавиться от комплексов? Читайте дальше.
Содержание:
Что такое психологический комплекс или комплекс личности?
Комплекс – это определение, относящееся к психоанализу. Отец психоанализа, Зигмунд Фрейд, считал, что каждый человек сталкивается с комплексами в течение жизни, на разных этапах развития. По его мнению, комплексы позволяют нам прикоснуться к бессознательной части разума, чтобы получить более полное представление о самих себе.
Создателем термина считается Йозеф Брейер, врач и физиолог из Австрии, который сотрудничал с Фрейдом. А популяризировал понятие Карл Густав Юнг, основоположник аналитической психологии.
Комплексы – о чём это?
В наши дни слово «закомплексованный» широко известно. Оно описывает людей, которые в той или иной степени себя не принимают. Это объяснимо – мы живём в то время, когда становится всё труднее любить себя, не говоря уже о том, чтобы ценить. Сосредоточение внимания на несовершенствах и слабостях ведёт к заниженной самооценке. Маленькие недостатки становятся центральной проблемой, от которой невозможно оторваться. Избыточный вес, большой нос, заикание, низкий рост, незнание орфографии или неумение выступать на публике могут сказаться на психике некоторых людей, которые чувствуют себя неполноценными и менее достойными, чем другие.
Комплексы человека – это клубок негативных чувств и представлений о себе. Это могут быть страх, гнев, стыд или вина из-за того, что нас беспокоит. В каком-то смысле комплексы – табуированная тема, тревожная, грустная, смущающая нас, связанная с унижением, незнанием, некомпетентностью, стыдом. И это касается не только взрослых. Даже маленькие дети сталкиваются с такими тяжёлыми требованиями, что требуется исключительно сильный характер, чтобы суметь избежать комплексов.
Комплексы означают, что у нас есть личные запреты, о которых мы не желаем говорить. Часто мы не знаем о существовании комплексов или не хотим признаться себе в том, что они у нас есть. Мы избегаем мест и людей, которые могут их вызвать, цепляемся за тех, кто не обращает на них внимания, подсознательно ищем компанию людей, у которых комплексы больше, чем у нас (в той же сфере или в другой). Комплексы подобны злому духу, который мешает испытывать радость жизни, достигать успехов или поставленных целей. Несмотря на развитие психологии и передовых методов психотерапии, мало кто может с ними справиться. Осознание ситуации и выявление источника проблемы – первые шаги к «выздоровлению».
Откуда берутся комплексы?
От стремления к совершенству. А идеала, как известно, нет. Часто требования, которые нам предъявляет общество, слишком высоки. Это становится началом. Например, если вы директор, люди ожидают, что у вас будет высшее образование и опыт общения с людьми. Если вы учитель, то должны быть грамотным и справедливым. Бывает, что люди не выполняют требований и, чем больше степень несоответствия, тем выше неуверенность в себе.
Другие комплексы возникают из-за детских ран. Тётя Катя, которая пришла в гости к маме, говорит: «А у вашей Оли кривые ноги». В результате, от комплекса кривых ног Оля не может избавиться до конца жизни. Иногда обычный недостаток, замеченный кем-то, вырастает до размеров монстра, который начинает мешать нашему повседневному функционированию и контактам с людьми.
Теории о происхождении комплексов различны. Одна из самых популярных была создана Альфредом Адлером, психоаналитиком и основателем индивидуальной психологии. По его мнению, чувство неполноценности (которое ещё не превратилось в комплекс), рождается в детстве. Из-за того, что ребёнок меньше, слабее и зависит от взрослых, он чувствует себя несколько ниже в социальной иерархии. Обычно это чувство угасает в результате правильного умственного развития. Ребёнок замечает свою неполноценность, которая становится его движущей силой в жизни. В дальнейшем бессознательно пытается преодолевать это чувство, например, соревнованием или развитием компетенций. Но если в достаточной степени компенсировать чувство неполноценности не получается, оно превращается в комплекс.
В зрелом возрасте комплекс может возникнуть в результате сложной или неприятной ситуации. Пример – женщина, набравшая лишние килограммы после беременности. Если ей не удаётся вернуть прежний вес сразу после родов, у неё возникает комплекс, и она начинает чувствовать себя менее привлекательной в глазах партнёра.
Классификация комплексов
Комплексы делятся на физические и психологические.
