Что делать, если я боюсь мужа?

Вопрос психологам

Спрашивает: Дарья

Категория вопроса: Семья

Мы с мужем в браке почти год, до этого встречались два года из которых оба он был женат. Все начилось когда он еще жил в первой семье, у него была хорошая жена и маленькая дочь (на тот момент 2 года). Но мы познакомились, он долго за мной ухаживал, мне он совсем не нравился и я долго сопротивлялась отношениям. Потом когда отношения уже начались я узнала, что он женат. Пыталась бросить его, но он не хотел заканчивать наши отношения, да и я видимо была уже влюблена поэтому каждый раз возвращалась. В итоге жена узнала про нас, но простила его. Он все же от нее ушел, но уходил очень болезненно так как скучал по ребенку (хотя я их общению никогда не препятствовала), но все же его разрыв с первой женой был очень болезненным как для него, так и для меня. В итоге мы стали жить вместе, но он не подавал на развод, соответственно и она то же не подавала, так как ждала его обратно. Целый год мы жили вместе, много ругались, дрались, я даже пыталась покончить с собой, наглотавшись таблеток (но это скорее была демонстрация, чем осознанный суицид). В итоге однажды он пришел домой очень пьяным, я закатила истерику и он меня избил. Бил сильно, в синяках была вся спина и ягодицы, под глазом тоже был синяк. Я ушла из дома. Но он меня пытался вернуть, все время звонил, просил о встречи, когда мы наконец-то встретились он упал в ноги, плакал, просил прощения, говорил что любит, что не сможет без меня жить и т.д.. В итоге я простила. точнее не простила, а вернулась к нему, потому что любила, потому что до этого мы столько вместе преодолели преград что бы быть вместе, что я не хотела все разрушать. После того как он избил меня, он подал на развод, развод долго не давали так как первая жена была против, но все же по закону их развели через три месяца. Мы сразу поженились. Я его очень люблю, но иногда (не часто), когда мы ругаемся (особенно когда он выпьет), он позволяет себе меня толкнуть или схватить за шею или за руки. Когда кричит, то становится бешеным, неадекватным. В такие моменты я его боюсь. Я вообще стала бояться его после того как он меня избил, я стала часто плакать, мне все время страшно что это повториться, я чувствую себя не защищенной. Хочу заметить, что он сам первый не нападает, только когда я начинаю что-то выяснять и кричу, но руки я не распускаю первой, могу только толкнуть в ответ. После ссор я обычно подхожу первый, но иногда и он, но он почти никогда не просит прощения. Проблема моя в том что, я боюсь, боюсь что он сорвется и изобьет меня снова. Мне тяжело от обиды которая до сих пор сидит во мне. я никак не могу ему простить те удары, которые он мне наносил. Когда вспоминаю это все время плачу, но забыть и простить не могу. Я живу в этом городе одна из родных никого нет, родные живут далеко (1000км), поэтому не могу к ним обратиться, да и расстраивать маму не хочу, мне ее жалко. Обсуждать свои чувства с чужими людьми (подруги, знакомые, коллеги) я не хочу, так как у них и своих проблем достаточно, им не до меня, поэтому обращаюсь к вам. Подскажите мне что делать? Заранее спасибо.

Источник

Боюсь мужа что делать советы психолога

Сейчас я с ужасом жду,швырнет или стукнет ли он чем-нибудь еще.Мне становится страшно. Поскольку это происходит неожиданно.Может,я накручиваю?

Ксения, здравствуйте, мне очень хотелось бы вас поддержать.

Почему Вы думаете что накручивание себя? От кого Вы это слышали что всего спишь накручиваете?

Ситуация и правда не простая, учитывая и ваше положение тоже. Какие у Вас были отношения до беременности?

