10 Предпосылок к тому, что будущее может быть ужасным
Существуют два распространённых взгляда на будущее: как на место, где все наши проблемы исчезнут и где все будут счастливы, или как на пустошь беспросветной мрачности. Сейчас всё идёт ко второму варианту. И на это есть хорошая причина: от технологий, погодных условий до наших правительств – всё в будущем жаждет нашей смерти и хочет уничтожить нас самым что ни на есть ужасающим способом. Думаете это шутка? Тогда как вы объясните:
10. Терминаторы 
Прежде всего, стоит обратить внимание на смертоносных автономных роботов (Lethal Autonomous Robots). Она настолько же страшны, насколько предполагает их название. В принципе, смертоносные автономные роботы – это автономные военные машины, которых мы будем отправлять в зоны боевых действий вместо военных-людей. Эти машины будут запрограммированы на моментальное убийство всего, что будет попадаться на их пути. Другими словами, они именно то, что Джеймс Кэмерон (James Cameron) придумал тридцать с лишним лет назад, скрещённое с «той» сценой из Робокопа.
9. Домашние роботы 
Одним из наиболее тревожных откровений этого месяца явилась новость о том, что ФБР регулярно развертывает беспилотники над американской землёй. В отличие от гигантов, которые летают над Ближним Востоком, посылая дождь из адского огня смерти на их свадьбы и тому подобное, эти «домашние» роботы размером с модель самолета, и они используются исключительно для наблюдения. Учитывая то, что мы недавно узнали об Агентстве национальной безопасности США (NSA), идея флота беспилотников шпионящих за гражданским населением на постоянной основе, должна вызывать тревогу, и ситуация может стать намного хуже в любой момент.
В настоящее время ученые находятся на грани создания полностью автономных роботов размером с пчелу. Как только это произойдет, пройдёт не так уж много времени, прежде чем мы обнаружим, что в нашем небе роятся микроскопические камеры, следящие за каждым нашим движением. В тот момент мы точно попрощаемся с нашей личной жизнью. Абсолютно все мы, вы, наши и ваши родные и близкие будут находиться под наблюдением 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Это звучит как что-то из параноидального кошмара, однако можно с уверенностью сказать, что точно также звучит тот факт, что в США существует правительственная организация, не отчитывающаяся ни перед кем, которая ведёт постоянный мониторинг всех коммуникаций своих граждан. И учитывая секретность Агентства национальной безопасности США, люди, скорее всего, не узнают о планах по введению в оборот микро-роботов, пока они не увидят их собственными глазами.
8. Повышающийся уровень Мирового океана 
Нет никаких сомнений: наш климат изменяется. Недавно мы достигли исторической вехи в четырехсот частей углекислого газа на миллион в атмосфере, и все признаки указывают на предстоящий «климато-апокалипсис». Из всех сценариев конца света, которые могут возникнуть в результате такого развития событий, наверное, ни один не является более драматичным, чем повышающиеся уровни моря. В настоящее время пятьдесят процентов населения мира проживает в прибрежных районах и как фильм «Послезавтра» показал нам, люди и ужасные затопления не совсем совместимы.
Для примерного понятия о предстоящем планетарном опустошении, нужно всего лишь посмотреть на деревню Ньюток (Newtok), находящуюся на Аляске. По прогнозам, весь городок, в котором живут четыреста человек, окажется под водой, в течение всего лишь пять лет. По оценкам Инженерных войск США, самая высокая точка города исчезнет под водой в 2017 году. Но будут затронуты не только небольшие сообщества и поселения. Текущие подсчёты указывают на то, что к 2100 году, Венеция полностью скроется под водой, а через пятьдесят лет после этого, под воду уйдут Амстердам и Лос Анжелес. Когда это произойдет, большое количество бездомных, беспомощных людей наводнит «безопасные» города, что станет началом огромной битвы за ресурсы, которая будет представлять угрозу для всех нас, независимо от того, живем мы на склоне холма, или нет.
7. Следующая пандемия 
Живя в 2013 году, мы можем точно сказать, что у нас уже давно не было пандемии. Были поползновения: тяжёлый острый респираторный синдром (SARS) в начале 2000-ых годов, свиной грипп в 2009 году и постоянно присутствующая угроза птичьего гриппа – но последний раз мир страдал от всепоглощающего взрыва эпидемии слишком давно. И это должно беспокоить, потому что это означает, что шансы появления крупномасштабной эпидемии растут с каждым днём.
6. Микробы, устойчивые к антибиотикам 
На самом-то деле, мы может даже не дотянуть до Испанки № 2. Вы, наверное, слышали о резистентности к антибиотикам, грубо говоря, это то что, скорее всего, убьёт нас в ближайшие пятьдесят лет. Благодаря десятилетиям злоупотреблений антибиотиками, бактерии привыкают к нашим обычным, повседневным лекарствам. Поэтому, нам нужно просто принимать что-то более сильное, не так ли? Конечно, это до тех пор, пока супер-таблетки тоже не окажутся бесполезными. И вот тогда, у нас будут крупные неприятности.
Это не какой-то мрачный кошмар, это происходит прямо сейчас. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год только в Европе появляются четыре тысячи инфекций, устойчивых к лечению антибиотиками, которые приводят к 25 000 смертей. И проблема становится все хуже: так как всё больше неквалифицированных врачей прописывают ненужные лекарства массам больных, и больше фермеров накачивают свой скот антибиотиками, уровень резистентности увеличивается, пока. кто знает? Мы найдём новое «чудо лекарство» или потеряем все преимущества для здоровья, которые мы получили в течение последнего столетия.
5. Пик добычи нефти 
Вы слышали последние новости? Пик добычи нефти – точка в добыче нефти, когда мировое производство нефти пойдёт на окончательный упадок, что приведёт к тому, что мир превратится в пустошь в стиле «Безумного Макса» (Mad Max). По данным журнала «Time» такие события как гидравлические разрывы пластов «ослабили рынок нефти», это означает, что именно этот вид Армагеддона никогда не наступит. Но мы были на волосок от него, не так ли?
А вот и нет. Проблема с отчётом «Time» заключается в том, что это полная чушь. Не верите? Сам человек, который изобрёл термин «пик добычи нефти» считает, что пик всё ещё не за горами. И по данным, собранным «Washington Post» явно видно, что он говорит правду. Независимо от того, сколько мы инвестируем в альтернативные методы добычи, нефть является ограниченным ресурсом. Пик добычи нефти также неизбежен как восход солнца, или выход ещё одного плохого фильма с Эдди Мёрфи (Eddie Murphy). Единственным вопросом является «Когда это произойдёт». Пугает то, что ответом может быть «сейчас». Результаты, полученные в ходе одного из официальных исследований, показали, что наш текущий финансовый упадок, возможно, был усугублён замедлением выработки нефти, это означает, что полный экономический крах может быть не за горами.
Возьмём, к примеру, Грецию. Колыбель западной цивилизации недавно провалилась в финансовую чёрную дыру, и последствия этого совсем не радуют. Среди гноящегося мрака, фашистские движения разрослись как поганки. Одним из таких движений стала партия «Хриси Авги» (Golden Dawn), которая на данный момент привлекает тысячи обычных людей в свои ряды, которые вступают в партию, несмотря на то, что знают о тенденции партии убивать иммигрантов. Учитывая, что подобную ситуацию можно наблюдать по всей Европе, легко представить себе, что мы являемся свидетелями повторения 1930-ых годов, и совершенно ничего не почерпнули из истории.
3. Механизация 
К сожалению, наших детей тоже нечем порадовать. Независимо от того, насколько хорошо вы учитесь, или какую степень получите, большую часть своей жизни вы проведете, выполняя работу, не соответствующую вашей квалификации и будете получать меньше денег, чем должны. И в этом вы можете винить роботов.
Роботы, похоже, делаются для того, чтобы разрушить все ваши надежды на будущее. Сейчас кажется, что мы находимся на грани крупного прорыва в разработке искусственного интеллекта. Большинство прогнозов предрекают, что это произойдет приблизительно в 2025 году, после чего рынок труда будет полностью разрушен. Настоящий прорыв в разработке искусственного интеллекта будет означать создание машин, которые смогут делать всё, что может человек. А так как машинам не нужен перерыв, они не попросят повышение заработной платы, и не будут просматривать популярные веб-сайты, когда они должны работать, для работодателей не будет буквально никаких оснований давать работу нам, людям.
Когда это произойдет, вся социальная модель пустится в свободное падение. Можете ли вы представить себе что правительство будет содержать практически всё население, раздавая помощь? Конечно нет. Так что же произойдёт? Ужасная безработица, социальная напряжённость и затяжные страдания представляются вероятными, для всех нас. В один прекрасный день, роботы станут более хорошими докторами, биржевыми маклерами, руководителями и (к сожалению) писателями статей, чем мы. Увидимся в очереди безработных в 2025 году.