Физические комплексы
Физические комплексы включают в себя всё, что может быть оценено со стороны. Каноны красоты побуждают нас стремиться к идеалу и уделять больше внимания внешности. Это увеличивает осознание недостатков тела. Мы можем принять их или попытаться изменить, если это возможно.
Как проявляются физические комплексы?
Психологические комплексы
Психологические комплексы измеряются не размером груди или длиной носа, а страданием, которое причиняют человеку. Это страдание связано с негативными эмоциями, а также с влиянием комплекса на отношения с другими людьми. Комплекс возникает как препятствие на пути к любви или к поиску своего места среди других. Человек думает, что без определённого недостатка его жизнь была бы иной. Он был бы более успешным, у него были бы лучшие отношения с партнером.
Одержимые своими «недостатками» люди, стремясь любой ценой их замаскировать, не позволяют себе разрабатывать стратегии, которые подчёркнули бы их сильные стороны и качества.
Физические и психологические комплексы часто взаимосвязаны. Пример физического комплекса и его психологического воздействия на человека: «Я слишком толстый, чтобы меня любили».
Причины возникновения комплексов
Закомплексованный человек чаще всего ассоциируется у нас с гадким утёнком или безмолвной серой мышкой. Это ложный образ, основанный на популярных стереотипах. На самом деле, с виду счастливые, яркие и уверенные в себе люди могут испытывать такие же комплексы, как тихие и замкнутые.
Психологи тщательно исследовали причины человеческих комплексов. Оказалось, что они зависят от таких факторов, как пол, возраст, социальный и экономический статус.
В социуме мы поневоле замечаем успехи и достоинства других и сравниваем их со своими. Только одних это побуждает к достижению цели, а другие чувствуют, что им никогда не сравняться с соперниками. Отсюда прямой путь к комплексам.
Часто комплексы связаны с личной жизнью. Людям бывает стыдно за своё прошлое, болезни, происхождение или положение. Не желая, чтобы их отвергали сверстники, дети создают истории о своих родителях, которые не соответствуют действительности, что только усиливает чувство изолированности и заставляет их постоянно обманывать. Взрослые делают вид, что живут счастливой жизнью, рассказывают друзьям невероятные истории о работе и семье. И всё это для того, чтобы скрыть правду, которой они стыдятся.
7 основных факторов развития комплексов
Семья
Большинство комплексов уходят корнями в семью. Излишняя требовательность, критика, оскорбления со стороны родителей, физические методы наказания – всё это наносит глубокие эмоциональные раны в детстве. Травмирующие события становятся более интенсивными и оказывают разрушительное воздействие в подростковом возрасте. В будущем молодому человеку может быть стыдно за то, что он родился в сельской местности, за условия, в которых он рос, за отца-алкоголика или мать-уборщицу.
Внешний вид
Это частый источник развития комплексов. Причиной недовольства собственной внешностью может служить практически всё: у женщин это обычно рост, фигура, волосы, нос, зубы, природный цвет лица (бледность или краснота кожи), руки (короткие или длинные), отсутствие талии, узкие или округлые бёдра, слишком большая или слишком маленькая грудь, длина ног и вес.
Социологи выяснили, что 70% российских женщин недовольны своей внешностью. Один только этот результат говорит о том, что проблема большая.
Мужчины меньше переживают из-за внешнего вида, но могут чувствовать себя по-настоящему плохо из-за низкого роста и не очень развитой мускулатуры.
Черты характера
Характер тоже может становиться источником комплексов. Нам бывает стыдно, например, за свою застенчивость, импульсивность, чрезмерную невнимательность, наивность, упрямство, расточительность, трусость, болтливость или безрассудство.
Отсутствие определённых умений и навыков
Комплексы могут возникнуть из-за отсутствия определённых навыков, в том числе, незнания иностранных языков, навыков работы с компьютером, отсутствия водительских прав, умения плавать или ездить на велосипеде.
Работа и образование
Ещё одна причина получить комплекс связана с образованием и работой. Например, женщина никак не может закончить ВУЗ, потому что уже третий раз уходит в декрет. Мужчина может переживать из-за того, что долгое время трудится на одном и том же месте и на одной должности без возможности продвижения по службе.
Финансовое положение
Источником комплексов служат деньги и материальные блага. Человеку может быть некомфортно, что у него нет последней модели телефона или компьютера. Такие комплексы очень распространены среди молодых людей. Когда подростки не могут позволить себе модную одежду и гаджеты, они чувствуют себя плохо и даже впадают в депрессию.
