Бьюти завтрак что это такое

07.09.202309.09.2023 admin 0 Comments

Красоты много не бывает: с чем едят бьюти-завтраки?

Конечно, завтрак был задуман еще и как часть стратегии развития студии стиля «Бонбон». Но встречи очень быстро переросли чисто рекламную составляющую, они стали самостоятельным явлением, и многие женщины нашего города считают честью быть приглашенными на завтрак.

Приглашают на завтраки и мужчин, правда, для многих из них – огромный стресс, находиться в компании такого количества красивых женщин.

С недавних пор портал «Гуранка.ру» стал информационным партнером бьюти-завтраков, так как женская энергетика, умноженная на два, это сила вдвойне. Как правило, завтрак проходит в выходной день, и у каждой встречи есть своя тематика, свой спикер, который рассказывает о сфере, в которой он работает. После чего все желающие задают вопросы, а потом общение становится все неформальнее…Легкие закуски, чай, кофе, снимки на память от портала «Гуранка.ру»…. Лучшее средство отвлечься от повседневности, на пару часов забыть о домашних хлопотах, о проблемах на работе, о неудачах в любви. На последний завтрак были приглашены гуру в сфере фитнеса и правильного питания – дипломированный персональный тренер Никита Щеглов и консультант по питанию, фитнес-инструктор Ольга Пестерева. Встреча получилась очень живой, эмоциональной и, главное, полезной для всех собравшихся.

Кстати, не миновала бьюти-завтраки и тема подделок. Многие, увидев, какой популярностью пользуются утренние встречи, стали копировать их, называя то «утро красоты», то «бьюти-утро», то еще как-нибудь завуалированно. Но это как в анекдоте про поддельные елочные игрушки – «выглядят как настоящие, но не приносят радости».

Источник

Завтрак красоты: что есть и как готовить, чтобы выглядеть на миллион

Привыкайте завтракать

Завтрак — это первый прием пищи в день после длительного голодания. Важно, чтобы он состоял из здоровой пищи и сбалансированных питательных веществ. После 7-8 часового сна, в течение которого организм не распорядился своими запасами энергии, нужно обеспечить его новым топливом, чтобы бодрствовать весь день.

Завтрак должен содержать около 20-30% дневной нормы калорий. Без него вам будет сложно концентрироваться и быть продуктивным. Часто у людей по утрам нет аппетита — надо себя приучать. Тогда вы увидите, что утренний ритуал дает вам энергию, работается легче и нет сонливости.

Завтрак и вес

Плотно позавтракав с утра, вы дольше чувствуете сытость и переходите к следующему приему пищи без особого чувства голода.Будучи сытыми, вы сможете равномерно распределять калории в течение дня, избегая пережевывания продуктов, которые утоляют чувство голода (часто нездоровые сладкие и соленые закуски) в неподходящие моменты, или переедания на обед и ужин с избытком.

Здоровье и красота

Выпив только кофе в привычном ритме, вы рискуете вызвать воспаление и раздражение пищеварительного тракта. Это, возможно, вкусная, но опасная привычка. Нет, мы не призываем отказаться от кофе, но сместите его на час после утреннего приема пищи.

Здоровый завтрак с правильным количеством сахара, жиров и белков по утрам позволяет регулировать уровень инсулина и защищать от сердечно-сосудистых заболеваний.

Для красивой кожи, волос и ногтей, следует запомнить правило «цветной тарелки». На вашей тарелке утром должно быть три цвета: желтый, зеленый и красный. Желтый — яйца, зеленый авокадо и салатные листья, красный — помидоры и, например, лосось. Вы получите все нужные для красоты витамины за один прием: от омега до А и Е.

Полезный и диетический завтрак: сладкий или соленый?

На самом деле, «запрещенных» продуктов не существует, поэтому смело употребляйте на завтрак любую пищу. Различие между соленым и сладким менее важно, важно то, что есть количество углеводов, то есть крахмалов, в виде хлеба или крекеров в соленом или в виде круассанов, сладостей, в сладкий. Гораздо важнее разнообразить свой завтрак — так вы получите больше микроэлементов, не потеряете интерес к еде и сможете иногда позволять себе десерт.

Варианты легких завтраков

Давайте признаемся честно, мы часто отказываемся от завтрака только потому, что не успеваем. Если узнали себя, попробуйте наладить и облегчить утреннюю рутину. Научитесь готовить быстрые завтраки без особых усилий. Возможно, для этого придется купить некоторые кухонные гаджеты, например, что-то из бытовой техники Morphy Richards, но когда приспособитесь, вы уже не сможете без них.

Источник

НАУЧНАЯ ПРОГРАММА

Тема 13-го выпуска:

МОДЕРАТОР

К.м.н., дерматокосметолог, физиотерапевт, генетический консультант, специалист в области аппаратной косметологии, тренер образовательных программ компании «КИТ МЕД», преподаватель и куратор программ Global Academy, Клиника «Вирсавия», Москва. Стаж более 29 лет.

Тема: Продвижение и продажи услуг на 1 млн рублей в месяц в одну клинику.

Докладчик: Алина Троицкая

Эксперт по увеличению чистой прибыли в клиниках и салонах. Директор сети Персона Estel Спб. Ex директор по маркетингу сети Осипов имидж студий. Организатор мирового рекорда Гиннесса

Тема: Как зарабатывать гораздо больше с помощью базы клиентов, карманного отдела продаж, системы мотивации и касаний с клиентом.

Докладчик: Сергей Негинский

Маркетолог. Читает лекции в Сбербанк и Гугл. Специализируется по обучению маркетингу специалистов НЕ из маркетинга. Обучает с 2014 года. Руководитель маркетингового бюро.

Тема: Стратегия продажи услуг косметолога.

Докладчик: Кохан Сергей Вячеславович

Медицинский маркетолог, биохимик.

BodyTite — технология RFAL для малоинвазивных процедур по лицу и телу с одновременным сокращением кожи до 40%.
Подробнее

В TRENB BOOK отображена информация о том, что нужно знать о практически революционной ситуации в медицинских технологиях и бизнесе коммерческой медицины, что ждать от изменений спроса и как готовиться к неизбежному внедрению инноваций, чтобы остаться на «солнечной стороне бизнеса»

Мы постарались охватить все наиболее изменяющиеся разделы эстетической медицины, включая антивозрастные подходы и новое в аппаратной, регенеративной и терапевтической косметологии.

1. Анатомические особенности как основа прецизионности диагностики пациента

2. Интегрированные и сочетанные техники в косметологии, решение проблем на новом уровне качества

4. Аппаратное омоложения Малоинвазивная эстетическая хирургия

5. Терапевтическая косметология. Космецевтика. Нутрикосметика

6. Нитевой лифтинг и омоложение 3,0

7. Инъекционное омоложение от биоревитализации к биорепарации

8. Персональная геномика в эстетической медицине

9. Медицинский маркетинг в косметологии как основа конкурентоспособности клиники

Источник

За кадром

Подкаст о красоте в России — «Бьюти-завтрак»

Компания NAOS и Brainstorm.fm объединились и запустили подкасты о красоте в России под названием «Бьюти-завтрак». В рамках этого проекта каждый четверг директор по медицинским визитам компании NAOS Оля Гревцева и основатель студии подкастов Brainstorm.fm Аня Ковалева встречаются с приглашенными врачами и экспертами, чтобы обсудить самые актуальные вопросы красоты и молодости. Гостями эфиров уже успели стать топ-визажист Елена Крыгина, а также доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Юлия Альбертовна Галлямова.