Спасибо за ответ, Виталия Юрьевна. Про уксус я начала высказывать по той причине, что так не делают. Нельзя просто оставить уксус на столе, хоть и разведенный (он был все же достаточно концентрированнй) в бутылке из-под воды из которой мы пьем (это бутылка с питьевой водой(!). Изначально я не поняла и налив воду из бутылки в чашку, я подумала, что в чашке был чистый уксус. А я разбавила его водой. Только потом я поняла, что разведенный уксус был в самой бутылке. Я не смогла описать всю ситуацию из-за ограничения символов. Скорее всего, такая моя реакция была обусловлена общим пофигизмом мужа порой. Он может оставить включенным утюг и сказать, мол, ладно, ничего страшного. Разбил как-то мое косметическое масло, не извинился и не купил новое, на мою претензию ответил, что он не специально. Так легко все. Про коммуникацию я уже написала сверху в ответе Ксении. У меня складывется ощущение, что я за ним бегаю чтобы донести свои чувства. Вообще я стараюсь делиться с ним переживаниями по-хорошему, поддерживать его. Надо сказать с наступлением беременности он стал лучше относится и внимательнее. Покупает вкусняшки, помогает по хозяйству. Я потихоньку забыла те старые ситуации агрессии. И вот так.. Проводим время хорошо, секса сейчас нет, была угроза. Но когда был, все было хорошо и с ним. Но вообще такое ощущение, что у нас все хорошо, только когда я прогибаюсь в каких-то ситуациях. Надо отметить, что он не «пресует» меня сильно. Просто когда ему попадет вожжа под хвост, то мириться должна я, иначе какая-то агрессия и бойкот на несколько дней. Опять же должна признаться, что в последнее время он бывает что подходит первый сам. Но опять же если вы спросите : «как со сторон может показаться? кому нужнее ваши отношения?» Я отвечу: мне.

Источник

Как перестать бояться мужа?

Вопрос психологам

Спрашивает: Каролина

Категория вопроса: Семья

Мы вместе с мужем очень давно,12 лет со школы!в браке 5,сыну 4 года!История такая я пай девочка,прилежаний,отличница,мама держала в строгости,тут подростковый возраст,начал ухаживать подросток старше меня,но жуткий хулиган,я даже раньше в сторону таких боялась смотреть,но сердце екнуло,любовь с первого взгляда правда,быстро у нас закрутилось,и запреты родителей нам не помешали,все было супер,спустя несколько лет стали жить вместе,и тут начался треш начал меня бить,до синяков,думаю и сотрясения были,конечно я никогда не обращалась в больницу,стыдно!живем в маленьком посёлке!прощала,возвращалась!он жутко ревнивый,но бил не только по этому,вообщем,расстались мы,но спустя 2 месяца сошлись и захотели уже детей,обещал что будет все по другому,правда все было по другому,когда я родила,откормила,из квартиры переехали в дом,думала новый дом новая жизнь,но там ещё хлеще началось,ща уборку меня так бил,по его словам плохо убиралась,вообщем прощение просить перестал,просто я с ним не разговаривала,а потом как то само собой начинался разговор!как то по душам разговаривали,он говорит все понимаю,что так нельзя,что жалеет,но подойти ко мне не может!вообщем,я не могу уже это все терпеть,но сил не хватает уйти,сначала порыв такой,потом он все делает психологически очень давит,и все я эти мысли об уходе оставляю на позже!вообщем я его боюсь,хочу уйти но боюсь,заступиться не кому,как мне перестать его бояться?и стать человеком,который будет себя уважать?

Источник

Боюсь измены мужа: как избавиться от навязчивых мыслей

В статье мы расскажем:

«Боюсь измены мужа» — именно эта навязчивая мысль часто мучает девушек, которым уже приходилось переживать предательство в личной жизни. Еще хуже, когда такой маниакальный страх начинает преследовать женщину, у которой в целом в семье все хорошо. Тогда это явное свидетельство личных психологических проблем.

В любом случае здоровые и крепкие отношения должны строиться на взаимном доверии, а не пустых упреках и переживаниях. Каким образом можно избавиться от страха измены и жить спокойно, расскажем в этой статье.