Индивидуальные особенности и болезни
Один из самых серьёзных источников комплексов – это недостатки, связанные с индивидуальными особенностями и болезнями. Причины смущения и стыда для многих людей – нарушения речи и заикание. Комплексы могут испытывать инвалиды в колясках, люди, проходящие лечение, что иногда отражается на внешнем виде, больные раком (например, вынужденные носить парик или протез груди). Кому-то также может быть стыдно носить слуховой аппарат или очки с толстыми линзами.
Какие бывают комплексы?
Современная психология насчитывает около 50 (!) различных комплексов.
Самые распространённые женские комплексы
Женщинам непросто принять свою внешность. Многие из них хотят, чтобы их тело выглядело иначе. Чувствуют себя хуже по сравнению с другими. Причина в том, что на женщин в обществе оказывается чрезмерное давление. Они вынуждены быть не только идеальными женами и матерями, но и реализовывать себя в профессиональном плане. Во время беременности они должны быть стройными, а после родов – в ускоренном темпе вернуться к исходной форме. Становится сложно принять себя положительно, оценить и полюбить. Попытки достичь совершенства приводят к постоянному недовольству собой.
Частые мужские комплексы
Мужчины тоже чувствуют давление окружающей среды, стремясь добиться успеха, иметь высокий заработок, быть хорошими мужьями и отцами. В отличие от женщин, у которых чаще развивается комплекс неполноценности относительно внешности, мужчины пытаются компенсировать комплексы силой, властью и деньгами.
Наиболее известные комплексы
Комплекс неполноценности
Человек, для которого характерен комплекс неполноценности, демонстрирует низкую самооценку и считает себя хуже других. Такой человек чувствует себя зависимым от других людей, находясь в подчинённом по отношению к ним положении. Часто он не может взять на себя ответственность за свою жизнь.
Комплекс превосходства
Комплекс, противоположный комплексу неполноценности, называется комплексом превосходства. Человеку, который его испытывает, нужно обязательно доказать, что он лучше, чем есть на самом деле. Это защитный механизм психики, который может быть связан с развитием нарциссизма.
Комплекс вины
Комплекс вины относится к стойкому убеждению человека, что он сделал что-то не так. В других случаях он может переоценить свою роль в ситуации, полагая, что его ошибки оказали гораздо большее влияние, чем это есть на самом деле. Помимо постоянного чувства беспокойства, люди с комплексом вины также могут испытывать чувство стыда.
Комплекс мученика
Комплекс относится к человеку, который жертвует собой ради других, игнорируя собственные потребности. Он отталкивает своё счастье и мечты, чтобы служить другому человеку (или людям). Кроме того, мученик испытывает сильное чувство беспомощности, ощущение, что у него нет выбора и что он стал жертвой требований родственников и сослуживцев.
Комплекс Наполеона
Комплекс невысоких мужчин, стремящихся к власти и высоким позициям, получил своё название от имени Наполеона Бонапарта. Завоевание Европы должно было подтвердить уникальность личности французского императора, который испытывал комплекс, связанный с дефицитом роста.
Комплекс Питера Пэна
Касается мужчин, которые проявляют незрелость, безответственное поведение и уклонение от обязательств. Часто это беззаботные мечтатели, эгоцентричные и требующие от партнерши материнского отношения.
Названия некоторых популярных комплексов связаны с мифологией.
Эдипов комплекс
В возрасте от четырёх до шести лет мальчик стремится к близости с мамой, интересуется её телом, может, подражая отцу, целовать её в губы. Отец также играет роль в развитии Эдипова комплекса. Сын может воспринимать его как врага и ревновать к матери. Он может отказываться гулять с отцом, капризничать в его компании, грубить ему. А может стремиться разлучить его с матерью.
Комплекс Электры
Проявления те же, что и в случае Эдипова комплекса, только мужской пол следует поменять на женский. Комплекс касается девочек, которые стремятся сблизиться с отцом и видят врага в своей матери.
Комплекс Медеи
В этом случае мать враждебно относится к собственным детям. Она хочет отомстить за вред, который ей нанес партнер и отец её детей, поэтому невольно желает своим детям смерти.
Дамоклов комплекс
Под воздействием этого комплекса человек завидует другим людям, их счастью и жизненным успехам, ощущает глубокое чувство несправедливости и недоволен своей жизнью. Он склонен идеализировать жизнь других людей и испытывает сильное желание навредить им или отомстить.
