Что такое духота на улице

Что такое духота и как с ней бороться?

Что такое духота и как с ней бороться?

Углекислый газ (CO2) – такой же загрязнитель воздуха, как пыльца, микробы, пыль и вредные газы. В данной статье – краткая справка о том, чем опасна духота и как удалять CO2 из воздуха.

Душный воздух – проблема большинства городских квартир. Особенно в холодное время года, когда невозможно открыть окна из-за сквозняков. Люди покупают кондиционеры и очистители, чтобы в квартире стало свежо, но ощущение тяжелой головы по утрам не исчезает. Почему?

Нам с вами известно, что при дыхании человек вдыхает кислород и выдыхает углекислый газ. Именно CO2 является основным маркером свежести воздуха. В уличном воздухе углекислого газа около 0,04%, или 400 ppm. Приемлемый уровень CO2 в помещениях – до 1000 ppm. Для сравнения: для кислорода аналогичный показатель – более 20% (200 000 ppm). Казалось бы, его должно хватать в любом случае. Однако, в силу физиологических причин уже при уровне CO2 выше 1000 ppm у человека начинается кислородное голодание. Давайте рассмотрим механизм этого процесса.

Клетки крови способны переносить как кислород, так и углекислый газ. Благодаря этому свойству гемоглобина в легких возможен газообмен. Если в помещении установлены герметичные пластиковые окна и нет притока воздуха с улицы, то концентрация CO2 в комнате стремительно растет. К примеру, если в спальне спят 2-3 человека и все окна закрыты, то за полчаса-час концентрация достигает 2000-2500 ppm. При таких значениях состав воздуха в легких меняется – углекислый газ растворяется в плазме крови в бо̀льших количествах и вдобавок садится на гемоглобин вместо кислорода. В итоге кислород не связывается с гемоглобином, и клетки крови несут в мозг углекислый газ. Именно этим объясняется наше разбитое состояние с утра, когда мы проспали ночь при закрытых окнах.

Влияние содержания углекислого газа в воздухе на человека

Количество углекислого газа в комнате	Самочувствие	Инициативность: Убраться в комнате	Использование информации: Выбрать фильм	Широта мышления: Придумать планы на вечер
	Голова свежая, настроение отличное!	С радостью!	10 минут – и фильм выбран!	Идей море! Хватило бы времени
	Уставший и вялый, настроение так себе	Может, чуть позже?	Выбор фильма дольше самого фильма	Я наконец выбрал фильм, его и посмотрю
	Голова трещит, сил нет, настроение никакое	Ничто не поднимет меня с дивана	Даже не буду пытаться	Продолжать лежать на диване

Группа американских ученых провела исследование влияния высоких концентраций углекислого газа на когнитивные функции человека. Было показано, что повышенная концентрация CO2 (более 1500 ppm) негативно влияет на активность, обработку информации, инициативу, принятие решений и другие высшие мыслительные функции, вплоть до дисфункции по некоторым типам деятельности. Полный текст статьи на английском вы можете найти здесь.

Таким образом, углекислый газ в полной мере можно считать загрязнителем воздуха, однако ни кондиционеры, ни очистители воздуха не удаляют его. Есть военные устройства для бункеров, атомных подводных лодок или космических станций, в которых CO2 поглощается сменными или возобновляемыми сорбентами. Но для бытового использования таких фильтров, естественно, нет.

На данный момент избавиться от духоты в помещении можно, организовав постоянный приток воздуха с улицы с его эффективной очисткой и нагревом. О видах приточной вентиляции — в этой статье.

Источник

Боремся с духотой в доме

Что же такое духота?

Для разрешения вопросов, касающихся авторских прав, прошу написать мне письмо

На бытовом уровне все мы знаем, что такое духота. В словаре же дано сразу два определения:

Вот давайте от этого и оттолкнемся для начала. Ведь для того, чтобы что-то исследовать, нам надо это что-то назвать и определить, что это название в себя включает. А иначе может получиться так, что мы будем говорить о «Духоте», но понимать под этим словом каждый будет что-то свое.

