Нарушения сна (диссомния)
Нарушения сна (диссомния) — клинический синдром, который проявляется его недостаточной длительностью, плохим качеством или комбинацией этих явлений в течение длительного времени. Проблема является одной из наиболее распространённых в современном мире. От диссомнии страдает около 15% пациентов разных возрастов, причём, для каждой возрастной категории характерны свои виды расстройств сна.
Пройти диагностику и курс лечения диссомнии в Москве предлагает отделение психиатрии ЦЭЛТ. Здесь работают опытные специалисты, которые помогут справиться с любыми проблемами и восстановить нормальный сон. Это важно, ведь именно сон помогает человеку восстановить силы и чувствовать себя бодрым.
Этиология диссомнии
Причины диссомнии могут быть самыми разными:
Помимо этого, к развитию нарушений сна могут привести следующие патологические состояния:
Клинические проявления диссомнии
Клиника диссомнии бывает разной и зависит от её вида. В то же время, каким бы ни было нарушение, за короткий период оно способно стать причиной серьёзных изменений эмоционального состояния, снижения внимательности и работоспособности больного.
Диагностика и лечение диссомнии
Диагностические исследования при диссомнии играют важную роль, поскольку позволяют установить причину расстройства сна. Комплексное обследование предусматривает проведения полисомнографии. Во время его проведения пациент спит, а специальные датчики, подключенные к его телу, позволяют оценить работу организма в этот период и выявить любые имеющиеся отклонения. Методика очень эффективна и позволяет точно определить причину диссомнии, отличить первичные нарушения, развивающиеся на фоне изменения активности головного мозга от вторичных, появляющихся вследствие заболевания и нарушений работы внутренних органов.
Ещё одна методика называется «исследование средней латентности сна». Её используются для того, чтобы выяснить причины сонливости и применяют при нарколепсии. В процессе задействовано 5 попыток засыпания в дневные часы, каждая из которых длится двадцать минут с интервалом в два часа.
Тактика лечения диссомнии напрямую зависит от причины, которая её вызвала. В случае, если это соматическая болезнь, усилия направляют на её излечение. В обязательном порядке проводится беседа с пациентами, им разъясняют правила здорового сна. Так, не рекомендуется:
ЛЕЧЕНИЕ ДИССОМНИИ У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
Помощь при нарушении сна. Консультации, обследование и лечение диссомнии. Работаем круглосуточно.
Существующая классификация разделяет нарушения сна на четыре группы:
Несколько отдельно рассматривается в классификации синдром апноэ во сне – когда во время сна возникают задержки дыхания, более чем на 10 секунд. Этот феномен сопровождается нарушением структуры сна, повышенной дневной сонливостью, снижением памяти на текущие события и постоянным ощущением усталости и повышенной утомляемости.
Причины возникновения бессонницы
Крайне важно изначально установить причины появившихся расстройств. С этой целью, помимо осмотра обратившегося пациента, врачом подробно изучается распорядок дня больного, особенности его питания. Выявляются сопутствующие заболевания, которые могут влиять на качество сна.
Для диагностики могут быть использованы такие методы, как полисомнография, суточное или ночное видеомониторирование с записью электроэнцефалограммы, или проведение электроэнцефалографии во время сна.
Лечение диссомний проводиться под контролем врача-невролога. В случае нарушений сна, обусловленных соматическими заболеваниями или психологическими расстройствами, лечение проводится в тесном сотрудничестве с другими специалистами (терапевтом, кардиологом, психотерапевтом, эндокринологом и т.д.).
Специалисты нашей клиники имеют большой опыт в диагностике и лечении нарушений сна. Клиника оснащена современным оборудованием, позволяющим выявлять физиологические нарушения в работе нервной системы, вызывающих бессонницу.
Методики лечения диссомнии применяемые в клинике РОСА
Мы работаем круглосуточно, поэтому обращайтесь к нам в любое удобное для Вас время. Будем рады помочь Вам!
Диссомния – нарушение сна, как справиться
Нарушениями сна (диссомния, инсомния) страдает каждый второй человек в современном обществе. Стоит отметить, что чаще эти проблем возникают у женщин. Если у кого-то отмечается даже минимальное нарушение сна, то нужно понимать всю сложность и серьезность данной проблемы, так как «недосып» рано или поздно негативным образом повлияет на эмоциональное и физическое состояние организма. 
Так же стоит отметить, что у взрослого человека может наблюдаться хроническая форма бессонницы.
Бессонница – причины и последствия
Бессонница – это нарушение сна, которая возникает по причине целого ряда разнообразных факторов. Остановимся на следующих причинах, которые могут спровоцировать возникновение бессонницы.
Рассматривают несколько видов инсомнии: острое нарушение сна и хроническое. Острая бессонница характеризуется продолжительностью до трех недель, а хроническая предполагает продолжительность более трех недель.
Рассмотрим следующие виды инсомнии соответственно определенной причины, по которой она возникает.
Многие люди не обращают внимания на нарушение сна, не подозревая об опасности и пагубном влиянии на организм. На этой проблеме нужно акцентировать внимание, так как отсутствие здорового и полноценного сна может приводить к снижению работоспособности, возникновению повышенной раздражительности, отсутствию энергии и т.д. Бессонница также может способствовать возникновению различных психосоматических заболеваний, таких как атипический дерматит, гастрит в хронической форме, бронхиальная астма, артериальная гипертензия, а также психических расстройств невротического круга (неврозов).
В каких случаях нужно обращаться к специалистам при бессоннице?
Диагностика бессонницы
Для того чтобы диагностировать бессонницу и определить ее тип и классификацию, необходимо обратится к опытному высококвалифицированному специалисту. Профессионал в данной сфере в процессе диагностики будет ориентироваться на следующие критерии.
В процессе диагностики нужно не просто определить наличие недуга, но и выяснить причину его возникновения, для того чтобы лечение прошло максимально эффективно.
Только длительное и скрупулезное обследование у опытного специалиста поможет точно определить диагноз и для конкретного случая подобрать эффективное лечение.
Лечение бессонницы
Обычно, при первых проявлениях бессонницы, каждый стремится самостоятельно решить данную проблему, употребляя разнообразные препараты лекарственной группы. Перед тем как приобрести и начать употреблять препараты необходимо знать, что на аптечных полках так же можно встретить множество диетических добавок на травяной основе, которые оказывают на организм снотворное действие. И даже если указано, что препараты основываются исключительно на натуральных компонентах, они обладают определенными противопоказаниями и побочными эффектами, которые могут проявляться при взаимодействии с иными лекарственными средствами. Исходя из этого, настоятельно рекомендуем перед тем, как употреблять что-либо, обратитесь к врачу.
Снотворные средства способствуют улучшению сна, но они не устраняют причину возникновения недуга. В результате частого употребления снотворных средств бессонница может усугубиться, а также возникнуть зависимость. По этой причине снотворное можно употреблять в крайних случаях и непродолжительный промежуток времени. Наблюдения показывают, что изменение рациона и образа жизни благоприятно влияют на засыпание.
Для того чтобы эффективно бороться с бессонницей, нужно научиться мыслить позитивно.
Все наши мысли материальные. Именно по этой причине нужно научиться думать позитивно, результат не заставит вас долго ждать. В противовес своим негативным мыслям, вы можете составить свой положительный список.
Если знаете, что в конце дня вы ощущаете чувство тяжести, напряженности, существуют разнообразные релаксирующие техники, которые помогут снять психическое и физическое напряжение. Релаксация способствует быстрому засыпанию. Преимущество релаксации – это полное отсутствие медикаментозного лечения, эффект базируется на умении расслабляться и наполнять свое тело позитивом и легкостью.
Техники релаксации, благоприятно воздействующие на процесс засыпания
Бессонница – это не приговор, если отнестись к ее лечению с профессиональной стороны и с позитивным настроем!
Диссомнии (нарушения сна)
Для понимая процессов нарушения сна предлагаем Вам для начала разобраться в том, что такое сон.
Наш сон не простое для понимания явление, до сих пор многие вопросы физиологии сна не ясны, хотя для разгадки этого вопроса в научном мире прикладывается много сил, ведь нарушения сна по данным статистики встречают в той или иной мере у всех людей старше 50 лет.
Попробуем и мы понять, что же это такое, сон и из чего он состоит. Существует такое понятие как структура сна. Сон состоит из 2 больших фаз, которые сменяют друг друга.
Первая фаза называется «медленный или ортодоксальный сон», он включает в себя 4 стадии (они делятся по глубине сна и называются первая, вторая, третья и четвертая). По длительности медленный сон занимает до 80% от общего времени сна и его значение заключается в восстановлении энергетических затрат, запоминанием информации и переработкой ее в долговременную память. Причем первая и вторая стадии являются очень поверхностными, а указанные процессы проходят в третью и четвертую стадию.
Втора фаза носит название «быстрый или парадоксальный сон», она длится оставшиеся 20% времени и служит психологической защитой, при этом именно в эту фазу сна мы видим сновидения, а сознание обменивается информацией с подсознанием.
К сожалению, иногда в организме происходит определенного рода сбой, при котором структура сна страдает – такое явление носит название диссомния. Есть несколько типов диссомний:
Инсомния или бессонница. Многие наверняка хотя бы раз в жизни страдали бессонницей, с характерным трудным засыпанием, постоянными ночными подъемами, сниженным качеством сна и трудным утренним пробуждением. При инсомнии часто присутствует только 1 и 2 фазы медленного сна чередующиеся с быстрым сном, а так необходимые нам 3 и 4 фазы сна отсутствуют или длятся очень непродолжительное время. Выделяют эпизодическую бессонницу (до 7 дней), кратковременную (до 30 дней), хроническую (от 1 месяца).
Гиперсомния – данный тип нарушения сопровождается длительным сном и постоянной сонливостью.
Нарушение цикличности сна, в ч.т. с появлением очень длинного сна днем.
Сон, отличающийся повышенной глубиной – профундосомния. Часто недержание мочи и кала в детском возрасте встречается именно при таком расстройстве.
Парасомнии – это движение и говорение во сне, лунатизм, скрежетание зубами.
Так же существует апноэ – психогенное или механическое нарушения дыхания во сне.
Почему же возникают диссомнии? Каковы причины бессонницы?
Причины бессонницы столь многообразны, что лучше всего с ними разбираться при помощи квалифицированного специалиста. В центре Пульс успешно диагностируют и лечат бессонницу. Записывайтесь на прием и наши врачи обязательно вам помогут.
Физиология сна обладает тонкими настройками, сбить которые очень легко. Правильный, глубокий и длительный сон может возникать только в условиях гармоничной работы всего электрохимического аппарата мозга. Условный центр сна находится вне сознания (т.е. в подсознании или, если сказать более академично, в подкорковых центрах головного мозга), но наше сознание, наше Я, черты личности оказывают на него очень мощное влияние. Поэтому ваше эмоциональное состояние играет большую роль для формирования нормального сна. Например, могут спровоцировать бессонницу:
Непривычные условия, шум, свет, высокая температура воздуха, резкие запахи, изменение образа жизни, перелеты и любое другое нарушение гигиены сна.
Некоторые продукты питания (шоколад), напитки (кофе, чай, кола, энергетики), никотин или медицинские препараты, оказывающие действие на нервную систему.
Различные заболевания, особенно связанные с неприятными ощущениями, болью (например, в спине), изжогой, затруднением дыхания, судорогами.
Диагностика диссомний
Основой комплексных диагностических мероприятий при диссомниях в нашей клинике является сбор подробного анамнеза жизни, сна, а так же врачебный осмотр по органам и системам. При необходимости и в качестве дифференциального диагноза могут назначаться лабораторные исследования, консультация специалистов других областей (эндокринолога, пульмонолога и др). Полисомнография (графическая запись описанных выше фаз сна) требуется крайне редко, только в случаях, когда невозможно установить причину бессонницы стандартными методами. Четко выявить причину и целенаправленно на нее воздействовать можно только при индивидуальном подходе, поэтому мы строим работу Центра Пульс именно по таким принципам.
Лечение бессонницы
В лечении этой проблемы много краеугольных камней. Так как зачастую врач не обладает средствами позволяющими воздействовать на баланс процессов возбуждения\торможения в нервной системе именно с целью обеспечения гармоничной работы мозга и как следствие обеспечения нормального сна, приходится прибегать к назначению снотворных и седативных препаратов.
Опыт врачей нашей клиники и литературные данные говорят о том, что расстройства сна легкой и средней степени тяжести гораздо перспективнее лечить без применения фармпрепаратов. Дело в том, что почти ко всем лекарственным средствам формируется привыкание и заснуть без них становиться практически не возможно, более того, при прекращении приема препаратов наблюдается «синдром отмены». Это сопровождается ухудшением состояния человека и усугублением течения бессонницы. При этом, снотворные средства лишь угнетают и тормозят нервную систему, не воздействую на причину диссомний и люди просто напросто становятся заложниками снотворных препаратов.
Специалисты Центра Пульс в лечении бессонницы используют широкий спектр высокоэффективных методов доказавших свою эффективность.
Первым в этом списке стоит транскраниальная электрическая стимуляция головного мозга (как это выглядит, смотрите на картинке) – этот способ позволяет неинвазивно (т.е. без проникновения в организм), избирательно и строго дозировано воздействовать на структуры головного мозга, активируя их работу и повышая выработку эндогенных опиатов. Эффектами такой терапии является нормализация вегетативной функции, восстановление психофизиологического статуса, снижение уровня стресса и депрессии, улучшение настроения, уменьшение утомляемости, хронической усталости и естественно нормализация сна.
Иглорефлексотерапия по специальным точкам, гармонизирует работу разных отделов мозга, улучшает микроциркуляцию и как следствие доставку питательных веществ с кислородом к мозгу, что бы между психическими процессами активации и торможения был баланс.
Мы так же применяем для лечения диссомний и другие методы терапии по индивидуальному плану для каждого больного: лечебный массаж, лазеро- и магнитотерапию (при воспалительных и застойных явлениях), при необходимости используем рациональную психотерапию.
Наш центр Пульс обладает всем необходимым для успешного лечения бессонницы в Усть-Каменогорске: от высококвалифицированных врачей до уникального оборудования, а это означает, что мы сможем вернуть Вам здоровый, крепкий сон и Вы сможете по прежнему жить полноценной жизнью!
Диссомния (бессонница)
Описание
Сон оказывает влияние на состояние здоровья человека не в меньшей степени, чем период дневного бодрствования, а качество сна является одной из составляющих понятия качества жизни. Во время сна не только сохраняется, но и интенсифицируется психическая и биологическая активность.
Под термином диссомния принято понимать нарушение количества, качества или времени сна, что может привести к сонливости в дневное время, нарушению концентрации внимания, памяти, тревожной напряженности. При психогенно обусловленных невротических расстройствах частота встречаемости различных форм нарушений сна достигает 80%. Диссомнии всегда вторичны, то есть являются симптомом психических или соматических заболеваний, исключение составляют генетически обусловленные диссомнии.
Выделяют эпизодическую, кратковременную и хроническую диссомнию
Эпизодическая диссомния (длительность до одной недели). Является чаще всего следствием эмоционального стресса (конфликты в семье, состояние влюбленности, повышение по службе), чрезвычайных ситуаций, десинхроноза, реакций личности на соматические заболевания. Иногда эпизодические нарушения сна возникают из-за внешних раздражителей при наличии повышенной чувствительности к ним, например при шуме, свете, повышении или снижении комнатной температуры. Диссмония может быть связана с отсутствием нормального режима дня, с неправильным применением медикаментозных препаратов в вечернее и ночное время, с лечением энуреза.
Кратковременная диссомния (длительность от 1 до 3 недель). Наиболее часто возникает при расстройствах адаптации. Кратковременная диссомния является следствием более тяжелых продолжительных стрессовых ситуаций: потеря близкого человека (реакция горя), безработица, перемена места жительства, связанная с проблемой беженцев и переселенцев. В соматической практике кратковременная диссомния чаще связана с хроническими соматическими заболеваниями: стенокардия, артериальная гипертензия, заболевания периферических артерий, язвенная болезнь, болезнь Паркинсона, гипертрофи предстательной железы, артроз, хронический болевой синдром (артриты, непроходимость кишечника, фантомные боли, головная боль), кожные заболевания, сопровождающиеся зудом. Другими распространенными причинами являются апноэ, синдром “беспокойных ног”, ночной миоклонус.
Наиболее часто (до 80%) у больных встречаются пресомнические нарушения, отмечается запаздывание наступления сна от двух и более часов. Наряду с парадоксальной сомнезией и дремотными гиперстезиями, могут наблюдаться тревожное чувство внутреннего напряжения, беспокойства, различные вегетативные нарушения. В отдельных случаях возникают дремотные обсессии и фобии. Больные мучительно долго не могут уснуть, не находя удобного положения в постели, стараются отогнать навязчивые болезненные для них воспоминания, тревожные опасения, направленные в будущее, постоянно возвращаются к мысленному проигрыванию одних и тех же ситуаций. Средняя продолжительность сна не превышает 4 часов, при общем времени проведенном в постели 7-8 часов. Свое состояние утром больные описывают как сонливое.
В 30% случаев персомнические расстройства сочетаются с интрасомническими, когда сон прерывается внезапными пробуждениями, сопровождающимися фобиями, вегетативными нарушениями. Такие пробуждения мучительны, больные долго не могут уснуть снова. В ряде случаев интрасомнические нарушения выражаются в поверхностном, наполненном грезами состоянии полусна, не приносящим по утрам ощущения бодрости и свежести. Общая продолжительность сна снижается до 2-3 часов. Сходные с указанными клиническими проявлениями нарушения сна наблюдаются при многих психогенных и соматоформных расстройствах.