2. Новый социальный контракт 
Тот социальный контракт, который мы знаем, может даже не продержаться до восстания роботов. Вы, наверное, слышали как один американский политик-идиот сказал, что Америка должна «брать пример с Китая». Так вот – это происходит в настоящее время – а Китай, в то же время, берёт пример с Америки. По мере того, как Запад нарушает права работников, а Китай старается избавиться от «коммунизма» в пользу капитализма, разделительная линия между двумя нациями начинает выглядеть все более тонкой.
Звучит параноидально? Хорошо, тогда давайте ответим на следующие вопросы: Какое государство шпионит за собственными гражданами? Оба. Какое правительство преследует журналистов, которые расходятся с ним во взглядах и пытаются выполнять свою работу? Оба. Какое правительство делает так, что невинные люди, которые ему не нравятся «исчезают» и держатся под стражей неопределенное время без предъявления обвинения? Оба. Всё ещё думаете, что это преувеличение? Художник Ай Вэйвэй (Ai Weiwei), который перенёс ужасные страдания от рук государственной полиции Китая, сказал, что заметить разницу между двумя государствами становится всё сложнее.
Конечно, эти два общества не идентичны. Сегодня на Западе всё ещё лучше жить, чем в Китае. Но по мере того, как эти два государства будут соревноваться друг с другом в ближайшем будущем, они будут становиться всё более и более похожими друг на друга во всём кроме поверхностной риторики. Как говориться в заключительной линии повести «Скотный двор» (Animal Farm) Джорджа Оруэлла (George Orwell):
«Оставшиеся снаружи переводили взгляды от свиней к людям, от людей к свиньям, снова и снова всматривались они в лица тех и других, но уже было невозможно определить, кто есть кто».
1. Глобальный голод 
Из-за ужасных погодных условий, экономических волнений и разрастающегося населения, в настоящее время мы находимся на пути к будущему массовому голоду. В 2008 году цены на зерно взлетели, оставив многих людей в лучшем случае голодными, и в худшем случае мёртвыми. И это лишь малая толика того что будет. По данным издания «Guardian», мы стоим на грани глобальной катастрофы, и если вы думаете, что вас это не затронет, то подумайте ещё раз.
Поддержи Бугага.ру и поделись этим постом с друзьями! Спасибо! 🙂
Почему вас пугает будущее?
Страх будущего посещает большинство жителей нашей планеты в той или иной момент жизни. «Я закончил университет — что дальше?», «Меня уволили с работы — как я буду жить?» — с такими вопросами сталкиваешься в тот момент, когда выходишь из зоны комфорта.
Особенно остро такой вопрос встал перед многими людьми в период пандемии: что делать — непонятно. Когда все закончится — неизвестно. Будущее — туманно. Как бороться с этим страхом? Можно ли использовать его во благо? Проект Здоровье Mail.ru поговорил об этом с профессиональными психологами.
Денис Орехов, психолог
Страх — эмоция, которая говорит об опасности. «Бей, беги или замри». Страх появляется, когда наша жизнь под угрозой, или когда мы думаем, будто она под угрозой.
Выход из такого состояния — действие: бежать от угрозы; встретить ее лицом к лицу и начать защищаться; просто замереть — страх может парализовать. Обычное явление — это борьба со страхом, подавление его. «Надо думать позитивно — и тогда все будет хорошо». Но страх, как и любую эмоцию, нужно научиться принимать, проживать — и только тогда мы будем в состоянии понять, что нам следует делать.
Бороться со страхами нужно, спрашивая себя: «Что самое ужасное может произойти?» И прислушаться к себе, к тому, какой ответ на этот вопрос вы дадите. И продолжать задавать этот вопрос: что в этом страшного? чем это пугает меня? И так — пока вся тема не будет рассмотрена до конца, пока весь страх не будет осознан и не выйдет из вас. Только после этого случится понимается и наступит время действия.
Страх за свое будущее — как правило, надуманный. Мы можем предполагать, что там впереди нас ждет, но будущее на самом деле никто не знает и оно неопределенно. Получается, что мы начинаем бояться домыслов, принимаемся прогнозировать.
Люди стремятся к тому, чтобы узнать будущее, по этой же причине они ходят к астрологам, предсказывают погоду, гадают на картах. Так они надеются обезопасить свою жизнь. Но если сделать прогноз для каждого из нас, то он будет очевиден: через 100 лет, и даже намного раньше, нас здесь не будет.