Причины страха измены

Когда любишь человека, ревность присутствует в отношениях. Главное, чтобы она была умеренная, так как слишком ревнивое поведение — уже другая, печальная, история.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал чувство тревоги за близкого человека. Однако нужно научиться контролировать свои эмоции, чтобы не причинять вред любимым. Так, если ваш молодой человек ревнует вас постоянно, то это серьезный повод задуматься о патологии, с которой бороться практически невозможно.

Психологи утверждают, что это не черта характера и не временное явление. Как правило, болезненная модель поведения — патологическое отклонение. Однако при правильном и своевременном подходе можно ее скорректировать.

Почему возникает ревность? Причины могут быть самыми разнообразными: неуверенность в себе, детские травмы, негативный опыт в отношениях, комплексы и т. д. Давайте рассмотрим каждую из этих причин детально.

Негативный опыт

Это один из самых очевидных и простых мотивов ревности. Например, у мужчины был опыт отношений, в которых женщина ему постоянно изменяла. Или молодой человек неоднократно становился свидетелем регулярных ссор своих друзей из-за женских измен. Так он перенес неосознанно чужой опыт на свою жизнь. И у него появился страх, что рано или поздно его женщина тоже пойдет на измену. Нередко мужчина подсознательно ждет от своей партнерши измены и старается всеми способами предотвратить эту ситуацию. Так он и начинает ревновать ее по любому поводу!

Детские травмы

Если воспоминания вашего детства таковы, что родители больше проявляли любви и заботы по отношению к вашему брату или сестре, чем к вам, то выходит, что вы регулярно были обделены любовью, которая так необходима ребенку в детстве.

Постепенно сформировалось мнение, что всегда есть кто-то лучший в семье, кого любят больше. В будущем эти установки переносятся во взрослую жизнь и в собственные отношения с партнером.

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе и своих силах, комплексы также приводят к постоянной ревности партнера. Так случается, если в основе отношений лежит страх. Женщина боится, что ее избранник уйдет к более красивой, интересной, молодой и т. д. Ей во всем мерещатся измены, и это становится навязчивой идеей.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

Чувство собственности

Как правило, традиционная культура представляет мужчину главой семьи, человеком, который обеспечивает своих близких и несет за них ответственность. От женщины же ожидается некая жертвенность, покорность: она может поступиться многим ради своей семьи. Такие установки закладываются с самого детства и внушаются ребенку каждый день. Так что вырастая, мужчина может чувствовать некую власть над женщиной и даже вседозволенность. Такой человек воспринимает жену как собственность, которая должна ему подчиняться во всем, контролирует ее действия и диктует свои правила. Если же женщина не подчиняется, то он начинает выходить из себя, и ревность обретает еще более жесткие формы.

Расстройства психики и другие болезни

Нередко постоянная ревность со стороны мужчины — это признак того, что у него могут быть психические расстройства. В отдельных случаях, возможно, даже шизофрения.

Основные признаки страха измены

Рассмотрим основные причины страха:

Постоянный контроль возлюбленного. Потеря власти над другим человеком — это и есть основной страх предательства. Молодой человек полагает, что, если он контролирует каждый шаг своей второй половинки, то предательства точно удастся избежать. Однако такой чрезмерный контроль выглядит крайне деспотично. Муж может даже ограничивать свободу своей жены, устанавливать возможные правила, которые приемлемы только для него. Ему кажется, что эти тиранические методы могут спасти его от неверности супруги.

Истерики. Человек уже не может совладать со своим страхом и эмоциями, агрессия становится все более очевидной и постоянной. Женщина может легко впадать в истерики, лить слезы, кричать, бить посуду, использовать шантаж. Вдвойне тяжело, если контроль над своим страхом теряет мужчина в паре. Ведь это создает буквально угрозу для всей семьи.

