Что такое данки в баскетболе

Как делать данки в баскетболе

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Sovsport.ru рассказываето том, какие упражнения нужно отрабатывать для того, чтобынаучиться делать самый зрелищный элемент игры в баскетбол – данк.

Прежде всего, определим, что данки – это последний элемент,который изучается в баскетболе. С него никогда не начинаются заниматьсябаскетболом. Данк – технически очень сложное упражнение, которое требует незавидныхфизических качеств.

Что в принципе такое данк? Это вид броска вбаскетболе, в котором спортсмен должен выпрыгнуть выше кольца и отправить мяч вкорзину сверху вниз.

Итак, мы выяснили, что самое главное при выполнении данка –это высота прыжка. Поэтому в первую очередь нужно тренировать икроножные мышцы.Для этого подойдут упражнения со скакалкой: прыжки на одной ноге по очереди исразу на обеих ногах. Делаются эти упражнения 3-5 минут.

Подойдут также упражнения – подъем на носках от 45 до 60подходов. Желательно делать его с дополнительным грузом, например, книгой наголове.

В тренажерном зале можно приседать со штангой на плечах.

Можно выполнять прыжки в высоту. Исходное положение – ноги наширине плеч. Небольшой присев и прыжок на максимально возможную высоту. Приэтом прыгать нужно очень быстро, а время на земле должно быть минимальным. Изэтого же положения можно прыгать, не сгибая ноги. Опять же с высокой скоростью.Отдых между подходами не должен превышать три минуты.

Еще одно упражнение – нужно присесть, но только на носках.Пятки подняты. Спина прямая, бедра параллельны полу. Из этого положенияделается прыжок в высоту на 10-15 сантиметров. Для равновесия можноиспользовать мяч. Это упражнение оказывает серьезную нагрузку на мышцы, поэтомувыполнять его надо один раз в неделю.

Погадают также тренировки с бегом по лестнице.

Важно правильное питание – пища богатая протеинами, а такжеовощи и фрукты. Кушать нужно за час-два до начала тренировки. Также нужно иметькачественную обувь.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Итак, теперь прыжок позволяет вам достать до кольца. Дляначала нужно отрабатывать данк в баскетболе одной рукой. И на первых порах нужно использоватьмяч меньшего размера. Этот мяч легче контролировать. Но не стоит этимупражнением перебарщивать. Привыкать в таком мячу не нужно.

При выполнении данка в баскетболе важно чувствовать инерциюмяча. Это нужно для контроля. Даже опытные баскетболисты не всегда удачноисполняют данк, поскольку мяч вылетает из рук в момент исполнения данка.

Можно тренировать бросок без мяча, касаясь руками щита илиободка корзины. Это позволит нащупать правильную амплитуду движений. Уделитевнимание правильному приземлению. Оно должно происходить на обе ноги.

Источник

Самые зрелищные элементы в этой игре — данки в баскетболе

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Слэм-данк — баскетбольный бросок, для осуществления которого баскетболист выпрыгивает в воздух и кидает мяч сквозь кольцо одной или двумя руками.

Часто при проведении броска игрок хватается за обод, зависая в воздухе, и закладывает или заколачивает мяч в корзину.

Данк или бросок мяча в баскетбольное кольцо способом сверху

Впервые привычный термин был употреблён в 60-х спортивным комментатором матчей «Лос-Анджелес Лейкерс» Чиком Херном. До него бросок назывался dunk shot (с англ. «замочить бросок»). Словосочетание slam dunk использовалось в разговорном английском в значении «верняк», «беспроигрышный вариант».

Справка. В американском английском часто можно встретить разговорные и сленговые варианты названия слэм-данков: jam, stuff, flush, throw down.

До сих пор бросок сверху считается самым надёжным, эффективным и зрелищным, и полностью оправдывая своё название.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

По баскетбольной судейской системе слэм-данк оценивается как обычный бросок в 2 очка.

В новом виде командного спорта слэмболе, получившем своё название за любимый фанатами элемент слэм-данк, бросок оценивается в 3 очка.

Главное отличие слэмбола от баскетбола в том, что вместо стандартного покрытия на поле, по периметру кольца лежат батуты, помогающие игрокам набирать высоту необходимую для бросков сверху.

Как называются основные виды данков в игре: что это такое, описание, как их сделать

Самый простой бросок сверху с прыжка, который осуществляется с одной или с обеих ног. Этот данк ещё называют броском для невысоких игроков (ростом 185—195 см). Их обычно выполняют разыгрывающие защитники, которые на большой скорости прорываются к кольцу и за счёт хорошей прыгучести с лёгкостью достают до корзины.

Мяч находится в одной руке (любой), игрок выпрыгивает с двух ног, заводя руку за голову, при этом его колени подгибаются, а корпус прогибается в пояснице. Бросок красив и изящен, спортсмен как будто парит в воздухе с высоко поднятым мячом. Названию элемент обязан тому, что движения рук и корпуса игрока напоминают нанесение удара томагавком (боевым топором индейцев). Самые известные исполнители: М. Джордан, Ст. Фрэнсис, А. Айверсон.

более сложная разновидность предыдущего данка: баскетболист держит мяч за головой двумя руками, согнутыми в локтях, в момент достижения наивысшей точки прыжка, он резко закладывает мяч в кольцо. Для закидывания мяча таким способом требуется большая амплитуда прыжка. Это любимый данк баскетболистов Л. Спрювелла и Ск. Пиппена.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Фото 1. Выполнение томагавка: баскетболист держит мяч двумя руками и в прыжке забрасывает его в корзину.

Игрок прыгает спиной к кольцу, повторяя, по сути, обычный данк при развороте корпуса на 180°. Сложность прыжка заключается в том, что он исполняется не с разбега и баскетболист не видит, куда закладывать мяч.

Изобретение этого эффектного и непростого данка принадлежит известному баскетболисту Доминику Уилкинсу. Отталкиваясь с двух (классический вариант) или с одной ноги игрок проносит мяч по окружности, перпендикулярно полу. После того как Уилкинс завершил карьеру, мало кто мог повторить его бросок до прихода в лигу яркого и результативного атакующего защитника Винса Картера.

Игроки, с успехом выполняющие этот данк, по праву именуются «отличными данкерами» (англ. Highflyer — дословно «высоко летающий»), в их число входят такие звёзды баскетбола, как: К. Брайант, Дж. Смит, леБрон Джеймс и многие другие.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Данк, совмещающий в себе принятие навесной передачи (паса) от партнёра по команде и бросок в одном прыжке.

Чаще всего этот элемент нападения разыгрывается между пасующим защитником, который должен сделать точный пас в сторону кольца, и принимающим игроком передней линии, в задачи входит поймать мяч в прыжке и, не приземляясь, отправить его в корзину.

Включает разные варианты исполнения.

Важно! Термин произошёл от французского Allez hop! — выкрика циркового акробата, побуждающего к прыжку.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Фото 3. Баскетболист выполняет данк с переносом мяча между ног и разворотом корпуса на 360 градусов.

Внимание! С 1976 года на матчах НБА введена отдельная конкурсная программа для определения лучшего исполнителя слэм-данка. Проходит ежегодно на Матче всех звёзд НБА.

Какой данк в истории баскетбола считается самым высоким

Рекордно высокий вертикальный бросок сверху занесён в Книгу Рекордов Гиннеса и является заслугой игрока команды «Гарлем Суперстарз» Уэйна Кларка.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Он забил мяч в кольцо, подвешенное на расстоянии 368 см от земли.

Долгое время рекорд принадлежал величайшему центровому Уилту Чемберлену, игравшему в 50-е годы. Он забивал данк в кольцо, подвешенное на высоте 360 см от земли.

Его рекорд был повторен единожды в 2000 г. игроком Майклом Уилсоном.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется исполнение различных видов данков в баскетболе.

Заключение

Слэм-данк — самый сложный элемент баскетбола, к изучению которого приступают в последнюю очередь. Такой бросок требует профессиональной сноровки и виртуозного исполнения. Существует множество вариаций выполнения броска, которые объединяет принцип заброс мяча в кольцо сверху из прыжка. Данк не только является сложным броском, но и считается коронным номером ведущих игроков, украшающим баскетбольные матчи.