Марина Скворцова, психолог
Стоит признать факт, что никто не знает, как развернется будущее. А значит, мы не можем найти в нем для себя опору. Поэтому я рекомендую искать опору там, где она есть, — а именно в настоящем.
Внешние опоры — семья, карьера, капитал, друзья и так далее, — тоже важны. Их важно укреплять любому человеку. Именно благодаря им приходит ощущение стабильности, уверенности, спокойствия.
Нужно внутри себя признать, что такие глобальные процессы, как политика, экономика, эпидемиологическая ситуация очень мало от нас зависят (да, доля ответственности есть, но глобально вы ни на что не влияете). Делайте то, что в ваших силах, то, за что вы реально несете ответственность в пределах своей жизни.
Виктория Луконина, педагог-психолог МБОУ Гимназия № 9 г. Химки
Если посмотреть на этот вопрос с философской точки зрения, то будущее в принципе отличается неопределенностью, поскольку заранее никогда нельзя сказать, что произойдет завтра, а тем более, через несколько лет. С другой стороны, психология человека такова, что мы создаем себе некий образ своего будущего, к которому зачастую и стремимся.
Бывает и так, что нам приходится корректировать свои планы с учетом внешних обстоятельств. Тут важна степень адаптивности человека, его умение быстро подстраиваться под ситуацию. Чаще всего человек уязвим именно тогда, когда не может перестроить образ своего будущего с учетом внешних обстоятельств. Именно в этот момент и возникает страх.
Уменьшить страх можно с помощью внесения доли определенности. Например, таким способом: возьмите лист бумаги и разделите его на 3 колонки. В каждой колонке напишите в деталях один из трех видов плана:
Кошелек или жизнь: что больше всего пугает россиян в будущем
Большинство страхов участников опроса связаны с работой, финансами и неопределенностью будущего. Пандемия показала, что все планы на ближайшие годы могут провалиться по не зависящим от нас обстоятельствам. Строить карьеру или удерживаться на текущем месте становится все сложнее: приходится подстраиваться под новые, неожиданные условия. В силу разных причин перемены могут вызывать сложности. Не все читатели готовы к цифровизации или освоению новой профессии. Страшно, что не получится поменять себя и найти место в новом мире.
С работой связаны и опасения, напрямую не зависящие от пандемии. Некоторые респонденты боятся потерять интерес к своей сфере или получить профессию, которая не сможет приносить желаемый доход. Не менее пугает профессиональный застой, невозможность спрогнозировать карьеру и отсутствие уверенности в завтрашнем дне.
Развитие технологий в разных сферах также вызывает страх у участников опроса. Эти опасения небезосновательны: в скором времени многие обязанности будут выполнять роботы или компьютерные программы, что может привести к уменьшению заработка людей или вовсе к потере работы. Однако большинство читателей все же видят в такой перспективе и положительные стороны. По их мнению, повсеместное внедрение технологий сможет улучшить такие сферы, как образование и медицина, и даст больше возможностей для профессионального развития будущих поколений, которым не придется тратить время на рутинный труд.
Многие также боятся ухудшения здоровья и невозможности получить качественную медицинскую помощь. Их пугает ситуация с пандемией: нехватка врачей для больных коронавирусом и в то же время занятость медиков, которые пока не могут уделять столько же внимания лечению людей с другими болезнями, как до COVID-19. Пугает и ухудшение ментального здоровья под воздействием изоляции, одиночества или прочих причин.
Часть респондентов озабочены политической ситуацией как внутри страны, так и за рубежом. Среди страхов в этой области читатели выделяют новые законы, международные конфликты и непонимание того, что будет дальше. Некоторые видят отрыв властей от понимания проблем населения, который сказывается на уровне жизни граждан.
Последней крупной категорией страхов стала ситуация с окружающей средой: опрошенные читатели РБК боятся экологических катастроф, которые могут возникнуть на фоне глобального потепления, безответственного отношения к природе и переизбытка мусора. Не менее опасным выглядит вымирание краснокнижных животных, вызванное изменением климата, браконьерством и другими факторами.
Среди других страхов — боязнь закрытия границ, вероятность кризиса, голода и даже войны.
Мы собрали некоторые комментарии о том, какие страхи и вызовы возникают у участников опроса — да и у нас с вами — при взгляде в будущее. Сейчас — хороший повод отпустить эти опасения и внимательнее приглядеться к возможностям, которые есть всегда, даже в самой непростой ситуации.