Утрированная жалость. Как правило, неуверенные в себе люди всегда используют манипуляции. Например, вызывают жалость, так как это наиболее эффективный способ быстро достичь своих целей. Страх измены приводит к тому, что женщина все время ждет, что муж бросит ее и уйдет к другой. И супруга пытается вызвать в нем чувство вины.

Наличие многочисленных косвенных доказательств. Чувство вины заставляет женщину использовать любые методы борьбы за свое счастье. Она начинает собирать абсолютно случайные факты, надуманные ситуации, ищет зацепки даже в интонации супруга и все это представляет как доказательства измен. Как правило, жертва собственного страха верит в свои доводы и считает их истинными. В голове женщины все время крутятся одни и те же мысли: боюсь измены мужа, как этого избежать и т. п.

Подозрительность. Человек, находящийся во власти своего страха, никогда не верит словам партнера. Даже если все факты говорят о том, что тот не изменял, патологически ревнивая спутница все равно будет находить новые поводы и доказательства, подвергая все и всегда сомнению и проверке. Более того, такие люди придираются к мелочам. Все это происходит из-за того, что доказательств предательства нет, а злость и ярость требуют своего выхода. Любые пустяки становятся причиной для серьезных ссор. Они помогают жертве, одержимой страхом измены, чувствовать себя легче. Ей кажется, что предатель получил по заслугам.

Способы борьбы со страхом измены

Психологи уверены: если в вашей голове все время крутится фраза: боюсь измены и предательства мужа, нужно искать способы, как избавиться от навязчивых идей. Главное — подобрать методы, которые помогут справиться с негативными переживаниями, так как они могут навредить не только самой жертве, но и всем ее близким.

Работа над телом. Можно сказать, что основной метод повышения самооценки — самосовершенствование. Так, любые физические нагрузки не только благоприятно влияют на внешний вид, но и позволяют бороться с тревожными мыслями и навязчивыми идеями. Посещая групповые занятия, жертва страха может познакомиться с новыми людьми, отвлечься и посмотреть на всю ситуацию со стороны.

Пробежки, занятия пилатесом или йогой помогут обрести уверенность в себе и почувствовать внутреннюю гармонию.

Работа над мышлением. Без работы над своим мышлением справиться со страхом не получится. Постоянно думать об измене партнера – значит сомневаться в правильности своего выбора. Но ведь любимый заслуживает доверия и уважения.

Психологи советуют обратить внимание на аутотренинги, которые дают хорошие результаты. Систематические занятия помогут избавиться от навязчивых мыслей, повысить самооценку и улучшить настроение в целом. Главное — бороться со своей неуверенностью и больше внимания обращать на свои достоинства, которых много у каждого человека.

Работа в паре. Важно понимать, что один партнер не может сам решить все проблемы, которые накопились у пары. Если жена переживает насчет излишней подозрительности своего супруга, ей нужно откровенно поговорить с ним об этом. Искренний диалог способен изменить ситуацию к лучшему, развеять сомнения и снизить тревожность партнера.

По мнению психологов, если человек чувствует себя любимым и желанным, то его вряд ли будут посещать мысли об измене своей половинки. Совместные путешествия тоже благоприятно влияют на отношения в паре. Задумайтесь об этом.

Медикаментозная помощь при патологическом страхе измены

Боюсь измены мужа, предательства… Такие страхи заставляют жить в постоянном стрессе и могут даже привести к депрессии. Если вы хотите значительно уменьшить проявление симптомов страха, то можно воспользоваться одним из следующих медицинских препаратов:

«Фитоседан» помогает предотвратить негативное разрушительное влияние стресса. Это абсолютно натуральный фитосбор, который нужно залить кипятком и дать настояться примерно 20 минут. Курс лечения длится около двух недель.

«Персен» действует расслабляюще и успокаивающе. Особенно эффективен при острых невротических состояниях, так как хорошо избавляет от чувства страха, тревоги. Достаточно принимать по таблетке три раза в день.