Источник

Что такое данки в баскетболе

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Бросок сверху — один из самых надежных бросков и в то же время самый зрелищный. Во время ежегодного Матча Всех Звезд НБА проводится отдельный конкурс по броскам сверху. Первый такой конкурс состоялся во время Матча Всех Звезд Американской Баскетбольной Ассоциации (АБА).

С 1967 по 1976 броски сверху в Студенческой Лиге (NCAA) были запрещены. Есть мнение, что это было сделано из-за одного игрока: Лью Алсиндора (сейчас известного как Карим Абдул Джаббар). Слишком велико было его преимущество под кольцом. Этот запрет иногда даже называют «Правило Лью Алсиндора».

Основные типы данков

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Самый простой бросок сверху, который обычно используют невысокие игроки, вроде разыгрывающих, когда прорываются к кольцу, например — Аллен Айверсон из Детройт Пистонс. Прыжок можно совершать и с одной, и с двух ног.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Это данк несколько сложнее предыдущего, во время его выполнения игрок двумя руками заводит мяч за голову, а затем резко кладет в кольцо. Томагавк был одним из любимых данков Латрелла Спрювелла из Нью-Йорк Никс, также его часто можно увидеть в исполнении Скотти Пиппена.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Один из самых зрелищных слэм-данков, особенно если исполняется невысоким и высоко прыгающим игроком. Игрок прыгает с двух ног, заводит мяч за голову правой (или левой) рукой и подгибает ноги в коленях, из-за чего создается впечатление полета. Неоднократно исполнялся Майклом Джорданом, Стивом Фрэнсисом, Алленом Айверсоном, Коби Брайантом, и на NBA Slam Dunk Contest 2007 Нэйтом Робинсоном.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

То же самое, что и обычный данк двумя руками, только игрок прыгает спиной к кольцу. Несмотря на кажущуюся простоту исполнения, его не так просто исполнить из-под кольца стоя на месте, без разбега.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Непростой по исполнению данк, изобретённый Домиником Вилкинсом, но тот, кто может его исполнить, заслуженно считается отличным данкером (англ. Highflyer ). После отталкивания с двух ног, мяч проносится по окружности, перпендикулярно полу. После того как Вилкинс закончил карьеру в НБА мельницу можно было увидеть нечасто, но с приходом в лигу в 1998 г. Винса Картера этот данк получил очень широкое распространение среди баскетболистов и стритболлеров. Так же часто его исполняли Коби Брайант, Джош Смит, Джей Ар Смит, Дэсмонд Мэйсон и ЛеБрон Джеймс (причём отталкиваясь с одной ноги).

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Данк с передачи другого человека. В зависимости от способностей игрока и ситуации на площадке может включать в себя все другие типы данков от обычных, до мельниц и 360.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Бросок сверху после наброса самому себе (может включать в себя разные варианты исполнения, как и Аллей Уп). Часто встречается на различных соревнованиях по броскам сверху, очень редко — в играх НБА.

Данк после оборота игрока на 360 градусов.

Баскетболист перекладывает мяч из одной руки в другую за спиной. Выполнен Андре Игудалой на Slam Dunk Contest 2006 года.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Очень эффектный и сложный бросок сверху, который можно выполнять в двух вариантах: обычном и с разворотом на 180 градусов(то есть спиной вперёд). Исполнение первого варианта может быть обусловлено игровой ситуацией, когда игрок прижимает мяч к телу, что избежать блока, а затем, пролетев мимо блокирующего, кладёт его в кольцо. Из игроков НБА большое число этих бросков сверху можно увидеть у ЛеБрона Джеймса и Рикки Дэвиса.

Часто исполнялся на НБА Slam Dunk Contest, реже — в игре, например — Винсом Картером.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Крайне трудный для исполнения данк, игрок прыгает с двух ног, как при обычном данке, но в добавок просовывает руку по локоть в кольцо. Самый известный данк этого типа — исполненный Винсом Картером на NBA Slam Dunk Contest 2000, но немногие знают, что его ещё в 1998 г. сделал на показательном выступлении в манильском супермаркете 19-летний Коби Брайант во время турне на Филиппины.

Данк похож на предыдущий, но рука после броска заходит в кольцо вплоть до подмышки.

Данк аналогичен обычной мельнице, но мяч проворачивается в вертикальной плоскости дважды. Уникальный данк исполненный Кадуром Зиани (основатель французской шоу-команды данкеров Slamnation) на одном из показательных выступлений.

Комбинация двух бросков сверху.

Комбинация двух бросков сверху.

Комбинация двух бросков сверху.

Комбинация двух бросков сверху. Уникальный данк исполненный Джеймсом Уайтом во время одного из показательных выступлений.

Данк после оборота игрока на 540 градусов. Один из сложнейших бросков, предполагает оттталкивание лицом к кольцу, полтора оборота в воздухе и данк спиной к кольцу (как при Reverse Slam). Является «коронным данком» Террела Корноэ aka TDub, участника шоу-команды данкеров TFB.

Данк после оборота игрока на 720 градусов. Туриан Фонтейн (The Air Up There) впервые выполнил этот бросок в рамках AND1 Mixtape Tour в Хьюстоне в 2006.

Выдающиеся броски сверху

Уилт Чемберлен в 50-е годы забивал в кольцо, подвешенное на высоте 12 футов (более 360 см). Майкл Вилсон (бывший игрок «Гарлем Глоубтроттерс» и Университета Мемфиса) повторил это 1 апреля 2000. Сейчас рекорд принадлежит Уэйну Кларку и составляет 12 футов 1 дюйм (чуть больше 368 см).

Винс Картер (#15 Toronto Raptors, New Jersey Nets) на Олимпийских играх 2000 года забил мяч сверху буквально перепрыгнув через французского центрового Фредерика Вейса ростом 2,18 м. Французские СМИ назвали это «смертельным данком» («le dunk de la mort»). Картер так же впервые исполнил бросок «Honey Dip» («Обмакни в мед») на конкурсе в 2000 году, когда после броска он повис на кольце, зацепившись за него локтевым сгибом. Этот и другие его броски можно увидеть здесь: http://youtube.com/watch?v=xr0KbZaZ6ns.

Клайд Дрекслер (#22 Blazers, Rockets), Майкл Джордан (#23 Chicago Bulls) и Скотти Пиппен (#33 Chicago Bulls) забивали мяч сверху, оттолкнувшись из-за линии штрафного броска, которая расположена в 15 футах (4,57 м) от кольца. В отличии от других Уилт Чемберлен делал это после короткого разбега в пределах круга, из которого выполняется штрафной бросок.

Самый лучшие и запоминающиеся броски игроки делают на конкурс во время матча Всех Звезд. Спад Уэбб (#4 Atlanta Hawks) ростом 170 см победил Доминика Уилкинса (#21 Atlanta Hawks, 203 см) в 1986 году. Майкл Джордан выполнял так называемый «наклонный» бросок, наклоняясь в прыжке под углом к земле. Зрители TNT назвали это бросок «лучшим броском всех времен», поставив его выше броска Винса Картера, когда он в прыжке пронес мяч под ногой.

На конкурсе 2008 Дуайт Ховард (#12 Orlando Magic) выполнил «бросок Супермэна». Он надел костюм Супермена, даже повязал плащ. Джамир Нельсон выбросил мяч из-за щита, и Ховард в одном прыжке поймал и вколотил его в кольцо [1]. Разгорелись споры, засчитывать ли этот бросок. Противники говорили, что его руки в момент броска не были над кольцом, а защитники — что его руки были выше кольца. Ховард попросил поднять кольцо на 12 футов (366 см), но организаторы конкурса отказались, сославшись на то, что конкурс должен проходить в обычных игровых условиях.

Источник

Что такое данк в баскетболе и как научиться выполнять его

Баскетбол, по признанию многих, является одним из самых интересных видов спорта. Чем только не радуют профессиональные спортсмены своих фанатов: матчи изобилуют зрелищными слэм-данками, эффектными блок-шотами, перехватами, подборами и многими другими прелестями игры. Что такое данк в баскетболе и как научиться его делать? Об этом вы узнаете из этой статьи.

Баскетбол. Что представляет собой этот вид спорта?