Второе определение понятное, а вот первое совсем плохое. Оно плохо тем, что мне сразу хочется спросить: «А что такое «спертый» воздух? И что такое «несвежий» воздух?» И вообще, что такое «трудно дышать»? То есть объясняется тремя совершенно непонятными терминами, которые в результате вместо одного вопроса дают сразу три.

Что такое спертый воздух?

Еще пример. Я захожу в офис, в котором жарко. Все потеют. Воздух пропитан запахами пота и косметики. Мне тоже срочно хочется вспотеть, и я начинаю лихорадочно принюхиваться к самому себе, чтобы определить, на каком расстоянии держать собеседника. Спертый воздух? Однозначно да! Неприятный запах? Бывает по-разному. Бывают люди на столько вонючие, что просто дух захватывает (коровий навоз приятнее раз в сто). А бывает и ничего. А бывает даже и приятно.

Еще пример. Заходишь в мансарду в конце дня. Жара такая, что кажется, что обои сейчас отклеятся. И пахнет пылью. Пыль пахнет неприятно. У меня на счет пыли вообще психосоматика срабатывает, и начинает чесаться нос и все тело. Особенно неприятно пахнут ковры, которые давно не пылесосили.

Что такое несвежий воздух?

Что такое «трудно дышать»?

Вот этот странный термин просто добивает. Мне бывает трудно дышать, когда у меня насморк. Или когда я простужен и у меня бронхит. Тогда дыхательные усилия вызывают учащенное сердцебиение, я начинаю потеть и мне начинает казаться, что я задыхаюсь.

У меня есть собака породы мопс. Ему, точнее ей, бывает трудно дышать. У нее практически нет носа. Ей иногда бывает так трудно, что честное слово, хочется сделать ей трахеотомию. Она дышит со свистом, часто, тяжело и очень шумно. Если, например, она неудачно ложится спать, то морда ее сминается и вообще непонятно, как она умудряется воздух в себя втягивать.

Когда я бегал кросс, мне было тяжело дышать. Мне не хватало воздуха. И это тоже всегда сопровождалось повышением температуры тела, учащенным сердцебиением и частым дыханием.

Есть люди, которым действительно тяжело бывает дышать. Это люди с избытком веса после обеда и алкоглики после литра водки. Организм у таких людей переживает примерно то же самое, что и переживает спортсмен на кроссе. Такому человеку жарко, потно и тяжело дышать. Знаете к чему это я? А к тому, что очень большой процент людей приезжает домой вечером. Если человек работает в городе, а живет за городом, то приехать домой он может и в восемь часов вечера. Там он наедается и ложится спать, ибо завтра в 6 вставать, а в 6-30 уже выезжать. И такому человеку бывает не очень приятно, ибо желудок полный и откровенно тяжело дышится. И именно тогда возникает и очень остро встает вопрос духоты. Почему? Да потому что банально тяжело дышать.

Духота и влажность

Так какой воздух более спертый? В каком труднее дышать? В сухом или во влажном? Вопрос крайне сложный. Я не берусь ответить на него однозначно. Ну пример с баней я уже приводил. Избыток влажности однозначно делает воздух спертым. Но есть и противоположные примеры.

Вот прилетаю я в Дубай. Или на Кипр. Или в Иорданию. Или в Черногорию. Неважно куда. Главное, чтобы там было очень жарко. Возьмем Дубай. Там еще и пустыня ко всему прочему. И вот прилетаю я, как вы понимаете, в самолете. Летел, кстати не один час, а много. И как мне было дышать? Да по-разному. В самолетах, знаете ли, система кондиционирования работает своеобразно. Она то включается, и тогда все кутаются в пледы, то выключается, и тогда становится жарко и душно. И вот мы выходим из самолета. Не знаю, многим ли знакомо это чувство, но полное ощущение, что тебя поместили в какую-то печь. И жара бьет прямо, как обухом. И это понятно! Мало того, что Дубай в пустыне стоит, так еще и асфальт кругом с бетоном и жар от этого такой, что реально захватывает дух. А раз захватывает дух, то тяжело дышать. Ощущается потрясающая, просто всепоглощающая духота и жар.