Комплекс Дианы
Встречается у девочек-подростков, которым трудно принять меняющееся тело (округлые бёдра, грудь) и собственную женственность. Связан с сильным подсознательным желанием девушки быть мужчиной. Такие девушки могут перенимать мужской стиль жизни или одеваться в мужскую одежду.
Комплекс Дафны
Нимфа Дафна стала символом девственности и недоступной любви. Женщина с таким комплексом испытывает отвращение к мужчинам, сексуальности и гетеросексуальным отношениям.
Существуют ли люди без комплексов?
Фразу «у него нет комплексов» употребляют по отношению к смелому, весёлому, раскрепощённому человеку, который становится душой любой вечеринки, удивляет экстравагантными нарядами и говорит в лицо людям всё, что о них думает. При этом реакция окружающих его мало волнует и совершенно не вгоняет в краску. Такие люди вызывают зависть, восторг и повышенный интерес окружающих. Многие уверены, что в их жизни нет никаких проблем.
Действительно ли они лишены комплексов? Ответ удивит. Есть одно простое объяснение эксцентричным поступкам таких людей. Все свои безумные действия они совершают под влиянием комплекса неполноценности. Они испытывают потребность в признании своей значимости, поэтому пытаются привлечь к себе внимание любым путём.
Понимая мотивы поведения разных людей, в том числе, «людей без комплексов», можно утверждать, что нет в мире человека, который принял бы себя на сто процентов и не захотел бы что-либо в себе изменить.
Как бороться с комплексами?
Психологи отмечают, что над некоторыми комплексами работать не нужно, потому что мы вырастаем из них с годами. Например, наши родители больше нас не раздражают, потому что мы прошли стадию зависимости от них и теперь сами решаем, как жить.
Избавиться от других комплексов можно несколькими способами:
Если комплексы парализуют и не дают действовать, нужно обратиться за помощью к специалисту. Психолог или психотерапевт поможет справиться с проблемами. Часто это лучший шанс вернуть себе радость жизни и снова полюбить себя.
Советы психологов и эффективные методики
Собственный комплекс бывает жёстким соперником, но его можно обыграть с помощью работы над собой.
Шаг 1. Определите проблему – откуда она взялась?
Свяжите пережитые эмоции с источником и причиной их возникновения (например, проблема в восприятии себя, других, мира, которая вызывает боль и страдание). Подумайте, есть ли альтернативный способ восприятия этих элементов?
Шаг 2. Работайте над комплексом, который стоит на пути к цели
Важно понять, что на самом деле означает для вас ваш комплекс и почему вы считаете его проблемой. Постарайтесь принять свои слабости – это может превратить их в актив, который будет помогать в нужное время как витамин в период межсезонья.
Шаг 3. Осознайте свои потребности
Стремление к большему осознанию себя – своих желаний, мыслей, эмоций, ценностей – способствует повышению самооценки. Определение собственных потребностей даёт ощущение контроля над ситуацией, что позволяет жить в гармонии с самим собой.
Шаг 4. Разработайте план действий
Определите свою цель: что и когда вы хотите достичь – например, похудеть на пять килограммов за пять месяцев. В этом случае поможет конкретный план действий. Важно, чтобы цели были реалистичными. Иногда стоит начать с мелких шагов.
Шаг 5. Найдите поддержку
Избегайте неблагоприятных социальных связей, старайтесь быть с людьми, которые дают вам энергию, а не отнимают её. Воспользуйтесь поддержкой близких людей, она не только добавляет уверенности в себе, но и позволяет взглянуть на своё отражение в зеркале с большего расстояния. Спросите близких, как они воспринимают вашу личность, за что вы им нравитесь, что они в вас ценят?
Шаг 6, самый важный. Примите и полюбите себя
И последний совет. Попробуйте подружиться с собой. Хвалите себя почаще, будьте добрее к себе, относитесь к себе, как к другу. Заключение дружбы с самим собой может оказаться одним из самых приятных достижений в вашей жизни.
Есть ли в комплексах что-то положительное?
Оказывается, да. Комплексы показывают, что у нас что-то не так и являются отличным буфером для изменений. Другими словами, они мотивируют нас работать над собой и вносить в свою жизнь позитивные штрихи.
Борьба с комплексами – это, на самом деле, борьба за лучшего себя. Преодолевая слабости, мы не только получаем избавление от комплексов и недостатков, но и превращаем их в достоинства. А в конечном итоге становимся полноценными людьми – довольными жизнью, счастливыми, самодостаточными и уверенными в себе.