Чего мы боимся
«Боюсь, что в какой-то момент то, чем занимался годами и в чем был экспертом, перестанет быть нужным и оплачиваемым. Скажем, в 40 лет остаться без работы и без мечты просто потому, что выбрал не тот путь».
«Двадцать лет работала в одной сфере. Прошла путь от линейного сотрудника до директора по продажам. Теперь понимаю, что не хочу заниматься этой работой, а как найти себя в другой сфере, не знаю».
«Работаю обычным рабочим, в этом году поступил в институт. Очень боюсь, что после выпуска не найду хорошую работу с достойной зарплатой».
В новой реальности всем нам, скорее всего, придется учиться и переучиваться всю жизнь. Поэтому совсем не обязательно оставаться заложником сделанного еще в школе выбора, устаревающей профессии или кризисных обстоятельств в стране или мире. Почитайте следующие материалы по теме:
«Боюсь, что искусственный интеллект заменит людей и от этого возрастет количество безработных».
Ускоренное развитие технологий действительно изменит жизнь многих профессионалов, но также повлечет за собой и новые возможности. Следите за изменениями в своей отрасли и учитесь новым востребованным навыкам. Можете также ознакомиться с этими текстами:
«У меня маленькая пенсия, и если не смогу работать, то и есть будет не на что».
«Пугает высокая инфляция без повышения зарплаты, потеря накоплений».
Финансовый вопрос является одной из частых причин для тревоги. Как научиться экономить, накопить на пенсию и сменить работу на более высокооплачиваемую — в материалах РБК Трендов:
«Мне теперь сложнее предполагать, как будет меняться мир: слишком много факторов, которые играют роль, включая те, о которых у меня вообще нет представления. Год назад я даже не мог подумать, что случится что-то подобное коронавирусу».
«Больше всего пугает неопределенность, нестабильность во всех сферах нашего общества: в экономике, политике. Пугает, что начнется застой и ничего не будет меняться».
Неизвестность пугает, но к постоянным изменениям можно (и нужно) привыкнуть, ведь теперь это — наша новая реальность. Как это сделать — читайте, например, в этой подборке материалов:
«Пугает потеря способности физически и психологически адаптироваться к постоянным изменениям».
«Возможные проблемы со здоровьем в условиях резкого снижения качества и доступности медицинской помощи».
«Смерть, которая неизбежна».
Здоровье — самое главное, что есть у каждого из нас. С этой точки зрения коронавирус добавил нам тревог и обнажил некоторые психологические проблемы. Одна из важных задач здесь — профилактика и раннее обнаружение заболеваний для старта своевременного лечения. Кроме этого, все больше исследователей и визионеров считают: старение — тоже болезнь, и в будущем будет все больше разработок и технологий, направленных на продление молодости. Материалы по теме:
«Пугают международные конфликты, нестабильная экономическая ситуация: тяжелые кризисы, обесценивание рубля и увеличение цен».
Когда вокруг все меняется, а социальное и политическое напряжение нарастают, становится тревожно, и это нормально. Важно помнить, что сделать этот мир чуточку лучше может каждый из нас, начав с себя и своего окружения. Важно перестроиться на другой тип мышления: умение принимать правильные решения в условиях кризиса (любого толка) будет очень полезным и востребованным в будущем. Что почитать по теме:
«Экологическая ситуация пока только ухудшается. Собственное будущее не так пугает, как то, что ждет человечество через 20–40 лет».
«Исчезают многие виды растений и животных, люди гонятся только за деньгами и убивают ради собственной наживы животных, которые находятся в Красной книге».
Проблема экологии — одна из серьезнейших на сегодняшний день, так как от ее решения буквально зависит будущее человечества. Эксперты давно бьют тревогу: людям нужно срочно заниматься улучшением ситуации, в противном случае нас может ждать вымирание как вида или вынужденное переселение на другие планеты. Однако сознательных людей и компаний, а также экологических инициатив и разработок по всему миру становится все больше. Почитать об этом можно в следующих материалах:
В целом, наши страхи не слишком разнятся с тем, что испытывают люди по всему миру. Так, согласно новому опросу Ipsos, трое из пяти взрослых считают ухудшение здоровья, увольнение и климатические изменения реальными угрозами в 2021 году. Важно не концентрироваться на рисках и тревогах и видеть также позитивные изменения в нашей жизни, которые может принести за собой будущее.
В чем мы видим возможности
«Возможности безграничны. Наблюдаю за развитием технологий, связанных с освоением космоса, развитием экологии, новыми технологиями для бизнеса».
«Доступность большего объема информации для обучения и саморазвития. Стараюсь следить за развитием технологий для дома, улучшения комфорта и безопасности».
«Я верю в то, что на фоне массовой цифровизации останется необходимость в живых людях, человеческих профессиях: учитель, психолог, ученый. Я верю в то, что в науке можно будет развиваться и думать о новых технологиях, а не о том, хватит ли зарплаты на жизнь и на лекарства».
«Хочу предотвращать изменение климата и слежу за эко-инновациями».
«Наблюдаю за развитием беспилотных автомобилей, за искусственным интеллектом. Убеждена, что в будущем, в мире больших данных, будет существовать мой аватар (в виде тех же самых данных)».
«В будущем откроются возможности по беспрепятственному перемещению между странами и работе/общению с любыми людьми из любых стран. Станет возможным работать по призванию, не думая о финансовой стороне вопроса. Активно наблюдаю за развитием искусственного интеллекта, космонавтики, технологий получения, хранения и передачи энергии и квантовых технологий».
«Наблюдаю за развитием эффективных и экологичных технологий. Самое важное — новый тип добычи энергии».
«Вижу возможности в беспилотниках разного формата, в лекарствах для продления срока жизни».
«Я врач, вижу себя врачом и в будущем, независимо от внешних обстоятельств. Моя основная задача как врача — просвещение людей о том, что нужно делать, чтобы быть здоровым».
«Сейчас активно изучаю тему продвижения в онлайн. Впоследствии вижу возможность продавать свои услуги и товары в онлайне с помощью личного бренда».
«Инвестиции — это будущее дохода человека, именно пассивного дохода».
Александрина Григорьева — кандидат психологических наук, клинический психолог, психотерапевт, директор клиники «Нейроцентр» в Москве:
Человек так устроен, что ему всегда нужны внешние и внутренние опоры. К ним относятся материальные блага (деньги, имущество, наличие работы), здоровье (физическое и психическое), социальная стабильность (отношения в семье, отношения в обществе), внутриличностные (характерологические особенности, таланты и способности, навыки). Устойчивость личности, ее готовность идти вперед и строить собственное будущее зависит от количества и прочности данных опор. Теряя одну из них, человек начинает сильнее опираться на другую — в этом наша адаптивность, нейропластичность.
В пандемию мы столкнулись с такими обстоятельствами, которые кардинально изменили образ нашей жизни. Эти изменения как будто выбили из-под нас ту табуретку, на которой мы так прочно стояли долгое время. Мы потеряли сразу несколько опор: угроза физическому и психическому благополучию, неизвестность перед будущим, финансовая неопределенность, изменения социальных отношений. И самое главное, с чем пришлось столкнуться лицом к лицу — это самый большой страх человека — страх смерти.
Выдержать и устоять в таких обстоятельствах крайне трудно, особенно если опор у человека и до сложного периода было не так много. То, что наблюдают специалисты в области психического здоровья на данный период — это повышение раздражительности, тревоги, недоверия. То, что раньше люди могли сдерживать и регулировать, теперь превратилось в крайности: тревога — в страх за жизнь и за близких; раздражение — в открытую конфликтность и социальную агрессию; неуверенность в собственных силах — в отчаяние перед происходящим; усталость и дефицит сил — в апатию и депрессивные состояния; высокая чувствительность и импульсивность — в эмоциональную неустойчивость и так далее. Всплеск данных психических и психологических феноменов заставляет нас задуматься о том, что же на самом деле ценно и как уберечь свое здоровье. Профилактика психических и физических заболеваний — самая важная задача в кризисный период.
Несколько важных универсальных правил:
Самая наша главная опора в кризисное время — это мы сами. Разные мнения, многочисленная социальная полемика лишь усиливают нашу уязвимость, неустойчивость и восприимчивость к изменениям.
Собственное мнение, собственная позиция, уважительное внимание к своей личности, психике и телу — то, что возвращает нам опоры и уверенность в самых сложных жизненных периодах. Ситуации бывают трудные, но каждый из нас способен осмысленно относиться к ним и наилучшим образом использовать возможности, которые жизнь в данный момент нам предоставляет.
Хочется привести слова философа Фридриха Ницше: «Если знать «для чего», можно выдержать любое «как». Если у нас есть собственные цели, смыслы и ценности, и мы оказываемся способны их удержать, то это становится залогом успешного преодоления любых негативных жизненных ситуаций.
Подписывайтесь также на Telegram-канал РБК Трендов и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.