Делаем вывод. Для духоты влажность не должна быть высокой или низкой. Она должна быть неестественной! Либо слишком большой, либо слишком малой. И судить об этой влажности надо не по относительному измерению, а по абсолютному, то есть по количеству грамм воды в кубометре воздуха. А поскольку такой информации никто не дает, то приходится ориентироваться на личные впечатления.

Духота и уровень углекислого газа в воздухе

Очень много мнений о том, что чем больше в воздухе углекислого газа, тем он более сперт. Я склонен с этим мнением не согласиться. Однозначно количество CO2 важно для людей с астмой. Но для здорового человека это не так уж и важно. По крайней мере по сравнению с температурой воздуха, влажностью и его запахом. Если бы мы страдали от недостатка кислорода, то не было бы пресловутой духоты перед грозой. Не правда ли? К вопросу углекислого газа в воздухе помещения я еще вернусь.

Как бороться с духотой?

Любая борьба с духотой заключается в первую очередь в понижении температуры воздуха. Если воздух не удается охладить, значит не удается сделать его свежим. Напомню, что при охлаждении воздуха воздух становится суше. Тем не менее, прохладный воздух однозначно свежее. Именно так написано в инструкции к кондиционеру. Кондиционер делает воздух в комнате свежее. Но кондиционер не вентилирует комнату. Он гоняет через себя один и тот же воздух. И тем не менее, он делает его свежее. Я сначала не верил, но теперь верю, ибо проверил это не один раз.

На что влияет кондиционер? Кондиционер влияет на температуру воздуха, на его влажность и самые продвинутые модели влияют на его чистоту и запахи. Кислорода обычный кондиционер в воздух не добавляет.

В каком доме воздух свежее?

Предположим теперь, что дом у нас не дышащий. Это значит, что мы дышим всегда одним и тем же воздухом? Ну да. Точно как и в доме, который построен по любой другой технологии. Но только если мы не открываем форточек. Открыли форточку и воздух сразу стал свежее. Вы извините меня, но есть у меня серьезные основания считать, что заменить воздух в доме с недышащими стенами легче, чем в доме с дышащими. А это значит, что и устроить свежесть в комнате, отделанной плиткой, будет легче, чем в комнате, отделанным исключительно дышащими материалами. По крайней мере ничего не впитается в стены и запаха не будет. А запах, повторю, один из основных условий духоты. Теоретически мы можем пересушить воздух в доме с недышащими стенами. Но точно так же можно пересушить воздух и в дышащем доме. В конце концов важно не то, из чего дом построен, а каков воздух на улице.

Так что же такое духота?

Духота это воздух с неестественной для организма температурой, влажностью или/и запахом.

Когда человек ощущает духоту?

Когда воздух сперт (смотри предыдущий пункт). Когда человек находится под стрессом (обильный прием пищи, сильное опьянение, психологический стресс). Когда человек просто верит в то, что воздух должен быть сперт из-за, например, материалов отделки стены.

Как можно бороться с духотой?

Для борьбы с духотой мы открываем форточку или включаем кондиционер. Кондиционер лучше иметь с функцией фильтрации запахов. Больше никаких способов борьбы с духотой нет и быть не может. Ну может быть в крайне редких случаях может помочь увлажнитель воздуха. Но в последнем я не уверен.

Влияют ли материалы, из которых построен дом на спертость воздуха в нем?

Либо не влияют вообще, либо влияют, но не так, как многие думают. А как? Да наоборот!

Как не построить парник?

Чтобы из дома не получился парник, ненужно иметь в нем лишние количества воды, которая будет испаряться. Если в доме сыро, то в нем будет душно. Не стоит слишком часто мыть пол, а если мыть, то обязательно проветривать дом с устройством сквозняков.