«Деприм» является эффективным средством в борьбе с навязчивыми мыслями, а также депрессией. Терапевтическое действие проявляется через две недели лечения. Однако, если вы заметили, что ваше состояние не улучшается, нужно прекратить прием данного препарата и проконсультироваться с врачом.

В борьбе с нервной возбудимостью и раздражительностью могут помочь настои успокаивающих трав и целебные отвары из них. К таким растениям относятся мята перечная, пустырник, мелисса, валериана. Вы можете приготовить настой самостоятельно, залив стаканом кипятка 1 чайную ложку травы. Отвар необходимо настоять около 40–50 минут. Принимать нужно не чаще 3 раз в день по полстакана.

Ошибки женщин, из-за которых действительно стоит бояться измены мужа

Возможно, данную статью сейчас читает девушка, которой изменил муж, и она осознает, какие ошибки совершила. Но не будет лишним еще раз напомнить о них в данной ситуации.

Ревность

Как правило, изменяют чаще всего именно те мужчины, которых постоянно ревнуют их жены. Все это происходит из-за того, что они устают от вечных претензий, подозрений, обвинений в предательствах. Все складывается так, что им легче уже действительно изменить, чем выслушивать в очередной раз беспочвенные обвинения.

Так что задумайтесь, не стоит ли уменьшить контроль и начать больше доверять своему возлюбленному? А если и контролировать его, то так, чтобы это не мешало нормальной гармоничной жизни вашего супруга. Навязчивая, неуправляемая ревность не может принести ничего хорошего.

Отсутствие стимулов

Бывает, что женщина старается не проявлять своей ревности, не контролировать партнера, но от этого отношения не становятся теплее. Речь идет не о сексе, а о родстве душ. Не забывайте, что отсутствие ласки, тепла, закрытость и отстраненность от партнера может сначала вызывать у него желание завоевать вас, совершать ради вас особые поступки. Однако если ему встретится более понимающая девушка, то есть немалая вероятность, что он выберет ее. Со временем любой рыцарь устает постоянно завоевывать неприступную крепость. Нужно во всем знать меру и понимать, когда лучше остановиться.

Женщина потеряла себя

Другая ситуация. Женщина вышла замуж, успокоилась, можно сказать, даже расслабилась, родила детей. Она считает, что теперь-то уж точно ее муж никуда не сможет уйти. Как правило, такое поведение супруги делает любого мужчину несчастным. Ведь он женился на романтичной девушке, а сейчас наблюдает располневшую злую, сварливую женщину, которая все время угрожает ему разводом и алиментами.

Что получается в результате:

Мужчина впадает в депрессию. Он любит свою жену, но со временем желание к ней просто пропадает. Ведь ее поведение не оставляет шансов нежным чувствам. Можно сказать, что он испытывает усталость от брака в целом.

Женщине тоже нелегко. Она чувствует себя одинокой, нежеланной. Рано или поздно таким изменяют.

Больше всех страдают дети. Ведь они все чувствуют, и, если в семье есть проблемы, недопонимания, выяснения отношений, они переживают за двоих родителей, так что им тяжелее всех. Не забывайте об этом!

Неумение прощать

Уместно разделить эту тему на две небольшие части. Во-первых, умение прощать — это дар, выбор человека. Библия призывает прощать! Ведь все мы не без греха, и если ты простишь, то обязательно простят и тебя. Нет человека, который не допускает ошибок. Однако есть люди, которые боятся или не хотят простить. Во-вторых, прощать надо правильно. Что это значит? Если вами принято решение простить, то вы больше не упрекаете прощенного и не вспоминаете то, за что уже простили.

Удачи вам и пусть в вашей голове не возникают страх и мысли: боюсь измены мужа!

Источник

Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины

Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».

Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.

У женщин в свою очередь другие претензии.

В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.

● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.

Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.

Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.

● Действие родительских сценариев.

Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.

● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.

Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.

Почему никто не говорит: “Стоп!”

Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.

Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.

Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.

Роль психолога в разрешении ситуации

Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.

Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.

Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.

Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник