Боюсь что ребенок заболеет

Предчувствие болезни ребёнка. Навязчивые мысли мешают мне жить

Почитайте, пожалуйста, условия консультации.

То, что у Вас- это невротические проявления в форме навязчивых мыслей. Иными словами, Вы- личность с повышенной тревожностью. В данном случае Вы тревожитесь за здоровье своего ребенка, но думаю, что если вспомните, то увидите, что тревожность в принципе Вам свойственна.

А предчувствия есть у всех в той или иной степени в зависимости от жизненного опыта и восприятия человеком ситуаций. И дальше кто-то к предчувствиям относится ровно и спокойно, не фокусируясь на них длительное время, а кто-то имеет тенденцию на них зацикливаться и искать разные «знаки» и символы.

Карина, я постаралась ответить на Ваш вопрос к консультации.

Что-то Вам важно еще выяснить в результате нашего общения?

Готовы поговорить о своем страхе?

Здравствуйте! Да, я готова поговорить о своём страхе.

Хочу выяснить, страх ли это так проявляется, либо на самом деле могу чувствовать?

Карина, страх- это точно. А вот что касается «могу чувствовать»- это про что? Вы говорите о каких- то сверхъестественных способностях?

И что именно ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ? Как проявляется это чувствование? Где оно находится? Ведь чувствовать- это ощущать.

Расскажите про своего старшего сына.

Каким он родился? В срок? Роды прошли благополучно?

Есть ли у него какие-то проблемы со здоровьем в настоящем времени?

Болел ли он чем-то более серьезным, чем ОРВИ ранее?

Почему именно лейкоз? Что для Вас означает это заболевание? Насколько Вы сами с ним знакомы?

Я не могу объяснить, что я чувствую, какая-то тревога, что в ближайшем будущем это произойдёт, насчёт способностей нет, я не думаю, что это оно, просто каждый день ощущение, что это произойдёт и он заболеет.

Я. И почему именно лейкоз, не знаю. Я не сталкивалась с этой болезнью среди знакомых и родных, но много читала. Сын родился в срок, было кесарево, прошло хорошо. Ему почти 4 года, болел простудными заболеваниями раза 4-5 за всю жизнь. В настоящее время главная его проблема это задержка речи, мы посещаем логопеда

И ещё, что именно я чувствую.

Как будто вот предчувствие, что он заболеет, что это случится именно со мной, прям какая-то уверенность что-ли в этом

Карина, Ваш сын здоров- это главное!

Правильно ли я понимаю, что под «чувством и ощущением» Вы подразумеваете ни что иное, как МЫСЛЬ о том, что мальчик может заболеть лейкозом и ОБРАЗЫ, которые Вы при этом представляете. И вот они-то Вам покоя и не дают.

А уже мысли и образы порождают тревогу и страхи.

То есть, ребенок здоров, а Вы живете в ожидании того, то он заболеет. Абсолютно деструктивная модель мышления, которая причиняет Вам массу страданий.

Когда Вы смотрите на своего сына, общаетесь с ним, играете, что происходит с Вами? Могли бы попробовать описать. Это могут быть мысли, эмоции, телесные ощущения.

Да, верно, в голове всякие образы, как мы в больницах, как ему делают химиотерапию и так далее.

Когда я смотрю на сына, я испытываю страх, страх за его Здоровье, что он заболеет и его у меня не будет, также чувство жалости испытываю, чувство, что я не в силах уберечь его от такой болезни.

Еще меня беспокоит то, что насчёт младшего сына такого нет, я могу спокойно говорить о его будущем, строить планы.

Да, верно, в голове всякие образы, как мы в больницах, как ему делают химиотерапию и так далее.

Вы рядом в картинках. Чем при этом занимаетесь Вы сами? Какую роль, функцию выполняете? Что делаете? Как себя ведете? Какие эмоции испытываете? Вы видите себя справляющейся с ситуацией, сильной? Или как-то иначе?

В картинках. Я просто рядом. Чувствую, что страдаю. Не справляюсь с ситуацией и думаю, что лечение не поможет

Не справляетесь с ситуацией- это значит, с Вами происходит что?

Вы думаете, что лечение не поможет и что тогда?

Не справляюсь с ситуацией для меня значит я страдаю, не могу принять это.

Лечение не помогает и нас отправят домой «умирать»

Вы не можете принять то, что происходит.

Лечение не помогает, вы дома, «умираете».

Как Вы это делаете? Что происходит, опишите, пожалуйста.

Насколько Вам страшно сейчас? Как себя чувствуете?

У меня в голове «картинки» только болезни и как мы в больнице. Потом, в случае если лечение не помогает у меня нет образов никаких.

Страшно сейчас ужасно, эти мысли постоянно, не могу ничем отвлечься, вот уже пару раз плакала из-за этого сегодня. Голова болит и аппетита нет. Обычно мысли были и были, это не сказывалось на состоянии физическом, а сегодня и физически плохо. Ночью просыпалась пару раз и первая мысль-рак, лейкоз.

У меня в голове «картинки» только болезни и как мы в больнице. Потом, в случае если лечение не помогает у меня нет образов никаких.

Картинки прерываются. О чем это говорит для Вас, Карина?

Источник

«Страх за здоровье ребёнка — это постоянный стресс»: как перестать бояться рака и других болезней

Родители переживают за своих детей. Это нормально, так и должно быть. Но что делать, если страх появляется из ниоткуда и становится вечным спутником, который мешает жить и родителю, и ребёнку? Психолог Татьяна Субычева в блоге БФ «Живи» объясняет, как избавиться от страха перед опасными болезнями, в том числе — перед раком.

О причинах страха онкологических заболеваний, последствиях и путях преодоления мы поговорили с ведущим психологом Службы помощи онкологическим больным «Ясное утро» Татьяной Субычевой.

Чем опасны страхи?

Вообще тревога за здоровье ребёнка — нормальное состояние. Но гипертрофированный, иррациональный страх разрушает. Канцерофобия (боязнь рака) — одна из форм такого разрушения.

Страх подавляет волю, к нему постоянно обращены все мысли. Это длительный непрекращающийся стресс, который негативно влияет на организм — на психическое и физическое состояние. Человек страдает от упадка сил, отсутствия энергии. Теряется мотивация к любым действиям. Возникает опасность депрессии.

Стоит ли говорить, что страх за здоровье ребёнка может еще больше усугублять проблему? Мама, страдая излишней мнительностью, как правило, начинает искать малейшие проявления болезни у ребенка, спорить с врачами, если те не подтверждают её догадок. И если ребёнок впечатлительный и у него тесная связь с родителями, а они к тому же не могут сдержать своё тревожное состояние — такой страх может передаться и ребёнку.

Страх начинает проявляться чрезмерными ограничениями свободы. В такой ситуации у ребёнка нет возможности накопления личного практического и социального опыта (рак, кстати, многие даже сегодня считают заразным заболеванием и ограничивают детей в общении).

«У меня запасного ребёнка нет»: почему безопасность детей стала новой одержимостью родителей

Во взрослом возрасте для некоторых детей гипертрофированная тревожность родителей может обернуться отсутствием воли и мотивации к чему-либо (так называемая, «выученная беспомощность»).

Другая форма проявления страха онкологических заболеваний — боязнь медицинских обследований. Родители избегают показывать ребёнка врачам, страшась услышать «это». И тогда возникает риск упустить возможность начать лечение на ранних стадиях, если диагноз подтверждается. Страх обращения к врачам может сыграть негативную роль, так как в лечении онкологических заболеваний время — значительный фактор.

Почему мы боимся рака?

Рак (любой, не только детский) до сих пор остаётся табуированной темой. Эту болезнь предпочитают не обсуждать. Она ассоциативно связана с негативными эмоциями и фатальным исходом — неизбежностью мучительной смерти. Возможно, эта негласная закрытость отчасти происходит из тех времен, когда болезнь была мало изучена, а уровень диагностики не позволял в большинстве случаев выявить рак на ранних стадиях. Тогда большинство онкологических пациентов были обречены, в обществе существовала традиция скрывать от них и от окружающих правду о диагнозе.

Табуированность темы, нежелание людей погружаться в негатив косвенно способствует тому, что открытой профессионально-компетентной информации о злокачественных заболеваниях недостаточно.

Люди в основном опираются не на открытые источники или компетентное мнение специалистов, а на личный опыт — опыт болезни близких или знакомых

Прогрессивные разработки в мировой онкологии последних лет, прорывные научные исследования, открытия инновационных диагностических и терапевтических методик, связанных как с лечением, так и с облегчением симптоматики, позитивные тренды онкологической статистики в целом — все это остаётся «за кадром» общественного знания.

Такая «информационная глухота» спровоцировала большую часть существующих до сих пор мифов о раке, среди которых оказался и миф о том, что рак неизлечим.

Глисты, ясенец, борщевик и выгребные ямы. Педиатр — о том, как уберечь ребёнка от летних опасностей

Но рак сегодня — это не приговор. Да, его лечение сопряжено со многими трудностями, а причины возникновения до сих пор не определены однозначно. Та или иная форма рака, выявленная на ранних стадиях, считается излечимой в той или иной степени (особенно это касается детской онкологии и детской онкогематологии). Но, к сожалению, большинство людей, опираясь на домыслы, не имея доступа к компетентной информации, продолжают жить в устаревшем «информационном бункере», внутри своих страхов.

Как бороться со страхом?

Именно грамотная информация, полученная от врача или другого специалиста в качестве ответа на причину страха, может стать нейтрализатором тревожного состояния и стресса, опасного и для взрослого, и для ребёнка.

Фонд «ЖИВИ» уже семь лет оказывает помощь детям с онкогематологическими заболеваниями. Мы стараемся делать жизнь маленьких пациентов проще и радостней. Поддержать деятельность фонда и поучаствовать в судьбе тяжелобольных детей можно на нашем сайте.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Источник

Как справиться с тревогой за здоровье ребенка

Когда ребенок заболевает, особенно – с высокой температурой, у многих мам сжимается сердце: вдруг что-то серьезное? Воображение рисует страшные болезни, в голову лезут мрачные мысли. Как бороться с разрушающим чувством тревоги и где найти грань между бдительностью и мнительностью? Рассказывает Алена Кизино – психолог, руководитель отдела психологической помощи детского хосписа «Дом с маяком».

Шаг первый: признать свои чувства

Тревога родителей неизбежно влияет на то, как дети воспринимают мир: доверять ему или бояться? Наше беспокойство отнимает у ребенка уверенность в своих силах, не дает ему взрослеть и развиваться.

Взрослые не способны обезопасить детей от всех напастей, которые произойдут в будущем, однако родители могут научить ребенка справляться с возможными проблемами, если преодолеют собственные страхи.

Первое, что стоит сделать, – признать свои негативные чувства. Далеко не всем удается сказать: «Я очень боюсь за своего ребенка». Особенно часто такая проблема возникает у отцов, которые стыдятся того, что волнуются за детей.

Шаг второй: найти свой страх

За тревогой всегда стоит страх. Важно понять, что именно его вызывает. Это может быть не только сам страх потерять ребенка, но и другие страхи: одиночества, беспомощности, осуждения и даже страх быть плохой матерью или отцом.

Страх осуждения. Нам с детства внушают, что мы должны соответствовать чьим-то ожиданиям (мамы и папы, учителей). Следствие этого – неуверенность в себе, страх быть (или считаться) плохими родителями. Помните, невозможно на 100% соответствовать образцу, придуманному другими людьми (например, «у хороших родителей дети не болеют / не получают двойки»).

Страх беспомощности. Чувство бессилия перед будущим особенно страшит людей, привыкших все контролировать. От своей тревоги они подчас уходят в гиперлюбовь и гиперопеку, беспрестанно водят детей к врачам, пичкают лекарствами. За этим стоит желание удостовериться в своих силах: я контролирую ситуацию.

Шаг третий: взять эмоции под контроль

Чтобы направить тревогу в рациональное русло, обдумайте, что вы можете сделать для своего ребенка и для себя.

Для ребенка. Способны ли взрослые повлиять на то, чтобы их ребенок болел как можно реже? Во многом – да. Для этого надо обеспечить ребенку здоровый образ жизни, найти хорошего педиатра и следовать его рекомендациям. В большинстве случаев этого будет достаточно.

Для себя. Если раз за разом после визита к педиатру выясняется, что со здоровьем ребенка все в порядке, а ваше беспокойство не утихает, это повод обратиться к психологу.

Источник

Мамины страхи. Как не превратиться в паникершу

Мамины страхи. Как не превратиться в паникершу

Любая мама в той или иной степени переживает за своего малыша. И лишь некоторые мамы превращаются в натуральных паникерш. Любая угроза, порой даже незначительная, вызывает у матери в голове самые плохие мысли – серьезные травмы, преступления против ребенка и т.д. Такие мамы всегда ожидают трагической развязки. Для них за каждым углом сидят маньяки, а потому ребенок обычно находится под пристальным наблюдением с целью избежать разных угроз. Источник страха сидит глубоко внутри, и далеко не все матери понимают, как с ним бороться.

Мысли только о здоровье своего малыша

Безусловно, у любой родительницы имеется материнский инстинкт – ведь так заложено по природе, чтобы потомство могло выжить. Как только в жизни женщины появляется ребенок, его жизнь для нее становится главным приоритетом. Она порой готова даже пожертвовать своей собственной жизнью.

Переживать о малыше больше, чем о себе самой – вполне естественно для матери. Воспитание детей – та задача, которую решают многие мамы. Однако не все родительницы понимают, где вообще проходит та грань, когда адекватное переживание за жизнь малыша становится откровенной паникой, для которой не было веских причин.

Чтобы понять, действительно ли это лишняя паника, необходимо посмотреть на ситуацию со стороны. Если тревога мешает матери нормально жить, если ее страх – это то, что движет ее жизнью, то в таком случае пора что-то менять. Держать под контролем свои эмоции всегда сложно. Для этого требуются знания о том, как вообще появляется тревога, как все это влияет на малыша. Если понимать, на базе чего формируются все страхи, то можно с ними успешно совладать.

Далее мы рассмотрим самые популярные страхи и расскажем, как с ними работать.

Страх, что малыш упадет и травмируется

Здесь можно предпринять некоторые меры безопасности, чтобы сократить частоты появления таких страхов. Если вы пеленаете ребенка, лучше всего осуществлять это на отдельном столике, который имеет бортики. Также можно совершать пеленание на мягком невысоком диване. Можно дополнительно подстелить подушку рядом с диваном на случай неожиданного падения ребенка. Далеко отходить от ребенка в этот период не стоит. Если же есть необходимость покинуть комнату, лучше взять малыша с собой, а не позволять ему изучать пространство вокруг.

Когда малыш уже умеет сидеть, следует приобрести для него специальной коляской для прогулок, выпасть из которой очень сложно. Причем высота там не такая серьезная, чтобы малыш как-либо травмировался.

Обязательно обучайте ребенка навыкам сползания с дивана, удерживаясь при этом руками за что-нибудь крепкое. Если же ребенок все же упал, не нужно тут же подбегать к малышу и стараться его успокаивать. Лучше моментально переключить его внимание на другую тему.

Страх, что ребенок подавится

Когда для малыша производится прикорм, появляется уже новый страх. Он связан с питанием, ведь ребенок может чем-то подавиться и задохнуться. В итоге мама старательно мельчит все до состояния пюре. Тут важно понимать, что если прикорм вводится в четком соответствии с возрастом малыша, то удушье у него исключено. Важно просто следовать установленным методам безопасности – то есть не давать ребенку мелких конфет, орехов, жвачку и т.д.

Все твердые продукты, предназначенные для питания ребенка, должны быть очень мелко порезаны, тщательно сварены до мягкой консистенции. Принимать пищу малыш должен исключительно сидя.

Правила безопасности касаются и игрушек, с которыми играется ребенок. В игрушках не должно быть много мелких съемных деталей и компонентов. Особую опасность представляют батарейки, фольга, разные детали конструкторов и т.д.

Страх, что малыш заболеет

Все время переживать по поводу того, что малыш подцепит неприятную инфекцию – глупо. Не следует изолировать ребенка от любых внешних воздействий. Важно понимать, что у ребенка в течение первых двух месяцев жизни в крови имеются антитела, которые защищают малыша от любых вредных воздействий. Они появляются у ребенка еще во время его внутриутробного развития. Такие же антитела ребенок получает и вместе с материнским молоком. Еще больше антител малыш получает, когда потребляет в пищу молозиво, которое продуцируется телом матери в течение первых дней появления ребенка на свет.

Если ребенок уже перешел в категорию более взрослых, то в таком случае он вполне может болеть до 5-6 раз в год. У малыша формируется свой иммунитет, а потому не стоит паниковать по этому поводу. Важно лишь соблюдать все советы врачей.

Вещества, которые содержатся в материнском молоке, надежно защищают малыша от микробов. Они окутывают собой все слизистые оболочки, дыхательные пути, а также стенки ЖКТ, потому риск заболеваний будет минимальным. Если вы кормите ребенка грудью, вы уже защищаете его от большинства микробов.

Полная стерильность – это невозможно, да и не нужно. Ничего хорошего от такой изоляции не будет. Ведь в таком случае детский иммунитет не сможет бороться с микробами, а потому вся иммунная система будет достаточно слабой. Тогда ребенок уже может стать аллергиком или астматиком.

Небольшая осторожность – это хорошо

Если у ребенка простой насморк, то это вряд ли ему навредит. Мама не может на 100% изолировать ребенка от простуды. Однако, конечно, следует предпринимать и определенные меры предосторожности. В частности, не нужно наносить визитов родственникам, если те серьезно болеют. Перед тем, как брать малыша на руки, не лишним будет помыть руки с мылом.

Обязательно прогуливайтесь с ребенком каждый день на улице, но при этом минимизируйте посещение общественных мест. Так вы сможете гарантировать, что ребенок будет болеть редко.

Источник

Бояться — это нормально. Как рассказать ребёнку о его тяжёлой болезни

По статистике Всемирной организации здравоохранения онкологические заболевания — основная причина детской смертности в мире. К сожалению, дети не застрахованы и от других, самых разных болезней: врождённых и приобретённых, неизлечимых и поддающихся медикаментозному контролю. И любой подобный диагноз бывает трудно принять.

Мы уже рассказывали, как поддержать близкого во время тяжёлой болезни — а теперь рассмотрим ситуацию, в которую попадают родители несовершеннолетних пациентов, и задачи, с которыми им приходится столкнуться. Во-первых, нужно рассказать ребёнку, что он серьёзно болен и, возможно, его не вылечат, а во-вторых, оказать ему необходимую поддержку. О том, как сделать всё это, нам рассказали специалисты: хирург-онколог НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова Максим Котов, онкопсихолог и директор службы бесплатной помощи онкобольным «Ясное утро» Ольга Гольдман, медицинский психолог и председатель Некоммерческого благотворительного фонда Светлана Изамбаева и ведущий психолог благотворительного фонда «Дети ждут» Татьяна Дорофеева.

Сначала победите собственный страх

В этой ситуации эмоциональная помощь нужна не только ребёнку, но и родителям. «Как только о диагнозе становится известно, у родственников может начаться фаза эмоционального отчуждения — механизм психологической защиты от страшных потрясений», — рассказывает Ольга Гольдман. Не вините себя за внезапное «равнодушие» — это естественная реакция психики. Постарайтесь привлечь к заботе о ребёнке близких людей и не забудьте о себе. Прежде чем говорить с ребёнком, Светлана Изамбаева рекомендует пообщаться с психологом самим, чтобы проработать чувства вины и страха и пройти все стадии адаптации к ситуации: отрицание, гнев, торг, депрессию и, наконец, принятие.

Не скрывайте правду

Одни родители пытаются скрыть правду от ребёнка, потому что боятся, что тот окажется в изоляции в школе или детском саду. Другие боятся нанести маленькому пациенту психологическую травму. Для третьих огласить диагноз означает признаться в собственном бессилии перед болезнью. Но дети, которым не рассказывают, что происходит на самом деле, часто испытывают тревогу и могут вообразить худшее.

Если недавно ребёнок потерял кого-то из близких из-за аналогичного заболевания, бессмысленно его убеждать, что рак лечится очень просто. «Можно сказать, что его организм молодой и сильный, что каждый год учёные изобретают новые эффективные препараты, что врачи и семья делают всё возможное, чтобы он скорее поправился», — подсказывает Гольдман. Правдивая и своевременная информация поможет ребёнку меньше бояться. Как бы ни было трудно, старайтесь говорить спокойно: дети остро чувствуют состояние родителей. Если вы знакомы с родителями других детей-пациентов, узнайте, как они провели этот разговор.

Сообщите ребёнку о болезни сами

Когда родители узнают о диагнозе ребёнка, перед ними встаёт вопрос, кто и как расскажет ему обо всём. В соответствии с действующим законодательством РФ, такие новости детям до пятнадцати лет имеют право сообщить только в присутствии их родителей или законных представителей. Пациенты старше этого возраста могут общаться с лечащим врачом без посредников.

Оптимальным вариантом Максим Котов считает разговор врача одновременно с родителями и ребёнком, при условии, что между всеми участниками полное доверие. Открытое обсуждение поможет выработать общее отношение к проблеме и продумать дальнейшие действия. «В любом случае поддержка близких необходима. Нужно, чтобы рядом с ребёнком всегда был человек, с которым он может обсудить свои чувства и задать волнующие вопросы», — добавляет Дорофеева.

Чётко назовите диагноз

Возможно, ребёнок уже слышал о болезни, но от недостатка достоверной информации может предположить худшее. Название — это только слово, в нём самом по себе нет ничего страшного, поэтому не бойтесь прямо называть болезнь — будь то рак, ВИЧ-инфекция или что-то ещё. В процессе лечения будет участвовать множество специалистов, и не все они будут избегать точного диагноза при ребёнке — лучше подготовить его заранее, объяснив медицинские термины. Маленьким детям будет понятнее, если показать, где именно болезнь находится в теле, а не использовать абстрактные описания.

Ещё одна сложность в том, что точно спрогнозировать исход лечения не могут порой даже врачи. Поэтому оптимально говорить о текущем состоянии, чтобы у ребёнка была объективная информация на момент разговора, а не обещать скорейшего выздоровления или преждевременно готовиться к худшему сценарию.

Учитывайте возраст ребёнка

Ольга Гольдман считает, что детям разного возраста информация нужна в разном объёме. Ребёнку не обязательно рассказывать абсолютно всё за один раз: ему может быть трудно осмыслить много новых нюансов, поэтому лучше распределить подробности на несколько разговоров.

Котов предлагает заранее обозначить объём информации, которым вы поделитесь с ребёнком. Спросите, готов ли он сейчас слушать о своём диагнозе и что он хочет знать. С учётом возраста ребёнка поговорите о процессе лечения, побочных эффектах, расскажите, как новые обстоятельства могут повлиять на его распорядок дня, самочувствие, внешний вид. Обладая достаточным объёмом знаний, дети легче соглашаются принимать лекарства и проходить не всегда приятные процедуры.

Малышам до трёх лет важно, чтобы родители просто были рядом, успокаивали и отвлекали во время медицинских процедур и после них. Детям постарше нужно объяснить, что лечение бывает не очень приятным, а бояться обследований, уколов, оперативного вмешательства совершенно нормально. Школьникам лучше рассказывать о заболевании и лечении подробнее — тем более маловероятно скрыть правду от подростка, который активно пользуется интернетом. Лучше, чтобы источником информации были изучившие вопрос родители и компетентные врачи.

Говорите на доступном языке

Максим Котов советует говорить максимально просто, короткими фразами, каждое предложение должно содержать не более одной мысли. Важны паузы, которые помогут ребёнку обдумать услышанное и задать вопросы. Расскажите, что врачи будут делать, чтобы защитить ребёнка и бороться с его заболеванием.

Универсальных фраз для экстренных ситуаций, к сожалению, нет. Тем не менее, по словам Гольдман,

Лучше сказать «Я с тобой», чем «Держись»; «Бояться — это нормально» вместо «Будь храбрым» и «Я очень хочу тебе помочь» вместо «Всё будет хорошо».

Используйте рисунки, игры, сказки

Подумайте, в какой форме легче воспринимать информацию именно вашему ребёнку. Одним детям, чтобы получить необходимые ответы и почувствовать себя лучше, достаточно разговора с внимательным и заботливым взрослым. Другие легче воспринимают информацию через рисунок, музыку или игру — часто во время игры дети предлагают свои способы решения и помощи себе. Если ребёнок боится не самого диагноза, а конкретных процедур, отработайте потенциально стрессовые ситуации на куклах. Играйте вместе столько раз, сколько ребёнку будет необходимо для понимания ситуации. Вспомните, как ваш ребёнок обычно справляется с трудностями, и прибегните к испытанным способам.

Отвечайте на вопросы

Будьте открыты к общению с ребёнком. Скажите, что он может задавать вам любые вопросы: они помогут понять, что у него на уме. «Неожиданные вопросы — это способ детей переживать страх и тревожность. Дети задают вопросы, когда мама или папа уходят в себя. Ребёнок так возвращает их к жизни и к себе», — объясняет Татьяна Дорофеева. Любое совместное действие сделает ситуацию чуть более переносимой — поэтому будьте готовы многое прояснять и старайтесь отвечать понятными ребёнку формулировками. Если не знаете ответ на вопрос, не паникуйте, не уходите от разговора и не врите. Достаточно ответить: «Ты задал очень интересный вопрос. Я не знаю точного ответа, но мы вместе можем найти его у специалиста».

Не вините в болезни себя и ребёнка

Если не говорить о болезни, дети могут придумать собственные объяснения заболеванию — и это может быть страшнее действительности. Дети склонны обвинять себя во многих проблемах, поэтому важно дать понять, что в болезни никто не виноват. Объясните ребёнку, что причина происходящего не в его поведении, мыслях, школьных оценках. Если вы предоставите ребёнку правдивую и полную (по мере возможности) информацию, шанс, что он будет рассматривать болезнь как наказание за плохое поведение, будет меньше. Также важно не винить себя и не причитать, что вы не уберегли ребёнка, — особенно в его присутствии. Самобичевание и поиск виноватых лечению не помогут — зато точно помешают создать спокойную атмосферу дома.

Разрешите ребёнку бояться и злиться

Ольга Гольдман говорит, что все по-разному реагируют на болезнь: можно испытывать злость, страх, огорчение, вину. Естественно, долгое пребывание в больнице и многочисленные медицинские процедуры пугают ребёнка. Дайте ему или ей знать, что любые эмоции важны и что их можно выражать открыто. Объясните, что бояться или злиться — это нормально: настроение может меняться, и нет «правильных» или «неправильных» чувств. Если чувствуете, что ребёнок не готов говорить с вами, не настаивайте. Объясните, что все волнующие моменты можно обсудить позже, что вы всегда открыты к разговору и готовы выслушать.

При этом важно внимательно следить за эмоциональным состоянием ребёнка. Во время борьбы с болезнью нормально быть не в духе, но если апатия, тревожность, нарушения сна или плаксивость становятся постоянными спутниками ребёнка, это может быть симптомом депрессии. В этом случае обратитесь за профессиональной помощью — для начала к психологу.

Говорите о смерти

В школьном возрасте ребёнок начинает понимать необратимость собственной смерти. Сумеет ли он справиться со своими переживаниями, зависит как от его эмоциональной зрелости, так и от реакции и поведения значимых взрослых. Постарайтесь отвечать спокойно, мягко и честно: «Это серьёзное заболевание. Сейчас врачи проводят лечение, которое помогло другим детям. Мы сделаем всё возможное, чтобы помочь тебе выздороветь».

Если болезнь не поддаётся лечению, будьте честны. Рассказать ребёнку, что лечение не работает, невероятно трудно, но только правдивый разговор поможет принять ситуацию.

Позаботьтесь о себе

В заботе о тяжелобольном ребёнке кажется правильным сосредоточиться исключительно на нём, а свои потребности поставить на паузу. Но родителям и другим родственникам пациента тоже тяжело, нужны силы, чтобы справляться с несколькими задачами. Чтобы избежать эмоционального выгорания, отвлечься и снизить стресс, старайтесь позаботиться о себе: питаться сбалансированно, находить время для полноценного сна, чаще бывать на свежем воздухе, добавить активности (подойдёт любой спорт или просто долгие прогулки). И не стесняйтесь просить о помощи родственников, друзей, волонтёров, психологов и других специалистов.

Источник