При выборе проекта дома избегайте проектов со слишком большой площадью остекления особенно по солнечным сторонам.

Очень хорошо помогает от перегрева дома устройство ставней на солнечных окнах. Ставни от солнца непременный атрибут всех жарких стран. В Европе они есть и в Германии и в Австрии, и в Италии и конечно в Испании. Видел я ставни и в других странах. Например, в Турции. А вот в ОАЭ не видел. Они там гордятся тем, что могут позволить себе кондиционеры. Чего нельзя сказать о Европейцах, где кондиционер есть прибор доступный крайне малому количеству граждан. Но я видел в ОАЭ тонированные окна.

Ну и следует запланировать в доме кондиционер, как самое лучшее и проверенное средство от духоты.

Что делать, если «я» постоянно ощущаю духоту и «меня» это бесит?

Если кто-то из читателей не согласен, или хочет что-то добавить, то не стесняйтесь! Пишите комменты! Регистрация для этого не нужна. Я же обещаю отвечать на комменты корректно и уважительно.

Упорный исследователь общеизвестных терминов и явлений
Дмитрий Белкин

Источник

Невыносимая тяжесть духоты: почему опасна и чем грозит интоксикация углекислым газом

Невыносимая тяжесть духоты: почему опасна и чем грозит интоксикация углекислым газом

Духота может причинять серьезные неудобства. При длительном нахождении в душном помещении мы постепенно теряем работоспособность, концентрацию, ощущаем дискомфорт, который в дальнейшем переходит в головную боль или головокружение. Если ситуацию не исправлять, то духота может вызывать более серьезные и длительные последствия и приводить к обморокам.

Когда концентрация СО₂ в воздухе повышается, перемены мы чувствуем не сразу. Первый признак душного помещения – зевота. Опять-таки вопреки стереотипу, зевота – признак духоты, а не сонливости. Впрочем, если помещение не проветривать, то и последняя не заставит себя долго ждать.

Последствия духоты для организма варьируются в зависимости от того, кто, в какой период и как долго подвергается избыточному воздействию углекислого газа. Наиболее показательной в этом плане выглядит духота в спальне во время сна. Отдых в таких условиях не дает полноценного сна, сказывается на внешнем виде, вызывает раздражительность и может привести к бессоннице и другим более серьезным расстройствам.

Кстати: за сутки человек выделяет более 1 кг углекислого газа.
Одно дерево за сутки производит около 0,3 кг кислорода.
А значит, настоящий мужчина должен посадить минимум три дерева 🙂

Реакция организма на постоянное воздействие выражается и внешне, и внутренне. При регулярном нахождении в душном помещении снаружи больше всего страдает кожа и глаза, что выражается в преждевременном старении и покраснении белков глаз, а внутри – мозг человека. Проявляется это обычно в проблемах с концентрацией, ухудшении когнитивных функций, кратковременной, а потом и долговременной памяти.

При длительной атаке углекислого газа мозг переходит в режим строгой экономии, отключая все функции, которые не важны для выживания. Такое отключение может быть фатальным для довольно чувствительных клеток и восстановление работоспособности ума в полной мере может вызвать ряд сложностей. Также отмечалось негативное влияние духоты на органы чувств, особенно подвержены ее влиянию слух и осязание.

Кстати: атмосфера непригодных для человека планет, таких как Венера и Марс, состоит в основном из углекислого газа.

Когда в помещении душно, первой реакцией становится желание открыть окно. Однако для поддержания нормального уровня углекислого газа комнату с тремя взрослыми людьми, даже не совершающими активных действий, окно нужно открывать каждые полчаса. При активной деятельности его проще вообще не закрывать. И это было бы отличным решением, если на улице тепло, а Вы живете в тихом и спокойном районе. Однако зачастую за окном проходит магистраль, находится парковка или шумные любители дворового отдыха. И в комнату вместе с драгоценным свежим воздухом щедро проникают «бонусы» — пыль, пух, холод, голоса, запахи, музыка или просто шум автомобилей. Причем все это тоже имеет свои последствия, губительные при длительном воздействии и для психики, и для органов дыхания, и для внешности человека.

«Душно в комнате» в результате может быть более предпочтительным вариантом, чем грязно, шумно и холодно. К счастью, не обязательно выбирать из всех зол меньшее. И даже не нужно переезжать на лоно дикой природы. Сейчас есть простое и эффективное решение – бризер. Он обеспечит постоянный приток свежего воздуха в помещение, заботливо подогреет его до выбранной температуры и очистит от пыли, пуха и неприятных запахов.

Духота — один из самых «тихих» вредителей здоровью и продуктивности.
Дышите свежим воздухом и будьте здоровы!

Источник

Девушка со странной фобией: «Даже в морозы мне душно на улице!»

Сидя в закрытом помещении или выходя на улицу, наша героиня ощущает спертый воздух, духоту и резкие запахи. Постоянная ругань с коллегами на тему открытой форточки не прибавляет здоровья.

Минчанка Александра Рогач на своей странице в facebook написала, что периодически посещает барокамеру, которую установили в одной из минских больниц. На вопрос удивленных френдов, что с ней случилось, девушка призналась: в Минске очень душный воздух. Буквально на физическом уровне она чувствует жар тел, запахи людей и животных. И живет с пониманием того, что все это может плохо закончиться. Мы поговорили с Александрой о ее фобии, а потом спросили у специалистов: что это такое и что с этим делать?

– Мне только дома хорошо – не жарко и дышится свободно, я могу разуться и раздеться, – улыбается Саша. – Вы мне другое объясните: не жарко людям в зимних сапогах на улице, в машине, в магазине? Это ведь нелогично. Вот я вышла из дома в зимних сапогах, зашла в ТД «На Немиге». На улице было хорошо, а в помещении жарко. Куртку зимнюю сняла – хорошо, но еще бы разуться! А никто не разувается – не принято.

– Но душно тебе не только в помещении?

– Когда такие морозы, как сегодня, особенно чувствую, что воздух в Минске наполнен автомобильными выхлопами. А если теплое лето, то особенно чувствую их вблизи заводов. Вы же любите прогуливаться мимо Тракторного завода в +30? Вот так и мне в любую погоду кажется, что вокруг нечем дышать. И хорошо только дома и в лесу.

– В facebook ты писала, что из-за этой странной болезни ты часто споришь и ругаешься с коллега ми в офисе.

– У нас 10 человек в кабинете, но жарко и душно только мне. Я выхожу на непродолжительные прогулки в связи с тем, что все закрывают окна, которые я открываю. С улицы особенно чувствуется, как тяжело дышать. Ругаемся. Спорим. Устанавливаем график проветривания. У меня зимой на работе любят спросить: «Тебе в босоножках не холодно?» Но дома же никто не ходит в зимних сапогах или туфлях по квартире. Поэтому да, босоножки. А при отсутствии дресс-кода я бы вообще в идеале ходила босиком.

– По твоей логике, самые страшные районы Минска – «заводские» (Шабаны, Ангарская, Дражня), а Зеленый луг и, например, Уручье – благоприятные. С точки зрения чистоты воздуха, Минск вообще опасный город?

– О загрязненности столицы знаю столько же, сколько вы, – из раздела «Экология» в статье о Минске в «Википедии». Там, кстати, написано, что мы недооцениваем последствия загрязненного воздуха и скоро все умрем от рака – не обязательно легких. И, оказывается, в Минске упразднено подразделение ГАИ, ранее отвечавшее за контроль выбросов автотранспорта. Все это задачи не первой государственной важности, поэтому экологи хоть и не скрывают, что все очень плохо, но и тревогу сильно не бьют.

– Ты же как минчанка отлично понимаешь: это большой город, тут не может быть идеально чистого воздуха.

– Я сама не из Минска: воспитана на добротном деревенском воздухе. И тяжело дышаться мне стало как раз в столице. Уже в школе я заметила, что в классе все сидят в свитерах, а я в майке. Помню, постоянно хотела проветрить спортзал, потому что мне плохо пахло мячиками. И в раздевалках всегда был жутко спертый воздух!

В институте я ругалась со всем потоком: особо мерзлячие не позволяли мне открыть окна в аудиториях, которые не проветривались неделями, но при этом пропускали через себя сотни людей. Позже было жарко и душно в каждом офисе, где я работала. Ну и, конечно, я стала задумываться об отдельном кабинете.

– А как лоббировать права задыхающихся и защищать права тех, кто боится сквозняков в офисах?

– Всем, кто боится сквозняков, я читаю лекции о том, что опасность заразиться бактериями в непроветриваемом помещении гораздо выше, чем от банального сквозняка. Бесполезно что-то доказывать. Нужно просто договариваться и по графику проветривать офис. Не нравится – выходи из помещения по расписанию.

Я человек в целом позитивный и идущий на компромиссы, но тут не могу договориться. Коллегам холодно – и все. Мне жарко – и все. Им комфортно, я натурально задыхаюсь.

– Ты правда надеешься, что барокамера решит твою проблему?

– Для комментаторов сразу оговорюсь: в определенный момент я обеспокоилась своим неровным дыханием и вечно жарким состоянием, сходила к врачам – от гинеколога до эндокринолога и терапевта. Все кричат, что я здорова. На всякий случай опрашиваю даже зубного и психотерапевта – вдруг найдут что? Пока что причина не выявлена. Во мне теплится надежда, что я нормальная, это просто Минск душный.

Я прошла курс лечения барокамерами – 7 сеансов. Из барокамеры выходишь и чувствуешь себя космонавтом, но дышится не легче. Приезжаю на работу – и все по-старому. Единственное, меня успокаивает, что я обогащена кислородом.

Кстати, есть положение, которое устанавливает оптимальные значения температуры воздуха и иных показателей в офисе для комфортной и безопасной работы. СанПиН даже указывает, при каких температурах можно работать не 8, а 7 часов. Я держу на работе градусник, серьезно. И показываю его своим сотрудникам, когда перебор. Думаю, меня считают сумасшедшей, но проветривают из уважения.

Что же это такое?

– Говорить конкретно об этой девушке не могу, потому что какие-то выводы можно сделать только после личной встречи (и не одной). Но вообще за наши состояния «то жарко, то холодно» отвечает вегетативная нервная система, – рассказывает психолог Светлана Януш. – Поэтому можно предположить, что у героини эта система имеет особенность: работает на особо повышенных «тонах», имеет особую чувствительность. Я бы посоветовала присмотреться, а не на конкретные ли ситуации реагирует тело? Есть такое явление – алекситимия.

Такие люди не разбирают своих эмоций, не понимают их, но могут угадать их, если прислушаются к своим телесным ощущениям. Тело для таких людей – хороший информатор. Для алекситимиков совершенно нормальны фразы: «Все было прекрасно, но весь следующий день меня тошнило». Тут стоит задуматься, а так ли уж все было прекрасно? И прислушаться к сигналам тела.

И что с этим делать?

– Дыхательные упражнения этой девушке могут помочь, – считает Ольга Пархоц, тренер по пранаяме и другим йога-практикам. – Их задачи – развить объем легких, снять напряжение с диафрагмы, с сосудов головного мозга. Хотя я предположу, что здесь речь о психосоматике. Конечно, воздух в городе не чистый, но такая восприимчивость к нему могла сформироваться и в результате стресса при переезде. Если никаких видимых, как в этом случае, медицинских причин нет, то я бы порекомендовала начать с тела. В йоге есть 8 основных дыхательных упражнений.

Вы можете практиковать их и самостоятельно. Но тут стоит помнить, что дыхание – автоматическая функция организма, очень вредно в нее вмешиваться слишком сильно. Немного скорректировать дыхание, убрать физические блоки без опасности нарушить самую важную функцию организма вам поможет опытный инструктор.

Источник

• ← Что такое духота в помещении
• Что такое духота определение →