С английского basket – это корзина, а ball – мяч. Итак, цель игры – попасть мячом в кольцо соперника. Естественно, важно соблюдать при этом правила: к примеру, играть можно только руками. Если игрок бежит с мячом, при этом не ударяя им по паркету – это тоже нарушение. Обычно в баскетбол играет десять человек (две команды по пять игроков). Также есть некоторые особенности игры: например, точное попадание в кольцо соперника на расстоянии почти 7 метров от корзины вознаграждается тремя очками, а не двумя (как при обычном броске). Такое попадание еще называется броском с дальней дистанции. А что такое данк в баскетболе?

Слэм-данк. Обозначение и разновидности

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе Вам будет интересно: Как ловить мяч

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе Вам будет интересно: Когда и где зародился баскетбол

Итак, с основами баскетбола разобрались. Что такое данк в баскетболе? Slam dunk – это вид броска, при котором спортсмен выпрыгивает выше корзины и забрасывает в нее мяч сверху вниз.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

За такое точное попадание присуждается два очка. К слову, кольцо, куда нужно забивать мяч, находится на высоте более 3 метров от паркета. В Национальной Баскетбольной Ассоциации во время матча звезд (который проводится каждый год) даже есть отдельный конкурс для спортсменов, желающих показать самый эффектный бросок сверху. Особенно впечатляет, когда игроки невысокого роста прыгают выше кольца и «вколачивают» мяч в корзину. Есть много разновидностей слэм-данка. Среди основных типов такого броска можно выделить:

Что ж, в глазах зрителя подобные броски выглядят очень зрелищно. Как же самому научиться забивать мяч в кольцо сверху?

Как делать данк в баскетболе?

Для начала необходимо точно знать, как правильно выполнять подобный бросок. Нужно научиться дриблингу: следует вести мяч рукой (не более двух шагов). Затем прыгнуть с ведущей ноги (расположенной напротив бьющей руки), вытянуть руку в сторону баскетбольной корзины и бросить мяч в кольцо.

Как написано выше, для исполнения слэм-данка необходимо выпрыгнуть выше баскетбольного кольца, находящегося на высоте почти в трех метрах от паркета.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Итак, для успешного выполнения подобных прыжков требуется укреплять икроножные мышцы. В этих целях можно использовать скакалку, прыгая как на обеих ногах, так и на одной по очереди. Также для тренировки икроножных мышц требуется выполнять подъем на носках (приблизительно 45–60 подходов).

Еще одно важное упражнение – приседания на носках. С поднятыми пятками и прямой спиной выполнить прыжок вверх на 10–15 сантиметров. Используйте мяч для улучшения равновесия при выполнении данного упражнения. Но не увлекайтесь: такие «рывки» в высоту оказывают большую нагрузку на мышцы.

Также положительный эффект придаст бег по лестнице. При этом не забывайте, что качественная обувь и правильное питание (прием пищи за час или два перед занятиями, наличие овощей и фруктов) облегчат обучение слэм-данку.

Что ж, возможно в прыжке вы уже почти достаете до кольца. Что дальше?

Дальнейшее обучение

Безусловно, сначала требуется учиться обычному данку одной рукой. Хороший совет для начинающих «данкеров» – использовать мяч меньшего размера. С ним легче выполнять броски, его легко контролировать. Но не увлекайтесь – привыкать к такому мячу не стоит.

Попробуйте потренировать броски без мяча: просто касайтесь руками кольца и приземляйтесь на обе ноги. Благодаря этому вы «нащупаете» нужную амплитуду движений.

Особенно хорошо, если есть доступ к регулировке баскетбольного кольца. Вначале попробуйте опустить корзину: когда научитесь выполнять броски, постепенно поднимайте кольцо до необходимой высоты.

И самое важное: запаситесь терпением. Не сдавайтесь после нескольких неудачных попыток исполнить слэм-данк.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Здесь важна настойчивость: продолжая практиковаться, вы достигнете своей цели и, возможно, будете собирать «полные залы», также как и профессиональные баскетболисты.

Вывод

В этой статье было рассказано о том, какой интересной и увлекательной является спортивная игра баскетбол. Данк – это технически нелегкое упражнение, требующее хороших физических качеств. Помните: успешные броски сверху выполняют не только игроки с высоким ростом. Даже «коротышки» могут овладеть подобным искусством.

Итак, что такое данк в баскетболе? Это бросок, во время которого игрок выпрыгивает выше кольца и «вколачивает» мяч сверху. Это незабываемое зрелище. Более того, вы сами можете исполнять слэм-данки, применяя советы из этой статьи.

Источник

Что такое слэм-данк в баскетболе

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Слэм-данк в баскетболе (от англ. slam dunk) – это агрессивная попытка броска, когда атакующий игрок с мячом высоко подпрыгивает и забрасывает его в кольцо сверху. В статистике такое попадание считается обычным и приносит команде два балла. Впервые данный баскетбольный термин употребил комментатор Чик Херн и с тех пор его определение стало основным для обозначения данного элемента игры. Существует много ярких способов забить мяч сверху, но минимальные требования для того, чтобы это можно было назвать слэм-данком – прохождение мяча сквозь обод кольца и касание его рукой.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Как появился слэм-данк

Считается, что первым баскетболистом, сделавшим слэм-данк, был американец Джо Фортенберри c ростом 207 сантиметров. Произошло это в 1936 году на тренировке. Кстати, правило голтендинга (запрет касаться мяча, когда он опускается в кольцо) также появилось в баскетболе благодаря ему. Фортенберри просто стоял в защите под своим кольцом, а когда соперники бросали мяч в корзину, он подпрыгивал и отбивал его.

В 1940-50-х годах другой американец, Боб Керлэнд, активно забивал сверху на Олимпийских играх. С 1967 по 1976 годы слэм-данки были под запретом в американской студенческой лиге. Официальная причина заключалась в высоком риске получения травмы, но в реальности дело было в невероятном доминировании одного из студентов – центрового Карима Абдул-Джаббара с ростом 216 сантиметров. По-настоящему популярными броски сверху сделали выдающиеся баскетболисты 70-х – Билл Рассел, Уилт Чемберлен и Джулиус Ирвинг.

Самые популярные данки

Существует огромное количество данков, самыми распространенными из которых, помимо стандартных, являются следующие:

Зачем нужны броски сверху

Игроки делают данки по многим причинам. Во-первых, бросок сверху относится к одним из самых надежных в игре, потому что его сложно заблокировать и шанс промахнуться невысок. Во-вторых, зрелищный слэм-данк очень важен психологически, он может завести зрителей и придать уверенности партнерам по команде. В-третьих, игроков, умеющих делать красивые данки, зрители любят больше остальных. Топ-10 игровых моментов дня всегда включает хотя бы один данк.

Высоким игрокам проще забивать сверху, но обычно самые зрелищные и запоминающиеся слэм-данки совершаются защитниками и форвардами, а не центровыми. Чаще всего в матчах броски сверху получаются бесконтактными, например, в быстром отрыве, но периодически встречаются слэм-данки с сопротивлением через защитника, и именно их зрители любят больше всего.

Броски сверху наиболее распространены в НБА, а если говорить о Евролиге, то там нечасто увидишь зрелищный данк. Объясняется это устоявшимися традициями и более низким атлетизмом игроков.

Конкурс слэм-данков

Броски сверху стали настолько популярными в НБА, что, начиная с 1984 года, лига добавила в программу Звездного Уикенда событие, полностью посвященное этому элементу. В конкурсе слэм-данков соревнуются четыре баскетболиста, которые поочередно выполняют заранее заготовленные данки. Победителя определяет жюри, состоящее из 5 судей.

После победы Доминика Уилкинса в 1990 году конкурс слэм-данков стал терять популярность и в 1998 году его даже убрали из программы Матча Всех Звезд. Но все изменилось в 2000 году, когда состоялся, пожалуй, лучший конкурс за всю его историю. Все это стало возможным благодаря Винсу Картеру, которого большинство баскетбольных фанатов называют лучшим данкером, а его слэм-данк на Олимпиаде 2000 года, где он перепрыгнул через французского центрового Фредерика Вайса с ростом 218 сантиметров, безальтернативно называют величайшим за всю историю баскетбола.

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

На том конкурсе Винс совершил настоящую революцию, исполнив невероятно сложные и уникальные броски сверху: мельница на 360 градусов и данк по локоть. Конкурс 2000 года до сих пор считается эталоном, на который опираются последователи Винса Картера: Джеральд Грин, Нейт Робинсон, Зак ЛаВин, Аарон Гордон, Блейк Гриффин и многие другие.

Лучшие данкеры за всю историю баскетбола

Безусловно, в истории баскетбола было множество великих данкеров, поэтому сложно отобрать из них всего 10 лучших. Мы попробовали это сделать, опираясь на следующие факторы: победа на конкурсе слэм-данков, количество попаданий в топы, общее количество бросков сверху, есть ли в карьере запоминающиеся данки, насколько игрок знаменит именно своими бросками сверху. В результате анализа у нас получился следующий топ-10 данкеров за всю историю баскетбола:

МестоИгрок
10Шон Кемп
9Аарон Гордон
8Нейт Робинсон
7ЛеБрон Джеймс
6Блейк Гриффин
5Майкл Джордан
4Доминик Уилкинс
3Джулиус Ирвинг
2Зак ЛаВин
1Винс Картер

А теперь предлагаем почитать краткое резюме про каждого из них.

10. Шон Кемп

Знаменит своими мощнейшими игровыми данками через соперников. Особенно выделяется его невероятный томагавк через центрового Элтона Листера в 1992 году.

9. Аарон Гордон

Помимо зрелищных данков в игре, радовал зрителями креативными и сложными бросками сверху на конкурсах 2016, 2017 и 2020. Правда ни разу не выигрывал, но остался в памяти как народный чемпион 2016 и 2020 годов.

8. Нейт Робинсон

Единственный трехкратный победитель конкурса по броскам сверху. Самый известный невысокий данкер (рост 175 см).

7. ЛеБрон Джеймс

Один из величайших баскетболистов также является одним из лучших данкеров. И хотя ЛеБрон всегда отказывался от участия в конкурсе слэм-данков, он часто радует зрителей мощными данками в игре.

6. Блейк Гриффин

Это сейчас Гриффин изменил стиль игры и почти перестал бить сверху. А в начале и середине 2010-х он был одним из лучших данкеров как в игре, так и на конкурсе 2011 года, где он перепрыгнул через автомобиль.

5. Майкл Джордан

Несмотря на титул «Его воздушество», в нашем рейтинге Майкл Джордан находится только на 5 месте. Он дважды выигрывал конкурс в 1987 и 1988 годах, а также известен множеством крутейших игровых данков, в том числе через Патрика Юинга в плей-офф 1991 года.

4. Доминик Уилкинс

Один из величайших игровых данкеров, забивал сверху через многих известных игроков, включая Ларри Берда, Боба Ленье и Роберта Пэриша. Дважды выигрывал конкурс в 1985 и 1990 годах.

3. Джулиус Ирвинг

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Джулиус также известен, как «Король данков». Его визитной карточкой был данк крэдл. Также Ирвинг стал первым баскетболистом, который забивал сверху, отталкиваясь от линии штрафного броска.

2. Зак ЛаВин

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Возможно, ЛаВин не является крутым игровым данкером, но его броски сверху нельзя оставить без внимания. Он дважды выигрывал конкурс в 2015 и 2016 годах, а его дуэль с Аароном Гордоном в 2016 и вовсе является величайшей на всех конкурсах.

1. Винс Картер

Что такое данки в баскетболе. Смотреть фото Что такое данки в баскетболе. Смотреть картинку Что такое данки в баскетболе. Картинка про Что такое данки в баскетболе. Фото Что такое данки в баскетболе

Первое место не могло достаться никому другому. Картер заставил взглянуть на слэм-данки по-новому после его выступления на конкурсе 2000 года. Разумеется, это была безоговорочная победа. В этом же году он сделал величайший данк в истории, перепрыгнув через 218-сантиметрового центрового. В дальнейшем только из одних нарезок Картера можно было составлять часовые топы, а та легкость, с которой он крутил в игре полноценные мельницы до сих пор заставляет восхищаться и удивляться.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *